Сводка СВО на утро 22 февраля

▪️Авантюра командования стоила ВСУ сотен погибших и десятков единиц уничтоженной техники. Не спасли украинцев от наших дронов ни туманная погода, ни отключения Starlink.

▪️После отражения неудачного контрнаступа инициативой на Запорожском фронте вновь целиком завладела наша армия. Сейчас российские подразделения дочищают пехотные группы противника, которые в спешке боя завязли в серой зоне и не успели отступить к первоначальным позициям, и готовятся перейти в новое масштабное наступление.

Подписывайся на АиФ

По советскому ГОСТу блины готовились с четкой рецептурой и граммовкой. При этом упоминается, что толщина блина должна быть:

Проверим ваши знания о блинах?

Как правильно просить прощения в Прощеное воскресенье?

Священник Максим Портнов рассказал aif.ru, что не стоит бездумно отправлять друг другу картинки и гифки. С помощью сообщения в мессенджере можно попросить прощения если человек далеко. А ответить на сообщение или личную просьбу о прощении важно сделать от души.

«Когда все начинают массово рассылать друг другу всякие фотографии или там гифки или еще чего-нибудь… происходит самое ужасное. Мы очень важное слово “прости” уничтожаем полностью, и оно больше не имеет того важнейшего значения, которое должно иметь», — объяснил священник Портнов.
Фото: Софья Островская / АиФ

Подписывайся на АиФ

Как помочь комнатным растениям проснуться в феврале: основные правила

Солнечных дней становится всё больше, увеличивается и длина светового периода. В феврале растения пробуждаются от зимнего покоя и начинают готовиться к активному росту. Как обеспечить им правильный уход в этот период, чтобы они радовали пышной листвой и здоровым видом, рассказали в карточках.

Подписывайся на АиФ

Готовим шоколадный кисель по рецепту Софьи Толстой

Самым популярный вид киселя тот, что готовится из фруктов и ягод. Мы же предлагаем вам в очередной раз разнообразить меню и сделать не самый обычный, но очень вкусный десерт – шоколадный кисель со взбитыми сливками.

Софья Андреевна Толстая готовила это блюдо так:
«Истереть дощечку шоколаду, взять две чашки картофельной муки, одну чашку сахару; развести холодным молоком понемногу; потом вскипятить 1½ бутылки молока; влить понемногу разведенный шоколад; мешать молоко до тех пор, пока будет отставать от кастрюльки. Влить в соусник и подавать со сливками».
Приготовить такое блюдо дома очень просто, воспользовавшись инфографикой.

Подписывайся на АиФ

Когда в Москве сойдет снег?

В столице в этом году снежный покров сойдет позднее средней многолетней даты — для Москвы это 30 марта, заявил специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус. Окончательно снег сойдет в 20-х числах апреля и ближе к его концу. К тому же, в этом месяце не стоит ждать оттепелей, которые были 13 и 14 февраля.

А прогноз магнитных бурь на сегодня смотрите в инфографике.

Подписывайся на АиФ

8:59

▪️Король Великобритании Карл III одобрил правоохранительным органам доступ к материалам о связях его брата бывшего герцога Йоркского Эндрю Маунтбеттена-Виндзора с финансистом Джеффри Эпштейном.

▪️Действия главы киевского режима Владимира Зеленского против Венгрии и Словакии можно считать его худшей авантюрой, заявил аналитик венгерского Центра фундаментальных прав Золтан Кошкович.

▪️В районе поиска Усольцевых было замечено странное свечение на тепловизоре.

▪️Новый раунд переговоров РФ, Украины и США по урегулированию украинского конфликта может состояться в течение трех ближайших недель, заявил спецпосланник Соединенных Штатов Стив Уиткофф.

▪️Германия оказалась не готова к полному отказу от российского газа.
#АиФ_главное

Подписывайся на АиФ

С Прощеным воскресеньем!

Большой набор открыток к празднику — на АиФ. Выбирайте, сохраняйте и сразу делитесь с родными и близкими душевным теплом. 🕊

#АиФ_открытки

Подписывайся на АиФ

Прощеное воскресенье. Что можно и что нельзя делать 22 февраля

22 февраля — завершение масленичной недели, в народе — Прощеное воскресенье. В этот день заканчиваются широкие гуляния, а люди обязательно просят друг у друга прощения и стараются оставить в прошлом все обиды. Рассказываем, как правильно просить прощения, что ещё нужно сделать в этот день, а от чего лучше воздержаться.
Фото: Артем Дергунов / АиФ

Подписывайся на АиФ

На них смотрели, но не видели: что общего в судьбе «Троицы» Рублёва и фильма «Рублёв» Тарковского?

«Мосфильм» выпускает в широкий прокат фильм Андрея Тарковского «Андрей Рублёв». С 22 февраля картина, которую никто не видел, выйдет, наконец, на экраны. Нет, это не ошибка, настоящего «Андрея Рублёва» и правда до сих пор не видели. Лишь сейчас, после глубокой реставрации, появилась возможность увидеть фильм 1966 года таким, каким его задумал режиссёр. Что для нас сам Рублев, фильм Тарковского и чего в нем, сожалению, многие так и не заметили? Рассказываем накануне премьеры

Подписывайся на АиФ

Младшая сестра большого чучела. Как сделать куклу-Масленицу, и зачем она нужна

На одной из столичных площадок в рамках фестиваля «Зима в Москве» яблоку негде упасть: здесь проходит мастер-класс по созданию традиционных кукол из лыка. Корреспондент «АиФ» Дарья Патласова попробовала создать свой личный оберег из липовой коры и узнала, почему маленькую домашнюю куклу хранили целый год, пока на площади сжигали большую.

Подписывайся на АиФ

Орбан вслед за Фицо заявил, что может оставить Украину без электроэнергии

Венгерский премьер предупредил Киев, что может рассмотреть вопрос о прекращении поставок, если тот не возобновит транзит нефти из России по трубопроводу «Дружба».

«Значительная часть электроэнергии поступает на Украину из Венгрии, и если мы прекратим ее поставлять, там могут возникнут большие неприятности», — отметил он.

Подписывайся на АиФ

Врач разрешил есть сосульки с крыш. Но только в деревне

Каждому хотя бы в детстве хотелось попробовать снег или лед на улице. Не опасно ли это, ответил терапевт Алексей Хухрев.

«Есть снег на природе — в этом ничего опасного нет, он там чистый. Но в городе я бы не рекомендовал есть снег, потому что туда летит все, что угодно, от машин, от шин, из воздуха. Собаки писают. Поэтому в городе категорически не рекомендую есть снег. А в деревне все в детстве ели и ничего».

Такие же советы и по сосулькам. Как отмечает врач, «это, конечно, не дистиллированная вода, но ничего страшного не произойдет».

Признавайтесь, пробовали?
❤️ Ну конечно!
😁 Даже в голову не приходило

Подписывайся на АиФ

Кая Каллас добивается того, что не получилось у Гитлера, заявил Орбан

Брюссель надеется победить Россию на поле боя. Но Наполеон и Гитлер уже безуспешно пытались это сделать, отметил премьер Венгрии.

«Ну, тогда, наверное, Кая Каллас преуспеет», — сыронизировал Орбан.

Каждый, кто присоединится к этой европейской идее, ввергнет свою страну в беду, «экономически рухнет не Россия, а экономики стран ЕС и тех, кто к ним примкнёт», заявил он.

Подписывайся на АиФ

Сводка СВО на вечер 21 февраля

▪️Колумбийские наемники, приехавшие на Украину за «легкими деньгами», оказались не готовы к низким температурам и массово замерзают насмерть.

▪️ВС РФ освободили село Карповка в ДНР. В перспективе это создает плацдарм для наступления на Изюм (Харьковская область), отмечает военкор Александр Коц.

▪️ВС РФ нанесли массированный удар по энергоинфраструктуре Одессы, питающей промышленные и военные предприятия. Подробности сообщил координатор украинского подполья Сергей Лебедев.

Подписывайся на АиФ

🍳 Учёные нашли идеальный завтрак для похудения

В ходе проведённого исследования участники, которые регулярно ели богатый белком и клетчаткой завтрак, в среднем на 15% снизили дневное потребление калорий, что помогло им похудеть быстрее.

На основании результатов эксперимента британский диетолог Томас М. Холланд сделал вывод: идеальный завтрак должен содержать не менее 20-30 граммов белка и 5-10 граммов клетчатки. Это может быть греческий йогурт со свежими ягодами или яичница с авокадо с цельнозерновым хлебом. В качестве альтернативы: омлет с овощами или овсянка, смешанная с протеиновым коктейлем.

Подписывайся на АиФ

Фицо пообещал оставить Украину без электроэнергии из-за поведения Зеленского уже 23 февраля

Премьер-министр Словакии заявил, что распорядится прекратить аварийные поставки, если глава киевского режима не возобновит поставки нефти в Словакию в понедельник.

Зеленский отказывается понимать миролюбивый подход Словакии, которая оказывает помощь украинцам, и ведет себя по отношению к ней злонамеренно, так как страна не поддерживает продолжение конфликта, отметил Фицо.

Французский эксперт раскрыл тайные операции НАТО на Украине

В зоне СВО находятся засекреченные иностранные военные, которых называют «Призраками». Об этом в интервью aif.ru рассказал Лоран Браяр — французский журналист, военный историк и публицист, известный освещением событий в Донбассе. Сколько «Призраков» отправились на Украину, и какие задачи они там выполняют.

Подписывайся на АиФ

▪️ Присоединение Украины к ЕС станет прямой дорогой к военному столкновению с Россией, заявил лидер французской правой партии «Вставай, Франция» Николя Дюпон-Эньян.

▪️ Венгрия заблокировала предоставление Украине ранее одобренного ЕС кредита на 90 миллиардов евро.

▪️ На Ямале жёсткую посадку в заснеженном поле совершил вертолёт Ми-8.

▪️ Российские спортсмены могут получить возможность выступить под национальным флагом на Олимпийских играх 2028 года в Лос-Анджелесе, пишет британская The Times.

▪️ В Москве побит рекорд 1966 года по высоте сугробов.

Подписывайся на АиФ

Стресс 24/7. Как быстро унять тревогу — три техники от психолога

Что вы испытываете — страх или тревогу? Страх полезен. Мы боимся чего-то определённого (сдавать экзамен, выступать на конференции, идти на собеседование) и действуем конструктивно — готовимся к тому, чего боимся. Тревожность — это размытый, «низкотемпературный» страх, который возникает не эпизодически, а становится нашим постоянным спутником.

Если страх — это конкретный сигнал «Осторожно, яма!», то тревожность — это фоновое ощущение, что дорога — вся в ямах, и я в любой момент вы можете провалиться. Она не помогает действовать, а лишь истощает ресурсы. И с тревогой (а она по утверждению врачей может провоцировать болезни вплоть до рака) нужно бороться — как рассказали в карточках.

Подписывайся на АиФ

Зеленский признался, что США принуждают его к миру с Россией

Нелегитимный лидер Украины уверяет: Вашингтон давит на Киев, требуя уступить Донбасс России и провести президентские выборы в рамках своего плана мирного урегулирования.

Но все эти заявления Зеленского — это попытка снять ответственность перед украинскими националистами и обезопасить самого себя, считает политолог Владимир Скачко.

Подписывайся на АиФ

Пять диет, которые доказанно продлевают жизнь

Китайские медики сравнили влияние диет на увеличение продолжительности жизни и выявили топ-5 самых эффективных. Самое приятное здесь то, что для получения результата не нужно строго контролировать питание, достаточно придерживаться базовых принципов. Исследование опубликовано в авторитетном журнале Science Advances («Научные достижения»).

Как конкретно выглядит прибавка в возрасте для тех, кто питался максимально близко в пяти распространённым полезным диетам в карточках.

Подписывайся на АиФ

Марат Башаров сам попросил бывшую жену подать на алименты

Елизавета Шевыркова — вторая официальная супруга актёра. Она была поклонницей Башарова с юности, с тех пор, когда впервые увидела в роли юнкера Палиевского «Сибирском цирюльнике». У пары родился сын Марсель, а в 2017-м они официально заключили брак.

Но сказка продлилась недолго: однажды Башаров в состоянии алкогольного опьянения избил жену и сломал ей нос. И вот теперь актёр, у которого новый брак, предложил бывшей подать на алименты. Вот, что ответила Елизавета.
Фото: РИА Новости

Подписывайся на АиФ

Племянница Трампа Мэри Трамп раскрыла тайну его болезни

Она в очередной раз заявила, что у американского лидера «когнитивные проблемы». А синяки на тыльной стороне ладоней Трампа указывают на то, что он принимает «мощное лекарство от болезни Альцгеймера», которое ему «вводят в руку».

Подписывайся на АиФ

Самые заметные эксклюзивы уходящей недели от крупнейших российских СМИ

🔺За рулем. Свои или кредит? Как россияне покупают новые авто. Подробнее в новом материале «За рулем».

🔺АиФ. Что произойдёт, если Запад попытается заблокировать морские пути? Ответил помощника Президента России, председателя Морской коллегии Николая Патрушева читайте на АиФ.

🔺Абзац. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах. Зампред Всемирного русского народного собора Михаил Иванов в разговоре с «Абзацем» предложил закрепить, в чем именно можно ходить в фитнес-клубы. По его словам, некоторые посетители превращают тренировки в эпатажное шоу.

🔺ТВЦ. Многоженцев предложили лишать российского гражданства. Депутат Госдумы Виталий Милонов в разговоре с ТВЦ отметил, что также необходимо штрафовать сайты знакомств, которые способствуют таким отношениям. Полный комментарий читайте в эксклюзивном материале ТВЦ.

🔺NEWS ru. Глава религиозной секты Бог Кузя вышел на свободу и снова проповедует? Корреспонденты News ru провели расследование и посетили дом, где молились сектанты. Подробнее — в нашем эксклюзивном материале.

🔺360.ru. Куда везти семью на блины? Масленица в Подмосковье. Гуляния, ярмарки и огненное шоу.
Собрали лучшие места в канале 360.

🔺Lomovka. В европейских странах обсуждают создание НКО «Альтернатива для Европы». «Существует идея, связанная с необходимостью реформирования Европейского Союза, у которого много хронических проблем. Прежде всего, это демократический дефицит», - рассказал «Ломовке» дипломат Александр Бобров.

▪️ Вероятность войны между США и Ираном — 100%, заявил военный аналитик и бывший разведчик Скотт Риттер.

▪️ Премьер Венгрии Орбан заявил, что его страна будет блокировать €90-миллиардный военный кредит Украине, пока Киев блокирует нефтепровод «Дружба».

▪️ Пилот оказался без права управления воздушным судном — новые подробности крушения вертолета в Амурской области.

▪️ Перевозчик, организовавший путешествие по Байкалу китайским туристам, провалившимся под лёд, не имел права казывать такие услуги.

▪️ В Риме обнаружили 20 ранее неизвестных работ Микеланджело.
#АиФ_главное

Подписывайся на АиФ

Сводка СВО на утро 21 февраля

▪️ Боевики ВСУ оставляют позиции из-за нехватки еды, боеприпасов и усилившегося давления ВС РФ по всему фронту.

▪️ Российские военные нанесли удар по позициям операторов БПЛА ВСУ в Сумской области, есть потери среди личного состава. В числе ликвидированных и «медийные боевики».

▪️ На северском участке российские бойцы продвигаются в Никифоровке. На гуляйпольском направлении идут бои на рубеже Зализничное — Терноватая. На красноармейском фронте продолжаются столкновения в Гришино и на Добропольском выступе.

▪️ Минувшей ночью ПВО уничтожила над российскими регионами 77 украинских беспилотников.

Подписывайся на АиФ

10 причин для «кусь». Почему кошка кусает руки, когда ее гладишь?

Зоопсихологи отмечают, что у такого поведения есть разные причины, так что сразу принимать это за игру или ругать питомца не стоит. Возможно, ваша кошка просто хочет доминировать. Но, может быть, ей серьезно нездоровится или она считает, что вы подошли ее наказывать.

Подписывайся на АиФ

Секреты варки пельменей, о которых вы точно не знали

Пельмени, оказывается, можно сделать ещё вкуснее, если использовать несколько хитростей, о которых мало, кто знает. Например, подобрав правильную муку для теста, бросив специи непременно до закипания, а сами пельмени замочив перед приготовлением в холодной воде. Рассказываем неизвестные секреты известного всем блюда.

А вы знали об этих хитростях?
👍 — конечно!
😥 — я всю жизнь готовлю пельмени неправильно!

Подписывайся на АиФ

▪️ ВС РФ уничтожили казармы ВСУ вместе с боевиками в Сумской области. Среди ликвидированных оказались и так называемые «медийные» боевики.

▪️ Спасатели нашли место крушения пропавшего накануне в Амурской области вертолёта. Три человека, находившихся не борту, погибли.

▪️ Создание зон сплошного огневого воздействия и удары высокоточным оружием — военные эксперты о тактических приёмах ВС РФ, наводящих ужас на ВСУ.

▪️ Куда из Москвы ушёл циклон Валли, и что будет с погодой в этих регионах, рассказала синоптик Татьяна Позднякова.

Когда планируете свой отпуск в этом году?

🔺 Как выгодно взять отпуск в марте — мнение эксперта

В марте 31 календарный день, 21 — рабочий. Если взять отпуск с 10 марта, то к нему прибавятся три дополнительных праздничных выходных — с 7 по 9 марта. И это будет выгодно в финансовом плане, рассказал АиФ кандидат экономических наук Игорь Балынин.

«Если мы предположим, что актуальная зарплата у работника за месяц составляет 97 тысяч рублей, а средний дневной заработок по установленной формуле — 3 тысячи рублей, то при отпуске 14 дней с 10 по 23 марта будет начислено 42 тысячи рублей», — отметил Балынин.

Помимо отпуска в марте останется 11 рабочих дней. И начисленная зарплата будет 50,81 тысячи рублей. Суммарно с отпускными человек получит 92,81 тысячи. Отпуск в марте с финансовой точки зрения выгоднее, чем был бы в январе и феврале. #Эксклюзив_АиФ

Подписывайся на АиФ

Место для зятя. Трамп придумал для Кушнера новый пост

Отныне Джаред Кушнер будет официально называться американским спецпосланником мира. По словам Трампа, его зять займётся посредническими услугами «при заключении новых дипломатических соглашений».

Даже демократические СМИ, несмотря на «наезды» в адрес президента США из-за раздачи постов друзьям и родственникам, отмечают важность роли Кушнера при заключении так называемых Авраамовых соглашений — сделки между Израилем и ХАМАС при посредничестве США. Чем это закончится — читайте в нашем материале.

Подписывайся на АиФ

21 февраля — День фельдшера в России

Эти специалисты работают на скорой помощи, в родильных домах и лабораториях. Военные фельдшеры оказывают первую помощь раненым бойцам. Поздравляем этих медицинских работников с профессиональным праздником!

А чтобы поздравить близких с другими праздниками февраля — скачивайте открытки на сайте АиФ. #АиФ_открытки

Подписывайся на АиФ

▪️Покупатели с 1 сентября смогут подтверждать возраст, право на льготы и предъявлять сведения об участии в программах лояльности торговых сетей через отечественный мессенджер Max.

▪️Президент США Дональд Трамп объявил о введении дополнительной 10-процентной пошлины на весь импорт в страну после решения Верховного суда о незаконности ранее введенных тарифов.

▪️Владимир Путин подписал закон, устанавливающий критерии сохранения ежемесячного пособия многодетным семьям.

▪️Продвигающиеся в районе Красноармейска российские подразделения смогли занять около половины села Гришино, сообщил военный блогер Юрий Подоляка.

▪️Умерла Зоя Сергеевна Дородова, участница фольклорного ансамбля «Бурановские бабушки».
#АиФ_главное

Подписывайся на АиФ

Такого Англия ещё не видела: шокирующие подробности ареста экс-принца Эндрю по делу Эпштейна

Нет времени, и поэтому коротко о событиях дня

🔺После Совета мира Трамп обдумывает удар по Ирану
🔺Индия не откажется от российской нефти, несмотря на угрозы Трампа
🔺Трамп поручил Пентагону опубликовать информацию об инопланетянах
🔺Орбан обвинил Зеленского во вмешательстве в выборы в Венгрии
🔺Фон дер Ляйен и Каллас Румынию уже закошмарили, теперь к Венгрии подбираются

О политике и НЛО рассуждает Стас Бабицкий. Вопросы. Ответы. Аналитика. #АиФ_нет_времени

Леопардовые блины: главный тренд Масленицы на вашем столе. Простой рецепт

В этом году в Масленицу соцсети захватил «леопардовый» тренд — тонкие блины с пятнышками. Корреспондент «АиФ» Валерия Чугунова вооружилась мукой, какао и терпением, чтобы выяснить, реально ли повторить интернет-картинку дома и не сойти с ума у плиты.

Подписывайся на АиФ

Сводка СВО на 20 февраля

▪️В городе Печенеги уничтожен склад с боеприпасами и тяжелой техникой, которую ВСУ маскировали под коровник. В селе Губаревка взорван склад с боевыми машинами.

▪️ВС РФ расширили зону тактического контроля в районе населенного пункта Редкодуб и продвинулись по нескольким направлениям в самом населенном пункте. При этом противник не оставляет усилий проводить контратаки из района Дробышева на север в направлении Новосёловки.

▪️В зоне ответственности группировки войск «Юг» потери ВСУ за семь дней составили свыше одной тысячи боевиков. Уничтожено 84 единицы боевой техники, 9 артиллерийских орудий и 19 складов с боеприпасами, вооружением и имуществом ВСУ.

▪️Артиллерия разнесла место скопления боевиков ВСУ на славянском направлении.

▪️Планы ускоренного вступления Украины в Европейский союз в 2027 году угрожают внутреннему единству объединения и создают прецедент привилегированного членства, считает депутат ЕП Станислав Тышка.

▪️Россию невозможно победить на поле боя, поэтому для урегулирования конфликта на Украине необходима дипломатия, считает премьер-министр немецкой федеральной земли Саксония Михаэль Кречмер.

▪️Умер актер Михаил Синтин из «Реальных пацанов»

▪️Минюст РФ внес в реестр иностранных агентов политолога Александра Кынева* и писателя Владимира Севриновского*. В перечень также включены журналист Аурен Хабичев*, бывший чиновник Алексей Черемушкин* и проект European Youth Forum*.
*признаны в РФ иноагентами.
#АиФ_главное

Подписывайся на АиФ

Как вы себя Велесе с токсичными коллегами?

Как правильно общаться с токсичными коллегами?

Конечно, универсального «рецепта» нет, а просто не реагировать — иногда не вариант. Психолог Екатерина Каталина советует односложно и нейтрально отвечать на попытки оскорбить, обвинить или втянуть в эмоциональный спор. Это лишает токсичного собеседника возможности зацепиться, так как его цель — вывести на эмоции.

А если поведение сотрудника влияет на результат работы — вопрос нужно поднимать на уровне руководства. При этом важно приводить конкретные примеры с датами и просить совета, как эффективнее выстроить взаимодействие.

Подписывайся на АиФ

Самые интересные новости MAX-каналов на этой неделе: подписывайтесь и читайте, чтобы оставаться в курсе событий.

Лента дня. В России предложили заморозить тарифы ЖКХ

Газета.Ru. В Госдуме предложили ввести «налог на роскошь»

Коммерсантъ. Депутатам Госдумы и сенаторам напомнили о праве не декларировать доходы

Чемпионат. Болельщик пронёс флаг России на Олимпиаду, сказав, что это словацкий

АиФ. Лето будет жарким. Несмотря на аномальную зиму, в Москву придёт раняя весна. Что там со сроками?

Московский комсомолец. С 1 марта в России меняются правила оплаты ЖКУ

Комсомольская правда. Какие данные нельзя хранить в телефоне

Российская газета. Что мешает малому бизнесу печь, шить и продавать? Интервью с замглавы Минэкономразвития Татьяной Илюшниковой

Карта боевых действий в зоне СВО на 20 февраля

По данным военкоров ВС РФ усилили давление — на Константиновском направлении — противник вынужден отступать из населенного пункта Бересток. В самой Константиновке бои продолжаются — наши штурмовики закрепляются в южной ее части.

Подписывайся на АиФ

США критикуют Украину, но бьют по России санкциями. Это странно

В последнее время очень много было разговоров и переговоров в Дубае и на других площадках между Россией и США о том, какие огромные возможности могут быть у взаимного сотрудничества, заявил aif.ru Телеведущий и профессор МГИМО Дмитрий Саймс.

«При этом против России не отменялись никакие санкции. И даже вводились новые, как в отношении «Лукойла» и других нефтяных компаний. Эти меры, как сказал президент Путин, появились откуда ни возьмись, без предупреждений и объяснений. Получается, что Вашингтон, критикуя Зеленского, бил по Москве. Это странно», — отметил эксперт.

Подписывайся на АиФ

Меньше скрипа: как затормозить разрушение суставов

С точки зрения физиологии износ суставов неизбежен: с возрастом истончается хрящевая ткань, уменьшается выработка естественной смазки суставов и коллагена, слабет мышцы.

Но если процесс нельзя остановить, то его можно затормозить. Как это сделать рассказываем в карточках.

Как ваши суставы?

🔴Скрепят потихоньку…
👍У меня все тихо: они ничем о себе не напоминают

Подписывайся на АиФ