В Волгограде аферист показал полицейским свои актёрские таланты

Силовики задержали афериста, который имитировал женский голос для обмана заказчиков интим-услуг, а после выбивал деньги, имитируя кавказский акцент.

Читать нас в МАХ

💸 Налог для возврата собрался: как получить обратно свой НДФЛ в 2026 году

Деньги от государства можно вернуть, если купил квартиру, потратился на лечение, образование, занятия спортом. И даже если инвестировал деньги в ценные бумаги и открыл программу долгосрочных сбережений (см. "Знай!"). До недавнего времени почти все налоговые вычеты объединяло одно - по ним надо было собирать пакеты документов (чеки, договоры, лицензии и т. д.). Но в последние годы систему упростили. Все можно сделать онлайн и за несколько минут:

“Многие виды налоговых вычетов сейчас можно получить без предоставления декларации и подтверждающих документов. Упрощенный порядок заключается в том, что в личном кабинете налогоплательщика на сайте ФНС появляется предзаполненное заявление, сформированное налоговым органом на основании автоматически поступивших данных”, - говорит налоговик Аркадий Брызгалин.

❓Как подать заявление?

🔻Проверьте личный кабинет налогоплательщика на сайте ФНС (nalog.ru). Возможно, там уже все есть (уточним, что данные начинают поступать в налоговую с конца февраля).

🔻Если нет, обратитесь к тем, кто вам оказывал услуги (образование, лечение и.т д.). Попросите их отправить в налоговую все, что нужно для вычета.

🔻Налоговая пришлет уведомление в личный кабинет, когда получит документы от контрагентов.

🔻Подпишите предзаполненные заявления на оформление вычетов электронной подписью (ее можно сформировать онлайн за пару минут). Укажите там банковский счет для перечисления денег.

🔻Деньги придут в течение 30 рабочих дней. На практике - быстрее.

Читать нас в МАХ

СК предъявил обвинения инженеру, и-за которого сошел с рельсов пассажирский поезд Москва — Челябинск

По данным следствия, 27 марта мужчина получил данные о неисправности участка железной дороги, но не стал проводить детальный контроль. 3 апреля под составом в Ульяновской области произошел излом рельса, сошли восемь вагонов. Пострадали более 80 человек. Инженеру может грозить до двух лет лишения свободы.

Читать нас в МАХ

Эксперты выбрали самый яркий город мира. Спойлер: им оказался португальский Лиссабон

Аналитики составили рейтинг самых "цветных" городов мира, проанализировав 78 известных туристических локацийпо количеству уникальных оттенков на фотографиях. Для чистоты эксперимента эксперты использовали только снимки, сделанные при ясном дневном свете, без использования фильтров или цветокоррекции.

🌸 Лидером стал Лиссабон — здесь было зафиксировано более 2,6 млн цветовых вариаций благодаря пастельной застройке, терракотовым крышам и знаменитым жёлтым трамваям. Вторую строчку занял Куала-Лумпур (Малайзия). Замыкает тройку лидеров еще один португальский город — Порту.

Дальше идут:
✔️Картахена (Колумбия);
✔️Рио-де-Жанейро (Бразилия);
✔️Гуанахуато (Мексика);
✔️Гавана (Куба);
✔️Ханой (Вьетнам);
✔️Новый Орлеан (США);
✔️Медельин (колумбия).

🔺При этом Нью-Йорк занял 15 место, а Барселона — 14.

Читать нас в МАХ

🙏 Кадры спасения того самого сотрудника самой высокой в Европе метеостанции в горах Дагестана

Мужчина жив, здоров и уже находится дома. Самого пилота, осуществившего опаснейшую эвакуацию, в ближайшее время представят к государственной награде.

Высота 2927 метров, три метра снега, одна из самых суровых и труднодоступных точек и бесстрашный экипаж, который принял этот вызов, – напоминает глава Дагестана Сергей Меликов.

Как рассказал глава Дагестана, командир того самого вертолета – Абдулмин Каибов, военный пилот в прошлом. Сейчас он работает в аэропорту Махачкалы, растит молодую смену. Но в случае ЧС – спасает человеческие жизни. Ситуация на метеостанции "Сулак высокогорная" не стала исключением.

Подпишись на нас в МАХ

🚭 Самым некурящим регионом России стала Чечня

Согласно данным Минздраваза февраль 2026 года, процент курящих в здесь в возрасте 18 лет и старше составил 0,62. Также в лидерах оказались Запорожская область (4,35%) и Краснодарский край (4,63%).

Кроме того, в ТОП-6 самых некурящих регионов вошли:

✔️Республики Ингушетия,
✔️Дагестан,
✔️Санкт-Петербург.​

А вы курите?
👍 - да;
👎 - нет;
🔥 - бросил.

Читать нас в МАХ

Пользователи сообщили о сбое работы "Вконтакте".

Как у вас, работает?

UPD "Все сервисы ВКонтакте работают в штатном режиме", - сообщили в пресс-службе ВК

Читать нас в МАХ

Сегодня, 17 апреля, отмечается Международный день кофе

Какой один из самых любимых напитков всех людей? Правильно, кофе! 88 лет назад в этот день владелец одного бара в Италии получил патент на кофеварку — так и началось шествие этого напитка по всей планете. В честь этого собрали для вас несколько интересных фактов про кофе:

1️⃣ Кофе изначально… жевали

До того как его начали заваривать, в Эфиопии кофейные ягоды просто жевали. Их смешивали с жиром и делали что-то вроде энергетических шариков — древний аналог батончиков.

2️⃣ Кофе открыли благодаря козам

По легенде, пастух по имени Калди заметил, что его козы становятся гиперактивными после поедания кофейных ягод.

3️⃣ Кофе улучшает не только бодрость

Кофеин блокирует вещество под названием аденозин, которое вызывает сонливость. Поэтому вы не просто бодрствуете — улучшается внимание, реакция и даже настроение.

4️⃣ Кофе пьют даже в космосе

На Международной космической станции есть специальная чашка, позволяющая пить кофе в невесомости. А еще там даже есть кофемашина для эспрессо.

5️⃣ Кофе — второй по популярности товар в мире

После нефти кофе — один из самых продаваемых товаров на планете. Миллионы людей во всем мире зависят от его производства и торговли.

Читайте «КП - Екатеринбург» в MAX

До конца дня начнутся магнитные бури
.
Корональная дыра существует на Солнце уже несколько месяцев, периодически возвращаясь к Земле с интервалом около 27 дней - появление объекта напротив Земли запускало магнитные бури уровня G1-G2. Примерно такой же прогноз выдан и на этот раз, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. Наиболее сильное воздействие ожидается в первые двое суток — в субботу и воскресенье, а вообще нестабильная геомагнитная обстановка продлится неделю. Где и когда можно будет увидеть полярные сияния рассказал "Комсомолке" руководитель лаборатории Сергей Богачев.

Кстати, за первые 100 дней года магнитные бури наблюдались в течение 24 дней, то есть каждые четвертые сутки. Этот год пока находится на втором месте в текущем столетии, уступая только 2003 году.

Читать нас в МАХ

🚀 Яркую "космическую медузу" заметили в небе минувшей ночью россияне

О явлении сообщили жители Петербурга, Ленинградской области, Перми и Подмосковья.

Это - след пролета ракеты-носителя Союз-2.1. Запуск состоялся сегодня ночью (на втором видео) с самого северного космодрома "Плесецк" с космическими аппаратами в интересах Минобороны. Они уже выведены на орбиту и работают штатно, сообщили в МО.

Читать нас в МАХ

Коммунальщик погиб от взрыва при уборке мусора во Владикавказе

По предварительным данным мужчина отправил под пресс в мусорную машину картонную коробку, которая стояла возле баков, раздался взрыв, мужчина погиб на месте. По одной из версий, в коробке могла находиться пиротехника и взрывчатые вещества с горевшего неделю назад склада фейерверков – от места сегодняшнего ЧП до него не более сотни метров.

На месте взрыва работают специалисты экстренных служб, проверяют остальное содержимое контейнеров.

Читать нас в МАХ

🍾 Отец с сыном устроили подпольный цех по производству алкоголя на даче в Красноярском крае

Мужчины работали с 2020 года, к ним присоединился знакомый. Алкоголь же сбывали в Красноярске и соседних территориях.

Всего при обыске полицейские нашли и изъяли более 11 тыс. литров контрафакта. Стоимость продукции сомнительного качества превысила 6,7 млн рублей. Возбуждено уголовное дело.

Читать нас в МАХ

Авто мужчины, убившего полицейского и ранившего ещё троих в Оренбуржье, нашли у посёлка Белошапка
 
Об этом сообщили местные власти. Сам мужчина скрылся, но его поиски  продолжаются. Напомним, нападавшим оказался 52-летний Сергей Басалаев. Он находится в федеральном розыске по уголовной статье. Вчера, когда увидел патрульную машину, мужчина открыл по ней огонь и скрылся.
 
🚫 Местные власти призвали жителей ограничить посещение Губерли, Белошапки, Хабарного, Старой Губерли.
 
Состояние двух раненых полицейских улучшилось, третьего перевезли в областной центр, сообщил губернатор Оренбургской области Евгений Солнцев. Врачи оценивают состояние одного из троих пострадавших правоохранителей как стабильно тяжелое, двоих — средней степени тяжести, уточнили в Минздраве региона.

UPD: Как сообщили в УМВД, подозреваемый в нападении на полицейских в Оренбуржье, предположительно, скрылся в гористой местности. Местность, где может скрываться мужчина, оцеплена.
 
Читать нас в МАХ

Последние новости на утро 17 апреля

🚀Ракета-носитель среднего класса "Союз-2.1б" стартовала с космодрома Плесецк; 

⛴ В Намибии задержали рыболовецкое судно VENUS-1 с 13 россиянами на борту; 

🚫В России хотят запретить использование пауэрбанков в самолетах; 

🍲В России появились ГОСТы на приготовление горохового и ракового супов;

🪖В России с 1 октября 2026 года планируют проиндексировать военные пенсии. Их размер намерены поднять на 4%; 

✔️Десятидневное перемирие между Израилем и Ливаном вступило в силу;
 
👨🏻‍⚖️Суд в Лондоне начал слушания по делу о подрывах "Северных потоков".  

Читать нас в МАХ

❄️ Москву накроет снежный шторм: в воскресенье снова вернется зима

Москвичам придется пережить еще несколько зимних дней - со снегом, заморозками, гололедицей и штормовым ветром, предупредили синоптики Гидрометцентра России. В пятницу хоть и пасмурно, и с дождем, но еще тепло, +15…+17°C. В субботу уже +9…+11, и опять с небольшими дождями.

В воскресенье в центр России прорвется ледяной воздух из Арктики. И в течение трех суток (до вторника, 21 апреля) в столице не по сезону холодно и промозгло. По ночам в Подмосковье возможны заморозки до -1…-3°C, днем не выше +5…+7. И если в воскресенье с неба, вероятнее всего, будет лить дождь, смешанный со снежинками, то в понедельник и вторник - уже просто мокрый снег.

Подробнее - в карточке ⤴️

Читать нас в МАХ

😡 Мошенники заманивают россиян голосованием за детские рисунки

Злоумышленники обращаются к потенциальным жертвам, представляясь их контактами. Они просят уделить несколько минут для поддержки "ребенка родственников", участвующего в благотворительном конкурсе детских рисунков. К сообщениям прикрепляется ссылка, якобы ведущая на страницу голосования.

Но на деле ссылка оказывается фишинговой. При переходе начинается автоматическая загрузка вредоносного программного обеспечения. Оно способно предоставить злоумышленникам удаленный доступ к устройству.

Читать нас в МАХ

👩🏻‍⚕️ Теперь россияне могут записываться к врачу через "Госуслуги" и на более поздние сроки

Нововведение утверждено постановлением правительства России.

Так, граждане могут оформлять запись на прием к врачу, а также на проведение диагностических, инструментальных и лабораторных исследований через "Госуслуги", если предлагаемые даты выходят за рамки нормативных сроков ожидания.

Читать нас в МАХ

Перрон обрушился под ногами пассажиров во время посадки в электричку в Приморье

ЧП произошло на станции Гайдамак. По предварительным данным, ушибы получили четыре человека, находившиеся на платформе, сообщает Дальневосточная железная дорога. Ведутся восстановительные работы.
 
Читать нас в МАХ

🚫✈️ Росавиация предложила запретить использовать пауэрбанки в самолетах

Ведомство уже направило рекомендацию Минтрансу. Уточняется, что вопрос использования пауэрбанков в самолетах подняли после ряда инцидентов с их возгоранием. Так, например, в феврале 2026 года во время рейса из Екатеринбурга в Стамбул на борту самолета произошло возгорание портативного устройства. Огонь быстро ликвидировали, полет завершился благополучно. Однако владелец пауэрбанка получил ожог большого пальца.

В документе говорится, что авиавластям следует рассмотреть возможность ограничения или полного запрета использования устройств на борту в течение всего полета на фоне повторяющихся инцидентов, отмечает газета. Такие изменения предлагается внести в воздушное законодательство.

Оцениваем идею? 👍/👎

Читать нас в МАХ

🚀"Союз-2.1б" с космическими аппаратами в интересах Минобороны запущен с космодрома Плесецк, сообщили в ведомстве.
 
Читать нас в МАХ

💸 В гаражной типографии неаполитанец напечатал почти четверть всех поддельных евро

По всей Европе уже давно находили максимально качественные подделки своей валюты. Банкноты номиналом €20, €50 и €100 - европейский ЦБ подтвердил: даже голограммы выглядели как настоящие. Расследование привело к одному "таланту" в Неаполе. И у него за гаражом нашли подпольную типографию – лабораторию.

За фальшивой стеной на рельсах за шкафом, которая открывалась с помощью самодельного электронного переключателя обнаружилась 31 цифровая печатная машина и €3 млн готовых купюр. €8 млн уже были проданы по всей Европе, в основном через Францию.

Читать нас в МАХ

55% опрошенных каждый год ходят на субботники

В преддверии коллективной уборки в Госдуме напомнили, что субботники – дело добровольное, и работодатель не имеет право заставлять сотрудников выходить убирать территорию. Больше половины участников опроса заявили, что ежегодно участвуют в коллективной уборке. Иногда выходят вместе с рабочим коллективом, иногда с соседями по двору.

23% россиян говорят, что ходят они на уборку не каждый год - не очень это дело любят. 20% и вовсе заявили, что никогда не участвуют в субботниках. Оставшиеся 2% выбрали вариант «другое».

Опрос проведен среди подписчиков сайта KP.RU в социальных сетях ВКонтакте и Одноклассники, а также в мессенджерах Telegram и Viber. Участие в исследовании приняла 1,7 тысячи человек.

Читать нас в МАХ

Экономист раскритиковал идею давать отцам дополнительный день отпуска

Депутаты ГД уверены, что отцы оценят инициативу по предоставлению им дополнительного отпускного дня в год (пусть и не оплачиваемого), но прописанного в законе, чтобы уделять больше внимания своим детям. Но финансисты - против.

"Это предложение из области фантастики. А если человек работает посменно, вахтовым методом или в шахте, или на конвейере? Он на несколько часов во время своей смены уйдет на детский утренник, а кто встанет на его место? Это совершенно не реализуемая норма с точки зрения организации труда в целом ряде компаний", - считает профессор Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов, кстати, отец пятерых детей.

Читать нас в МАХ

📱 Вас добавили в незнакомый чат или настойчиво зовут в группу в мессенджере?

Это может быть не просто навязчивость, а хорошо продуманная схема мошенников. Они перешли на «командную работу» и разыгрывают целый спектакль специально для вас.

В чате сразу несколько человек общаются под видом «соседей», «коллег» или «друзей». Но на самом деле вы там единственный реальный участник, остальные - манипуляторы.

Затем начинается психологическое давление. Все построено так, чтобы создать иллюзию легитимности: другие якобы уже делают то, что от вас требуют.

Что может происходить в переписке:

▪️ Вам будут писать ваши «знакомые» (на самом деле - подставные аккаунты);

▪️ Будут запугивать потерей страхового стажа, блокировкой Госуслуг, невозможностью пользоваться ОМС и т.д.

📌 Важно:

Ни в коем случае не соглашайтесь на требования в таком чате. Иначе рискуете потерять деньги или передать мошенникам доступ к своему аккаунту. После этого ваш профиль могут использовать для атак на ваших же коллег или друзей.

✅ Как обезопасить себя:

▪️ Не переходите по подозрительным ссылкам и не сканируйте QR-коды из непроверенных источников;

▪️ Никогда и никому не сообщайте коды из СМС и не делитесь личными данными в чатах;

▪️ Если в новый чат приглашает знакомый - позвоните ему и уточните, правда ли это;

▪️ Включите двухфакторную аутентификацию в мессенджерах, используйте сложные пароли и регулярно их меняйте;

▪️ Не вступайте в переписку в чатах, куда вас добавили без вашего согласия.

Берегите себя и свои данные. Поделитесь информацией с друзьями и близкими, чтобы они тоже были начеку.

Читать нас в Мах

❄️ Сын хранил тело матери в морозильнике ради денег

В Великобритании 59-летний мужчина признался в суде, что после смерти 83-летней матери поместил её тело в большую морозильную камеру и хранил дома почти два года. Всё это время он получал её пенсионные выплаты и социальные пособия на сумму около £1000 в месяц (около 100 000₽). Мужчина не сообщил о смерти в пенсионный департамент, чтобы не потерять доход.

Чтобы скрыть правду, он подделывал подписи и отвечал на письма от имени матери. Схема раскрылась, когда специалисты по соцвыплатам начали проверку после того, как женщина перестала появляться на медицинских приёмах. Теперь мужчине предъявлены обвинения в мошенничестве и ненадлежащем обращении с останками. Ему грозит тюремный срок.

😱 Холодное сердце

Читать нас в МАХ

⚖️ Текила-триумф: Упившаяся пассажирка отсудила у турфирмы деньги за лечение

45-летняя медсестра Диана Сандерс из Калифорнии выиграла суд у круизной компании Carnival, на рейсе которой она "набралась" до невменяемого состояния.
За восемь с половиной часов Диана выпила 14 шотов текилы, после чего потеряла сознание и упала. В результате: сотрясение мозга, травмы спины, ушиб копчика и повреждения головы. Инцидент произошёл на лайнере в январе 2024 года.

Адвокаты пострадавшей утверждали, что бармены должны были прекратить обслуживать её, когда она явно опьянела. Присяжные согласились, что компания не обеспечила безопасность пассажиров. Суд распределил вину: 60% — на Carnival, 40% — на Диану. Компенсация лихой медсестре составила $300 000 (около 23 млн ₽). Туристическая компания планирует добиваться пересмотра дела.

Читать нас в МАХ

Гигантский оползень сошел в Левашинском районе Дагестана

Целый пласт горы обрушился в селе Нижний Убекимахи после сильных дождей. Пострадавших, предварительно нет.

Читать нас в МАХ

Соль убивает вашу память

Австралийские ученые выяснили, что избыток соли в рационе ухудшает память. Особенно актуально это для мужчин у которых на фоне повышенного потребления хлорида натрия нередко отмечается повышенное давление. Интересно, но у женщин такой взаимосвязи не обнаружено.

Медики пока не смогли понять, почему соль негативно влияет на способность вспоминать события прошлого, и предполагают, что это связано с повреждением сосудов мозга и нарушением кровообращения.

Читать нас в MAX

В российских школах увеличится количество часов истории

Со следующего учебного года обществознание в школах будет изучаться с 9 класса, а высвободившиеся часы отдадут под уроки истории. Об этом сообщил министр просвещения России Сергей Кравцов.

Также стало известно, что уже готова линейка единых государственных учебников по истории с 5 по 11 класс и обществознанию с 9 по 11 класс.

Читать нас в MAX

«Никогда не забуду взгляд кота, когда он очнулся»: пожарный спас питомца из огня и реанимировал его

В Тюмени пожарный вернул к жизни кота, надышавшегося угарным газом. Трогательное видео мгновенно разлетелось по Сети и никого не оставило равнодушным: на кадрах мужчина бережно держит животное и делает ему массаж. Когда обмякший кот приходит в себя и начинает дышать, спасатель не может скрыть радости.

Руслан служит пожарным уже 13 лет. Признается: о такой работе мечтал с детства. В этот раз загорелась квартира на девятом этаже. Сначала Руслан вывел из огня хозяйку, а затем вернулся в задымленную квартиру и вынес трех котов На видео – второй из спасенных.

"Думаю, животные все понимают. Я и сам заметил, как он на меня смотрел. Этот взгляд - самая большая награда. У меня потом еще долго улыбка не сходила с лица. Был очень рад, что спас еще одну жизнь", - признался Руслан.

Читать нас в MAX

В России предложили полностью погасить ипотеку многодетным

Депутат Госдумы Нина Останина заявила, что полное погашение ипотеки многодетным семьям за счёт бюджета поможет заметно улучшить демографию в стране. По её словам, это здравое и взвешенное решение, которое регионы вполне могут себе позволить.

Парламентарий напомнила, что сейчас из федерального бюджета уже выделяют 450 тысяч рублей на погашение ипотеки многодетным. Кроме того, семьи получают материнский капитал около 900 тысяч рублей на первого ребёнка. Депутат считает, что такая мера точно повысит рождаемость. По её мнению, региональные бюджеты смогут потянуть эти расходы.

Читать нас в МАХ

42 ребенка и 2 сотрудника отравились в детском саду в Одинцово за неделю

После осмотра 7 детей были госпитализированы. У ребят выявлены симптомы острой кишечной инфекции, сообщает прокуратура Подмосковья.

Читать нас в МАХ

Подозреваемый расстрелял полицейских в Орске

Один правоохранитель погиб, еще трое ранены, они в больнице в тяжелом состоянии. Группа полицейских выехала на задержание человека, который ранее был объявлен в федеральный розыск. Тот, увидев людей в форме, открыл по ним огонь – предварительно, у него был с собой автомат. По данным СМИ все это происходило в жилом доме.

Преступнику удалось скрыться, его ищут.

UPD Подозреваемый в убийстве полицейского в Оренбуржье, Басалаев Сергей Павлович, 1974 года рождения (на фото), может быть вооружен автоматическим огнестрельным оружием, сообщает МВД по Оренбургской области. Отмечается, что он передвигался на грузовом автомобиле.

UPD 2: У погибшего полицейского Никиты Гнусина сегодня был день рождения, ему исполнилось 28 лет. У него остался 4-летний сын.

Читать нас в МАХ

Всемирный день досуга отмечается сегодня

Это официальный повод заняться тем, что приносит радость. Весна идеально подходит для обновления не только гардероба, но и привычек отдыхать. Делимся идеями, как провести время с удовольствием и пользой:

🌸 Пикник в новом формате

Возьмите бутерброды, термос с чаем из трав, свежие ягоды и плед. Добавьте книгу или блокнот для зарисовок - и обычный перекус превратится в мини-путешествие.

🌸 Фотоохота за весной

Устройте челлендж: найти и снять 10 примет весны (первые листочки, лужи с облаками, котиков на солнце). Потом соберите коллаж - поднимет настроение даже в дождливый день.

🌸 День без гаджетов на природе

Соберите рюкзак с термосом, семечками для птиц и биноклем (если есть). Уйдите в парк или лес - слушайте ветер, наблюдайте за птицами. Взрослым это нужно не меньше, чем детям.

🌸 Сад на подоконнике

Посадите микрозелень, лук в баночке или рассаду цветов. Это успокаивает, дает быстрый результат и добавляет зелени в дом. Отличный способ отвлечься от рабочих чатов.

🌸 Медленные прогулки без цели

Не «наматывать километры», а идти туда, куда зовет любопытство: свернуть в незнакомый переулок, посидеть на качелях, покормить уток. Включите режим «ребенка» - и мир покажется ярче.

🌸 Весеннее творчество

Соберите гербарий из первых цветов, сделайте открытку с сухоцветами, нарисуйте акварелью небо за окном. Процесс важнее результата, он перезагружает голову.

🌸 Уютный вечер с ароматами

Заварите ароматный чай, включите плейлист с любимой музыкой, возьмите раскраску для взрослых или сложите пазл. Дайте себе время просто быть.

Главное правило дня досуга: никаких «надо». Только то, что хочется именно вам.

Читать нас в Мах

😱 В Нижегородской области паводок осложняет жизнь и людям и животным

Кто-то просто не смог доехать в магазин, а у кого-то унесло дом. Живущую на дереве лису – видели? При этом, по данным МЧС, уровень воды в Оке может вырасти еще больше – до полутора метров.

Читать нас в МАХ

🦷Потеря зубов может привести к набору веса

Новое исследование, опубликовнное в Journal of Periodontology, показало,
что изменения в состоянии полости рта могут быть связаны с повышенным риском набрать лишние килограммы.

✔️В эксперименте приняли участие 903 человека;
✔️Период наблюдения составил 4 года;
✔️За это время около 11–12% участников набрали не менее 5% массы тела.

Ученые выяснили, что люди с меньшим числом зубов и более выраженными проблемами с деснами чаще прибавляли в весе. Особенно заметной оказалась роль моляров — крупных жевательных зубов, расположенных в задней части челюсти. У участников с их отсутствием риск набора веса был на 17% выше.

❓Почему так происходит?
Когда ухудшается способность пережёвывать пищу, рацион постепенно меняется, говорит врач-эндокринолог Зухра Павлова:

🔻 уменьшается потребление овощей, фруктов и продуктов с высоким содержанием клетчатки;
🔻 становится меньше твёрдой и питательно плотной пищи;
🔻 возрастает доля в рационе мягких и часто более калорийных продуктов.

Исследование подчёркивает, что здоровье полости рта тесно связано с общим метаболическим состоянием организма. Поэтому поддержание хорошего состояния полости рта может быть важной частью стратегии контроля веса.

Читать нас в MAX

Как не завалить ОГЭ по математике: типичные ошибки, советы по подготовке за полтора месяца

Математику девятиклассники напишут 2 июня. Это один из двух обязательных предметов ОГЭ (Основного Государственного Экзамена). Его сдают все, а оценки идут в аттестат. Завалил - остался без документа, не сможешь ни в колледж поступить, ни в 10-й класс.

❓Что представляет собой ОГЭ по математике?
Это контрольная работа, которая состоит из двух частей, рассказала репетитор по математике Елена Комракова. Первая часть содержит 14 номеров из блока алгебры и 5 номеров из блока геометрии. Здесь просто указать ответ к заданию. Каждое задание оценивается в 1 балл. Вторая часть состоит из 6 номеров. В ней необходимо записывать развернутый ответ. На одном задании можно заработать 2 балла.

❓Сколько баллов достаточно для “тройки”?
8 заданий из первой части. Учитывайте, что 2 из них должны быть из блока геометрии. Итого получается: 6 по алгебре и 2 по геометрии.

❓А для “четвёрки” и “пятёрки”?
Оценку “четыре” нам принесут 15 баллов, а “пятёрка” начинается от 22 баллов.

❓Как родителю понять, готов ли школьник к минимальному порогу?
По школьным оценкам, по сигналам учителей, по мнению школьника и по собственным ощущениям. Совокупность перечисленных признаков плюс родительская интуиция дают, как правило, полную картину.

Подробнее - в наших карточках ⤴️

Читать нас в MAX

Китаянка устроила денежный дождь из-за ссоры с мужем

Жителей китайского города Шаньтоу прямо с утра порадовали падающие с неба гонконгские доллары, которыми с одного из верхних этажей высотки швырялась рассерженная дама. Подсчитано, что сумма выброшенных банкнот составила более $160 тысяч (свыше 12 млн рублей).

По мнению местных СМИ, причиной неадекватного поведения женщины стали разногласия с супругом.

Читать нас в MAX

😡 Мошенники обманывают россиян, используя их старые объявления в сети

Аферисты находят на площадках бесплатных объявлений старые публикации, где сохранился номер владельца, и пишут ему как обычные покупатели. Пользователь отвечает, что объявление уже давно неактуально или закрыто. Тогда мошенники присылают ссылку и убеждают: "Вот же ваше объявление, оно до сих пор активно".

Однако данная ссылка ведет на сайт-клон площадки, где предлагают авторизоваться, чтобы якобы проверить информацию или удалить публикацию. Дальше сценарий может развиваться по-разному: похищение учетных данных, получение доступа к аккаунтам, или новый этап давления с участием лжесотрудников госорганов и правоохранительных структур.

Читать нас в MAX

😊✈️💪 Путешествия назвали лучшим видом фитнеса: отпуск в непривычном месте качает сердце и спасает от стресса

Для подтверждения тезиса о том, что отпуск полезен для тела и души, ученые из Техасского университета отправили 20 студентов в круиз, попросив их носить умные часы с датчиками движения и пульса. Оказалось, вот что. Когда мы сталкиваемся с новыми впечатлениями, ищем дорогу в незнакомом городе или пробуем экзотическое блюдо, наше сердце бьется чаще. Затем наступает фаза расслабления, а это — шезлонг на пляже, закат над морем, и пульс замедляется. Это похоже на тренировку хорошего спортсмена, считают ученые. Вы активничаете короткими интервалами, затем даете сердцу отдохнуть, снова ускоряетесь, снова отдыхаете. Именно такое чередование — подъем активности и плавное торможение — лучше всего укрепляет сердечную мышцу. Так что отпуск работает как естественный и очень приятный кардиотренажер, а вместо гантелей — новые эмоции и яркие впечатления.

❗️Кроме того, считают ученые, путешествия — это безопасная "эвакуация" из рутины, которая учит организм быстро восстанавливаться после любых жизненных трудностей.

Читать нас в MAX

Олесь Бузина был убит за одну мысль: "Украинец – это такой русский"

11 лет прошло, как на тихой Дегтяревской улице в Киеве прозвучало 5 роковых выстрелов из Нагана. Тогда был тоже Светлый четверг, четвертый день после Пасхи. Писателя и историка Олеся Бузину убили, подкараулив после пробежки и стреляя в спину. Убийцы были найдены сразу, но так и не понесли наказания. Ими оказались "герои майдана" националисты Андрей Медведько и Денис Полищук. Они еще при Порошенко получили должности при совете министров.

Олесь работал в крупнейшей русскоязычной газете Украины "Киевские ведомости". Он вел рубрику "Литературный ринг", где разбирал "шедевры" украинских националистов:

“Сколько нажил он врагов этой рубрикой! Ни у кого столько не было. Все эти Андруховичи, Жаданы и Забужки его ненавидели. Не щадил он и забронзовевших "корифеев" украинской литературы”, - вспоминает писатель Ян Таксюр, соратник Олеся Бузины.

Обиженные подавали в суд. Было 11 процессов, и все их Бузина выиграл! Тогда "обиженки" устроили нападение на него прямо у здания суда, наняли какого-то националиста и тот избил Олеся. Но этим еще больше раззадорили писателя.

“Была у Олеся одна, но пламенная страсть – это история. Тут он всегда докапывался до сути. И знал не мифологизированные байки, а подлинные факты. Поэтому в книгах своих, довольно скандальных, он никогда не врал. Он верил, что украинец – это такой русский. И громко говорил об этом. За что и был убит. Для новых властей Киева он был реальной угрозой”, - говорит Таксюр.

Читать нас в MAX

👨🏻‍⚕️ Минздрав расширил помощь пациентам с ожирением

Хирургическое лечение ожирения стало доступно россиянам по полису ОМС, сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

Глава Минздрава пояснил, что помощь пациентам с ожирением теперь включена в программу государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи.

Читать нас в MAX

😱🐴 В Дагестане из снежного плена спасли 11 лошадей

Животные оказались отрезанными от проходов из-за аномальных осадков Как рассказали в администрации Чародинского района, глубина снега достигала от 50 см до полутора метров. На помощь животным пришли неравнодушные волонтеры из числа местных жителей и муниципальные служащие.

Спасательная операция длилась несколько часов. Мужчины пробивали в снегу проходы и подкармливали обессилевших животных отрубями, чтобы дать им силы. Одна из кобыл не могла стоять на ногах, потому ее вытаскивали волоком на боку.

❤️ - спасибо неравнодушным!

Читать нас в MAX

Внезапно скончался участник первого в мире забега на перевал Дятлова

Денис Ворон умер 13 апреля в Екатеринбурге, не дожив всего два дня до 44-летия. О смерти спортсмена сообщили организаторы туристического маршрута "Большая уральская тропа". Последние годы Денис работал тренером в фитнес-клубе и водил группы в походы. По словам коллег, мужчина был мастером спорта России по лыжным гонкам и биатлону, чемпионом России по лыжным гонкам и победителем кубка России по биатлону, а также призером кубка России по горному бегу.

В 2013 году Денис стал участником первого в мире забега на перевал Дятлова. Спортсмен преодолел дистанцию от базы Ильича до перевала за 3 часа 21 минуту. По словам родных, у него были проблемы с тромбами. У мужчины остались мама и взрослая дочь.

Читать нас в MAX

Задержан руководитель Западно-Сибирской железной дороги, сообщили в СК

По данным следствия, он незаконно получил от бизнесменов взятку в общей сумме более 50 млн рублей за покровительство. Сейчас решается вопрос об избрании меры пресечения.

Читать нас в MAX

Верховный суд впервые оправдал осужденного за педофилию россиянина

Речь идет о жителе Стерлитамака Денисе Голове, которого в 2022 году приговорили к 12,5 годам лишения свободы по уголовному делу о сексуальном насилии над ребенком. В преступлении в отношении общей дочери мужчину обвинила супруга, приведя в качестве доказательства несколько крайне коротких видеозаписей. Адвокаты Голова безрезультатно пытались добиться пересмотра дела. Но решение суда долгое время оставалось в силе.

Мужчина настаивает, что бывшая супруга сфабриковала улики после его отказа переписать на нее квартиру, оформленную на его мать. Несколько лет Голов сидел в заключении и все это время писал обращения. В итоге дело дошло до Верховного суда, который учел обстоятельства семейных конфликтов, противоречивые показания и отсутствие устойчивой доказательной базы. Суд отменил прежние решения, и мужчину признали невиновным с правом на реабилитацию.

Читать нас в MAX