Добрый день. Завтра встреча Группы душевных перемен в 13-15:00 в Красносельском районе Санкт-Петербурга. Тема месяца Ресурсы и стресс-менеджмент. Стоимость 1000 руб.

https://vk.com/wall120655_8541

Есть боль, которая прячется очень глубоко — иногда с самого детства.
Это не просто грусть или тоска, а физическое чувство пустоты, покинутости и изоляции, которое когда-то было невыносимым.

Если в детстве вам пришлось надолго оставаться без мамы (после родов, в кювезе, в яслях, из-за болезни или других обстоятельств) — ваша нервная система могла записать эту боль как угрозу выживанию.
И тогда ребёнок делает единственное возможное: чтобы не сойти с ума от этой боли, он её подавляет, «отключает», прячет как можно глубже.

Но боль никуда не уходит.
Она продолжает жить в теле — и во взрослой жизни может проявляться через:
🔹Тревогу, панические атаки
🔹Страх близости или, наоборот, навязчивую потребность быть с кем-то
🔹Разные формы зависимостей (от отношений, работы, еды, веществ)
🔹Чувство, что ты «не от мира сего», будто между тобой и людьми стеклянная стена
🔹Внезапные приступы тоски или пустоты, которым нет объяснения

Протокол Мучительной Боли Одиночества — это способ безопасно встретиться с этой запрятанной болью и наконец дать ей выйти.

Это не разговорная терапия. Это структурированный процесс в рамках метода ТТО/ImTT (терапия трансформацией образа), где мы через образы и телесные ощущения позволяем старой боли быть прожитой и отпущенной — не перегружая сознание.

Как это будет проходить в группе:
❤️Работа ведётся в безопасном, бережном формате
❤️Я как терапевт буду сопровождать группу через каждый шаг протокола
❤️Всё происходит в своём ритме, без насилия над собой

Групповая форма даёт чувство «ты не один со своей болью», что часто облегчает процесс

Кому может быть полезно:
🔸Тем, кто знает или догадывается о своём раннем опыте разлуки
🔸Тем, кто чувствует хроническое одиночество даже среди людей
🔸Тем, кто пробовал разные методы, но ощущение пустоты или отрезанности остаётся
🔸Тем, кто готов встретиться с собой в глубине — не в одиночку, а в поддерживающем пространстве

Когда: вторник, 16 декабря в 19 часов по Мск
Стоимость участия 2 тыс руб
Работа займет около 1, 5 часов.
Группа небольшая, чтобы у каждого было внимание и безопасность.

Если в этом тексте вы узнали отголоски своего опыта — возможно, это знак, что та боль готова быть отпущенной.
Группа — место, где можно сделать это, не оставаясь наедине с собой.

Напишите мне в личные сообщения, чтобы задать вопросы или зарегистрироваться.
Я расскажу подробнее о процессе и помогу понять, подходит ли вам этот формат.

Более подробно о протоколе можно прочитать:
https://t.me/psyholog_abramova/1980

Когнитивно-поведенческая терапия учит нас, что наши мысли определяют наши чувства и действия. Изменяя свои мысли, мы можем изменить свою жизнь.

‼️КПТ-группа по работе с тревогой — есть еще одно место по супер цене🔥


Старт: начало февраля 2026 (по воскресеньям, первая половина дня)

• Формат: онлайн (телемост Яндекс)
• Группа: до 10 участников
•Длительность: 12 встреч по 1,5 часа
• Стоимость: 500 ₽ за встречу (такой цены больше не будет, только на первый поток)
• Периодичность: раз в неделю (предварительно по воскресеньям)

Ведущая: клинический психолог, специалист КПТ Катерина Уфимцева

❗️Обязательно: первичное индивидуальное интервью (мотивы, запрос, цели)

Для чего эта группа❓🧠

КПТ-подход помогает:

✔️выявлять иррациональные убеждения и автоматические мысли, усиливающие тревогу;

✔️развивать рефлексию, стрессоустойчивость и навыки совладания;

✔️переучать неадаптивные когнитивные конструкции и заменять их более реалистичными;

✔️формировать устойчивые поведенческие стратегии и здоровый образ жизни;

✔️снижать склонность к неконструктивной тревоге и учиться принимать поддержку.

Что будет происходить в группе❓

🔴Безопасное, структурированное исследование последствий стресса и тревоги.

🔴Практика новых способов реагирования через разбор реальных ситуаций.

🔴Отработка навыков поведения в условиях социальных и эмоциональных угроз.

🔴Постепенное разрушение неадаптивных паттернов и формирование новых навыков.

Что вы получите❓

⚪️Более ясное и реалистичное мышление без лишних тревожных сценариев.

⚪️Умение анализировать проблемные ситуации и находить конструктивные решения.

⚪️Понимание причин своих тревожных реакций и навыки их регулирования.

⚪️Возможность попробовать новые формы поведения и расширить репертуар стратегий.

⚪️Профилактику и преодоление тревожных состояний.

⚪️Повышение качества жизни.

У каждого психолога есть свои сказки... пришло время прожить их осознанно.

Коллеги, приглашаю вас в новый поток группы ОЛТ «Путь Героя». Это не просто обучение. Это пространство, где мы переводим профессиональную теорию на язык личного опыта.

Для кого эта группа? Для тех, кто работает с людьми: психологов, коучей, менторов, врачей. Если вы хотите понять свой профессиональный почерк, проработать «слепые зоны» и выйти на новый уровень практики — вам сюда.

Что мы будем делать? Мы пойдем в глубину. Вот 12 ключевых тем, которые мы проживем за 25 недель:

1. Образ Я: Как меня видят клиенты vs как я вижу себя?

2. Типология: Мои сильные стороны и зоны роста.

3. Ценности: Где мое, а где навязанное? Проживание на когнитивном, эмоционально-образном и телесном уровнях.

4. Цели: Вектор развития вместо жестких точек.

5. Сопротивление: Почему я саботирую собственный успех?

6. Сила Рода: Ресурсы и ограничения моей семьи.

7. Корни профессии: Как детство повлияло на желание помогать?

8. Мифология: Анализ моих профессиональных «сказок» и сценариев (разбор по 10 уровням).

9. Смыслы: Предназначение в профессии.

10. Деньги: Мои «сказки» о деньгах, ограничивающие убеждения и выбор стратегии для достойного заработка.

11. Проявленность: Гармония внутреннего состояния и образа в соцсетях.

12. Архетипы: На какие свои грани я могу опираться в работе?

📍 + Отдельное время для ваших личных запросов («горячий стул»).

Организационные моменты: 🔸 Формат: Обучающая личная терапия (ОЛТ).
🔸 Документ: Сертификат ОППЛ (часы засчитываются).
🔸 Группа: Камерная, всего до 6 участников (максимум доверия).
🔸 Когда: По вторникам, 16:00 – 18:00.
🔸 Длительность: 25 недель (полный цикл трансформации).

🗓 Старт: 16 декабря.

Чувствуете, что это ваш следующий шаг? Мест в мини-группе мало.
Напишите мне в ЛС — договоримся о короткой встрече-знакомстве, где я отвечу на все вопросы.

Тест «4 архетипа психолога»: https://t.me/OLT_5tipov_bot?start=145821

Уважаемые коллеги!
Начинается набор в новую, онлайн группу по курсу
профессиональной переподготовки МУПИ

«Психоаналитическая диагностика. Основы психоаналитической терапии»
Количество часов 658

Начало занятий - март 2026г.

Курс для тех, кто хочет хорошо понимать особенности своего пациента:
*какие у него базовые конфликты и ведущие аффекты,
*условия их возникновения,
а исходя из этого- какие механизмы защиты он использует и сценарные решения,
*какие роли играет а какие предлагает вам, как терапевту,
*ваши контрпереносные чувства в ответ на его проекции и неосознанностей,
*какие перверсии бывают на обычном, «бытовом» уровне и как они могут отыгрываться в кабинете терапевта,
*уровень функционирования вашего пациента и особености вашего подхода к данному уровню,
*акцентуацию характера пациента и возможные трудности, в работе с ним,
* и, естественно, на каждом этапе программы мы постоянно будем раскрывать как со всеми этими нюансами работать.

По оконанию курса, у вас появится богатый арсенал знаний и техник работ, чтобы начать свою практмку или продолжить ее на уже другом, более качественном уровне!

Занятия наполнены конкретными примерами из практики.

Программа для тех, кому интересно аналитическое мышление и глубокое понимание формирования человеческих трудностей.

В конце вы получите диплом о переподготовке зарегистрированным в ФГОС.
Преподаватель: Гоциридзе Алена Михайловна

Запись в группу по телефону 8 903 170 60 99

Подробнее о курсе - пишите в личном сообщение.

Наш новый чат с анонсами тренингов, где можно бесплатно рекламировать свои.

Тренинги
https://max.ru/join/gxicV57uAcvHW8VE8QN-id3RqloF_0eao_E5IPMcJ10

Присоединяйтесь!

Добрый день. Приглашаю в женскую психологическую группу.
Здесь вы сможете:
- поделиться своей проблемой, разделить печаль или радость
- получить поддержку и понимание
- переосмыслить происходящее в вашей жизни
- принять верное решение в сложной ситуации
- найти теплый дружеский контакт с другими участницами.

Первое занятие - бесплатно (дальше оплата скорее символическая).

Группа будет проходить он-лайн по пятницам с 11.00 до 13.00.

Первое занятие планируется 12 декабря.

Для записи в группу пишите в личные сообщения.

Приглашаем вас в терапевтическую гештальт-группу ОНЛАЙН.

Вы хотите изменить свою жизнь, но окружающие и обстоятельства не дают вам это сделать? Как часто мы слышим: «Если бы не моя семья, если бы не ограничения родителей, если бы я был более удачлив, если бы было больше денег, я бы давно жил по-другому». Знакомо? Мы привыкли искать причины происходящего в других, не в себе. И при этом собственный громадный потенциал изменений остается неиспользованным. Внутренний ресурс тяжело разглядеть и мы не умеем им воспользоваться. Гештальт-терапия верит - все, что нужно для счастья уже заложено в нас. Это становится очевидно, когда вы приходите на занятия в группу.
Почему групповая терапия реально работает? Потому что люди взаимодействуют друг с другом, стремятся давать и получать обратную связь, хотят понять, как они воспринимаются другими, избавляются от внешних преград и становятся близкими. Межличностные взаимодействия участников в группе, их поведение, переживания - точное отражение межличностных взаимодействий в реальной жизни вне группы.
Гештальт-психотерапия базируется на принципе «здесь и сейчас», означающем концентрацию группы на процессах, происходящих в данный конкретный момент и в данном месте, на происходящих прямо сейчас контактах и переживаниях.
Цели, достигаемые в результате групповой гештальт-терапии:
- принятие индивидуальной ответственности за собственный жизненный выбор и риск сделать ошибку;
- принятие на себя ответственности за других;
- осознание себя и своих отношений с окружающими.
Ответственность - «способность выбирать собственные реакции» (Ф.Перлз).
В результате вы:
- становитесь творцом своей жизни и живете жизнью, равной вам;
- чувствуете удовлетворение от своих выборов и отделяете свои желания от желаний других;
- получаете другое качество своих отношений и понимаете лучше себя и других людей в контакте с ними.
Терапевтическая гештальт-группа представляет собой классическую закрытую группу с акцентом на динамических процессах и индивидуальной клиентской работе участников.
В группе работают участники обучающей программы "Экзистенциально-ориентированная гештальт-терапия" ИСиГра, а так же все желающие наладить отношения с собой и с миром.

Ведущая гештальт-группы по средам - Тамара Туманова, гештальт-терапевт, ст.преподаватель ИНСТИТУТА СУПЕРВИЗИИ И ГУППОВОЙ ТЕРАПИИ.

Ведущая группы по четвергам - Татьяна Кашунина, дипломированный ведущий групп, гештальт-терапевт, преподаватель ИНСТИТУТА СУПЕРВИЗИИ И ГУППОВОЙ ТЕРАПИИ.

Первая группа работает онлайн по средам 19.00-21.00, вторая группа "Встреча" будет работать по четвергам 20.00-22.00 мск.
Сколько стоит?
3000 рублей за встречу
Как записаться?
Отправить заявку на бесплатное собеседование с ведущей группы.

Ждем вас!
24 года мы помогаем тем, кто хочет изменить свою жизнь!

Психологический Центр "Здесь и Теперь"
Институт Супервизии и Групповой терапии
Лицензия на образовательную деятельность №039065 от 27 декабря 2017 года.
__________________
☎ +7(903)724-80-43, +7 (965) 396-88-30| WhatsApp | Telegram | МАХ
📩 center@zdes-i-teper.ru, isigr@zdes-i-teper.ru
О группе подробнее можно прочитать на сайте - zdes-i-teper.ru/vstrecha

Вакансии для психологов
https://max.ru/join/mlTCXsa-1_JCyWUvikF9whX1c0N6EyiR5EybYkRPfQo
Присоединяйтесь!

Уважаемые коллеги и все, кто заинтересован в психологической помощи. Добро пожаловать в пространство работы с целостностью. Личностно-ориентированная терапия. Набираю группу в СПб по освоению метода восстановления психо-физического здоровья - холистический подход.

https://t.me/elena_therapy_sessions/231

https://vk.com/wall-115514164_2729

ОЧНАЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА ПОД МУЗЫКУ

каждая тема будет начинаться с небольшого теоретического вступления, затем будет отведено время для прослушивания музыкальных фрагментов и обсуждение своих ощущений в парах/тройках, обратная связь участников.

Формат группы:— Вечерняя терапевтическая группа

— Длительность встреч: суббота 18:30-21:30, 12 встреч

— Количество участников: до 12 участников

Темы группы:
1. Преконтакт, знакомство/обсуждение правил группы.
2. Осознание своих потребностей /формирование запроса.
3. Конфлюэнция /слияние с кем-то или с чем-то.
4. Интроекция/влияние родительских установок.
5. Проекция/ приписывание своих чувств другому.
6. Ретрофлексия/ проживание чувств в себе.
7. Эготизм/ изолирование себя от внешнего мира из-за страха.
8. Начало контакта / возникновение моего искреннего желания.
9. Контакт здесь и сейчас /действие для удовлетворения этого желания.
10. Пост контакт / ассимиляция опыта.
11. Вытесняемые чувства.
12. Завершение и прощание.

Для записи необходимо предварительное собеседование (по телефону); пропуски оплачиваются. При выходе из группы необходима завершающая встреча. Количество участников: от 8 до 12. Стоимость одной встречи 3500р., оплата только наличными.

О себе: в 2001 г. получила диплом учителя музыки; в 2009 г. диплом психолога (высшее образование с квалификацией «Психолог. Преподаватель психологии» ), в 2013 г. окончила 2 ступень МГИ, в 2024 г. сертифицировалась в ОПП "Гештальт подход", в феврале 2025 получила аккредитацию ; замужем, трое детей; работаю с парами и индивидуально, также преподаю музыку и являюсь психологом.

Запись и дополнительная информация: Ирина Силюкова, психолог, гештальт-терапевт
тел.: +7 903 299 31 45 (whatsapp)@Irina_geshtalt (telegramm), есть странички на сайте ОПП гештальт подход, B 17 и отзывы на Профи. Ру, пишите - отправлю ссылки...

‼️КПТ-группа по работе с тревогой - осталось всего 2 места в группу!👏👏👏по супер цене!!!

Старт: начало февраля 2026
Формат: онлайн (Zoom) • Группа: до 8 участников • Длительность: 12 встреч по 1,5 часа

Стоимость: 500 ₽ за встречу — такой цены больше не будет + гибкие условия оплаты! 🔥

Периодичность: раз в неделю (предварительно по воскресеньям в первую половину дня )

Ведущая: клинический психолог, специалист КПТ Катерина Уфимцева

❗️Обязательно: первичное индивидуальное интервью (мотивы, запрос, цели)

Для чего эта группа❓🧠

КПТ-подход помогает:

✔️выявлять иррациональные убеждения и автоматические мысли, усиливающие тревогу;

✔️развивать рефлексию, стрессоустойчивость и навыки совладания;

✔️переучать неадаптивные когнитивные конструкции и заменять их более реалистичными;

✔️формировать устойчивые поведенческие стратегии и здоровый образ жизни;

✔️снижать склонность к неконструктивной тревоге и учиться принимать поддержку.

Что будет происходить в группе❓

🔴Безопасное, структурированное исследование последствий стресса и тревоги.

🔴Практика новых способов реагирования через разбор реальных ситуаций.

🔴Отработка навыков поведения в условиях социальных и эмоциональных угроз.

🔴Постепенное разрушение неадаптивных паттернов и формирование новых навыков.

Что вы получите❓

⚪️Более ясное и реалистичное мышление без лишних тревожных сценариев.

⚪️Умение анализировать проблемные ситуации и находить конструктивные решения.

⚪️Понимание причин своих тревожных реакций и навыки их регулирования.

⚪️Возможность попробовать новые формы поведения и расширить репертуар стратегий.

⚪️Профилактику и преодоление тревожных состояний.

⚪️Повышение качества жизни.

Свои супервизии можно бесплатно рекламировать в нашем чате MAX

Супервизия
https://max.ru/join/VETylhspATxqU-PZu4nGvn7we72n3eX7DwbHnWS8PUM

🔑 Внимание! Уникальное предложение действует только до 7 декабря!

Хотите перестать выживать и начать жить полной жизнью?

7-дневный поток «Здоровье. Уверенность. Новое тело» — ваш путь к трансформации.

Что вы получите:

* Исчезнет постоянная тревога и стресс
* Пройдет хроническая усталость
* Вернется энергия и ясность мышления
* Улучшится самочувствие и внешний вид
* Изменятся отношения с собой и окружающими

Почему это работает?
Мы работаем не с симптомами, а с причинами:
* Головные боли и усталость
* Проблемы со сном и питанием
* Страх близости и неуверенность
* Сложности в отношениях

Что вас ждёт в программе:
* Живое взаимодействие со мной
* Ежедневные практики
* Поддержка в закрытом канале
* Бонусные мастер-классы
* Доступ к декабрьскому интенсиву

Специальное предложение:
* Максимальная экономия
* Мгновенный доступ после оплаты
* Все бонусы сразу
За 7 дней-2т.р.

От меня декабрьский предновогодний подарок.


Не позволяйте старым привычкам и сомнениям удерживать вас от изменений.
На 7й день.Бонусом-
Будет проработка денежного канала.Почувствуете и поймёте где в теле зажатости и неприятие денег.

Действуйте прямо сейчас!
Оставьте заявку по телефону: 89285911911 вацап или макс.

С заботой о вашем преображении,
Психолог- Гипнолог
Майя ❤️

Всем доброго дня! Сертифицированная группа обучающей личной терапии, 16 поток, начнет работу в феврале 2026. Лист ожидания уже формируется. Только для помогающих практиков. Коуч подход, глубина, результат и Сертификат. 6 месяцев 1 раз в неделю. Писать в личку

Добрый день. Приглашаю в женскую психологическую группу.
Здесь вы сможете:
- поделиться своей проблемой, разделить печаль или радость
- получить поддержку и понимание
- переосмыслить происходящее в вашей жизни
- принять верное решение в сложной ситуации
- найти теплый дружеский контакт с другими участницами.

Первое занятие - бесплатно (дальше оплата скорее символическая).

Группа будет проходить он-лайн по пятницам с 11.00 до 13.00.

Первое занятие планируется 12 декабря.

Для записи в группу пишите в личные сообщения.