День  4🚨
Как заметить и остановить мыслительные круги: практические советы. Уже в канале 👇 https://t.me/psihologkudesnica
И MAX: https://max.ru/join/9ng9VencQah7EqMI9dHMOZcQ_sGPS5NkYsYgj7SZBKk

Почему нас не радует даже хорошее?
Ты всё делаешь правильно. Есть успехи. Есть результаты. Жизнь вроде неплохая. Но внутри — будто пусто. Как будто разрядилось что-то важное, и ты не знаешь, как включить обратно.
📌 Это может быть перегруз системы награды.

🧠 Когда слишком много стимулов, задач, достижений, дел — мозг не успевает «переварить» удовольствие. Он перестаёт отличать: где радость, а где просто ещё один пункт в чек-листе. Так формируется эмоциональное онемение.
— Не радует отдых — Не радует успех — Не радует то, что радовало раньше
Это не потому что ты “черствая”. Это потому что ты перегружена стимуляцией и ожиданиями от себя.

📍 Радость — не выдается по графику. Она приходит, когда есть место для неё. Когда ты замедляешься. Перестаёшь быть "машиной по достижению".

📩 В терапии мы восстанавливаем чувствительность к себе — шаг за шагом. Чтобы ты снова могла чувствовать: жизнь — это не только надо. Это ещё и можно.
👉 @tolorayaspagolod

https://t.me/tolorayaspagolod

https://vk.com/wall-115514164_2737

Здравствуйте, меня зовут Анастасия. EMDR-терапевт. Системный семейный психолог. Применяю интегративный подход. (Системный, КПТ, Гештальт, EMDR, Транзактный анализ, ОФТ)
👇👇👇
Работаю индивидуально онлайн: Краткосрочная терапия.
Кризисные состояния.
Тревога. Стресс. ПА
Самооценка
Отношения
И многое другое.
➕➕➕
Парная терапия онлайн:
Кризисы в отношениях
Коммуникация
Взаимопонимание и др.

Диагностическая сессия 30 минут Бесплатно. Рада буду знакомству.🩷
Стоимость консультаций от 1500
Выгодные условия пакета сессий
ТГ канал: https://t.me/psihologkudesnica
Чат MAX: всем рада
https://max.ru/join/9ng9VencQah7EqMI9dHMOZcQ_sGPS5NkYsYgj7SZBKk

Здравствуйте! Немного о себе поясню чтобы были понятны мои возможности . Я врач. Психиатр, по всем возможным направлениям в этой профессии. И психотерапевт обученый работе в любой модальности. Так нас готовили. По обеим этим профессиям непрерывно работаю уже более 40 лет. Фактически могу вникнуть и понять, любые проблемы в психической сфере, выставить диагноз.  Ну и конечно дообследовать и подобрать лечение на самом современном уровне как медикаментозное так и вариант психотерапии, практически в любой модальности, самыми разными техниками. Так же знаком с неврологическими расстройствами.
Обычно сначала предлагаю подробную консультацию на час - два, для выявления сути патологии, необходимости дообследоваться, назначения лечения, как медикаментозного так и психотерапии. При 40летнем опыте закрытых тем не остаётся. Во время этой консультации часто возможно обговорить и решить обозначающиеся проблемы сразу. Подготовка и опыт позволяет профессионально работать как со взрослыми разных категорий так и с детьми любого возраста. Общаться можно как очно,  так и он лайн.
  Сведения обо мне можно получить в поисковике, или в б17,  набрав мои Ф.И.О. "Куковицкий Владимир Леонидович 1960 г. р.".
Просто позвоните и организационные моменты обговорим без оплаты. Т. +79232816207. или 89082066800. Всего вам доброго!

Представляю мой новый канал
💕Осознанность💕
Первая неделя посвящена мыслям. И первый пост уже готов, продолжение следует...

🔗 Каждую неделю новая тема. В течении недели подробно рассмотрим, научимся управлять, узнаем практики для осознанности!!!! 🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥

Всем добро пожаловать 👋👋👋
https://max.ru/join/9ng9VencQah7EqMI9dHMOZcQ_sGPS5NkYsYgj7SZBKk

Уважаемые коллеги и все, кто заинтересован в психологической помощи. Добро пожаловать в пространство работы с целостностью. Личностно-ориентированная терапия. Набираю группу в СПб по освоению метода восстановления психо-физического здоровья - холистический подход.

https://t.me/elena_therapy_sessions/231

Только что закончилась наша интервизионная встреча по созависимости.

Если вы обучающийся или начинающий психолог, вы наверняка знакомы с этим клубком тревоги: сложные клиенты с созависимостью, и чувство, что увязаешь в их историях. Сегодня мы учились дышать под водой.

Делимся с вами обратной связью участников.

Вот что было по-настоящему ценно:

1.
Мне дали язык для того, что я смутно чувствовала.
Я видела, как клиент саботирует домашние задания, и винила себя: «Что я делаю не так?». А ведущие показали, что это не моя ошибка, а часть его картины мира. Его сопротивление — это страх, что если он перестанет спасать, то исчезнет сам. Это перевернуло всё. Теперь я вижу в саботаже не стену, а дверь.

2.
Со мной говорили честно о «соблазне Спасателя».
Я стеснялась в этом признаться. Но когда ведущая сказала: «Клиент неосознанно предлагает вам эту роль, и это так приятно — почувствовать себя той самой хорошей, нужной», — я облегчённо выдохнула. Меня услышали. Мы разобрали, как не попасть в треугольник Карпмана (Жертва-Спаситель-Преследователь) прямо в кабинете. Это была не теория, а инструкция по профессиональной безопасности.

3.
Мне дали не абстрактные идеи, а конкретные инструменты.

· Как нормализовать сопротивление фразой: «Я замечаю, что каждый раз около этой темы нас будто отбрасывает назад. Это может быть страх. Хотите исследовать его?»
· Как заключать контракт на микро-шаги («провести один вечер, сосредоточившись на своих ощущениях, а не на мыслях о партнёре»).
· Простую технику «Забор» для визуализации границ, которую я уже мысленно примеряю на своих сессиях.

4.
Мне показали, что забота о себе — не роскошь, а профессиональный навык.
Когда ведущая сказала: «Если ваши границы размыты, вы не сможете быть опорой. Ваше восстановление — это часть этики», — это прозвучало как разрешение. Мы говорили о супервизии не как о формальности, а как о кислороде, без которого в этой работе не выжить.

5.
Самым мощным для меня стал итоговый тезис:

Созависимость — это уравнение, где «Моя самооценка + Моё состояние + Мой смысл = Другой человек».
Наша задача — помочь клиенту бережно вернуть каждую часть этого уравнения себе.

6.
Я уношу с собой не просто информацию, а ощущение опоры и ясности. Понимание, что я не одна со своими сомнениями, что есть пространство, где можно быть не «всезнающим экспертом», а живым специалистом, который растёт.

Если вы ищете место, где учатся не по учебникам, а через живой опыт и поддержку, — вам сюда.

https://t.me/glinchikova_group

Психолог, даже начинаюший, такую ***** не станет писать

Коллеги, делюсь полезным инструментом для работы с «сложными» моментами на сессии.

Чек-лист «20 фраз, которые спасут любую сессию» поможет, когда клиент:
🔸 Молчит или говорит «я не знаю»
🔸 Уходит в рационализацию и анализ
🔸 Избегает ключевой темы
🔸 Переживает сильные эмоции (слёзы, гнев)
🔸 Пытается угодить терапевту

В чём ценность:
• Фразы сформулированы бережно, без навязывания.
• Сохраняют автономию клиента.
• Работают как «якорь» для самого терапевта, снижая тревогу.
• Формат PDF — можно использовать прямо «в поле».

Инструмент особенно полезен на старте практики, когда своя «библиотека» реакций ещё формируется.

📎 Скачать чек-лист можно здесь (бесплатно):

https://t.me/psyBiZ_bot

Дорогой коллега! Знакомо ли тебе чувство, когда диплом есть, а клиентов нет?

Ты полон желания помогать, но в ответ — тишина и пустой календарь. Я, Сергей Власов, прошел через это сам.

Я написал эту книгу «От мечты к реальности» специально для тебя — чтобы между твоим желанием помогать и полным календарем клиентов не было пропасти.

Что тебя ждет внутри?
Не теория,а проверенная на практике дорожная карта:

✅Личный бренд без фальши
✅Партизанский маркетинг без бюджета (Дзен, Telegram, B17)
✅Практика без выгорания
✅ИИ-помощник в рутине

Скачай книгу, изучи ее и — действуй!
А потом возвращайся с вопросами,идеями и историями первых успехов. Давай строить твою успешную практику вместе. Время помогать и быть востребованным настало сейчас.

Скачать книгу: https://www.b17.ru/book/1689/?prt=1610sv

Готов к вашему диалогу и росту!

Открыт набор в терапевтическую группу "Укрощение тревоги", буду рада желающим)
https://t.me/on_the_wine/338

👉 Хороший бюджет — порядок. Плохой — ты спонсор чужих хотелок.
Деньги без границ — ты без уважения.

👉 Иллюзии — могильщик проектов.
Фантазируешь — хоронишь время.

👉 Сильные договариваются. Слабые доказывают.
Уверенность ищет решения, не драки.

👉 Коммуникация как оружие: 5 книг, после которых тебя не переиграют.
Либо понимаешь игры людей, либо тебя крутят как хотят.

👉 Один разговор может стоить репутации, денег и отношений.
Слова — дешёвые. Ошибки от них — дорогие.

👉 Уроки Бекхэма: от красной карточки до 50.
Дисциплина — вот что делает вечным.

👉 С Толстым не тягались. Кроме Чехова.
Коротко, точно, без позы. Вот что рвёт споры.

👉 Токсичная мужественность — инструкция по саморазрушению.
Запретил себе чувства — сам себя и сломаешь.

👉 Как не выглядеть слабаком, когда улица проверяет тебя.
Улица уважает только контроль и холодную голову.

Присоединяетесь к моей группе кризисного психолога:

https://t.me/psychologist_friend

🔹 Новая платформа для психологов на базе ИИ — революция в психологии! 🔹

Представляем инновационное решение, созданное специально для профессиональных психологов и начинающих специалистов — уникальную платформу, которая сочетает мощь искусственного интеллекта с научной базой и опытом практикующих психологов.

Что делает нашу платформу особенной?
✓ Обучена на научных статьях и опыте экспертов — ИИ воспитан на основе проверенных данных и практики, обеспечивая точность и актуальность рекомендаций.
✓ Индивидуальный ИИ-маркетолог и супервизор — помогает находить новых клиентов, анализировать кейсы, а также дает профессиональные советы.
✓ Расшифровка диагностических тестов и аналитика — отправляйте тесты прямо с платформы, а ИИ автоматически интерпретирует результаты и предоставляет рекомендации.
✓ Безопасность и защита данных — полностью удаляет личные данные из сессий, обеспечивая конфиденциальность и соответствие стандартам.
✓ Готовая документация для клиентов — шаблоны и бланки для работы, которые облегчать повседневные задачи.
✓ Многое другое! — обучающие материалы, автоматизация процессов и инструменты для развития.

🎥 Ознакомительный вебинар и регистрация по ссылкам:
🔗 Вебинар: https://t.me/psykholog_moskalev/710
🔗 Регистрация: https://psyai.pro/welcome-2514
🌟 Для начинающих психологов — это настоящий клад! Экономьте время, повышайте качество работы и расширяйте свои возможности с нашим инновационным инструментом.

Будущее психологии начинается здесь — и оно уже рядом! 🖤

Искусство компромисса — это не про “прогнуться”.

https://vk.com/wall-234039110_1

https://vk.com/wall-100795398_285512