Что делать, если пробили корпус?

Во-первых, после пропущенного удара в туловище очень сильно захочется вдохнуть — хапнуть побольше воздуха, чтобы восстановиться. Делать этого ни в коем случае нельзя. Если сделаете — дыхание собьётся ещё сильнее, может скрючить, и соперник легко добьёт.

Основа — восстанавливаться короткими вдохами и выдохами носом, не ртом. Если хапнете воздух ртом — скрючит ещё быстрее и будет гораздо больнее.

Во-вторых, нужно продолжать движение. Двигайтесь на ногах, чтобы оппонент не догнал и чтобы само чувство боли рассеялось по организму. Когда вы двигаетесь, это немного отвлекает тело от удара.

И в-третьих — делайте набивку. Правильную набивку туловища. Не просто бить себя по прессу, а прорабатывать всё туловище.

Подписывайся , у меня интересно 🔥

🥊 Наш боец Артур Аветисов перед 1/32 Гран-При!
Он уже прошёл Алихана Алиева и теперь выходит на Юрия Ярынечева 💥

🔥 В полном интервью Артур рассказывает о своей мечте и о том, почему после трагичного ухода вернулся в спорт…

👉 Хочешь узнать всю историю?
Переходи в наш Telegram-канал и смотри интервью полностью!


https://t.me/lebedev14

Что случилось в бою Пётр Ян — Мераб Двалишвили 2? И почему Пётр так жёстко переехал?

Начнём с главного: в первом раунде Мераб слишком уверовал в свою ударку. Он попадал, он давал активность, но вместе с этим он раскрыл перед Янoм свой тайминг и базовые паттерны в ударке. Этого Пётру хватило. Одна хорошая двоечка — и нос Мераба сломан. Дальше он тек двадцать минут, ему было тяжело дышать, тяжело двигаться, тяжело собираться.

Плюс сильно сказался объём работы. Обычно Мераб перерабатывает всех. В прошлом их бою он сделал 50 попыток тейкдауна. В этом — всего 25. В два раза меньше. И здесь играет роль ещё один момент: у Петра была рабочая правая рука. В прошлой встрече он почти не мог ею пользоваться. Теперь мог — и это чувствовалось в каждом эпизоде.

Отдельное удовольствие — работа по этажам. Ян бил голову, бил корпус, бил ногами. Вы сами видели эти хайлайты. Плотные удары по корпусу, особенно по печени, прям заставляли Мераба скидывать руки, кряхтеть, пятиться. И это идеально считывается судьями. Обычно именно Мераб играет на публику — совершает бросок, делает вид, что всё идёт по плану, ловит момент. А тут Пётр не играл вообще. Он просто бил. И Мераба реально болтало.

По факту бой выиграл урон. В прошлый раз выиграл темп — в этот раз выиграл урон. Поэтому 50–45 абсолютно закономерны. Финиша, как я и говорил, ждать было нереально. Маленькая весовая, оба очень крепкие.

Но круче всего то, что у нас есть такие бойцы. Ян и Мераб реально приковывают внимание на 61 кг. Потому что обычному зрителю эта весовая почти неинтересна: слишком быстрые, слишком мало нокаутов. Но за счёт персоналий, характера, образов — они делают эту категорию живой.

И я скажу так: у Петра отличные шансы переехать Нурмагомедова и сделать ещё пару-тройку защит. Главное — не косячить, как раньше.

Перевод от нашего бойца Валерия Белекова в лиге SMLVK бои мма на голых кулаках

Группа 20.00

Пятнашки с акцентом на борьбу , забрать футболку