Есть боль, которая прячется очень глубоко — иногда с самого детства.
Это не просто грусть или тоска, а физическое чувство пустоты, покинутости и изоляции, которое когда-то было невыносимым.
Если в детстве вам пришлось надолго оставаться без мамы (после родов, в кювезе, в яслях, из-за болезни или других обстоятельств) — ваша нервная система могла записать эту боль как угрозу выживанию.
И тогда ребёнок делает единственное возможное: чтобы не сойти с ума от этой боли, он её подавляет, «отключает», прячет как можно глубже.
Но боль никуда не уходит.
Она продолжает жить в теле — и во взрослой жизни может проявляться через:
🔹Тревогу, панические атаки
🔹Страх близости или, наоборот, навязчивую потребность быть с кем-то
🔹Разные формы зависимостей (от отношений, работы, еды, веществ)
🔹Чувство, что ты «не от мира сего», будто между тобой и людьми стеклянная стена
🔹Внезапные приступы тоски или пустоты, которым нет объяснения
Протокол Мучительной Боли Одиночества — это способ безопасно встретиться с этой запрятанной болью и наконец дать ей выйти.
Это не разговорная терапия. Это структурированный процесс в рамках метода ТТО/ImTT (терапия трансформацией образа), где мы через образы и телесные ощущения позволяем старой боли быть прожитой и отпущенной — не перегружая сознание.
Как это будет проходить в группе:
❤️Работа ведётся в безопасном, бережном формате
❤️Я как терапевт буду сопровождать группу через каждый шаг протокола
❤️Всё происходит в своём ритме, без насилия над собой
Групповая форма даёт чувство «ты не один со своей болью», что часто облегчает процесс
Кому может быть полезно:
🔸Тем, кто знает или догадывается о своём раннем опыте разлуки
🔸Тем, кто чувствует хроническое одиночество даже среди людей
🔸Тем, кто пробовал разные методы, но ощущение пустоты или отрезанности остаётся
🔸Тем, кто готов встретиться с собой в глубине — не в одиночку, а в поддерживающем пространстве
Когда: вторник, 16 декабря в 19 часов по Мск
Стоимость участия 2 тыс руб
Работа займет около 1, 5 часов.
Группа небольшая, чтобы у каждого было внимание и безопасность.
Если в этом тексте вы узнали отголоски своего опыта — возможно, это знак, что та боль готова быть отпущенной.
Группа — место, где можно сделать это, не оставаясь наедине с собой.
Напишите мне в личные сообщения, чтобы задать вопросы или зарегистрироваться.
Я расскажу подробнее о процессе и помогу понять, подходит ли вам этот формат.
Более подробно о протоколе можно прочитать:
https://t.me/psyholog_abramova/1980
Это не просто грусть или тоска, а физическое чувство пустоты, покинутости и изоляции, которое когда-то было невыносимым.
Если в детстве вам пришлось надолго оставаться без мамы (после родов, в кювезе, в яслях, из-за болезни или других обстоятельств) — ваша нервная система могла записать эту боль как угрозу выживанию.
И тогда ребёнок делает единственное возможное: чтобы не сойти с ума от этой боли, он её подавляет, «отключает», прячет как можно глубже.
Но боль никуда не уходит.
Она продолжает жить в теле — и во взрослой жизни может проявляться через:
🔹Тревогу, панические атаки
🔹Страх близости или, наоборот, навязчивую потребность быть с кем-то
🔹Разные формы зависимостей (от отношений, работы, еды, веществ)
🔹Чувство, что ты «не от мира сего», будто между тобой и людьми стеклянная стена
🔹Внезапные приступы тоски или пустоты, которым нет объяснения
Протокол Мучительной Боли Одиночества — это способ безопасно встретиться с этой запрятанной болью и наконец дать ей выйти.
Это не разговорная терапия. Это структурированный процесс в рамках метода ТТО/ImTT (терапия трансформацией образа), где мы через образы и телесные ощущения позволяем старой боли быть прожитой и отпущенной — не перегружая сознание.
Как это будет проходить в группе:
❤️Работа ведётся в безопасном, бережном формате
❤️Я как терапевт буду сопровождать группу через каждый шаг протокола
❤️Всё происходит в своём ритме, без насилия над собой
Групповая форма даёт чувство «ты не один со своей болью», что часто облегчает процесс
Кому может быть полезно:
🔸Тем, кто знает или догадывается о своём раннем опыте разлуки
🔸Тем, кто чувствует хроническое одиночество даже среди людей
🔸Тем, кто пробовал разные методы, но ощущение пустоты или отрезанности остаётся
🔸Тем, кто готов встретиться с собой в глубине — не в одиночку, а в поддерживающем пространстве
Когда: вторник, 16 декабря в 19 часов по Мск
Стоимость участия 2 тыс руб
Работа займет около 1, 5 часов.
Группа небольшая, чтобы у каждого было внимание и безопасность.
Если в этом тексте вы узнали отголоски своего опыта — возможно, это знак, что та боль готова быть отпущенной.
Группа — место, где можно сделать это, не оставаясь наедине с собой.
Напишите мне в личные сообщения, чтобы задать вопросы или зарегистрироваться.
Я расскажу подробнее о процессе и помогу понять, подходит ли вам этот формат.
Более подробно о протоколе можно прочитать:
https://t.me/psyholog_abramova/1980