Терапевтический транс накануне Нового Года

Друзья, наступает финишная прямая перед Новым годом. ❄️ В воздухе пахнет мандаринами и ожиданием чуда, но вместе с этим многие из нас сталкиваются с целым коктейлем непростых чувств.

Если вы заметили, что вместо радости вас накрывает тревога, усталость или грусть — знайте, вы не одиноки. Это абсолютно нормальная реакция психики на, за которым — всё новое и неизвестное.

Чтобы мы могли встретить праздники в ресурсе и гармонии, я подготовила для вас специальный цикл терапевтических трансов на ближайшие 3 недели. Как всегда по вторникам в 21.30 мы мягко и экологично пройдем через самые частые предновогодние тревоги.

Расписание и темы наших встреч:

16.12.25. 📝 Итоги и цели: лёгкость вместо давления
Подведение итогов года и планирование нового без стресса и самобичевания. Мы поблагодарим прошлый опыт, отпустим то, что отслужило, и сформируем намерения на будущий год из состояния внутренней уверенности и потока.

23.12.25. 🎄 Исцеление фрустрации от праздника+ ресурс на весь год
«А где же то самое чудо?». Если реальность далека от детских ожиданий, и праздник вызывает разочарование, мы отправимся в путешествие, чтобы вернуть себе ощущение волшебства, но уже во взрослом, осознанном формате.

30.12.25. 🤍 Принятие одиночества
Этот транс — поддержка для тех, кто в новогоднюю ночь будет чувствовать себя одиноко: будь то празднование наедине с телевизором или ощущение «белой вороны» в шумной компании. Мы будем учиться наполнять себя теплом и чувствовать целостность, даже находясь в одиночестве.

Каждый сеанс — это безопасное пространство, где ваша психика сможет отдохнуть, перезагрузиться и найти свои уникальные ответы.

Давайте вместе сделаем этот переход в Новый год мягким, осознанным и наполненным заботой о себе. 💫

По ссылке https://t.me/svetlana_terapiia перейти в мой канал, ссылка на подключение будет там во вторник в 21.30🌷

Наталья:
‼️4- недельный марафон на моём канале по теме: психология абьюза и созависимости✅
Что будет: голосовые эссе, разборы и практики для восстановления себя. В понедельник 15 декабря начинаем🌈

Наталья:
https://t.me/stop_abjuzer

"Непокорность или право на себя? Урок от принцессы Дианы"

Помните историю принцессы Дианы, которая первой вычеркнула из свадебной клятвы фразу "должна подчиняться мужу"? А за ней — Кейт и Меган? Для меня это не просто факт из истории королевской семьи, а мощный символ. Символ того, как важно отстаивать свои границы, даже когда весь мир ждёт от тебя "правильного" поведения.

Знаете, я сама когда-то думала, что "подчиняться" — это проявление любви, уважения, мудрости. Что быть "удобной" — это путь к гармонии в отношениях. Но чем больше я погружалась в психологию, тем яснее понимала: настоящая гармония начинается не с подчинения, а с уважения к себе.

Эта история Дианы — это не про бунт ради бунта. Это про выбор. Про право сказать "нет" тому, что противоречит твоим внутренним убеждениям и ценностям. Про смелость быть собой, даже если это идёт вразрез с вековыми традициями. И это то, что я вижу в работе со своими клиентами каждый день. Многие приходят с ощущением, что они "должны" соответствовать чьим-то ожиданиям, "должны" терпеть, "должны" быть удобными.

Но в какой момент это "должна" начинает разрушать нас изнутри? Когда мы теряем себя в бесконечной череде чужих правил?

Я верю, что каждый человек имеет право на свою собственную клятву, на свои собственные правила жизни. И моя задача как психолога — помочь вам найти эту внутреннюю опору, услышать свой голос и научиться говорить "да" себе, а не только другим.

А вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что "должны" делать то, что вам не по душе? Поделитесь в комментариях!

✨ Подпишитесь на мой канал https://t.me/krizisresurs, чтобы узнать, как обрести внутреннюю свободу и строить отношения, основанные на взаимном уважении, а не на подчинении.

Здравствуйте! Меня зовут Надежда Шабанова, клинический и кризисный психолог, специалист по психосоматике у детей взрослых.

Работаю уже более 15 лет в интегративном подходе вот с такими состояниями и симптомами:
Психосоматика у взрослых и детей:

🔹хронические головные боли, мигрени
🔹боли в животе, нарушения пищеварения, СРК
🔹мышечное напряжение, «зажатость», боли в спине и шее.
🔹нарушения аппетита и пищевого поведения (переедание, отсутствие аппетита, заедание стресса)
🔹кожные состояния, высыпания на фоне стресса
🔹частые простуды и снижение общего тонуса
🔹психосоматические проявления у детей: частные боли в животе, головные боли, укачивание, ночные страхи, «симптомы перед школой»

Эмоциональные и кризисные состояния:

🔹тревога, общая тревожность
панические действия
🔹нарушения сна: трудности с засыпанием, частные пробуждения
🔹состояние эмоционального истощения, эмоциональное выгорание
🔹навязчивые мысли, чувство напряжения
🔹острая реакция на стрессы, кризисные периоды
🔹переживание утрат и резких изменений
🔹трудности в принятии решений и потеря внутренних опор

Работаю структурно и спокойно: помогаю понять причину состояния, сохранить устойчивость, уменьшить симптомы и вернуть контроль над своей жизнью. Больше обо мне https://www.b17.ru/go_9E0

https://www.b17.ru/yasena5577/?prt=yana77

Здравствуйте! Психологические услуги, подробно в анкете

Доброе утро ☀️

Уже СЕГОДНЯ в 13.30 по Мск состоится полимодальная интервизия. Приглашаем всех желающих. Подробности в личку

День  4🚨
Как заметить и остановить мыслительные круги: практические советы. Уже в канале 👇 https://t.me/psihologkudesnica
И MAX: https://max.ru/join/9ng9VencQah7EqMI9dHMOZcQ_sGPS5NkYsYgj7SZBKk

Меня зовут Светлана, и я начинающий психолог. Я увлечёна изучением психологии и стремлюсь помогать людям лучше понимать себя и справляться с жизненными трудностями.
готова помочь с :

✅Выгоранием и поиском баланса;
✅Тревожностью и стрессом;
✅Отношения с собой и другими;
✅Поиском ресурса и внутренней опоры.

1 час / 1000₽
Работаю только онлайн.

Привет! Меня зовут Анастасия, я начинающий психолог.

На наших встречах я создам пространство, где можно замедлиться и без давления разобраться в том, что для вас действительно важно. Мы будем двигаться в комфортном для вас ритме, находить внутренние опоры и шаг за шагом приходить к большей гармонии, спокойствию и уверенности.

С чем я могу быть вам полезна:
· Поиск себя, своих желаний, повышение самооценки, работа с неуверенностью.
· Тревожность, постоянное напряжение и беспокойство.
· Сниженное настроение, апатия и отсутствие энергии.

Предлагаю начать с ознакомительной бесплатной встречи (60 минут). Это возможность познакомиться, погрузиться в ваш запрос и понять, насколько вам комфортно работать вместе. Если вы примете решение продолжить, стоимость последующих встреч составит 2000 рублей.

Для записи на бесплатную консультацию напишите мне в телеграмм: @ma_lecs

Буду рада помочь! ❤️

Привет! Меня зовут Андрей Кирюшкин, я психолог, специалист по Эмоционально-Образной Терапии (ЭОТ) Николая Линде.


Почему мы реагируем на стресс именно так?


Многие наши сильные реакции в настоящем — гнев, раздражение, тревога — это эхо прошлого. Например, привычка остро злиться на требовательных или невежливых клиентов-мужчин может быть связана с непроработанным опытом общения с фигурой отца или другим значимым человеком из детства. Наша психика проецирует старый образ на новых людей, заставляя нас снова и снова переживать боль и гнев.


Что я предлагаю?


Я предлагаю индивидуальную терапию в методе ЭОТ, которая позволяет не просто понять, а перепрожить и переписать корень проблемы.


Как это работает?


Мы найдем и заново проживем в воображении ту самую детскую ситуацию, которая заложила основу для ваших нынешних реакций. Этот метод называется рескриптинг (переписывание сценария). Вы не просто вспомните событие — вы сможете вернуться в него как взрослый, сильный человек, изменить его исход и, самое главное, свое эмоциональное восприятие. Это разрывает шаблон и освобождает вас от власти прошлого.


В результате вы:


🔹 Решите проблему в настоящем, убрав ее корень в прошлом.

🔹Перестанете неосознанно проецировать старые травматические образы на окружающих.

🔹Обретете новый, здоровый способ реагировать на сложные ситуации.


Хочешь узнать, как это работает изнутри?


Загляни в мой канал, где я делюсь живыми примерами и записываю аудиоподкасты о методе ЭОТ.


🎧 В подкасте ты узнаешь:


✅ Как через образы и перепроживание можно найти причину нынешних проблем.

✅Что такое рескриптинг и как он меняет эмоциональные сценарии.

✅Как травма из детства влияет на вашу жизнь сегодня и как ее распутать.


Это не просто теория — это инсайты и ответы на вопросы из моей практики.


👉 Переходи в канал https://t.me/andrpsy

и включай подкаст.


P.S. Если ты устал от одних и тех же разрушительных сценариев и хочешь наконец-то разобраться с их истинной причиной — этот формат для тебя. Мы будем работать с твоим бессознательным на языке образов, без сложных терминов, целенаправленно и эффективно.

Здравствуйте!

Меня зовут Анастасия Варникова, я психолог с сильной академической подготовкой и большим практическим опытом работы.

За своей профессией я стою не только знаниями, но и прожитыми этапами собственной жизни.

Я прошла более 100 часов личной терапии, регулярно бываю на супервизиях и продолжаю обучение, чтобы давать клиентам профессиональную, глубокую и безопасную поддержку.

В моей жизни были разные периоды — тяжёлые, переломные и созидающие:
– развод,
– материнство ребёнка с инвалидностью,
– переезд в другой город и построение себя с нуля,
– поддержка мужа-айтишника после профессионального выгорания,
– и самое важное — построение новой крепкой, зрелой семьи с другим партнёром, где есть доверие, уважение, теплоту и партнёрство.
Я знаю, что такое менять жизнь, собирать себя заново, поддерживать близких, искать опоры и учиться снова верить в отношения.
И как это трансформируется, когда рядом появляется тот, с кем можно расти.
Я — специалист и человек, который:
• понимает глубину человеческих переживаний,
• умеет работать с тревогой, напряжением, выгоранием,
• помогает проживать сложные эмоции,
• поддерживает в жизненных переломах,
• даёт инструменты самопомощи, которые реально работают.

Если вам откликается сочетание моего профессионального опыта и того пути, который я прошла сама — напишите «Хочу консультацию».
Мы подберём удобное время, и я помогу вам пройти ваш путь мягче, устойчивее и увереннее.

Я рядом, чтобы дать вам опору, поддержку и пространство для настоящих изменений.

Мои контакты для записи тел.+79878154756
Телеграмм канал: @ZametkiiPsyhologa
Сайт: https://anastasiahelp.ru/
ВК https://vk.com/anastasia_varnikova

🌟Здравствуйте! Меня зовут Алёна, я психолог-консультант, и моя миссия — помочь вам найти свой путь на дороге жизни. 🌟С помощью методов Терапии Принятия и Ответственности (АСТ) и Эмоционально-образной терапии (ЭОТ) я работаю с различными эмоциональными состояниями и жизненными трудностями. Эти подходы позволяют не только изменить реакцию на негативные мысли и чувства, но и глубже понять себя.
🔍 Я помогаю разобраться в следующих вопросах:
• Трудности в отношениях
• Поиск смысла жизни
• Внутренние переживания
• самоопределение
• Личностные кризисы и горе
• Низкая самооценка и неуверенность
• Чувство одиночества и потеря интереса к жизни
• Разводы и измены
• Не могу проявить себя - на работе, в любви, творчестве и дружбе
• Понимание и принятие себя
💬 Почему стоит обратиться ко мне?
Я создаю безопасное пространство, где вы можете быть собой.
Мои качества:
• Принятие без осуждения
• Интерес к жизни и людям
• Бережное отношение к вашим чувствам
• Исследовательский подход к вашим переживаниям
✨ Если вы чувствуете, что сбились с пути или не понимаете, что происходит в вашей жизни, я готова помочь вам разобраться. Вместе мы сможем найти ответы и восстановить ощущение свободы и радости в жизни.
📍 Город: online
Сессия – 3500 руб.
Не откладывайте заботу о себе на потом!
Сделать первый шаг сложно, но не невозможно.
https://www.b17.ru/popova_alena/?prt=1071275

Всем доброго времени суток!
Меня зовут Екатерина, и я начинающий гештальт-терапевт на второй ступени обучения. Бережно и с удовольствием работаю с клиентами.
Готова пройти с вами туда, где сама получила опыт!
Пишите, пожалуйста в л/с, если Вас заинтересовало мое предложение, и мы сможем обсудить все моменты.
Готова работать он-лайн или в живом формате г.Псков.

Доброго времени суток 💖
Меня зовут Файзериева Светлана, я кризисный психолог, работаю онлайн.

Выгорание, тревога, депрессия, абъюз?

Не оставайтесь наедине с болью❗


⚫Тяжело дышать от паники?
⚫Нет сил бороться с депрессией?
⚫Боль от абьюза отнимает последние силы?

❗ Вы не должны проходить через это в одиночку.

✅ Помогу экстренно снять приступ паники.

✅Научу техникам для снижения тревоги и стресса.

✅Помогу восстановить самооценку и найти выход из токсичных отношений.

🟢Не откладывайте свое спокойствие. Ваша жизнь может стать легче. Напишите мне — первый шаг к выходу из кризиса.

Мои образования:
Педагогический техникум.
Национальная академия, кризисная психология(1020ч)
Повышение квалификации по НЛП.(144ч)

За что меня ценят клиенты:
Быстро привожу в ресурсное состояние.
Практически за одну сессию решаем одну задачу.

Работаю онлайн со взрослыми.

✨Первая сессия- знакомство 20 мин. без оплаты.

Диагностика:
1000р
Далее:
2000р/60 мин.


Запись на консультацию:

@svetlanavlabimirovnaF

https://vk.com/terapia_duhi

Здравствуйте. Меня зовут Дюпина Елена Олеговна, и я – практикующий психолог, готовый стать вашим надежным проводником в мир самопознания и внутренних изменений. Я работаю с детьми, а так же со взрослыми.

Если ваш ребенок столкнулся с трудностями в общении, поведении, испытывает страхи или тревогу, я помогу найти ключи к его внутреннему миру. Вместе мы разберемся в эмоциях, наладим диалог и создадим благоприятную почву для гармоничного развития. Моя цель – помочь детям чувствовать себя уверенно и счастливо, а родителям – обрести спокойствие и понимание.

В работе со взрослыми я использую Гештальт-подход. Это не просто терапия, это путь к глубокому осознанию себя, своих истинных желаний и потребностей. Если вы чувствуете себя в тупике, ищете ответы на важные вопросы, хотите улучшить отношения или просто жить более полной и осмысленной жизнью, завершить незавершенное и обрести целостность "здесь и сейчас".

Я создаю безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете свободно выражать себя и исследовать свой внутренний мир без осуждения.
Приглашаю вас на первую консультацию. Напишите мне в личные сообщения или позвоните по телефону 8(928) 170 65 15, или elena.lena2478@mail.ru
мы вместе найдем лучшее решение для вас и вашей семьи.
Вместе мы можем сделать вашу жизнь и жизнь вашей семьи ярче и счастливее.

Добрый день! Меня зовут Татьяна Полякова, я психолог, психотерапевт, клинический психолог.

Работаю с зависимостями, травмами, тревожными состояниями, паническими атаками, депрессией, психосоматикой. Помогаю наладить отношения с близкими.

Есть личная терапия и супервизия, регулярно повышаю квалификацию. Работаю очно и онлайн.
Цена от 3500р до 6000р за час, в зависимости от времени суток и формата встречи.

Подробности, контакты и дипломы на сайте tatianapolyakova.ru

Здравствуйте, уважаемые посетители и гости канала! 🙏🏻

Меня зовут Нонна Васина.
На данный момент я являюсь психологом, медицинским консультантом и кандидатом в обучающей личной терапии (ОЛТ). Я работаю в методах психологического консультирования, а также в формате краткосрочной и долгосрочной терапии.
Принимаю онлайн (в любой день) и офлайн (по воскресеньям) по адресу: московская область, г. Наро-Фоминск, Пионерский переулок, д. 2, офис 14, этаж 1.
Также, по договорённости, возможен приём в Москве и московской области в разных локациях.

В психологическом направлении я могу помочь вам, если:
· сложно осознавать и принимать собственную ценность, а также свои достижения;
· беспокоит периодическая или постоянная тревога;
· есть рациональные или иррациональные страхи;
· сложно разобраться в своих чувствах и эмоциях;
· не получается найти общий язык с детьми и/или взрослыми;
· не устраивает текущая профессия и вы хотите найти себя в другой сфере;
· сложно разобрать психологические причины лишнего веса и стабилизировать состояние.

В сфере медицинского консультирования я могу помочь вам с:
· адаптацией к физическим нагрузкам;
· подбором врача любого направления и психологической подготовкой к приёму доктора;
· расшифровкой записей в медицинской документации, разъяснением анализов и выбором методов обследования в рамках своей компетенции.
Важно! Медицинская консультация не является постановкой диагноза или назначением.

Я могу помочь не только с этими темами. Пожалуйста, не стесняйтесь обратиться ко мне с любым вашим запросом — мы обязательно обсудим, чем я могу быть полезна.

Для вашего удобства вот мои профессиональные профили для ознакомления:
· Реестр психологов: ekssy.com/registry
· B17: b17.ru/nonika3107/
· VK: vk.com/nonna_vasina_psy

Правила канала:
1. Уважайте друг друга. Высказывая своё мнение, будьте вежливы и корректны по отношению к другим участникам.
2. Соблюдайте авторские права. При использовании любого контента с этого канала (текстов, фото, видео и т.д.) обязательна активная ссылка на источник.
3. Никакой рекламы. В чате и комментариях запрещено размещение рекламных сообщений.
Важно: пребывание на этом канале означает ваше согласие с данными правилами.

Для связи со мной:
1. Telegram: @Vasina_psy_oss
2. Телефон (также для WhatsApp & Telegram): +7 (995) 786-13-46
3. Мой Telegram-канал: t.me/nonna_vasina_psy

Все обращения строго конфиденциальны. Буду рада оказать психологическую помощь и поддержку! Также я буду рада приветствовать вас в своём безопасном и поддерживающем пространстве!

Всем хорошего вечера!✨

Всем привет, меня зовут Лилия, я психолог.
Мои клиенты отмечают бережность, безопасность и экологичность в работе со мной.
Буду рада помочь вам разобраться со своим состоянием и выстраивать жизнь на более качественном уровне.
Стоимость сессии 3500р.
Мой ТГ-канал
https://t.me/+l7Zu_sUE7PM0MDQy
Написать мне: телеграм @lilu_pet