Доброго времени.

Я, Лена Разумная (это не псевдоним)

Что я могу тебе дать?
- внимание, время, присутствие.

Что Ты можешь получить от меня?
- поддержку, понимание, возможно и не только это

Что бы я хотела?
- быть причиной твоих изменений.

В ТГ @ElenaIvRa
(канал в шапке профиля)

Ваше внутреннее состояние сейчас:

💔«Я постоянно тревожусь, но не могу найти причину»
💔«Чувствую полное выгорание, будто я не батарейка, а разряженный аккумулятор»
💔«Я застрял(а) в отношениях, которые не приносят радости»
💔«Боюсь, что все увидят, что я не так хорош(а), как кажусь (синдром самозванца)»

Знакомо? Вы не одни. И это можно изменить.

Меня зовут Алла Мирославская. Я психолог, онкопсихолог и Гештальт-терапевт. Я не понаслышке знаю, каково это — истощать себя в попытках «соответствовать». Но я также знаю точный путь к облегчению и гармонии.

Почему ко мне приходят? Потому что я говорю на языке реального опыта, а не только теории:

✅ 10 лет в HR — я видела сотни случаев профессионального выгорания и стресса. Я понимаю его механизмы изнутри и знаю, как с ними работать.
✅ Более 300 часов на «горячей линии» — это колоссальный опыт работы с кризисом, паникой и острой болью. Здесь и сейчас. Я не боюсь сильных эмоций и умею с ними быть.
✅ 1500+ часов частной практики — это 1500+ историй, где я помогла найти выход. Это не сухая статистика, а живое доказательство, что методы работают.

Мой подход — это безопасное пространство для ваших перемен.

Сделайте первый шаг от слов к делу.

Живое общение — это уже начало терапии. Давайте начнем.

🫶🏼 Забронируйте ваш час заботы о себе 🫶🏼

Напишите мне в Telegram: @the_miroslavskaya
89265731470

и начните меняться уже сегодня 💜

ЧУДО ДУШИ...

Часто ли в суете ежедневной жизни, вы думаете о душе и своей уникальности?

«Чудо души заключается в том, что вы всё равно случайно наткнётесь на сокровище.
Даже если относитесь к нему равнодушно или презрительно, если не собирались, не надеялись или не хотели его находить, если считали себя неготовым или недостойным.
И тогда предстоит душевный труд - не проглядеть находку, узнать в ней сокровище, как бы необычайно она ни выглядела, и хорошенько подумать, что с ней делать».

/Бегущая с волками/К.П Эстес/

Разглядеть себя в одиночку, без другого живого человека невозможно.

Человеку нужен человек!

Приглашаем вас присоединиться к нашей долгосрочной терапевтической группе «ЖИТЬ ЖИЗНЬ».

Здесь мы будем вместе проживать часть вашей жизни, открывая новые ресурсы и опоры, изучая знакомые и незнакомые способы взаимодействия с собой и миром.
Встречаться с вашей индивидуальностью и уникальностью.

✨Для кого эта группа?

🔥 Для тех, кто хочет  лучше понимать себя и свои потребности.

🔥 Для тех, кто хочет научиться строить отношения с окружающими иначе.

🔥 Для тех, кто хочет  обрести внутренний покой и уверенность.

🔥 Для тех, кто готовы расширять свой репертуар способов достижения желаемого.

✨Что вас ждет?

🔥Живые встречи в режиме «здесь и сейчас»

🔥Полезные и увлекательные упражнения

🔥Тепло наших сердец и профессионализм нашего коллектива

🔥Возможность встретиться с новыми людьми и укрепить старые знакомства

✨Когда начинаем?

Группа стартует 1 февраля.

Встречи проходят дважды в месяц по воскресеньям с февраля по июнь.

📆Даты встреч:
01.02 и 15.02
01.03, 15.03 и 29.03
12.04 и 26.04
10.05 и 24.05
07.06

🔔Время проведения:
По московскому времени:
с 09:00 до 11:30
По времени ХМАО:
с 11:00 до 13:40

💲Стоимость участия
Одна встреча стоит 1500 рублей,

1 февраля встреча -знакомство, без оплаты 🔥

Количество участников ограничено — всего 8 мест.

Осталось
ДВА МЕСТА 🔥🔥🔥🔥

Если вы хотите ответить себе на вопрос в чем моя уникальность  и как мне легче жить собой в этом мире, спешите забронировать своё место в нашем ТЕПЛОМ ПРОСТРАНСТВЕ♥️

💕Ведущие группы
🌟Елена Месилина
🌟Наталья Жигалова

Опытные психологи, сертифицированные гештальт-терапевт и групповые ведущие. Создатели и идейные вдохновители Психологического центра "Теплое место".

Запись и подробная информация
+79195352468
Елена

Добрый вечер..Серж...психолог ..стаж профессиональной деятельности более 35 лет ... направления работы :
-семейное консультирование ..
-детскородительские отношения..
- потери,острое горе, кризисы
- сексуальные проблемы...не патология.
Формат работы онлайн... телефонное консультирование.
.формат "Телефон доверия".
Контакты 89996561491..Макс .. телеграмм..
89186221734 Вацап

Добрый день!

Меня зовут Светлана Власова, психолог.

Работаю с первопричиной, а не с симптомом.
Если вы чувствуете боль, тревогу, напряжение в теле —
часто их корни в детстве и детско-родительских отношениях.

Я помогаю бережно добраться до источника и вернуть опору себе.
• телесно-ориентированная психотерапия
• работа с детской травмой
• отношения с родителями
• запрос «здесь и сейчас»
• интуитивная, живая работа

В психологии — 12 лет, в практике — индивидуально и в группах.
Диплом ИДПО. Сейчас продолжаю обучение (социальная и клиническая психология).

💬 Глубоко чувствую людей, умею слышать то, что не сказано словами.

Формат: онлайн / очно в Москве

Напишите в лс, даже если пока не можете сформулировать запрос.

Мой контакт: +79032796322
(ТГ, MAX)

А вы проверяли фундамент? 🏛️

Бесплатная программа «Шесть Столпов: Гармонизация Самооценки через подсознание»

Ближайшие 7 недель мы будем говорить о самооценке. Не о том, чтобы «просто полюбить себя», а о чем-то гораздо более основательном.

Представьте, что ваша самооценка - это дом. И стоит он не на земле, а на шести несущих столпах. Такую модель - научную, глубокую и практичную - разработал психотерапевт Натаниэль Бранден, основатель психологии самооценки.

Что это значит?
Самооценка — это не данность и не чувство. Это навык. Вернее, комплекс из шести практик, которым можно научиться. И если какой-то из столпов треснул или покосился - вся конструкция (ваше состояние, решения, жизнь) дает крен.

Выглядит это как:
• Знаете, что нужно делать, но не делаете (прокрастинация).
• Ловите себя на мысли «я недостаточно хорош/хороша».
• Ждете одобрения извне, чтобы почувствовать уверенность.
• Чувствуете, что живете не свою жизнь.

Почему «взять себя в руки» не работает?

Потому что сила воли борется с сознательными намерениями. А глубинные убеждения («я не имею права», «это опасно», «я не справлюсь») живут на уровень ниже - в подсознании. Они и включают саботаж. Ломать себя через силу - путь в выгорание.

Я предлагаю более «короткий путь».

Воспользоваться запасным входом и сделать это через ваше подсознание, с помощью терапевтической медитации:

• Без борьбы достучаться до глубинных установок.
• Экологично предложить вашему Я «установить» новые, поддерживающие убеждения.
• Закрепить состояние уверенности и опоры на уровне нервной системы.

Что ждет вас?

Это 6 недель глубокой, последовательной работы. Каждую неделю мы будем укреплять один столп:

1. Осознанная жизнь — учимся видеть себя и мир без иллюзий.
2. Самопринятие — соглашаемся с собой сегодняшним, чтобы меняться.
3. Ответственность — перестаем быть жертвой и становимся автором жизни.
4. Самоутверждение — разрешаем себе хотеть и занимать пространство.
5. Целеустремленность — находим свои цели и силу идти к ним.
6. Личная целостность — приводим слова, дела и ценности в гармонию.
7. Интеграционная встреча — чтобы собрать обновленную самооценку в единое целое.

Если что-то откликнулось, значит это для вас. Приходить можно на все или только то, что откликнулось.

Первая встреча как обычно во вторник 27 января в 21.30.

И мы будем укреплять первый столп - практика осознанной жизни.

Ссылка на подключение будет в моем канале (https://t.me/svetlana_terapiia) перед началом.

Заботьтесь о себе🌷

Всем привет!
Меня зовут Екатерина, я психолог-консультант, также прошла повышение квалификации: КПТ, АСТ, DBT, интегративный подход, семейная и парная терапия (психоаналитический, системный подход).
Являюсь членом ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапи.
Работаю с депрессией, тревогой и другими эмоциональным состояниями, навязчивым мыслями и действиями, поиск мотивации.
Повторяющиеся сценарии жизни и отношений.
Работа с утратой.
Поддержка в кризисных ситуациях.
Сопровождение разводов.

Консультации очно в Екатеринбурге, Онлайн.

Запись на консультацию
ТГ, Мах +79826500361

Здравствуйте,ищу сексолога ,пишите в лс

https://www.b17.ru/olenchenko2005/?prt=187763

https://t.me/psihologkudesnica/584

Привет. Я Борисова Елена, клинический психолог.

Когда рушится близость и на смену ей приходят пустота и боль, кажется, будто этот тяжелый этап никогда не закончится. Бессонные ночи, навязчивые мысли, постоянная тревога... Знакомо ли тебе это чувство, будто ты остался один на один со своим горем? Это невыносимо тяжело.

Я специализируюсь на помощи после расставаний, утрат и в период горя. Моя задача — стать твоим проводником через эту боль. Помочь пережить ее, не потеряв себя, и постепенно вернуть в твою жизнь ощущение опоры, покоя и смысла.

Чтобы ты могла понять, подхожу ли я тебе как специалист, и чтобы мы с первого шага начали движение к облегчению, я предлагаю бесплатную первичную консультацию. На ней мы в безопасной обстановке разберем, что происходит, и я дам тебе четкое понимание, как можно выйти из этого кризиса.

Не стоит оставаться с этой болью наедине. Промедление часто затягивает в воронку переживаний, из которой потом сложнее выбраться. Давай сделаем первый шаг к твоему спокойствию уже сейчас.

👉 Напиши мне в Telegram, чтобы записаться на бесплатную консультацию или задать свои вопросы:
https://t.me/Bsova_EN

Также можешь присоединиться к моему каналу, где я делюсь поддержкой и важными мыслями о том, как проживать сложные эмоции и заботиться о себе в трудные периоды:
https://t.me/lenaborisova_psy

Добрый день!
Тоже представлюсь.

Я, Инна Ермакова с практикующий психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт, сексолог, полевой терапевт, расстановщик

Специалист по зависимостям, созависимому поведению.
Работаю с нарушением и расстройством пищевого поведения.
Кризисный психолог и травмотерапевт.

Личная/ парная и семейная терапия

Москва и онлайн

instagram: @inna_ermakova_psy

Telegram: @Psy_Inna_Ermakova

Канал в ТГ:
https://t.me/inna_ermakova_psy

Здравствуйте! Меня зовут Алла, я психолог. Начала вести чат психологической поддержки. Здесь пока не много публикаций, но здесь нет правил, нет обязательств — только человеческое тепло. Вы не обязаны справляться в одиночку с различными ситуациями. Заглядывайте в наш чат, когда захочется поддержки. Вы можете просто читать, комментировать, или задавать вопросы. Иногда первый шаг к облегчению — это просто нажать на ссылку. Моя дверь открыта для вас. Я всегда готова вас поддержать.
https://max.ru/join/aIC9DTTMuX25aOuySoWhUe1rXnWm7hRpNrS7CKfDBQs

Коллеги, открываю полимодальную супервизионную группу . Мой девиз: «Бережно, нежно, эффективно» 20 лет опыта. https://t.me/svoimi_tropami/1051

Приглашаю тебя 🤗 в психологический женский клуб "Я женщина" - пространство, где ты сможешь раскрыть свою истинную силу и красоту❤️.
Это уютное безопасное сообщество, миссия которого сделать этот мир как можно красивее и добрее через  НАС САМИХ 🧚‍♀️.
Наша главная цель – научить женщину ценить, любить, уважать и ВЫБИРАТЬ  в первую очередь СЕБЯ💝.
В нашем клубе ты получишь:
✅Еженедельная групповая терапия
✅Личные консультаций с психологом по запросу
✅Ежедневные задания и упражнения, авторские техники для проработки блоков, обретения ресурса и самоценности.
✅Прямые эфиры, киноклубы и подкасты на важные темы и многое другое.
✅У нас есть чат поддержки, где ты сможешь, выговорится, получить поддержку и приняти, как от участниц клуба, так и от наших психологов.

Не откладывай себя на потом! Ты сможешь начать  новый этап своей жизни, наполненный уверенностью и гармонией🫶.
Стоимость участия 1999р/мес.

Для записи пишите в личные сообщения ✍️ "Хочу в клуб"

Нужна психологическая помощь, просьба писать в л.с

Здравствуйте! Меня зовут Алла, я психолог. Начала вести чат психологической поддержки. Здесь пока не много публикаций, но здесь нет правил, нет обязательств — только человеческое тепло. Вы не обязаны справляться в одиночку с различными ситуациями. Заглядывайте в наш чат, когда захочется поддержки. Вы можете просто читать, комментировать, или задавать вопросы. Иногда первый шаг к облегчению — это просто нажать на ссылку. Моя дверь открыта для вас. Я всегда готова вас поддержать.
https://max.ru/join/aIC9DTTMuX25aOuySoWhUe1rXnWm7hRpNrS7CKfDBQs

Результат через 1,5 месяца. Реальные фото клиентов.


Больше информации в канале https://t.me/psihosomatikaa_pro

«Пустота за фасадом: как работать с нарциссической динамикой в семье и кризисах». Вебинар для психологов.

Вы замечали, что всё чаще к вам приходят клиенты, которые внешне успешны, но внутри опустошены? Пары, где один из партнёров чувствует себя «живым декорацией»? Подростки с идеальным резюме и порезами на руках? Родители, которые «всё отдают детям», а те уходят в агрессию или депрессию?

Классические методы часто не работают:
✔️ Когнитивные техники разбиваются о грандиозность и отрицание
✔️ Поддержка воспринимается как слабость
✔️ Клиент соглашается на сессии, но остаётся эмоционально недоступным
✔️ Вы чувствуете, что работаете с блестящей маской, а не с человеком

Если вы не понимаете нарциссическую динамику изнутри, вы рискуете:

· Укрепить защитные механизмы клиента вместо их проработки
· Выгореть от контрпереноса (раздражение или восхищение)
· Потерять клиента в момент кризиса, когда он наиболее уязвим.

Что вы получите на вебинаре:

1. Четкую карту нарциссической организации личности. Не просто теория, а «ключи» к работе с тремя слоями: фасадом, пустотой и скрытой болью.

2. Интегративную модель работы
Синтез психоанализа, юнгианского подхода и системной терапии — именно то, что нужно для сложных случаев.

3. Конкретные техники, которые можно применять уже на следующий день:

· «Диалог с маской» (аналитическая психология)
· Метод «легитимации пустоты» (кризисная интервенция)
· Системные вопросы для работы с нарциссической семьёй
· Работа с контрпереносом (супервизорский блок)

4. Разбор реальных кейсов из практики семейного и кризисного психолога.

Особенная ценность этого вебинара:

Это не про диагностику, а про живую практику с теми, кто:

· Строит отношения по принципу «ты должен меня отражать»
· Использует детей для подтверждения своего статуса
· Рушится в кризисе, потому что вся идентичность — во внешнем

Вы научитесь:

· Видеть пустоту за грандиозностью и помогать клиенту с этим встретиться
· Работать с семьёй, где нарциссизм — системное явление
· Сохранять профессиональную позицию без выгорания
· Превращать кризис в возможность для глубинных изменений

Ведущий: Артем Забалуев

· Семейный и кризисный психолог (опыт 20+ лет)
· Психоаналитик, юнгианский аналитик
· Супервизор с авторскими программами для психологов

Моя задача — не дать вам ещё одну теорию, а передать инструменты, которые работают в самых сложных случаях, когда другие методы бессильны.

Формат и бонусы:

📅 Дата: 27 января,
⏰ Время: 17.00 по МСК
📍 Онлайн-трансляция (запись на 30 дней)

🎁 Подарок для первых 10 зарегистрировавшихся:
Персональный чек-лист «10 маркеров нарциссической динамики в семье» с расшифровкой + шаблон для первичной диагностики

Стоимость: 1990 р

Отзывы с предыдущих вебинаров:

«После вашего вебинара по нарциссической травме я наконец поняла, что происходит с моим "успешным" клиентом... Сессии стали глубже, он разрешил себе плакать» — Марина, семейный психолог, 8 лет практики

«Техника "легитимации пустоты" изменила мою работу с кризисными подростками. Они перестали доказывать, что "всё ок", и начали говорить правду» — Алексей, кризисный психолог

Кому точно подойдёт этот вебинар:

✅ Семейным психологам, которые работают с парами «идеализация/обесценивание»
✅ Кризисным специалистам, помогающим при утратах, разводах, суицидальных рисках
✅ Психотерапевтам, уставшим от клиентов с «нарциссическим радикалом»
✅ Коучам, которые хотят углубить понимание психических процессов
✅ Студентам, планирующим работать со сложными случаями

Запись в лс, или ватсап +79033406080

Здравствуйте! Меня зовут Алла, я психолог. Начала вести чат психологической поддержки. Здесь пока не много публикаций, но здесь нет правил, нет обязательств — только человеческое тепло. Вы не обязаны справляться в одиночку с различными ситуациями. Заглядывайте в наш чат, когда захочется поддержки. Вы можете просто читать, комментировать, или задавать вопросы. Иногда первый шаг к облегчению — это просто нажать на ссылку. Моя дверь открыта для вас. Я всегда готова вас поддержать.
https://max.ru/join/aIC9DTTMuX25aOuySoWhUe1rXnWm7hRpNrS7CKfDBQs