За меня не проголосовали! Финал провален!

Ролик смонтировали никакой, был очень короткий, вставили части только о работе, о блогерстве, а что чувствую я и моя душа, с лицом 🤪всё вырезали. Честно, я бы за себя тоже не проголосовала.

Что из вечера больше всего запомнилось? Я два раза перевернула бокал с шампанским😂 всё.

Ну субъективно и объективно, я вообще не вызвала жалости желания про меня голосовать, ну и слишком красива. Ладно, отложим операцию на попозже.

Зато можно все планы, все поездки планировать! А то думала буду к лету с перемотанной мордочкой 😁 всё, что ни делается вообщем…

Жизнь после 40 она такая

Новости которые мы заслужили😁

К этой, это имеется ввиду вот к этой….

Рубрика «после 70 жизнь не только начинается, а играет новыми красками!»🤪 Теперь я понимаю девочек, которые ждут 47 лет, после моих историй, и сейчас тот момент когда вы возможно будете ждать после 70😂

Жизнь после 40 только начинается

Откуда у неё столько энергии?

Я нашла себе новую подругу.

Ту самую, у которой жизнь не идёт, а происходит.

У Юли день может начаться с того, что её берут в плен еноты, потом какой-то человек отнимает лимонад в кафе. 😃 А случается, что в 5 утра приходят в гости незнакомые мужики, даже трезвые и даже иностранного производства. Но она им все равно не рада.

И самое опасное, что все ржачные истории собраны в одном канале с красноречивым названием Ой, всё. Так что если вы вдруг тоже потеряетесь, я знаю, где вас искать.

Кто рано встаёт, тому Бог подаёт тот больше жрёт в течении дня! 😁

Если ваша Админка не любит готовить, это совсем не значит, что Админка не любит пожрать🤪

И тем более, это не значит, что пожрать готовить не любите и вы😊

Вот тоже вкусный рецепт завтрака ✔️

Нет повода не показать свой завтрак⤵️ я надеюсь вы вводите постепенно привычку фоткать свои завтраки и остальные обеды с ужинами, шоб нам здесь показывать?

Жизнь после 40 она такая вкусная

Так, понятно, они походу уже спать легли, по совету нутрициолога и эндокринолога 🤨

Юлия, дождитесь мои 50+, и я сама отвечу на ваш вопрос!

Про нее говорят, что она портит женщин.

Лена и сама шутит, что ее канал надо было назвать "Учу плохому".

А чему именно?

— Не терпеть.
— Не выбирать неудобное.
— Не жертвовать собой и своим комфортом ради других.

Но у этого есть побочка. Как только женщина начинает это делать, она сразу становится плохой для окружающих. Неудобной!

В своем канале Лена максимально честно, без купюр и мишуры пишет, зачем нужны другие люди, если с ними так сложно.

Почему личные границы увеличивают срок любви, а не сокращают его.

Постоянно говорит фразу, за которую хочется кинуть в нее тапком: Деньги - это просто.

Ее читают не для того, чтобы стать «лучше», а чтоб вернуться к себе. И жить с собой долго и счастливо.

Я смогу на этот вопрос ответить через 2 года, поэтому зову на помощь экспертов 50+…я к нутрициологам еще не обращалась индивидуально, к эндокринологу сходила, пока здесь писала о БАДАх, которые она мне назначила. Еще буду конечно писать об этом, пока пишу серию постов, что было до этого эндокринолога, чтобы выстроить логическую цепочку😉

Эксперты 40+ тоже могут поделиться…😁

Жизнь после 40 она такая

Рубрика «Совет свой себе нам посоветуй»

Не анонимный вопрос от ПОДПИЗДЧИЦЫ, поделитесь пожалуйста, если есть чем ⤵️ спасибо💗

Напоминаю, анонимный вопрос можно задать здесь.

Жэнщины, если есть у вас такой контакт, поделитесь пожалуйста, онлайн они все вроде бы сейчас принимают…спасибо!

Мы организовали конкурс, чтобы всем было классно! А вы тоже организуйтесь и подписывайтесь на нас!
Надо уже как-то обживать этот Мах, так что всем выгода! И подарочки!

Результаты конкурса будут в середине апреля в этом посте. Призы отправляем только по РФ. Ботов забаним.
Желаем, чтобы выиграли именно вы!

Для участия подписывайся на:
👉 Планше и Бланманже
👉 Дневник женщины средних лет
👉 Жизнь после 40

В розыгрыше вы можете выиграть:
🎁 Бьюти-бокс на 8 к, где есть все
🎁 Сертификат Озон на 5 к, где есть все
🎁 Сертификат в Lime или ЗЯ на 5 к, где тоже есть все

Участников: 299
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17.04.2026 в 18:00 MSK

GiftBot — создай свой розыгрыш
🎉 УЧАСТВОВАТЬ 🎉

Жэнщины, есть, что сказать?

У кого какой опыт? 🤔

Жэнщины, ну мы же?😁

А вообще, кто еще не успел договориться со своим телом и не понимает как это сделать – рекомендую заглянуть сюда

Здесь очень вкусно и понятно худеется с умом (да, такое вообще существует, поверьте своему админу)

И это не из серии теоретики в белом пальто, а человек взял и скинул 20 кг.
Из 90 кг… в 70 кг, как вам такое?🔥

Продолжаю тему пременопаузы✔️

Этот пост я писала в ноябре 2024 года, мне на тот момент 46 лет.

Сводка номер 1 с этого главного фронта ✅

Сходила к гинекологу, назначение:

✔️ планово, раз в год:
- узи молочных желёз,
- узи органов брюшной полости, - жидкостная цитология,
- ВПЧ (21 тип).

✔️ по поводу яичника: сдать кровь на гормоны:
- прогестерон на 19-21 день цикла,
- эстроген и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) на 3-5 день цикла.

Затем к ней, посмотрит меня, мои анализы и исходя из этого, возможно, назначит ГЗТ🤔

Я спросила про гинеколога-эндокринолога, она сказала, что она и сама может назначить ГЗТ, но если я хочу, могу обратиться и к гинекологу-эндокринологу.

А пока я сдаю анализы и прохожу обследования, прописала мне попить Эстровэл.

Жэээнщщины дорогие, оставляйте в комментариях фото, названия, что вам назначали при этой волнующей нас, теме здоровья и что вам реально помогло в чём-то, напишите в чём именно 🙏 вдруг нам назначат и мы почитаем здесь отзывы!

Жизнь после 40 она такая

Эта сводка номер 1. продолжения следуют.

Иногда как накатит - хочется фришку или жирнючий маффин. И шоб колой полирнуть.

Хорошая новость: так можно!


Вот простые лайфхаки от химика-нутрициолога,
как есть бургеры, чипсы и сосиски, чтобы оставаться тонкой и звонкой

Если вам от 7 лет и до 100, тогда этот пост для Вас!

Я конечно понимаю, что многое, что происходит в нашей жизни, мы хотим забыть, как страшный сон, но…нет, милые…у нас с вами не получится, потому, что нас ждут:

Эти упражнения, которые спасут ваш/наш мозг от деменции✔️

и эти:
Клиновидная таблица✔️

Это упражнение позволяет расширить периферическое зрение, с помощью которого мы можем быстрее воспринимать слова в тексте.

Задача: не двигая глазами по горизонтали, смотрите в центральную точку. Постарайтесь прочитать два слога с одной строчки одновременно. Затем опуститесь ниже и так до самой широкой строчки.

Получилось?

Жизнь после 40 она такая

Меня ищут😂 нашли походу 🤨

Жизнь после 40 она такая

Ну что, жэнщины, прошла я в финал проекта «Пластика Лайф! 🎉 всё таки лицо у меня старое проблемное 😂

На каждую операцию претендуют по 5 финалисток. 1-го апреля съездила на съемку своей видео-карточки!

Выбирать победителей запланировано 8-го апреля! Будут показывать видео каждого финалиста и затем зрители проголосуют. Дресс-код финала - жемчужный, наряжусь в жемчуг, и ни дай бох меня не выберут! 🤨

Ну что, как щитаете, каковы мои шансы?

Кто-то говорит, тебя точно выберут, ты идеальный кандидат. Кто-то, тебя точно не выберут, лицо не подходит. но вы только посмотрите на мои брыли.

Жизнь после 40 она такая

✋️Хотите построить здоровые и счастливые отношения?

📛Устали терпеть, прощать и зависеть от настроения партнёра?

🤗Тогда присоединяйтесь к каналу семейных психологов Сергея и Ольги Рязанцевых — здесь просто и доступно рассказывают всё о семье и отношениях.

Реакция Элоизы на любые проявления мужского внимания.

Дорогие жэнщины, возможно теперь это для кого-то муд на всю жизнь?! 😂

Кто не смотрел до сих пор Бриджертонов? Рекомендую к просмотру, сегодня суббота, идеальный день для сериальчика 🤓

Жизнь после 40 она такая

Мы? 😁

Жизнь после 40 она такая

Пятничкаааа…🍾

А какие гастросочетания у вас в планах на эту пятницу и выходные?🤪

Жизнь после 40 она такая

Где будете? Что будете? С кем будете?

Могу сказать только одно: это не мой муж! Но в Челябинске всяко бывает! 😁

Вот будет у меня если муж, то будет хороший, хорошего хер буду сдавать!

А вот по первым двум задумалась, можно было и сдать🤨 без возврата.

Вы бы сдали в аренду своего мужа? 😂

Жизнь после 40 она такая

Пока в Max не так много хороших каналов, а каналов, которые ведут взрослые, интересные женщины - всегда было по пальцам сосчитать.

Сколько лет дадите девушке на этих фото?

Замечали, как одежда влияет на восприятие человека?

Хочу познакомить вас с каналом, в котором, по словам автора, «вы не испытаете чувство неполноценности и ущербности.

Не увидите отфотошопленных жизни и фото». Зато фото без косметики — легко! Это мы любим.

Автору — 57 лет ❤️‍🔥 И она интересуется модой и стилем. Причем и сама одевается , и вам найдёт вещи, которые не стоят как чугунный мост.
Wildberries и AliExpress - ее стихия .

Имея фигуру модели — красивое тело в полезное дело: это и примерки из магазинов и стилизация образов.

Фишкой её канала является стритстайл и рубрика «Доброе утро, страна!»

В общем, и канал самобытный, и женщина редкая — без страха осуждения, но с юмором и самоиронией.

Иначе, никакой денежный четверг нам не поможет😁

Что ж, давайте показывать, в комментариях, как мы умеем ничего не заказывать на маркетплейсах месяц 💳🤪

Жизнь после 40 она такая

Деньги нужны? Так давайте тогда не провороним этот денежный четверг! ✅

Сегодня не обязательно работать, но обязательно у вас должен произойти энергообмен денег! Откуда вы возьмете денег не работая, я хз.

Подробности в видео, но у меня для вас готовый вариант энергообмена денег: давайте в комментариях напишем номер своей карты, и мы будем переводить на карту сколько можем, хоть 10 рублей, и пишем перевел, и свою карту, и каждый следующий комментатор переводит предыдущему и свой номер карты пишет! А когда будете переводить, проговаривайте такой шепоток: «легко отдаю, во сто крат больше получаю, я создаю растущие доходы».

Пробуем? Обменяемся деньгами?😁 кто первый? Пишите карту, я перевожу первая и пишу свою и т.д.

Жизнь после 40 она такая

Я вот что не понимаю…
Почему куриная грудка у всех = грусть, тоска, диета?

А если просто приготовить нормально?

Вот так, например.

Я залипла, если честно — там в закрепе целая подборка "рецептов для вечной молодости". И даже пицца полезная.

😂😂😂

Жэнщщщины, а вот правда, интересно, что для Вас настоящий мужчина? 🤔

Я согласна в этом плане с Сатьей хоть он и дубасит жэнщин сумками настоящий мужчина, он берёт на себя ответственность, заботится о женщине своей, помогает и женщина чувствует с ним себя под защитой, слабой девочкой, которая знает, что ей есть на кого положиться. Ну и да, иногда брать на себя вину, даже если не виноват😁

Жизнь после 40 она такая

Слава те хоспади, мне пока что не 50+, целых два года ещё я влюбилась в 42-летнего, моложе не хочу!!! Избавляться пока от него не собираюсь, если соберусь, почитаю здесь, как 😁

Но если таковой попался, слишком моложе вас, и даже влюбились, мне кажется надо просто воспользоваться и кайфануть по полной! 🤪

Ждем ваших комментариев…🍿

Жизнь после 40 она такая

Рубрика «Мы не обсудим, но осудим…» ой, наоборот.

SOS от подпиздчицы!!!! ⤵️ шо скажете на сей счёт? опытные вы мои!

#лятыфитнес

Трицепс, не оставляем шансов ему висеть, болтаться и портить нам настроение👇

✅первая часть здесь ✅

1️⃣15-20 повторов, 3 подхода, локти зафиксированы у головы, руками не раскачиваем, вдох - вниз, выдох - наверх, опускаем чуть медленнее, чем поднимаем. Утяжелить гантелью, бут.с водой и т.п

2️⃣15-20 повторов, 3 подхода, одной рукой, фиксируем рукой локоть рабочей руки у головы, принцип тот же, что и с двумя руками.

Можно делать как стоя, так и сидя.

3️⃣Отжиматься можно как со стоп, так и с коленей, локти у рёбер, отводи их назад, шея продолжение позвоночника, таз, лопатки и голова - одна линия, на выдохе подняться, на вдохе опуститься, вниз движение чуть медленнее чем наверх.

Напишите, чем утяжеляетесь? Какие веса берете? Сделаете?

Жизнь после 40 она такая

Тем кто в 2026 планирует куда-то ездить очень советую

Сейчас, путешествовать стало заметно сложнее, поэтому люблю тревел-блогеров не оторванных от реальности. Например, Женю❤️

У Жени очень красивый тревел-канал: страны, города, отели, рестораны, театры. Много про Россию - Калининград, Алтай, Москва.

Больше всего повезло петербуржцам - Женя там живёт и много пишет про то как круто провести время в городе на Неве. Если вдруг вы едете в Питер, то в блоге найдёте классные идеи

Вот тут можно подписаться и остаться https://max.ru/evgeniia_seredova

Почему весна лучшее время года для тренировок?

Весна - это самое удачное время, чтобы начать тренироваться, потому что, организм пробуждается от зимней «спячки» и он настоятельно требует позитивных изменений✔️

Весной гораздо проще замотивировать себя на здоровый образ жизни, чем в другое время года✅

Исходя из биологических ритмов человека, именно весной у нас наблюдается гормональный подъем! Поднимается уровень гормонов счастья и радости – эндорфина, дофамина и серотонина. Организм желает секса шампусика танцев положительных перемен и благоприятных последствий 🔥

Этот естественный рост гормонального фона положительно влияет сразу на два обстоятельства в тренировках:

1️⃣вы биологически чувствуете себя счастливее, а значит вам легче себя замотивировать.

2️⃣тренировки тоже способствуют выработке гормонов счастья. После фитнеса, ваше настроение и самочувствие увеличится в двойном размере.

Вы проснулись от зимней «спячки»? Чего требует сейчас ваш организм?

Жизнь после 40 она такая

Когда внезапно решила заняться фитнесом…

Ты? 😁

показывай давай своего кота, который от тебя в шоке!

Жизнь после 40 она такая

Рубрика: ✅ в Зале/Дома ✅

Если у тебя нет возможности тренироваться в зале, то у тебя всегда есть возможность потренироваться дома!

✔️Разведение ног в тренажере- основная нагрузка приходится на средние и малые ягодичные мышцы, а с наклоном вперед, подключаются и большие ягодичные. Но, не наклоняйся, если есть проблемы с ТЗ суставами.

✔️Дома это упражнение можно заменить на разведение ног с резиной, например так, как на видео снизу. Разводи с выдохом быстро, своди на вдохе медленно.

Усилить нагрузку можно утяжелителями и можно добавить несколько резинок на бёдра и голени🔥

✅3-4 подхода, по 15-20-25 разведений, почти до отказа, в зависимости от нагрузки.

Пост заряжен на упругие ягодицы, поэтому не игнорируем, а заказываем резины на вб и погнали!

Не запостил - значит не было. 😐жду отчёты.

Жизнь после 40 она такая

Я блеать всю жизь, ну почти, смотрю на себя в зеркало и спрашиваю, какогох… почему я работаю? 🤨

Посмотрели на себя в зеркало и чешем на работу, не такие уж мы и красивые! 😂

Хорошей рабочей недели, красотки мои!

Жизнь после 40 она такая