САЛАТ С ПЕЧЕНОЙ СВЕКЛОЙ

🧾Ингредиенты
1 маленькая свёкла;
100 г романо;
8 томатов черри;
30 г феты;
10 г кешью;
1 чайная ложка оливкового масла.

🥗Приготовление
1) Свёклу помойте, оберните фольгой и запекайте в духовке, разогретой до 180 градусов, около 40 минут.
2) Затем остудите и нарежьте крупными кубиками. Порубите черри, измельчите кешью. Смешайте все компоненты и заправьте маслом.

🥬 Салаты - Подписаться

ЯРКИЙ АЗИАТСКИЙ САЛАТ

📝Ингредиенты на 3-4 порции:
• Куриное филе -1/2 шт. (отварить)
• Красный сладкий перец - 1/2 шт.
• Жёлтый сладкий перец - 1/2 шт.
• Помидор - 1 шт.
• Кинза - пучок
• Чеснок - 2-3 зубчика
• Растительное масло - 2-3 ст.л.
• Соевый соус - 2-3 ст.л.
• Семена кунжута

🥬 Салаты - Подписаться

МОРКОВНЫЙ САЛАТ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ

🌸Ингредиенты:
Морковь 1 шт.
Сыр твёрдый 100 гр.
Чеснок 1-2 зубчика
Майонез 1 стол. ложка

Морковь почистить, натереть на крупной тёрке. Сыр натереть на крупной тёрке. Чеснок почистить, пропустить через пресс, либо мелко порезать.
Соединить морковь, сыр, чеснок и майонез, всё хорошо перемешать. Дать салату настояться 5 минут, и можно кушать!

🥬 Салаты - Подписаться

САЛАТ С РУККОЛОЙ И ПОМИДОРКАМИ ЧЕРРИ 👍

🌸Ингредиенты:
- Помидоры черри 5 шт.
- Моцарелла 125 гр.
- Салат латук 40 гр.
- Руккола 30 гр.
- Масло оливковое 1 ст.л.
- Пармезан, соль

🙁 Чистую сухую зелень выкладываем на тарелку, на которой будете подавать готовый салат. Старайтесь, чтобы латук и руккола смешались.
☹️ Помидорки лучше разрезать пополам. Выложите их сверху на свежую зелень. Шарики сыра моцарелла можно оставить целыми или разрезать пополам. Добавьте сыр в салат, разложите хаотично по всему блюду.
Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите по своему вкусу. Положите еще немного листиков чистой рукколы.
😣Пармезан натрите на самой мелкой терке, щедро посыпьте им блюдо.

🥬 Салаты - Подписаться

🍤 Мимоза с креветками

🌸 Ингредиенты:
• картофель – 2 шт
• морковь – 1 шт
• креветки – 200 г
• яйца – 2 шт
• сыр – 100 г
• майонез – 60 г

👩‍🍳 Приготовление:
1. Отварить картофель, морковь и яйца до полной готовности, а после натереть на тёрке. И сыр тоже натереть.
2. Креветки очистить и обжарить на сковороде с добавлением любимых специй.
3. Выложить салат слоями: картофель, майонез, морковь, майонез, креветки, майонез, яйцо, майонез и сверху сыр.

🥬 Салаты - Подписаться

Здоровая закуска 🥒

👉 Ингредиенты:
Авокадо 
Огурец 
Красная Рыбка 
Масло оливковое (масло льна и т.д.)
Итальянские травы 
Багет подсушенный 
Сыр творожный

🥬 Салаты - Подписаться

Намазка из авокадо 🥑

👉 Ингредиенты:
Авокадо спелое - 4-5 шт
Помидоры - 1 шт
Лук - 1/2 шт
Чеснок - 1 зубчик 
Зелень - 1 пучок 
Лимонный сок или винный уксус по желанию
Соль, перец по вкусу

🥬 Салаты - Подписаться

Закуска с лососем 🐟

👉 Ингредиенты:
Лосось - 2 ст. л. с горкой
Солёный огурец - 1 шт
Зелёный лук - 1 ст. л.
Листья нори - 1 ст. л.
Сливочный сыр - 1 ст. л.
Соус Табаско - по желанию

🥬 Салаты - Подписаться

А вы знаете что скрывает ваш знак зодиака ⁉️

От даты вашего рождения зависит как сложится ваша судьба

— Что легче всего будет даваться вам в жизни
— В каком месяце должен родиться ваш партнер, чтобы отношения были крепкие
— Чем вам нельзя заниматься по жизни

Выбирайте свой знак зодиака и читайте 👇

◯ Овен
◯ Телец
◯ Близнецы
◯ Рак
◯ Лев
◯ Дева
◯ Весы
◯ Скорпион
◯ Стрелец
◯ Козерог
◯ Водолей
◯ Рыбы

Салат «Любимое желание»

👉Ингредиенты:
куриная грудка 2 шт
отварной картофель 3 шт
отварная морковь 2 шт
шампиньоны 300 г
майонез 100 г
зеленый лук
яйца 2 шт
соль, перец

🥬 Салаты - Подписаться

Бомбический салат из помидоров 🍅

🌸Ингредиенты:
Болгарский перец - 1 шт
Чеснок - 4-5 зубчиков
Оливковое масло - 4 ст.л
Сахар - 2 ч.л
Соль - 1 ч.л
Паприка - 1 ч.л
Черный перец - 1/3 ч.л
Помидоры - 800 гр
Укроп, зеленый лук - по вкусу
Обжаренный кунжут - 1 ст.л

🥬 Салаты - Подписаться

Заправка к салату🤩

Ингредиенты:
• болгарский перец - 1 шт
• укроп - пучок
• чеснок - 3 зубчика
• соль, сахар - по вкусу
• оливковое масло - 2 ст. л.

🥬 Салаты - Подписаться

Мясные рулетики😍

🌸 Ингредиенты:
•свиная корейка 1.2 кг
•грибы 250 г
•лук 2 шт
•сыр 200 г
•чеснок 3 зуб
•маринованые огурцы 2 шт
•соль, перец
•зеленый лук 40 г
•чеснок сушеный 2 ч л

🥬 Салаты - Подписаться

Салат для здоровой красоты 🤩

🌸 Ингредиенты:
1. Зелень (любую, у меня микс)
2. Курицу (обжарить)
3. Киноа (отварить)
4. Свекла (вареная) 
5. Грейпфрут
6. Орех (у меня грецкий)
7. Оливковое масло

🥬 Салаты - Подписаться

Салат «Пекинский»

Ингредиенты:
Пекинская капуста - 1/2 кочана
Кукуруза консервированная - 200 г
Карбонад горячего копчения - 200 г
Яйца - 2 шт.
Морковь по-корейски - 200 г
Чеснок - 1 зубчик
Укроп - 2 веточки
Майонез - по вкусу
Сметана - по вкусу
Соль - по вкусу

Приготовление:
1. Нежную, зеленую часть пекинской капусты нарезаем в салатник.

2. Добавляем консервированную кукурузу.

3. Карбонад нарезаем соломкой и выкладываем в салат.

4. Яйца разбиваем в миску, чуть солим и перемешиваем вилкой. Обжариваем на тонкие блинчики в сухой антипригарной сковороде.

5. Яичные блинчики нарезаем соломкой и кладем в салат.

6. Добавляем мелко нарезанный укроп и тертый чеснок.

7. Добавляем в салат морковь по-корейски.

8. Слегка солим, заправляем салат майонезом и сметаной 1:1, и перемешиваем.

🥬 Салаты - Подписаться

Салат «Пикантный»

Ингредиенты:
Тунец консервированный 2 банки;
Яйца 7-8 шт.;
Огурец маринованный 3-4 шт.;
Лук репчатый 2 шт. (средние);
Сыр твердый 200 г;
Для заправки;
Майонез 100 г;
Сметана 100 г;
Горчица 1 ч.л.;
Соль, сахар, черный перец.

Приготовление:
1. Подготовить все ингредиенты.
Яйца отварить вкрутую. Разделить на желтки и белки.
Желтки натереть на мелкой терке.
А белки - натереть на крупной терке.

Рыбу извлечь из баночки, раскрошить кусочки - чтобы можно было выложить слоем. Это можно сделать вилкой :)

Маринованный огурец нарезать кубиками.

Репчатый лук нарезать кубиками или полукольцами, окатить кипятком (ошпарить). А лучше быстро замариновать просто в тарелке, за 5-10 минут.

Сыр натереть на крупной терке.

Для маринада: 1 ст.л. уксуса + 1 ст.л. растительного масла + по щепотке соли и сахара. Смешать лук с маринадом в тарелке, оставить на 5-10 мин. Лучок очень вкусный и ароматный, и после того, как салат постоит пару часов, нет характерного аромата сырого лука.

2. Приготовить заправку: соединить 100 мл майонеза и 100 мл сметаны с 1 ч.л. горчицы, , добавить соль по вкусу, щепотку сахара, щепотку черного молотого перца.

3) Выложить слоями в салатник: половину яичных белков, половину лука, затем тунца, затем снова слой белков, лука, рыбы - и т.д., сколько хватит ингредиентов, столько и слоев.

Каждый слой уплотнить ложкой, смазать хорошенько заправкой.

Сверху - высокий слой желтков и сыра. Можно присыпать укропом, петрушкой, зеленым луком по желанию.

И поставить в холодильник хотя бы на полчасика, чтобы пропитался.

🥬 Салаты - Подписаться

Салат «Любимчик»

Ингредиенты:
Куриная печень - 400г,
куриные желудки - 300г,
соленый огурец - 2 шт.,
майонез,
лук - 2 шт.,
для маринада лука: вода - 150 мл, уксус - 9%, сахар -1 ч.л., соль - 1/2 ч.л., растительное масло - 1 ст.л.,

Приготовление:
1. Куриную печень и желудки (можно желудки заменить сердечками) хорошенечко промыть, очистить. Отварить до готовности в подсоленной воде. Варим в разной посуде, поскольку время варки у этих продуктов разное.

2. Печень нарезать кубиками.

3. Желудки также нарезать кубиками. Желудки режем мельче, чем печень.

4. Лук мелко нарезать. Можно кубиками, можно полукольцами.
Готовим маринад для лука. Для этого смешиваем воду, уксус 9%, растительное масло, сахар, соль. Заливаем маринадом лук примерно на 25-30 минут.

5. Огурцы натираем на крупной терке.

6. Все ингредиенты соединяем, заправляем майонезом и украшаем зеленью.

🥬 Салаты - Подписаться

Салат «ОХОТНИЧИЙ»

Ингредиенты:
Сырокопченая колбаса - 200 г
Твердый сыр - 200 г
Отварной картофель - 3 шт.
Маринованные огурцы - 3-4 шт.
Консервированный зеленый горошек - 1 банка
Лук - 1 шт.
Соль - по вкусу
Молотый черный перец - по вкусу
Майонез - 2 ст.л. (по вкусу)

🥬 Салаты - Подписаться

Салат с тунцом 🐟

👉Ингредиенты:
Рукола
Шпинат
Помидоры черри
Авокадо
Консервированный тунец
Яйца

Для заправки:
Оливковое масло
Апельсиновый сок
Микс семян

🥬 Салаты - Подписаться

Высокобелковый салат 🥗

🌸Ингредиенты:
• Петрушка - 100 гр.
• Помидоры - черри 150 гр.
• Филе индейки - 150 гр. 
• Сыр - 70 гр. 

Заправка: 
• Сметана - 2 ст.л.
• Горчица- 1 ч.л.
• Перец по вкусу

🥬 Салаты - Подписаться

Безумно вкусный салат 🍊

Заправка:
Оливковое масло 2ст.ложки
Соевый соус 1ст.ложка
Мед 1ч.ложка
Французская горчица 1ч.ложка
Соль и любимые специи
Зелень
Салат
Руккола
Черри
Моцарелла
Орешки
Апельсин или мандарин

🥬 Салаты - Подписаться

Японский салат «Киото»

🌸 Ингредиенты:
Пекинская капуста - 150 г
Огурец - 200 г
Лук зелёный - 40 г
Куриное филе отварное - 300 г

Омлет:
Яйцо - 2 шт
Соевый соус - 1 ст.л
Сахар - щепотка
Лимонный сок - 1 ч.л
Растительное масло - для жарки

Заправка:
Оливковое масло - 80 мл
Соевый соус - 3 ст.л
Мёд - 1 ст.л
Сок лимона - 1 ст.л
Кунжут - для украшения

🥬 Салаты - Подписаться

Рулетики из баклажан

🧾Ингредиенты:
Бaклажаны 4 шт.
Соль
Бекон (либо ветчина)
Яйца 3 шт.
Сыр (гауда) можно сулугуни для начинки 150 гр
Сметана 2 ст.л.
Зелень (кинза+петрушка)
Зубчик чеснока
Сыр моцарелла для посыпки сверху 50 гр
Томатный соус 3 ст.л.

🥬 Салаты - Подписаться

Кабачковая закуска на шпажках 🍢

👉 Ингредиенты:
🔹кабачки
🔹фарш 400 гр
🔹сметана/майонез
🔹сыр
⠀
Приготовление:
1.кабачок нарезаем на слайсы.
2.смазываем майонезом или сметаной, скручиваем, закрепляем шпажкой
3.посыпаем сыром
4.отправляем в духовку на 30-40 минут при 180 гр⠀

🥬 Салаты - Подписаться

Салат «Ананас»🍍

📝 Ингредиенты:
‣ картофель - 2 шт
‣ красный лук - 2 шт
‣ морковь - 1-2 шт
‣ куриная грудка - 200 гр
‣ яйцо - 3-4 шт
‣ кукурузные хлопья
‣ укроп
‣ майонез

🥬 Салаты - Подписаться

Лёгкий салат 🍅

👉Ингредиенты:
‣ Любая зелень
‣ Помидоры-2-4шт
‣ Моцарелла-50гр. У меня-2 шарика
‣ Соус песто-10гр
‣ Яйцо пашот-1шт
‣ Соль, лимон, ваши любимые специи

🥬 Салаты - Подписаться

Шикарные конвертики с сыром.
⠀
Ингредиенты:
Лаваш - 1 лист.
Сыр - 120 г.
Петрушка пучок.
Масло растительное - 1 ст.л.

Приготовление:
Сыр натереть на терке, зелень мелко порубить, соединить, перемешать. Разрешать лаваш на 6 полос (шириной 6-7 см). Выложить 1 ст л начинки и свернуть треугольник. Разогреть масло на сковородке, выложить конвертики, жарить по 2-3 мин с каждой стороны до румяности.

🥬 Салаты - Подписаться

САЛАТ «ФАНТАЗИЯ»

🌸 Ингредиенты:
- 1 куриное филе
- 2 авокадо
- 250 гр. томатов черри
- пучок рукколы
- 1 ст. л. лимонного сока
- соль и перец по вкусу
- 1 ч. л. сухих итальянских трав
- оливковое масло

Приготовление:
Куриное филе очистите от пленок и натрите солью и перцем по вкусу, затем обжарьте до готовности на сковороде гриль. Дайте немного остыть и нарежьте брусочками.
Авокадо очистите и нарежьте ломтиками, сложите в миску и полейте лимонным соком. Добавьте порезанные пополам черри, рукколу и куриное филе. Заправьте оливковым маслом и присыпьте травами.

🥬 Салаты - Подписаться

САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ

🌸 Ингредиенты:
- Креветки 250 гр.
- Крабовые палочки 150 гр.
- Кукуруза консерв. 150 гр.
- Майонез 80 гр.

Приготовление:
1) Подготовьте все необходимые ингредиенты. Креветки отварите до готовности и очистите.
2) Крабовые палочки порежьте мелким кубиком. Смешайте измельченные крабовые палочки, консервированную кукурузу и креветки. Заправьте салат майонезом и перемешайте.

🥬 Салаты - Подписаться

🥙 САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И ОВОЩАМИ

Ингредиенты:
Креветки - 400г;
Микс салатов - 100г;
Помидоры Черри -
Сок лимона;
Авокадо - 70г;
Масло растительное - 1 ст.л.;
Миндаль - 20г;
Соль, перец - по вкусу.

🥬 Салаты - Подписаться

Невеста

Ингредиенты:
1.Карбонад или куриное филе.
2сл..марин лук +майонезная сетка
3сл.Картофель терт +майонезная сетка
4сл.отдельные желтки
5сл.Сырок дружба+сетка майон
6сл. Белок + Зелень

🥬 Салаты - Подписаться

Салат из печеного перца

Приготовление:
Пepeц зaпeкaть пpи 200°C 15 минyт.
Убpaть в пaкeт и дaть нeмнoгo ocтыть.
Удaлить кoжицy.
Пepeц нapeзaть нa пoлocки тoлщинoй дo 1cм.
K ним дoбaвить пepья кpacнoгo лyкa пo вкycy, тyдa жe измeльчeннyю пeтpyшкy и мeлкo нaтepeть мapинoвaнный oгypeц.
Coлим тaкжe пo вкycy.

🥬 Салаты - Подписаться

Свекольный салат с сыром❤️

Ингредиенты:

Свекла вареная — 2 шт
Яйцо куриное — 3 шт
Сыр твёрдый — 100 г
Чеснок — 2 зубчика
Зеленый лук — 1 пучок
Майонез — 2 ст.л
Соль — по вкусу

🥬 Салаты - Подписаться

Салат Буррата из помидоров 🍅

Ингредиенты:
‣ томаты – 3 шт
‣ сыр буррата – 1 шт
‣ свежий или сушёный базилик – по вкусу
‣ соль и перец – по вкусу
‣ оливковое масло – 4 ст.л

🥬 Салаты - Подписаться

Салат с куриным филе

Ингредиенты:
Куриное филе - 250 г
Соль, паприка - по вкусу
Масло растительное
Огурцы - 2 шт
Томаты - 3 шт (можно черри)
Фасоль консерви - 1 большая банка
Кукуруза консв - 100 г
Листья салата - один пучок

Для соуса:
Авокадо - 1 шт
Укроп - 20 г
Сметана - 2 ст. л.
Майонез - 5 ст. л.
Вода - 30 мл
Лимонный сок - пару капель
Соль, перец черный молотый - по вкусу

🥬 Салаты - Подписаться

ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ «МУРАВЕЙНИК»

Ингредиенты:

Отварная куриная грудка и одна куриная ножка
Два огурца
Три помидора (у меня их веточка Черри)
Три картофелины
150 г сыра (любой желтый)
Соль и перец
Майонез

Приготовление:

Огурцы натереть на терке для корейской моркови и откинуть на сито. Картофель натереть той же теркой, промыть холодной водой и просушить на полотенце. В сковороду влить растительное масло на один сантиметр, хорошо нагреть и небольшими порциями обжарить картофельную соломку. Выложить на бумажное полотенце.
Помидоры очистить от мякоти и нарезать соломкой. Сыр натереть на крупной терке, а отварную курицу разобрать на волокна. На блюдо выложить куриные волокна, затем с помощью кондитерского мешка нанести майонез, после чего добавить огурцы и помидоры, снова майонез, посолить, сверху положить сыр, майонез и картофельную соломку.
Салат выглядит очень эффектно на праздничном столе!

🥬 Салаты - Подписаться

САЛАТ С АНАНАСОМ

Ингредиенты:

Ананас консервированный - 150-170 г
Копченая курочка - 150-170 г
Отварные яйца - 3 шт
Майонез - 5 ст/л
Сыр твердый - 100 г
Любые орехи по желанию

🥬 Салаты - Подписаться

Вкусный салат из овощей в горячем маринаде

Ингредиенты:

Капуста (белокочанная)-1 кг
Цветной сладкий перец-200 гр
Репчатый лук-200 гр
Морковь-200 гр
Свёкла-200 гр
Чеснок-4 зуб
Маринад
Вода-500 мл
Сахар-2 ст.л
Соль-1 ст.л
Уксус 20%-2 ст.л
Растительное масло-80 мл
Душистый перец-щепотка
Лавровый лист-4 шт

🥬 Салаты - Подписаться

Салат с говядиной

🌸Ингредиенты:

Говядина - 150 г
Соевый соус - 1 ст.л
Лук - 1 шт
Огурец - 1/2 шт
Помидоры черри - 5-6 шт
Чеснок - 2 зубчика
Чёрный перец - по вкусу
Оливковое масло - для жарки
Масло кунжутное - для заправки
Кунжут
Укроп, петрушка

🥬 Салаты - Подписаться

Салат для здоровой красоты 🤩

🌸 Ингредиенты:

1. Зелень (любую, у меня микс)
2. Курицу (обжарить)
3. Киноа (отварить)
4. Свекла (вареная) 
5. Грейпфрут
6. Орех (у меня грецкий)
7. Оливковое масло

🥬 Салаты - Подписаться

Мини-закуски с сельдью

👉Ингредиенты:
отварная свёкла – 2 шт
филе сельди – 100-150 г
бородинский хлеб – 4-5 кусочков
майонез – по вкусу
чеснок – 1 зубчик
укроп – для украшения
лук – для украшения

🥬 Салаты - Подписаться

Малосольные огурчики 🥒⠀

👉Ингредиенты:
•Огурцы 500 гр
•Соль 2 ч л
•Сахар 1/2 ч л
•Чеснок 2 зубчика
•Зелень (укроп, петрушка) небольшой пучок
•Перец душистый и горошком

🥬 Салаты - Подписаться

Салат с маслинами 🥙

👉Ингредиенты:
Помидоры черри
Маслины
Консервированная кукуруза
Петрушка
Фета в рассоле
Черный перец
Оливковое масло

🥬 Салаты - Подписаться

ЗАКУСОЧНЫЕ БУТЕРБРОДЫ 🥪

👉 Ингредиенты:
Хлеб
Свёкла
Чеснок
Майонез
Лук
Селёдка
Укроп
Петрушка
Горчица в зёрнах

🥬 Салаты - Подписаться

Баклажаны с творожно сырной начинкой 🍆

👉Ингредиенты:
Баклажан
Помидор
Соль по вкусу

Для начинки:
Творожный сыр - 100 г
Чеснок - 2 зубчика
Соль, перец по вкусу
Пучок зелени

🥬 Салаты - Подписаться

Салат с корейской морковью и крабовыми палочками 🥕
🌸 Ингредиенты:
Крабовые палочки-250 гр
Яйца-2 шт
Сыр плавленый-1 шт
Морковь по корейски-100 гр
Майонез

🥬 Салаты - Подписаться