#ТРУБОЧКИ из лаваша

В первую неделю поста многие сдаются не из-за слабости, а из-за голода и однообразия 😔

Организму не хватает белка — и особенно сильно тянет на «запретное».
Но решение проще, чем кажется 😉
Печёная фасоль уже готова к употреблению, богата белком и клетчаткой и помогает сохранить сытость надолго 💪🌱

Попробуйте оригинальное и вкусное блюдо — быстрый чили-суп 🍲
Обжарьте лук и морковь, добавьте картофель, банку фасоли «Пиканта», паприку и немного воды.
Всего 5–7 минут и густой, ароматный, согревающий суп готов 🔥
Вкусно, сытно и без долгого стояния у плиты 🙌

Узнайте, где можно купить печеную фасоль от «Пиканта» выгоднее всего
#реклама
О рекламодателе

Девочки, делюсь тем, что реально помогло мне похудеть с 85-59 за 2 месяца. Без жёстких ограничений.

Я не голодала, не жила в зале и не тратила время на постоянный подсчёт калорий вручную.
Просто перешла на готовый план питания, который подбирается индивидуально — под вес, возраст и привычки.
Что мне особенно зашло:
✅ готовое меню на каждый день
✅ простые блюда из обычных продуктов
✅ сканер калорий по фото
✅ всё уже рассчитано заранее
✅ есть отзывы и реальные результаты
✅ в подарок — тренировки от отёков и целлюлита
Если тоже хотите начать спокойно, без стресса — пройдите короткий тест.
Он покажет, какой план подойдёт именно вам и какой результат можно получить в первый месяц.
Первую неделю можно попробовать за 1 ₽.
#реклама
О рекламодателе

Самые частые вопросы про похудение , работоспособность , как отрастила волосы … сдаю все явки-пароли, есть чудо-капсулы липолитики и инозитол , которые беру только тут , так как 100% оригинал , кстати , основатель pavLOVE Алла тоже из Беларуси 🫶🏼: https://t.me/+5x3IZcZWgjtiN2My

Самовывоз : Красногорск сейчас , Моск обл . проверенный годами магазин 👌по промо «РЕЦЕПТЫ ЮЛЯ» Тиффани браслет в подарок 🎁 и корейскую маску Вам положат при любом заказе💙. А еще селектив парфюм ! Смотри видео-ролик до конца !
И Не забудь подписаться , чтобы не потерять : https://t.me/+5x3IZcZWgjtiN2My

Оладьи на кефире 🥞

Ингредиенты 📌
200 мл. кефира
200 гр. муки
Щепотка соли
2 ст.л. сахара
1 яйцо
Ванилин
Чайная ложка разрыхлителя

Всем приятного аппетита ❤️

#юля #рецепт #оладьи #масленица

С сестрой в гостях у мамы ❤️

🔴 Друзья! Если вам нужны бесплатные билеты в кино, на концерты, подборки ресторанов и идеи для отдыха, заходите в группу «Папа знает»

Там вы найдёте:
👉БЕСПЛАТНО на концерт звезд 8 марта
👉Прогулки на теплоходе за 99₽
👉Шведский стол в ресторане за 600₽
👉Где БЕСПЛАТНО наливают


https://max.ru/paznaet?erid=2W5zFHuw54M

Подписывайтесь, пользуйтесь!

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ!

Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц.

Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день.

Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу:

✅ 3 дня уроков по 30 минут
✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами
✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку

Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией.

⚡ Набор заканчивается завтра.

👍 Для регистрации переходите по ссылке ниже:

https://tglink.io/0c005c719c659c?erid=2W5zFH5yaBT
#реклама
О рекламодателе

Мачанка

Ингредиенты
Грудинка
Яйца
Сметана
Соль и специи

Всем приятного аппетита

#юля #рецепт #мачанка #масленица

Я знаю свою истинную ценность, и никакие комментарии не смогут разрушить мою уверенность.

#запеканка ПП

Ингредиенты:

Здесь указываю то количество, которое лично я в этом видео добавляла .

Картошка -149 гр.
Капуста цветная -202 гр.
Йогурт 5% - 76 гр.
Куриная грудка- 168 гр.

КБЖУ на 100 гр.
Ккал- 86.6
Б - 10.7
Ж - 1.3
У - 7.9

Блинчики с капустой

Ингредиенты
1 морковь
1 луковица
1/4 часть качана капусты
3 яйца
300 мл. кефира
Щепотка соли
0.5 ч.л. разрыхлителя
100 гр. муки
3 ст.л. подсолнечного масла

Всем приятного аппетита

#юля #рецепт #блинчики #блинчикискапустой #масленица

Песочный торт

Ингредиенты
Для коржей:
300 гр. - сливочное масло ( мягкого)
500 гр. - муки
Щепотка соли  
4 - желтка
125 гр. - сметаны
Сода и разрыхлитель НЕ НУЖНЫ !

Для меренги :
4 - белка
200 гр. - сахара
100 гр. - кукурузного крахмала
Ванилин

150 гр. - вишни
100 - 150 гр. - грецких орехов

Для крема;
3 яйца
Щепотка соли
250 гр. - сахара
5 ст.л. - кукурузного крахмала
750 мл.- молока
Ванилин
150 гр. - мягкого сливочного масла
300 мл. - холодных сливок жирностью не менее 33%

Тесто вырезала диаметром 22 см.

Крема получается много , хватит для пропитки торта и для украшения

Выпекать в духовке 180 градусов, минут 25- 30 , смотрите по своей духовке, они у всех разные

Всем приятного аппетита

#юля #рецепт #торт #песочныйторт #вкусныйторт

Сочная рыба 🐟

Ингредиенты 📌
Отварная картошка 🥔
Филе рыбы сырое 🐟
Обжарить лук морковь 🥕🧅
Помидоры 🍅
Сыр 🧀
Сливки, сметана или майонез
Соль , перец и специи по вкусу

Всем приятного аппетита ❤️

#юля #рецепт #запеканка #рыба

Соус Биг Тейсти ️

Ингредиенты
3 - отварных желтка
200 г. - сметаны
1 ч. л. - крахмала
2 ч.л. - горчицы
1ч.л. - соли
1 ч.л. - сахара
1 ч.л. - молотого перца
1 ч.л. - паприки
1 ст.л. - уксуса 9%
1 ст.л. - подсолнечного масла
1 ст.л. - жидкого дыма

Всё перемешать и соус готов .
В холодильнике может хранится до 7 дней

Всем приятного аппетита ️

#соус #бигтейсти #соускмясу #соускпельменям #рецепт #юля

Много вопросов было про любимые adidas костюмы: предупреждала , сохраняйте , где брала

ссылку оставлю на 1 день на шоу-рум PavLOVE любимый
Есть примерка в Красногорске,проверенный годами магазин по промокоду «ЮЛЯ» Тиффани браслет в подарок  Вам положат при любом заказе, а при покупке 2ух товаров : чудо-кушон с эффектом фото-шопа. Не забудьте подписаться в этот раз , чтобы не потерять : https://t.me/+g9dw7ZimrKJmYTZi

#завтрак в лаваше

Чудо-салфетки, которые выглядят как обычное бумажное
полотенце, а на деле — секретное оружие против разводов и ворсинок.
💪 Протёр — и поверхность
чиста, как в стерильной лаборатории.
❤️Подходят для стекол, зеркал🪞, фасадов, мониторов🖥, сантехники🚰
и всего, что кричит «только без разводов, пожалуйста».
Не оставляют следов. В уборке творят магию: стёкла сияют,
как мысли после хорошего решения, а зеркала отражают мир чётче, чем ваши планы
на завтра. А вы видели их в деле?👁
Говорят, после них другие салфетки кажутся просто вонючими
старыми тряпками, которые только оставляют разводы и настроение "лучше бы
я не начинал".
Ну а количество положительных отзывов ✍️на
маркеплейсах говорят сами за себя.
Так когда вы наконец попрощаетесь с разводами, ворсом и
вонючими тряпками?!
🛒 Заказать на ОЗОН
🛒 Арт. На ВБ # 196522232


#реклама
О рекламодателе

#Гости в пороге 😄 #салат Нежный

Много вопросов было про любимые adidas костюмы: предупреждала , сохраняйте , где брала

ссылку оставлю на 1 день на шоу-рум PavLOVE любимый❤️‍🔥
Есть примерка в Красногорске,проверенный годами магазин по промокоду «ЮЛЯ» Тиффани браслет в подарок Вам положат при любом заказе, а при покупке 2ух товаров : чудо-кушон с эффектом фото-шопа. Не забудьте подписаться в этот раз , чтобы не потерять : https://t.me/+g9dw7ZimrKJmYTZi

#смаженка по- деревенски️

Ингредиенты
300 гр. муки
Щепотка соли
1.5 ч.л. сахара
5 гр. дрожжей или 15 г. свежих
200 мл. кефира
3 ст.л. подсолнечного масла

250 гр. любого фарша
1 маринованный огурец
1 маленькая луковица
Соль + перец по вкусу

2 яйца- 1 желток убираем
2 ст.л. сметаны
Соль по вкусу

1 убраный желток
2 ст.л. молока

Сыр

Всем приятного аппетита 🫶

#мясо с квашеной капустой

#мясо как в столовой СССР

#чебуреки

Ночные сырники️

Ингредиенты
200 г. - творога
1 - желток
1 ст.л. - манной крупы
Щепотка соли
1 ст.л.- сахара

Всем приятного аппетита ️

#сырники #рецепт #юля