Усталость – не симптом болезни, а признак неосознанности🔮
Люди выгорают и уходят в себя каждый день, но до сих пор не понимают, что причина не в их теле или характере.
Канал «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» помогает разобраться в своих мыслях и объясняет, как прийти к душевному спокойствию и внутренней энергии.
Подписывайся, если устал уставать
16:28 17-01-2026
🥗 Холодная свекольная закуска
🗒 Ингредиенты:
‣ отварная свёкла – 3 шт
‣ сыр брынза или фета – 250 г
‣ зелень – по вкусу
Для маринада:
‣ бальзамический уксус – 4 ст.л
‣ оливковое масло – 3-4 ст.л
‣ сок лайма – 2 ст.л
‣ чеснок – 3-4 зубчика
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
14:00 17-01-2026
🥙 Салат со свёклой и крабовыми палочками
🗒 Ингредиенты:
‣ крабовые палочки – 200 г
‣ яйца варёные – 4 шт
‣ сыр колбасный копчёный – 150 г
‣ свёкла варёная – 1-2 шт
‣ майонез – для заправки
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
13:00 17-01-2026
У 80% жителей стран СНГ нет вкуса стиля в интерьерах квартир. Одни зачем-то украшают свою однушку лепниной, хотя там и так не продохнуть. Другие, при скромном бюджете заказывают шикарный дизайн-проект у известного дизайнера, в итоге делают ремонт из некачественных материалов или вовсе не доделывают его до конца.
Так вот, чтобы не тратиться на дизайнеров и иметь свое собственное чувство стиля при ремонте квартиры, достаточно подписаться на канал МОЯ КВАРТИРА. Там публикуются реальные ремонты от подписчиков, актуальные в 2026 году!
Подписывайся и выбирай то, что тебе по душе. И пусть родственники офигеют, зайдя в твою квартиру 👉 @mykvrt
11:56 17-01-2026
До неприличия вкусный торт-салат закусочный. Очень рекомендую!
Приготовление:
Отделите белки от желтков. Белки смешайте с майонезом. Сыр натрите на терке, добавьте измельченный чеснок, и майонез. Огурцы порежьте мелкими кубиками.
Выкладываем 1/3 часть крекера, затем белок с майонезом, крекер, помятую вилкой консерву, огурцы, затем снова крекер, слой сыра с майонезом. Украшаем натертым на мелкую терку желтком. Убираем на пару часов в холодильник.
Приятного аппетита!
Я — кефир, меня любят взрослые и дети, и я убью их через 10 лет
Меня напичкали животным клеем для импотенции, кадмием для рака и проблем с почками, Е216 для язвы и закупорки сосудов, завернули в красивую упаковку и поставили на полку в магазине.
Таких товаров как я — сотни, весь ваш холодильник забит ими, и постепенно они вас убивают. Благо, теперь есть канал, который спасает от отравы в магазинах — Контрольная Закупка
В нём каждый день публикуют списки опасных продуктов, которых лучше избегать, а также находят натуральные им на замену.
Подписывайтесь, сохраните своё здоровье: https://max.ru/zakup_control
21:58 16-01-2026
Хрустящие сэндвичи с яйцом - закуска на каждый день
Ингредиенты:
Хлеб
Яйца
Зеленый лук
Сыр
Помидор
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
20:01 16-01-2026
Салат «Розовый фламинго» 🍅
📝Ингредиенты:
крабовые палочки
кириешки с холодцом и хреном
помидоры
чеснок
сыр
майонез
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
19:00 16-01-2026
Пост удален
16:56 16-01-2026
Потрясающий салат "Казань" 😍
Ингредиенты:
• отварная говядина - 300 гр
• яйца - 4 шт
• сыр - 150 гр
• соленый огурец - 2 шт
• лук - 1/2 шт
• сметана - 2 ст. л
• майонез - 2 ст. л
• зерна граната.
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
15:00 16-01-2026
Хрустящие блинчики из лаваша с сыром - отличная закуска🥞
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт
Яйца - 3 шт
Сыр - 100 г
Творожный сыр - 100 г
Майонез - 1 ст.л
Зелёный лук
Соль, перец
Для кляра:
Яйцо - 1 шт
Молоко - 50 мл
Соль
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
14:00 16-01-2026
Пост удален
12:22 16-01-2026
Овощная нарезка
🔥 если нравится
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
12:21 16-01-2026
Мясная нарезка
🔥 Если нравится
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
11:02 16-01-2026
СУШИ-ТОРТ 🍣
Ингредиенты:
▫️200 г - круглого риса;
▫️200 г - воды;
▫️5 ст.л. - рисового уксуса;
▫️1 ч.л. - соли;
▫️2 ч.л. 1 сахара;
▫️200 г - слабосоленой форели;
▫️1 огурец - длинный;
▫️300 г - творожного сыра;
▫️2 листа нори;
▫️кунжут;
▫️соевый соус для подачи
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
10:00 16-01-2026
Пост удален
09:10 16-01-2026
Закуска с помидором 🍅
Что нужно:
Багет Сыр - 70 г
Вареное яйцо - 2 шт
Печень трески - 200 г
Майонез по вкусу
Соль
Петрушка
Чеснок
Помидор
🥗 САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
20:17 15-01-2026
Салат с ветчиной 🧀
Что нужно:
Ветчина
Томаты
Кукуруза
Сыр
Майонез
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
19:00 15-01-2026
Закуска из кабачков🍅
Что нужно:
Кабачки - 3 шт
Яйца - 2 шт
Панировочные сухари
Для начинки:
Помидоры
Листья салата
Майонез
Чеснок
Зелень
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
18:00 15-01-2026
Пост удален
17:19 15-01-2026
🥗 Обалденный салат с яичным блинчиком 🥚
📝Ингредиенты:
▫️яйца - 2 шт
▫️огурец - 1 шт
▫️окорочок копчёный - 1 шт
▫️кукуруза - 100 гр.
▫️майонез
▫️соль и перец по вкусу
📝 Ингредиенты:
Чёрный или ржаной хлеб с семечками - 5 ломтиков
Творожный сыр - 100 г
Листья салата — 5 шт
Свежий огурец — 1 шт
Копчёная колбаска - 100 г
Маслины или оливки — 10 шт
Сыр (твердый) - по желанию
📝Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Помидор — 2 шт
Зеленый салат — 100 г
Красная фасоль в собственном соку— 200 г
Твердый сыр — 100 г
Соль — по вкусу
Сметана/натуральный йогурт
Сухарики
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
20:38 14-01-2026
Греческий салат 🫑
📝 Ингредиенты:
‣ томаты – 3 шт
‣ огурцы – 2 шт
‣ болгарский перец – 1 шт
‣ красный лук – 1 шт
‣ фетакса – 150 г
‣ чёрные оливки без косточек – по вкусу
Соус:
‣ растительное масло – 4 ст.л
‣ сок лимона – от 0,5 шт
‣ соль и перец – по вкусу
🥗САЛАТЫ • ЗАКУСКИ🥗
19:30 14-01-2026
Пост удален
17:40 14-01-2026
🍞Чесночные гренки - очень вкусная и простая закуска