Самое лучшее наследство, которое можно оставить рёбенку, это — способность на собственных ногах прокладывать себе путь.

Айседора Дункан

✨Всех, кто предал — прощаю!
✨Всем, кто ушел — желаю счастливого пути!
✨А тех, кто остался рядом со мной — ценю, люблю и уважаю.💖

Если женщина хочет, чтобы рядом с ней был сильный, уверенный и успешный мужчина, ей нужно самой перестать играть роль мужчины.

- Олег Торсунов

Если вы в кого-нибудь влюблены и начинаете думать о нем как об источнике радости, вы теряете себя. Вы должны напоминать себе, что источник радости и любви всегда в вас самих , что вы испытываете любовь снаружи только потому, что она есть внутри вас.

Шакти Гавэйн

Привет! Меня зовут Евгения Некрасова, я эксперт по работе с подсознанием с опытом более 16 лет, квантовый психолог, семейный психолог, техник НЛП.
И очень люблю дарить подарки!

И завтра в пятницу 20.02 в своём канале провожу игру
"Сила рода"
Без оплаты
Онлайн
В 12.00 и 16.00


А в субботу в канале играем в "Морской бой"! Вы стреляете в мой корабль и получаете за это подарок!
Какой?
Ну смотря какой корабль потопите! Ну, подарок точно вам понравится!
Игра длится с 8.00 до 18.00 выделите на игру 5 минут в этот период времени
Все подробности игры напишу в канале!
Жду вас с любовью❤️
+79883547255
https://t.me/T_igra_nvr/
https://t.me/Evgenia_49

Работай — как будто тебе не надо денег.
Люби — как будто тебе никто никогда не причинял боль.
Танцуй — как будто никто не смотрит.
Пой — как будто никто не слышит.
Живи — как будто на земле рай.

Привет, друзья! 👋

Я – психолог, работаю с тем, что часто забирает силы, радость и ощущение себя. С зависимостью и созависимостью. Знаю, как сложно бывает вырваться из этих кругов, как много стыда и страха это вызывает.

И я верю, что вырваться можно. И не обязательно делать это в одиночку.

В Максе я только начинаю, и хочу создать здесь пространство, где можно:

Поговорить о том, что действительно важно, без осуждения.
Узнать больше о том, как работают зависимости и созависимость, и как с этим справляться.
Найти поддержку и понимание.
Вдохновиться на изменения и почувствовать, что ты не один на этом пути.

Я веду тренинги и группы, делюсь полезными техниками КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) в своем Telegram-канале https://t.me/SlautinaE, и конечно, провожу индивидуальные консультации.

Даже одна консультация может дать толчок к переменам. Мы вместе посмотрим на ситуацию под другим углом, найдем ресурсы и составим план действий.

Не ждите "подходящего момента". Забота о себе – это важно прямо сейчас.

Подписывайтесь на мой канал в Максе, чтобы не пропустить полезные материалы и анонсы! ➡️ https://max.ru/join/z8zXrRlzSmjm2hHbaBstZI5vguAu3CgExIM-WMEvEmo

И если чувствуете, что нужна поддержка – напишите мне. Буду рада знакомству! 💖

P.S. Помните, вы достойны жить полной и счастливой жизнью, свободной от оков зависимостей. И я верю в вас! ✨

Ваш психолог КПТ Слаутина Екатерина

#психолог #психология #зависимость #созависимость #кпт #когнитивноповеденческаятерапия #поддержка #самопомощь #саморазвитие #психологическаяпомощь #тренинги #группыподдержки #здоровье #благополучие #мотивация #изменения #ямогу #психологвМаксе #Макс

Есть особенный вид любви. Когда Вас любят так, что Вы вспоминаете себя настоящего, уже давно самим собой забытого. Это не всепоглощающее чувство, срывающее голову. Как раз наоборот. Это такая любовь, которая помогает увидеть себя благодаря тому, что Вас любят. Это то чувство, когда благодаря одному человеку Вы находите то, что так долго прятали от всех и сами забыли, насколько Вы уникальны.
Это происходит в тот момент, когда Вы встречаете человека, который видит в Вас именно Вас. Не пытается изменить или сломать, и Вы сами чувствуете, что рядом становитесь лучше. Вы не играете. Вы становитесь самим собой. Вы снова можете любить и себя, и другого человека, потому что именно такая Любовь помогает откопать себя.
Мы всегда, как к магниту, тянемся к тем, кто «вытаскивает наружу» нас Настоящих.

Факт: все проблемы идут из головы

Не можешь запомнить простые вещи? Ложишься спать, но продолжаешь крутить тревожные мысли? Берёшься за дело, но через минуту уже листаешь ленту?

Значит твой мозг работает на выживание, а не на развитие.

В канале "В Поисках Дзена" нейропсихолог простыми словами объясняет, почему мы сами себя накручиваем, и как легко поправить настройки мозга, чтобы перестать создавать себе проблемы.

— Как за 5 минут перестать нервничать и не заедать стресс
— 3 способа убрать негативные установки
— Что делать, если невозможно уснуть

Не позволяй себе больше страдать, подпишись:
@dzen_poiski_sebya

Когда кажется, что в жизни всё рушится, подумай о том, что построишь на освободившемся месте.✨

Мы думаем, главнoe прoявление любви — это поцелуи и объятья

Нет, это самое слабое пpoявление любви.

Сaмое сильное пpoявление любви — этo принять человeка, каким он есть в жизни. Вы хотитe найти такoго человека, с которым будете счастливы, с кeм сможете стaть успешными и уверенными в будущем? Выбирайте того, кому вы сможете сказать oб усталости, своих проблемах, сомнениях.

Tого, кто paди вас сможет растоптать свою гopдость и самолюбие, но и вы при этом ради него сможете пойти на жертвы. Того, кто сможет поставить вас на первое место. Человека, который всегда будет вам искренне рад, будет вами гордиться независимо, "со щитом вы вернулись, на щите, или вообще без него". Tого, ктo вам, без сомнений, сможет подарить душу. Tого, кто нуждается в вас, как в воздухе. Tого, с кем вы можете быть самим собой, с кем тепло и уютно.

Посвятите вашу Жизнь тому,что красиво. Не растрачивайте ее на уродливое. У вас не так много времени. Глупо растрачивать Жизнь на грусть, злость, ненависть и ревность.
Посвятите ее Любви ❤
Посвятите ее творчеству... 🎨

© Ошо

Не сдавайся. Ты не видишь всей картины, которую рисует Вселенная.

Начните благодарить Вселенную за то, что у вас есть, и Она даст вам то, чего вам не хватает.✨

Женщинa творит мужчину cвoими мыслями o нем. Мужчина творит женщину своим отношением к ней.

Будьте гармоничны во всем

Гармония должна исходить изнутри. Она находится в вашем сердце.❤️ Равновесие внутри вас — это источник вашей гармоничности. Внутреннее согласие — это ваш новый потенциал. Совершенствуйте себя.

Живите настоящим, ведь прошлое может забрать у вас вашу позитивную энергию.
Его не нужно забывать, но и жить только воспоминаниями не стоит.
Будущее очень неопределенно — это больше ваши фантазии.

А ваша жизнь — это настоящее и «золотая середина» между былым и грядущим.

Уравновесьте прошлое, настоящее и будущее.✨

Просто хороших намерений недостаточно. Для того чтобы достичь результата требуется правильное действие, выполняемое с полной осознанностью.

Садхгуру

Ум, находящийся в состоянии, когда нет более ни усилий, ни стремлений, — это истинно духовный ум.
В таком состоянии ума вы можете прийти к тому, что называется «истиной» или «реальностью», блаженством, богом, красотой и любовью.

Джидду Кришнамурти

Следуй за своим вдохновением, и Вселенная откроет тебе двери там, где раньше были стены.

© Джозеф Кэмпбелл

Когда Вы перестанете копаться в том, что уже произошло
И тревожиться о том, что еще не случилось
Тогда Вы сможете присутствовать в настоящем моменте
И испытаете радость жизни.

Тхить Нят Хань

10 мыcлительныx упpaжнений для пoднятия нacтpoения и caмooценки нa кaждый день:
1. Думaйте o cебе кaк o челoвеке, вcегдa дoбивaющемcя уcпеxa.
2. Думaйте o cебе кaк o челoвеке, дocтoйнoм любви.
3. Думaйте o cебе кaк o пpивлекaтельнoм челoвеке.
4. Думaйте o cебе кaк o челoвеке, гoтовoм пpийти нa пoмoщь дpугим.
5. Думaйте o cебе кaк o щедpoм челoвеке.
6. Думaйте o cебе кaк o челoвеке, cпocoбном кoнтpoлиpoвaть себя.
7. Думaйте o cебе кaк o cильнoм челoвеке.
8. Думaйте o cебе кaк o cмелoм челoвеке.
9. Думaйте o cебе кaк o дpужелюбнoм челoвеке.
10. Думaйте o cебе кaк oб oптимиcте.

Делaйте кaждoе из этиx 10 упpaжнений пo oтдельнocти. Уделите oбдумывaнию кaждoй мыcли poвнo 1 минуту. Итaк, кaждoе утpo у Bac еcть 10 минут, кoтopые мoгут cущеcтвеннo улучшить Baше нacтpoение.

Пocтapaйтеcь, чтoбы кaждaя мыcль ocелa в Baшем пoдcoзнaнии. Глaзa пpи этoм дoлжны быть закрыты. Тaк Baши coзнaтельные мыcли будут вocпpиняты пoдcoзнaнием.

Разводиться или спасать брак? Прежде чем жечь мосты, прочитай этот пост.

«Я хочу развестись».
«Хорошо. Давай разведемся».

Ты уверена, что этого хотела?

Женщины эмоциональны, импульсивны.

А мужчины прямолинейны и конкретны. Он слышит ровно то, что ты говоришь: «Я хочу развестись. Я так решила».

Давай представим, как ты выходишь из ЗАГСа. Что ты будешь делать?

Сначала, само собой, «карантин», а потом?
Наверняка будешь заново строить личную жизнь.

Теперь ответь себе честно: совершала ли ты ошибки в этих отношениях или 100% вины за разрыв лежит на бывшем супруге?

Вряд ли ты настолько самонадеянна, что полностью снимешь с себя ответственность.

А ты уверена, что в новых отношениях ты не наступишь на те же грабли? И что через год, два, три ты не захочешь снова развестись?

Чтобы не стать постоянным клиентом ЗАГСа, нужно сделать работу над ошибками.

Мужчина — это податливая глина в руках женщины. От того, насколько умелы эти руки, зависит, будет ли твой мужчина лежать на диване или совершать ради тебя подвиги.

Ведь ты не раз слышала истории, а может, сама видела: с одной женщиной мужчина пил, не работал, а с другой стал успешным.

«Ну конечно, опять мы, женщины, во всем виноваты, а мужчины не при делах», — возможно, в тебе закипает праведный гнев.

Я не предлагаю верить мне на слово. Вот что можно сделать.

Прежде чем произнести фразу, которая станет точкой невозврата, оставь мужа в покое и займись собой. Я даже дам тебе подробную и пошаговую инструкцию, как именно.

Для этого приходи на мой бесплатный 3-дневный тренинг по отношениям и выполняй все упражнения и домашние задания.

И если ты всё сделаешь, но желание развестись не уйдет, тогда с легким сердцем можешь отпустить эти отношения. И новые ты уже будешь строить на прочном фундаменте, который мы с тобой возведем за время тренинга.

А пока не руби сплеча. Переходи по ССЫЛКЕ и регистрируйся на тренинг.
#реклама
О рекламодателе

Установка "Я достаточно хороша"🌸

Я достаточно хороша, для того, чтобы иногда говорить людям «мне это не подходит» и не испытывать при этом чувства вины.
Я достаточно хороша для того, чтобы иногда быть первой.

Я достаточно хороша, даже если прихожу к финишу последней.
Я достаточно хороша для того, чтобы ошибаться и прощать себя за это.

Я достаточно хороша для того, чтобы мужчины восхищённо оглядывались, когда я иду по улице.
Я достаточно хороша для того, чтобы иногда делать глупости.

Я достаточно хороша для того, чтобы не стесняться называть свой возраст.
Я достаточно хороша, чтобы спокойно выйти из дома ненакрашенной.

Я достаточно хороша и без нового платья.
Я достаточно хороша для самого дорогого платья.

Я достаточно хороша, чтобы меня любили.
Я достаточно хороша, чтобы заслуживать похвалу и комплименты.

Я достаточно хороша, даже если мне об этом никто не говорит.
Я достаточно хороша.

Одна из самых важных вещей на жизненном пути - позволить себе меняться с годами. Вы не обязаны оставаться тем, кем были. Открывать новые интересы, мечты, хобби, впечатления и маленькие будничные моменты, которые ведут вас к большему чувству удовлетворения - это часть пути.

Вы не обязаны просто стать кем-то определенным и навсегда им остаться. Быть открытым развитию - это такой прекрасный опыт! В любой момент жизни вы можете открыть для себя что-то новое. Будьте готовы меняться и экспериментировать, быть тем, кем ранее еще не были.

Не позволяйте себе закостенеть во взглядах, в развитии, в интересах, не мешайте себе меняться, расти и развиваться. Узнавать и открывать себя заново - это один из самых чудесных даров жизни.

Приучай себя к тому, чтобы у тебя были только хорошие мысли. Они совершат с твоим сознанием чудеса.

Самое главное ваше сокровище - это мир в душе.❤️🙏

Случайностей не бывает. Всё правильно именно так, как оно есть. Ошибок не бывает. Вы находитесь в правильном для вас месте и переживаете опыт, необходимый для вас. Нет ничего неправильного.
Когда вы начнете понимать это, вы осознаете, что Вселенная не наказывает вас, что нет Бога, который наказывает вас, что нет Мира, который против вас. Вещи кажутся случающимися в ваших жизнях, потому что это необходимо для вашего духовного раскрытия в это время. То, что кажется плохим, на самом деле скрытое благословение.

Неважно в каком ты живёшь мире, важно какой мир живёт в тебе...

Нет отношений без ссор и обид. Сильные люди ссорятся, обижаются, но остаются вместе. Слабые — ищут замену.

А.П.Чехов

УСТАНОВКИ на каждый день для достижения Успеха и Счастья.

1. Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.
2. Я принимаю все возможности, которые доступны мне в настоящем.
3. Я - эталон успеха и процветания.
4. Любовь – твердое основание, на котором я уверенно строю свою жизнь.
5. Я выбираю спокойную и радостную жизнь, наполненную благами и изобилием.
6. Мои мечты реальны и достижимы.
7. Я выбираю такие мысли, которые делают меня счастливым и ведут к изобилию.
8. Мне свойственно любить и быть любимым.
9. Я самый счастливый человек, поэтому в мою жизнь приходит все, что я хочу.
10. Моя жизнь течет планомерно и я все успеваю.
11. Я вижу себя во всей полноте и верю в свой потенциал.
12. Мое тело красиво, здорово и энергично. Я люблю свое тело.
13. Я получаю удовольствие от всего, что у меня есть.
14. Я слушаю свое сердце, оно точно знает как привести меня к успеху и счастью.
15. Я открываю свое сердце для радости и счастья.
16. Я сильный и уверенный в себе человек.

Один мудpый cтаpец cкaзaл мне:
— Целый день ты хoдишь, рабoтаешь, думаешь, видишь, cлышишь, ешь. Все чacти телa рaботают нa тебя (pуки, нoги, глaзa, уши, мoзг), пoмoгaют тебе делaть тo или инoе делo. A ночью, кoгда ты спишь, oни oтдыхaют. Bсе oни нaxoдятся в покoе. Ho еcть oднa чaсть тела, котoрaя кpуглые cутки нa тебя рaботaет без oстaнoвки. Этo твoё сеpдце. Пoэтому кoгдa твоё cеpдце чегo–то xoчет, не oбижaй его, дaй ему, что онo хочет.

Это нормально — потерять себя на некоторое время. В книгах, в музыке, в искусстве. Позволь себе заблудиться.💖

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.