Отправляй тому самому 😅

В этот праздник можно подарить то, что будет радовать гораздо дольше — здоровье, энергию и красивую форму 🫶

А в честь 8 марта при покупке клубной карты добавим:
🛍 88 дней заморозки
🛍 бесконечную активацию — начните тогда, когда удобно

В ULTRA начинается самая прекрасная неделя 💐

Девушки в нашем зале — это про большее, чем просто тренировки.

🔺Это про характер.
🔺Про силу, которая сочетается с лёгкостью.
🔺Про красоту, за которой стоит труд, дисциплина и внутренняя уверенность.

На этой неделе мы подготовили для вас много приятных моментов и сюрпризов.
Следите за новостями — будем радовать вас 💜

И знайте: вы для нас всегда на высоте.
Не только 8 марта. Всегда ❤️

Зачем тренироваться ❓

Ответов много:
1️⃣ Чтобы быть сильнее, чем вчера
2️⃣ Чтобы энергия была каждый день
3️⃣ Чтобы в 40 чувствовать себя на 25
4️⃣ Чтобы стресс не управлял тобой

Тело — это твой главный ресурс.
Либо ты его прокачиваешь, либо постепенно теряешь.

И если начинать — то сейчас.

Завтра последний день акции «Весна в подарок».
Это тот самый знак, который вы ждали.

Сегодня заглядываем в
ULTRA Спартак
и устраиваем мини-челлендж для наших тренеров 😏

Проверили координацию, чувство баланса и, конечно, работу 🍑 — без этого никуда.

Кто-то удивил техникой, кто-то скоростью, а кто-то просто харизмой

Групповые тренировки в ULTRA — это отдельная атмосфера

У нас это:
✔️ 30 видов программ
✔️ Функциональные
✔️ Силовые
✔️ Смешанные
✔️ Аэробные
✔️ Spinning

И в каждой — свой драйв, настроение и результат 💪

Какая ваша любимая тренировка? 👇

Разминка — основа эффективной тренировки?

Если коротко, то да.

Разминка:
1️⃣ разогревает мышцы
2️⃣ улучшает подвижность суставов
3️⃣ снижает риск травм
4️⃣ повышает эффективность упражнений

Видео, кстати, очень жизненное 🤣

Заботьтесь о теле перед каждой тренировкой — оно всегда отвечает вам результатом 👍

Ну он и душный, конечно. 🤣 А вы на чьей стороне?

Вот так и живём: одни хотят расслабиться, другие — накачать тебя до лета 🔥😅