✨💙 Как не забросить изучение языка?

✨🤎 Иногда меня переполняет ненасытное желание учиться.

Знать астрономию и географию, язык и архитектуру; распознавать каждое созвездие, планету и звезду; говорить и понимать все языки, уметь расшифровывать древнегреческий и латинский текст; развивать свое понимание того, как работает человеческое тело; изучать различия и сходства каждой религии; узнавать использование для каждого растения и семени и саженца.

Я хочу стать лучше не ради славы, признания или власти. Я просто хочу понимать.

To do list:

📖начать утро с ароматного чая и интересной книги;
📖сделать украшение из бисера/бусин своими руками! Сейчас как раз в треде такие украшения, прекрасная возможность сделать уникальный аксессуар своими руками;
📖сделать три красивых кадра за день.

🥰 Жанры фильмов на английском

✨🤎 Иногда меня переполняет ненасытное желание учиться.
Знать астрономию и географию, язык и архитектуру; распознавать каждое созвездие, планету и звезду; говорить и понимать все языки, уметь расшифровывать древнегреческий и латинский текст; развивать свое понимание того, как работает человеческое тело; изучать различия и сходства каждой религии; узнавать использование для каждого растения и семени и саженца.
Я хочу стать лучше не ради славы, признания или власти. Я просто хочу понимать.

✨🧡 Иногда тебе приходится делать то, чего ты не хочешь делать.

Например использовать ингалятор перед сном, и это нервирует тебя. Но ты всё же должен сделать это. Просто напомни себе, что когда всё будет выполнено будет лучше.

Ты сильная, ты справишься.

📚 6 книг, которые учат не сдаваться:

🌱Айн Рэнд - Источник
🌱Кадзуо Исигуро - Не отпускай меня
🌱Джек Лондон - Мартин Иден

🌱Джоджо Мойес - Один плюс один
🌱Джон Грин - Виноваты звезды
🌱Ирвинг Стоун - Жажда жизни

💙 Its / It's — в чем разница? 💙

Приложения для успешной учебы:

💜 Alarmy — хитрый будильник,
💜 TED — короткие лекции;
💜 GoConqr — игровое обучение;
💜 Меморадо — тренировки памяти;

💜 Evernote — виртуальный блокнот;
💜 Penultimate — рукописные заметки;
💜 Skitch — визуальные заметки;
💜 Keynote — создание презентаций;

Как научиться наслаждаться своей неидеальной жизнью:

💙Сосредоточься на том, что идет правильно.
Даже в самом сумасшедшем дне есть вещи, которые идут правильно.

💙Реши, что это лучшее время в твоей жизни.
Произнеси эту фразу вслух сегодня, повтори ее завтра, послезавтра и так далее.

💙Перестань обобщать слишком много.
Перестань обобщать и судить о себе и своей жизни по одному моменту, который тебя расстраивает или раздражает.

💙Выясни, что тебе нравится.
Если остановиться и задуматься, какие вещи заставляют тебя мгновенно расплыться в улыбке, можно сделать свои дни лучше.

💙Измени отношение к людям.
Конечно, от прошлого никуда не деться, но ты можешь контролировать то, как относишься к людям в настоящем.

💜Вся грамматика английского в таблицах💜

✨💖 Представь, где ты мог бы быть в этот день в следующем году.

А теперь работай.

🩵 One's heart isn't in smth

🩵 Сердце/душа к чему-то лежит

📌 Что ворует наше время:

✨Неумение отказать и твердо сказать «НЕТ!»;
✨Беспорядок за рабочим столом;
✨Отсутствие привычки вести записи;
✨Поиск необходимых записей и документов, адресов и номеров и т.д.;
✨Медлительность и нерешительность;

✨Чрезмерная спешка в делах;
✨Сожаление об ошибках и прошлых неудачах;
✨Отвлекающие телефонные разговоры;
✨Общение в социальных сетях и в различных чатах;
✨Привычка каждые двадцать минут проверять почту, форумы, блоги, RSS ленту или иную информацию;

✨💛 Поговорим об апреле.

Сделай глубокий вдох.

Апрель - тяжелый месяц, но не волнуйся. Ты закончишь то, что тебе нужно сделать, сдашь все свои тесты и пройдешь через это. Держи голову высоко, неважно, насколько становится трудно. Ты сильный, целеустремленный и мир прекрасен.

У тебя отлично получается ☺️

Как повысить сообразительность:

🤍 Возьмите любую книгу, не прочитанную вами. Прочитайте название книги и попытайтесь сами придумать её сюжет.

🤍 Возьмите свою одну любимую цитату и попытайтесь её перефразировать как только можно.

🤍 Придумайте рекламу какого-либо продукта или услуги, опираясь только на своё усмотрение.

Что я могу сделать сегодня для моего 🇬🇧

⭐️Найди аудиоверсию твоей любимой книги на английском.
⭐️Изучи статьи по твоей специальности (и обращай внимание на профессиональные слова).

⭐️Практикуй интервальное повторение.
⭐️Заведи новый аккаунт в любой соцсети и пиши посты/записывай видео только на английском.

Фильмы на вечер, посвященные экологии:

💗 Жизнь после людей
💗 Обутылочные
💗 Солнечное такси
💗 Дом
💗 Потерянные реки

Способы самомотивации:


🖤Игнорируйте то, что неважно для вас.Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.

🖤Ведите журнал своих прорывов.
Помните ли Вы, когда достигли чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случается большой прорыв. Храните журнал Ваших успехов и черпайте вдохновение из него.

🖤Тренируйтесь физически.
Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнения или небольшую пробежку. Это сразу же приводит наше тело в порядок. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, мы получаем необходимые нам эндорфины. А эндорфины – это хорошо, полезно и нужно.

💙 Remember 💙

📍Как сделать конспекты лучше:

❤️Старайся резюмировать абзацы, а не полностью их переписывать.
❤️Используй разноцветные ручки и текстовыделители.
❤️Разделяй свои конспекты. Начинай каждый новый конспект с новой страницы.

❤️Пиши только то, что тебе нужно и считаешь важным.
❤️Используй не более 3-х разных цветов.
❤️Создай систему цветового кода для заметок, например, красный — определения, фиолетовый — важные даты, имена и т.д.

Полезные привычки на каждый день:

🤍Учите по 5 новых иностранных слов в день.
🤍Читайте.
🤍Займитесь йогой.
🤍Следите за осанкой.
🤍Экономьте деньги.

🤍Ухаживайте за собой.
🤍Уделяйте хотя бы час в день своей семье.
🤍Делайте по одному маленькому доброму делу.
🤍Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов.
🤍Говорите людям приятные слова и комплименты.

Изменилось закреплённое сообщение чата

Все наши каналы🐾

MAX

🍓max.ru/swandm - стади эстетика, советы для учёбы.

🍓max.ru/swithm - мотивация на учёбу, изучение английского.


TG

🍓t.me/swandm - полезный канал для тех, кто любит учиться.

🍓t.me/swithm - учёба и английский.

🍓t.me/motiv_journal - самый эстетичный канал с мотивацией.

🍓t.me/psychospeak - ставим на место любого хама!

Обязательно подпишись, чтобы сделать первый шаг на пути к саморазвитию!

📌Фильмы и сериалы на английской для уровня А2

💘 — буду смотреть!

Фильмы на вечер, посвященные экологии:

💗 Жизнь после людей (2010)
💗 Обутылочные (2009)
💗 Солнечное такси (2010)
💗 Дом (2009)
💗 Потерянные реки (2012)

Способы самомотивации:

🖤Игнорируйте то, что неважно для вас.
Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.

🖤Ведите журнал своих прорывов.
Помните ли Вы, когда достигли чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случается большой прорыв. Храните журнал Ваших успехов и черпайте вдохновение из него.

🖤Тренируйтесь физически.
Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнения или небольшую пробежку. Это сразу же приводит наше тело в порядок. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, мы получаем необходимые нам эндорфины. А эндорфины – это хорошо, полезно и нужно.

📌Памятка для тех, кто хочет изучить английский

💘 — супер, полезно, спасибо!

💫 Энергия, которую вы выпускаете в мир, обязательно к вам вернется.

📚Книги, которые помогали мне в трудные времена:

🔗Сегодня мы откроем глаза
🔗Поющие в терновнике
🔗Жизнь взаймы
🔗Трое в лодке, не считая собаки
🔗Завтрак у Тиффани

🔗Собачье сердце
🔗Вино из одуванчиков
🔗Пролетая над гнездом кукушки
🔗Праздник, который всегда с тобой
🔗Понедельник начинается в субботу

Надеюсь, каждый найдёт для себя что-нибудь🫶

🐻 7 карточек, которые помогут прокачать ваш английский

✨💜Наслаждайся настоящим:

Это лучшее, что ты можешь сделать для себя здесь и сейчас.

Пей норму чистой воды каждый день💦

В организме человека вода:

— участвует в процессах пищеварения и обмена веществ
— является одним из компонентов, необходимых для выработки крови, и универсальным растворителем

— отвечает за процессы всасывания питательных веществ и терморегуляции
— осуществляет перенос питательных веществ и способствует их усвоению

— участвует в химических реакциях и в ферментативных процессах
— выводит шлаки

💛Чек-лист для изучения иностранного языка:

- Посмотреть 7 серий сериала в оригинале.
- Выучить 7 идиом.
- Выучить 7 новых словосочетаний.

- Прочесть 7 статей на изучаемом языке.
- Подписаться на 7 иностранных аккаунтов в соцсетях.
- Посмотреть 7 видео-уроков.

- Прочесть 7 страниц иностранной книги.
- Выучить 7 песен.
- Придумать 7 ассоциаций на слова.

А как вы изучаете иностранный язык?

Сохраните и читайте, когда будет плохое настроение:

🤍Для кого-то ты значишь все.
🤍Каждую ночь кто-нибудь подумает о тебе перед тем, как лечь спать.
🤍Часто причина, по которой кто-то ненавидит тебя, в том, что он просто хочет быть на тебя похожим.

🤍Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться с сожалениями.
🤍Даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее.
🤍Когда ты думаешь, что жизнь отвернулась от тебя, посмотри на нее с другого ракурса.

3 лайфхака для продуктивной учебы:

⏹️Ищи эффективные способы запомнить новую информацию.
Наш мозг очень крепко и надолго запоминает визуальную информацию. Попробуй вместо привычного ведения конспектов разнообразить свои записи. Используй схемы, рисунки, mind mapping – все, что придет в голову.

⏹️Не отвлекайся.
Еще одна правда эффективной учебы состоит в том, что нашему разуму необходима полная концентрация во время выполнения задания. И постоянные звонки, сообщения, посторонний шум и любые другие раздражители значительно замедляют этот процесс.

⏹️Учи других.
Учебный процесс действительно занимает много времени, но это не значит, что тебе нужно отказаться от чашечки кофе с подругами. Тем более, что повод собраться теперь будет очень полезным, ведь учиться вместе гораздо веселее.

✨У тебя глаза гугл✨

Планировщики, которые помогут все успевать:

💗TickTick
Это богатое функциями приложение для планирования и напоминаний. Оно даёт возможность добавлять к делам теги и подзадачи, группировать их в списки и папки, присваивать им уровень важности.

💗WEEEK
WEEEK будет особенно полезен тем, кто использует планировщики для организации рабочих процессов. В нём есть три основных типа задач: встреча, звонок и действие. Программа по-разному уведомляет о каждом из них, например, о встрече напомнит значительно заранее.

💗Notion
Просторы для использования Notion огромны. Можно использовать его как сервис для заметок, составления список дел, ведения личного дневника или трекера привычек, организации домашних дел или ведения списка целей на год.

Меняем себя: как стать лучше?

🧡 Напишите на листке бумаги все свои недостатки.
🧡 Далее, стоит поэтапно избавляться от этих недостатков.
🧡 Начни заниматься спортом.

🧡 Улыбайтесь чаще.
🧡 Пейте много воды и кушайте фрукты.
🧡 Придумайте себе хобби, чтоб расслабляться и отдыхать.

✨🧡Делай всё из любви к себе.

Учи языки, читай книги, занимайся спортом, развивайся, только потому, что ты хочешь всего самого лучшего для себя и ты этого достойна. Не становись умной, красивой, интересной для кого-то. Становись для себя самым лучшим человеком и мотиватором.

Кайфуй от себя.

Будь собой.

📌10 полезных привычек:

- Не пользуйтесь лифтом.
- По утрам принимайте контрастный душ.
- Высыпайтесь.
- Устраивайте ежедневные прогулки.
- Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.

- Раз в год проходите общее медицинское обследование.
- Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи.
- Пейте достаточное количество воды.
- Проветривайте комнату перед сном.
- Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

4 лучших киносайта для изучения английского:

🤎Подборка короткометражек на Film English
🤎Отрывки из фильмов на Film Education
🤎Статьи о кино на LearnEnglish Teens Entertainment
🤎Отрывки и грамматика на Movie Segments to Assess Grammar Goals

😴Здоровый сон:

1. Сон не менее 7.5 часов каждые сутки

2. Сон фазами в 1.5 часа (спать 7.5, 9, 10.5 часов)
Одна фаза сна длится 1.5 часа, поэтому если спать 7.5, 9 или 10.5 часов, просыпаться станет легче, а самочувствие будет лучше

3. Хотя бы за 10 мин до сна убирать гаджеты (чем больше тем лучше)
Это поможет мозгу отдохнуть от потока информации и настроиться на сон

4. Ложиться спать до 23:00
Существует 2 основные фазы сна:
с 23 до 1:00 – отвечает за переработку информации, полученной в течение дня
с 2:00 до пробуждения – отвечает за подготовку мозга к новому дню.
Пропустив одну из фаз, утром может возникнуть «каша» в голове, поэтому лучше ложиться спать до 23:00

5. Если спишь днем, то спать до 30 мин
Если днем поспать больше, то сдвинется график ночного сна, что негативно скажется на самочувствии

Как правильно загадывать желания:

🔸Писать желание от первого лица и так, как будто оно уже исполнилось (например, «Я сдала егэ»)
🔸Продумать каждую деталь желания, проверить, чтобы ни одна фраза не была двусмысленной (например, «Я сдала егэ по русскому языку на 100 баллов, ежедневно занимаясь для этого»)

🔸Не использовать частицу «не» и слово «нет» в желании
🔸Описать чувства и эмоции, которые вы испытаете, когда желание исполнится (например, «Я сдала егэ по русскому языку на 100 баллов, ежедневно занимаясь для этого, и испытала невероятную радость, когда увидела результат»)

🔸После того, как желание написано на бумаге, закройте глаза и «провизуализируйте» его, то есть почувствуйте себя так, как будто желание уже исполнилось, и вслух произнесите свое желание еще раз
🔸Уберите листок с желанием подальше и постарайтесь на какое-то время забыть о нем, и начать делать маленькие шашки для исполнения желания

Полезные привычки на каждый день:

🤍Учите по 5 новых иностранных слов в день.
🤍Читайте.
🤍Займитесь йогой.
🤍Следите за осанкой.
🤍Экономьте деньги.

🤍Ухаживайте за собой.
🤍Уделяйте хотя бы час в день своей семье.
🤍Делайте по одному маленькому доброму делу.
🤍Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов.
🤍Говорите людям приятные слова и комплименты.

🖤Лексика по фильму The Hunger Games🖤

✨💚 Важные напоминания для тебя

10 полезных привычек:

🖤Не пользуйтесь лифтом.
🖤По утрам принимайте контрастный душ.
🖤Высыпайтесь.
🖤Устраивайте ежедневные прогулки.
🖤Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.

🖤Раз в год проходите общее медицинское обследование.
🖤Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи.
🖤Пейте достаточное количество воды.
🖤Проветривайте комнату перед сном.
🖤Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

Как и почему вы начали учить английский? Сколько лет уже учите?✨✌🏻

🌿Полезные привычки для учёбы:

1. Вести аккуратные конспекты.
2. Делать самопроверку. Ты сразу сможешь понять, что ты выучила хорошо, а что ещё надо повторить.

Методы самопроверки:
• Сделай флэш-карточки
• Ответь на вопросы в учебники
• Расскажи другу/родителям/домашнему питомцу выученную тему
• Пройди дополнительные тесты по выученному материалу

3. Делать перерывы. 25 минут учёба и 5 минут отдых
4. Сохраняй позитивный настрой
5. Награждай себя за выполненную работу