Мем дня

7 признаков, что мозг перегружен, даже если вы «ничего не делаете»

1. Сложно удержать внимание на простом
Вы открываете текст, но уже через минуту не помните, что прочитали. Слушаете человека и пропускаете половину фраз. Дело в том, что при перегрузе первыми страдают внимание и рабочая память. Процесс чем-то напоминает браузер, который начинает тормозить, когда одновременно открыто слишком много вкладок. Чаще всего такой перегруз происходит из-за утомления и недосыпа.

2. Резко падает терпимость
Вас начинает раздражать буквально все: звуки, чей-то голос, уведомление на телефоне, как кто-то жует, как кассир обслуживает покупателей. Реакция может казаться неадекватной, но она часто связана не с характером, а с тем, что ресурса на саморегуляцию почти нет. Когнитивный перегруз нередко проявляется как стресс, усталость и фрустрация даже от обычных дел.

3. Появляются мелкие провалы в памяти
Вы забываете, зачем пришли на кухню. Теряете нить разговора. Путаете даты. Делаете глупые ошибки в том, что обычно происходит на автомате. Это типичные проявления усталости и перегруженности мозга: память, скорость обработки и точность проседают, даже если нагрузка кажется небольшой.

4. Простые решения становятся мучительными
Вы долго выбираете еду, откладываете ответ и не можете выбрать, что надеть на работу. При перегрузе мозгу становится тяжело расставлять приоритеты и переключаться.

5. В свободное время в голове крутятся одни и те же мысли
Вы легли спать, а в голове начинается прокрутка возможных диалогов, будущих угроз, стыда, планов, и бесконечного «а вот надо было сказать». И это не потому, что вы любите драму. В состоянии покоя активируется сеть пассивного режима работы мозга, которая связана с воспоминаниями, планированием и спонтанным потоком мыслей. Когда фон напряженный, эта активность может ощущаться как навязчивое блуждание ума.

6. Усталость непропорциональна нагрузке
Вы «ничего не сделали», а ощущение, будто разгружали вагоны. Утомляет даже душ, переписка или поход в магазин. Это часто происходит, когда внутри много контроля и подавленных эмоций. На тревогу тратится колоссальное количество энергии, и мозг воспринимает ее, как тяжелую работу. Поэтому сил на то, чтобы концентрироваться, принимать решения и выдерживать повседневные задачи уже не остается.

7. Сон перестает давать чувство восстановления
Вы спите, но просыпаетесь уставшим. Вам либо трудно уснуть и проснуться, либо вы засыпаете быстро, но сон поверхностный, с частыми пробуждениями. Это напрямую связано с перегрузом. Когда мозг долго находится в режиме постоянной обработки тревоги, незавершенных задач или внутреннего диалога, повышается фоновая активация стрессовой системы. Кортизол и общий уровень возбуждения не успевают снижаться к вечеру, и в таком состоянии сложнее перейти в глубокие фазы сна, которые отвечают за восстановление внимания, памяти и эмоциональной регуляции.

Мем дня

Как всегда в рубрике «Лучшая Масленица» побеждают блины Марины Голомаздиной

Самые модные цвета весны и лета 2026

Согласно отчету главного конкурента Pantone, тренд-бюро WGSN & Coloro, 5 главных цветов сезона.

«Преобразующий бирюзовый» (Transformative Teal). Его WGSN & Coloro считают «главным» цветом 2026. Цвет трансформации, символ баланса между технологиями и природой.

«Электрическая фуксия» (Electric fuchsia). Яркий, психоделический неон. Мода «отвечает» на нестабильность в мире не уходом в тень, а яркостью и иронией.

«Синяя аура» (Blue aura). Нежный серо-голубой цвет. Дарит ощущение безмятежности и спокойствия.

«Янтарная дымка» (Amber haze). Зеленовато-желтый, богатый тон, идеально вписывающийся в еще один тренд 2026 – возрождение эпохи шика блеска 1980-х – glamorazzi.

«Мятное желе» (Jelly mint). Мимимишный оттенок, который еще и круто «освежает» образы.

Вечерняя медитация

Все хорошее в человеке - от любви. Все плохое - от ее отсутствия.

Рубрика «Хочу/могу»
Жакет Valentino, $6300 (около 485 500 руб.)
VS
Жакет You Wanna, 22 950 руб.

Мем дня

Татьяна Черниговская советует избегать «плохих» людей - это влияет на мозг сильнее, чем ты думаешь

Мозг все записывает — даже когда тебе кажется, что ты просто слушаешь сплетню или терпишь неприятного человека из вежливости. Черниговская объясняет: каждая эмоция, каждое слово, каждая интонация становятся частью твоего внутреннего архива. И если рядом постоянно те, кто жалуется, унижает или сеет негатив, мозг начинает жить в режиме выживания. Это не просто раздражение — это перепрошивка восприятия. В итоге ты реагируешь не своими чувствами, а чужими шаблонами.

Мы боимся испортить желудок плохой едой, но не боимся «накормить» мозг ерундой. Телешум, бессмысленные разговоры, токсичные новости — все это превращается в информационный мусор, который снижает ясность мышления. Мозг — не фильтр, а губка. Он впитывает все подряд, а потом на этом строит твое мировосприятие. Поэтому «плохие люди» — это не просто неприятное окружение. Это утечка энергии, внимания и когнитивных ресурсов.

Когда человек рядом постоянно жалуется, обесценивает и провоцирует, мозг перестает отличать внешние раздражители от своих эмоций Активируются зоны, отвечающие за стресс, и постепенно внутренняя система саморегуляции ломается. Черниговская говорит: длительное общение с токсичными людьми реально ухудшает работу памяти и концентрацию. Мозг будто «засоряется», перестает видеть глубину. Чтобы сохранить ясность, нужно фильтровать не только слова, но и окружение.

Плохие разговоры, пустые темы и агрессивная среда делают мозг ленивым. Ему не на чем тренироваться. Черниговская напоминает: разум живет, пока работает. Когда мы не бросаем себе интеллектуальных вызовов, не читаем, не думаем, не спорим - нейронные связи просто угасают. А вот музыка, иностранные языки, хорошие книги - это как фитнес для мозга. Они держат ум гибким, любопытным и молодым.

Самая точная мысль Черниговской звучит почти как предупреждение: «Выбирая, кого и что впускаете в свой мозг, вы выбираете свою старость». Плохие люди, шумные новости, бесконечные жалобы — это не просто фон, это ежедневная тренировка на деградацию. А осознанный выбор — это тренировка на ясность. Мозг — как сад: если посадить сорняки, не вырастет ничего живого.

Сколько времени ты уже потерял просто потому, что не смог вовремя сфокусироваться?

Источник: Ю. Краус

Муд

Обложку российского Marie Claire впервые украсила ИИ-модель - та самая Снегурочка из клипа «Расскажи, Снегурочка», которая стала хитом соцсетей в этом сезоне. Причем не только наших соцсетей - парадоксально, но Slavic core именно сейчас стал феноменом.

Приталенное пальто – тренд весны. 5 красивых моделей

Helsa, ок. 68 000 руб. Абсолютный бестселлер марки. Очень красиво подчеркивает фигуру.

2mymoods, 59 900 руб. Классный вариант, если вам нравятся образы в стиле ретро.

autentiments, 69 700 руб. Модель с характером. За счет гипертрофированной линии плеч смотрится дерзко и очень эффектно.

You Wanna, 26 950 руб. Крутой акцент на талии, горошек и длина макси – не пальто, а настоящая ода женственности.

Nume, 16 990 руб. Пальто-пиджак красивейшего голубого цвета хорошо будет смотреться даже просто с базовыми джинсами и туфлями-лодочками.

Вечерняя медитация

Мем дня

Как у бабушки: рецепт ажурных блинов на кефире

Ажурные блины — это тонкие блины с дырочками, подходящие как для сладких, так и для соленых начинок.

На 5–6 порций блинов нам понадобится:
— 220 мл кефира
— 220 мл молока
— 200 г пшеничной муки
— 2 яйца
— 2 столовые ложки растительного масла
— 3 столовые ложки сахара
— 1 г соли
— 1/2 чайной ложки соды

Муку просеиваем через сито, чтобы тесто получилось более нежным. В глубокую миску разбиваем яйца, добавляем сахар и слегка взбиваем. Далее добавляем кефир и перемешиваем до однородности. Всыпаем просеянную муку с содой и тщательно взбиваем все венчиком или миксером, чтобы не осталось комков. Затем вливаем горячее молоко и добавляем растительное масло. Тесто должно получиться достаточно жидким — именно такая консистенция дает характерные дырочки.

Разогреваем сковороду перед первым блином, слегка смазываем ее маслом. Наливаем немного теста и быстро распределяем по поверхности тонким слоем. Жарим до золотистого цвета, буквально по 20-30 секунд с каждой стороны.

Готовые блины складываем стопкой и подаем горячими со сметаной, сгущенкой, медом или вареньем. Приятного аппетита!

Муд после затмения

5 симптомов хронического стресса, которые считают «плохим характером»

Стресс сам по себе не является патологией и становится проблемой, когда длится долго и начинает влиять на самочувствие и поведение. Медицинские диагнозы — зона ответственности специалистов, но важно помнить: нельзя ставить клеймо на человеке, если он проявляет грубость. Возможно, ему просто нужна помощь. Вот несколько примеров, когда под маской «плохого характера» скрываются проявления хронического стресса.

Повышенная раздражительность и вспыльчивость
Человек начинает резко реагировать на мелочи: шум, вопросы, бытовые неудобства. Со стороны это выглядит как грубость или склочный характер. Но с физиологической точки зрения такое поведение связано с постоянной активацией системы «бей или беги». При длительном стрессе повышается уровень кортизола и адреналина, а структуры мозга, отвечающие за эмоциональный контроль, работают менее эффективно. В результате эмоции возникают быстрее, а возможность их сдерживать снижается.

Эмоциональная холодность и отстраненность
Человек становится менее вовлеченным, хуже откликается на переживания других, избегает разговоров о чувствах. Это не отсутствие эмпатии как таковой, а защитная реакция нервной системы. При хроническом стрессе организм может переходить в режим экономии ресурсов: эмоциональная отстраненность снижает интенсивность переживаний и помогает выдерживать нагрузку. В психологии это состояние иногда описывают как эмоциональное выгорание или деперсонализацию.

Постоянная тревожность и склонность к контролю
Повышенная тревожность нередко маскируется под тяжелый характер. Человек может казаться мнительным, паникером или излишне требовательным. На уровне нервной системы хронический стресс усиливает активность миндалевидного тела — области мозга, отвечающей за распознавание угроз. В результате мозг начинает как бы сканировать реальность в поисках опасности, даже если объективных причин для тревоги нет. Контроль в этом случае — способ снизить внутреннее напряжение, а не сознательное стремление доминировать.

Усталость, апатия и снижение мотивации
Лень, пассивность и отсутствие инициативы часто воспринимаются как черты характера. Однако при хроническом стрессе они могут быть следствием истощения ресурсов нервной системы. Длительное напряжение нарушает баланс нейромедиаторов, в том числе дофамина, связанного с мотивацией и ощущением вознаграждения. Человек продолжает выполнять необходимые действия, но без ощущения интереса и удовлетворения. Со стороны это выглядит как безразличие, хотя на самом деле он просто переутомлен.

Цинизм и негативное восприятие происходящего
Склонность видеть худшее, обесценивать успехи и ожидать негативного исхода часто называют пессимизмом или токсичностью. Однако при хроническом стрессе негативное мышление может быть адаптивным, хоть и не самым полезным, механизмом. Нервная система в состоянии постоянного напряжения стремится заранее подготовиться к возможным неудачам. Такой защитный цинизм снижает риск разочарования, но одновременно ухудшает качество жизни.

Зачем был нужен этот четверной тулуп, оставивший нас без медалей, и оправдан был ли риск? Предвосхищая копья, которые могут полететь в тренера, хочу поделиться текстом паблика «Спорт Факт»:

На бумаге Аделия Петросян и Петр Гуменник показали в Милане одинаковый результат - шестое место. Но путь к нему у двух наших представителей в олимпийском фигурном катании получился совершенно разным.

Гуменник подошел к произвольной программе 12-м. И то, что он в итоге мог побороться за медали (в чем ему помешали судьи), было связано с многочисленными провалами главных фаворитов во главе с, казалось бы, непобедимым Ильей Малининым.

У женщин все получилось иначе. Главные конкурентки Петросян откатали произвольную почти на максимальном уровне. И навязать борьбу трехкратной чемпионке мира Каори Сакамото и действующей победительнице ЧМ Алисе Лю из США, Аделия, занимавшая после короткой 5-е место, могла только при идеальном собственном прокате.

Осознавая сложность задачи, она пошла на осознанный риск - включила в дебют программы четверной тулуп, который изначально там отсутствовал. Если бы все получилось, это была бы реальная заявка на верхнюю ступень пьедестала. Но, увы, Петросян квад сорвала.

Падение означало потерю балла. После чего вместо двух тройных прыжков Аделия исполнила каскад 3-2. Но, не скрывая своего разочарования, воспитанница Этери Тутберидзе нашла в себе силы достойно откатать оставшуюся часть произвольной. И судейские оценки, кстати, оказались довольно высокими: за технику Петросян получила 76,93.

А вот в компонентах Петросян проиграла слишком много провалившей короткую американке Эмбер Гленн, которая, справившись с тройным акселем, оказалась по сумме двух программ на полбалла выше. В микст-зоне Аделия сказала журналистам: «Мне перед собой, тренерами, федерацией и зрителями немного стыдно. Сама виновата».

Но стыдиться ей абсолютно нечего. Да, риск себя не оправдал. Да, без этого четверного можно было забраться в итоговом протоколе чуть выше. Однако Петросян приехала на эту Олимпиаду за золотом. Или хотя бы за медалью. Поэтому и пошла ва-банк. Так в чем ей себя упрекать?

Драма на льду: женское одиночное катание на Олимпиаде в Милане. Как это было

Россия впервые с 1960 года остались без медалей на Олимпийских играх в фигурном катании. Среди женщин-одиночниц на Олимпиаде в Италии золото завоевала американка Алиса Лью. Серебро и бронзу взяли японки Каори Сакамото и Ами Накаи. Наша Аделия Петросян заняла шестое место, не справившись с четверным тулупом, который неожиданно появился в ее программе накануне. Но она хотя бы попыталась.

Японка Сакамото тяжело приняла свое серебро - она всерьез была настроена побеждать. Трехкратная чемпионка мира, бронзовый призер прошлых Игр, она считалась главным фаворитом этих соревнований. Но не сделала третий каскад - и эта ошибка стала для нее фатальной. Каори хватило бы по баллам до золота и двойного прыжка, но она замахнулась на победу с отрывом - и теперь уезжает из Милана с двумя серебряными медалями. Истерику японки наблюдал в прямом эфире весь мир.

Алиса Лью – первая чемпионка из США с 2002 года. И первая одиночница, взявшая два золота на одной Олимпиаде – в личке и команднике. Это именно та девушка, которая стала мемом в соцсетях - ее называли крупной, тяжелой, неформатной для этого вида спорта. Но по иронии судьбы именно ее фишкой в Милане стала легкость - Лью исполнила свою программу почти играючи, будто не соревновалась ни с кем. Спокойно, безошибочно, без риска.

Поздравляем американку с заслуженной победой, от которой, впрочем, немного грустно.

Самая модная куртка весны 2026

Ваш гардероб не будет по-настоящему модным в этом сезоне без парки. Запоминаем приметы самой актуальной модели: воротник-стойка, накладные карманы и пояс или кулиска, чтобы ее можно было приталить. Подобные выпустили к весне примерно все: от The Row до наших Nude Story. Апдейт 2026 – цветовая палитра, куртка может быть вообще любого оттенка (не только бежевая): электрик, морковный, голубой - да.

Такая куртка универсальнее, чем кажется. Хорошо будет смотреться с джинсами и кедами или остроносыми туфлями и широкими брюками, а также с юбкой или даже нарядным платьем.

Вечерняя медитация

Человек, который предал тебя, будет избегать любого контакта с тобой, потому что ты — напоминание его ничтожества. Он боится увидеть правду о себе в твоих глазах.

Д. Савельев

Отели Суздаля для зимнего отдыха

Зимой Суздаль раскрывается по-особенному. Сюда приезжают, чтобы полюбоваться старинными храмами и деревянными резными домами, погулять по заснеженным улицам, покататься на санях или верхом на лошади, вкусно поесть и попариться в русской бане. Вот несколько вариантов, где можно остановиться во время путешествия.

«Николаевский Посад»
Арт-отель в самом центре города с просторной территорией и несколькими корпусами — ощущаешь себя будто на курорте внутри города. Спа-зона отеля с бассейном, саунами и массажами — после морозных прогулок по городу это настоящее спасение. Номера оформлены сдержанно, но создают ощущение уюта.

«Горячие Ключи»
Отель расположен в стороне от туристической суеты, в более спокойной части Суздаля. Бани, спа-процедуры и атмосфера «как дома» - фишка этого места. На территории есть музей, проводят ремесленные мастер-классы и гулянья, например, в честь Масленицы.

«Пушкарская Слобода»
Один из самых узнаваемых отелей Суздаля. Он расположен в исторических зданиях, стилизованных под старинную слободу, в шаговой доступности от Кремля и главных достопримечательностей. Зимой «Пушкарская Слобода» особенно хороша: русские интерьеры, вкуснейшая еда в ресторане с витражным потолком и конечно, красивая снежная панорама за окном. Также в отеле есть спа-зона и просторные номера — от стандартных до семейных. Классный вариант, если хочется быть в самом центре событий и при этом не жертвовать комфортом.

«Добролюбово»
Уютная усадьба вдали от шумных дорог и толп туристов. Для проживания можно выбрать избу, шале, номер или даже арендовать целый дом. Развлечения для гостей есть самые разные: от банных процедур и массажей до конных прогулок и аренды чаепитий в русском стиле. Для детей проводят мастер-классы, есть игровая комната, так что можно смело отправляться в путешествие всей семьей.

«Светлый терем»
Небольшой уютный отель в историческом центре Суздаля. До Кремля и Торговой площади — примерно 10–15 минут пешком. Также в шаговой доступности музей деревянного зодчества и достопримечательности города. Вкусные завтраки, сауна с джакузи и уютный камин в холле — все что нужно для хорошего отдыха.

Муд

Рубрика «Хочу/могу»
Сумка Prada, £860 (около 89 700 руб.)
VS
Сумка Love Republic, 2999 руб.

Выступление Петра Гуменника на Олимпиаде в Милане. С таким вкусом сделан номер - нет слов. Сохраню здесь для истории.

Перестала следить за Олимпиадой после объявления победителей мужчин-одиночников, которое напоминало Евровидение.

Мем дня

Рубашка на каждый день: где купить?

Pitkina, 15 900 руб. Идеальная база из голландского хлопка – модель так и называется «Your Best Shirt». Фишка – одна контрастная зеленая пуговица, которую при желании можно заменить на вариант в тон. У меня две рубашки Pitkina - черная и белая. Обе идеальные!

12Storeez, 13 000 руб. Модель из 100% мерсеризованного хлопка. Такая ткань меньше мнется, годами сохраняет шелковистую гладкость и цвет.

Present & Simple, 16 990 руб. Рубашка с тем самым эффектом «с мужского плеча», которая должна быть в гардеробе у каждой.

Charmstore, 7990 руб. Приталенная и нежно-розовая – для тех, кто решил этой весной сосредоточиться на женственных образах в гардеробе.

Chaika, 14 990 руб. Благодаря расслабленному оверсайз-силуэту и нюдовому оттенку, легко впишется в любой образ.

Вечерняя медитация

Княгиня Ольга сожгла целый город с помощью птиц, и это была самая красивая месть в истории Руси

945 год. Древляне убили князя Игоря, разорвав его деревьями. Они думали, что женщина на троне, — это слабость, и прислали сватов. Ольга не стала истерить или плакать. Она приказала закопать их живьем прямо в ладье. Потому что предательство мужа смывается не слезами, а землей.

Она пришла к стенам их столицы Искоростень с армией. Но вместо штурма проявила хитрость. Она сказала: «Дайте мне лишь по три голубя и три воробья от двора». Враги смеялись над ее «женской глупостью», радуясь дешевой цене мира.
Они не знали, что недооценка — это первый шаг в могилу.

Ночью к лапам птиц привязали тлеющий трут и отпустили. Инстинкт повел пернатых назад — в гнезда под соломенными крышами. Город вспыхнул мгновенно со всех сторон. 5000 человек сгорели или были пленены. Никакой магии. Только природа, обращенная против глупцов.

«Кто сломал ветвь, тот рухнет вместе с деревом». Ольга показала, что верность роду — это абсолют. Она уничтожила целый народ не из злости, а чтобы восстановить баланс силы. Для нее долг перед мертвым мужем был живее, чем мольбы живых врагов.

Сегодня женщины подают на развод из-за «несовместимости характеров» или отсутствия подарков. Ольга сожгла город, чтобы доказать любовь. Мы потеряли понятие сакрального союза. И это только начало понимания того, насколько мелкими стали наши чувства по сравнению с предками.

Источник: М. Шмат

Чтoбы тебя не раздирало изнутpи, нужно выговoриться. Для этого существуют исповедники, подруги и псиxотеpaпевты. Заноза, если ее вовремя не вынуть, устроит заpaжение крови. Люди, которые молчат и держат все в себе, нaxoдятся не только под серьезным психологическим или дaже псиxиатрическим риском, но и под pиском соматики. Oрганизм един — и пcиxика, и тело.

Тaтьяна Чеpнигoвская

Муд

Мем дня

Когда певице вообще не нужен автотюн. Обожаю ее

Секси костюмы с юбкой: где купить?

SASHASKVO, жакет, 58 480 руб. юбка, 29 240 руб. Тот редкий случай, когда жакет и юбка выглядят элегантно и сексуально одновременно. Безупречная посадка и внимание к деталям.

You Wanna, жакет, 22 950 руб., юбка, 9950 руб. Наш ответ Valentino. Мехова опушка – большой тренд 2026, можно носить до самого лета.

ACTE, жакет 15 900 руб., юбка, 8000 руб. Идеальный костюм для эффектного появления в офисе. Удивительно, что дожил до sale.

Lichi, жакет, 12 999 руб., юбка, 5999 руб. Вариант из экокожи под рептилию смотрится очень секси. Чтобы слегка снизить градус, носите с черными колготками и высокими сапогами.

1811 Eighteen One One, 34 980 руб. Утягивающий корсет подчеркивает талию и формирует выверенный силуэт, отсылая к эстетике эпохи барокко. Очень красиво.

Вечерняя медитация

Муд

Мы верим, что с нами поступили несправедливо. И цепляемся за роль жертвы. Обвиняем. Ожидаем. Страдаем. Но правда глубже.

С квантовой точки зрения, все, что с нами происходит, — не ошибка. Это часть высшего плана исцеления и пробуждения.

Прощение — это не «я отпускаю, чтобы быть добрым». Это:
- Я вижу смысл
- Я перестаю сопротивляться
- Я выбираю свободу

Никто не сделал нам больно просто так. Все «обидчики» — это зеркала, помощники, учителя. Те, кто пробуждает в нас тени, чтобы мы их исцелили. Прощение = трансформация. Я больше не жертва. Я — автор. Я возвращаю себе силу и энергию.

Напиши историю, где ты — не жертва, а душа, выбравшая этот опыт ради роста. Прочувствуй. Поблагодари. Отпусти.

Прощение — это путь к себе настоящей. Не легкий. Но мощный. Освобождающий.

Источник: Г. Кузербаева

Итоги недели моды в Нью-Йорке

На самой коммерческой неделe моды в этот раз без сюрпризов и скандалов.

Вот три тренда, которые скорее всего увидим в Лондоне и Милане.

Кейп. И все его разновидности. Думали, это быстрый тренд перед Новым годом? А вот и нет! Свитер, блузка или платье с кейпом были практически в каждой коллекции.

«Оперные» перчатки. Модели выше локтя – must-have будущей осени. Сочетать с платьем, как на показе Michael Kors, со свитером, как на шоу Altuzarra или даже надевать под рубашку, как на показе Khaite.

Юбка-тюльпан. Никаких брюк будущей осенью, продолжаем изучать многообразие силуэтов юбок. На очереди хит 1980-х — юбка-тюльпан. Современные версии смотрим у Carolina Herrera, Ulla Johnson, Tibi.

Рубрика «Хочу/могу»
Поло Miu Miu, $2800 (около 215 700 руб.)
VS
Поло Befree, 2799 руб.

В 1967 году в Канаде женщина узнала, что снова беременна. Это была ее 14-я беременность.

Дома уже было 13 детей. Семья жила в стесненных условиях. Родители работали в небольшом пабе. Денег не хватало, а работа была изнурительной. Новая беременность вызвала беспокойство.

Она не знала, как жить дальше. Воспитание ешё одного ребенка казалось ей непосильной задачей в тот момент. В состоянии отчаяния она обратилась за помощью к священнику. В безысходности она даже подумывала об аборте.

Разговор не решил ни финансовые проблемы, ни реальное положение дел в семье. Но это помогло прояснить ситуацию. Она продолжила беременность.

30 марта 1968 года родилась девочка. Она была младшей из 14 братьев и сестер. У нее не было кроватки, поэтому она спала в импровизированном ящике.

Детство было простым. Одежду донашивала за братьями и сестрами. Дом был полон людей. Мало комфорта.

В 5 лет она впервые выступила на публике. Ее голос сразу же привлек внимание. Для ребенка он был необычным.

В 12 лет ее мать написала для нее песню. Запись была отправлена музыкальному продюсеру. Услышав голос, он не мог поверить, что он принадлежит ребенку. Убедившись в таланте, он заложил свой собственный дом, чтобы профинансировать первый альбом.

Спустя годы весь мир услышит: «The power of love». По всему миру продано более 200 миллионов пластинок. Той матерью была Тереза Дион. А ребенком, который спал в ящике, была Селин Дион.

Источник: nayka_ycnexa

Мем дня

По случаю Масленицы решила вспомнить пост Марины Голомаздиной с 10 тысячами сохранений в запрещённой соцсети - рецепт блинов ее мамы.

Главная фишка - эстетика подачи. К классическим блинам добавляется мелко нарезанный зелёный лук, сметана и красная икру. Марина рекомендует с этими блинами бокал шампанского (не просеко, а именно шампанское) или чашку чёрного чая с мёдом.

5 романтичных блузок на весну

Nude Story, 21 450 руб. Фишка блузки – авторский принт с молочными ранункулюсами. И сама модель очень удачна: подчеркивает одновременно декольте и талию.

Acte, 13 900 руб. Модель с высоким съемным воротом, открытой спиной и глубокой проймой выглядит вери секси.

Love Republic, 6599 руб. Горошек – большой тренд 2026. Эту блузку будете носить, не снимая - с джинсами, черной юбкой или классическими брюками.

Roseville, 27 000 руб. Баска, цветочный принт и крошечные обтяжные пуговицы – настоящая ода женственности. Сочетайте с юбкой из комплекта.

Eclata, 14 900 руб. Наш ответ Saint Laurent. Эффектная блузка с акцентной линией плеч и лентой, которую можно завязать по настроению.

Вечерняя медитация

Вещи, на которые вам должно быть все равно, если вы хотите нормальную самооценку

1. Кто и что делает. То, что кто-то купил машину, развивается в карьере, похудел - это его жизнь. Учиться об других можно, только если это нравится, а не потому что: «Вот он делает, и мне надо».

2. Кто, что сказал/подумал. Обращайте внимание на то мнение, чьей жизнью вы хотите жить. Советы раздают и умничают только те, кто сам всего боится.

3. Если что-то не получилось с 1-10 раза. Провал - это не конец, а часть пути. Поэтому странно придавать ему слишком большое значение.

4. Нравиться всем. У «хорошего» человека очень много внутренних правил. Он никогда не будет собой, потому что ему надо работать над тем, чтобы быть «хорошим». Ему некогда.

5. Создавать видимость действий. Это когда я бесконечно учусь, покупаю красивые тетрадочки, много думаю, то есть перебираю камушки на бережочке, вместо того, чтобы идти в океан.

Источник: hypnotherapy_sergei_muravev

Муд

Если вы кому-то не нравитесь, есть два подхода к ситуации.

Первый – приложить усилия и понравиться. Карнеги почитать, применить способы из его книг, признать свои несовершенства, постараться выглядеть и вести себя так, как укажет тот, кому вы не нравитесь.

Можно также отдать все свои деньги этому человеку. Подарить все, чем владеете. И услуживать во всем. Тогда есть шанс, что вы понравитесь. Ну, хотя бы временно.

А второй подход – возблагодарите Небеса за то, что вы не нравитесь этому персонажу.

Было бы хуже, если бы вы ему понравились. Как султану Махмуду Газневи понравился философ и врач Авиценна. И пришлось философу бежать от него через Каракумскую пустыню.

Махмуду же Авиценна продолжал нравиться. Так, что он даже расклеил листовки с портретом врача и приказал его доставить к себе немедленно для ведения диспутов и дружеских бесед. Или для казни, - это уж как пойдёт. Авиценне пришлось скрываться и терпеть лишения…

Сначала посмотрите, кому вы не нравитесь. Кто это так негативно отзывается, кривит лицо и всячески выражает свою неприязнь? Кому это не по вкусу ваша внешность, ваши слова и остальное? Хотя этот персонаж знать вас не знает, но уже активно выражает свою беспричинную злобу.

Вы реально хотели бы понравиться этой персоне? Завести дружбу, общаться, сблизиться? Вы действительно хотели бы прийтись по вкусу этой особе?

Нет? Ну так и отлично, что вы не нравитесь. Что вы показались невкусным.

Природа позаботилась о том, чтобы мы не нравились людоедам. Чтобы отталкивали их сразу. Или отпугивали…

И незачем переживать, а тем более, заискивать и применять наставления Карнеги. Бедняга женился на женщине, которой сначала не понравился. И она свое «не нравится» тут же высказала в злобном письме.

Карнеги приложил усилия и понравился! Использовал свои приемы. И даже женился на этой даме.

Но кончилось все очень плохо. А Карнеги заболел и умер.

Потому что не надо идти против мудрой природы. И изо всех сил стараться нравиться тем, кому мы не нравимся. Чтобы они нас не сожрали. Вот и всё.


🖋 Анна Кирьянова