Ну что, ребята, как вы?
Я тут немного выпал, с головой в делах. Гастроли, пробы, дома кое-что обновляем… и совсем скоро начинается большой съёмочный пул. В общем, жизнь кипит, график плотный, но это тот самый движ, который заряжает.
Стараюсь всё успеть, всё довести до результата, сами знаете, по-другому я не умею.

Рассказывайте, как у вас дела?
Готовитесь к праздникам? Куличи печь будете? 😁👇

Российская вакцина от рака будет бесплатной — ее официально включили в полис ОМС

"Неонковак" создают конкретно под РНК каждого человека — она будет бороться с болезнью индивидуально. Врачи сначала берут клетки опухоли больного и на основе нее делают вакцину за считанные часы.

Первые препараты уже получили нуждающиеся пациенты.

Надеюсь это правда и для граждан России это прям большая победа для нуждающихся ✊🏻

А что вы смотрели в детстве и юности? На чем выросли? Пишите в комментариях, пообсуждаем 👇

Ну что, банда. Весна идёт, весне дорогу.

Порция мотивации для тех, кто уже тренируется… и для тех, кто всё ещё собирается начать.
Самое интересное в спорте, что однажды начав, вы уже не хотите бросать.

Потому что появляется то самое состояние:
тонус, сила, энергия и ясная голова.

И важный момент, особенно для девушек.
Мышцы - это не «перекачаться». Мышцы - это молодость. Чем больше мышечной ткани, тем быстрее метаболизм, ниже уровень стресса и дольше сохраняется упругость кожи. Это давно доказано.

А ещё мышцы - это белок.
Белок - это волосы, кожа, ногти, восстановление организма и хороший гормональный фон.

Интересный факт: после силовой тренировки тело продолжает сжигать калории ещё до 24–36 часов. И бонус, который нравится всем:
мышцы делают фигуру не просто стройнее — они делают её дороже. Появляется осанка, линии, уверенность. Поэтому всё просто.

Всем — СПОРТ 💪

Друзья, вопрос из разряда «семейный совет, но с подключением всего интернета» 😄

Мы когда-то заезжали в квартиру уже с готовым ремонтом и мебелью, всё было красиво, удобно, живи и радуйся. Но время идёт… и руки начинают чесаться что-нибудь обновить. Добрались до кухни!

Глобального ремонта устраивать не планируем, я морально не готов снова жить в режиме «где у нас сегодня чайник и почему в розетке торчит перфоратор». Но вот кухонный гарнитур, похоже, созрел для апгрейда.

Сидим с женой, выбираем, спорим, смотрим картинки, обсуждаем и понимаем, что у людей сейчас на кухнях столько хитрых и удобных фишек, что мы явно что-то упускаем.

Поэтому вопрос к вам, как к главному экспертному сообществу 😄

Какие классные решения вы сделали у себя на кухне? Что оказалось реально удобным?
Какие штуки сначала казались «ну так, баловство», а потом без них уже никак?
Может, есть какие-то гениальные системы хранения, выдвижные механизмы, подсветки, розетки в неожиданных местах, делитесь! 👇

Пишите в комментариях. Мы с женой всё внимательно читаем, собираем идеи.

Кто знает, возможно, именно ваш совет спасёт нашу будущую кухню от дизайнерских ошибок и семейных споров 😄

😂😂😂😂😂 много тайн

Еще один образ на ДР к Коллеге ))) скоро будут еще фотки.

14 марта побывали на ежегодной музыкальной премии «Виктория».

Это именно то событие, которое невозможно пропустить, всегда красиво, масштабно и невероятно атмосферно.

Спасибо Дарье Кузнецовой за приглашение и организацию этого роскошного вечера.

В этом году мне выпала честь вручать номинацию «Концерт года», где лауреатом стал маэстро Леонид Агутин за его грандиозный концерт в «Лужниках» прошлым летом. Очень рад быть причастным к такому значимому музыкальному событию.

Был рад встретить добрых друзей и коллег, пообщаться, разделить эмоции этого вечера.

И, конечно, спасибо моей прекрасной жене, что сопровождала меня на этом роскошном празднике музыки и красоты!

Праздники у артистов - самое насыщенное время, спектакли, репетиции. Отгремели в Москве, в Спб. Я еще успел на несколько проб. Занялся здоровьем, короче только оклемался если честно. А в Москве уже и солнце и вообще хочется активничать на максимум 😎 вот такие дела. Анжелика успела заснять нас с Иваном во время ее поздравления за кулисами. Как ваши дела?

Дорогие прекрасные женщины!
От всего сердца поздравляю вас с 8 Марта! Этот день ещё один повод сказать, насколько вы невероятные. Вы вдохновляете, поддерживаете, дарите тепло и свет, делаете этот мир по-настоящему живым и красивым.
Я бесконечно благодарен вам за вашу любовь, внимание и ту удивительную энергию, которой вы делитесь. Ваша поддержка чувствуется даже на расстоянии, и она очень много для меня значит. Спасибо за ваши добрые слова, за искренность, за ваши сердца.
Пусть исполняются мечты, пусть каждый день приносит радость, вдохновение и ощущение счастья!

ВЫ - настоящее украшение этого мира. Оставайтесь такими же светлыми, сильными, нежными и удивительными.

С теплом и благодарностью,
Станислав Бондаренко

Уже завтра, 25 февраля, проведу для вас прямой эфир у себя в сообществе во ВКонтакте. Нас там уже 50 000 подписчиков.
Для меня это важная цифра. Спасибо каждому, кто рядом, кто следит, поддерживает и интересуется тем, что происходит в моей жизни и профессии.

За последнее время вышли новые проекты, продолжаются активные гастроли, много съёмок, встреч и событий. Действительно есть о чём поговорить. Готовьте свои вопросы.
Обязательно подписывайтесь на сообщество, чтобы не пропустить эфир 👉 https://vk.com/st.bond007

Встречаемся в 21.00 по Москве, как программа «Время» 🤣✊
Всех жду. Будет интересно 😎

Мужчины, с праздником 23 февраля! Желаю чести, доблести, достоинства! Дорогие женщины, поздравьте своих мужчин! Мы здесь, чтобы оберегать, защищать, помогать и поддерживать. Всегда и во всем.

Мира, радости и любви в каждом доме

К спектаклю в Ярославле готовы

Как вам такие видео? Оставляем комментарии

Всем любви, счастья, самых крепких объятий, самых страстных поцелуев и самых долгожданных встреч! Пусть у каждого в сердце живет любовь ❤️

Казахстан оставил тёплые и очень глубокие впечатления. Презентация художественного фильма «Рая под ногами матерей 2. Письмо матери» прошла в невероятно душевной атмосфере — зрители принимали фильм сердцем. Такие встречи ещё раз напоминают, ради чего мы рассказываем эти истории. Спасибо за искренность и отклик. Это очень важно!

«1812 Охота на Императора»
Backstage со съемок

Ждем… невероятные эмоции

"Рай под ногами матерей 2: Письмо матери" — это продолжение фильма, где герои Адиль и Самир отправляются из Кыргызстана в Москву в поисках матери мальчика. Выйдет в широкий прокат в России - 5 февраля 2026 года. Фильм рассказывает о трогательном и полном приключений путешествии, продолжая тему материнской любви.

Режиссёр: Руслан Акун
Актёры: Эмиль Эсеналиев, Павел Майков, Алексей Щербаков, Станислав Бондаренко, Омар Алибутаев

#РайПодНогамиМатерей #Рай2ПисьмоМатери

Пишу вам на стыковке в Бангкоке ✈️
Каникулы закончились, впереди дорога домой. Москва, знаю, встретит морозами и снегом, но, если честно, я даже рад этому контрасту.

Стараюсь не оставлять себе времени на раскачку и врываться в режим сразу: спорт, ранние подъёмы, привычная еда. А дома она у меня самая простая, после тайского пряного колорита это прям то, что нужно. Иногда возвращение к базовым вещам здорово перезагружает.

Дальше - тренировки, работа и новые цели.
Погнали 💪

Кто уже начал приводить себя в форму к лету? 😎

Две романтические открытки с Пангана. Вырвались с женой отпустить все эмоции и побыть в лете. Набираемся сил, 2026 на тебя большие надежды, планы 😎🙏🏼

Всем привет, БАНДА

Утро доброе, домашнее!!! Так можно только с Батей 😎🤣

Друзья, важное сообщение — сериал «Тайна римских цифр» можно посмотреть на Иви🔥 Если вы по каким-то причинам пропустили премьеру или хотели бы пересмотреть.

Напомним, в центре сюжета — частный детектив Демьян, который ищет пропавшую сестру и случайно знакомится с Лерой. У девушки, как и у его сестры, на плече татуировка с загадочными римскими цифрами. Их встреча приводит Демьяна на след таинственной группы, обещающей своим последователям перерождение...

Интрига, опасность, любовный треугольник.

В главных ролях — Станислав Бондаренко и Алёна Коломина.

У меня был один выходной среди плотного гастрольного графика декабря и я с кайфом провел этот вечер с вами! Благодарю вас, мои подписчики, всех с наступающим Новым годом!

Напоминаю включить сегодня уведомления, не стесняться переключаться на видеозвонок и взять трубку! На связи 📲😎

Начинаем спектакль в Ульяновске, а зеркало в гримерке совсем небольшое )))

Какие планы на вечер 15 декабря? У меня есть один - созвониться с вами 😉 Я буду звонить подписчикам своего канала в MAX.
Выбирать - абсолютно случайно.
Подписывайтесь, включайте уведомления
и будьте готовы поднять трубку.
Встретимся.
Ждите моего звонка!

Как-то так 😎

В моём питании всё просто: белок, клетчатка, много воды.

Без крайностей и без суеты. Чёрный кофе — да. Сладкие компромиссы — редко.
Тренировки стараюсь не пропускать.
Даже если нет зала — номер, пол, коврик, отжимания, пресс.
Тело не интересует, в каком ты городе. Ему важно, чтобы ты был в движении.
Это не про идеальную форму.
Это про дисциплину, уважение к себе и внутренний тонус каждый день.

Вот такие базовые, простые советы
Ставь 🔥 если было полезно

Иногда я смотрю на Алексию на ковре и ловлю себя на том, что затаиваю дыхание. Художественная гимнастика - это не только про красоту. Это про труд. Про характер. Про слёзы, усталость, про дни, когда сложно, но всё равно идёшь в зал, потому что внутри — «хочу».
Ей бывает непросто.

Бывают падения, бывают моменты, когда что-то не получается, когда страшно, когда сомневаешься в себе. Но ей нравится. По-настоящему. А это, наверное, самое главное.
И очень важно, когда в такие моменты рядом есть мама и папа. Когда ты знаешь, что тебя будут ждать за кулисами, что тебя увидят с трибун, что за тебя переживают всем сердцем.
Для ребёнка это огромная опора. И огромная сила.

Когда нам удаётся быть на её выступлениях и соревнованиях — это особое чувство.
Ты смотришь и понимаешь, сколько в этом спорте красоты, дисциплины, характера и света.
И как много в маленьком человеке уже взрослой силы. Я горжусь своей дочкой. За её смелость. За её труд. За её любовь к тому, что она делает.
И за то, что она каждый раз выходит на ковер — несмотря ни на что.

Художественная гимнастика — очень красивый спорт! Но ещё красивее — видеть, как в нём растёт твой ребёнок 😎

Пятнадцать минут тишины.
Всего пятнадцать!!!

Захожу — а у нас в доме салон красоты.
Куклы подстрижены “как просили”, пол в волосах, дочки довольные.
Теперь убираем все вместе… учимся понимать, что красота — это работа.

Обычный день отца девочек…

Сегодня к сожалению только 3ье место. Но получили отдельное награждение «ГРАЦИЯ» ✊🏻🔥🔥🔥🔥

Последние штришки и на ковёр

Иногда я думаю о том, что отец во мне родился раньше, чем я был к этому готов…

В 2008 году, когда появился Марк, мне было двадцать три. Юный, горячий, честный, но ещё не понимающий, насколько это большая ответственность.

Я стал отцом впервые, как это часто бывает, не имея ответов. Но имея любовь. С сыном всё иначе. В сына ты безусловно веришь, даже тогда, когда он сам в себя сомневается. Ты смотришь на него и понимаешь: вот он, твой продолжатель, твоя сила, твоя прямая линия в будущее. Ты учишь его стоять, выбирать, действовать. Он учит тебя быть примером, каким бы сложным это ни было.

А потом появляются девочки…😇
И вдруг ты понимаешь, что внутри тебя была какая-то часть, о существовании которой ты даже никогда не подозревал!!!

Самая мягкая. Самая уязвимая. Самая честная.
Дочки растапливают то, что казалось сухим и непоколебимым. Они делают мужчину тише, внимательнее, терпеливее. Ты их оберегаешь, потому что их мир хрупкий, светлый, и тебе хочется сохранить его как можно дольше.

Любовь к детям одинаковая, но всё же разная:
Сын - про веру.
Дочки - про нежность.

Все вместе про силу, которую ты в себе раньше не видел. И, наверное, главная мотивация к лучшей жизни у меня появилась именно с ними.
С детьми ты вдруг понимаешь: нужно расти дальше.

Нужно быть примером.
Нужно быть тем, к кому можно прийти.
Тем, на кого смотрят.
Тем, кому верят.
Хочется быть для них лидером.
Хочется быть для них тихой гаванью.
Хочется быть мужчиной, рядом с которым им всегда спокойно.

И если честно… это один из самых красивых путей, которые может пройти мужчина - путь отца!!!

Отцовство не делает мужчину идеальным. Оно делает его настоящим!

Вечерком хочу написать пост о том, что меня особенно вдохновляет в отцовстве. Вы как?