Овсяноманго СЭР!

По многочисленным просьбам читателей, выложу низкокалорийную версию вкусного завтрака для всей семьи🥣
• овсяные хлопья (5 мин)
• растительное молоко или коровье обезжиренное 0,5 %
• спелый манго
•стивия

В горячее молоко высыпаем хлопья, варим 5 минут.
Добавляем стивею/сахар/мёд на выбор по вкусу (у меня мёд)
Режем спелый манго кусочками и выкладываем сверху .

Bon appetite!

В рубрике «весеннее обострение» моё неожиданное решение, о котором знаете только вы)

Не судите строго, это моя первая тренировка 😅🥹🫰
То самое чувство, когда закрытые комменты -исключают возможность психологической травмы 😂😂

В Москве показались первые подснежники самокаты.

Хотя сезон кикшеринга пока официально не стартовал, сервисные компании уже готовятся к запуску.

Админ в глубине души надеялся, что интернет-блэкаут отстрочит неизбежное…

Несу вам новый трогательный тренд из соседних соц.сетей: девушки выкладывают переписку, в которой мамы и бабушки пытаются их познакомить с «хорошими, умными, красивыми и непьющими».

Вопреки скепсису, всё заканчивается свадьбой.

Приятный побочный эффект такого способа знакомства — профилактика хрестоматийного конфликта «зять-тёща» и пожизненное освобождение от фразы «А я тебе говорила не выходи за этого малохольного!» 😂🤌🏼

Главная тенденция 2026 год — натуральность. Причем во всем!

Будет актуален: классический маникюр с натуральным покрытием, натуральные брови и ресницы, сияющая кожа без макияжа, простая прическа без сложных укладок, натуральные оттенки в одежде и простота

Меньше фильтров, меньше ярких акцентов. Больше чистоты, простоты и естественности. И чем проще, тем красивее наверное)


Вы как относитесь к этому тренду? Натуральность или яркие эксперименты?

Доброе утро с райского места 🩵

Плавно сменили московские рабочие будни на Китайские🇨🇳

В планах максимально зарядиться солнышком, наесться свежих фруктов и просто побыть в атмосферном Хайнане

А я это утро начала с Китайской кухни, до зала сегодня точно не дойду!😅

Новость в beauty мире. Белла Хадид стала первым мировым амбассадором Prada Beauty

И первый продукт представленный вместе с моделью это пигмент для губ и щек. Мне как большому фанату кремовых и пудровых румян, очень хочется попробовать. Обещают стойкость на лице 12 часов, а стоимость составит 42$.

не знаю чем вы занимаетесь…
я второй вечер глинтвейн варю🫰😅

ингредиенты:
1 бутылка красного сухого или полусухого вина
1 апельсин
2-3 палочки корицы
3-5 бутонов гвоздики
2-3 ст. ложки меда или сахара

как готовить:
•апельсин нарезать кружочками
•в кастрюлю налить вино, добавить апельсин и все специи
•нагреть на слабом огне, не доводя до кипения
•прогреть 10-15 минут, чтобы напиток настоялся
•снять с огня, добавить мёд, перемешать
•дать постоять под крышкой 5 минут
и готово)

У меня сегодня ярое желание, что-то купить. Там планеты в чем?
Меркурий может?

Знаете, такое состояние купить хоть что. То мне нужна новая сумка, то босоножки, то камушки, то очки. То я хочу черные туфли, то бордовые, то мне уже не надо, потому что это есть у всех и так по кругу. Вы скажите это от безделья может?! И я с вами соглашусь! Я сегодня весь день, как в спячке, видимо из-за погоды. Да и в целом, в моей сфере деятельности многие еще в отпусках и работать, как-то все не спешат… Меня, как козерога это дико бесит))))

Конечно ничего я не купила, к вечеру мне уже ничего не надо))) Точнее в целом может и надо, но я на себя с трудом трачу. Купить кому-то (но опять же кому?! онли близким людям) мне гараздо легче и радостнее, чем купить себе. Поэтому я заняла себя уборкой гардеробной и сбором боксов для вас

Хотите разыграем здесь?🌷✨

Рубрика «тренды»

Еще один тренд 2026 года, который сначала пугает, а потом влюбляет — это красные джинсы

Идеально заходят с белыми, серыми, черными верхами. Лучше всего выбирать прямой или relaxed крой. Актуальны будут в этом сезоне, как никогда.
Завтра весна ✨🤌🏼

Вот так красиво вхожу в особый режим ПП и дисциплины!

Это значит, что мой организм будет работать на энергии чистого добра, витаминов и омеги-3. Не удивляйтесь, если я внезапно начну цитировать этикетки от добавок или стану одержимой авокадо😂

Доброе магическое утро🪄🫰

Мои настройки камеры на айфоне!Они же на 15про макс, и переезжают с телефона на новый телефон)

Снимаю себя я в основном на переднюю камеру, сколько себя помню мне так комфортнее.

Готовое видео я обрабатываю в Capcut и там финально добавляю всегда резкости на +15 и теней на -5. Картинка получается более четкая и глубокая

В одном из московских офисов была замечена шпаргалка для тех, кто работает с зумерами.

Спасибо подростку в доме, знаю 28 слов из 29 😂

Открываем культурную программу этой весны !
Красивой презентацией работ художников, отобранных в рамках open-call «Шелковый манифест», инициированного журналом Сноб и брендом дизайнерских шелковых платков Lips&Brain. Мы увидели 12 работ, посвященных современной женственности и красоте.
Если вдруг вы хотите скрасить свой досуг то добро пожаловать в тц Неглинная Плаза , 2 этаж. Вход свободный🤌🏼

Просто оставлю здесь один день из наших Анапских каникул!☀️
Итог:
я на 80% состою из расслабления, на 20% из изысканных деликатесов (+2 кг) и на 100% из нежелания возвращаться в мир, где нужно самой заправлять кровать😂
Если я когда-нибудь пропаду пропаду в Анапе, ищите меня в отеле Fünf
Я буду тем самым человеком в белоснежном халате с лицом абсолютного счастья! 🥂🛀✨

Красивая и спортивная фигура начинается не с зала, а с головы. Вот несколько моих мыслей, к которым я пришла:

• Регулярность, а не идеальность
Лучше 2-3 спокойные тренировки в неделю, чем один героический рывок и выгорание

• Дисциплина без истерики
Не «всё или ничего», а «сделала минимум уже молодец»

• Еда = энергия
Для жизни и тренировок

• Не зацикливаться на зеркале
Ощущения в теле меняются раньше, чем отражение

• Не сравнивать себя
Не все что подходит другим, подойдет тебе

• Терпение
Тело не любит спешку. Фигура это всегда побочный эффект образа жизни. Я к этому пришла не сразу)))

Обязательно расскажу и сделаю пост, что именно я изменила, с чем до сих пор борюсь, что еще хочу изменить в фигуре)

Теннисное платье euphoria wear

Шедевры Etoni Mama — популярного блогера и мамы трех дочерей из Токио.

В японском для этого фуд-жанра даже есть специальный термин: кярабен (kyaraben) — искусство «оживления» блюд.

В блоге у автора, кстати, можно найти пошаговые рецепты к каждому блюду. Вдруг у вас есть лишние пара часов утром, чтобы приготовить детям на завтрак опоросившуюся свинобулочку 🐽

лайфхак хозяйственный

Как разгладить рубашку, если нет утюга: включаем горячую воду в душе, вешаем рубашку на вешалку над водой и оставляем на 10 минут.

Проверено сразу задачей хардлевела: на льняной рубашке (её и с помощью утюга разгладить непросто).

Уверена, что с хлопковыми вещами эффект будет еще лучше.

Иногда посещают мысли о возвращении пилатес тренировок) Но не дома, может в зале. Это конечно не значит, что я функциональные заброшу, нет! Но вот хочется разнообразие какое-то))

Или танцы!!!!! Я бы очень хотела, они тоже так красиво фигуру вырисовывают))) Ну и плюс я от самого процесса балдею)) Мне нравится вся эта эстетика. Пошла бы на бальные, наверное!

Ну или просто это весеннее обострение😂
и на этом все закончится🥲😂

Если вы зачем-то ждёте майские, то знайте, что там всего +2 выходных: 1 и 11 мая, а все остальные — рабочие

Так что майские отменяются 😩😩

Вторник . вечер. Мой аутфит

Сумка ekonika style
Жакет Sasha Skvo brand
Брюки monsheri
Туфли ysl

Prosto напоминание- наступила весна🌷

Дизайнеры Verlab придумали «валик Колбасенко» — концепт йога-роллера в виде колбасы-вязанки.

По их задумке, валик подойдёт для тех, кто на диете, так как укрепляет силу воли.

Записываем в весенний вишлист

Напоминаю — ретроградить начнёт уже завтра 👩

И аж до 20 марта мы опять ни в чём не виноваты, это всё космос!

Именно так , напоминаю 🤌🏼

Московский бренд YOU WANNA дропнул капсулу футболок с Филиппом Киркоровым, 7950 рублей за шт.

Покупаем и идём на милфа-фест 🤌🏼

По словам ведущего специалиста центра погоды «Фобос» Евгения Тишковца, жителей столицы ожидает по-настоящему жаркий летний сезон.

«Лето в этом году будет "зачётным" — более жарким и засушливым, чем в 2025-м, особенно в июле-августе», — сообщил эксперт.

И ведь мы каждый год на это ведёмся 🤥

Изменения во мне по всем фронтам: от серьёзных решений до смешных мелочей 🤷🏽‍♀️
Я, человек, который за всю жизнь посмотрел пару сериалов и вот за последний месяц уже смотрю второй 😅

«Американская история любви» включила в воскресенье вечером после «Грозового перевала» хотелось чего-то попроще, переключить голову.
И затянуло с первой минуты.
Не зря о нем говорят сейчас все.

История любви на реальных событиях: сын Кеннеди (очень естественно симпатичный) и его супруга публицист Calvin Klein, в которой прям я вижу себя, свою манеру общаться с мужчинами, да и в целом понятный мне характер 😅

В общем на заметку и в рекомендации. 🤗
А я жду 4 серию .
Кто смотрел?

Это шедевр из новинок, девочки))) Давно меня ТАК тон не цеплял. Тут сложился полный мэтч с моей кожей, наверное потому что я, все же ярый фанат много лет этой сыворотки и тут такой тандем. Ну в общем, вы увидите все в видео))

CLARINS DOUBLE SERUM FOUNDATION — тональный крем для сияния и ухода за кожей. Двойной флакон, где при нажатии смешиваются 2 текстуры и создают макияж + уход за кожей.

Тон лёгкий, но при этом его можно наслаивать. Я показала на видео в один слой и дополнила вторым, чтобы вы увидели. Очень мягкое покрытие, без эффекта маски на лице. А эта кисть в форме гуаша специально была создана для нанесения крема, чтобы регулировать плотность покрытия и создавать лифтинг-эффект.

Перед тоном я нанесла сыворотку Double Serum, чтобы подготовить кожу и усилить эффект сияния. Она не нуждается в представлении, за много лет ведения блога я неоднократно ее показывала.

Рекомендую попробовать!
От души мне понравился тон! Протестируйте, подберите свой оттенок. Мне идеально подошел M3N

Приехали в Баку за эстетикой и люксом, а в итоге соревнуемся, кто быстрее съест завтрак в отеле, чтобы успеть на закат. В красном платье ходить по набережной — красиво, но в халате с подругой обсуждать сплетни — бесценно🤌🏼😅

Если вам сегодня грустно, вспомните о жирафах — из-за роста они не могут нигде укрыться во время бури, и единственное, что им остаётся — просто стоять и терпеть ❤️

А хорошая сегодня погода. Не жарко.

Антон Чехов


Выйб 16 февраля в Москве не оставляет равнодушных

Это мой первый пост здесь!
И хочется быть максимально полезной в начале недели масленицы!
Ловите те самые драники из сторис 🤌🏼be like