По результатам вчерашнего опроса t.me/slavnye_ro...

100% восхищения всеми, кто находит время и силы на занятия спортом (даже на зарядку дома)

100% понимания тех, кто выбирает сон:)
Но мы с вами знаем, что до родов очень желательно хотя бы тренировать дыхание, делать растяжки и укреплять спину. А после родов - восстанавливать мышцы тазового дна и...укреплять спину!

В общем, мы придумали, как мягко и комфортно внедрить спорт в вашу жизнь, не выходя из дома.

ИТАК! Всю неделю мы будем делать комплексы мега полезных упражнений для беременных и родивших с Юлией и ее коллегами. Готовьте коврики, полотенца, фитбол(если есть) и бодрый настрой!
Видео будет выходить по утрам с понедельника по субботу. А в комментариях будем обсуждать успехи, выкладывать фото или просто писать - сделано👌

‼️НОВОСТИ
По приказу Комздрава от 10.02.26:
К стационарам 3А уровня присоединились 9, 10 и 17 роддом.
До этого 3А уровень был только у ГПЦ1
К стационарам 3Б уровня присоединились 1МЕД и Отта
До этого 3Б уровень был только в ПЦ Алмазова и ПЦ на Литовской

Педиатр Дамир Вергасов 😍😍😍

Наталья Гладкобородова, глава клуба INSIDE

Диана Ибрагимова, создатель проекта ДиДоула 😍

Сегодня день новых мэтчей😍😍😍

Тестовый пост для комментариев 🔥

первый пост