🍃🌸Это ШЕДЕВР! Здоровый хлеб! Полезный хлеб! Хлеб от которого худеешь! Вкусно и просто!

Ингредиенты:

350 грамм красной чечевицы замочить на 3 часа минимум
150 грамм пшена замочить так же
Вода 170 мл
2 столовой ложки кокосового масла растопленное
1 чайная ложка розовой соли (любой можно)
1 чайная ложка соды, гашенная примерно двумя ложками столовыми лимонного сока или яблочного уксуса
2 столовой ложки псиллиума (вашего любимого) протектор есть пост в ленте
Чеснок, тмин, специи по вкусу

Готовим:

Чечевицу и пшено с водой отправляем в блендер. Хорошенько взбиваем, отправляем остальные ингредиенты, хорошо взбиваем , форму выстилаем пергаментом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут ориентируйтесь по своей духовке. Сверху я прикрываю сначала мокрым пергаментом, в конце снимаю , чтобы верхушка подрумянилась.

Очень вкусно! Обязательно попробуйте!

Приятного аппетита! ♥

☀🍜КАК ГОТОВИТЬ ВКУСНО ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ И ИСЦЕЛЯТЬСЯ? ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ДЕФИЦИТОВ

Хотите улучшить свое настроение, избавиться от болезней, привести себя в форму и продлить жизнь? Иногда для этого нужно лишь изменить пищевые привычки.

🍎Рецепты здорового исцеляющего питании, основанные на глубоких исследованиях, подскажут, от какой еды стоит отказаться, что необходимо включить в свой рацион и как именно сочетать полезные продукты.

😌Что общего между ожирением, инсулинорезистентностью, диабетом, жировой болезнью печени, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ом, неврологическими расстройствами и преждевременной смертью? Все эти расстройства связаны с высоким уровнем токсичной и патогенной среды в организме.

😎Рецепты направлены на вывод тяжелых металлов, радиации, химикатов, вирусных и бактериальных отходов, шлаков.

Это еда из антибактериальных, антивирусных ингредиентов.

🍒Блюда из простых и доступных продуктов
😋Для всей семьи
👨‍⚖Грамотно составлены пропорции жиров, белков и углеводов
🍎Восполнение витаминно- минерального баланса
👉Всегда под рукой
👉Рецепты пополняются каждую неделю!
Опубликованы в Телеграм канале

Доступ 1500 р

🔥Жмите на ссылку

Любисток - лечебные свойства, применение, рецепты

Другие названия: любиста, зорьная трава, дудочник, зоборина, любим, дудчатая трава, сельдерей многолетний, заборина.

Любисток - многолетнее ветвистое трявяное растение, имеющее прямостоячий, полый, достигающий в высоту до 2 м и в диаметре у основания до 3 см, стебель.
Листья у него крупные, тёмно-зелёные, блестящие, нижние - двоякоперистые, верхние - простоперистые. Цветки зонточные с 8-12 веточками.

Цветёт любисток летом, плоды созревают в сентябре. Любисток часто используют как декоративное растение и выращивают где-нибудь возле дома, в садах, на клумбах.

Украинцы это зелье любят давно, ценят как лечебное и косметическое средство. Оно имеет сильный аромат и очень острый пряный вкус, что слегка напоминает сельдерей.

В народе ходит поверье что корень любистка обладает «приворотной силой» и девушки раньше поили отваром корня любистка молодых парней: считалось, что такой напиток является «приворотным зельем», откуда и пошло название - любиста, любим.

Любисток используют еще как приправу, в небольших количествах в свежем и сушенном виде. Зелень употребляют в супах, салатах, мясных блюдах с рисом, готовят масляные и сырные смеси.

При засолке овощей используют зелень и семена. Корневища высушивают и потребляют в порошкоподобном состоянии. Варят из них варенья и цукаты. Готовят цукаты из мелко нарезанных на кольца молодых стеблей.

С лечебной целью используют корень и листья любистка. Во многих странах его используют в фармакологии. В научной медицине из корня любистка готовят препараты для лечения сердечных, лёгочных, нервных заболеваний.

В народной медицине любисток применяют, прежде всего, как мочегонное, сердечное, отхаркивающее, очищающее и болеутоляющее средство. Корень любистка возбуждает аппетит и снимает желудочные колики.

Применяется при водянке для повышения диуреза (при отёке ног), при воспалении почек и мочевого пузыря. Рекомендуется также при запаздывании менструаций, для стимулирования секреции жёлчи, при подагре и ревматизме, при катаре дыхательных органов и для ванн при труднозаживающих ранах и гнойниках на коже.

Наружно отвар корня любистка применяют для улучшения роста волос и против их выпадения. Если слегка помять свежий лист растения и приложить его ко лбу, то уменьшается головная боль, независимо от того, что боль вызвало.
Во всех случаях применяют настой:

Настой любистка: 1 чайную ложку сухих измельчённых корней залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 мин. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

При экземах, псориазе, кожном зуде, нейродермите настой корня используют для ванн.

Некоторые целители корень любистка кипятить не рекомендуют, так как считают что при этом разрушаются составные части основного действующего вещества - эфирного масла.

Настой корня советуют принимать при импотенции.

Отвар плодов и листьев любистка: 1 чайную ложку сырья на 1 стакан кипятка и употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день. Листья собирают летом, а семена и корни в августе у растений, с которых в течение сезона не срезались листья.

Отвар корня любистка готовят из расчета 30-40 г корня на 1 литр воды, кипятить 5-7 минут (можно корни предварительно замочить на ночь). После этого процедить, полученное количество отвара выпивают в течение дня разделив на 5 приемов.
Этот рецепт используют при заболеваниях сердца, почек, желудочно-кишечного тракта, а также как мочегонное, отхаркивающее средство, как средство, ослабляющее боли при болезненных менструациях и воспалениях мочеполовых органов.

Любисток противопоказания. Не рекомендуется принимать любисток беременным женщинам, а также противопоказан он при воспалении паренхимы почек.

А можно без сахара?
-Да!

Сохраняем чернику на зиму. Рецепт из семьи моей мамы (она родом из Архангельской области).

Пастеризованная черника без сахара.
Перебранные ягоды засыпаем в стерилизованные банки, прикрываем крышками и ставим на водяную баню. Вода тихонечко кипит, ягоды в банках медленное оседают, мы время от времени приподнимаем крышки и подсыпаем новые. !Приминать ягоды нельзя! Они и так осядут со временем. Процесс не быстрый. На литровые банки — примерно два часа. Поэтому выгоднее ставить сразу несколько банок в большую кастрюлю.
После того, как осела и почти покрылась соком последняя порция ягод, прогреть ещё 15 минут. Достать банки из воды и закатать крышки. Перевернуть банки, укутать и оставить остывать до завтра. Дальше можно хранить при комнатной температуре, например в кладовке.

Всё)
Зимой открываем баночку и наслаждаемся черникой в собственном соку. Можно есть так, с мёдом, можно делать начинку в пироги.

Морошка более капризная ягода. Её укладывают в банку (лучше в одну большую сразу все ягоды). Сверху прикрывают марлечкой, смоченной в спирте. Закрывают капроновой крышкой и отправляют в холодильник (наверно, можно и в хороший, холодный погреб). Но не очень долго хранится морошка, нужно есть)

Бруснику можно мочить. Ссыпать ягоды в трёх литровую банку, залить водой до верху. Закрыть капроновой крышкой и отнести в погреб.

А клюкву, которую собирают по болотам уже поздно осенью, у мамы в доме хранили просто на холодном, промёрзшем чердаке в коробках.

На здоровье!

: СИЛА трав

ПУСТЬ ПИЩА БУДЕТ ТВОИМ ЛЕКАРСТВОМ, ИНАЧЕ ЛЕКАРСТВА БУДУТ ТВОЕЙ ПИЩЕЙ ~ Гиппократ

🍃 Шпинат связывает и удаляет желеобразные вирусные отходы в печени, которые могут способствовать таинственному увеличению веса и таинственному учащению сердцебиения.
🍅 Помидоры семейной реликвии являются отличным ом ликопина, супер-антиоксиданта, который, как известно, помогает предотвратить рак молочной железы, поджелудочной железы, кишечника, мочевого пузыря, шейки матки, толстой кишки, легких, кожи, эндометрия и предстательной железы
🥑 В авокадо много фолиевой кислоты, которая необходима женщинам в детородном возрасте, а также, как известно, помогает предотвратить ы и снизить риск сердечных заболеваний
🍀 Кинза очень полезна для снижения уровня ЛПНП (плохого) холестерина и повышения уровня ЛПВП (хорошего) холестерина
💜 Морская капуста связывает ртуть, свинец, алюминий, медь, кадмий и никель и помогает выводить их из организма
🍋 Лимоны - мощные целебные фрукты, обладающие феноменальными антибиотическими, антисептическими и противораковыми свойствами
🍃 Шалфей известен как "трава мыслителя", поскольку обладает выдающейся способностью увеличивать объем внимания, поддерживать концентрацию и улучшать чувства, а также оказывать поддержку при борьбе с горем и депрессией
💛 Один сырой измельченный зубчик чеснока содержит антибиотик, эквивалентный 100 000 единицам пенициллина, и доказано, что он более эффективен, чем пенициллин и тетрациклин, в подавлении определенных типов возбудителей болезней.
🍥 Лук может помочь в лечении простуды, кашля, бактериальных инфекций, стенокардии и бронхиальных спазмов.
🌱 Тимьян жизненно важен для стимуляции памяти, предотвращения ночных кошмаров и меланхолии, снятия головной боли и мышечного напряжения, успокоения кашля, снижения температуры и борьбы с простудой и инфекциями.

Знаете ли вы, что весна - идеальное время для детоксикации организма? Это сезон перемен, роста и пробуждения как для природы, так и для вашего организма. Это идеальное время для того, чтобы пустить новые корни в виде здоровых привычек и выбора продуктов питания, которые помогут вам процветать в течение года.

💫💥Приглашаем на курс Здоровый кишечник. Освойте практику восстановления ФУНКЦИЙ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА
Мягкая детоксикация, не перегружающая организм

🥗А если вам важно знать, что готовить, присоединяйтесь к закрытому каналу Медикалмедиум рецепты для всей семьи. Пополняются каждую неделю. Уже опубликовано 71 рецепт

medicalmedium

☀20-ти СЕКУНДНАЯ ПРИВЫЧКА, КОТОРАЯ СОХРАНИТ ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО ПОЗВОНОЧНИКА НА ДОЛГИЕ ГОДЫ!

Позвоночник постоянно подвергается напряжению.

Наш позвоночник требует ничуть не меньше внимания, чем остальные части нашего тела. Расплата за это — смещение межпозвонковых дисков, грыжи, остеохондроз, защемление нервных корешков и др.

В результате — нас сопровождают постоянные боли в разных его отделах, меняется качество жизни. А между тем, есть одно совсем несложное упражнение, которое поможет сохранить здоровье вашего позвоночника на долгие годы.

🏃‍♀ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник:

- поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку;
- затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя обе стопы и выпрямите колени;
- подтяните ягодицы, т.е. напрягите их;
- втяните в себя низ живота и плотно прижмите поясницу к постели;
- а теперь, сохраняя это положение, тянитесь руками вверх, а пятками вниз, растягивая позвоночник в два направления.

Начните удержание вытягивания с 5 секунд и постепенно доведите до 20 секунд.

Затем хорошенько расслабьтесь.

Советую выучить это упражнение сначала на полу, на коврике, и хорошо освоив и прочувствовав, практикуйте его каждый раз перед сном.

В чем заключается эффект этого упражнения? Растягивая позвоночник перед сном, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.

Освобожденное пространство даст возможность уплощенным за день дискам, вобрать за ночь достаточное количество жидкости, и весь следующий день диски успешно будут выполнять свою амортизационную функцию!

Растягивая на ночь позвоночник, Вы сохраняете его здоровье на долгие годы.

🔥💥ПРИГЛАШАЕМ НА БЕСПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ И ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ С АЛЕКСЕЕМ! 🧨

Чудо-травка для волос🌿

Хочу поделиться с вами одной удивительной травкой, которая очень, ну просто очень благотворно влияет на волосы -это Хвощ полевой. Благодаря тому, что хвощ полевой содержит кремневую кислоту и ее соли, он очень эффективно влияет на состояние наших волос.

Наверняка, вы знаете, что все витамины для волос содержат большое количество кремния. А в хвоще его очень много! Поэтому он помогает восстанавливать поврежденные ткани волос по всей длине, уменьшает выпадение и ломкость волос, а также способствует росту новых. Таким образом, хвощ обеспечивает полноценное питание кожи головы, а это значит усиленно вырабатывается коллаген, а волосы становятся сильными и блестящими!

Как приготовить настой хвоща полевого для волос: возьмите 2 столовые ложки травы, залейте их в термосе стаканом кипятка. Оставьте на 1 час. Процедите. А теперь дайте настою остыть и втирайте его в кожу головы, волосы, корни волос. Накройте все целлофановой шапочкой и оставьте на 20 минут. После волосы отожмите, но не споласкивайте. Просто дайте высохнуть. Делать такую процедуру можно не чаще 1 раза в неделю. Но уже через 4-5 раз применения, вы увидите как преобразятся ваши волосы.Обязательно попробуйте применять хвощ полевой, особенно если вы имеете проблемы с волосами.

ЗАЧЕМ ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ?
ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ 👇
СОХРАНЯЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ✅

Если от покупки ореха до попадания в рот или блюдо вам нужно всего лишь достать его из пакета, вы получаете лишь 30% пользы и получаете несварение.

Если вы едите орехи в первозданном виде, то фитиновая кислота «заберет» с собой из организма нужные вещества – железо, магний, кальций, цинк (у нас просто отсутствуют ферменты, которые могут эту кислоту переварить). Возникает вздутие и тяжесть.

Замачивание активирует все полезные вещества в орешках, дает им «сигнал» о том, чтобы «разбудить» все необходимые для роста нутриенты и витамины. Плюс после замачивания можно готовить различные соусы, десерты, коржи, крема и тд🔥

Есть простое правило. Чем темнее и плотнее кожура, тем большее количество времени потребуется для замачивания ореха. Но превышать необходимое количество времени не стоит, иначе орехи могут прорасти или же просто превратиться в кашу.

Фундук – 9-10 ч
Миндаль – 10-12 ч
Пекан – 8-10 ч
Фисташки – 7-10 ч
Кешью – 3-4 ч‼
Кедровый орех – 3-4 ч‼
Макадамия – 7-9ч
Арахис – 5-7 ч
Грецкий орех – 8-10 ч
Бразильский орех – 10-12 ч

Правила замачивания просты:
• Промойте орехи под проточной водой
• Залейте водой НЕ из под крана (так как орех впитает эту воду, а потом вы будете это есть)
• Оставьте при комнатной температуре
• Спустя 1/2 времени замачивания смените воду и оставьте замачиваться до конца
• Слейте воду, промойте орехи и смело ешьте
После замачивания они легче будут усваиваться и у вас не будет вздутия и тяжести☺🔥

💫Как получить энергию жизни из пищи?

🌿Клеточное питание - очень интересная тема. Необходимо употреблять пищу, которая способна нашими клетками усвоиться. То есть это витаминная пища, желательно жидкая или сочная, не сухая, в которой растворены питательные вещества.
И есть определённые законы нашей физиологии, перед которыми мы все равны!

Дело в том, что качественно метаболизм происходит только тогда, когда для этого есть необходимая почва.

🙏🏻Важную роль играет чистота организма на всех планах. В работе кишечник очень сильно взаимосвязан с его микрофлорой, и органы очищения, и печень, и гормональная система. Наш организм – целостная система, и в нём всё равноценно важно, в нашем прекрасном храме под названием ТЕЛО!

21 марта начинается новый поток по цельно-растительному питанию 👉 заявку на обучение можно оставить здесь

Если Вас заинтересовало обучение - то лучше приобрести любой тариф с обратной связью 🥰 чтобы была возможность обсудить сразу все возникающие вопросы и сразу применить на практике полученные знания 🖇🌱

Единожды пройдя курс с поддержкой врача, который сам придерживается растительного питания уже более 8 лет - в будущем избавит Вас от многих проблем и вопросов, связанных с этой темой 🌺

Мы подготовили ответы для Вас на все случаи жизни 🙈 включая дефицит железа, белка, здоровье кишечника, ПМС, хронические и аутоимунные заболевания, отсутствие насыщения на растительном питании, беременность и даже это ещё не всё!

Ждём всех на обучении! 🌱💚

Веганство с Raw Vegan :
❌ без дефицитов
✅ с осознанным подходом при поддержке врача, который ссылается в своей практике на современные международные исследования
✅ и, самое главное, с индивидуальным подходом и учетом Вашего текущего состояния здоровья

Всё это мы сделали вместе с Екатериной Дорофеевой - врачом-эндоскопистом, диетологом и нутрициология🩷🌸 и всё для развития сферы веганства в России💚

Ждём на курсе 🌱

🖇Возможна рассрочка от банков-партнёров

НОЕТ ЗУБ ?
Эффективным антисептиком является гвоздика (пряность) - готовят ее таким образом:
Кипятят один-два сушеных бутона (2-3 гвоздика) в 50 мл масла (лучше кунжутного), и пару капель полученного гвоздичного масла наносят на тампон, прикладывая к ноющему зубу (если нет возможности приготовить или приобрести гвоздичное масло, можно в месте расположения больного зуба разжевать 1-2 сушеных бутонов гвоздики). Кроме обезболивания и антисептического действия, гвоздика прекрасно устраняет неприятный запах изо рта.. Также можно полоскать ротовую полость отваром гвоздики - на стакан кипятка 6-7 бутончиков.

Как применять СНЫТЬ в наилучшем виде – то есть в виде пищи.

1. Самый простой вариант - салат из сныти
Листья и стебли промыть и мелко нарезать. Яйцо отварить и измельчить при помощи вилки. Смешать с листьями. Посолить и заправить майонезом (или сметаной).

2. Второй простой вариант - суп со снытью зеленый
Бульон на ваше усмотрение, я вообще не варю бульонов. Добавляем картошку, тертую морковь. И, наконец, зелень – верхушки молодой крапивы и листья сныти. Можно заправить сметаной.

3. Икра из сныти
Тщательно вымытую и осушенную траву сныти (500 гр.) мелко порезать, пересыпать солью (2 ст.ложки) и утрамбовать в стерильную банку до выделения сока. Хранить в холодильнике. Использовать как приправу для супов и других блюд.

4. Начинка для пирожков из сныти
1 кг травы сныти опустить в кипяток до размягчения. Мелко нарезать. Добавить 3 стакана вареного риса и 3 яйца. Посолить во вкусу. Начинять пирожки.

5. Запеканка из сныти
Сныть порезать, быстро отварить, смешать с растительным маслом или со сливочным. Выложить на противень, посыпанный панировочными сухарями. Сверху также присыпать сухарями. Запекать в духовке.

И, на закуску, интересный факт!

Раньше продавцы овощей и фруктов перекладывали свой товар снытью, что значительно увеличивало его срок годности.
И это было не просто суеверием - в наше время установлено, что в сныти содержатся натуральные пестициды, обладающие противогрибковой и бактерицидной активностью. Таким образом, сныть защищала овощи и фрукты от бактерий и грибков.

⚠6 ПРИЧИН НЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АРОМАСВЕЧАМИ, ДУХАМИ И АРОМАТИЗАТОРАМИ🌸

⛔Химические вещества, используемые для создания синтетических ароматизаторов, потенциально ослабляют вашу иммунную систему.

⚠Это происходит, когда иммунные клетки вашего организма (лимфоциты, моноциты и нейтрофилы) покрываются химическими веществами из освежителей воздуха, ароматических свечей, одеколонов и парфюмерии.

⛔Если эти иммунные клетки будут покрыты токсичными химикатами, они могут замедлиться, стать слабыми и не смогут наилучшим образом бороться с вирусами, воздействию которых вы подвергаетесь.

⚠Химические ароматизаторы оказывают жгучее воздействие на нервы. Этот эффект жжения делает нервы вашего тела особенно чувствительными и может спровоцировать такие симптомы, как мигрень, жжение кожи, стеснение в груди и беспокойство.

⛔Когда вы подвергаетесь воздействию токсичных химических ароматизаторов, таких как сменные освежители воздуха или ароматические свечи, эти токсины поднимаются через носовые пазухи в мозг.

⚠Этот маслянистый, насыщенный химическими веществами осадок может прилипать к клеткам, интоксицировать нервные клетки, чрезмерно стимулировать лобную долю и может спровоцировать приступ тревоги

Если вы страдаете аллергией, хроническим синуситом, проблемами со зрением, головокружением, беспокойством, головными болями или мигренями, было бы особенно полезно избегать одеколона и духов.

🍃Приглашаем на курс «Здоровый кишечник»

👌🏻Вот это результаты у всех после СОКА СЕЛЬДЕРЕЯ!

Читаю отзывы и понимаю, что нужно рассказать всем как применять сок сельдерея. Всё очень легко, быстро и эффективно, особенно после зимы и в поддержу иммунитету!
⠀
Сок сельдерея утром натощак нормализует работу органов пищеварения, снимаются воспалительные процессы, повышает тонус мышц и ваша выносливость увеличивается в разы, и этот сок делает вашу иммунную систему устойчивой ко всему.
Можно писать ещё и писать, и о том, что это лучшая подготовка к зачатию, что такая вода справляется с активностью вирусов, бережёт вас от ГРИППА...
⠀
Но лучше расскажу как её правильно готовить:

• Отрежьте примерно 1 см от основания пучка сельдерея, чтобы разделить стебли.
• Промойте сельдерей.
• Пропустите сельдерей через соковыжималку, какая у вас есть.
• Процедите сок, чтобы удалить всю мякоть и кусочки. Для достижения наилучших результатов пейте сразу же натощак. Подождите не менее 15-30 минут, прежде чем употреблять что-либо еще.

КАК ПРИГОТОВИТЬ СОК БЕЗ СОКОВЫЖИМАЛКИ

Если у вас нет соковыжималки, вы можете приготовить сок сельдерея в блендере.

Вот как это делается:
• Отрежьте около 1 см от основания пучка сельдерея, при желании разделите стебли.
• Промойте сельдерей. Положите сельдерей на чистую разделочную доску и нарежьте на кусочки размером примерно 2,5 см.
• Поместите измельченный сельдерей в высокоскоростной блендер и смешайте до однородности.
• (Не добавляйте воду.) При необходимости используйте толкатель для блендера.
• Хорошо процедите разжиженный сельдерей; для этого удобно использовать пакет для орехового молока. Для достижения наилучших результатов пейте сразу же натощак. Подождите не менее 15-30 минут, прежде чем употреблять что-либо еще.

• Выпейте и получите свою порцию здоровья!
Курс 7-14 дней.
Беременным можно, кормящим можно, детям можно, при остром состоянии ЖКТ можно.
⠀
Сок сельдерея наряду с диетой по медикал медиум снимает ПМС, воспаления мочеполовой системы, восстанавливает баланс бактерий, повышает общую энергетику тела.
⠀
🙌🏻🍃Приглашаем на курс «Здоровый кишечник»

Очищение кишечника соками, травами, фруктами и овощами - самый безопасный, мягкий способ очистить кишечник.

В Телеграм канале мы опубликовали пошаговый план очищения кишечника. Смотрите условия и записывайтесь

ОЧИЩАЕТ ТЕЛО, ПРОЯСНЯЕТ УМ, УКРЕПЛЯЕД ДУХ

Старинное русское поверье гласит: Иван-чай не только помогает очистить тело, но и проясняет ум, а также укрепляет дух человека!

Иван-чай известен на Руси более десяти веков. Этот напиток упоминается в древних русских рукописях, его пили еще во времена строительства Москвы, его знала и любила Европа. В XIX веке Иван-чай активно экспортировался в Великобританию. Но зато на родине в XIX веке российский рынок заполонил индийский чай и целебный национальный напиток был незаслуженно забыт.

Иван-чай или кипрей, еще его называют капорский чай, - здоровая альтернатива субтропическим чаям и кофе: не содержит кофеина, пуриновой, щавелевой и мочевой кислот, которые являются нарушителями обмена веществ. К нему не возникает привыкание, как к обычному чаю или кофе.

Вот неполный список полезных свойств Иван-чая:

- Профилактика злокачественных и доброкачественных новообразований;
- Эффективен при заболеваниях мочеполовой системы (мощная профилактика проститита); В этом иван-чаю просто нет равных. Поэтому иногда растение называют мужским.
- Рубцует язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
- Повышение иммунитет к респираторно-вирусным инфекциям;
- Профилактика кариеса;
- Улучшает состав крови;
- Уменьшает интоксикацию организма;
- Снимает пищевые и алкогольные отравления;
- Восстанавливает силы при истощении;
- Полезен при камнях в печени, почках и болезнях селезенки;
- Укрепляет корни волос;
- Устраняет головную боль;
- Нормализует давление;
- Успокаивает, уменьшает чувство напряжения, тревоги, страха;
- Вызывает легкое слабительное, мягчительное, обволакивающее, ранозаживляющее, болеутоляющее, противосудорожное действие.
- По своим противовоспалительным свойствам иван-чай превосходит все лекарственные растения.
- В листьях иван-чая найдено большое количество микроэлементов стимулирующих кроветворение - железо, медь, марганец и другие микроэлементы, необходимые для обмена веществ - никель, титан, молибден, бор.

Таким набором микроэлементов не может похвастаться ни одно растение! А витамина "С" в иван-чае в 6,5 раз больше, чем в лимоне.

Свежий чай из листьев оказывает благотворное действие при бессоннице и головных болях, нормализует деятельность кишечника, а так же повышает защитные свойства организма.

Напиток на основе иван-чая имеет прекрасный вкус, нравится взрослым и детям. Лучше всего его пить без сахара. Некоторые улучшают и без того высокие вкусовые качества иван-чая, добавляя к нему листики смородины, малины, высушенную таволгу и т.д.

🍎🌺6 СПОСОБОВ РАЗГРУЗИТЬ ОРГАНИЗМ ВЕСНОЙ💐☀

Виды разгрузки:

1. На свежевыжатых овощных или фруктово-овощных соках. Можно разводить соки водой.

2. На смузи. Полезные и вкусные коктейли готовятся из овощей, фруктов, ягод и пряной зелени. Смузи богаты клетчаткой, которая надолго утоляет голод и отлично выводит из организма шлаки и токсины. Особенно полезны зеленые смузи, которые содержат много хлорофилла. Для смузи лучше выбирать сочетания “фрукты + зелень” или “овощи + зелень”.

3. На соке из проростков пшеницы, который называется Витграсс. Это натуральный энергетик, который насыщает организм кислородом и по праву зовется напитком Молодости.

4. На травяных отварах по методу Марвы . Можно найти в аптеке следующие травы: мяту, мелиссу, ромашку, душицу, подорожник, шалфей, крапиву, мать-и-мачеху, чабрец, тысячелистник, репешок, календулу, полевой хвощ, спорыш, пустырник, толокнянку, корень валерианы. Либо купить 3 вида травяных сборов: грудной, почечный и печеночный. Можно добавлять мед и сок лимона.

5. На отваре шиповника, эхинацеи. Эти растения — одни из лучших для насыщения организма витамином С и повышения иммунитета.

6. На лимонадной диете. Она включает в себя смесь воды, меда, лимонного сока и кайенского перца. В день нужно выпивать по 6-12 стаканов лимонада.

Рецепт напитка:

300 мл воды
2 ст. ложки кленового сиропа или меда
2 ст. ложки лимонного сока
1/10 чайной ложки кайенского перца.
7. На натуральных квасах, например, капустном или свекольно-капустном.

8. На отваре и настое из овса. Эти напитки выводят токсины, чистят печень и кожу.

Мы также советуем быть более экологичными в этот период: не злиться, не обижаться, не сквернословить, никого не критиковать и не осуждать. Радоваться наступающей весне, теплу и солнышку!🌞

Общие рекомендации по питанию в весенний период:

Пить не менее 2 литров чистой воды в день
Убрать из рациона продукты животного происхождения, жареное, жирное, копченое
Добавить больше овощей, фруктов и зелени (соки, смузи, салаты)
Убрать или уменьшить количество соли, сахара, фастфуда.

Исключить рафинированные продукты: белую муку, очищенный рис, растительные масла и трансжиры.

🥗Приглашаем вас на курс по цельно- растительному питанию🥰💥

⚠🤩Цельно-растительный рацион может помочь улучшить здоровье и снизить риск развития различных заболеваний. Он также может помочь снизить вес и улучшить общее состояние здоровья.

Жмите на ссылку
💥Промокод: NUTRITION - дает 10%

Лечение крапивой суставов было известно ещё во времена военных походов легионеров Цезаря. Воины прикладывали жгучие листья к болезненным местам и «стрекали» себя стеблями. Конечно же, этот способ избавления от суставных болей нельзя назвать самым приятным, но эффект от него поразительный.

Сегодня данное растение используют иным способом – готовят на его основе целебные отвары и настои. А рецепт средства будет зависеть исключительно от того заболевания, которое вы собираетесь лечить.

Артрит и полиартрит. Столовую ложку измельченной смеси листьев крапивы, соцветий черной бузины, коры дуба и корня петрушки залить стаканом воды. Довести до кипения и варить на протяжении 5-ти минут. Профильтровать и принимать по 2 стакана ежедневно. Ванна при суставной боли. Смешать 1 часть крапивы, 3 части черносмородиновых листочков, 3 части черной бузины, 4 части соцветий пижмы, 4 части хвоща, 5 частей череды. 300 г полученного сбора заварить в 3-х литрах воды и добавить в ванну, температура которой должна составлять около 35°C. Принимают ванну через день в течение 3-х недель, затем делают перерыв на 3 месяца и возобновляют лечение.

Остеохондроз. 1 кг корневищ крапивы промыть, мелко нарубить, наполнить ими бутылки и влить водку. Оставить в затемненном месте на 12 дней, ежедневно взбалтывая содержимое. Готовый настой принимают на ночь по 1 столовой ложке. Ванна при радикулите. Смешать в равных пропорциях листья и побеги крапивы, сосновую хвою, листья и молодые побеги березы повислой, листья и стебля хрена, корень ползучего пырея. Сырье измельчить, проварить в течение 15-ти минут и оставить на 4 часа. Дно ванны застелить крапивными листьями, слой которых должен составлять около 15-ти см, набрать горячей воды, добавить процеженный отвар и положить 2 горчичника. Принимать ванну через день не более получаса, погрузившись в воду по почки. Курс – 10 ванн.

Совет! Чтобы при лечении радикулита добиться наибольшей эффективности, принимая ванну желательно массировать ноги, а по завершении процедуры лечь в постель и укрыться теплым одеялом.

Ревматизм. Соединить 15 г крапивы и 25 г багульника, смесь измельчить и запарить в литре крутого кипятка. Через 15 минут профильтровать и остудить. Принимать готовый настой следует по половине стакана 5 раз в день.

Подагра. Соединить 3 части листьев крапивы, 3 части листьев земляники, 2 части листьев белой березы, 2 части кукурузных рылец, 2 части травы репешка. Отделить чайную ложку смеси и залить стаканом кипятка, оставить на 30 минут, профильтровать. Принимать на протяжении месяца трижды в день по 1/3 части стакана.

Ревматоидный артрит. Соединить в равных пропорциях листья крапивы, бруснику обыкновенную, траву вереска, болотный багульник, чертополох, корень лопуха. 600 г смеси залить литром кипятка и оставить в тепле на 15 минут, профильтровать. 200 мл полученного настоя смешать с 50 мл спиртовой настойки индийского лука. Добавить средство в горячую ванну; длительность процедуры не более 20-ти минут.

С крапивой вы забудете о заболеваниях суставов

Важно! Помните, что крапива не может дать желаемый результат, если будет использоваться самостоятельно. Заболевания суставов требуют комплексного лечения.

: priroda-znaet. ru

🥰Салат из киноа и краснокочанной капусты с медово-имбирной заправкой

* 1 пакетик по 250 г вареной красной и белой киноа
* 200 г краснокочанной капусты, мелко нарезанной
* 2 моркови, крупно натертые
* Большой пучок кинзы, мелко нарезанной
* 4 нарезанных зеленых луковицы
* 4-5 столовых ложек тыквенных и подсолнечных семечек, поджаренных до золотистого цвета

ЗАПРАВКА:

* сок лайма
* 1 ч.л. свеженатертого имбиря
* 1 измельченный зубчик чеснока
* 1 ст. л. меда
* 1 перец чили, мелко нарезанный
* Соль

Все, что вам нужно, находится внутри вас, и Мать-Земля обеспечивает нас всем необходимым для исцеления и процветания!

🍎🥔🫐🥬🍊🥒🍋🍇🥭🍒🍌

🙌🏻🍃Приглашаем на курс «Здоровый кишечник»

Очищение кишечника соками, травами, фруктами и овощами - самый безопасный, мягкий способ очистить кишечник.

В Телеграм канале мы опубликовали пошаговый план очищения кишечника. Смотрите условия и записывайтесь

🥗Приглашаем вас на курс по цельно- растительному питанию🥰💥

⚠🤩Цельно-растительный рацион может помочь улучшить здоровье и снизить риск развития различных заболеваний. Он также может помочь снизить вес и улучшить общее состояние здоровья.

Жмите на ссылку
💥Промокод: NUTRITION - дает 10%

из киноа капуста салат салат питание блюда

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЦА!

Сердце - это своего рода "мотор" нашего организма.
И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор.

Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца.

Для этого нужно промыть и просушить стакан клюквы.
Растереть её деревянной ложкой.
Добавить в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов и 0,5 кг изюма без косточек.

Всё перемешать, поставить в тёмное место на 2 недели.

Принимать по десертной ложке на голодный желудок.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ И СЛЮНИ НА ПОДУШКЕ

Сталкивались с такими симптомами?

Утренний налет на языке различного цвета и плотности определяет внутренний орган, из которого через слюну выделяются токсины.

Ночью слюна не выплевывается и не проглатывается, из нее токсичные и шлаковые вещества выпадают в осадок в виде налета на языке.

Налет белого цвета указывает на дисфункцию желудка,
серого — поджелудочной железы,
желтого — желчевыводящих путей.

Так как эти органы функционально взаимосвязаны, то в каждом из них развивается дисфункция, и налет на языке чаще бывает смешанного цвета и плотной консистенции.

При глистной инвазии, особенно у детей, или выраженном дисбактериозе кишечника токсины интенсивно выделяются, вызывая обильное слюнотечение, и по ночам наблюдается ее истечение на подушку.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Очищать кишечник и ЖКТ

1) Практиковать разгрузочные дни (иногда недели)
2) Восстанавливать водно-солевой баланс
3) Нормализовать желчевыделиткльные функции
4) Восстановить уровень соляной кислоты
5) Сбалансировать рН желудка, убрать кислотность
6) Убрать синдром бактериального роста в кишечнике
7) Нормализовать микрофлору кишечника

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?

Приглашаем на курс «Здоровый кишечник»
Этот курс очень простой, для самостоятельного изучения и практики.
Пошаговый план.
Рецепты
Выход
Общение в группе
Обратная связь

Жмите на ссылку

КИШЕЧНИК - ВСЕМУ ГОЛОВА🥰

☀Без приувеличения, 90% всех болезней начинают свой путь из-за нарушения работы ЖКТ

☝ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА - ПЕРВЫЙ ОРГАН, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ОЧИЩЕНИИ

🍔БРОЖЕНИЕ И ГНИЕНИЕ - ОСНОВНЫЕ ПРОЦЕССЫ ЗАГРЯЗНЕННОГО ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

В толстой кишке формируются и накапливаются каловые массы до выведения их наружу. В результате употребления крахмалистой пищи (мучные изделия, масло, сахар), белковой пищи (мясо, колбасные изделия, сыр, яйца, молоко), развивается процесс брожения и гниения.

ПРИЗНАКИ ПРОБЛЕМ ЗАСОРЕНИЯ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

😕Запоры (стул менее 2 раз в день)
😕Вздутия (газовые пробки удерживают продвижение каловых масс)
😕Выпирающий живот ( в дивертикулы (карманы) заваливаются каловые массы, накапливаясь и продолжая гнить. К сорока годам у человека скапливается от 3 до 20 кг каловых камней и гниющих масс).
😕 Сдавливание органов - селезенки, желудка, поджелудочной железы, диафрагмы, прилегающей к сердцу.
😕 Происходит рост патогенной микрофлоры - нарушается нормальное переваривание и усвоение питательных веществ.
😕 Метеоризмы - при гниении белков в толстом кишечнике образуется метан.
😕 Возникают дефициты - кишечная палочка в такой среде не может синтезировать 9 витаминов: В1, В2, В6, К, В12, биотин, пантотеновую, никотиновую и фолиевую кислоты.

В результате процессов брожения и гниения в толстом кишечнике образуются ядовитые продукты и газы.

Токсические вещества успевают всосаться в кровяное русло и с кровью разнестись по органам и системам.

Это явление, называемое кишечной аутоинтоксикацией, является главным препятствием в достижении долголетия.

КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ?

🌿Сделать рацион цельно-растительным на 90-95%;
🌿Прекратить есть рафинированые продукты, они устилают кишечник слизью, которая рано или поздно будет инфицирована и попадет в кровоток;
🌿Прекратить есть животные продукты в объеме большем чем 5-10% от рациона;
🌿Исключить из рациона молоко, и молочные продукты;
🌿Исключить глютен. Некоторым людям исключить и цельное зерно, несмотря на то , что цельные продукты неплохо двигаются по кишечнику, они тяжелые;
🌿Не смешивать в приеме животные продукты и растительные;
🌿Не принимать антибиотики. Только когда вопрос жизни и смерти.

Способы очистить и восстановить тонкий и толстый кишечник:

☀ Ввести строгие правила и культуру питания;
☀ Помочь стимулировать выход желчи, желчь стимулирует перистальтику и активность;
☀ Вся еда должна быть исцеляющей, антивирусной, антибактериальной, насыщенной витаминами и минералами;
☀ Питье от 6-8 стаканов воды, правила питья;
☀ Сок сельдерея, лимонная вода, бананы, картофель, зелень и др. продукты -обволакивают слизистую ЖКТ, отслаивают слизь, гниющие остатки пищи, адсорбирует токсины, шлаки, канцерогены. Содержат цинк, медь, азот, калий, магний, кальций и т.д. Приклеивают к себе вирусы, грибки, другие микроорганизмы.

Желудок и кишечник очищаются за 1-2 недели (все зависит от степени загрязненности). В процессе очищения и восстановления иногда могут обостриться застарелые заболевания, появиться слабость. Это показатель хорошего очищения. Метод очень действенный;

- Соки стимулирующие отток желчи
- Мягкая клетчатка фруктов, овощей, зелени стимулирует перистальтику.
⠀
При поступлении сырых соков и фруктов в ЖКТ возможны вздутия, что означает зашлаковку слизью, калом и токсинами. Также, это может обозначать недостаточную работу поджелудочной железы (несварение), но обычно проблема в нарушении работы пилорического клапана (привратника) и смешении несваренных продуктов.

Очищение кишечника соками, травами, фруктами и овощами - самый безопасный, мягкий способ очистить кишечник.

В Телеграм канале мы опубликовали пошаговый план очищения кишечника. Смотрите условия и записывайтесь

🌼 Здесь вы можете поддержать наши инновации и получить эксклюзивный контент https://web.tribute.tg/l/1bG

Биохакерская Беседа по истине достойная многократного осмысления! Настало время запустить синтез наук и передовых направлений для рождения СверхЧеловека https://www.youtube.com/watch?v=6lJnGSqLTlI

Скрытая сторона ЗОЖа, которую скрывать уже невозможно https://www.youtube.com/watch?v=RlCs8AxrVh8

Очень сильная статья здесь https://dzen.ru/media/id/5e6d3cfa3fe35c611ba11b51/skrytaia-storona-zoja-kotoruiu-skryvat-uje-nevozmojno-6688744561cc9f02b2a00491

Проголосуйте за наш канал, чтобы он получил больше возможностей! И радовал вас ещё бОльшими полезностями https://t.me/boost/ruszdor
Друзья, давайте поднимем уровень, чтоб увеличить возможности канала. У кого есть подписка ⭐

💥КАК САМОМУ СДЕЛАТЬ МОРОЖЕНОЕ? 🍦

Радость детям и польза! Не покупайте детям промышленное мороженое. Оно состоит часто из красителей, консервантов, ароматизаторов, жиров.

Научитесь готовить еду самостоятельно. Так вы сохраните себе здоровье на долгие годы.

❤🫶СОХРАНИТЕ! Сделайте РЕПОСТ💥

Мы хотели помочь веганам сформировать полноценный рацион без дефицитов, вопросов и сомнений. И мы это сделали!

Ждем всех на курсе по цельно-растительному питанию💚

Мы с нашим вегги-доктором будем очень рады видеть вас в ряду наших студентов Raw Vegan -

Почему мы?

✅Мини-группа
✅Ведение не кураторами, а врачом
✅Программа, сформированная для веганов и для тех, кто хотел бы перейти на веганство (или цельно-растительное питание) с умом
✅Теплая веганская атмосфера без осуждения, ответим на любые вопросы 💚

До встречи на курсе! 🐾

Жмите на ссылку

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🤩Всего ОДИН кубик и вы не будете болеть!!!! 👇

Сохраняй и отправляй близким, чтобы не потерять!

Поддержите комментарием и лайком 🫶

Это очень удобно и полезно иметь в холодильнике такие иммунные заготовки для вашего здоровья!!

🔪Ингредиенты:

🍊 Клюква 200гр
🍊 Мандарин 1шт
🍊 Лимон 1шт
🍊 Имбирь (по вкусу)
🍊 Корица 1ч.л.

🔪 Приготовление:

🍊 Клюкву добавить в чашу блендера.

🍊 Далее мандарин режем на 4 части и отправляем к клюкве.

🍊 Нарезанный лимон и имбирь так же отправляем в блендер. Измельчаем до однородности.

🍊 Получившуюся массу помещаем в формы для льда и отправляем в морозилку.

🍊 Замороженную заготовку для иммунитета отправляем в вашу любимую чашку, заливаем горячей водой и перемешиваем. Даем настояться 5 минут.

🍊 Лучший напиток для вашего иммунитета готов.

☀

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

😱СЛИЗЬ И СЛИЗЕОБРАЗУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
⠀
🔥Слизеобразующие продукты нарушают наш обмен веществ. Это проявляется как
▫Налет на языке
▫Плохой запах из желудка
▫Накопление висцерального жира
▫Хронические инфекции (бактерии, грибы)
▫Тяжесть после еды
▫Вздутие живота
▫Аллергии
▫Отеки
▫Кожные заболевания
▫Болезни суставов и пр.
⠀
🔥Слизеобразующие продукты ослабляют и замедляют пищеварение, снижают кислотность и ферментную активность желудка, поджелудочной и нарушают всасывание веществ в кишечнике.
🔥Из-за этого начинают накапливаться эндотоксины и страдают выделительные системы – лимфа и тот же кишечник.
Равновесие нашего микробиома меняется в сторону патогенных организмов🐛
⠀
Чрезмерное скопление слизи в организме вызывает многие заболевания. Да и в целом неприятности в повседневной жизни. Скажите, часто ли вы откашливаетесь? Часто ли высмаркиваетесь🤧? Тяжело ли дышать? Есть ли постоянный неприятный запах изо рта?
⠀
Это не значит, что слизь опасна. Она защищает слизистые оболочки. И проблемы начинаются только тогда, когда ее слишком много. Как правило, чрезмерному образованию слизи способствуют следующие продукты 👇
⠀
1. Молоко и молочные продукты
2. Яйца (белок)
3. Пшеница, РОЖЬ т.е. выпечка из пшеничной муки как сладкая, так и не сладкая, всё с глютеном.
4. Жареные продукты
5. Подсолнечное масло
6. Алкогольные напитки
7. Кофеин
8. Джемы и желе
⠀
🔥 А вот список продуктов, которые способствуют выведению слизи👇
⠀
1. Имбирь
2. Куркума
3. Цитрусовые, ананас
4. Сельдерей
5. Зелень
6. Редиска
7. Спаржа
⠀
🔥 И травы, которые помогают в выведении слизи👇
⠀
1. Ромашка
2. Эвкалипт
3. Мята
4. Лист смородины
5. Сосновые и кедровые почки
6. Шишки хмеля
⠀
Ромашка, эвкалипт, мята и лист смородины есть в составах комплексов для очищения травами. Именно они дают результат повышенного отхаркивания и как последствие – выведения лишней слизи.

Как сформировать здоровые пищевые привычки?

😄❗🥰⭐☀🌠💐 Приглашаем провести грамотное качественное очищения от грибка и паразитов под руководством опытного натуропата со стажем более 10 лет – .

Ее антигрибковый марафон включает:
🌱Индивидуальный разбор анкеты с вашими данными, персональную обратную связь по состоянию здоровья
🌱Меню очищения на 3 недели
🌱20 уроков в записи и 2 видеоконструктора
🌱2 вебинара и лекция с Наташей
🌱4 недели поддержки кураторов в чате
🌱ГОДОВУЮ программу профилактики и дальнейшего восстановления

Курс стартует 27 февраля.

Читайте подробнее и здесь:

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🍄 ГРИБКИ, ПЛОХАЯ КОЖА, СЛАБЫЕ ВОЛОСЫ - ЭТО ИЗ-ЗА ЛИМФЫ?

🌼 Ты редко думаешь о лимфе, но она думает о тебе постоянно. Написанное ниже познакомит вас друг с другом поближе.

🐕 “Ученые провели опыт: собаке вводили синьку (водный раствор анилинового красителя) в теменную часть головного мозга, а потом фиксировали время, через которое синька появилась в жидких средах головы.

Результаты были ошеломляющими: в близлежащих лимфоузлах (шейных) синька появилась уже на девятой минуте, а в спинномозговой жидкости – только на сорок третьей. О чем это говорит? Именно лимфатическая система первая защищает мозг от продуктов распада (крупных частиц), проводя глубинную очистку тканей”. Анна Богданова, автор книги ««Живая вода» организма. Очищение лимфы».

💗 Итак, лимфатическая сеть пронизывает все органы тела. Нет ее только в головном и спинном мозге, селезенке, костях, зубах, клапанах сердца. В организме бывает от 2 до 4 литров лимфы.

👀 Ученые пока не до конца разобрались в ее функциях, но кое-что удалось узнать.

💫 Она — уборщик. Лимфа прибирается в межклеточном пространстве, из которого клетки получают еду и в которое “ходят в туалет”. Она вычищает не только клеточные отходы, но и токсины, и яды.

💫 Инкубатор. Внутри лимфатической системы созревают и обучаются иммунные клетки.

💫 Полицейский. Если в тело попадает инфекция, грибок, пыль или токсин, лимфоциты “арестовывают” его и заключают в лимфатический узел. Если узел воспалился — это значит, что произошло "задержание". Если “заключенный” попался слишком буйный и “отдел” не справляется, лимфоциты переводят его в вышестоящий узел.

Аденоиды и гланды, которые у нас так любят удалять, — главные отделы системы. Они защищают мозг.

💫 Онколог. Лимфа отслеживает и борется с раковыми клетками.

🍀 ЧТО КАЧАЕТ ЛИМФУ?

Движение наших мышц. Если человек все время сидит на попе или мало двигается, его лимфа застаивается, как болото. Это можно представить на примера бассейна, в котором отключили помпу: вода зеленеет и плохо пахнет.

Бассейн цветет, а лимфатическая система начинает болеть и филонить: не прибирается, как следует; вяло занимается иммунными клетками; не защищает толком.

🍀 КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ ВНЕШНЕ?

Кожа становится бледной, покрывается пятнами, прыщами.
Тяжело двигаться. Хочется просто лечь и лежать.
Отекает лицо и конечности.
Не видно подкожные вены.
Высыпают аллергии.
Появляются грибки.
Болят суставы.
Бесконечные простуды.
Кровь плохо циркулирует, возникают тромбы.
Вес сильно повышается.
Возникает диабет.
Заболевает щитовидка.
Воспаляется мочевой пузырь.

🍀 КАК ПОМОЧЬ ЛИМФЕ?

Спортом, спортом и спортом.
Лечебным голоданием.
Баней.
Солевыми ваннами.
Массажем (но только обязательно снизу вверх, потому-что именно так двигается лимфатический поток).

🌺 На марафоне “АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ МАРАФОН” мы проводим генеральную чистку лимфы. Женщины после этой процедуры замечают эффект: кожа свежеет, волосы начинают блестеть, лишний вес уменьшается и пропадает молочница.

🌺 Также на марафоне мы попробуем лечебное голодание, проводим мощную антипаразитарную программу, ощелачиваем организм, избавляемся от пищевых пристрастий, тестируем веганское и сыроедное питание. А еще — помогаем перейти на сыроедение всем желающим.

🍌 Если ты хочешь попробовать — записывайся

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ПОРА ЧИСТИТЬ ПЕ‌РЫШКИ❗

А вы устраиваете себе разгрузочные дни?

Правильныи‌ график разгрузочных днеи‌ - 2 раза в неделю. Но не нужно устраивать их подряд, лучше чередовать, например, в понедельник и четверг. Организм в такие дни очень хорошо очищается, т.к есть возможность отдохнуть от тяже‌лой пищи.

У меня сегодня витаминныи‌ разгрузочныи‌ день с помощью салата «Щетка» или как его еще‌ называют «Метелка»🧹

Рецепт довольно прост:
- сырая капуста - 300 г
- сырая све‌кла - 100 г
- сырая морковь - 100 г
- зеленый горошек🫛
- зелень по вкусу
- лимонныи‌ сок - 1 ст.л

Све‌клу и морковь натереть на крупнои‌ те‌рке, капусту нашинковать тонкои‌ соломкои‌ . Сверху сбрызнуть лимонным соком, добавить масло, хорошо перемешать.

Салат выводит из организма шлаки и токсины, эффективно очищает кишечник.

Скоро состоится бесплатный вебинар:

🌿Антипаразитарная зачистка!
Как паразитозы и грибы уходят вместе с болезнями?

О чем вы узнаете, посмотрев вебинар:

🌱Как уходят почти все болезни, когда уходят паразиты и грибы. Основы антипаразитарного образа жизни.

🌱Как понять, что у вас есть любого рода заражения: самодиагностика. Как шифруются паразиты под хронические заболевания?

🌱Нужны ли паразиты и грибки у нас в теле как полезные симбиоты?

🌱Как понять, какая программа очищения от паразитов и грибов нужна именно вам?

🌱Почему большинство людей годами не могут вывести грибок из организма? И почему именно у тебя это обязательно получится?

🌱Как не только вывести паразитов, но и жить так, чтобы не заражаться.

🌱Как паразиты и грибы управляют нашим настроением, гормональной, нервной системой и нашими состояниями?

🌱Нужно ли очищать не только взрослых, но и детей? Можно ли кормящим и беременным? И кому нельзя очищаться от паразитов и грибов?

Ведущая вебинара - – нутрициолог, диетолог, натуропат, телесно-ориентированный терапевт уже более 10 лет изучает эту тему и помогла тысячам людей оздоровиться и очиститься от грибка и паразитов.

Открытый вебинар состоится 22 февраля в 11:00 мск.

👇 здесь:

httpsо://

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

☀Как не стать грибом в городской квартире?
В городах проблема грибка и плесени в помещениях стоит особо остро.

Исследования показывают, что в обычной комнате, без всяких следов плесени, в каждом кубометре воздуха содержится примерно 500 спор грибов.
Когда человек вдыхает, он одновременно вдыхает и споры.

Возможно, вы замечали от многих пожилых людей идет неприятный запах? Они живут в комнатах со старым текстилем – старыми диванами, матрасами, и все их тело пропитывается грибком.
Если у вас есть плесневелый матрас, то его лучше заменить. Не экономьте, ведь это о вашем здоровье!
Плесень скрывается в системах кондиционирования или обогрева.
Там скапливается конденсат, происходит прение. Где есть сырость, всегда будет и плесень.
Если у вас дома стоит кондиционер, и вы его вовремя не моете, то это беда.
Вот список мест, где чаще всего можно встретить грибки в квартире:
🔹на кухне – губки, тряпочки, ножи, полки, где хранится что-то сырое,
🔹в ванной – трубы под раковиной, пористые поверхности, например, замазка между плиткой,
🔹в спальне – на матрасах, в шкафу.

Что же с этим делать?
Нужно очищать свое пространство. Если нет возможности переехать – делать ремонт, менять мебель.
Кондиционеры обязательно надо вовремя грамотно обслуживать.

🌿Но еще важнее очищать свое внутреннее пространство – ваш организм. Ведь в чистом организме грибки не приживаются, там нет для них пищи!

Как очистить и защитить свой организм от грибка и паразитов?
Читайте в мини-книге: 📗«Основы антипаразитарного очищения».
🎁Скачайте книгу здесь:

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🌿☀ЭЛИКСИР ОТ АНЕМИИ🌿⭐
Ферритин с 2 до 65 без токсичных препаратов железа!

Один из секретов — сок из петрушки и кинзы в соотношении 10:1. Количество граммов зависит только от вашей соковыжималки и начального количества сока, пробуйте.

Петрушка улучшен процесс кроветворения, снижает уровень сахара в крови, стимулирует рост волос, ощелачивает организм, улучшает зрение, поддерживает работу сердца мощный антиоксидант.

🌿Но что важнее для нас — петрушка уничтожает паразиты, грибки, бактерии, снижает воспалительные процессы, куда уходит огромный запас железа. А так же содержит фолиевую кислоту, витамины С, А, К, группу В, а так же цинк, железо, магний, йод, селен, хром, молибден.

🌿 Кинза способна выводить тяжёлые металлы, которые снижает процесс всасывания железа. Природный антиоксидант, содержит борнеол, камфару и лимонен. Обладает противоглистными свойствами, противостоит активности мелких паразитов и помогает в выведении гельминтов. Содержит калий, кальций, натрий, фосфор, железо, медь, селен, марганец, цинк.

🥬Как делать сок:
Зелень замачиваем в питьевой воде с содой или натуральным уксусом 30 минут, в стеблях промышленной зелени содержится море нитратов, а в самой зелени остаются яйца паразитов.

Затем пропускаем через соковыжималку, в идеале через шнековую, таким образом останется весь комплект полезных свойств. Разбавить водой, при непринятии вкуса соединить с соком фрукта.
Начинать с небольших доз, следить за реакцией, может пойти мощный вывод токсинов, что не всегда приятно для организма. Со временем увеличивать дозы от 30 до 50, 100 мл до 400 мл. Курс не менее 3 месяцев.

Людям с проблемами с ЖКТ решать сначала вопрос с ним, без решения пить бесполезно. Беременным только под наблюдением своего врача и после его консультации. Зависит от месяца и в каком состоянии вы вошли в беременность.

Смотрите бесплатный вебинар Восстановление ферритина и узнаете, как поддерживать оптимальный уровень, не отказываясь от своих вегетарианских убеждений, от своих философских убеждений, от своего образа жизни. Просто поднимайте ферритин.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Oчищаeм пeчень всeго одним стaканом этoго нaпитка.

Bы cрaзу чyвствуeте, eсли печeнь пepeгружена или плохо рaботает. Cимптомaми, что с печeнью проблемы, является слабость, нехватка энергии, гoловокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищeварением и кoжная сыпь.
⠀
Приготовьте этот простой напиток, который абсолютно безопасен, улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же этот напиток очень ароматный и освежающий!
⠀
ИHГРЕДИЕНТЫ

горсть свежих листьев мяты
сок 1 лимона
cок 1 апельсина
1 л воды
3 ст. л. мёда ⠀

ПPИГОТОВЛЕНИЕ

Выливаем воду в глубокую мeталлическую миску и нагреваем.
Дoбавляем листья мяты в воду и пpовариваем их на слабом огне в тeчение 5 минут.
Cнимаем воду с огня и даем ей остыть до комнатной температуры.
Добaвляем в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, хорошенько перемeшиваем.
Процеживaем и употребляем!

Также этот нaпиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт, утоляет жажду в жару!
Принимайте 1 стакан такого мятного напитка в день, чтобы запустить очистительные процессы в печени.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Ольга Бутакова. Разгадка тайны усталости и плохого настроения

Чувствуете себя усталыми? Возможно проблема в дефиците ферритина. Смотрите бесплатный вебинар Ольги Бутаковой.

Присоединяйтесь к курсу и узнаете как поддерживать оптимальный уровень, не отказываясь от своих вегетарианских убеждений, от своих философских убеждений, от своего образа жизни. Просто поднимайте ферритин.

Норма F. Восстановление ферритина
Дефицит ферритина – скрытая причина многих проблем со здоровьем

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Я ГОД ПИЛ ВОДУ С МЁДОМ И ЛИМОНОМ ПО УТРАМ. Что из этого вышло?

Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить тёплую (не горячую!) воду с мёдом и лимоном. Я отнесся к этой рекомендации скептически. Но всё равно попробовал. Грипп прошел, а этот тёплый напиток стал мне очень нравиться.

И я начал пить его каждый день. Этой традиции уже год. За это время мой организм неожиданным образом полностью преобразился. И вот что изменилось.

Я уже год не болею простудой. И меня больше не тревожат боли в желудке.
Надо сказать, что я никогда не верил в силу народных средств. Я был рабом аптек. Болел живот — пил таблетки. Мучила хроническая усталость — пил витамины в таблетках. Ну вы поняли.

Но за этот год я даже ни разу не чихнул. Мои головные боли остались в прошлом. Теперь я беру мед и лимон, куда бы я ни отправлялся. Я пью этот напиток даже в гостиницах.

Я больше не пью кофе по утрам. И очень легко просыпаюсь
Мой лимонно-медовый коктейль избавил меня от зависимости от кофе. А вместе с ним и от головной боли. У меня теперь намного больше энергии в течение дня. Я хорошо высыпаюсь и улыбаюсь по утрам.

Раньше, для того чтобы продрать глаза, мне требовался как минимум час. Теперь я не раздражаюсь на своих близких по утрам. Строго говоря, я вообще забыл, когда в последний раз чувствовал себя напряженным в первой половине дня.

Люди вокруг меня стали здоровее. И это самая большая награда
Я убедил свою семью последовать моему примеру. Так что за последний год гриппом и другими «зимними» неприятностями не болел не только я, но и моя жена и двое моих детей.

Я не знаю, как работает это волшебное зелье, но оно работает. Я очень благодарен той женщине за ее совет.

Мой рецепт
Обычно для стакана напитка я выжимаю половинку лимона, добавляю туда чайную ложку пчелиного меда. И все это развожу в кипяченой теплой воде, которой даю остыть. Пью сразу после пробуждения каждое утро.

Сразу стоит сказать, что вкус у этого коктейля может день ото дня быть очень разным: все зависит и от лимона, и от меда, который вы добавляете. Иногда этот нектар получается кисловатым, иногда — приторно-сладким. Это ничего.

Как это работает? Я покопался на медицинских сайтах, чтобы разобраться, в чем тут дело. И понял несколько важных вещей.

Этот напиток защищает вас от инфекции мочевых путей
Лимон и мед стимулируют работу вашей пищеварительной системы, а также увлажняют толстую кишку. В результате получается отличное лекарство от запоров и цистита. Напиток мочегонный, и врачи говорят, что он вполне способен защитить вас от проблем и с мочевыводящими путями.

Улучшает пищеварение
Каждая составляющая этого напитка помогает вашей пищеварительной системе. Лимон, например, помогает печени производить больше желчи. Так что продукты перерабатываются лучше, а вы получаете из них больше питательных веществ.

Мед обладает мощными антибактериальными свойствами, а потому отлично защищает вас от любых инфекций. Он также заставляет желудок вырабатывать больше соков, что позволяет организму эффективнее выводить токсины. По этой же причине вам будет проще контролировать свой вес.

Заставляет вас светиться здоровьем и красотой
Лимон дает много преимуществ для кожи. Он также помогает очистить кровь. Организм, если вы потчуете его лимоном, быстрее производит новые клетки крови. Вода стимулирует выработку коллагена, что очень полезно для кожи.
В общем, рекомендую. К тому же это вкусно. Просто попробуйте.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Хотите узнать, как выглядеть в 60 как на 35?

Пройдите 5 бесплатных уроков из го практикума:

💞5 главных шагов в женственность:
по гормональной лестнице в женское счастье!

Автор практикума – – автор серии курсов по натуральному оздоровлению, очищению и питанию, восстановительной методики «Тело женщины», остеопракт, основатель Школы чистоты и красоты .

Уроки не займут у вас больше часа, но помогут вам выйти на новый уровень раскрытия женственности и красоты, ощутить естественный поток женской энергии в вашем теле через простые и физиологичные ключи.

🎁Получите уроки здесь:

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🌀🌱 ВРЕМЯ КРАПИВЫ☘🌀

Весна - время обновления. Время зелени. Время чудодейственных лекарственных трав.

О лечебных свойствах крапивы писал еще известный древний врач и астролог Ибн Сина: «Толченые листья крапивы прекращают кровотечения из носа, лекарственная повязка из крапивы с солью помогает от сведения нервов... Крапивное семя устраняет астму, стоячее дыхание и холодный плеврит». В последнее время о лекарственных свойствах крапивы стали постепенно забывать. Как утверждают медики, совершенно зря. Крапива способна творить с нашим организмом настоящие чудеса.

Крапива считается одним из самых уникальных растений. В медицине ее применяют как ранозаживляющее, мочегонное, общеукрепляющее, слабительное, витаминное, противосудорожное и отхаркивающее средство. Крапива способна разрушать камни. Для этого сок свежего растения принимают по одной столовой ложке через каждые 3 часа.

Крапива в рецептах красоты и здоровья

✅Для улучшения работы почек рекомендуется пить отвар крапивы с медом или сахаром. Чтобы приготовить отвар, нужно взять одну чайную ложку сушеной крапивы на стакан воды.

✅Также крапива незаменима как витаминное средство, нормализующее обмен веществ при малокровии. "
Для этого две столовые ложки цветков, листьев или травы крапивы заливают стаканом кипятка, настаивают пятнадцать минут и процеживают. Такой отвар следует принимать по одному стакану трижды в день, желательно до еды.

✅Для улучшения работы сердца отвар крапивы принимают с медом или сахаром. Для приготовления нужны верхушки растений вместе с листьями, высушенные в тени. Пять столовых ложек такой крапивы нужно залить полулитром воды и прокипятить на слабом огне. Принимать четыре раза в день по полстакана.

✅Крапива также незаменима в косметологии для кожи лица, головы, рук и ног. Ее компоненты входят в состав различных косметических средств.

✅Особенно полезен крапивный лосьон, который можно сделать своими руками. Для его приготовления выжмите сок из свежей крапивы. Одну столовую ложку сока смешайте со ста миллилитрами спирта или водки. Если протирайте лицо подобным настоем дважды в день в течение двух месяцев, результат превзойдет все ожидания. Кожа приобретет свежесть и здоровый вид.

Рецепты масок из крапивы

✅Для повышения тонуса кожи лучше использовать маски из крапивы. Одну столовую ложку молока комнатной температуры нужно смешать с одной столовой ложкой сухой измельченной крапивы. Оставьте настой на десять минут, после чего добавьте в смесь ложку желтка. Полученную массу нужно нанести на кожу лица на пятнадцать минут. После чего смыть кипяченой не горячей водой. При жирной коже вместо желтка лучше использовать белок.

✅Для того чтобы преобразить кожу на руках, косметологи рекомендуют делать специальные ванночки для рук из крапивы. Для этого одну столовую ложку крапивы размешайте в одном литре воды. В приготовленном настое держите руки примерно двадцать минут. После чего руки высушите и пропитайте кремом.

✅Для укрепления редеющих волос после их мытья и подсушивания рекомендуется в кожу головы втереть настой листьев крапивы. Сделать его можно следующим образом: заварите одну столовую ложку измельченных листьев крапивы в стакане кипятка, настаивайте в течение полутора часов и процедите. Применяйте один раз в неделю в течение четырех-шести месяцев.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Сочетание куркумы, лимона, имбиря и перца делают этот коктейль просто бомбой для здоровья 💥

Куркума эффективно применяется в лечении более чем 160 проблем со здоровьем. Теплая вода помогает пищеварению, перец убирает воспаления, а лимон очищает печень. Ну и если ещё натереть имбиря или сделать из него сок,то коктейль превысит все нормы полезности😁

💫Прибавляется энергия и легко отказаться от кофе
💫Хочется меньше еды в течение дня, что помогает сбросить лишний вес
💫Слабеет тяга к сладкому и вредным продуктам
💫Стул становится чаще (а мы помним, что стул в идеале должен быть 2-3 раза в день!)
💫Токсины убегают из организма, микрофлора начинает перестраиваться, мы чувствуем себя легко и свободно
💫Настроение становится лучше и негативные ситуации проживаются легче, появляются силы и вдохновение!

ТАДАМ! ВСТРЕЧАЙТЕ!

Рецепт коктейля😋
🔸0,5-1 ч.л. куркумы
🔸стакан теплой воды
🔸лимонный сок, выжатый из 0,5-1 лимона
🔸имбирь 2х2см
🔸0,5 ч.л. меда
🔸щепотка чёрного перца

Можно без мёда. Я ещё добавляю каенского перца🔥 На вкус может показаться неприятным. Но, понимая, какую он несёт пользу организму, мы всей семьей и мои марафонцы каждое утро наслаждаемся этим напитком и благодарим🙏🏻😊

А постепенно привыкаешь к вкусу и уже не можешь представить утро без этого чудо - напитка😍

❗Если есть проблемы ЖКТ начинайте пить с 1/3 стандартной порции!

Кто будет пробовать, пишите в комментариях!😉

ПОЧЕМУ ВАЖНО ОЧИЩАТЬ ПЕЧЕНЬ?

С методикой Medical Medium возможно добиться первых результатов уже за 9 дней.

Почитайте искренние отзывы о курсе Очищение печени 3:6:9

Сама программа простая, безопасная, из доступных продуктов.

Без клизм
Без масла
Без голодания

Только правильно выстроенным питанием.

Если вы ещё сомневаетесь, почитайте отзывы и результаты в слайдах.

А записаться на программу можно здесь

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ПРОДУКТЫ ИЗ БЕРЁЗОВОГО СОКА

Настоящий русский национальный напиток - это березовый сок. Как раз сейчас пришла пора его собирать. Мы решили выяснить, какими ценными свойствами обладают «березовые слезы» и для каких целей их используют.

СБОР СОКА
Чтобы опробовать березовый сок сначала его нужно собрать. Заготовка березового сока длится с момента, когда начинает таять снег и заканчивается с распусканием почек. Если ориентироваться на астрономические признаки, то начало сбора приходится на день весеннего равноденствия. В этом году весеннее равноденствие было 20 марта, то есть сейчас самое время пойти в ближайшую березовую рощу и приступить к заготовке. Обычная береза дает 2-3 литра сока в сутки, однако крупное дерево может дать и более 7 литров. Не стоит "выдаивать" березу полностью. Лучше засверлить несколько деревьев и собрать сок порционно. Сок не будет течь равномерно, напор постепенно будет ослабляться. Не стоит этого пугаться, углублять отверстие или засверливать новые в этом же дереве. Правильнее будет сменить "донора", а после сбора необходимо законопатить отверстия воском или строительным варом, либо заткнуть веточкой подходящего диаметра.

БЕРЕЗОВЫЙ КВАС
Березовый сок можно пить не только свежим, но и приготовить из него березовый квас. Самый простой рецепт: берем свежий березовый сок, заливаем в 1.5-литровую пластиковую бутылку, бросаем туда 5-10 штук изюма, закручиваем плотно крышкой и ставим в погреб до лета. Более сложный рецепт, но отличный от первого по вкусовым качествам: березовый сок нагреваем до 35 градусов, добавляем по 15-20 грамм дрожжей и 3 изюминки на 1 литр, также можно добавить лимонную цедру. Квас будет готов уже через пять-семь дней.

БЕРЕЗОВОЕ ВИНО
Квас - не единственный напиток, который можно приготовить из березового сока. На Руси с древних времен из березового сока делали самое настоящее вино. Оно предварительно бродило в бочках без добавления сахара. Интересно, что в советское время были попытки сделать из березового сока шампанское, а в 1936 году под Свердловском даже открыли опытное производство берёзовых вин.

ВИТАМИННЫЙ ПОМОЩНИК
Березовый сок - незаменимый помощник при весеннем авитаминозе. В его состав входят витамины, фруктовый сахар, органические кислоты, дубильные вещества, более 10 ферментов фитонциды, обладающие антимикробными свойствами. Тому, кому нужно преодолеть депрессию, рассеянность и нехватку витаминов, достаточно выпивать по стакану сока три раза в день перед едой и все симптомы весенней хандры исчезнут.

ПОЧКИ
Берёзовый сок является одним из лучших средств для улучшению обмена веществ и работы желудка. Его нужно пить при заболеваниях дыхательной системы, ревматизме, подагре, туберкулёзе, камнях в желчном пузыре и почках, отёках. Он обладает устойчивым мочегонным действием и хорош для чистки организма от вредных веществ и шлаков. В общем и целом - идеальный весенний напиток, полезный и вкусный! Квасьте на здоровье!

ЗДОРОВАЯ КОЖА
Девушки могут смело взять на вооружение этот подарок природы: на основе березового сока получаются замечательные средства для кожи. Березовым соком полезно протирать кожу при угрях, экземах. "Березовые слезы" хорошо использовать для увлажнения и очищения сухой кожи. Рецепт маски на основе березового сока: смешиваете одну столовую ложку сметаны с двумя столовыми ложками березового сока и одной чайной ложкой меда. Нужно нанести маску и держать около 15 минут, после чего смыть прохладной водой. Элементарно и полезно!

КРАСОТА ВОЛОС
Незаменим березовый сок и для ухода за волосами. Достаточно мыть с ним волосы в течение двух недель, чтобы волосы стали блестящими и пышными. Березовый сок отлично укрепляет волосы и избавляет от перхоти.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

А зачем чистить печень? Может она и не «грязная»?

Девочки, если посмотреть, что мы едим и чем дышим, то печень регулярно надо чистить всем. А при менопаузе ситуация обостряется!

Вам точно нужно позаботиться о печени, если у вас:
❌ дерматиты, псориаз, кожный зуд
❌ боли в нижней части ребер справа
❌ тошнота, запоры
❌ увеличение веса
❌ болезненные и обильные менструации
❌ усталость и бессонница.

Что есть, чтобы помочь печени, смотрите в карусели ➡

Даже если живы только 30% клеток печени, она будет работать!

🧐 А насколько «жива» ваша печень? На 90%? На 50? А может уже приближается к 30… Ведь зачастую печень «пашет» молча, не жалуясь, до последнего.

Знаете, в чем главное отличие подхода аллопатической медицины от натуропатии?

Аллопатическая медицина рассматривает и пытается лечить человека по частям. Стоматолог лечит только зубы, офтальмолог – глаза, невролог – нервную систему, гастроэнтеролог – ЖКТ и т.д.
Поэтому часто врачи сосредотачиваются на устранении симптомов, не рассматривая всю картину целиком.

В натуропатии весь наш организм – единая система, в которой все взаимосвязано.
Знаете ли вы, что, например, здоровье зубов связано с состоянием внутренних органов и по тому, какие зубы разрушаются, можно диагностировать болезни пищеварения, печени, почек..
Состояние крови и лимфы зависит от того, как мы питаемся, что, в свою очередь, влияет на состояние печени (ведь она фильтрует кровь) и кожи, ведь через поры организм выводит токсины, которыми может быть переполнена наша лимфа… Получается, чтобы вылечить печень, нужно сначала очистить кишечник.

А теперь вернемся к вопросу паразитарных болезней.
В натуропатии 4 главные основания всех недугов – неправильное питание, психосоматика, заражение грибками, заражение паразитами.
Причем если вы неправильно питаетесь, то паразитарная среда в вашем организме точно есть.
Стоит это исправить, и это трансформирует всю вашу жизнь..

Хотите разобраться, есть ли у вас признаки паразитов в организме? И что нужно сделать, чтобы от них избавиться?

Прочитайте мини-книгу:
📗 «Основы антипаразитарного очищения».

Ее автор – – натуропат, нутрициолог, диетолог, телесно-ориентированный терапевт, основатель школы чистоты и красоты .

🎁Скачайте книгу здесь:

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Мы вместе спасли миллионы людей от ядовитого риса! Поддержите 💚

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ИМБИРЬ ЛЕЧИТ ПРОСТУДУ

1. Свежий корень имбиря - хорошо лечит горло (жевать ломтики: осторожно, они очень пряные)
2. Молотый имбирь - поддерживает иммунитет (добавлять в чай по-вкусу: чем больше тем лучше)

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

НЕ ПОКУПАЙТЕ ТЕФЛОНОВЫЕ СКОВОРОДКИ И ПОСУДУ С АНТИПРИГАРНЫМ ПОКРЫТИЕМ

Тефлон — это пленка, которая при нагревании выделяет вещества, при попадании в организм велика вероятность того, что они вызовут онкологические заболевания.

Американский ученый Рой Планкетт, работавший в лаборатории DuPont случайно синтезировал этот полимер. Эта формула была открыта 6 апреля 1938 года, с тех пор этот материал стал широко применяться, так как он помог облегчить жизнь людей. Но в начале 20 века был доказан вред тефлонового покрытия. Различные исследования проводились на протяжении многих лет, они выявили, что тефлоновый материал опасен для использования.

На какой кухонной посуде можно встретить покрытие из тефлона:
* на сковородках;
* чашах мультиварок;
* кастрюлях;
* противнях.
Покрыты им нагревающие поверхности кипятильников, вафельниц, тостеров. На скалки тефлон наносится для образования антилипнущей поверхности.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🌼🔸🌼Лечебная настойка от гриппа, грибков и паразитов.🔸🌼🔸
______________________
Это средство – натуральное лекарство, помогающее бороться с паразитами, грибками и различными инфекциями. Целебная смесь поможет очистить ваш организм и улучшить состав крови. Этот чудо-рецепт применяли еще в древности при лечении грибков кандиды, а также для борьбы с различными вирусами и бактериями.

В составе лечебной настойки – несколько простых и очень мощных компонентов, которые быстро помогут избавиться от многих болезней.

Мы попробовали приготовить смесь самостоятельно и были приятно удивлены. Результат лечения просто ошеломляет: уже после первого приема неприятные симптомы простуды (заложенный нос, скопление слизи) просто испарились! Ну разве не чудо?

Вы наверняка думаете, что, как и многие лекарства, эта настойка не очень приятна на вкус. Вовсе нет: конечно, вкус специфический, но вам даже не придется запивать лечебную настойку водой.

После недели приема пациенты отмечали значительные улучшения: исчезли кашель, симптомы гайморита, пищеварительная система стала работать лучше. Но и это еще не все: во всем теле появилась бодрость, а сон стал крепким и здоровым.

Обязательно попробуйте принимать эту целебную настойку: не пожалеете!

При наличии хронических заболеваний обязательно посоветуйтесь с врачом перед тем, как лечиться народными методами.

Что нам понадобится:

– ¼ стакана измельченного лука

– ¼ стакана измельченного чеснока

– ¼ стакана тертого имбиря

– 2 ст. л. тертого хрена

– 1-2 перца чили

– 2 ст. л. куркумы

– 700 мл натурального яблочного уксуса

Приготовление:

1. Для настойки подойдет как свежий чили, так и молотый перец. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать и залить уксусом.

2. Поместите емкость с настойкой в темный шкаф на 2 недели. Ежедневно встряхивайте банку, чтобы смесь получилась однородной.

3. Наша настойка будет готова через две недели. Теперь осталось только аккуратно перелить ее в бутылку и пользоваться по мере надобности. Хранится это чудо-средство очень долго.

Как принимать:

– Принимайте по 1 ч. л. несколько раз в день при простуде и гриппе

– Принимайте по 1 ч. л. ежедневно для укрепления иммунитета

– Не принимайте настойку натощак.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Это ШЕДЕВР! Здоровый хлеб! Полезный хлеб! Хлеб от которого худеешь! Вкусно и просто!

Ингредиенты:

350 грамм красной чечевицы замочить на 3 часа минимум
150 грамм пшена замочить так же
Вода 170 мл
2 столовой ложки кокосового масла растопленное
1 чайная ложка розовой соли (любой можно)
1 чайная ложка соды, гашенная примерно двумя ложками столовыми лимонного сока или яблочного уксуса
2 столовой ложки псиллиума (вашего любимого) протектор есть пост в ленте
Чеснок, тмин, специи по вкусу

Готовим:

Чечевицу и пшено с водой отправляем в блендер. Хорошенько взбиваем, отправляем остальные ингредиенты, хорошо взбиваем , форму выстилаем пергаментом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут ориентируйтесь по своей духовке. Сверху я прикрываю сначала мокрым пергаментом, в конце снимаю , чтобы верхушка подрумянилась.

Очень вкусно! Обязательно попробуйте!

Приятного аппетита! ♥

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Очищаемся от паразитов!

Самый эффективный и доступный метод от паразитов и для общей чистки организма — пропить полынь горькую (лат. Artemisia absinthium) и гвоздику в течении 21-го дня.

Рецепт от нас, испытавших это на себе.

Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается.
Измельченную травку пить по одной чайной ложке (с горкой для взрослых, без горки для детей) в день, сразу перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. Принимать вечером, так как паразиты активизируются в темное время. Тщательно запивать водой (можно с медом), чтобы не огорчаться. После этого пища уберет оставшуюся горечь полыни и остроту гвоздики.
Полынь уничтожает взрослых особей, а гвоздика — яйца и личинки.
После 21 дня пить нужно каждый третий день для профилактики.
Заваривать травки нежелательно из-за устранения полезных веществ после термообработки.

Никакие БАДЫ и таблетки не сравнятся по степени «эффективность-доступность» с этим средством.

Во время чистки может выходить очень много мертвых паразитов (хотя это не заметно), так как нет ни одного паразита, который бы переносил такую горечь.
Если у вас вес 100 кг, то 10 кг паразитов в вас скорее всего и сидит. Тучные люди худеют. Умные люди — мудреют…

Ощутимая легкость наступает уже на вторую неделю применения этого простого чудо-метода.
Увлекаться и пить более 21-го дня подряд не стоит, так как есть паразиты, которые не должны выводиться из организма.

Во время такой чистки не следует употреблять средства с полезными бактериями (например: Витом), так как все равно это будет уничтожено полынью. Можно употреблять Полезные бактерии и палочки только после суток отдыха.

Полынь и гвоздику принимать только в сухом виде! При термообработке теряются многие свойства. Размолотый продукт кладешь в рот (заранее набрав воздуха в легкие), и запиваешь чистой водой. При этом лучше не вдыхать, а выдыхать воздух, чтобы не попало не в то горло…

P.S. Еще одно замечательное средство от паразитов: 3 ч.л. полыни,2 ч.л. пижмы и 1 ч.л. гвоздики.Также смолоть в кофемолке,смешать.Принимать, начиная с кончика чайной ложки,доведя дозу за неделю до половины ч.л. натощак,запивая водой и вечером перед едой, в половине стакана натертой моркови.Присутствие пижмы позволяет расширить спектр убиваемых патологических паразитов,на которых не действует полынь.Желаю всем удачи в восстановлении чистоты физического тела!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ТРИ РЕЦЕПТА 🍃СБОРЫ ТРАВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Сбор для похудения №1. Обладает слабительным, мочегонным действием, подавляет чувство голода.

кора крушины — 40 г,
корень одуванчика — 15 г,
плоды петрушки — 15 г,
фенхель — 15 г,
мята перечная — 15 г.

2 столовых ложки смеси залить 2 стаканами кипятка и дать настояться полчаса. Выпить весь настой утром, в первой половине дня.

Сбор для похудения №2. Мочегонный. Листья ежевики также полезны при сахарном диабете, нарушении менструального цикла и расстройствах кишечника.

листья ежевики — 80 г,
лист березы — 10 г,
листья мать-и-мачеха — 10 г.

1 столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, дать настояться 30-40 минут. Принимать по 1 стакану 2 раза в день — натощак утром и перед обедом за 1час.

Сбор для похудения №3. Стимулирует пищеварение, обладает мочегонным действием.
Взять по 20 г:

цветков бузины черной -20,
плодов фенхеля-20,
цветков ромашки аптечной-20,
липового цвета-20,
и мяты перечной - 10гр

Травы измельчить до порошкообразной смеси. Залить кипятком из расчета 1 часть смеси — 20 частей воды, готовить 15 минут на водяной бане. Пить по одному стакану 2-3 раза в день.

Противопоказано при беременности, лактации, а также при острых и хронических воспалительных процессах в системе пищеварения, печени, нефритах , язвах ЖКТ, колитах, энтероколитах, диарее , моче-каменной болезни , аллергиии на данные травы.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🤬ПРАВДА О ВРЕДЕ ТЕФЛОНА!👇

Ваш ❤ и репост помогут людям узнать ПРАВДУ!

Антипригарные сковороды и кастрюли из тефлона или другого материала(каменные, титановые алмазные) - все они могут содержать токсичные вещества политетрафторэтилен (PTFE, ПТФЭ), поли- и перфторалкильных веществ (PFAS, PFOA). В технике часто используют в грилях, вафельницах, мультиварках, в приборах кухонных!

А еще согласно новому отчету, антипригарное вещество и дюжина других химикатов PFAS входят в состав 200 КОСМЕТИЧЕСКИХ продуктов 28 брендов. А еще тефлон нашли в зубных нитях.

Да, благодаря этим веществам ничего не пригорает, но ГОТОВЫ ЛИ ВЫ ПОЖЕРТВОВАТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ РАДИ ЭТОГО?

❗Исследования подтверждают, что частое использование посуды с тефлоновым покрытием способно вызвать нарушения иммунной системы, гормональные, онкологию, болезнь Альцгеймера, проблемы с щитовидной и поджелудочной железой.

Environ Sci Pollut Res Int. 2017 окт; 24 (30): 23436-23440. doi: 10.1007 / s11356-017-0095-й. Epub 2017 сентябрь 14.

⚠Особенно опасен тефлон, если на посуде есть даже малейшие царапины покрытия, не жалейте денег выкидывайте такую посуду сразу, даже не думая.

Посмотрите фильм, основанный на реальных событиях «Темные воды», и точно захотите выкинуть из дома все с тефлоном💪

❓А у вас есть в доме тефлон-содержащие вещи? Готовы их выкинуть теперь?

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

💔 Сердечный приступ: Как Су Джок может спасти жизнь? 💔

Сердечный приступ - это одно из самых страшных состояний, которое может случиться с человеком. Быстрое реагирование и предоставление экстренной помощи могут сделать решающую разницу между жизнью и смертью. Однако, что если бы мы вам сказали, что есть метод, который может спасти жизнь, даже если вы не профессиональный медик?

Су Джок - это удивительная система самомассажа и акупрессуры, основанная на том, что каждая часть нашего тела отображена на наших руках и стопах. Это простой и доступный способ воздействия на определенные точки, чтобы активизировать самоизлечение организма.

Когда человек испытывает сердечный приступ, каждая секунда играет огромную роль. Используя методику Су Джок, вы можете:
🌡 Снять боль и напряжение. Определенные точки на пальцах могут снижать боль и спазмы, что сильно облегчит состояние пострадавшего.
❤ Улучшить кровообращение. Активация определенных зон на руках поможет улучшить кровоток и снабжение сердца кислородом.
🆘 Вызвать экстренную помощь. Су Джок - это не замена скорой помощи, но это может быть первой помощью, пока ждете профессиональных медиков.

Друзья, для Вас я подготовил ЦИКЛ ВИДЕОУРОКОВ, которые станут мощной профилактикой опасных недугов и способом “слезть” с таблеток, получив заветные 120/80 на тонометре и пульс 65👍

И первое занятие уже доступно к просмотру⬇

➡СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Считаете проблему с сердечно-сосудистыми заболеваниями острой и важной❓Ставьте + (плюсик) под постом, так я пойму Ваш интерес к данной теме⤵

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

УДАЛЕНИЕ ФИТИНОВОЙ КИСЛОТЫ ИЗ ЗЁРЕН И ОРЕХОВ

Почему нужно замачивать зерновые и бобовые культуры перед приготовлением и орехи, семена перед употреблением?
Главная цель замачивания — избавление от фитиновой кислоты (фитата). К высоким температурам она весьма устойчива. Зёрна и т.д. содержат большой запас фосфора для нужд будущего растения. Но к фосфору “прикреплена” фитиновая кислота. Она не переваривается нашим организмом, блокирует усвоение кальция, железа, магния, цинка и др. (это ведёт, например, к разрушению зубов и малокровию), а также подавляет пищеварительные ферменты в желудке, что ко всему прочему сильно перенапрягает поджелудочную железу. Однако вполне допустимо иногда понемногу употреблять фитатные продукты (орехи, семечки, отруби и т.п.) без обработки не во время основных приемов пищи (например, за 2 часа до или 3 ч. после), т.к. фитиновая кислота выводит из организма радионуклиды, ядовитые металлы (ртуть, свинец и др.), предотвращает и даже лечит некоторые раковые болезни.
При замачивании активизируется фитаза — фермент, который разрушает фитиновую кислоту и высвобождает фосфор, позволяя всем полезным веществам усвоиться нашим организмом. ( Кроме человека, защитных механизмов в организме против этой кислоты нет, например, у лошадей.) У злаков фитиновая кислота содержится только во внешней части зерна, поэтому манку можно не замачивать.
Как правильно замачивать крупы и т.д? Очень просто!
Вам понадобиться какая-либо пищевая кислота, - натуральный уксус (6-9 %), лимонный сок, закваска и т.п. (1 стол.ложка на 1 стакан сырой воды). В кислой среде начинают активно размножаться кисломолочные бактерии, которые также синтезируют фитазу. (Если кислых продуктов нет, то добавьте щепотку соли.) Залейте продукт раствором так, чтобы покрыть ее полностью, накройте крышкой и оставьте при комнатной температуре. При этом не используйте пластиковую посуду, а также жареные орехи или пропаренные гречку и геркулес (быстрого приготовления), - в них фитаза разрушена.
Сколько нужно замачивать продукты? В среднем, для полной активации фермента необходимо 12-18 часов. Удобнее всего замачивать крупы на ночь. Ниже указано минимальное время замачивания некоторых круп (при добавлении пищевых кислот):
- Гречневая крупа, пшено — 5 часов.
- Перловая крупа — 6 ч.
- Рис: белый — 9 часов, коричневый — 12 ч.
- Овес — 8-12 ч.
- Рожь — 8 ч.
- Почти все бобовые — 10-12 ч., чечевица — 8 ч. Бобовые культуры очень сильно разбухают, поэтому воды необходимо значительно больше, чем для злаков и гречки.
После замачивания раствор сливается.
Наибольшей степени полезности семена и т.д. достигают, когда начинают проклевываться ростки (для льна — это примерно сутки). Количество витамина С, например в чечевице при появлении ростка, возрастает в 16 раз!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ЛЬНЯНОЙ КИСЕЛЬ – СОКРОВИЩЕ ДЛЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА!💎

В старину говорили: "Посеешь лен - пожнешь здоровье." А наша семья, наверное, самое здоровое подтверждение этой мудрой пословицы! Уже более 10 лет мы употребляем льняной кисель, и даже маленький Матвей с удовольствием пьет его! 🤗

Что же такого в этом киселе? Я даже видела, как у друга исчезло онемение в руках и ногах всего через неделю после начала употребления этого волшебного напитка! 🌟

А вот и магия льняного киселя:

🍏 Нормализует работу вашего желудка, и он будет вас обожать!
🚀 Действует как естественный сорбент, тщательно убирая вредные вещества и укрепляя перистальтику вашего кишечника.
🌿 Восстанавливает дружелюбную микрофлору в кишечнике, даря вам красивую кожу и непобедимый иммунитет.
❤ Чистит ваши сосуды, даря вам здоровое сердце и минимизируя риск инфаркта.
💃 Активизирует ваш обмен веществ, будто вы на спортивной тренировке!
🍰 Помогает контролировать аппетит и дарит фигуре улыбку.
🔑 Позволяет холестериновым бляшкам паковать вещи и уезжать из вашего организма.
🐜 Ну и конечно, обладает антипаразитарными свойствами, чтобы паразиты не вторгались в вас незваными гостями!

Приготовить льняной кисель – просто как "два пальца об асфальт", а пить его – это веселье:

🚰 Возьмите 1 литр воды.
🌾 Добавьте 2 столовые ложки льна.
🔥 Доведите до кипения и потомите на маленьком огоньке 30 минут.
🥄 Пейте по 150 граммов три раза в день перед едой.

И как вам такой веселый способ заботы о своем здоровье? Расскажите, будете ли вы тоже пить этот волшебный кисель, или, может быть, он уже является вашим верным спутником в путешествии к здоровью? 😄

Тех, кто осознает, что здоровая печень – это залог целостного здоровья, и стремится поддерживать ее экологичными способами – ПРИГЛАШАЕМ НА КУРС:

🌿 «ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ С ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКОЙ».

На курсе мы детально разберем все аспекты здоровья печени и подберем для вас индивидуальную программу по оздоровлению этого важного органа.

Ведущая курса – – натуропат, нутрициолог, диетолог, телесно-ориентированный терапевт, основатель школы чистоты и красоты .

На курсе вы получите все необходимые инструменты и знания для восстановления поддержки печени.

❗Стартуем с 21 сентября.
❗ здесь:

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен