Апрельские или майские: садовод рассказала, какие заморозки опасней

Преподаватель курса «Садоводство» для садоводов РЖД, блогер Светлана Самойлова сообщила РИАМО, что для плодовых деревьев наиболее опасны майские заморозки, так как с большей вероятностью именно они могут погубить урожай.

«Апрельское похолодание, что придется на начало месяца, не столь опасно для плодовых деревьев и кустарников, как возможные заморозки в мае», — уточнила блогер.

По словам эксперта, пока цветочные бутоны не раскрылись, можно не опасаться за будущий урожай.

«Лишь когда полностью раскроются листья, и мы уже с вами увидим бутоны, готовые вот-вот раскрыться, тогда заморозки уже наносят существенный урон урожаю. Пока бутон находится внутри почки, он надежно защищен листьями от мороза до минус 6 – минус 8 градусов. Бутон, который уже показался и готов раскрыться, защищен от мороза в минус 2 – минус 3 градуса своими лепестками», — сказала Самойлова.

Она отметила, что от минусовых температур страдает бутон цветка, готовый раскрыться, так как это будущий фрукт – яблоко или груша.

«Из-за холодов зародыш цветка промерзает и садовод остается без урожая», — заключила Самойлова.

Подписаться на РИАМО в MAX

Этапы развития ОРВИ: когда стоит обратиться к врачу

ОРВИ обычно развивается по типичному сценарию: сначала — общее недомогание, затем пик симптомов, а к 4-5 дню становится легче. Но за похожими признаками могут скрываться разные инфекции, и по самочувствию не всегда понятно, чем именно болеет человек.

В первые дни появляются слабость, головная боль, насморк и боль в горле — по этим симптомам нельзя определить возбудителя. Поэтому врачи советуют при возможности делать диагностику, чтобы понять причину заболевания и выбрать правильное лечение.

На 2-3 день симптомы обычно усиливаются: поднимается температура, появляется ломота, выраженная слабость. Если температура не выше 38 °C и к 4-5 дню начинает снижаться, это считается нормальным течением вирусной инфекции.

К 4-5 дню состояние чаще всего улучшается, но насморк или кашель могут сохраняться. Если же температура остаётся высокой или растёт, это может говорить об осложнениях — например, о бактериальной инфекции.

Тревожный сигнал — резкое ухудшение самочувствия или необычное поведение температуры, например её снижение на фоне слабости. В таких случаях врачи рекомендуют не затягивать и обращаться за медицинской помощью.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 8 апреля 2026

💬 Воробьев: около 500 тысяч детей отдохнут в лагерях Подмосковья в летний сезон

💬 Пробито дно безумия: Евросоюз хочет создать свое ядерное оружие

💬 Стоимость нефти рухнула после заключения перемирия между Ираном и США

💬 10-летнего ребенка второй день не могут найти в Подмосковье

💬 Италия первая в мире ввела оплачиваемый отпуск по уходу за питомцами

💬 В кабмине РФ допускают увеличение лимита по семейной ипотеке и изменение ставки

💬 В Подмосковье с 1 сентября введут новые ГОСТы на сдобу

💬 Алла Пугачева выставила на продажу единственную квартиру в центре Москвы

Подписаться на РИАМО в MAX

Россиянам дали советы, как защитить свои деньги от цифровых мошенников

Цифровые мошенники чаще всего действуют не через сложные технологии, а через давление и эмоции. Как отмечают эксперты, схема почти всегда одна: человека пугают — взломом, кредитом или списанием денег — и заставляют действовать без паузы.

По данным Банка России, за прошлый год число операций без согласия клиентов выросло на 31,2%, а ущерб достиг 29,3 млрд рублей. Это уже не единичные случаи, а массовая практика.

Главный сигнал опасности — срочность. Если требуют немедленно перевести деньги, назвать код из SMS или перейти по ссылке, стоит остановиться. Мошенники часто представляются сотрудниками банков или ведомств, но, например, в Центробанке подчёркивают: их сотрудники не звонят с предложениями «спасти» деньги.

Ещё один частый сценарий — поддельные сайты. Они похожи на настоящие, но отличаются адресом. Эксперты советуют всегда проверять домен и не переходить по ссылкам из сообщений.

Базовые правила защиты остаются простыми: не сообщать коды из SMS, использовать разные пароли и включать двухфакторную защиту. Также не стоит устанавливать приложения «для защиты счёта» по просьбе незнакомцев — это способ получить доступ к устройству.

Отдельно рекомендуют не хранить все деньги в одном месте — лучше разделять счета и сервисы. Но главное правило — не действовать с ходу: пауза и проверка информации чаще всего помогают избежать потерь.

Подписаться на РИАМО в MAX

Опасно для жизни: почему детям нельзя давать смартфоны до 11 лет

Ранний доступ к гаджетам бьет по психике, зрению и развитию ребенка. До 11 лет детям достаточно кнопочного телефона, сообщила РИАМО кандидат педагогических наук, автор книг Татьяна Цветкова.

«Покупать ребенку личный смартфон раньше 11 лет не стоит. До этого возраста связь с семьей при необходимости вполне может обеспечивать обычный кнопочный телефон. Покупку лучше связывать с ответственностью и готовностью самого ребенка к новым правилам. Слишком ранний доступ к смартфону вредит развитию ребенка», — сказала Цветкова.

Она добавила, что бесконтрольное время в Сети, игры и информация, к которой дети еще не готовы, негативно сказываются на психике и могут внедрить чуждые смыслы в сознание. Детям до семи лет вообще нельзя давать маленький экран надолго, так как это ухудшает боковое зрение, что очень опасно для жизни.

«Нужно не просто вручить телефон, а сразу договориться. Функция „родительского контроля“ на телефоне должна быть обязательно, и это тоже надо обсуждать с ребенком открыто. Лучше заранее определить часы выхода в интернет, привязав их к режиму дня семьи. Например, подключение к Сети можно разрешать только после уроков и домашних дел, в конкретный промежуток времени», — отметила педагог.

А как вы считаете: когда ребёнку давать смартфон?
🤷‍♂️ — Да без разницы!
👍 — Не раньше школьного возраста.
🤣 — Когда сам на него заработает!

Подписаться на РИАМО в MAX

Весеннее обострение: кинолог объяснил, почему собака может игнорировать команды

Весной собаки могут резко менять поведение — перестают слушаться, игнорируют команды и ведут себя более активно. Кинологи объясняют: дело не в «вредности», а в сезонных изменениях.

Одна из причин — гормональный фон. У кобелей усиливается поиск партнёра, у самок во время течки меняется характер, возможны гормональные сбои и даже ложная щенность.

Влияет и окружающая среда. После зимы для собак открывается «мир запахов», и на прогулке их буквально перегружает новой информацией — из-за этого они могут не реагировать на команды.

Добавляется и рост активности: с увеличением светового дня у питомцев появляется больше энергии, которую они начинают активно выплёскивать. Плюс за зиму многие собаки теряют привычку к общению с другими животными и весной заново учатся взаимодействовать.

Эксперты советуют увеличить физическую и умственную нагрузку, давать собаке возможность спокойно изучать окружающую среду и обновить систему поощрений — например, подобрать новое лакомство.

Если поведение меняется слишком резко, важно проверить здоровье питомца: весной активизируются паразиты, а некоторые заболевания тоже могут влиять на поведение.

Подписаться на РИАМО в MAX

Пересолили блюдо — не выбрасывайте: как спасти еду

Соль из блюда можно «вытянуть» водой, рисом или картофелем, а гарниры — просто разбавить новой порцией без соли, сообщила РИАМО кулинарный блогер Шахноза Фозилова.

«Если блюдо пересолили, сначала смотрим, что именно получилось. В супе или соусе проще всего немного разбавить вкус водой, если объем это позволяет. Еще можно опустить в марле немного риса или добавить картофель кубиками. Они хорошо тянут соль», — рассказала Фозилова.

Она добавила, что если пересолены пюре, каша или макароны, то один из вариантов — просто сварить еще одну порцию без соли и смешать с готовой.

«С сырым мясом или рыбой еще проще, их можно быстро промыть холодной водой. Если пересол уже в готовом мясе или рыбе, обычно сильнее всего страдает верхний слой, поэтому иногда достаточно снять его и подать блюдо с нейтральным соусом», — отметила блогер.

Фозилова посоветовала солить ближе к концу готовки, а мясо не передерживать. Тут очень выручает кухонный термометр.

Подписаться на РИАМО в MAX

В «Сорок сороков» считают, что в РФ нужно создать собственный «Дисней»

Мультипликационная госкорпорация, которая будет аналогом американского «Диснея», нужна в России, сообщили РИАМО в правозащитном центра «Сорок сороков».

В организации считают, что в стране должна быть мультипликационная госкорпорация, которая на постоянной основе будет создавать творческий продукт для детей с правильными смыслами.

«Ведь без пафоса можно сказать, что Россия сейчас — последний оплот традиционных ценностей в мире, и мы должны всячески это укреплять, и в первую очередь среди тех, кто только познает мир. Если правильные смыслы не вложим мы, неправильные вложат другие», — сказали в «Сорок сороков».

8 апреля отмечается День российской анимации. В этот день в 1912 году состоялась премьера первого отечественного мультипликационного фильма — «Прекрасная Люканида, или Война рогачей с усачами».

Подписаться на РИАМО в MAX

Утренние новости 🔹 8 апреля'26, среда

• Средства ПВО уничтожили 73 БПЛА ВСУ над регионами России за ночь

• Трамп объявил о двухнедельном перемирии с Ираном

• Аспирантура в России станет отдельным уровнем профобразования

• ГОСТ на приготовление коржика и пирожного «Картошка» создали в России

• Регистрация на Всероссийскую игру «Семейная зарница» открыта до 24 апреля

Подписаться на РИАМО в MAX

Еды «для зачатия» не существует: врач развеял популярный миф

Повысить шансы на зачатие помогает не отдельная еда, а сбалансированное питание и образ жизни, сообщил РИАМО нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков.

«По поводу продуктов, которые могут повысить фертильность. На самом деле, нет какого-то конкретного продукта, который нужно есть, и все будет в порядке. Есть данные про повышение либидо, фертильности — это морепродукты, рыба, соевые продукты, бобовые, молочные продукты. Но это все довольно условные вещи», — отметил Симаков.

Он подчеркнул, что самое важное — это комплекс питания. Оно должно быть полноценным, сбалансированным, по типу средиземноморской диеты. Есть разные варианты — пирамиды питания, принцип «гарвардской тарелки». В идеале стоит ориентироваться именно на это.

«В январе 2026 года вышла новая пирамидка питания, но она довольно спорная, там многое перекрутили, особенно по белку, фактически перевернули ее. Текущая версия вызывает вопросы с точки зрения доказательной базы. Поэтому логичнее ориентироваться на предыдущую, классическую модель: разнообразное питание, где орехи, соя, мясо, молочные продукты и все остальное находятся в правильной пропорции», — рассказал врач.

Симаков добавил, что плюсом идет коррекция веса и физическая активность. Все это в комплексе действительно повышает шансы на нормальную фертильность.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 7 апреля 2026

💬 Война в Иране привела к росту цен на российскую нефть до 13-летнего максимума

💬 Трамп: разногласия в НАТО начались из-за Гренландии

💬 Вэнс: для преодоления конфликта на Украине нужна дипломатия

💬 В Прикамье школьнику грозит до 10 лет за нападение на учительницу

💬 Технические проблемы: осенний дебют складного iPhone оказался под угрозой

💬 RuStore может разработать собственный VPN без доступа к запрещенным соцсетям

💬 Ольга Серябкина заявила, что будет читать переписки сына до 18 лет

💬 Московский зоопарк передал мягкую игрушку для макака Панчи

Подписаться на РИАМО в MAX

ПП может раздуть живот: врач объяснил, почему

Избыток «полезных» продуктов с пребиотиками перегружает кишечник и вызывает вздутие, если вводить их резко, сообщил РИАМО нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков.

«Самая частая причина вздутия у людей, в том числе у здоровых, если не брать в расчет тех, кто болеет, — попытка резко перейти на „здоровое питание“ и внедрить в рацион большое количество новых продуктов», — сказал Симаков.

Он добавил, что такое питание часто включает продукты, богатые натуральными пребиотиками: авокадо, орехи: фундук, фисташки, кешью, а также манго, хурму, гранат, ржаной хлеб.

«Все это действительно полезно для кишечника и микробиома. Но при избыточном употреблении эти же продукты могут вызывать выраженное вздутие», — предупредил врач.

Симаков отметил, что в целом самая проблемная привычка — это чрезмерная фиксация на «правильном питании».

«Даже полезные продукты могут не подходить конкретному человеку. Непереносимость отдельных компонентов рациона вполне реальна, и именно она часто становится причиной вздутия», — рассказал специалист.

Подписаться на РИАМО в MAX

Корм и погрызушки: как избавить питомца от зубного камня в домашних условиях

При чистке зубов питомцу можно нечаянно повредить ему десны и вызвать гнойное воспаление. Для проведения этой процедуры лучше обратиться к специалисту, рассказал РИАМО главный ветеринарный врач сети социальной ветеринарии «Мартовский кот» Михаил Шеляков.

До половины обращений в ветеринарные клиники связаны со стоматологическими вопросами. Самое востребованное — это чистка твердых зубных отложений — зубного камня. Это хирургическая процедура, которая выполняется в клиниках. Однако в домашних условиях можно избавиться от мягкого налета. Именно он формирует в дальнейшем зубной камень.

«Прежде всего главный критерий — это нагрузка на зубы, то есть надо грызть сухой корм, надо игрушки-погрызушки. То есть зубки у животного должны быть нагружены. Мягкое кормление — первообразное, достаточно быстро создает мягкий зубной налет на зубах. В дальнейшем он окаменевает, то есть становится тем самым зубным камнем. Насчет различных чисток зубов, как мы с вами зубной щеткой чистим, такое с собой сделать даст даже не каждое дрессированное животное, приученное с детства. У маленьких собак и кошек объема ротовой полости не хватит для правильной чистки, а неправильной мы повредим десны, что вызовет кровотечение, если животное, например, дернется», — сказал Шеляков.

Он уточнил, что кровотечение в полости пасти животного создаст благоприятную среду для размножения бактерий и микробов, что только усугубит ситуацию. Так может появиться не только зубной налет, а также воспаление и загноение.

По словам Шелякова, в ветеринарии есть ферментативные добавки в воду. Они работают схожим образом, как зубная паста у людей. Он отметил, что они помогают удалять именно мягкий налет.

Подписаться на РИАМО в MAX

Правило 20%: как «перепрошить» настроение с помощью гардероба без лишних усилий

Чтобы улучшить настроение, не нужно менять гардероб радикально — достаточно добавить 20% ярких деталей, чтобы постепенно перестроить состояние без внутреннего сопротивления, сообщил РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения столицы Александр Овчинников.

«Резко „нырять“ в яркость с головой не стоит — психика может взбунтоваться. Несколько простых советов помогут сделать „переход“ более осознанным и безболезненным. Есть правило 20 процентов. Не обязательно полностью менять гардероб, достаточно начать с небольших деталей: купите яркий ремешок для часов или новый чехол на телефон — сейчас мало кто выпускает гаджет из рук», — сказал Овчинников.

Он добавил, что микровспышки радости будут перепрограммировать мозг незаметно, но верно.

«Не стоит гнаться за модными трендами и цветами. Если позитивный оранжевый или фуксия вас раздражают — выбросьте их из головы. Психология цвета индивидуальна, ищите свой оттенок, который будет вызывать у вас улыбку», — посоветовал специалист.

Овчинников пояснил, что с помощью яркой одежды мозг получает сигнал: «Зима закончилась, пора пробуждаться!», а, значит, можно улучшить не только свое состояние, но и повлиять на настроение окружающих.

Подписаться на РИАМО в MAX

🚀Мособлдума проводит конкурс ко Дню космонавтики🛰️

Принять участие можно с 7 по 12 апреля

Что нужно сделать?

1. Быть подписанным на аккаунты Мособлдумы в социальной сети Вконтакте и мессенджере МАХ

2. С 7 по 12 апреля верно ответить на все 5 вопросов в комментариях к публикации на странице Вконтакте

Победители будут выбраны через рандомайзер чисел 13 апреля среди участников, которые соблюли все условия конкурса.

Количество ответов не ограничено!

🚀 Поехали!

Положение о конкурсе

Подписывайтесь на наших информационных партнёров и следите за новостями Московской области:

РИАМО

Regions

Радио 1

Может ли комар заразить человека паразитами? Отвечает врач

Комары могут заразить человека паразитарным заболеванием — дирофиляриозом. При этом паразиты погибнут в теле человека, но вызовут массу проблем со здоровьем, рассказал РИАМО главный специалист по направлению «инфекционные болезни» сети клиник «Будь Здоров» Андрей Матюхин.

Врач объяснил, что дирофиляриоз — это паразитарное заболевание, вызываемое круглыми червями, переносимыми комарами. Больше всего от них страдают собаки и кошки. Человек для паразита — это тупик. Личинки не смогут в нем развиваться и достичь половозрелости. Паразит погибает в организме человека, но попутно может вызвать массу проблем.

«Это может проявляться чаще всего в кожной форме, в виде плотного подвижного образования под кожей — узелка или шишки. Часто это можно заметить на голове, шее, груди, руках или ногах. Паразит способен перемещаться под кожей на 2–3 см за сутки, вызывая зуд, жжение, покраснение», — рассказал Матюхин.

Он отметил, что этот узелок почти безболезненный, может исчезать и появляться в другом месте. Глазная форма встречается в 10–30% случаев.

«Чаще поражается конъюнктива, веко, глазница или даже глазное яблоко. Среди симптомов: чувство инородного тела, отек века, боль, светобоязнь, слезотечение. Иногда червя можно увидеть невооруженным глазом под конъюнктивой или в стекловидном теле», — отметил врач.

Подписаться на РИАМО в MAX

Вездесущие нейросети: как защититься от сбора данных о себе в соцсетях

Если пользователь не хочет, чтобы нейросети брали контент и информацию из соцсетей, следует закрыть свои профили или не пользоваться такими площадками, заявил РИАМО адвокат Вадим Багатурия.

По его словам, все зависит от того, какие разрешения дают сами пользователи, когда регистрируют аккаунты в социальных сетях. Если человек не хочет делиться своим контентом, у него есть два выхода.

«Или закрыть свои профили, или отказаться от использования социальных сетей. Потому что, как правило, в условиях их использования есть указание на то, что пользователь заранее соглашается с тем, что размещаемый им контент может использоваться другими пользователями и администрацией социальных сетей», — объяснил Багатурия.

Специалист призвал задуматься над этим. При этом адвокат подчеркнул, что ситуация вряд ли приобретет нестандартный сценарий.

Подписаться на РИАМО в MAX

Утренние новости 🔹 7 апреля'26, вторник

• Иран пригрозил атаковать дата-центры Amazon и Microsoft в ОАЭ

• Дачникам в России начали приходить фальшивые уведомления о срочных взносах

• В РФ оформили патент на пассажирский самолет со сниженным уровнем шума

• Мошенники стали притворяться соседями своих жертв в России

• ГОСТ на приготовление бульона появился в России

• Оценку за поведение в школах России сделают трехбалльной

Подписаться на РИАМО в MAX

Кинолог научил россиян правильно гладить собак

Не все собаки любят, когда их гладят — и дело не в характере, а в том, как это делают. По словам кинологов, привычные для человека жесты могут вызывать у питомца стресс или ощущение угрозы.

Перед тем как погладить собаку, ей лучше «дать слово» — поднести руку сбоку и позволить обнюхать, если она этого хочет. Если питомец виляет хвостом, подставляет бок или переворачивается на спину — контакт ему приятен.

Но есть и сигналы, что собаке некомфортно: она отворачивается, отводит глаза, облизывается, зевает или напрягается. Если не остановиться, дело может дойти до рычания.

Самые безопасные зоны для поглаживания — грудь, шея, бока и спина. А вот голову, лапы и хвост лучше не трогать без уверенности — для многих собак это чувствительные места.

Важно и то, как гладить: спокойные и плавные движения лучше, чем похлопывания и «тисканье». И ещё одно правило — не трогать собаку, когда она ест, играет или ухаживает за щенками.

Кинологи напоминают: даже с домашними питомцами важно соблюдать «язык общения» — это помогает выстроить доверие и избежать стресса.

Подписаться на РИАМО в MAX

Гаджеты «с рук»: сколько россияне тратят на подержанные смартфоны

Россияне всё активнее покупают и продают гаджеты «с рук» — чаще всего это смартфоны, а главная причина выбора ресейла — экономия. Об этом говорится в исследовании «Авито», с результатами которого ознакомилось РИАМО.

В среднем на подержанный гаджет готовы потратить около 16 тысяч рублей. При этом 25% ищут устройства до 5 тысяч рублей, 38% — в диапазоне 5–15 тысяч, ещё 19% готовы отдать 15–30 тысяч, а 8% — до 60 тысяч и выше.

Покупки чаще совершают на онлайн-площадках объявлений (37%). Реже обращаются в специализированные магазины (24%), комиссионки (18%) и соцсети (17%).

Перед покупкой большинство россиян стараются проверить товар лично: 66% встречаются с продавцом и тестируют устройство, 49% делают внешний осмотр. Проверку по IMEI или серийному номеру проводят 24%, а 15% просят видео работы гаджета. При этом 23% доверяют описанию продавца и не проверяют товар дополнительно.

Почти половина опрошенных (48%) уже покупали гаджеты на вторичном рынке, а 50% — продавали свои устройства. Чаще всего в ресейле приобретают смартфоны (53%), а также ноутбуки и планшеты (27%), телевизоры и мониторы (21%).

Основные причины выбора — экономия (55%) и срочность (33%). Кроме того, 21% рассматривают ресейл как способ протестировать технику, 23% мужчин делают это ради эксперимента, а женщины чаще покупают устройства «с рук» для детей (22%).

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 6 апреля 2026

💬 Андрей Воробьев назвал важной программу приведения в порядок парков и скверов

💬 Китай готов продлить безвизовый режим для россиян на год

💬 Иран в ответе Пакистану отверг предложение о перемирии с США

💬 Число погибших при взрыве на заводе в Нижнекамске выросло до 11

💬 В Германии ограничили выезд мужчин 17–45 лет

💬 В Госдуме предложили создать карту укусов клещей на «Госуслугах»

💬 Власти Петербурга начнут строить новый разводной мост в 2026 году

💬 Дома культуры Подмосковья проведут акцию к 65-летию полета в космос

Подписаться на РИАМО в MAX

Возраст — не помеха: почему бизнесу стоит привлекать сотрудников 50+

К 2030 году России может не хватить 3,1 млн работников — особенно остро дефицит ожидается в промышленности, где нужно будет заменить около 1,6 млн специалистов, уходящих на пенсию. При этом уровень безработицы уже на минимуме — около 2,3%.

На этом фоне эксперты обращают внимание на недооценённый ресурс — сотрудников старше 55 лет. По данным исследований, 71% из них готовы работать «пока смогут», причём они чаще получают от работы удовольствие, чем молодые коллеги. Главный фактор для них — не столько зарплата, сколько ощущение востребованности.

Компании, которые учитывают этот потенциал, получают стабильных и лояльных сотрудников, а также возможность выстраивать наставничество и передавать опыт. При этом многие специалисты старшего возраста готовы осваивать новые навыки и менять квалификацию, что опровергает распространённые стереотипы.

Эксперты отмечают: бизнесу важно создавать условия для таких сотрудников — развивать обучение и переквалификацию, внедрять гибкие форматы занятости, адаптировать рабочие места и делать акцент на ценности их опыта.

В условиях кадрового дефицита работа с этой возрастной группой становится не просто опцией, а необходимостью для устойчивого развития компаний.

Подписаться на РИАМО в MAX

Врач рассказала, как подготовиться к веломарафону и не сойти с дистанции

К забегу или веломарафону нужно готовиться минимум 2–3 месяца, постепенно увеличивая нагрузку и следя за режимом, сообщила РИАМО врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

«Марафон или длинная велогонка требуют времени на адаптацию. Начинать готовиться лучше за 2–3 месяца, наращивая нагрузку постепенно — не более чем на 10% в неделю. Стоит распланировать тренировки поэтапно. Сначала заняться укреплением мышечного корсета, связочного аппарата, развитием выносливости. Это могут быть силовые тренировки, аэробные занятия, прыжковые упражнения. Затем можно приступать к бегу или велотрекам на длинные дистанции», — сказала Демьяновская.

Она отметила, что экипировку нужно подготовить заранее. Главное правило здесь — ничего нового на старте, не стоит надевать новую спортивную форму, которую купили накануне и не успели «обкатать». Одежду лучше выбирать из влагоотводящих тканей, а не из хлопка, и проверить, что ничего не натирает — особенно швы, лямки рюкзака.

«Неделя перед событием — не время для рекордов и изнуряющих тренировок. Важно поддерживать обычные нагрузки и следить за режимом дня. Недосып снижает концентрацию, замедляет реакцию и повышает риск травм. В день старта нужен легкий завтрак за 2–3 часа до начала. Во время гонки важно пить каждые 15–20 минут — воду или изотонический напиток», — предупредила врач.

Демьяновская уточнила, что после финиша в течение получаса-часа нужно восполнить жидкость и съесть что-то белково-углеводное.

Подписаться на РИАМО в MAX

Не вампир, но аутист: почему ребенок не спит по ночам?

Постоянные пробуждения, ночная активность и сбитый режим иногда становятся ранними сигналами расстройства аутистического спектра — еще до проблем с речью и общением, сообщила РИАМО детский невролог Медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко.

«Нарушения сна часто встречаются у детей раннего возраста. Иногда проблемы со сном могут быть одним из ранних сигналов расстройства аутистического спектра. Особенности сна могут появляться задолго до того, как становятся очевидными проблемы с коммуникацией и речью», — сказала Бутенко.

Она добавила, что один из настораживающих признаков — постоянные трудности с засыпанием и частые ночные пробуждения.

«Ребенок может долго не засыпать, просыпаться несколько раз за ночь, спать беспокойно или рано просыпаться. Родители часто отмечают, что ребенок может бодрствовать ночью, играть, ходить по комнате и не испытывать выраженной потребности во сне», — рассказала врач.

Бутенко отметила, что у некоторых детей сокращена продолжительность ночного сна — 5–6 часов, при этом утром ребенок может выглядеть активным. Также бывает нарушение режима: ребенок засыпает поздно, путает день и ночь, сон становится нерегулярным. Это связано с нарушением механизмов регуляции сна, в том числе выработки мелатонина.

«При этом важно понимать, что сами по себе проблемы со сном не означают аутизм. Они часто встречаются и у здоровых детей. Настораживает сочетание с другими признаками: ребенок плохо смотрит в глаза, не откликается на имя, мало интересуется общением, не использует жесты, поздно начинает говорить», — уточнила специалист.

Подписаться на РИАМО в MAX

Способ уйти от проблем: кто потенциальный «клиент» постигровой депрессии

Постигровая депрессия может возникнуть из-за того, что человек воспринимает и проживает виртуальный опыт как реальный. Ведь здесь он не зритель, а полноценный участник: игрок принимает решения, выстраивает отношения с персонажами и проживает целую жизнь от начала до конца, рассказал РИАМО практический психолог Александр Зудин.

«Мозг воспринимает этот опыт как реальный — со всеми эмоциями, привязанностями и смыслами. Когда игра заканчивается, он фиксирует потерю — так же, как при реальном расставании или завершении важного жизненного этапа. Резкое исчезновение дофамина, который активно вырабатывался в процессе, усиливает ощущение пустоты и апатии», — объясняет Зудин.

По его словам, чем сильнее была история, тем глубже погружение и тем болезненнее выход. Некоторые игры намеренно строятся так, чтобы создавать максимальную эмоциональную привязанность. Это напрямую влияет на интенсивность переживаний после финала. В итоге человек сталкивается не просто со скукой, а с настоящим психологическим послевкусием завершенного опыта.

В группе риска также те, кто использует игры как способ уйти от реальных проблем — одиночества, стресса, неудовлетворенности жизнью. Чем сильнее виртуальный мир компенсирует нехватку реального, тем болезненнее расставание с ним. Уязвимы и люди с низкой стрессоустойчивостью, которым в целом сложно переживать любые окончания и переходы. Подростки и молодые люди попадают в эту категорию чаще.

Подписаться на РИАМО в MAX

Отечественная LADA стала самой популярной маркой на российском рынке в марте

В марте рынок новых автомобилей заметно вырос: продажи увеличились на 21% по сравнению с февралем, следует из данных «Авито Авто». Самый сильный рост показали бренды Hongqi (в 3,5 раза) и Evolute (в 2,5 раза), а также Belgee (+58%), EXEED (+54%) и JAECOO (+45%).

Среди моделей лидерами стали Hongqi H5 (рост в 5 раз), Hongqi HS3 (в 3 раза), Evolute i-Space (в 2,5 раза), EXEED TXL (в 2 раза) и JAECOO J6 (+66%). В числе заметно растущих также Jetour Dashing, Geely Monjaro, HAVAL H3, TENET T4 и HAVAL Jolion.

Самым популярным брендом на рынке осталась LADA, а среди моделей лидирует LADA Granta. В число востребованных также вошли TENET T7, HAVAL Jolion, Evolute i-Space, а также модели семейства LADA — Niva, Vesta и другие.

На фоне роста спроса средняя цена нового автомобиля снизилась на 1,2% и составила 3,5 млн рублей. Сильнее всего подешевели JAECOO J6 (−9,5%) и OMODA C5 (−5%).

Сегмент SUV вырос быстрее рынка — на 27% при средней цене 3,9 млн рублей. Премиальный сегмент прибавил 54%, а средняя стоимость автомобилей в нем достигла 8,6 млн рублей.

Подписаться на РИАМО в MAX

Наденьте желтое — и проснетесь: как цвет управляет мозгом

Желтые оттенки бодрят, как кофе, синие помогают сосредоточиться, а зеленые возвращают ощущение спокойствия — эффект не только визуальный, сообщил РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Москвы Александр Овчинников.

«Если по утрам трудно просыпаться, а мысли ворочаются с трудом — нужен дофамин. Желтый цвет работает как вспышка света: он будит нервную систему. Добавьте к образу желтый шарф, брошь или сумку — это может стать тем самым „солнцем“, которое поведет вас за собой», — сказал Овчинников.

Он добавил, что оттенки зеленого цвета наиболее комфортны для глаз. Зеленый цвет напоминает нам о природе — о траве, листьях, лесе — и потому вызывает ощущение спокойствия и обновления. Добавление цветов этой гаммы в гардероб поможет почувствовать себя в безопасности и вернуть эмоциональное равновесие, что особенно важно в активном ритме столичной жизни.

«Синий — интеллектуал среди цветов. Он помогает остудить пыл, снизить давление и настроиться на рациональный лад. А небесно-голубой дарит то самое чувство полета и свободы, которого мы ждем от весны. Хороший выбор для дней, когда нужно собраться с мыслями и действовать осознанно», — рассказал психолог.

Овчинников отметил, что розовый и персиковый — это оттенки нежности к себе. Они повышают уровень окситоцина (гормона привязанности) и снижают внутреннего критика.

«Если вы слишком строги к себе или чувствуете усталость от общения, укутайтесь в персиковый или розовый — это как пижамный режим, только на людях», — посоветовал специалист.

Подписаться на РИАМО в MAX

Утренние новости 🔹 6 апреля'26, понедельник

• Китай готов продлить безвизовый режим для россиян на год

• Вулкан Шивелуч выбросил пепел на высоту 7 километров над уровнем моря

• У Северных Курил зафиксировано ощущаемое землетрясение

• Отец Илона Маска считает, что Джеффри Эпштейн все еще жив

• Россия и Танзания договорились о запуске прямых авиарейсов

Подписаться на РИАМО в MAX

Каспийское море не исчезнет — уровень стабилизировался

Уровень Каспийского моря перестал снижаться после почти 20 лет падения и вышел на равновесие. В ближайшие годы он будет колебаться, но резкого обмеления не ожидается, заявил учёный РАН Михаил Болгов в интервью РИА Новости.

По его словам, сценарий падения на десятки метров нереалистичен — в обозримом будущем море сохранится.

При этом уровень воды снижается с середины 1990-х, а в 2025 году достиг исторического минимума — ниже минус 29 метров. Власти уже называют ситуацию проблемной и обсуждают меры по предотвращению обмеления.

Подписаться на РИАМО в MAX

Дмитриев предупредил о риске глобального кризиса

Глава РФПИ Кирилл Дмитриев заявил, что в мире складывается ситуация, похожая на начало пандемии COVID-19.

По его словам, в 2020 году последствия коронавируса недооценили почти все страны, но РФПИ заранее разработал меры — тест, препарат и вакцину, одобренную более чем в 70 странах.

Сейчас, считает Дмитриев, риски новых экономических потрясений снова недооценивают — в том числе в ЕС и Великобритании.

Он призвал готовиться к кризисам, поддерживать «честных» политиков и закупать российские энергоресурсы.

Подписаться на РИАМО в MAX

В Петербурге впервые родилась «однояйцевая» четверня

Женщина из Санкт-Петербурга родила сразу четырех девочек-близняшек.

Такие случаи — крайне редкие: примерно один на 15,5 млн родов.

О рождении сообщили в роддоме №17.

Все малыши — однояйцевые, то есть полностью генетически идентичны.

Подписаться на РИАМО в MAX

В брачном договоре нельзя прописать бытовые обязанности

В России не получится указать в брачном договоре, кто, например, будет готовить завтрак.

Как рассказала ТАСС эксперт Регина Гильманова, такие договоренности не имеют юридической силы — документ регулирует только имущественные отношения.

Иногда супруги пытаются включить в договор любые условия, считая их выше закона, но это не так.

Подписаться на РИАМО в MAX

Самую яркую комету года поглотило Солнце

Комета, которую называли самой яркой в этом году, исчезла.

В ИКИ РАН сообщили, что её летучие вещества рассеялись в солнечной короне, а крупные фрагменты могли упасть прямо на поверхность Солнца.

Подписаться на РИАМО в MAX

Калорийная бомба: японцы усовершенствовали вкус Cola, добавив туда арахис

В сети набирает популярность необычное сочетание — Coca-Cola с арахисом. Пользователи называют его одним из самых удачных вкусовых миксов.

На самом деле рецепт не новый: он появился около 100 лет назад на юге США. Тогда фермеры использовали такую смесь как быстрый перекус.

Популярность объясняют физиологией. Сочетание сладкого и жирного усиливает выработку гормонов удовольствия, а газировка ускоряет усвоение.

Диетологи предупреждают, что такой «коктейль» обладает высокой калорийностью, сообщает РЕН ТВ. При умеренном употреблении вреда не будет, но регулярное — может привести к набору веса.

Подписаться на РИАМО в MAX

В Москве и области объявлен «жёлтый» уровень опасности из-за ветра

В Москве и Подмосковье 5 апреля с 09:00 до 21:00 действует «жёлтый» уровень погодной опасности. По данным Гидрометцентра, ожидается северо-западный ветер с порывами до 15 м/с.

В Подмосковье также сохраняется «оранжевый» уровень опасности из-за половодья — он будет действовать до 16:00.

Высокий уровень воды прогнозируется на ряде рек, включая Протву, Нару, Пахру, Малую Истру и другие.

Подписаться на РИАМО в MAX

В России утвердили ГОСТ на булочки и другую сдобу

Росстандарт принял новый ГОСТ на сдобные хлебобулочные изделия. Он начнёт действовать с 1 сентября, пишет ТАСС.

Документ распространяется на булочки, плюшки, лепёшки и другую сдобу.

В стандарте прописаны требования к массе изделий, срокам годности, рецептуре и допустимой замене сырья.

Подписаться на РИАМО в MAX

Мошенники обманывают россиян через пополнение Apple ID

Аферисты предлагают «помощь» с оплатой — берут процент или дают ссылку на якобы новый сервис обхода ограничений, пишет РИА Новости.

На деле это фишинг: злоумышленники просто собирают платёжные данные, а кошелёк никто не пополняет.

Подписаться на РИАМО в MAX

Почти две трети россиян признались, что не высыпаются

60% россиян сталкиваются с трудностями со сном и только 32% довольны тем, как они высыпаются, сообщили РИАМО в управляющей компании СК10.

«Вопреки стереотипу, виноват далеко не храп — на него пожаловались лишь 10% участников исследования общественного мнения. Результаты опроса показали, что 32% россиян довольны тем, как они высыпаются. Однако для большинства (35%) проблемой заключается в том, чтобы быстро заснуть. Еще 25% жалуется на то, что просыпаются среди ночи, а 8% считают, что спят слишком чутко», – рассказала в компании.

Согласно исследованию, 21% респондентов признались, что поздно ложатся именно из-за работы. Маленькие дети будят по ночам лишь 7%, зато гаджеты забирают гораздо больше внимания — в них зависают 22%. Половина опрошенных просто не может долго уснуть.

«Большинство россиян (59%) проводят последний час перед сном с телефоном или планшетом в руках. Чтение книг предпочитают лишь 16%. Есть и те, кого продолжают занимать рабочие вопросы (5%), а также домашние дела (20%). Однако главные причины плохого сна связаны не столько с привычками, сколько с внутренним состоянием и обстановкой в спальне. Почти половина респондентов (46%) ответили, что уснуть им не дают собственные мысли и тревога», – рассказали эксперты компании.

Не меньше мешает и микроклимат в спальне: 30% участников опроса пожаловались, что ночью им бывает то слишком жарко, то холодно, то душно. Гораздо меньше беспокоят россиян кошмары (14%), храп или ворочание спящего рядом партнера или ребенка (10%).

«Сухой воздух в квартирах — частая проблема, особенно в холодное время года в нашей стране. Многие жители просто забывают о том, что интенсивность отопления они могут регулировать сами или доверить эту заботу умным датчикам и термостатам. Современные технологии позволяют запрограммировать отопление, снизив температуру в ночные часы», — отметил генеральный директор управляющей компании СК10 Евгений Золоев.

Подписаться на РИАМО в MAX

Эти специи убивают вкус: как не испортить мясо, рыбу и овощи

Универсальных специй не существует, для каждого продукта нужны свои сочетания — иначе вкус теряется, сообщила РИАМО кулинарный эксперт, блогер Светлана Бахлина.

«Специи могут полностью изменить характер блюда. Даже самые простые продукты начинают звучать по-новому, если правильно подобрать ароматные травы и пряности. Первое правило — ориентироваться на основной продукт. Для мяса лучше подходят теплые, насыщенные специи», — сказала Бахлина.

Она добавила, что черный перец, паприка, чеснок, тимьян, розмарин хорошо подчеркивают вкус говядины, баранины и птицы. Они делают аромат глубже и насыщеннее, но при этом не перебивают сам продукт.

«Рыба, наоборот, требует более легких и свежих сочетаний. Здесь хорошо работают укроп, петрушка, лимонная цедра, белый перец, кориандр. Такие специи поддерживают вкус рыбы и делают его более ярким, не перегружая блюдо», — рассказала эксперт.

Бахлина отметила, что с овощами можно экспериментировать гораздо свободнее.

«Запеченные овощи отлично сочетаются с паприкой, зирой, чесноком, орегано. Для свежих салатов больше подходят зеленые травы — базилик, мята, кинза, зеленый лук», — перечислила она.

Подписаться на РИАМО в MAX

Депозит не вернут: юрист назвала главную ошибку арендаторов

Без фиксации состояния квартиры и платежей арендаторам доказать свою правоту в спорных случаях почти невозможно, сообщила РИАМО адвокат Яна Ковалевская.

«Принципиальный момент — расчеты. Наличные лучше вообще не использовать при найме квартиры. Если платите наличными, обязательно берите расписку каждый месяц. Если переводите деньги на карту, обязательно указывайте назначение платежа: за какой месяц, за какую квартиру и по какому договору. Это нужно для того, чтобы потом не возникло проблем с подтверждением оплаты», — сказала Ковалевская.

Она подчеркнула, что при приемке квартиры важно составлять акт. Желательно делать это с фотофиксацией: фотографировать все недостатки, состояние мебели, техники.

«Нужно максимально все зафиксировать, чтобы потом вам не предъявили, что вы что-то повредили или что-то пропало. Это напрямую связано с возвратом депозита. Также важно заранее оговорить, какие коммунальные платежи оплачивает квартиросъемщик. Это может быть вся коммуналка, но чаще всего оплачиваются расходы по счетчикам — электричество и вода», — рассказала эксперт.

Ковалевская уточнила, что это нужно четко прописывать, чтобы не возникло ситуации, когда рассчитывали на одну сумму, а по факту приходится платить больше.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 3 апреля 2026

💬 Песков: Россия будет продолжать СВО для достижения своих целей

💬 Спас туман? Поезд Москва — Челябинск до крушения сбросил скорость из-за непогоды

💬 Финский политик Армандо Мема назвал вступление Финляндии в НАТО ошибкой

💬 Возвращаем наличные: москвичи не могут оплатить покупки в магазинах из-за сбоя

💬 Японский танкер с СПГ успешно преодолел Ормузский пролив

💬 В РФ набирает популярность новый тренд — запуск корпоративных жилищных программ

💬 Консультации по квартплате можно провести в режиме онлайн

💬 Утопает в цветах: появились свежие фото с могилы Заворотнюк в день ее рождения

Подписаться на РИАМО в MAX

Всего шесть дней: как россияне будут отдыхать в майские праздники в 2026 году

В мае 2026 года выходные разобьют на два периода — с 1 по 3 мая и с 9 по 11 мая. В сумме — шесть праздничных дней, между ними — пять рабочих. Такой формат станет одним из самых коротких за последние годы.

Всего в месяце 31 день: 19 рабочих и 12 выходных. При стандартной 40-часовой неделе норма рабочего времени составит 151 час. Рабочими между праздниками будут 4-7 мая, а 8 мая сделают сокращённым — на один час меньше.

Как брать отпуск в мае 2026 года

Отпуск в мае брать не всегда выгодно: из-за небольшого количества рабочих дней это может повлиять на выплаты. Но есть и плюс — можно сэкономить дни. Например, если взять всего 5 дней отпуска, можно отдыхать до 11 дней подряд. Или оформить отпуск после праздников — тогда тоже получится длинный непрерывный отдых.

Кого работодатели могут заставить работать в праздничные дни

Привлекать к работе в праздничные дни можно только с письменного согласия сотрудника и с двойной оплатой или отгулом. Работодатель должен обосновать такую необходимость и оформить приказ. Без согласия вызвать на работу могут только в экстренных ситуациях.

При этом сотрудники экстренных служб, коммунальных предприятий, торговли, общепита и непрерывных производств продолжают работать по графику. Для некоторых категорий действуют ограничения: например, беременные и несовершеннолетние не могут работать в праздники, а для ряда сотрудников требуется отдельное письменное согласие.

Подписаться на РИАМО в MAX

7 шагов: как проверить свои силы перед ипотекой на дом

Покупка дома в ипотеку — это долгосрочное финансовое обязательство, которое может существенно повлиять на бюджет и образ жизни человека. Чтобы избежать перегрузки и сохранить финансовую стабильность, важно заранее оценить свою реальную нагрузку. Как это можно сделать, РИАМО рассказал эксперт по недвижимости Алексей Колодин.

Определите свой чистый доход

Нужно начать с расчета ежемесячного дохода после налогов. При этом важно учитывать только стабильные доходы, на которые можно рассчитывать в долгосрочной перспективе, отмечает он.

Рассчитайте допустимый уровень долговой нагрузки

Для того чтобы сделать это, эксперт предлагает стандартный подход финансистов:

• до 30–35% дохода — безопасный уровень расходов на жилье,
• до 40–45% — допустимо, но уже с риском,
• более 50% — высокая финансовая нагрузка.

В этот процент должны входить все регулярные платежи (коммунальные, арендные, налоговые и прочие платежи).

Учтите все сопутствующие расходы

Особенно это актуально при покупке загородного дома, так как сопутствующих расходов при приобретении такого объекта всегда немало, подчеркивает Колодин. Начиная с расходов на приобретение, таких как первоначальный взнос, комиссии банков, и заканчивая затратами, связанными с началом эксплуатации дома (ремонт, мебель, ежемесячное обслуживание дома).

Оцените финансовую подушку

Перед оформлением ипотеки желательно иметь резерв минимум 3–6 месяцев расходов на случай непредвиденных ситуаций.

Проведите стресс-тест бюджета

Чтобы сделать, следует задать себе вопросы:

• что будет, если доход снизится на 20–30%?
• смогу ли я платить ипотеку при росте ставок?
• что если увеличатся расходы (например, на детей или здоровье)?

Если при таких сценариях бюджет «ломается» — стоит задуматься, посильна ли ноша, обращает внимание Колодин.

Учтите процентную ставку и срок кредита

Даже небольшая разница в ставке сильно влияет на итоговую переплату. Здесь работает правило:

• более длинный срок → ниже платеж, но выше переплата;
• более короткий срок → выше платеж, но меньше процентов.

Найдите баланс между комфортным платежом и общей стоимостью кредита.

Не забывайте про качество жизни

«После всех расчетов ответьте на главный вопрос: останутся ли деньги на жизнь? Если ипотека „съедает“ все — это сигнал пересмотреть параметры покупки», — завершает Колодин.

Подписаться на РИАМО в MAX

Поймал — испортил: главная ошибка рыбаков после вылова

Улов нужно потрошить в течение 1–2 часов и хранить в холоде, иначе бактерии и паразиты начинают быстро размножаться, сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

«После вылова рыбу желательно как можно быстрее обработать. Оптимально — удалить внутренности в течение 1–2 ч, особенно в теплую погоду. Именно в кишечнике содержится наибольшее количество бактерий и возможных паразитов, которые при хранении начинают активно размножаться и портить продукт», — сказала Кашух.

Она добавила, что до транспортировки рыбу нужно хранить в прохладных условиях: в термосумке, на льду или хотя бы в тени. Не стоит держать улов в закрытом пакете, без доступа воздуха — так она испортится быстрее.

«Если рыбалка планируется на весь день или возвращаться до дома долго, лучше взять с собой дорожный холодильник или контейнер с охлаждающими элементами», — отметила врач.

Кашух рассказала, что дома рыбу следует либо сразу приготовить, либо убрать в холодильник — свежая целая, но потрошенная рыба может храниться в нем 1–2 суток. Жарить или варить рыбу нужно не менее 15–20 мин.

Подписаться на РИАМО в MAX

Ученые обнаружили связь преждевременных родов с РАС у матери

У женщин с расстройствами аутистического спектра есть риск преждевременных родов. Также у них может появиться пред и постродовая депрессия, рассказали РИАМО в пресс-службе фонда «Обнаженные сердца».

Основная часть мутаций, ассоциированных с РАС, связана с ненаследуемыми генетическими изменениями. Результаты крупного исследования, проведенного в Швеции в 2020 году, показали, что от 3 до 5% детей в семьях, где есть родственник с РАС, также имеют РАС. А в общих значениях это около 1,5%. Причем исследователи не обнаружили связи в особенностях ребенка в том, с отцовской или материнской стороны имелся аутизм.

Шведское исследование, проводившиеся с 2006–2014 годы, показало, что у женщин с аутизмом имеется риск преждевременных родов и некоторых других осложнений. У людей с РАС чаще наблюдается аллергические заболевания, сердечно-сосудистые нарушения, заболевания желудочно-кишечного тракта, обменные нарушения и психические расстройства. Кроме того, в силу трудностей с коммуникацией, люди с РАС реже обращаются к врачу.

Матери с аутизмом чаще сталкиваются с предродовой и постродовой депрессией. Некоторые из них также отмечали сложности в период после родов, с выполнением бытовых задач, тревожность, также неуверенность при обращении к специалистам за помощью.

В случае РАС особенно важны поддержка близких, забота о собственном здоровье и будущем ребенка. Необходимо придерживаться стратегии и методов, помогающих справляться со стрессом.

Не менее важно повышать уровень информированности специалистов, которые работают с аутичными женщинами. Это помогает лучше понимать потребности будущих мам и обеспечивать более адекватную поддержку.

Подписаться на РИАМО в MAX

Утренние новости 🔹 3 апреля'26, пятница

• 7 вагонов поезда Челябинск — Москва сошли с рельсов в Ульяновской области

• В Махачкале более 3 тысяч домовладений оказались подтоплены после непогоды

• В России появился проект ГОСТа на борщ, оливье и другие блюда русской кухни

• На Солнце зафиксировали вспышку предпоследнего класса мощности

• МВД предупредило россиян о схеме мошенников со встречным переводом

• Стали известны сферы деятельности, где россияне получают свыше 150 тыс рублей

Подписаться на РИАМО в MAX

Люди будут жить на Луне месяцами: космонавт объяснил, зачем это нужно

В будущем для добычи полезных ископаемых на Луне не обойтись без постоянной базы. При этом люди будут работать на спутнике Земли вахтовым методом. Об этом РИАМО сообщил Герой России, летчик-космонавт, депутат Мосгордумы Антон Шкаплеров.

«Думаю, что в будущем Луна нам нужна будет как источник полезных ископаемых. Привозить на землю руду безусловно невыгодно. Поэтому добыча и переработка руды в полезные ископаемые будут производиться на Луне. Это будут делать безусловно роботы, так как среда агрессивная для человека. Роботы, как и любой механизм, могут сломаться. Поэтому починкой должны заниматься люди. Я думаю, что в будущем люди будут находиться на Луне почти вахтовым методом. Ну, например, по три месяца, по полгода, может быть, даже по году», — сказал Шкаплеров.

Он добавил, что для того, чтобы экипаж находился на Луне длительное время, необходима будет целая база.

Ранее ракета-носитель с кораблем Orion стартовала с мыса Канаверал во Флориде (США) в рамках миссии Artemis II. Капсула облетит Луну без посадки и вернется на Землю через 10 суток.

Подписаться на РИАМО в MAX

Пьют и худеют? Врач объяснила, что на самом деле делает хлорофилл

Хлорофилл при разумном применении позволяет организму легче переносить занятия спортом и диеты, но сам по себе он не поможет похудеть. Об этом РИАМО сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.

Ранее в соцсетях распространился тренд на хлорофилл. По словам блогеров, употребление хлорофилла помогает похудеть.

«Отчасти это не жиросжигатель как таковой. Но, нормализуя различные процессы, хлорофилл помогает стать стройнее, то есть при правильной диете, при правильной физической нагрузке, понижая уровень воспаления, соответственно он помогает даже в диетах. <…> Даже когда жир расщепляется в организме, это тоже нагрузка на организм большая. Вот, чтобы организм не испытывал ацидозную нагрузку, хлорофилл помогает вывести продукты закисления», — сказала Соломатина.

После занятий в спортзале у многих людей потом болят мышцы. Это неприятное ощущение вызвано тем, что в них накапливается лактат — молочная кислота. Он разрушает белок, при похудении белок тоже распадается вместе с жиром.

«Чтобы не накапливалась молочная кислота, хлорофилл тоже помогает и при физической нагрузке, и при похудении, когда идет распад ткани жировой и белковой, стабилизировать организм, не допустить воспаления», — отметила врач-диетолог.

Соломатина добавила, что хлорофилл также помогает тканям меньше страдать от нехватки кислорода, то есть предотвращает гипоксию и тромбообразования. Врач-диетолог подчеркнула, что хлорофилл позволяет облегчить неприятные факторы, сопряженные с похудением.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 2 апреля 2026

💬 Андрей Воробьев вручил госнаграды добровольцам подразделения БАРС

💬 Трамп заявил, что США не должны были «лезть на Украину»

💬 Ушаков: трехсторонние переговоры по Украине поставлены на паузу

💬 В МВД опровергли сообщения о проверке смартфонов из-за использования VPN

💬 Сезон проката электросамокатов в Подмосковье откроют в апреле

💬 31 бесплатный спецмаршрут до кладбищ запустят в столице в Вербное воскресенье

💬 В Подмосковье с 1 апреля ввели обязательную маркировку чая

💬 Домофоны в России могут превратиться в систему оповещения о ракетной опасности

Подписаться на РИАМО в MAX

Это не шутка, а деликатес: россиянам предлагают попробовать уникальную икру

В Сети завирусился ролик с процессом сбора уникального деликатеса — белой икры улитки, пригодной для употребления в пищу. И это не первоапрельская шутка, а бизнес сочинских фермеров.

Как рассказывают фермеры, чтобы улитка отложила яйца, нужны специфические условия: высокая влажность и определенная температура. В специальных контейнерах с торфом улитки делают гнездо, зарываясь глубоко вниз — там сыро и прохладно.

Каждый контейнер проверяется вручную. Кладка у улиток небольшая — около 100 икринок. Они похожи на мелкий белый жемчуг. Важно достать их, не повредив оболочку. После сбора икру промывают, затем засаливают и фасуют по баночкам. С одной улитки выходит всего несколько грамм продукта.

Вкус такой икры землистый и лесной, в нем прослеживаются нотки трюфеля, грибов и спаржи. Икринки имеют плотную текстуру.

Производство улиточной икры — сложный и дорогой процесс, поэтому продукт стоит внушительно — за 25 г придется заплатить 2 тыс. рублей. Чаще всего его можно попробовать в ресторанах высокой кухни.

Хотите попробовать?
😍 — Да, это интересно!
🌚 — Фу...

Подписаться на РИАМО в MAX