Врач рассказала, сколько блинов в день можно съесть без вреда

В период Масленицы допустимо съедать 2–3 классических блина в день без существенного вреда для здоровья. Об этом РИАМО сообщила врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова.

По её словам, всё зависит от состояния здоровья, уровня активности и общего рациона. Важно учитывать не только количество, но и начинку: сладкие и жирные добавки значительно повышают калорийность.

Специалист советует выбирать блины из цельнозерновой муки и отдавать предпочтение более лёгким начинкам — нежирному творогу, фруктам или овощам. В среднем калорийность составляет от 200 до 233 ккал на 100 граммов в зависимости от вида муки.

Врач подчеркнула, что полностью отказываться от традиционного блюда не стоит. Главное — соблюдать умеренность и контролировать порции.

Подписаться на РИАМО в MAX

Можно ли измерить счастье и причем здесь здоровье? Отвечает психотерапевт

Для медицины счастье — не абстрактная категория, а фактор, связанный с риском болезней и продолжительностью жизни. Люди, которые устойчиво оценивают свою жизнь как удовлетворительную, реже курят, чаще занимаются физической активностью, лучше соблюдают рекомендации врачей. У них ниже уровень хронического стресса, а значит, меньше риск гипертонии, инфаркта, депрессии, рассказала РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

Идея Всемирного дня счастья может звучать наивно, но за ней стоит вполне серьезный научный и социальный интерес. Ежегодные отчеты о счастье анализируют, как жители разных стран оценивают свою жизнь, и пытаются связать эти оценки с реальными показателями: уровнем дохода, продолжительностью жизни, поддержкой со стороны общества, свободой выбора, уровнем коррупции. По данным глобальных опросов, около 70% людей в мире описывают себя как «скорее счастливых», но показатели ниже, чем в начале 2010‑х годов, что связывают с экономической и политической нестабильностью.

«Конечно, причина и следствие здесь переплетены: здоровому человеку проще чувствовать себя счастливым. Но исследования показывают, что и сознательная работа над благополучием — благодарность, осмысленная социальная активность, развитие навыков саморегуляции — способна снижать уровень тревоги и улучшать качество жизни даже при наличии хронических заболеваний», — рассказала Крашкина.

День счастья — напоминание о том, что забота о себе не ограничивается анализами и таблетками. Это и про качество отношений, ощущение смысла в работе, возможность отдыхать, заниматься тем, что приносит радость. Врач не может «назначить счастье по рецепту», но может спрашивать пациента не только о боли, но и о том, что поддерживает его, какие ресурсы есть в его жизни.

«А каждый из нас может задать себе вопрос: что в моей повседневности дает мне ощущение удовлетворения, и как сделать этого чуть больше, не дожидаясь идеальных обстоятельств», — заключила психотерапевт.

Подписаться на РИАМО в MAX

Мужская менопауза существует: что происходит с сильным полом после 40

Уже после 40 лет уровень тестостерона у мужчин начинает снижаться примерно на 1% в год, из-за чего постепенно ухудшаются физические и сексуальные показатели, сообщила РИАМО клинический и семейный психолог Лилия Гладких.

«Про женскую менопаузу знают многие. А про то, что мужчина тоже теряет функциональные способности, говорить не принято. К 40 годам мужчина начинает терять тестостерон. Примерно по 1% в год. Все мужские параметры начинают понемногу ухудшаться», – сказала Гладких.

Она отметила, что происходит это настолько медленно и незаметно, что в какой-то момент мужчина вдруг обнаруживает у себя, например, сексуальную слабость.

«Он очень сильно переживает, думая, что случилось что-то ужасное. Хотя это просто естественный процесс андропаузы (возрастного андрогенного дефицита – ред.), который идет годами, просто он его раньше не замечал», – рассказала психолог.

Подписаться на РИАМО в MAX

Россиянам назвали неожиданные причины утренней усталости после сна

Врач-невролог клиники «Атрибьют» Мария Лавренова в беседе с RT рассказала, что основная причина утренней усталости кроется в нарушении микроархитектуры сна, его внутренней структуры, которая определяет, насколько эффективно мозг и тело проходят через все необходимые фазы восстановления.​

«И тут часто дело может быть в микропробуждениях, то есть кратковременных эпизодах активации мозга длительностью менее 15 секунд. Они являются естественной частью нормального сна и в норме способствуют консолидации памяти и переходу в фазу быстрого сна», — объясняет врач.

При этом, по ее словам, если микропробуждения случаются слишком часто или длятся дольше обычного, это может негативно сказаться на здоровье. Согласно исследованиям, из-за избыточной фрагментации сна повышается давление, растет уровень сахара в крови и нагрузка на сердце.

Невролог отметила, что фрагментация сна мешает погружению в глубокие стадии медленного сна и фазу быстрого сна, которые играют ключевую роль в физическом и когнитивном восстановлении организма. Нередко подобные состояния могут происходить из-за синдрома обструктивного апноэ сна.

Кроме того частые микропробуждения могут быть и следствием гормональных нарушений, анемии, а также психических расстройств и хронического стресса, заключила Лавренова.
Ранее тренер-нутрициолог рассказала, как весной наладить биоритмы и поддержать иммунитет. По ее словам, регулярный сон до 23:00 помогает снизить риск депрессии и улучшить когнитивные функции.

Подписаться на РИАМО в MAX

Блинная экономика: сколько блинов в месяц зарабатывают рабочие в России

На Масленичной неделе эксперты решили взглянуть на рынок труда под новым углом и подсчитали, сколько блинов в месяц могут позволить себе самые высокооплачиваемые специалисты рабочих профессий. За основу взяли усредненную стоимость одного блинчика, рассчитанную по открытым данным Росстата: в 2025 году набор из 12 блинов обходился примерно в 127 рублей. Таким образом, средняя стоимость одного блина составила порядка 10 рублей, сообщили РИАМО в пресс-службе портала «Авито Работа».

По данным платформы, в январе 2026 года лидером по зарплатным предложениям стал монолитчик — специалист, который выполняет работы по возведению монолитных железобетонных конструкций: занимается установкой опалубки, армированием и заливкой бетона при строительстве жилых и промышленных объектов. В среднем таким специалистам предлагали 203 182 руб/мес (+24% за год), что в пересчете на главное блюдо Масленицы составляет около 20 318 блинов в месяц, или примерно 677 блинов в день.

На втором месте среди самых высокооплачиваемых специалистов оказались бурильщики — кандидаты на эту позицию могли рассчитывать в среднем на 200 000 руб/мес (+64% за год), что эквивалентно примерно 20 000 блинов.

Впечатляющий «масленичный запас» формируется и у сварщиков. При средней предлагаемой зарплате в 166 092 руб/мес (+65% за год) их потенциальный заработок сопоставим с 16 609 блинами в месяц.

Стоит отметить, что приведенные зарплатные предложения актуальны для специалистов с опытом работы от одного до трех лет, а работодатели зачастую указывают зарплатную вилку с учетом максимальных значений. Также в выборку вошли предложения с вахтовым методом работы, где соискателям, как правило, предлагают более высокие вознаграждения.

Директор бизнес-направления «Авито Работы» Андрей Кучеренков отметил, что рабочие специальности становятся осознанным выбором — соискатели видят профессиональную перспективу и финансовую стабильность. И если продолжить масленичную метафору, то даже в блинах рынок труда рабочих специальностей выглядит действительно щедро.

«На рынке растет и востребованность в таких сотрудниках. Например, спрос на сварщиков за год вырос на 54%. Работодатели, со своей стороны, учитывая серьезную конкуренцию за лучшие кадры, оперативно пересматривают условия и усиливают зарплатные предложения. Это отражает системный тренд: квалифицированные рабочие кадры становятся стратегическим ресурсом для компаний в различных секторах промышленности», — рассказал Кучеренков.

Подписаться на РИАМО в MAX

Не хобби, а выживание: что выращивать, чтобы не разориться на продуктах

Когда цены на овощи растут, огород становится не хобби, а инструментом выживания. Ставку стоит делать на культуры с высокой калорийностью и урожайностью при минимальных затратах, сообщил РИАМО агроном Альберт Зизиев.

«Картофель — база: калории, витамины, хранится до весны. Капуста — белокочанная и кольраби — дает стабильный урожай, идет и в свежем виде, и на квашение. Морковь и свекла — долго хранятся, богаты микроэлементами. Лук и чеснок — и как приправа, и как средство профилактики инфекций», — перечислил Зизиев.

По его словам, если основной перечень абсолютно понятен: много, калорийно и питательно, то мало кто задумывается о выращивании бобовых — гороха, фасоли, чечевицы — это источник растительного белка и азота для почвы. Также выгодно выращивать тыкву и кабачки — быстро растут, дают много еды даже на бедной земле. Ну, и зелень — укроп, петрушка, щавель — почти не требует ухода, но обеспечивает витамины весь сезон.

«Из ягод — малина и смородина: многолетники, не нужно сажать каждый год. Главное — не гнаться за экзотикой, а выбирать проверенные, неприхотливые сорта, адаптированные к местному климату. Урожайность важнее эстетики», — отметил эксперт.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 20 февраля 2026

• Андрей Воробьев перед 23 Февраля вручил государственные и областные награды

• Снова в Женеве: когда состоятся следующие переговоры по Украине

• Верховный суд США отменил новые пошлины Трампа

• Неизвестный американский самолет пересек границу России и исчез с радаров

• Зеленский рассказал о готовности Украины к настоящим компромиссам

• В Госдуме предложили разрешить матерям кормить грудью в кафе и других местах

• В Москве сугробы выросли на рекордную высоту

• Актер из сериалов «Анатомия страсти» и «Эйфория» Эрик Дэйн умер в 53 года

Подписаться на РИАМО в MAX

Госуправление и образование под ударом: что с россиянами сделала удаленка

Массовый переход на дистанционный режим негативно сказался на системе госуправления и качестве образования, сообщила РИАМО председатель Независимого профсоюза «Новый Труд» Дарья Митина.

Ранее стало известно, что удаленных сотрудников могут заставить ходить в офисы в ближайшее время. Дистанционная работа может стать невозможной из-за блокировки в России Telegram.

«Если же говорить о госуправлении, то удаленный режим сказался на нем пагубно. В целых отраслях государственное управление либо „разболталось“, либо оказалось близко к полному параличу, что во многом связано с распространением дистанционных форм. Это постоянное нарушение субординации, невозможность нормально проконтролировать работу и коммуницировать в рабочем режиме», — сказала Митина.

Она добавила, что само наличие рабочих чатов не подразумевает той иерархии и системы соподчинения, которая выстраивается при очной работе.

«Даже в образовании, где, казалось бы, сам Бог велел пользоваться дистанционными формами, мы видим негатив. Социологи отмечают существенное падение качества преподавания и ухудшение результатов государственной итоговой аттестации именно в тех школах и вузах, где удаленка активно использовалась. Те учебные заведения, которые были вынуждены перейти на удаленку (хотя бы частично, не говоря уже о полном переходе), демонстрируют резкое снижение качества знаний», — отметила эксперт.

Митина уточнила, что нынешние системы оценки — хоть пятибалльная, хоть десятибалльная — не позволяют оценить это со всей тонкостью и адекватностью. Они оценивают знания в относительной, а не в абсолютной системе. Поэтому, конечно, эти процессы замеряются не формальными оценками учащихся, а глубокой социологией и, прежде всего, экспертными интервью с самими преподавателями.

«Поэтому сейчас, когда на высшем уровне устами президента объявлено, что пандемия закончена и карантины отменены, удаленка, конечно, будет постепенно сходить на нет. Она останется только там, где допустима и не критична для производственного или учебного процесса, где она не наносит ущерба реальной деятельности», — заключила специалист.

Подписаться на РИАМО в MAX

В Подмосковье прошёл финал студенческого киберспортивного турнира «Гвардейская машина»

Соревнования прошли по дисциплине Counter-Strike 2. В решающем этапе приняли участие восемь сильнейших команд, прошедших отбор среди десятков вузов и колледжей региона. Организатором турнира выступила Молодая Гвардия Единой России Московской области.

Финал объединил более 150 студентов образовательных учреждений Подмосковья. Победители получили приз в размере 30 тысяч рублей.

«География участников широкая. В финале приняли участие 32 команды — ссузы и вузы, студенты со всей Московской области. В финал вышли самые сильные — те, кто прошёл отбор и сейчас сражается за главный приз в размере 30 тысяч рублей. Приглашаем студентов присоединяться и вместе развивать киберспортивную культуру»,
— отметила руководитель подмосковной «Молодой Гвардии» Диана Алумянц.

По итогам соревнований победителем стал Московский областной казачий институт технологий и управления. Второе место заняла команда Сергиево-Посадского колледжа, бронзовым призёром стал Российский университет кооперации.

Финал «Гвардейской машины» стал не только площадкой для киберспортивных матчей, но и пространством для живого общения, интерактивных форматов и вовлечения молодёжи в общественную деятельность.

#ЕдинаяРоссия #Подмосковье #ЕР50

«Огуречный аромат» за 500 рублей: зачем нужен ГОСТ на бананы

Утверждение нового ГОСТ на бананы, ввозимые в Россию, который вступает в силу с 1 марта 2026 года, приведет к резкому удорожанию стоимости этой продукции для россиян, заявил РИАМО экономический обозреватель Андрей Смирнов.

Из документа, опубликованного на сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии, указано, что теперь бананы необходимо проверять на соответствие требованиям по внешнему виду, вкусу, запаху и степени зрелости. Так, не допускается ввоз бананов менее 14 см.

«Главный вопрос даже не в сантиметрах, а в том, сколько мы за это удовольствие выложим. Если сейчас бананы по 150–200 рублей кажутся дороговатыми, то готовьтесь: 500 рублей за кило — это не хайп, это ближайшая реальность. Эквадорским поставщикам придется перетряхивать все плантации в поисках бананов „правильного размера“, отбраковывать „мелочь“, а затраты на это лягут на плечи потребителей», — комментирует эксперт.

В ГОСТ также указывается, что фрукты должны пахнуть огурцом, а при разрезании выделять млечный сок.

Вместо того чтобы думать, как сдержать цены, регуляторы придумывают, как бы поэстетичнее завернуть россиянам тот самый пресловутый «млечный сок» в чек на полтысячи рублей. Дефицита бананов, конечно, не возникнет, но будет «элитный» банан по элитной цене. А те самые «коротыши» длиной 13 см уйдут на приготовление детского питания или на полки в Белоруссию, откуда мы их все равно привезем, но уже по цене в три раза выше, резюмирует Смирнов.

О введении ГОСТ ранее сообщили СМИ. Он носит рекомендательный характер и служит ориентиром для производителей, однако в особых случаях ГОСТ может иметь обязательный характер.

Подписаться на РИАМО в MAX

Кринж останется с нами навсегда? Что будет с русским языком

Русский язык быстро меняется. Самое популярное слово 2025 года — «ок». Молодёжь ускоряет речь, упрощает формы, смешивает английский, цифровые термины и сленг: «альтушка», «нормис», «тюбик», «рофлить», «я в прайме». Старшее поколение тоже постепенно перенимает некоторые слова.

Английский — главный источник новых слов. Мы перерабатываем заимствования под себя: «аватарка», «влог», «имбовый», «имбуля». Модные слова приходят и уходят — «кринж», «хейт», «хейтер» уже редко услышишь.

ИИ и эмодзи влияют на язык: сокращения, готовые тексты и символы меняют стиль общения, а значения эмодзи быстро эволюционируют. Внимание к смыслам сохраняется, но тревожит повседневный мат — молодёжь часто использует его, не задумываясь о нюансах.

Язык поколений — гибкий, ироничный, ориентированный на личный опыт. Он продолжает адаптироваться к цифровой реальности, отражая ценности зумеров и альфа.

21 февраля — Международный день родного языка, учреждённый ЮНЕСКО для сохранения культурной самобытности.

Подписаться на РИАМО в MAX

Завтра будет поздно: почему россиянам лучше купить бытовую технику прямо сейчас

Проблемы с сертификатами для параллельного импорта могут привести к резкому скачку цен на электронику Apple и технику Bosch, а также на другие международные бренды в ближайшие месяцы. Отмена таких сертификатов является жесткой зачисткой рынка, сообщил РИАМО эксперт по цифровой репутации, основатель репутационного агентства «Невидимка» Петр Сухоруких.

По его мнению, теперь импортерам придется легализовывать ввоз внутри страны, проходя новые экспертизы, а простой фур на границе и юридические издержки неизбежно отразятся на конечной стоимости товаров.

«Я прогнозирую скачок цен на 20% до конца текущего квартала. Потребитель просто оплатит новую линию юридической обороны бизнеса из своего кармана», — заявил эксперт.

Сухоруких привел конкретные расчеты: базовая стиральная машина Bosch, которая вчера стоила 60 тыс. рублей, завтра на полке будет стоить минимум 85 тыс. рублей, а популярный холодильник взлетит в цене со 100 до 120 тыс. рублей. Он настоятельно рекомендует покупателям брать технику прямо сейчас, пока старые складские запасы не опустели. Бизнесу же эксперт советует прекратить искать лазейки и выстраивать белые цепочки поставок.

Ранее стало известно, что Росаккредитация приостановила признание документов трех органов из Казахстана, Армении и Киргизии, что поставило под угрозу около 16 тыс. сертификатов на продукцию международных брендов.

Подписаться на РИАМО в MAX

Что будет, если не простить: в епархии объяснили смысл Прощеного воскресенья

Прощеное воскресенье — это не традиция «для галочки», а обязательная духовная подготовка к Великому посту, сообщил РИАМО секретарь Сергиево-Посадской епархии, благочинный церквей Ивантеевского округа, настоятель Смоленского храма города Ивантеевки протоиерей Иоанн Монаршек.

«Это не обряд, это действительно подготовка к Великому посту. Это заключительное воскресенье перед святым Великим постом. Господь напоминает нам, что путь возвращения к Богу — только через покаяние, через осознание своих грехов и поступков в жизни», — сказал Монаршек.

Он отметил, что человек живет среди других людей — в семье, на работе, в кругу друзей, и конфликты между людьми неизбежны.

«Бывает, что возникают какие-то разногласия между всеми нами. Такое происходит часто. И вот святая церковь как бы напоминает перед Великим постом, что, вступая в святой Великий пост, надо иметь примирение друг с другом. Мы вспоминаем в этот день слова Господа Иисуса Христа: если вы хотите, чтобы Господь простил вам ваши согрешения, то и вы должны прощать друг другу согрешения», — подчеркнул священнослужитель.

По его словам, Прощеное воскресенье — это напоминание о необходимости внутренней подготовки к посту.

«И вот Прощеное воскресенье — это просто напоминание церкви, что, если мы хотим вступить и провести святой Великий пост достойно, мы должны и к этому достойно подготовиться. И в особенности примириться друг с другом», — заключил он.

Подписаться на РИАМО в MAX

Почему он «ничего не чувствует»: психолог о мужской эмоциональной глухоте

Мужчины чаще испытывают трудности с распознаванием и выражением эмоций, причина кроется как в биологии, так и в воспитании, сообщила РИАМО клинический и семейный психолог Лилия Гладких.

«Основных причин – две. Первая — биологическая. Мужчинам нужен хороший мыслительный аппарат, а эмоции, которые затапливают логику, не помогают решать задачи. Вторая — культурная, воспитательная. Мальчики у нас не плачут, мужчины не сдаются. Естественные реакции, которые ребенок хочет проявить, родители блокируют», – сказала Гладких.

Она добавила, что мужчина не может не чувствовать — он просто блокирует эмоции, чтобы не раскачивать ситуацию. Он научается не реагировать, игнорировать свои эмоции или хотя бы не демонстрировать их, потому что они социально неприемлемы.

«Вырастая, такой мужчина попадает под нападки женщин. Говорить об эмоциях природно, проявлять эмоции природно, нуждаться в их подкреплении природно. А мужчина привык решать задачи, а не эмоционировать, и не показывать свои чувства. Для женщины он выглядит как чурбан, который ее не понимает и не слышит», – пояснила психолог.

Подписаться на РИАМО в MAX

Утренние новости 🔹 20 февраля'26, пятница

• Средства ПВО ликвидировали 149 БПЛА ВСУ над регионами РФ за ночь

• Неизвестный американский самолет пересек границу России и исчез с радаров

• Вблизи Курил произошло землетрясение

• Глава Польши подписал закон о прекращении помощи украинским беженцам

• Брата короля Карла III Эндрю отпустили из-под стражи

Подписаться на РИАМО в MAX

Можно ли пускать кошку в кровать: польза и риски для здоровья и сна человека

Минздрав Карелии сообщил, что совместный сон с кошками может быть полезен, но не лишён рисков. Тема вызвала активное обсуждение, пишет «Крымская газета».

В ведомстве отметили, что контакт с питомцами снижает стресс и может положительно влиять на нервную и сердечно-сосудистую системы. У детей это также может способствовать укреплению иммунитета.

Однако специалисты предупреждают об аллергии, нарушении сна и риске заражения паразитами и инфекциями при отсутствии регулярной обработки животного. Отдельно подчёркивается опасность токсоплазмоза для беременных.

Эксперты сходятся в одном: при соблюдении гигиены и внимании к здоровью питомца риски можно минимизировать.

Подписаться на РИАМО в MAX

🇨🇳 «Петербургский дневник» теперь в Китае!

Газета «Петербургский дневник» продолжает развивать международное направление. Наше издание стало первым официальным российским СМИ в китайской социальной сети Xiaohongshu (Rednotе).

Мы не только пишем о Китае для петербуржцев, но и рассказываем о Петербурге для жителей Поднебесной. Контент «Петербургского дневника» выходит в китайской социальной сети Xiaohongshu (Rednotе), чтобы познакомить китайскую аудиторию с историей, культурой и современной жизнью нашего города.

В формате фото- и видеорепортажей показываем современный Петербург — его атмосферу, ритм и людей, создавая прямой культурный диалог между двумя странами.

Чтобы подписаться на нас, нужно скачать приложение Xiaohongshu (Rednotе) в Google Play или App Store и найти в поиске наш аккаунт 圣彼得堡日报. У нас уже более 400 подписчиков! Присоединяйтесь!

Подписаться

Подборка новостей дня — 19 февраля 2026

💬 Россия и Саудовская Аравия в ближайшие месяцы введут безвизовый режим

💬 Россия и США могут построить тоннель на Аляску

💬 Стала известна стартовая цена Рижского вокзала на торгах

💬 В Подмосковье 19 февраля на дороги вывели более 650 единиц техники

💬 Лыжник Филиппов первым среди россиян выиграл медаль на Олимпиаде-2026

💬 Снегопад помешал работе московских аэропортов: отменены и задержаны 140 рейсов

💬 В Telegram опровергли взлом переписок иностранными спецслужбами

💬 В Рузе Подмосковья 28 февраля пройдет турнир по подледной рыбалке

Подписаться на РИАМО в MAX

Лечить простуду в бане опасно: врач объяснила, почему станет только хуже

Попытки «пропарить» насморк и больное горло могут дать обратный эффект, сообщила РИАМО главный врач сети клиник «Персона» и «Прозрение» Светлана Григорьева.

«Я бы не рекомендовала пытаться вылечить простуду в бане. В горячем воздухе периферические сосуды расширяются, и можно получить обратный эффект — усиление заложенности носа, усиление болезненности в горле за счет отека слизистой», – сказала Григорьева.

Она подчеркнула, что к выбору методов лечения простуды надо подходить аккуратно.

«Например, контрастные процедуры — из парной сразу в снег или холодное обливание — для людей закаленных могут быть полезны. Но если вы просто спонтанно решили испытать свой организм, я бы порекомендовала ограничиться снегом: обтереть лицо, немного тело, но не купаться в сугробе», – посоветовала врач.

Григорьева пояснила, что такие резкие контрастные воздействия могут не очень хорошо сказаться на коже.

Подписаться на РИАМО в MAX

По народной программе в Подмосковье за пять лет отремонтировали около 8 тысяч км дорог

📎Из них свыше 4 тысяч км – региональные трассы, и более 3,5 тысяч км – муниципальные.

«Развитию транспортной инфраструктуры регионов посвящен целый раздел народной программы. В Подмосковье с 2021 по 2025 годы по наказам жителей построили и реконструировали 47 автомобильных дорог регионального значения, еще восемь — местного»,
— сообщил депутат Мособлдумы, член фракции Единая Россия Максим Коркин.

🔹Ранее в Люберцах запустили движение по долгожданному участку трассы М-5 «Урал».

🔹Один из важнейших наказов — строительство Южно-Лыткаринской автодороги (ЮЛА). В этом году построили четыре участка, благодаря чему улучшился трафик для 3,5 млн человек.

🔹В планах на 2026 год входит более 1,5 тысячи объектов регионального и муниципального значения.

🔹По наказам жителей планируется обновить более 600 км региональных и свыше 700 км местных дорог, из них почти 280 км – это проселочные дороги.

#ЕдинаяРоссия #ЕР50 #Подмосковье #НароднаяПрограмма

Фуры буксуют: пробки встали на МКАД и ТТК на фоне «снегопада столетия»

«Снегопад столетия» серьезно затруднил движение транспорта по Московской кольцевой автодороге и Третьему транспортному кольцу, сообщает пресс-служба столичного Дептранса.

Сейчас плотность движения в мегаполисе оценивается на 6 баллов из 10 возможных. Средняя скорость движения составляет 23 км/ч.

Пробки из-за буксующих фур образовались на МКАД в районе улицы Маршала Катукова и на ТТК в районе Сущевского Вала, д. 66.

В четверг на территории Москвы начался мощнейший снегопад. Автолюбителей в очередной раз просят пересесть на время непогоды на общественный транспорт — спуститься в метро.

Подписаться на РИАМО в MAX

За упавший на голову снег можно взыскать миллионы: кто и сколько заплатит

Если из-за неубранного снега человек получил травму, помимо штрафа для управляющей компании можно требовать полноценную компенсацию через суд, сообщила РИАМО адвокат МКА «Закон и Решение», член Общественного совета при министерстве жилищно-коммунального хозяйства Московской области Зульфия Атаханова.

«Административная ответственность для управляющей компании предусмотрена ст. 7.22 КоАП РФ: штраф может составлять до 5 тысяч рублей для должностных лиц и до 50 тысяч рублей для юридических лиц. Однако эти средства поступают в бюджет и не компенсируют вред пострадавшему», — отметила Атаханова.

Она добавила, что параллельно пострадавший вправе обратиться в суд с гражданским иском о возмещении ущерба. В рамках такого иска можно требовать компенсацию морального вреда — при тяжком вреде здоровью или гибели кормильца суммы могут исчисляться миллионами рублей.

«Также подлежат возмещению расходы на лечение при наличии подтверждающих документов и утраченный заработок, если из-за травмы человек временно лишился возможности работать (ст. 1085 ГК РФ)», — отметила адвокат.

Атаханова рассказала, что в большинстве случаев за неубранный снег отвечают управляющая компания или ТСЖ. Именно они обязаны обеспечивать безопасность во дворе и на придомовой территории. В нормативных актах прямо прописано: снег должны убирать регулярно, а после снегопада — в конкретные сроки, а не «когда руки дойдут». Если человек поскользнулся или на него что-то упало, суды обычно смотрят просто — убрали плохо.

Если речь идет об офисе, торговом центре или магазине, то ответственность лежит на собственнике здания. Иногда — на арендаторе, если по договору именно он отвечает за содержание территории. Владелец не может просто развести руками и сказать, что это «не его снег».

«Отдельная история — балконы. Плита балкона относится к общему имуществу дома. А вот самодельный козырек, внешний блок кондиционера и другие конструкции, которые установил собственник квартиры, — уже его зона ответственности. Если снег или лед упали оттуда, отвечать придется лично», — резюмировала адвокат.

Подписаться на РИАМО в MAX

Утренние новости 🔹 19 февраля'26, четверг

• Зеленский заявил о недостаточном результате переговоров в Женеве

• Путин призвал стремиться к коэффициенту рождаемости в 2,2 в ближайшие годы

• Более 30 человек погибли от отравления угарным газом на шахте в Нигерии

• IT-специалист назвал опасные приложения, которые крадут деньги со счетов

• 21 и 22 февраля в городском округе Ступино пройдут проводы зимы

Подписаться на РИАМО в MAX

В Московском зоопарке родились три детёныша редкой лучистой черепахи

Пол малышей можно будет определить только примерно через два года, пишет ТАСС. Сейчас все три черепашонка чувствуют себя хорошо и находятся под круглосуточным наблюдением специалистов.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 18 февраля 2026

💬 Мединский прокомментировал итоги второго дня переговоров по Украине в Женеве

💬 Зеленский ввел пакет санкций против Лукашенко из-за дружбы с Россией

💬 «Чушь»: в Госдуме отреагировали на слухи о блокировке Telegram 1 апреля

💬 МВД хочет ограничить NFC-переводы и ввести паузу при снятии наличных

💬 Роскачество сертифицировало первый веганский алкоголь в России

💬 Рейтинг неожиданный: названы самые аварийные марки авто в 2025 году

💬 Масленичные гуляния пройдут 21 февраля в разных округах Подмосковья

💬 Снежный апокалипсис накроет Подмосковье 19 февраля

Подписаться на РИАМО в MAX

Нет объяснений, но быстрый диагноз: как увидеть красные флаги на приеме у врача

Оценить компетентность доктора напрямую сложно, но есть ряд индикаторов, которые могут вызвать настороженность. Специалист, который игнорирует жалобы, не задает уточняющих вопросов о симптомах, анамнезе или истории болезни, уже вызывает вопросы. Хороший медик всегда стремится собрать максимум информации, сообщила РИАМО врач Арина Козлова.

«Если доктор не смотрит в ваши прошлые анализы, не интересуется принимаемыми лекарствами, это красный флаг. Другой момент — отсутствие объяснений. Компетентный врач не просто назначает лечение, но и объясняет, почему именно эти анализы или препараты нужны, какой механизм действия, какие ожидаются результаты или побочные эффекты. Если на все ваши вопросы вы слышите „так надо“ или „я врач, мне виднее“, это признак закрытости и, возможно, неуверенности», — сказала Козлова.

Также она советует обратить внимание на поспешность. Слишком быстрый осмотр, мгновенная постановка диагноза без должного обследования или размышлений. Иногда интуиция врача подсказывает, но она всегда должна быть подкреплена логикой и фактами.

«Чтобы обезопасить себя, активно участвуйте в процессе. Не стесняйтесь спрашивать: „Какова основная причина, по которой вы назначаете именно это?“, „Какие альтернативные методы существуют, и почему выбран этот?“, „Каковы возможные риски и побочные эффекты?“, „Что делать, если состояние не улучшится или ухудшится?“. Также попросите порекомендовать дополнительную информацию по диагнозу», — добавила врач.

По ее словам следует записывать рекомендации, просить разъяснить непонятные термины. Также можно получите второе мнение у другого специалиста, особенно если диагноз серьезный или лечение вызывает сомнения.

«Доверяйте, но проверяйте. Информированный пациент — это уже половина успеха», — отметила эксперт.

Подписаться на РИАМО в MAX

Откусывать и отрывать заусенцы нельзя. Врач рассказала о страшных последствиях

Заусенцы, конечно, не «загниют и отвалятся» в буквальном смысле, но последствия могут быть весьма неприятными и даже опасными. Когда вы откусываете или отрываете заусенец, вы создаете микротравму, открытую рану на коже вокруг ногтя. Эта область — идеальные ворота для проникновения бактерий, грибков и даже вирусов, которые в изобилии присутствуют на коже, под ногтями и, что самое главное, в полости рта. Об этом РИАМО сообщила врач Арина Козлова.

«Первое и наиболее распространенное осложнение — это паронихия, или воспаление околоногтевого валика. Это проявляется покраснением, отеком, болью и часто образованием гноя. Если инфекция не лечится, она может распространиться глубже, вызывая подногтевой абсцесс — скопление гноя под ногтевой пластиной, что крайне болезненно и может потребовать хирургического вскрытия», — сказала Козлова.

В случае тяжелой бактериальной инфекции, такой как стафилококковая или стрептококковая, возможно развитие целлюлита — распространяющегося воспаления мягких тканей, которое выглядит как разлитая краснота и жар вокруг пальца, поднимаясь вверх по руке. Это уже серьезное состояние, требующее системного лечения антибиотиками.

«Более того, через эти ранки могут передаваться и другие инфекции. Например, вирус герпеса, если он присутствует во рту, может вызвать герпетический панариций — очень болезненное поражение, похожее на пузырьки, которое плохо поддается лечению и часто рецидивирует. Грибковые инфекции также легко проникают в поврежденные ткани, приводя к хроническим проблемам с ногтями и кожей», — добавила врач.

По словам эксперта, в долгосрочной перспективе постоянное травмирование околоногтевого валика может привести к деформации ногтевой пластины, ее утолщению или изменению цвета. Хроническое воспаление также нарушает рост ногтя, делая его более хрупким и подверженным дальнейшим повреждениям. Поэтому вместо того, чтобы откусывать, лучше аккуратно обрезать заусенцы стерильными маникюрными ножницами или щипчиками, а затем обработать ранку антисептиком. Профилактика в виде увлажнения рук и кутикулы также крайне важна.

Подписаться на РИАМО в MAX

Поставки в Россию продукции Apple, Nike, Bosch и других международных брендов могут замедлиться

Причиной замедления стала приостановка части сертификатов соответствия, пишет Mash.

Росаккредитация перестала признавать документы трёх органов по сертификации из стран ЕАЭС — Казахстана, Армении и Киргизии. Через них оформляли декларации для ввоза товаров в Россию. Теперь документы придётся переоформлять.

Речь идёт об электронике Apple, ASUS, HP, Dell, LG Electronics, Bosch и Philips, автозапчастях для Volkswagen, Toyota и Nissan, а также одежде и обуви Nike, Puma и Under Armour.

Под риском около 16 тысяч сертификатов и деклараций. Полной остановки параллельного импорта не ожидается: поставки идут через другие каналы, включая сертификацию в Беларуси. Однако переоформление документов может занять время и усложнить логистику.

Подписаться на РИАМО в MAX

Перегрузились мышцы: почему из-за использования смартфона начинает болеть шея

Специалисты в области неврологии отмечают устойчивую связь между распространением смартфонов и учащением жалоб пациентов на дискомфорт в области шеи и плечевого пояса. Длительное сосредоточение на экране формирует стойкую привычку к неправильной позе, что приводит к хронической перегрузке мышечного корсета. Невролог-реабилитолог Дмитрий Макаров рассказал РИАМО, как возникает боль в шее, и дал практические советы по ее предотвращению.

В естественном положении вес головы взрослого человека составляет около 5 кг, что не является проблемой для мышц шеи. Однако даже небольшой наклон вперед кардинально меняет нагрузку на позвоночные структуры. Научные данные свидетельствуют, что при угле наклона 15 градусов давление увеличивается до 12 кг, при 30 градусах — достигает 20 кг. Если же голова опущена примерно на 60 градусов, что типично при взгляде на телефон, шейный отдел испытывает нагрузку, эквивалентную 27 кг.

«Со временем из‑за такого перенапряжения появляется воспаление мышц, нарушается кровоснабжение», — рассказал Макаров.

Подписаться на РИАМО в MAX

В Балашихе испекли более 10 тысяч блинов для семей участников СВО

В акции Молодой Гвардии Единой России приняли участие депутаты, студенты, представители администраций Балашихи и Реутова, волонтеры и сотрудники предприятий.

К молодогвардейцам, готовившим блины в колледже «Энергия», присоединился глава Балашихи, секретарь местного отделения Единой России Сергей Юров.

«Масленица – это праздник тепла, заботы и семейных традиций. Сегодня особенно важно поддержать семьи наших защитников, показать, что мы вместе. Благодарю молодогвардейцев Балашихи и Реутова за такую инициативу»,– сказал Сергей Юров.

📎Участники акции вместе готовили блины, фасовали их в наборы и формировали адресные посылки для семей военнослужащих.

#ЕдинаяРоссия #Подмосковье #ЕР50 #СвоихНеБросаем

Утренние новости 🔹 18 февраля'26, среда

• Россия потребует от НАТО письменного отказа от расширения на восток

• Несколько машин повреждены из-за атаки БПЛА по Чувашии

• Axios: переговоры по Украине в Женеве могли «застопориться»

• Вытащили из дома и запихали в авто: неизвестные похитили человека в Приморье

• Сайт аэропорта Шереметьево временно не работает по техпричинам

Подписаться на РИАМО в MAX

«Самка человека, а не кролика»: россиянка 3 года сидит на мясной «диете хищника»

Россиянка, называющая себя консультантом по питанию и пищевому поведению, поделилась в соцсетях, что уже 3 года не ест клетчатку и углеводы, придерживаясь «диеты хищника». Ее суть в отказе от овощей, фруктов, круп и орехов в пользу продуктов животного происхождения.

Девушка делится с подписчиками, что с утра пьет коллаген с маслом, а потом съедает говяжий стейк. На ужин у нее также красное мясо, в том числе сырое, с различными добавками, например, желтком из утиного яйца или салом. Свой выбор россиянка обосновывает тем, что она — «самка человека, а не кролика, не корова и не свинья».

Девушка утверждает, что на таком питании сбросила 20 кг без подсчета калорий, потому что на этой диете «переесть невозможно». Она также заявляет, что правильное питание не может быть сложным.

Кроме того, россиянка отметила, что благодаря карнивор-диете она избавилась от синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), вздутия живота, прыщей и хронической депрессии, и ревматоидного артрита.

Пользователи Сети разделились на два лагеря: одни заявили, что диета действительно работает, вторые же напомнили про необходимость разнообразить рацион и опасность получить белковое отравление. Есть и те, кто просит не пропагандировать такой рацион в интернете, потому что он подходит не всем и может вызвать проблемы со здоровьем.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 17 февраля 2026

• Андрей Воробьев вручил бойцам БАРСа медали «За храбрость» II степени

• Песков призвал не ждать во вторник новостей с переговоров по Украине в Женеве

• Госдума приняла закон об обязанности отключать связь по требованию ФСБ

• Польша готовит иск к РФ за ущерб в период существования Народной Республики

• Подорожание газа и проблемы с печами: цены на кремацию взлетели в России

• В Подмосковье закупят 141 аппарат ЭКГ для больниц в 2026 году

• Хакеры из РФ взломали украинский аналог «Госуслуг», где ВСУ авторизуют Starlink

• МЧС предупредило москвичей о сильном снеге, метели и порывистом ветре 19 февраля

Подписаться на РИАМО в MAX

Замки меняем сразу: адвокат дала инструкцию жильцам новостроек

При приемке квартиры в новостройке все претензии нужно адресовать застройщику, а после подписания акта — в случае нарушений — обращаться в полицию и управляющую компанию для установления виновных, сообщила РИАМО адвокат, президент Правового центра «ADVOLOGIA» Наталья Шалуба.

«Стратегия при обнаружении нарушений следующая. При приемке — взаимодействие с застройщиком. После передачи объекта — обращение в полицию и управляющую компанию, чтобы установить виновное лицо. Если работы выполняло конкретное лицо по договору, к нему можно предъявить гражданский иск и обратиться в правоохранительные органы», — рассказала Шалуба.

Она добавила, что-то же касается случаев в подъезде: если кто-то совершил противоправные действия, нужно обращаться в управляющую компанию и полицию. Проблема в том, что лица могут быть не установлены, и тогда движение по делу затрудняется.

«Что касается замков, их необходимо менять обязательно. Минимум — личинки входных дверей. Невозможно знать, сколько ключей было изготовлено застройщиком и подрядчиками. Ремонтники часто делают копии, и они могут сохраниться. Поэтому замки нужно менять сразу после приемки, до того как в квартиру завезены ценные вещи», — отметила эксперт.

Подписаться на РИАМО в MAX

Глубокое социальное явление: почему возник тренд на отказ от «лишних» трат

Тренд на отказ от «лишних» трат — это не просто вынужденная экономия, а глубокий сдвиг в потребительском поведении, сообщил РИАМО доцент Финансового университета при правительстве РФ Марчел Кырлан.

Ранее россияне стали массово отказываться от «лишних» покупок — новый тренд набирает обороты в соцсетях. Его суть заключается в том, что человек в течение года приобретает только самое необходимое и ничего больше. Одежда, обувь, аксессуары, гаджеты, кофе с собой, заказы на маркетплейсах — все то, о чем стоит забыть на год.

«Тренд на год без лишних покупок представляет собой глубокое социальное явление, которое объединяет в себе психологические аспекты и прагматичный подход к жизни. В этом движении видно не просто временную моду, а важный сигнал изменения потребительского поведения в современном обществе», — сказал Кырлан.

Он добавил, что границы между осознанностью и экономией сегодня сильно размыты. Для многих людей такой вызов становится способом вернуть контроль над своей жизнью.

«В эпоху агрессивного маркетинга и бесконечных уведомлений о распродажах мы часто совершаем покупки импульсивно, поддаваясь мимолетным эмоциям. Год ограничений позволяет человеку осознать реальную стоимость вещей и освободить пространство от информационного шума. Конечно, финансовый фактор играет значительную роль, так как инфляция и экономическая нестабильность заставляют пересматривать приоритеты», — отметил финансист.

Кырлан уточнил, что первичным драйвером чаще выступает желание упростить быт и избавиться от зависимости от материальных благ. Это своего рода цифровая детоксикация, перенесенная в мир вещественных объектов.

Подписаться на РИАМО в MAX

Берут палетами: россияне бросились скупать «потеряшки» с маркетплейсов

Среди россиян начало набирать популярность приобретение потерянных заказов или возвратов с маркетплейсов. Их пакуют в коробки и продают в интернете по весьма доступной цене. При этом узнать, что лежит внутри, нельзя, пока не вскроешь упаковку.

Цены на такие «оптовые» коробки начинаются от 2,6 тыс. рублей. Причем покупатели платят не за единицы товара, а за вес в килограммах. Внутри как правило одежда и обувь (женская, мужская, детская), спорттовары, косметика, полезные мелочи. При этом стоимость может доходить до 200 тыс. рублей. Как уверяют продавцы, в таких коробках лежат в том числе различные гаджеты и мелкая бытовая техника.

Выбрать наполнение коробки самостоятельно нельзя. Продавец сам все фасует и пакует. Из-за этого появляется азарт: «А что именно мне попадется?»

Многие счастливые покупатели снимают распаковку таких «мистери боксов» на видео, а потом делятся в Сети своим «уловом», считая, насколько окупились потраченные средства и что из приобретенного можно затем перепродать или оставить себе. Большинство довольны тем, что при минимальных вложениях получили максимум пользы.

Один из приобретателей «потеряшек» рассказал, что выложил за огромную коробку товаров около 200 тыс. рублей, а, продав содержимое, заработал 600 тыс. рублей.

При этом есть те, кто к такому новшеству относится настороженно. Они утверждают, что, по правилам маркетплейсов, ни один невостребованный товар не остается в ПВЗ и на складе — он возвращается продавцу. А на продажу отправляется неликвид, который должен был быть утилизирован. Некоторые даже шутят, что предприимчивые граждане порылись в помойках и построили на этом бизнес. Они также переживают, что подобные покупки могут быть небезопасны.

Есть также предположение о том, что все попадающие в коробки товары были отправлены китайскими продавцами, а россияне их просто не выкупили. Продавцу невыгодно держать этот товар на складе, поэтому он отказывается от него. Затем хорошую, но никому не нужную продукцию списывают под утилизацию, однако до нее она не доезжает — всплывает оптом на досках объявлений.

Подписаться на РИАМО в MAX

Туберкулез в подъезде: нужно ли всем жильцам срочно делать флюорографию

Срочно проходить флюорографию всем подряд жильцам подъезда, где обнаружили больного туберкулезом, не требуется — обследование показано только в отдельных случаях, сообщила РИАМО главный врач сети клиник «Персона» и «Прозрение» Светлана Григорьева.

«Срочно бежать делать флюорографию всем жильцам подъезда нет необходимости. Однако это хороший повод вспомнить о важности плановой профилактики. Всем взрослым рекомендуется проходить флюорографию или рентгенографию органов грудной клетки: 1 раз в 2 года — для лиц до 30 лет», — сказала Григорьева.

Она добавила, что 1 раз в год процедура необходима для лиц старше 30 лет и для отдельных категорий граждан из групп риска (медработники, педагоги, социальные работники и др.).

«Особенно стоит задуматься о внеочередном обследовании, если у вас появились настораживающие симптомы: длительный кашель (более 3 недель), необъяснимое снижение веса, постоянная небольшая температура, слабость. В этом случае нужно не просто сделать снимок, а обратиться к терапевту для составления плана обследования», — отметила врач.

Григорьева уточнила, что современная диагностика доступна как в поликлинике по месту жительства (в рамках диспансеризации), так и в комфортных условиях частных клиник, где можно пройти комплексное обследование.

«И последнее: иногда тревога и мнительность, вызванные самой новостью, могут порождать ложные ощущения. Поэтому, следуя разумным мерам, важно сохранять спокойствие и осознанно подходить к заботе о своем здоровье», — заключила специалист.

Подписаться на РИАМО в MAX

«Оздоровление» рынка: ждет ли россиян дефицит авто из-за ухода ряда китайских марок

Цены на автомобили в России зависят прежде всего от макроэкономики, а не от числа представленных на рынке брендов, сообщил РИАМО доцент Финансового университета при правительстве РФ Марчел Кырлан.

Ранее стало известно, что некоторые китайские автопроизводители — Kaiyi, BAIC, SWM, Dongfeng, Jetta, Bestune, Wey, Rox, Oting и VGV– планируют покинуть рынок РФ. Причина в высокой конкуренции и утилизационном сборе.

Марчел разъяснил, что стоимость машин формируется под влиянием логистики, валютных колебаний и налоговой нагрузки. Сокращение числа менее эффективных марок может привести к кратковременной стагнации в отдельных сегментах, однако в долгосрочной перспективе это «оздоровит» рынок и сделает его более структурированным.

«Вопрос обслуживания и запасных частей является приоритетным для любого автовладельца. Важно понимать, что современные бизнес-модели подразумевают долгосрочную ответственность. Даже в случае официального ухода бренда с рынка обязательства по поддержке автопарка зачастую переходят к крупным дилерским холдингам или профильным поставщикам компонентов. Инфраструктура поставок запасных частей уже выстроена и адаптирована под текущие реалии», — отметил финансист.

Он уточнил, что благодаря развитым логистическим цепочкам с Китаем проблем с комплектующими не прогнозируется. Стоимость владения может незначительно измениться лишь вследствие глобальной инфляции, но критического дефицита расходных материалов или кузовных деталей опасаться не стоит.

«Владельцы автомобилей могут быть уверены в технической поддержке своих транспортных средств так как сервисный бизнес в России обладает высокой гибкостью и готовностью удовлетворять спрос при любых изменениях в составе игроков рынка», — заключил эксперт.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подработка на Масленицу: россияне стали чаще устраиваться блинопеками

По данным «Авито Подработки» и сети ресторанов Теремок, за первые 1,5 месяца 2026 года отклики на вакансии блинопека увеличились более чем в 2 раза (+115%) по сравнению с прошлым годом. В целом количество предложений частичной занятости в сфере общепита выросло на 69%.

В Москве блинопеки могут зарабатывать около 3 500 ₽ за смену — до 52 500 ₽ в месяц при 15 сменах.

На Масленицу особенно востребованы повара-кассиры и блинопеки. Работодатели отмечают: профильный опыт не обязателен — важнее внимательность и готовность работать в интенсивном темпе.

Эксперты подчеркивают, что в периоды праздников у соискателей появляется больше возможностей для дополнительного заработка за счет гибких смен.

Подписаться на РИАМО в MAX

Утренние новости 🔹 17 февраля'26, вторник

• Российская делегация направилась в Женеву на переговоры Россия-США-Украина

• На хоккейном матче в США произошла стрельба

• У побережья Камчатки зафиксировано землетрясение

• В Госдуме предупредили о штрафах за борщевик на участке

• Коммунальные службы Подмосковья начали подготовку к весне

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 16 февраля 2026

💬 Песков: на переговорах в Женеве будут обсуждать территориальный вопрос

💬 Лукашенко: нет той силы, которая способна оторвать Белоруссию от России

💬 Застрявшая из-за метели в Мурманской области колонна машин смогла выехать

💬 «Покочевряжится, но выполнит»: в Госдуме рассказали о будущем Telegram в РФ

💬 В России срочников могут отправить служить пожарными в МЧС

💬 Банки в РФ снижают ставки по кредитам после уменьшения ключевой ставки ЦБ

💬 «Яндекс» запустит отдельное приложение такси для молодежи

💬 Скончалась актриса из фильма «Кин-дза-дза!» Людмила Солоденко

Подписаться на РИАМО в MAX

В России порог совершеннолетия может измениться

Понятие взрослости может официально сдвинуться на три года вперед. Политтехнолог Ярошенко выступил с инициативой повысить возраст избирательного права до 21 года.

По мнению эксперта, современные люди взрослеют значительно позже предыдущих поколений, а в 18 лет молодежь зачастую лишена необходимого жизненного опыта и глубоких знаний.

Статус «полной дееспособности» предлагается закрепить за возрастом 21 год. Это подразумевает комплексный запрет до этого возраста на покупку алкоголя и табака, а также на получение водительских прав.

Согласно этой позиции, 18-летние юноши и девушки слишком уязвимы для внешнего давления и пропаганды, что ставит под сомнение их волеизъявление на избирательных участках.

Психолог опроверг миф о связи видеоигр с насилием среди подростков

Прямая связь между видеоиграми и ростом насилия у подростков сильно упрощается в публичных спорах, сообщил РИАМО психолог Родион Чепалов.

«Исследования, которые я читал, показывают, что прямая связь между видеоиграми и ростом агрессии у подростков гораздо сложнее, чем часто представляется в публичных дискуссиях», — сказал Чепалов.

Он добавил, что обнаруживаются слабые корреляции между агрессивным контентом и кратковременным повышением раздражительности, но устойчивого роста насильственного поведения на уровне больших групп не выявлено.

«Ключевую роль играют семейная среда, стиль воспитания, уровень стресса и уже существующие поведенческие трудности», — отметил психолог.

Ранее председатель Госдумы Вячеслав Володин предложил своим подписчикам в мессенджере MAX обсудить вопрос ужесточения контроля за видеоиграми, в которые играют российские подростки. По его словам, специалисты считают, что недавние ЧП в учебных заведениях с участием молодых людей могут быть связаны с их увлечением видеоиграми.

Подписаться на РИАМО в MAX

🇨🇳 Генконсул Китая: «Корень русского характера — в Петербурге»

Героем нового выпуска моего авторского проекта «Продолжаем разговор» стал генеральный консул Китайской Народной Республики в Санкт-Петербурге господин Ло Чжаньхуэй.

В эксклюзивном интервью накануне китайского Нового года он рассказал о планах по привлечению в наш город бизнесменов и студентов из Поднебесной, а еще о том, какое место в Петербурге помогает ему особенно остро ощутить характер русского народа.

Смотрите эксклюзивное интервью в «ВКонтакте» и читайте на сайте!

Подписаться

Утяжеленные одеяла, носки и душ: какие лайфхаки реально помогут быстрее заснуть

Разные советы и лайфхаки могут помочь быстро уснуть, но работают они индивидуально, реально помочь может выработка привычки вставать в одно и тоже время, сообщил РИАМО врач-сомнолог Павел Кудинов.

«Это все очень индивидуальная история, смотрите, действительно лучше засыпается в прохладном помещении. Еще помогает душ, а вот холодный или горячий — это уже кому, как помогает. Это как усредненный для всех совет: ложитесь спать в 21:00 или не ешьте после шести. Такие советы есть, конечно же, но далеко не всем помогает», — объяснил Кудинов.

По его словам, один из советов в соцсетях гласит, что стоит попробовать лечь спать в носках. Якобы ноги быстрее согреются, и это поможет уснуть. Но, например, некоторым людям необходимо для сна ощущение голых стоп. Такой лайфхак сработает не у всех.

Врач отметил, что у людей могут быть настоящие проблемы со сном. Например, на фоне тревожности. Для таких ситуаций придумали утяжеленные одеяла. Это не панацея, но один из способов помощи.

«Действительно, если человек тревожный, тяжелое одеяло помогает, оно дает дополнительную сенсорную нагрузку на кожу, некоторым это помогает. Но опять же, это вопрос эксперимента. Если помогает — то хорошо. Если человек, в принципе, испытывает проблемы с засыпанием — это вопрос к тревоге», — добавил Кудинов.

Он подчеркнул, что первым делом в таком случае нужна регламентация времени пробуждения, вставать надо в одно и тоже время, и тогда в одно и тоже время будет хотеться спать.

Как рассказал доктор, придерживаться регламента нужно, не делая исключений. То есть и в будни, и в выходные, и в праздники. Причем, важно именно лечь спать и уснуть. А если выйти за рамки намеченного срока отхода ко сну, то можно перейти в фазу бодрствования, тогда режим нарушится.

Подписаться на РИАМО в MAX

Доставка и общепит: какое поколение россиян чаще других рассматривает подработку

Интерес к подработке в России в 2026 году остается высоким у всех поколений. По данным онлайн-сервиса «Авито Подработка», активнее всего частичную занятость ищут молодые: 67% россиян 18–24 лет планируют подрабатывать.

При этом самый заметный рост за год — среди старших.
🔹 65+ — +78% интереса. Ожидаемый доход — около 42,3 тыс. руб./мес. Чаще выбирают производство и сельское хозяйство (+120%), образование и науку (+74%).
🔹 45–64 года — +57%. Рассчитывают на 63,8 тыс. руб./мес. Интересуются производством и АПК (+78%), образованием (+61%), фитнесом и бьюти (+57%).
🔹 35–44 года — +27%, ожидания — 56,4 тыс. руб./мес. Чаще ищут подработку в строительстве (+60%) и административной сфере (+53%).
🔹 25–34 года — +2%, в среднем 49,9 тыс. руб./мес. Популярны административные вакансии (+73%) и HR (+39%).
🔹 18–24 года — самая вовлеченная группа. Средний ожидаемый доход — 36,5 тыс. руб./мес. В топе направлений: ЖКХ (+93%), админсфера (+64%), а также доставка, маркетинг и PR, логистика, ретейл и общепит.

Подработка становится не только способом дополнительного дохода, но и инструментом гибкой занятости — вне зависимости от возраста.

Подписаться на РИАМО в MAX