🗣 Голосуйте за Молодёжную столицу России и Город молодёжи!

С 1 по 19 декабря 2025 года на портале «Госуслуги» проходит народное голосование за звания «Молодёжная столица России — 2026» и «Город молодёжи».

Смоленск — единственный номинант от Центрального федерального округа на звание «Молодёжная столица России — 2026» и единственный Город-Герой среди претендентов в этой категории.

Также в финал конкурса в номинации «Город молодёжи» от Центрального федерального округа вышел Елец Липецкой области.

Важно: в голосовании нельзя выбирать город из региона, где у вас есть постоянная регистрация. Поэтому поддержка Смоленска и Ельца особенно значима!

✔️ Ссылка для голосования

Подписаться на РИАМО в MAX

🗓 Зимние школьные каникулы в России продлятся с 31 декабря по 11 января

Кроме того, для первоклассников рекомендуется предусмотреть дополнительные каникулы с 16 по 22 февраля, говорится в рекомендациях Минпросвещения.

Подписаться на РИАМО в MAX

❄️ Выпавший в Московском регионе снег растает к Новому году

Снегопады, прошедшие в пятницу и в ночь на субботу в Подмосковье, уже в пятый раз с начала зимы сформировали тонкий снежный покров, однако задержаться до Нового года ему вряд ли удастся, сообщил ведущий специалист центра «Фобос» Михаил Леус в своём Telegram-канале.

По данным метеостанции ВДНХ, в Москве выпало около 2 см снега — менее 15% от климатической нормы. На других станциях и в Новой Москве зафиксировано 2–3 см. В Подмосковье высота покрова в основном составляет 1–3 см, лишь в Кашире — до 6 см.

По прогнозам, в ближайшие дни существенных снегопадов не ожидается, а последующее потепление приведёт к таянию снега.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 13 декабря 2025

• Трамп: перспектива заключения соглашения по Украине скоро прояснится

• Нарколог рассказал о вреде домашнего алкоголя

• В Совфеде рассказали о способе увеличения пенсии

• Вице-спикер Госдумы предложил механизм защиты покупателей недвижимости

• Не жать руки: дипломаты ЕС получили инструкцию по общению с коллегами из РФ

Подписаться на РИАМО в MAX

📸 Манежная площадь, 1963 г.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 12 декабря 2025

💬 Воробьев: 350 раненых бойцов СВО получат до 200 тыс рублей на ремонт квартир

💬 Живой щит: бойцы ВСУ взяли в заложники 500 мирных жителей Купянска-Узлового

💬 ЦБ РФ подает иск к Euroclear в Арбитражный суд Москвы

💬 Власти не одобрили проект закона о запрете матерной лексики в Сети

💬 Зеленский появился на фронте с новым iPhone

💬 Необоснованный отказ и короткий срок: россиян возмутили новые условия по шенгену

💬 Штормовое предупреждение в Москве: людям пообещали ледяной апокалипсис

💬 Детям в России могут запретить играть еще в одну популярную игру

Подписаться на РИАМО в MAX

Рубль на тормозах: что ждет отечественную валюту в 2026 году — плавное снижение или обвал

В 2026 году рубль будет снижаться постепенно — без резких девальвационных скачков. По оценке специалистов, ЦБ продолжит управлять ситуацией через интервенции и ключевую ставку, удерживая курс в комфортном для инфляции коридоре.

В начале года регулятор может притормозить снижение ставки, чтобы сгладить рост цен из-за новых налогов. В этот период курс, по прогнозу, удержат в районе 84–86 рублей за доллар.

Во втором квартале, на фоне возобновления снижения ставки и уменьшения объема интервенций, рубль будет ослабевать быстрее — к концу 2026 года эксперты ожидают 94–96 рублей за доллар.

При появлении новых санкций аналогичные уровни могут быть достигнуты раньше — уже к середине года.

Экономисты также отмечают, что политика ключевой ставки, динамика инфляции и поведение импортеров останутся главными факторами давления на рубль. Существенной волатильности при этом не прогнозируется.

Дополнительным поддерживающим фактором для рубля могло бы стать изменение позиции ЕС по замороженным российским активам.

Читайте подробный материал на сайте РИАМО.

Подписаться на РИАМО в MAX

Переломное время и новые испытания: гороскоп для всех знаков зодиака на 2026 год

Главным астрологическим движком года станет Сатурн, который в феврале перейдёт в Овна. Это время личной ответственности, новых идеологий и серьёзных решений. В паре с ним идёт Нептун — он добавит духовности и поможет соединить рациональность с внутренним миром.

В апреле Уран окончательно переходит в Близнецы: растёт стремление к знаниям, путешествиям и быстрым переменам — мозги буквально работают на ускорении. Летом Юпитер войдёт во Льва, принося яркость, удовольствие и мощный прилив энергии.

В июле Лунные узлы сместятся на ось Лев–Водолей — придётся учиться совмещать личные желания и интересы коллектива. И хотя год обещает быть насыщенным, три ретроградных периода Меркурия и осенняя ретроградная Венера дадут шанс остановиться, передохнуть и пересобраться.

Персональный гороскоп по знакам зодиака читайте на сайте РИАМО.

Подписаться на РИАМО в MAX

Новый год в долг: россияне испытывают финансовый стресс, готовясь к празднику

Перед Новым годом россияне погружаются не только в праздничную суету, но и в стресс: подготовка к празднику всё чаще бьёт по кошельку. Исследование страхового брокера Mains показало, что финансовое напряжение чувствуют более половины жителей страны — для многих ожидание праздника превращается в гонку расходов и попытку уложиться в бюджет.

52% россиян испытывают финансовый стресс: 24% — низкий, 22% — средний, 6% — высокий.
35% собираются потратить на подготовку больше, чем год назад, 34% оставят бюджет прежним, 17% сократят, а 14% ещё не считали расходы.

23% планируют полностью отказаться от новогодних трат. Среди тех, кто экономит, чаще всего урезают технику (30%), поездки, развлечения (16%) и одежду/косметику (12%). Меньше всего готовы экономить на подарках (8%) и праздничном столе (6%). При этом 30% не собираются экономить совсем.

Почти 95% никогда не брали кредит или рассрочку ради праздников, но 11% рассматривают такой вариант в этом году; 5% уже заняли.

78% не страхуют крупные покупки: 50% не видят смысла, 23% только думают. Регулярно страхуют — 4%, иногда — 18%.

72% сталкивались с задержками или пропажей онлайн-заказов. Страхование посылок считают актуальным 52% (23% — при низкой цене), 40% не видят пользы, 8% не покупают подарки онлайн.

А вы уже подготовились к праздникам?
👍 — Да!
🌚 — Нет...

Подписаться на РИАМО в MAX

Психотерапевт объяснила, почему офисные работники в России выгорают чаще всего

Постоянная усталость стала реальностью для офисных сотрудников: поток задач, звонков и писем не оставляет шансов на восстановление. Психотерапевт Ирина Крашкина подчёркивает: профессиональное выгорание — это не «устал после работы», а серьёзное состояние, при котором страдают нервная система, гормональный фон, сон, иммунитет. Падает концентрация, исчезает мотивация, даже простые задачи кажутся непосильными.

Статистика тревожит: более 50% россиян хотя бы раз увольнялись из-за психологического давления, около трети месяцами живут в состоянии выгорания. В группе риска — офисные сотрудники и управленцы: постоянное общение, дедлайны, завышенные требования и работа на пределе. 70% работников боятся открыто говорить начальству о своём эмоциональном состоянии.

Причина не только в объёме задач. Гораздо сильнее людей истощают отсутствие признания, хаос в задачах и исчезающее личное время. При хроническом стрессе растёт уровень кортизола — гормона, который постепенно «выбивает» нервную, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы.

Чаще других выгорают женщины, особенно в возрасте 35–45 лет, когда на человеке максимальный груз ответственности: работа, семья, финансы. Компании нередко списывают выгорание на «личные трудности», хотя бизнес напрямую теряет из-за снижения продуктивности и текучки.

Как себе помочь: планировать нагрузку, выделять время на отдых, брать дополнительные выходные и не превращать их в бесконечные бытовые дела. Признание того, что вы выдохлись, — не слабость, а первый шаг к нормальной жизни и восстановлению ресурсов.

Подписаться на РИАМО в MAX

🗣 Голосуйте за Молодёжную столицу России и Город молодёжи!

С 1 по 19 декабря 2025 года на портале «Госуслуги» проходит народное голосование за звания «Молодёжная столица России — 2026» и «Город молодёжи».

Смоленск — единственный город-номинант от Центрального федерального округа, претендующий на звание «Молодёжная столица России — 2026», и единственный Город-Герой среди участников конкурса в этой номинации.

Кроме того, в финал в номинации «Город молодёжи» от Центрального федерального округа прошёл ещё один город — Елец Липецкой области.

Обратите внимание: в рамках голосования нельзя выбрать город из региона, где у вас есть постоянная регистрация. Поэтому особенно важно поддержать Смоленск и Елец!

✔️ Ссылка для голосования

Подписаться на РИАМО в MAX

Утренние новости 🔹 12 декабря'25, пятница

• 90 украинских беспилотников уничтожили над Россией ночью

• Злоумышленники предлагают «выплаты» через «Госуслуги»

• Почти половина крупных компаний в России задумалась о сокращениях из-за ИИ

• В Госдуме предложили разрешить жильцам решать, какие заведения будут в их доме

• «Яндекс» ведет переговоры с китайским концерном для создания электромобиля

Подписаться на РИАМО в MAX

📸 ул. Сергия Радонежского, 1982 г.

Фото: И.Нагайцев

Подписаться на РИАМО в MAX

Семь лет несчастья: о чем говорит примета, связанная с разбитым зеркалом

Считается, что разбитое зеркало — к неприятностям. Легенда пришла из Франции: там однажды после разбитого зеркала в городе началась семилетняя чума. Отсюда и поверье о «7 годах несчастий». Есть и миф, что зеркало — портал между мирами, поэтому многие его опасаются.

🗓 Примета по дню недели

Пн — сплетни за спиной.
Вт — обман от человека противоположного пола, удар по репутации.
Ср — проблемы на работе.
Чт — неприятности от родственников.
Пт — трудности, но рядом будет верный друг.
Сб — мелкие хлопоты.
Вс — будьте осторожны с деньгами.

👤 Кто разбил зеркало

Незамужние/неженатые — возможно, долгое безбрачие.
Женщина — сложности в отношениях; но если зеркало было в пудренице или расческе — это, наоборот, к переменам к лучшему.
Мужчина — возможны вспышки агрессии, стоит контролировать себя.
Ребёнок — плохой приметы нет, у детей «сильная аура».

📍 Где разбилось

Гостиная — нужна генеральная уборка, накопился негатив.
Спальня — обратите внимание на здоровье.
Прихожая — возможно, сглаз, стоит почистить дом.
Ванная — рядом есть лицемерный человек.
Работа — вероятен конфликт с коллегами.
В гостях — к финансовым потерям.

🔍 Какое было зеркало

Новое — безопасно, проблем почти не будет.
Старое — плохая примета, несёт сильную энергетику.
Маленькое — неприятности, если и будут, то короткие.
Большое — возможны проблемы со здоровьем, финансами, отношениями; даже трещины опасны.
Чужое (в магазине/ресторане) — примета не работает.

🧹 Что делать с осколками

— Не смотреться в разбитое зеркало.
— Собрать осколки самому (кроме случая с детьми), в перчатках, сложить в пакет и вынести из дома; лучше закопать.
— Не порезаться: кровь на зеркале усиливает негатив в приметах.
— После уборки провести лёгкое очищение: свеча, ладан или святая вода.

Читайте подробный материал на сайте РИАМО.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 11 декабря 2025

💬 Лавров: европейские миротворцы на Украине станут законной военной целью РФ

💬 Евросоюз может изолировать Бельгию из-за отказа конфисковать активы РФ

💬 МИД России назвал задержание российского археолога политизированной акцией

💬 В США предложили создать альтернативу G7 с участием РФ

💬 В Госдуме заявили об ограничении всех сервисов Google в России

💬 Не могут улететь в Хургаду: 300 пассажиров застряли в Домодедове на 15 часов

💬 Вакцинация не справляется: Россию атакует агрессивный грипп А

💬 Биатлонистка Подмосковья завоевала бронзу на этапе Кубка России

Подписаться на РИАМО в MAX

Что подарить детям до 10 лет на Новый год-2026: развивашки, гаджеты и игрушки

Как узнать желание ребёнка:
— Поболтайте с ним о любимых мультах, играх и хобби.
— Спросите родителей, если подарок не своему ребёнку.
— Предложите написать или нарисовать письмо Деду Морозу — там всегда проявляется самое заветное желание.

Подарки детям до 3 лет:
— Наборы для лепки: воздушный пластилин, тесто с формочками, кинетический песок — развивают моторику и фантазию.
— Бизиборд: дверцы, замочки, цепочки — всё, что помогает малышу исследовать мир.
— Крупные пазлы и мозаики: можно даже напольные, чтобы потом играть прямо на собранной картинке.
— Игрушки для активностей: мягкие мячики, мини-боулинг — безопасно и весело.

Подарки детям 3–6 лет:
— Конструкторы: развивают логику и позволяют придумывать свои истории.
— Творчество: мольберт, краски, акварельные маркеры, наборы для создания игрушек или магнитов.
— Спорт: самокат, санки, снегокат или снаряжение для любимого вида спорта.
— Музыкальные инструменты и фототехника: детская гитара, мини-пианино, тихие ударные, детский фотоаппарат.
— 3D-ночники: проекторы со звёздным небом, замками, джунглями и музыкой.

Подарки школьникам до 10 лет:
— Научные наборы: безопасные эксперименты с понятными инструкциями.
— Игры «профессии»: микроскоп, мини-ферма для выращивания, детский принтер мгновенной печати.
— Настольные игры: «Монополия», дженга, «Крокодил» — для семьи и друзей.
— Гаджеты: робот-конструктор, электронный кубик Рубика, мини-квадрокоптер, электронный планшет для рисования.
— Книги с AR: можно рассматривать объекты в 3D через планшет.
— Эмоции: квест, VR или активность с друзьями — без родителей, чтобы почувствовать себя взрослее.

🎄 Главное — подарить то, что действительно откликнется ребёнку и принесёт радость в новогоднюю ночь!

Читайте подробный материал на сайте РИАМО.

Подписаться на РИАМО в MAX

Будет неизбежно ослаблен: что произойдет с курсом рубля до 2030 года

Устойчивость национальной валюты стала одним из главных макроэкономических сюрпризов уходящего года. Однако в дальнейшем курс рубля будет неизбежно ослаблен, поскольку на этом держится вся денежно-кредитная политика на ближайшие 5 лет, сообщил РИАМО ведущий научный сотрудник лаборатории социального моделирования ЦЭМИ РАН Сергей Гатауллин.

Устойчивость национальной валюты, которая оценивается некоторыми участниками рынка как главный макроэкономический сюрприз по итогам 2025 года, имеет под собой вполне понятные факторы — эффективный контроль оттока валюты за рубеж и высокую стоимость заемных средств, отметил эксперт.

«В дальнейшем курс российской валюты будет неизбежно ослаблен в диапазон 90-100 рублей, а затем и выше, за американский доллар. На управляемом обесценивании рубля держится вся денежно-кредитная политика, слабый курс заложен во все прогнозы экономического развития и роста ВВП до 300+ трлн рублей к 2030 году», — заявил Гатауллин.

В 2026 году на курс рубля будут оказывать заметное влияние два показателя: ценовая конъюнктура российского экспорта и постепенное смягчение кредитно-денежной политики в надежде на переход к фазе реального роста экономики, считает эксперт.

Подписаться на РИАМО в MAX

Разрыв связок и смещение костей: почему нельзя «вправлять» сустав самостоятельно

Самостоятельно отличить вывих от перелома почти невозможно, а попытки «разработать» сустав или вправить его могут привести к разрыву связок и смещению костей, предупредила в беседе с РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

«При переломе боль часто нестерпимая, из-за чего шевелить поврежденной конечностью практически невозможно. Но на глаз самостоятельно бывает сложно определить, вывих это или перелом. Опасно пытаться самостоятельно вправить вывих и „разрабатывать“ ушибленный сустав через боль», — заявила Демьяновская.

Она уточнила, что, если падение привело к травме, резкие и неаккуратные движения могут привести к растяжению и даже разрыву связок. А в случае перелома — к смещению отломков костей.

«Важно также помнить, что эффект от приема обезболивающих препаратов не гарантирует отсутствие скелетных повреждений. Лекарства снимают дискомфорт и могут временно дать ложное ощущение, что все в порядке. Боль — это сигнал организма о том, что что-то требует особого внимания», — рассказала невролог.

Врач заключила, что самая верная тактика — обратиться к врачу после травмы. Тем более, если после падения боль не проходит в течение часа и дольше.

Подписаться на РИАМО в MAX

Вред организму: почему подростков стоит оградить от спиртного на Новый год

Гастроэнтеролог Татьяна Головчанская напоминает: застолье и алкоголь — риск для подростков, а в праздники контроль родителей часто снижается.

Почему подростки — группа риска:
В этом возрасте идёт активное физическое и нейробиологическое созревание. Подростки более импульсивны, ищут новые ощущения и сильнее реагируют на вознаграждение — это делает их уязвимыми к первому опыту с алкоголем.

Как алкоголь действует на подростков:
У них выше чувствительность к «приятным» эффектам спиртного и ниже — к неприятным, поэтому риск запоев и последующих зависимостей гораздо выше. Алкоголь может ухудшать память и когнитивные функции, нарушать работу печени, репродуктивной системы, повышать давление и риск онкологии. Плюс — быстрый набор лишнего веса.

Переедание тоже опасно:
Праздничные столы часто вызывают изжогу, рефлюкс, вздутие, диарею или запоры. Нарушенный режим питания может привести и к проблемам с пищевым поведением.

Главное: даже в праздничной суете родителям важно оставаться внимательными — здоровье подростков особенно уязвимо.

Подписаться на РИАМО в MAX

Семейный психолог рассказала, когда отношения без секса могут быть по любви

Крепкие отношения держатся на трёх китах: любовь, близость и секс.
Семейный психолог Ольга Минамайори объясняет, что секс важен, но не является главным источником гармонии.

Любовь — это чувство, которое побуждает заботиться о партнёре и желать ему развития, здоровья и счастья. Но любовь можно испытывать к разным людям и вещам, поэтому для пары она должна дополняться другими компонентами.

Близость — эмоциональная безопасность и общность. Связь укрепляется, когда партнёры проходят вместе радости, успехи, трудности и потери, а также имеют что-то объединяющее: хобби, проекты, семью. Без совместности и откровенных разговоров близость исчезает.

Секс — не просто физиология, а способ физического и эмоционального слияния. При любви он становится выражением желания быть рядом, усиливает связь и добавляет в отношения яркие переживания.

Отношения могут быть счастливыми и без секса, если это по-честному устраивает обоих. Такое бывает при низкой половой конституции или в зрелом возрасте, когда либидо естественно снижается, а ценность приобретает спокойная, тёплая близость — объятия, совместные вечера, просто быть рядом.

Главное — взаимность, согласие и искреннее удобство обоих партнёров.

Подписаться на РИАМО в MAX

🗣 Голосуйте за Молодёжную столицу России и Город молодёжи!

С 1 по 19 декабря 2025 года на портале «Госуслуги» проходит народное голосование за звания «Молодёжная столица России — 2026» и «Город молодёжи».

Смоленск — единственный номинант от Центрального федерального округа на звание «Молодёжная столица России — 2026» и единственный Город-Герой среди претендентов в этой категории.

Также в финал конкурса в номинации «Город молодёжи» от Центрального федерального округа вышел Елец Липецкой области.

Важно: в голосовании нельзя выбирать город из региона, где у вас есть постоянная регистрация. Поэтому поддержка Смоленска и Ельца особенно значима!

✔️ Ссылка для голосования

Подписаться на РИАМО в MAX

Утренние новости 🔹 11 декабря'25, четверг

• В ГД предложили разрешить бесплатный просмотр кредитной истории на «Госуслугах»

• В СПЧ сообщили, что Путину направят списки на помилование

• Американские сатанисты установили монолит аду

• Киев назвал условие, при котором откажется от территорий в пользу России

• В РФ зарегистрировали препарат для иммунотерапии рака легкого

Подписаться на РИАМО в MAX

Накопить на первоначальный взнос по ипотеке многим кажется непосильной задачей, требующей жесткой экономии и отказа от всех радостей жизни. Однако грамотное распределение средств позволяет идти к цели без аскетизма, заявил РИАМО руководитель отдела ипотеки Level Group Юлиан Овечкин.

Только 15% россиян, выплачивающих ипотеку, в 2025 году смогли позволить себе полноценный отпуск, а 25% респондентов с появлением ипотеки стали вынуждены ездить в отпуск реже, чем хотелось бы, говорится в исследовании компании. Однако разумное распределение средств позволяет идти к цели, не прибегая к жесткой экономии. Важно выстроить понятную стратегию и заранее просчитать нагрузку на бюджет: прежде чем начать копить, убедитесь, что будущая ноша вам по плечу, уверен эксперт.

«Чтобы избежать проблем с финансами, брать ипотеку стоит только в том случае, если ежемесячный платеж не превысит 40-50% от дохода. Это позволит избежать чрезмерной нагрузки на бюджет и сохранить возможность покрывать другие жизненно важные расходы. Рассчитайте комфортную для вас сумму платежа на ипотечном калькуляторе, и от нее отталкивайтесь, определяя размер первоначального взноса», — комментирует Овечкин.

Правильный расчет будущей нагрузки — это половина успеха, отмечает он. Убедившись, что нагрузка посильна, можно начать системно откладывать средства, не лишая себя привычного уровня комфорта. Если сумма кажется маленькой — это нормально, ведь важно не количество, а регулярность. При устойчивом графике накопления и умеренном росте доходов даже небольшой резерв превращается в капитал. Однако стоит помнить, что накопления не должны подрывать финансовую устойчивость.

Важно, чтобы в персональном бюджете, после вычета обязательных платежей, осталось еще около 30% для оплаты бытовых нужд и 10% — для форс-мажоров. И, конечно, для спокойствия хорошо бы иметь финансовую подушку, которая может покрыть расходы для 3–6 месяцев жизни. Это следует учитывать при планировании семейного бюджета и больших покупок на будущий год, уверен Овечкин.

Есть несколько работающих методов, к которым можно обратиться с целью накопить на крупную покупку.

«Можно воспользоваться известным финансовым принципом “Сначала заплати себе”. В день зарплаты сразу же переводите целевую сумму (например, 10-15%) на отдельный «ипотечный» счет. Считайте это таким же обязательным платежом, как коммунальные услуги. Вы не увидите этих денег, а значит, и не потратите», — объясняет эксперт.

Еще один способ откладывать на цель без ограничений для других нужд — правило 50/30/10/10, согласно которому 50% дохода составляют обязательные расходы (аренда, коммуналка, продукты, проезд), 30% — жизнь и мелкие радости (хобби, отдых, кафе, одежда), 10% уходят на финансовую подушку и инвестиции, и еще 10% — уже на накопления в счет ипотеки или первоначальный взнос. Это правило не дает погрузиться в режим тотальной экономии, заключает Овечкин.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 10 декабря 2025

💬 Госдума снизила возраст принятия присяги гражданина России

💬 «Америка не должна быть одеялом безопасности»: США могут покинуть состав НАТО

💬 Долина 12 лет не платила ФНС за «секретный дворец» в Подмосковье

💬 В Госдуме хотят ввести ИИ-проверку детских игр после блокировки Roblox

💬 Главную новогоднюю елку России из Рузского округа доставили в Кремль

💬 OK представили бесплатный курс «Система молодости»

💬 Call of Duty могут запретить в России из-за русофобии

💬 Винокур сообщил о смерти сценариста «Аншлага» и «Голубых огоньков» Французова

Подписаться на РИАМО в MAX

Новые дорожные знаки в 2026 году: что изменится согласно новому ГОСТу

С 1 января 2026 года вступает в силу новый ГОСТ для дорожных знаков. Он обновит оформление, сократит «визуальный шум» и сделает навигацию понятнее.

Главные новшества:

• Все знаки приводят к единому шрифту.
• Парковочные места вдоль дороги станут уже на 25 см (2,25×6,5 м).
• Появляются новые и объединённые знаки.

Что добавят:

• 6.2.1 — рекомендуемая скорость перед «лежачими полицейскими».
• Объединённый знак парковки — место + способ постановки авто.
• 6.16.1 — вертикальная стоп-линия для мест, где горизонтальную нанести нельзя.
• 8.5.8 — время действия знаков по сезонам (например, «АПРЕЛЬ–СЕНТЯБРЬ»).
• 8.15.1 — глухие пешеходы возле профильных учреждений.
• 8.16.2 — влажное/обледенелое покрытие — объединяет предупреждения о скользкой и мокрой дороге.

Обновления направлены на повышение безопасности и упрощение ориентации на дороге.

Читайте подробный материал на сайте РИАМО.

Подписаться на РИАМО в MAX

Депутаты Госдумы хотят уменьшить рабочее время в России до 6 часов в день

Депутаты от партии КПРФ собираются внести в Госдуму законопроект, предлагающий уменьшить рабочее время россиян с восьми до шести часов в день. Нововведения они хотят внести в Трудовой кодекс РФ, сообщает РИА Новости.

Авторы предложения — депутаты КПРФ в Госдуме Георгий Камнев, Юрий Афонин и Алексей Куринный. Они выступают с инициативой о необходимости установить норму длительности рабочего времени — максимум 30 часов в неделю.

В случае «пятидневки» россияне в случае принятия закона будут работать максимум шесть часов в день. Еще в законопроекте предлагается уменьшить длительность работы для разных категорий сотрудников.

Среди них — подростки до 16 лет, от 16 до 18 лет, инвалиды I и II группы, педработники, женщины в сельской местности, сотрудники вредных и опасных предприятий. Для них длительность рабочего времени будет составлять максимум 24 часа в неделю.

Подписаться на РИАМО в MAX

«В горящую избу войдет»: как гормоны делают женщин сильными

Врач-эндокринолог Ирина Влахова заявила, что работа женских гормонов позволяет представительницам слабого пола зачастую быть более выносливыми и терпеливыми, чем мужчины, и в целом ее диапазон значительно шире и разнообразнее, сообщает «Крымская газета».

«Под нагрузками уровень эстрогена растет, он усиливает выносливость и помогает организму дольше оставаться в рабочем режиме. Во время длительных физических нагрузок уровень эстрогена остается повышенным порой до шести часов после завершения тренировки — именно он отвечает за выносливость. Еще один естественный антистресс — это окситоцин», — сказала доктор.

По ее словам, и на уровень восприятия боли, и на непосредственно физическую выносливость женщины значительное влияние оказывают фазы менструального цикла: их стоит учитывать при планировании активности, например, тренировок в зале.

Нельзя пытаться «взломать» гормональную систему: это очень опасно и бессмысленно. Комбинации БАДов, стимуляторов и прочих таблеток редко дают ожидаемый результат, но могут навредить организму, заключила эксперт.

Подписаться на РИАМО в MAX

🚫 Одни запреты: как дети реагируют на блокировки соцсетей и игр в России и что с этим делать

Россияне все чаще сталкиваются с различного вида блокировками: то социальную сеть ограничат, то игру, то популярную книгу с полок магазинов уберут. И если взрослым с такими запретами мириться несколько проще, понимая причины, то подросткам, у которых психика еще только формируется, приходится несладко.

О том, как школьники реагируют на государственные запреты, читайте в материале РИАМО.

Подписаться на РИАМО в MAX

Если упали, надо к врачу: чем грозят «простые ушибы»

Сохраняющаяся боль после падения может скрывать трещину, вывих или разрыв связок, а деформация сустава, отек и потеря чувствительности требуют немедленного визита к врачу, сообщила РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

«Если, несмотря на покой и щадящий режим, боль сохраняется, усиливается или мешает заниматься обычными делами, это повод для визита к травматологу. Под „простым ушибом“ могут маскироваться вывих, перелом по типу трещины, перелом без смещения, повреждение внутрисуставных структур, частичный или полный разрыв связок», — рассказала Демьяновская.

Она предупредила, что нельзя заниматься самолечением, если после травмы сустав деформирован и выглядит неестественно, кожа вокруг него покраснела и развивается отек.

«Еще один тревожный симптом — потеря чувствительности конечности. Врач проведет осмотр, назначит рентгеновское или другое инструментальное исследование — все это поможет поставить диагноз и определиться с тактикой лечения», — отметила невролог.

Демьяновская подчеркнула, что немедленно обратиться за медицинской помощью важно после удара головой.

«Насторожить должны головокружение, тошнота, рвота, нарушения зрения и координации, даже если они появились не сразу после падения, а спустя какое-то время. Также рекомендуется как можно быстрее обратиться к доктору при травмах грудной клетки, после падения на живот», — информировала специалист.

Подписаться на РИАМО в MAX

Тепло и массаж: как помочь пожилой собаке при болях в суставах

Холод и сырость особенно тяжело переносят возрастные питомцы — суставы болят сильнее, подвижность снижается. Что можно сделать:

• Тепло — лучший друг суставов: дома тёплое место, на улице — одежда, при боли — тёплый (не горячий!) компресс.
• Ортопедический матрас — отличная поддержка для собак с артритом и остеоартрозом.
• Лёгкий массаж 5–10 минут в день помогает расслабить мышцы вокруг суставов.
• Контроль веса: лишние килограммы усиливают боль.
• Правильный рацион: обязательно Омега-3 — мощная противовоспалительная поддержка.
• Безопасность дома: противоскользящие покрытия, удобный доступ к дивану, миски на комфортной высоте.
• Оптимальная влажность: 40–60% — слишком сухой воздух тоже вреден.
• Физиотерапия: по назначению врача — гидро-, лазеро-, магнито- или ударно-волновая терапия.

И самое важное — регулярные осмотры у ветеринара раз в полгода и никакого самолечения. Пожилые хвостики заслуживают особой заботы ❤️.

Подписаться на РИАМО в MAX

Himera Search и голос «сотрудника ФСБ»: как мошенники выносят счет под ноль

Кибермошенники больше не действуют вслепую: сервисы вроде Himera Search собирают о человеке достаточно данных, чтобы подделать голос, назвать родственников, узнать суммы на счетах и убедить «спасти накопления», сообщил РИАМО адвокат Валерий Панасюк.

По словам эксперта, сейчас очень много новых схем кибермошенничества появляется в связи с развитием искусственного интеллекта.

«ИИ может помогать кибермошенникам создавать голоса, образы людей и анализировать иные данные, которые обычный человек сделать просто-напросто не может сам. Одни из новых схем связаны со сбором данных в отношении людей, которых хотят сделать жертвами. Раньше это был „Глаз Бога“, теперь — Himera Search. Мошенники прозванивают людей, зная о них информацию, и пытаются получить какие-либо коды или доступы к ним», — рассказал Панасюк.

Он добавил, что самая распространенная схема, бич нашего времени, — это звонок о том, что счет находится под угрозой.

«Представляются сотрудниками Центробанка, силовых структур — МВД, Следственного комитета, ФСБ и просят ни с кем этой информацией не делиться, срочно снять все накопления и перевести их на резервный счет, либо отдать курьерам, либо кому-то. Люди отдают последнее, что у них есть, и лишаются всего. Обратно уже вернуть это невозможно», — предупредил адвокат.

Подписаться на РИАМО в MAX

🗣 Голосуйте за Молодёжную столицу России и Город молодёжи!

С 1 по 19 декабря 2025 года на портале «Госуслуги» проходит народное голосование за звания «Молодёжная столица России — 2026» и «Город молодёжи».

Смоленск — единственный город-номинант от Центрального федерального округа, претендующий на звание «Молодёжная столица России — 2026», и единственный Город-Герой среди участников конкурса в этой номинации.

Кроме того, в финал в номинации «Город молодёжи» от Центрального федерального округа прошёл ещё один город — Елец Липецкой области.

Обратите внимание: в рамках голосования нельзя выбрать город из региона, где у вас есть постоянная регистрация. Поэтому особенно важно поддержать Смоленск и Елец!

✔️ Ссылка для голосования

Подписаться на РИАМО в MAX

Утренние новости 🔹 10 декабря'25, среда

• Средства ПВО перехватили 20 украинских беспилотников над регионами РФ за ночь

• В ГД рассказали, кому увеличат надбавку к пенсии в 2026 году

• У северного побережья Курил произошло землетрясение магнитудой 4,4

• В Финляндии призвали срочно открыть границу с РФ ради спасения экономики

• Госдума приняла закон о штрафах за несообщение в военкомат о переезде

Подписаться на РИАМО в MAX

📸 Кафе в универмаге «Люкс», Тропарёво-Никулино, 1989 г.

Фото: Крис Ниденталь

Подписаться на РИАМО в MAX

🎁 Недвижимость стала самым желанным новогодним подарком для россиян

Об этом говорится в исследовании компании «Девелопмент-Юг», с которым ознакомился ТАСС. Квартира или загородный дом опередили по популярности путешествия, автомобили и ювелирные украшения.

38% опрошенных заявили, что загадали бы у Деда Мороза жильё у моря или в горах, ещё 17% мечтают закрыть долги.

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 9 декабря 2025

💬 Путин: разработан второй пакет мер по защите граждан в цифровой среде

💬 Андрей Воробьев: зимой в музеях Подмосковья пройдут уникальные выставки

💬 Трамп: пришло время провести выборы на Украине

💬 Песков: Москва ждет от Вашингтона итогов обсуждения мирного плана с Киевом

💬 Самолет Минобороны РФ упал в Ивановской области

💬 Космонавты Рыжиков, Зубрицкий и Ким вернулись на Землю с МКС

💬 Бунт российских школьников из-за заблокированного Roblox заметили в Кремле

💬 Пересадили кожу: акула искусала российскую туристку на Мальдивах

Подписаться на РИАМО в MAX

Индексация пенсий в 2026 году: сроки и суммы

На 2026 год уже известны ключевые параметры индексации. Эксперт «Выберу.ру» Ирина Андриевская поясняет, как изменятся выплаты и от чего это зависит.

🔹 Основные повышения

— С 1 января — страховые пенсии на 7,6% (по старости, инвалидности, потере кормильца).
— С 1 февраля — соцвыплаты и ЕДВ на 6,8%.
— С 1 апреля — социальные пенсии на 6,8%.
— С 1 августа — перерасчёт страховых пенсий работающим пенсионерам (максимум +470,28 руб.).
— С 1 октября — военные пенсии на 4%.

🔹 Почему 7,6%

Правительство повысило прогноз инфляции за 2025 год до 7,6%, и именно эта цифра заложена в бюджет Социального фонда. Но итоговый процент могут откорректировать, если инфляция окажется выше — как уже было в 2025 году, когда страховые пенсии доиндексировали до 9,5%.

🔹 Что важно знать

Хотя Конституция гарантирует индексацию пенсий, её размер ежегодно прописывается в бюджете СФР — и нередко расходится с фактической инфляцией. Уже несколько лет обсуждают двухэтапную схему индексации, но в 2026-м она снова не вводится.
По оценке Минтруда, средняя пенсия по старости вырастет примерно до 27 100 рублей.

🔹 Проблема покупательной способности

По данным ЦБ, «чувствуемая» населением инфляция выше официальной (в октябре 2025 — 14,1%). Поэтому даже после индексации реальные доходы пенсионеров продолжают снижаться.

🔹 Примеры

Страховая пенсия (100 баллов):
— было в 2025 году: 23 456,7 руб.
— станет в 2026 году: 25 260,69 руб.

Пенсионер с соцдоплатой (МО):
После индексации его расчётная выплата — около 17 848,8 руб., но фактически он будет получать 17 446 руб., так как соцдоплата ограничена региональным прожиточным минимумом, который индексировали лишь на 5,1%.

Итог: индексация есть, но реальный рост доходов во многом «съедается» инфляцией, а выплаты с соцдоплатами часто растут медленнее.

Читайте подробный материал на сайте РИАМО.

Подписаться на РИАМО в MAX

Разрушение и стресс для организма: почему не работает соковая диета

Диетолог Елена Соломатина предупреждает: похудение на соках происходит только за счёт резкого дефицита калорий, но это приводит к разрушению не только жиров, но и белков — а без них организм не может нормально работать.

Почему это опасно

— Фруктовые соки — это в основном сахара (фруктоза, глюкоза, сахароза). Организм не успевает их перерабатывать — они откладываются в жир.
— Частые «соковые разгрузки» могут привести к инсулинорезистентности и даже приблизить к диабету, особенно при наследственной предрасположенности.
— Из-за нехватки белка ухудшаются кожа, волосы, ногти, а внутри происходят куда более серьёзные изменения.
— Организм воспринимает такую диету как экстремальный стресс, замедляет обмен веществ и начинает запасать жир. После возвращения к обычному питанию вес стремительно растёт.

Вывод: соковая диета не физиологична и серьёзно расшатывает здоровье. А удержать результат практически невозможно.

Подписаться на РИАМО в MAX

Конфеты-рюмки с крепким алкоголем: почему такие сладости продают школьникам

Шоколадные конфеты со спиртным не относятся к алкогольной продукции, поэтому продаются без ограничений. А родителям зумеров, покупающих их, стоит провести с ребятами воспитательную беседу, сообщил РИАМО адвокат Вадим Багатурия.

Очередная новость о нездоровых увлечениях подростков взбудоражила Сеть. Теперь школьники хвастаются приобретенными конфетами с крепким алкоголем внутри. Шоколадки с градусом стали популярны среди зумеров, ведь их можно легко купить и пронести с собой куда угодно.

«Конфеты с алкоголем не относятся к продукции, которая подлежит продаже с акцизными марками или изготовление которой подлежит лицензированию. Потому что считается, что по всем ГОСТам содержание алкоголя там не в такой степени, чтобы конфеты приравнивались к алкогольным напиткам. То есть концентрация алкоголя там ровно та, чтобы иметь вкусовые особенности», — сказал Багатурия.

Он выразил уверенность, что вирусная популярность таких сладостей среди зумеров — это временное явление, которое быстро сойдет на нет. Багатурия добавил, что родителям подростков стоит провести со своими детьми воспитательные беседы на этот счет и не бить тревогу.

Подписаться на РИАМО в MAX

Эксперт рассказал о полезной заправке для салатов на Новый год

Тыквенное масло становится всё популярнее в России. Его ценность известна ещё со Средних веков, когда в Европе продукт называли «чёрным золотом». Эксперт Сергей Маликов отмечает, что сегодня польза масла подтверждена исследованиями.

Исторически оно происходит из Австрии, где около 300 лет назад началось массовое производство. Масло использовали в лечебных целях и для ухода за кожей. Сейчас оно востребовано и в Европе, и у российских потребителей.

Что делает его полезным:
— подходит как альтернатива подсолнечному маслу;
— регулярное употребление в небольших количествах помогает снижать тревожность за счёт триптофана — аминокислоты, участвующей в выработке серотонина и мелатонина;
— содержит много магния и калия, поддерживающих сердечно-сосудистую систему и уровень холестерина.

Отдельно отмечается штирийское тыквенное масло — оно включено в реестр продуктов с защищённым географическим происхождением.

Подписаться на РИАМО в MAX

🗣 Голосуйте за Молодёжную столицу России и Город молодёжи!

С 1 по 19 декабря 2025 года на портале «Госуслуги» проходит народное голосование за звания «Молодёжная столица России — 2026» и «Город молодёжи».

Смоленск — единственный номинант от Центрального федерального округа на звание «Молодёжная столица России — 2026» и единственный Город-Герой среди претендентов в этой категории.

Также в финал конкурса в номинации «Город молодёжи» от Центрального федерального округа вышел Елец Липецкой области.

Важно: в голосовании нельзя выбирать город из региона, где у вас есть постоянная регистрация. Поэтому поддержка Смоленска и Ельца особенно значима!

✔️ Ссылка для голосования

Подписаться на РИАМО в MAX

Осознанный бинджвотчинг: как залипнуть на сериал с пользой

Долгие зимние вечера часто превращаются в уютные «киномарафоны». Эксперты Movix и психолог Диана Арапова объяснили, что происходит с нами во время просмотра и как сделать это занятие более осознанным.

🎬 Почему так тянет к сериалам

Сюжет затягивает — мозг вырабатывает дофамин, и хочется ещё.
Сериалы помогают отвлечься от скуки и усталости, дают эмоции, которых иногда не хватает в обычной жизни.

🧠 Осознанный бинджвотчинг

Смотреть подряд несколько серий — нормально, если вы контролируете процесс.
Планируйте заранее, что и когда хотите посмотреть, добавляйте выбранное в избранное.
Когда понимаешь, почему смотришь и умеешь делать паузы, просмотр становится здоровым отдыхом.
А вот бесконечное «следующая серия» вместо сна приводит к вине и ощущению потери контроля.

❤️ Сериалы могут быть терапевтичными

Погружение в историю помогает проживать эмоции, которых не хватает.
Смотреть с близкими — ещё полезнее: обсуждение и споры делают просмотр живым и осмысленным.
Даже в одиночку можно вести «диалог» — обсуждать с друзьями позже или записывать мысли.

📝 Как смотреть с пользой

— Заранее решайте, сколько серий смотрите.
— Следите за собой: «Мне всё ещё интересно или я на автопилоте?»
— Если раздражает — остановитесь и вернитесь позже.
— Делайте перерывы: чай, воздух, обсуждение — всё помогает не терять связь с реальностью.

📊 Немного статистики Movix

Этим летом пользователи посмотрели 17,7 млн часов видео.
Из них 14,7 млн часов — это сериалы, в 3 раза больше, чем год назад.
Фильмы — всего 2,8 млн часов.

В мире постоянной информационной перегрузки сериалы становятся способом «нажать паузу» и восстановиться. Главное — смотреть осознанно, а не автоматически.

Подписаться на РИАМО в MAX

Избавление от храпа заклеиванием рта: к чему может привести опасный тренд

⚠️ Тейпирование рта перед сном — не безобидный тренд!

Все чаще люди заклеивают рот перед сном, надеясь уменьшить храп. Но ортодонт EUROKAPPA Clinic Виктория Радько предупреждает: такая практика может навредить куда сильнее, чем кажется.

❌ Эффективность не доказана

Идея проста: закрытый рот → дыхание через нос → меньше храпа.
Но научных доказательств этому нет.

⚠️ Риск нехватки воздуха

Заклеенный рот не устраняет причину храпа, а блокирует запасной путь дыхания.
Если нос заложен (ринит, аллергия и др.), повышается риск ночной гипоксии, фрагментации сна и сильного стрессового ответа организма.

🧴 Проблемы с кожей

Кожа вокруг губ очень чувствительная. Постоянный клей может вызвать:
— раздражение
— покраснение
— высыпания
— аллергические реакции

🦷 Влияние на прикус и сустав

У людей с неправильным прикусом фиксация рта в закрытом положении:
— усиливает давление на зубы
— мешает челюсти занять комфортное положение
— может усугублять дисфункцию ВНЧС

💢 Мышечное напряжение вместо расслабления

Во время сна мышцы должны отдыхать.
Но тейп заставляет их “держать позицию”, что ведёт к:
— утренней боли
— скованности
— чувству тяжести в челюсти

🧭 Главное

Храп и сухость во рту — симптомы, а не мелкие неудобства.
Причины могут скрываться в носовых воспалениях, слабости мягкого неба, окклюзионных нарушениях.

Заклеивание рта вмешивается в работу дыхательной и челюстно-лицевой систем, и последствия могут быть куда серьезнее, чем кажется.

Подписаться на РИАМО в MAX

📸 Комсомольская площадь, 1979 г.

Фото: Сергей Миронов

Подписаться на РИАМО в MAX

Подборка новостей дня — 8 декабря 2025

💬 Путин: инфляция в России по итогам года может быть ниже 6%

💬 Андрей Воробьев: приятно получать высокую оценку за цифровые проекты в сфере ЖКХ

💬 Банки обяжут привязывать ИНН к новым и действующим счетам россиян

💬 Встали на сторону банков: онлайн-ритейлеры начали войну с маркетплейсами

💬 Продажи видеокарт в России резко выросли из-за спроса и опасений роста цен

💬 Мошенники в Подмосковье используют iCloud для обмана соискателей на онлайн-собеседованиях

💬 В Московском зоопарке появились два амурских тигренка

💬 Умер народный артист России Владимир Сулимов

Подписаться на РИАМО в MAX

В целях экономии: россияне не планируют много тратить на развлечения в Новый год

Каждый второй россиянин планирует потратить на развлечения в зимние праздники не более 10 тыс. рублей. Граждане рассказали, что экономят из-за планируемого ремонта в квартире, первоначального взноса на ипотеку и возросших семейных трат, сообщили РИАМО в пресс-службе девелопера Level Group.

Проведенное исследование показало, как россияне намерены провести новогодние каникулы и сколько готовы потратить на развлечения. Почти каждый второй россиянин (46%) планирует уменьшить расходы, ограничив траты на развлечения 10 тыс. рублей. 31% респондентов признался, что проведет праздники дома, чтобы сэкономить.

Также есть россияне, не желающие ограничивать себя в расходах на новогодние развлечения. Так, каждый пятый (24%) готов потратить от 10 до 20 тыс. рублей, почти столько же (21%) — от 20 до 30 тыс. рублей. А каждый десятый — свыше 30 тыс. рублей.

Опрошенные поделились планами по встрече Нового года. 34% проведут новогоднюю ночь дома в семейном кругу. А 16% планируют отправиться в ресторан или ночной клуб в компании друзей. 25% респондентов пойдут смотреть салюты и фейерверки. При этом 21% признался, что устал от шумных застолий и поэтому хочет встретить Новый год за городом.

Подписаться на РИАМО в MAX

В чем встречать Новый год 2026: главные правила и цветовые решения

Новый год 2026 — встречаем Красную Огненную Лошадь! 🔥🐎

Какие цвета выбрать:
Ставим на огненные оттенки: красный, оранжевый, терракотовый, золотой, фуксия, фиолетовый, бронза, коричневый.
Нет наряда в нужном цвете? Добавьте акценты: красная помада/лак, золотые украшения, яркий галстук или терракотовый платок.

Чего избегать:
Не сочетайте красный с «водной» гаммой — синим, голубым, бирюзовым. Избегайте чёрного.
Не надевайте полностью красное — “перегрев” к добру не приведёт.
Белый — риск для финансов: огонь плавит металл.

Идеи для женщин:
— Золотое или красное платье, эффектные аксессуары.
— Топы со стразами/пайетками + красная юбка или брюки.
— Уютный трикотажный костюм с золотой цепочкой.
— Необычные джинсы + корсет + бархатный жакет.
Лошадь любит атлас, шёлк, бархат и блеск.

Макияж:
Максимум сияния! Глиттер на веках, металлические подводки, блестящие стрелки, тёплые оттенки — золото, бронза, медь. Красная помада — суперкомбо.

Для мужчин:
Классика, но с характером!
— Брюки + яркая фактурная рубашка (сатин, бархат, шелковистые ткани).
— Джинсы + рубашка, но с акцентами: яркий галстук, бархатная бабочка, шелковый платок, запонки.

Готово! Хозяйка года точно оценит ваш стиль🔥

Читайте подробный материал на сайте РИАМО.

Подписаться на РИАМО в MAX

🥲 Каждый второй подросток хочет уехать из России после блокировки Roblox, заявила Мизулина.

Глава Лиги безопасного интернета рассказала, что дети 8–16 лет массово пишут ей о желании покинуть Россию.

«Это ребята, которые всегда и везде ходят с флагами России. Искренне и от всей души. С какими мыслями и чувствами они будут жить дальше? Именно это меня сейчас тревожит больше всего. И я не боюсь говорить об этом прямо», — написала Мизулина.

Что скажете?
🤔 — ожидаемо
🗿 — нашли из-за чего страну покидать

Подписывайтесь на PostNews в MAX — здесь самый быстрый и эксклюзивный контент!

Адские письма Деду Морозу: как реагировать на тупиковые новогодние запросы детей

Дети нередко просят у Деда Мороза дорогие или фантастические подарки: iPhone, поездку на море, огромные суммы или даже динозавра. Психолог Екатерина Кес объясняет, что дети не понимают стоимости вещей, искренне верят во всемогущество волшебника, поддаются влиянию рекламы и окружающих, а иногда просто проверяют родителей.

Как мягко отвечать:
• основные подарки дарят родители, а Дед Мороз приносит небольшие сюрпризы
• волшебник сам выбирает подарок, поэтому ребёнку стоит предложить указать несколько вариантов
• дорогие подарки он не дарит, чтобы хватило всем
• то, чего нет в продаже, помощники сделать не могут
• живых животных он не приносит, им нельзя лежать в мешке, и друзей не дарят

Можно отправить ребёнку письмо от Деда Мороза с добрым объяснением. Это сохранит ощущение волшебства. Важно помнить: для детей главное не стоимость подарка, а внимание, любовь и атмосфера праздника.

Подписаться на РИАМО в MAX

Нарколог предупредил: «Нулевки» не безвредны и могут вернуть к алкоголю

Нулевое пиво, безалкогольный глинтвейн и другие аналоги включают те же триггеры, что и настоящий алкоголь, говорит нарколог Василий Шуров. По его словам, повторение вкуса, упаковки и всей «алкогольной эстетики» закрепляет привычный ритуал и вызывает то же ожидание эффекта.

Шуров отмечает: реклама нулевки работает так же, как реклама обычного пива — компания, пена, атмосфера праздника. Это усиливает тягу, а не снижает её. Доказательств, что такие напитки помогают отказаться от алкоголя, нет. Наоборот, минимальный процент спирта создаёт ощущение безопасности: «ничего не случилось, можно ещё» — и человек постепенно возвращается к обычному алкоголю.

По словам специалиста, алкоголь люди пьют ради этанола и опьянения, а имитирующие напитки только поддерживают интерес к старому ритуалу. Сам же алкоголь не расслабляет и не веселит — он просто тормозит кору головного мозга.

Культурная установка «под алкоголем можно всё» делает его привлекательным, а не сам химический эффект, подчёркивает Шуров.

Подписаться на РИАМО в MAX