Я много говорю, но меня не слышат. Знакомо?

🤔 Представьте: вы менеджер по продажам, звоните клиенту. Говорите аргументы, объясняете выгоду, а в ответ - молчание, возражения или "подумаю". В итоге сделка срывается, а вечер уходит на разбор полётов: «Что я сказал не так?

🤨 Или другая история: на встрече с партнёрами вы делитесь идеей, но вас перебивают, не дают договорить. После - ощущение, что вас не услышали, и ничего не изменилось.

🤭 А если вы предпочитаете слушать больше, чем говорить? Трудно вставить слово в разговор, задать вопрос или просто поддержать диалог. В итоге остаётесь в стороне, хотя внутри полно идей и мыслей.

☝Все эти ситуации говорят не о вашем характере, а про про навыки общения. Без правильного подхода даже опытные люди тратят силы впустую.

На курсе "Мастер общения" вы этому учитесь:

• говорить так, чтобы вас дослушивали
• удерживать внимание собеседника
• спокойно реагировать на возражения
• не теряться и не "зависать" в разговоре

В результате: разговоры идут легче, клиенты слушают, идеи принимают, а вы сохраняете спокойствие.

📅 Старт 21 апреля, 6 занятий по 3 часа

Оставьте заявку: https://vk.cc/cmcn9K и мы расскажем подробнее об условиях участия

Бывало ли у вас так: Вы хотите высказать мысль, аргументы есть, вы уверены, что правы.

Но в разговоре что-то идёт не так. Внутри будто щёлкает: хочется усилить голос, быстрее договорить, добавить ещё аргумент… ещё один… И диалог превращается в борьбу 😡

А внутри остаётся: "Я же объясняю… почему меня не слышат?" ☹

🔥 Тема апреля в донат-клубе: "Аргументация без давления".

Мы не будем говорить, как выиграть спор. Будем учиться оставаться собой, спокойным и ясным, даже когда другой человек напряжён, давит, спорит или не слышит тебя.

✔ В этом месяце мы будем разбирать:

• как аргументировать без нажима;
• как задавать вопросы вместо давления;
• как не сливать переговоры, когда включаются эмоции;
• как держать невербалику и состояние;
• как замечать ценности собеседника;
• как строить сильные аргументы так, чтобы они работали.

🔥 И особенно ценно, что мы проходим это вместе с Еленой Марчук. Человеком, который умеет сложные вещи объяснять простыми словами.

Сейчас она почти не ведёт открытые тренинги, и клуб - это редкий формат, где можно попасть в её живой разбор.

🎥 В конце месяца нас ждут онлайн - дебаты!

Живая практика, где можно будет попробовать все инструменты месяца не в теории, а в реальном разговоре.

⚡ Сейчас лучшее время зайти.

Апрель уже идёт. И это тот месяц,когда можно перестать доказывать с напором и начать говорить так, чтобы ваше мнение действительно учитывали.

💰 Стоимость участия - 250 ₽ в месяц (скоро планируется повышение).

Присоединиться можно по ссылке: https://vk.com/rezonans_izhevsk?w=donut_payment-70744553&levelId=2378

"Мастер общения" - курс, после которого с людьми становится проще
Старт 21 апреля 🚀

Если вам трудно начать разговор, вы теряетесь в важных беседах или потом прокручиваете в голове: "надо было сказать по-другому" - вы не одиноки.

На тренинге вы учитесь говорить с уверенностью, слышать другого человека и спокойно вести диалог 🤝

Этот курс для вас, если:

• сложно начать разговор или познакомиться
• теряетесь, когда нужно высказать своё мнение
• трудно справляться с эмоциями — своими и чужими
• вас не всегда слышат и понимают
• в работе важно общаться спокойно и без конфликтов

🎯 Что вы получите:

• научитесь ясно и понятно доносить свои мысли
• перестанете «зависать» в разговоре
• сможете мягко вести диалог и менять его ход
• научитесь отказывать без чувства вины
• будете чувствовать себя увереннее в общении

Это не теория - это тренировка навыка, который остаётся с вами в жизни 💬

🧭 Формат:
6 занятий по 3 часа (18 часов практики)
Старт: 21 апреля в 18:30

Тренер - Наталья Шергина, психолог, тренер школы "Резонанс"

Чтобы забронировать место, оставьте заявку по ссылке: https://vk.cc/cmcn9K

После заявки мы свяжемся с вами и ответим на все вопросы.

"Я это уже проходил…", и именно поэтому стоит прийти ещё раз

Знаете, что мы часто слышим?
👉 "Я уже был на тренинге"
👉 "Там же то же самое…"

❗И каждый раз хочется сказать одну важную вещь: вы уже не тот человек, который был тогда.

Наш тренер по выступлениям и харизме Наташа Шергина сказала фразу, которая очень точно это отражает: "В одну воду нельзя войти дважды, а в тренинг можно".

И… она снова идёт на "Мастер переговоров". Да, тренер! Да, второй раз! И вот почему это вообще нормально, и даже круто.

💡 Почему люди возвращаются

1⃣ Вы уже другие

Первый раз вы приходите с одним опытом и задачами. Через год-два у вас другие клиенты, сделки, уровень ответственности.
👉 И тот же инструмент вдруг начинает работать глубже.

2⃣ Потому что знание ≠ навык

Часть теории забывается, а в реальное поведение уходит только то, что вы много раз потренировали. Повторный заход = ещё 22 переговорные игры, ещё десятки ситуаций, где тело и мозг "добивают" навык до автоматизма.
👉 Навык появляется только через практику. И её всегда можно углубить.

3⃣ Видны свои паттерны, которые не видны в первый раз

С первого захода вы вообще понимаете: "Ага, вот где я сливаюсь, вот где не дожимаю, вот где боюсь цены".

Второй раз вы уже не пытаетесь ухватить всё сразу. Вы приходите с конкретным запросом:
→ научиться дожимать по цене,
→ жёстче держать рамку,
→ перестать сливаться под давлением.
И тренинг становится точечной прокачкой.

4⃣ Это честность, а не слабость

Когда даже тренер школы, как Наташа, открыто приходит "учиться заново", это не про "я некомпетентна".
👉 Это про позицию сильного: "Я вижу свои слепые зоны и иду их закрывать. Да, могу в каких-то упражнениях "в лужу", и это нормально".

В "Мастере переговоров" у Елены Суркиной 80% времени - практика:
✔ 5 переговорных моделей,
✔ около 25 приёмов атаки и защиты,
✔ 10+ стратегий по цене,
✔ 22 переговорные игры, где вы видите себя со стороны.

🔥 И давайте честно

Иногда мы не идём второй раз не потому, что не нужно. А потому что 👉 не хочется снова столкнуться с собой. Но именно там и происходит рост. Поэтому мы уважаем такие решения.

Если вы были на наших тренингах и чувствуете, что:
• играете на новом уровне,
• задачи стали сложнее,
• а внутренний навык не всегда успевает - вполне возможно, что вам тоже пора "во вторую воду" тренинга.

📅 Старт "Мастер переговоров": 1 апреля

Узнать подробности и условия участия: vk.cc/cqDdQi

Примерно 25 - 30% наших учеников - предприниматели. И сегодня мы хотим обратиться именно к вам.

Вы приходите в "Резонанс", чтобы научиться выступать увереннее, говорить яснее, точнее доносить свои мысли. И сейчас для этого есть очень подходящая возможность.

На Дне предпринимателя, который проводит [club25845138|Корпорация развития Удмуртии], будет работать площадка "Бизнес говорит" - формат открытого микрофона для предпринимателей с выступлениями по 15 - 20 минут, где можно поделиться опытом, рабочими находками, выводами и решениями, полезными для бизнеса.

То, что для вас уже стало пройденным этапом, для кого-то может оказаться важной подсказкой, опорой или даже точкой роста.

Ваш опыт, ваши ошибки, ваши выводы - это ценный материал для сильного и содержательного выступления.

Сегодня публичность для предпринимателя - это уже часть профессиональной роли. Важно не только делать своё дело, но и уметь быть видимым, понятным, убедительным.

Елена Марчук, руководитель Школы ораторского мастерства "Резонанс", будет модератором этой площадки.

Возможно, именно эта площадка станет для вас хорошим поводом выйти к аудитории не просто как участник бизнеса, а как человек, чьи идеи, наблюдения и опыт действительно могут быть полезны другим.

Подробности и ссылки для регистрации смотрите здесь: https://vk.ru/wall-25845138_13906?clckid=c80b93f0

Вы думаете, что в переговорах побеждает тот, кто прав?

Посмотрите этот отрывок 👉 В фильме "Здесь курят" есть сцена,
где за 1 минуту показывают, как на самом деле выигрываются споры и переговоры.

🎬 Смотрите внимательно, что делает герой.

Что здесь происходит:

1. Он не доказывает, что прав. Он меняет тему разговора.

2. Он уводит разговор в выгодную для себя рамку и начинает выигрывать уже там.

3. Он понимает, что убеждает не собеседника 👉 "Моя цель не ты. Моя цель - вон они"

И это ключ к сильным переговорам.

✅ Вывод: 👉 В переговорах выигрывает не тот, кто прав. А тот, кто управляет разговором.

Большинство людей в переговорах: доказывают, спорят, защищаются. И теряют деньги, позиции и влияние.

На тренинге "Мастер переговоров" мы учим другому:

✔ держать рамку разговора
✔ не попадать в навязанные споры
✔ задавать сильные вопросы
✔ уверенно говорить о цене

📅 Старт: 1 апреля

👉 Оставить заявку и мы расскажем об условиях участия: vk.cc/cqDdQi

Напишите в комментариях: вы чаще доказываете или ведёте разговор?

🚨 7 ошибок в переговорах, из‑за которых вы теряете деньги (даже не замечая)

Иногда кажется, что переговоры прошли нормально. Но если посмотреть внимательнее , вы уже уступили. И в итоге - минус 20 - 30% к прибыли.

Почему? Сработали привычные ошибки.

Вот топ‑7 + как их исправить:

1⃣ Слишком быстро соглашаетесь

😕 Фраза "да, давайте так" звучит безопасно. Но часто за ней - упущенная возможность улучшить условия.
✅ Исправить: Пауза + контрпредложение

2⃣ Не задаёте уточняющие вопросы

😕 Вам кажется, что всё понятно. А потом всплывают детали, которые меняют всё.
✅ Модель "Сбор информации"

👉 В переговорах платят за недосказанность.

3⃣ Боитесь обсуждать цену

😕Становится неловко, и вы смягчаете позицию: "Ну, в принципе, можно и так…"
✅ 10 стратегий по цене

4⃣ Реагируете на давление

😕 "Нам нужно быстрее", "У нас есть другие варианты". И вы начинаете торопиться, вместо того чтобы сохранить позицию.

5⃣ Много говорите и мало слушаете

😕 Пытаетесь убедить, объяснить, доказать. А в итоге упускаете, что на самом деле важно другой стороне.

6⃣ Не фиксируете договорённости

😕 "Вроде договорились..." = недопонимание. А потом оказывается, что каждый понял по-своему.

7⃣ Идёте в переговоры без подготовки

😕 Без цели, без стратегии, без понимания своих границ. Обстоятельства ведут вас.
✅ Система целей + план

Хорошая новость: это исправимые навыки!

На тренинге «Мастер переговоров» (80% практика):

✔ 22 переговорные игры
✔ 5 моделей + 25 приёмов
✔ Гарвардский win-win метод

📅 Старт: 1 апреля в 18:30.
Место проведения: ДК "Металлург"

👉 Оставить заявку: vk.cc/cqDdQi
Не теряй деньги в следующих переговорах.

Сколько ещё раз вы промолчите, а потом всю ночь прокрутите в голове: “Надо было сказать”? 😕

😒 Точка А у многих одинаковая.

• На планёрке есть мысль, но вы молчите.
• В родительском чате хотите возразить, но стираете текст.
• Дома кто-то повышает голос, а вы либо взрываетесь, либо снова проглатываете.

И постепенно человек становится не участником, а наблюдателем своей же жизни, хотя сказать есть что. Снаружи вы - спокойный человек. Внутри - напряжение, обиды и десятки недосказанных фраз.

📍 Точка Б, к которой мы идём в донат‑клубе «Резонанс»:

• вы умеете взять слово без оправданий и агрессии;
• спокойно возвращаете себе слово, если вас перебивают;
• можете начать разговор с незнакомым человеком, когда это важно;
• чувствуете своё состояние и выбираете: промолчать или говорить, не разрушая ни себя, ни отношения.

💥 Весь март мы в донат‑клубе тренируем навык "Умение брать слово", а с 23 марта запускаем "Неделю зрелого голоса"- 7 коротких ежедневных заданий, которые можно делать параллельно с обычной жизнью.

Что вы получите за эту неделю:

✔ 7 простых практик: дыхание перед словом, мягкий вход в разговор;
✔ возврат слова при перебивании,
✔ "фразы-ледоколы" - короткие фразы для знакомства с незнакомцами ;
✔ структурированное предложение в спорах («факт + мнение + причина + решение»), умение молчать в гневе;
✔ поддержку Елены Марчук и участников в закрытом чате;
✔ заметный сдвиг по Колесу уверенного общения - вы буквально увидите, как меняется ваш сектор «умение брать слово».

🎁 Бонусы для активных участников:

🏆 1 место - скидка 50% на офлайн-тренинг нашей школы
🥈 2–3 место - скидка 20%

Как присоединиться:

👉 Оформить донат в клуб "Резонанс" по ссылке: vk.cc/cQw0S9
💰 Стоимость участия - 250 ₽. Доступ ко всем материалам месяца остаётся

Если вы устали жить в режиме "наблюдатель", хотите спокойный, но уверенный голос - это ваше пространство тренировки.

Когда после переговоров хочется перемотать разговор и сказать всё по-другому…

Знакомо состояние, когда уже по дороге домой прокручиваешь разговор в голове:

"Вот тут надо было задать вопрос…"
"Зря так быстро согласился…"
"Почему опять растерялся, когда речь зашла о цене?"

Мы часто ведём переговоры на автомате, опираемся на опыт, интуицию, настроение. Иногда этого достаточно. Но иногда цена такой импровизации оказывается слишком высокой:

• уступили там, где могли отстоять условия;
• не задали важный вопрос;
• согласились быстрее, чем стоило.

И потом остаётся чувство: можно было провести этот разговор сильнее.

На тренинге "Мастер переговоров" мы как раз работаем с такими ситуациями. Разбираем реальные переговоры и смотрим:

✔ на каком шаге разговор начинает "съезжать";
✔ какие сигналы партнёра мы не заметили;
✔ какие вопросы могли изменить ход разговора.
✔ А главное, пробуем другие стратегии в переговорных играх.

Это безопасная тренировочная среда, где можно экспериментировать, ошибаться и находить тот стиль переговоров, в котором вы чувствуете себя спокойно, уверенно и точно понимаете, что делаете.

Если вы узнали в этом тексте свои переговоры, возможно, пришло время перестать действовать наугад.

📅 31 марта стартует новый поток тренинга "Мастер переговоров".
Будет 6 занятий по вт и чт с 18:30.

👉 Оставить заявку и мы расскажем об условиях участия: vk.cc/cqDdQi

Представьте день ребёнка на каникулах

Каникулы. Время вроде бы свободное, но по факту ребёнок или залипает в гаджетах, или скучает дома. А теперь представьте, что 3 часа в день он не просто сидит на занятиях, а тренируется говорить так, чтобы его слушали, и при этом играет, смеётся и пробует себя в роли оратора вместе с другими детьми.

Так проходит один день на интенсиве «Юный оратор» 10+.

Первые 30 минут: снимаем зажим и знакомимся. Дети заходят в зал часто с тем самым взглядом: "Только не выводите меня к доске". Поэтому начало - максимум мягкости и движения.

✔ Что мы делаем:

• лёгкие игры на знакомство;
• простые упражнения на тело,чтобы тело перестало быть деревянным;
• первые мини‑реплики на 1 - 2 фразы, чтобы почувствовать: "я сказал - меня услышали - ничего страшного не произошло".

Основной блок: игры, голос, мини‑выступления.
Дальше начинается настоящая тренировка уверенности, но в формате, который дети воспринимают как игру.

✔ Обычно в занятие помещается:

• игры на импровизацию;
​• упражнения на голос, взгляд, энергетику;
• мини‑выступления - каждый выходит на свой уровень готовности и получает поддерживающую обратную связь;
• дети обсуждают, что у них сегодня получилось;
• тренер подчёркивает именно рост, что получается и точки роста, что можно улучшить;
• даём маленькое домашнее задание‑игру, которое можно сделать с родителями: короткая история, стих или фраза, которую ребёнок проговаривает вслух уже дома.

За счёт постоянной смены активности дети не успевают устать: мы то двигаемся, то говорим, то слушаем других, то снова действуем.

⭐ Так, день за днём ребёнок собирает новый опыт: "Я выхожу - меня слушают - я справляюсь". И именно этот опыт потом переносится к школьной доске и на любые выступления.

Если вы хотите, чтобы на этих каникулах ребёнок не только отдохнул, но и стал увереннее в речи и общении, приглашаем на интенсив "Юный оратор" 10+

Ближайшие потоки:
• с 23 по 27 марта, пн - пт, (14:00 - 17:00);
• с 30 марта по 3 апреля, пн - пт, (14:00 - 17:00).

Чтобы узнать условия участия, оставьте заявку: 👉 vk.cc/9FLQhp или пишите нам в ЛС 📝 vk.me/vsemprivetmpv

Март в донат-клубе "Резонанс" - Умение брать слово

Иногда у нас есть мысль, есть аргумент, есть позиция, но мы молчим. А потом думаем: "Надо было сказать". Если это про вас, возможно, март в клубе "Резонанс" будет полезным.

В этом месяце мы работаем с навыком умения брать слово спокойно и уверенно.

⭐ В марте в клубе мы разбираем реальные ситуации:

• почему мы молчим, когда важно сказать
• как мягко войти в разговор
• что делать, если вас перебили
• как говорить в семье без конфликта
• как задать вопрос незнакомому человеку
• как читать эмоциональное состояние собеседника

🌿 Что будет внутри?

Уже в марте участники получают:

• 2 видеоурока с Еленой Марчук
• аудио с практиками и примерами из жизни
• карусели-подсказки
• разбор ситуаций общения
• поддержку и обсуждения в чате

⚡А в конце марта у нас будет "Неделя Зрелого Голоса" - семь дней с маленькими заданиями, где мы будем пробовать брать слово чуть смелее в разных ситуациях. Самые активные участники этой недели получат бонусы от нашей школы 🎁
​
💡 Кому особенно откликнется март?

Если вы:

• молчите на встречах, а потом жалеете
• часто соглашаетесь, хотя внутри не согласны
• уступаете более уверенным людям
• боитесь показаться "наглой"
• обесцениваете своё мнение

- возможно, этот месяц вам будет полезен.

⭐ Стоимость участия в клубе - 250 ₽ в месяц.
Все материалы месяца остаются в доступе. Ссылка на клуб: vk.cc/cQw0S9

Можно присоединиться в любой момент. Вопрос только один: сколько ещё вы готовы молчать?

Новый поток тренинга "Мастер переговоров" - старт 31 марта.

Если вы уже были на наших курсах, вы знаете: мы любим практику и работающие инструменты. На этом тренинге собрали всё самое важное про переговоры: от подготовки и сбора информации до уверенного разговора о цене и выхода из конфликтов в конструктив.

⭐ За 6 занятий вы:

• разберёте 5 переговорных моделей и увидите свои сильные и слабые стороны;
• потренируетесь вести переговоры "вживую": 10 - 12 игр в роли переговорщика и столько же в роли наблюдателя;
• научитесь аккуратно защищаться от манипуляций и сами использовать приёмы экологично;
• отработаете переговоры по цене, возражения и сложные ситуации.

✅ Формат: 6 встреч по 3,5 часа, 80% времени - практика, 20% - теория.

Тренер: Елена Суркина, практикующий переговорщик, дипломированный фасилитатор.

Если чувствуете, что в этом году хотите увереннее отстаивать свои интересы и договариваться "не в ущерб себе" - присоединяйтесь к потоку.

👉 Чтобы забронировать место, оставьте заявку по ссылке: vk.cc/cqDdQi

По вопросам пишите в ЛС сообщества или звоните 56‑43‑90.

Ты правда не конфликтный человек или просто ставишь своё мнение на последнее место?

Иногда нам кажется, что мы просто "не любим спорить" и "нам не принципиально". Но если честно, очень часто это значит одно: мы обесцениваем своё мнение и выбираем молчать там, где хотелось бы звучать.

Как выглядит обесценивание 🤔

В прямом эфире Елена Марчук разбирала, что обесценивание редко звучит громко. Чаще это тихие фразы внутри: "Да ладно, не буду говорить", "Они лучше знают", "Я не эксперт".

🙂 Снаружи: вы сидите на встрече, в чате или за семейным столом и киваете.

🙃 Внутри: есть мысль, опыт, несогласие. А вслух - тишина, а потом уже дома приходит ясность: "Я же всё это понимала…".

Это не отсутствие мнения. Это привычка принижать важность того, что мы думаем❗

Почему мы так делаем❓

На эфире мы увидели три главные причины:

1. Страх оценки: кажется, что все заметят и разберут по косточкам каждое слово, хотя большинство людей заняты собой.​
2. Привычка быть "удобными": внутренний автопилот "не спорь, не создавай напряжение".
3. Ожидание идеального момента: хочется говорить только тогда, когда мысль идеальна и уверенность 100% - а такой момент почти не наступает.

Мы не говорим о том, что нужно везде "вставлять свои 5 копеек".
Зрелое молчание бывает очень мудрым. Но молчание из страха - это уже отказ от себя.

🌿 Задай себе пару честных вопросов:

• Когда я молчу, я выбираю мир или просто безопасность?
• Я сохраняю отношения или избегаю малейшего напряжения?
• Где за последний месяц я не сказала простое: "Мне так не подходит", "Я думаю иначе", "Я не согласен"?

Прислушайся, что в ответе: страх, желание понравиться, неуверенность?

Зачем идти в донат‑клуб «Резонанс» сейчас❓

Умение брать слово - это не про громкость, а про внутреннюю опору: "Моё мнение имеет вес, даже если оно не идеально и не всем понравится". В марте мы будем работать с этой темой спокойно и системно:

• разбирать ещё больше живых ситуаций;
• видео с Еленой, где она сложные вещи объясняет простыми словами;
• тренировать мягкие фразы, которые помогают говорить без агрессии;
• учиться переключать фокус с "что обо мне подумают?" на "зачем важно сказать это сейчас";
• неделя зрелого возраста.

Это пространство, где можно проявляться постепенно, в своём темпе и с поддержкой - всего за 250 ₽ в месяц.

Эфир смотрите по ссылке: vk.com/wall-70744553_15627

👉 Если после эфира ты узнал себя в этих историях - присоединяйся к нам по ссылке: vk.cc/cQw0S9

Ребёнок всё знает, но у доски замирает

Иногда родители говорят: "Он же всё выучил! Дома отвечает идеально. А у доски - тишина, стеклянные глаза, слёзы или одно "я не помню…". В журнале - не та оценка. У ребёнка в голове: "я стесняюсь, я глупый, лучше вообще не выходить".

Почему так происходит? 🤔

Чаще всего дело не в знаниях, а в состоянии. Страх оценки и осуждения: Сейчас засмеют, учитель разозлится, подумают, что я глупый. Телесный зажим: напряжённые плечи, ком в горле, дрожащий голос - тело буквально "замирает", и мысли разлетаются.

Плохой опыт: один неудачный ответ, строгий комментарий или смех одноклассников - и мозг запоминает доску как опасность. Знаний может быть достаточно, но если внутри паника, ребёнок просто не может ими воспользоваться.

Как мы работаем с этим на "Юном ораторе"❓

На тренинге мы не "учим красиво говорить ради оценок", мы сначала снимаем страх и зажим, а уже потом наращиваем уверенность.

✨ Что делаем 5 дней подряд:

• Через игры и импровизацию ребёнок привыкает быть "в центре внимания" в безопасной атмосфере: сначала в мини-группе, потом во всей группе.

• Делаем простые дыхательные и голосовые упражнения, чтобы тело перестало "каменеть", а голос звучал громче и увереннее.

• Разбираем страх по частям: чего именно боимся (ошибки, смех, учителя) - и даём ребёнку опыт маленьких, но успешных "выходов к доске".

Когда ребёнок хотя бы несколько раз переживает: "я вышел, меня слушают, у меня получилось", мозг перестаёт воспринимать доску как катастрофу.

Если вы узнаёте в этом своего сына или дочь - стесняется, замирает, избегает ответов, хотя "всё знает", - можно мягко помочь ему справиться с этим страхом.

Чтобы узнать условия участия, оставьте заявку: 👉 vk.cc/9FLQhp или пишите нам в ЛС 📝 vk.me/vsemprivetmpv

Вы замечали, что часто молчите, хотя внутри есть мысль?

На совещании, в разговоре с мужем, с подругой, с клиентом, на свидании. Мысль есть, слова тоже, а голос, как будто не включается.

Потом разговор заканчивается, и вы думаете:

- "Надо было сказать…"
- "Почему я опять промолчала?"
- "Я же знала, что ответить."

Это не про неуверенность, это про отсутствие внутренней опоры.

📌 В марте в донат-клубе "Резонанс" мы работаем с темой:
🟢 Умение брать слово

Не перебивать, не быть громче всех, не становиться "наглым". А спокойно входить в диалог, без внутреннего зажатия.

В марте вы научитесь:

✔ входить в разговор, не дожидаясь приглашения
✔ не уступать автоматически
✔ говорить "я думаю" без оправданий
✔ выдерживать паузу и внимание
✔ не растворяться в более уверенных людях

Это навык, его можно натренировать!

Внутри месяца вас ждёт:

• практики с Еленой Марчук
• видео-разборы
• чек-листы и конкретные фразы
• живая встреча (видеосозвон)
• чат поддержки

И всё это - за 250 ₽ в месяц.

За цену чашки кофе вы перестаёте молчать там, где важно говорить. Если вам откликается, присоединяйтесь. Потому что умение брать слово - это не про громкость, это про право быть услышанной.

⭐ Вступить в клуб можно по ссылке: vk.cc/cQw0S9

🎤 "ЮНЫЙ ОРАТОР" +10 Интенсив в каникулы

Иногда всё начинается с тихого: "Можно я не буду отвечать…", с шёпота на школьном празднике, с волнения, от которого сжимается горло.

С этим можно справиться, и быстрее, чем кажется.

На каникулах запускаем интенсив "Юный оратор" - 5 дней по 3 часа, где дети учатся говорить уверенно, чувствовать себя спокойно перед слушателями и верить в себя.

✨ За 5 дней ребёнок:

• станет увереннее отвечать у доски и на классных мероприятиях;
• поймёт, что волнение - это не враг, а управляемый ресурс;
• попробует себя в мини-выступлениях и получит поддерживающую обратную связь;
• научится формулировать мысли ясно, без «э-э» и слов-паразитов;
• станет свободнее общаться, легче знакомиться и поддерживать разговор.

И самое важное - почувствует: "Я могу, меня слышат, у меня получается!"

Мы работаем через импровизацию и игру: сценки, упражнения на голос и тело, мини‑выступления - много практики и живой поддержки от тренера.

🌿 Формат:
Возраст: 9 - 14 лет
Продолжительность: 15 часов (5 дней по 3 часа)

📅 Даты:
1) с 23 по 27 марта, пн - пт, 14:00 - 17:00
2) с 30 марта по 3 апреля, пн - пт, 14:00 - 17:00

🌿 Место: ДК "Металлург" (7 пядей)

Иногда одно уверенное выступление меняет школьный год, иногда - отношение к себе. И каникулы могут стать именно таким стартом.

Чтобы узнать условия участия, оставьте заявку: 👉https://vk.cc/9FLQhp или пишите нам в ЛС 📝 https://vk.me/rezonans_izhevsk

Харизматичный оратор. Старт 25 февраля.

Есть люди, которых слушают. Не потому что они громкие или прирожденные ораторы. А потому что они в контакте с собой, с мыслью и аудиторией.

Если честно, большинству из нас мешает не отсутствие идей. Мешает волнение.

На совещании, на защите проекта, перед камерой, даже когда нужно сказать тост.

На тренинге "Харизматичный оратор" мы не учим играть роли и не пытаемся сделать из вас других людей.

Мы отрабатываем навыки:

• управлять вниманием аудитории;
• справляться с волнением через действие;
• говорить живо и убедительно;
• импровизировать, когда нет заготовленного текста;
• чувствовать себя уверенно перед людьми.

Формат - 80% практика.
Вы выходите говорить 2-3 раза за занятие, получаете обратную связь и постепенно страх перестаёт управлять вами.

📍 Старт — 25 февраля
📍 6 занятий по ср и пт
📍 18:30–21:30

Чтобы принять участие, оставьте заявку https://vk.cc/cavfho

Когда команда умеет работать с возражениями, растёт не только выручка

Четвёртое занятие корпоративного тренинга для компании @toruda ("Торуда") было посвящено работе с возражениями.

Да, 40% сотрудников - продажники. Но этот модуль оказался ключевым для всей команды, а не только для отдела продаж.

Потому что возражения - это не только "дорого" и "мы подумаем". Это любые ситуации, где есть сопротивление, несогласие или сомнение.

📈 Почему этот блок напрямую влияет на эффективность команды?

🔹 Меньше потерь клиентов
Сотрудники не теряются и не давят, они удерживают диалог.

🔹 Быстрее принимаются решения внутри компании
Возражения в команде не замалчиваются и не превращаются в скрытый конфликт.

🔹 Снижается эмоциональное напряжение
Когда человек знает, как отвечать, он сохраняет спокойствие, а значит, не "сгорает".

🔹 Повышается качество коммуникации
Фразы становятся точными, структурными, без оправданий и без агрессии.

Что особенно отметили сотрудники:

✔ Чёткая структура занятия
✔ Максимум практики
✔ Разбор реальных диалогов и проигрывание рабочих ситуаций
✔ Подробная обратная связь после каждой отработки

Участники отрабатывали формулировки в реальных кейсах компании: как отвечать на сомнения клиента, как реагировать на жёсткое "нет" и как не оправдываться и не давить.

И важно, что они увидели, как одна и та же мысль может звучать: формально, уверенно, убедительно или слабо. И именно от этой разницы зависит исход переговоров.

Отдельное уважение @farid87g (Фариду Гарипову), руководителю компании "Торуда", который сам прошёл все тренинги школы "Резонанс" и осознанно внедряет культуру зрелой коммуникации внутри бизнеса.

Потому что сильная команда - это не только про компетенции, но и про способность договариваться.

Если вы хотите, чтобы в вашей компании:

• сотрудники не спорили, а аргументировали
• не оправдывались, а держали позицию
• не теряли клиентов на этапе сомнений

Корпоративный формат школы "Резонанс" - это 18 часов практики, адаптированной под задачи вашей команды.

📩 Напишите нам в ЛС - расскажем детали и формат работы.

Вы замечали, как люди слышат одно и то же, а понимают по-разному?

Вы говорите: "Мне важно, чтобы мы это сделали вовремя". Один человек слышит: "Ты меня контролируешь". Другой слышит: "Ты переживаешь за результат". Третий - "Ты недоволен мной". И начинается напряжение, хотя слова были простыми.

Почему так происходит?

Потому что каждый из нас смотрит на мир через свой опыт:

• через прошлые конфликты,
• через страхи,
• через ожидания,
• через роль, в которой он находится.

Мы не видим ситуацию "как она есть", мы видим по своему. И когда мы об этом не задумываемся, мы начинаем:

• доказывать,
• убеждать,
• объяснять ещё больше,
• злиться, что «меня не слышат».

А иногда достаточно одного вопроса: "Как ты это понял?" или
"С какой стороны ты сейчас на это смотришь?"

📌 Именно об этом мы говорим в донат-клубе "Резонанс" в феврале.

Тема месяца - Ясность формулировок. Но не как техника речи, а как способность:

• понимать свою позицию,
• видеть позицию другого,
• не проваливаться в конфликт,
• сохранять уважение к обеим сторонам.

Это уже уровень ассертивного общения. Не "я прав", не "ты прав", а "давай посмотрим шире".

Если вам знакомо ощущение, что вы говорите по делу, а разговор всё равно превращается в спор, возможно, дело не в словах.

💬 Донат-клуб "Резонанс" - это место, где мы разбираем такие ситуации глубже и системнее.

Стоимость участия - 250 ₽ в месяц.
Иногда это меньше стоимости кофе, но гораздо больше по эффекту в отношениях.

👉 Присоединиться можно здесь: vk.cc/cQw0S9

Мы учимся не только формулировать мысли. Мы учимся видеть шире, и говорить из опоры 🌿

Кто-то стал мягче, кто-то жёстче, но все стали сильнее.
На днях завершился 17-й поток "Мастера переговоров".

И каждый раз одно и то же ощущение: люди уходят немного другими, с другим взглядом на диалог и в целом на переговоры.

🔹 Кто-то впервые увидел структуру переговоров и понял, почему раньше уступал.
🔹 Кто-то научился задавать вопросы так, что человек сам находит ответ.
🔹 Кто-то стал жёстче, но не как танк, а конструктивно.
🔹 Кто-то стал мягче и при этом убедительнее.

Самое важное - появляется осознанность.

Ты начинаешь видеть:
• где тобой манипулируют,
• где ты сам перегибаешь,
• где нужно было задать вопрос,
• где стоило выдержать паузу.

И ещё одна вещь, которая звучала почти в каждом отзыве:

За три недели группа становится средой роста. Ты смотришь на себя глазами других, берёшь приёмы, замечаешь свои сильные стороны и зоны роста.

Этот тренинг максимально практический, где вы участвуете в 10-12 переговорных играх и получаете чуткую обратную связь.

И да, немного грустно расставаться.
18-й поток стартует 31 марта.

Если вы чувствуете, что пора выйти на другой уровень переговоров, сейчас самое время.

Забронировать место можно по ссылке: vk.cc/cqDdQi

🎙 Можно ли поменять голос? Разбираем мифы и реальность
Мы часто слышим вопрос: "Голос вообще можно поменять?"

Разбираемся честно.

❌ Миф 1. Голос нельзя изменить - это генетика.

Правда в том, что тембр действительно дан нам от природы. Но то, как звучит ваш голос, - это не только тембр.

Звучание складывается из:
• дыхания
• опоры
• зажимов в теле
• скорости речи
• интонации
• внутреннего состояния

И вот это - навыки. И мы работаем с системой.

Как именно?

✔ Учим диафрагмальному дыханию - голос начинает опираться на тело, а не на связки.
✔ Снимаем мышечные зажимы - уходит сдавленность и напряжение.
✔ Пробуждаем грудной резонатор - появляется глубина.
✔ Тренируем интонацию - голос перестаёт быть плоским.

И в результате человек начинает звучать свободнее, глубже и устойчивее.

❌ Миф 2. Чтобы поменять голос, нужно его "сломать".

Нет, мы не ломаем голос, мы убираем то, что мешает ему звучать.

Если вы говорите быстро - учимся управлять темпом и состоянием.
Если голос устаёт - ищем, где нет опоры.
Если звучание кажется "детским" - добавляем глубину через дыхание и резонаторы.

Это не про переделку личности, это про раскрытие того, что уже есть.

❌ Миф 3. Работа с голосом - это только техника.

Нет, голос напрямую связан с состоянием. Когда человек зажат, боится или спешит - это слышно. Когда человек спокоен, уверен и понимает, зачем он говорит - это тоже слышно.

На тренинге мы работаем:

• с эмоциями
• с внутренней ролью
• с образом, в котором человек говорит

Будут актёрские практики, упражнения на интонацию, работа с разными состояниями.

Потому что голос - это не просто звук, а отражение того, в каком вы внутреннем состоянии, когда говорите.

🎓 Тренер - Оксана Бисар. Действующая теле- и радиоведущая, музыкант, диктор с 20+ летним опытом.

📍 Старт уже завтра, в 18:30
📅 Занятия по вторникам и четвергам

Если вы всё ещё думаете, что "у меня такой голос, и ничего не поделать", возможно, вы просто не пробовали работать с ним системно.

Оставить заявку можно по ссылке: vk.cc/ctcGLo

До старта осталось 6 дней❗

🎙 Вас когда-нибудь обижала фраза: "У тебя такой детский голос?"

Или:
• голос устает к концу дня
• вы говорите быстро и сбивчиво
• на встречах звучите тише, чем хотелось бы
• в горле першит после выступлений

А ведь голос - это не просто звук. Это статус, это влияние, это то, как вас вас воспринимают.

И хорошая новость в том, что голос можно раскрыть и научиться им управлять. Не переделать, а раскрыть его природную глубину.

🎓 Тренинг "ПроГолос" - это 18 часов практики:

✔ диафрагмальное дыхание
✔ пробуждение грудного резонатора
✔ работа с «маской»
✔ снятие зажимов
✔ культура речи
✔ диагностика своего тембра

Вы не просто узнаете теорию, вы услышите свой голос по-новому.

👩‍🏫 Тренер - Оксана Бисар. Музыкант, диктор, ведущая с 20-летним опытом. Работала на радио и ТВ, обучалась у дикторов "Радио России".

📍Старт 17 февраля в 18:30. 6 занятий по 3 часа.
Место проведения "ДК "Металлург".

Если вы хотите, чтобы вас слушали, начните с того, как вы звучите.

🔗 Оставить заявку vk.cc/ctcGLo и мы расскажем детали.

Почему нас не слышат, даже когда мы стараемся всё сказать правильно

Бывает так: вы говорите спокойно, подбираете слова, стараетесь быть понятным, а в ответ - напряжение или фраза: "Я вообще не понимаю, чего ты хочешь".

Например, Ольга приходит к мужу и говорит: "Мне просто хочется, чтобы ты больше участвовал в делах по дому".

Формулировка вроде бы нормальная, без крика, без претензий.

Но внутри у неё в этот момент:

• усталость;
• обида, что всё тянет одна;
• страх, что её снова не услышат;
• сомнение: "А вдруг я много хочу?"

И это тревожное и напряженное состояние считывается сильнее, чем сами слова. Муж слышит не просьбу, а скрытый упрёк. И отвечает: "Опять начинается…"

И конфликт запускается. Проблема не в словах, а в том, что в момент разговора Ольга сама не до конца понимала:

• она просит помощи или хочет признания?
• она злится или просто устала?
• она хочет решения или хочет быть услышанной?

Когда внутри нет ясности, речь начинает «ломаться».

Кто-то говорит слишком много, будто пытается разобраться по ходу. Кто-то становится чрезмерно осторожным, кто-то - резким, а кто-то просто замолкает.

Это не про то, что "я плохо формулирую". Это про состояние, из которого я говорю.

✨Именно с этого мы начали февраль в донат-клубе "Резонанс".

Мы говорим о ясности формулировок не как о технике речи, а как о продолжении внутренней опоры.

В феврале мы разбираем:

• почему в стрессе ясность исчезает;
• как тревога, стыд и усталость влияют на речь;
• как понять, что именно вы хотите сказать;,
• и как сохранять контакт, даже когда разговор непростой.

Без шаблонов правильных фраз, а через понимание себя.

🤔 Если вам знакомо ощущение: "Я же всё нормально сказала, почему меня опять не поняли?" - вам может быть с нами по пути.

💬 Донат-клуб "Резонанс" - это пространство, где мы учимся говорить не из напряжения, а из опоры.

Стоимость участия - 250 ₽ в месяц.
Это меньше одной спонтанной покупки. А ясность в одном важном разговоре может сохранить отношения на годы.

👉 Присоединиться можно здесь: vk.cc/cQw0S9

Мы учим, чтобы за словами стояла опора, тогда они звучат и красиво, и точно. 🌿

🎙 Почему люди едут 6 часов ради голоса?
На днях завершился 38-й поток тренинга "ПроГолос".

Одна из участниц, Наталья, два раза в неделю ехала шесть часов, чтобы работать со своим голосом. Шесть часов дороги после работы, в насыщенной взрослой жизни.

Зачем?
Потому что голос - это не просто звук, это состояние. И всё, чего мы хотим добиться в жизни, делается своим голосом, - со слов Натальи.

На этом потоке были очень разные люди:

• Студент и будущий врач
• Управленец
• Человек, работающий в лаборатории
• Те, кто продаёт голосом
• Те, кто устал звучать тихо и невнятно

Кто-то пришёл убрать оговорки и недосказанность, а в итоге научился играть диапазонами: звучать ниже, выше, глубже, ярче. Кто-то понял, что мысль опережает слово, и научился управлять интонацией. Кто-то впервые почувствовал грудное, бархатистое звучание.

✨ И почти каждый сказал одно и то же: Голосом можно управлять! Через дыхание, состояние и осознанность.

38-й поток завершён.
17 февраля в 18:30 стартует 39-й. Занятия по вт и чт.

Если вы чувствуете, что ваш голос звучит тише, чем вы сами, пришло время его раскрыть.

Оставить заявку: https://vk.cc/ctcGLo расскажем подробнее

Почему нас не понимают, даже когда мы говорим от души

Бывало так? Вы долго что-то объясняете, подбираете слова, стараетесь быть честными и понятными. А в ответ: "Я не понимаю, что ты хочешь" или "Давай потом, сейчас не время".

И внутри злость, усталость или пустота: вы говорили много, пытались донести мысль… а контакта не случилось.

Часто в такие моменты мы думаем:
• Я плохо объяснил;
• Надо было сказать по-другому;
• Мне не хватает навыков речи.

Но чаще проблема вообще не в словах.

Что на самом деле происходит❓

Когда внутри перегруз: много эмоций, сомнений, ожиданий, напряжения - речь начинает "плыть".

И это может выглядеть по-разному:

1. Мы говорим слишком много.
Долго, с примерами, отступлениями, пояснениями, как будто пытаемся проговорить ясность прямо в процессе.

2. Мы говорим слишком осторожно.
"Ну, я не знаю…", "Может быть…", "Я, конечно, могу ошибаться…"
Не потому что мы вежливые, а потому что внутри нет опоры.

3. Мы говорим с нажимом, коротко, жёстко.
Мы говорим резко не потому, что хотим ранить, а потому что устали объяснять и надеемся, что нас наконец поймут без слов.

4. Мы вообще замолкаем
"Потом", "не сейчас", "ладно, неважно". Так психика пытается нас защитить.

Во всех этих вариантах слова вроде бы есть, а ясности - нет 🤔

Почему нас не слышат❓

Потому что другой человек чувствует не просто слова, но и состояние, из которого мы говорим. Когда внутри хаос, речь либо перегружает, либо пугает, либо не цепляет. И тогда контакт не случается.

✨Важная мысль: Ясность формулировок начинается не со слов, она начинается с понимания себя.

Когда внутри становится чуть яснее:
• Что я чувствую;
• Что для меня здесь важно;
• Чего я хочу от этого разговора;
речь собирается сама. Она становится короче, спокойнее и живее.

Если вы узнали себя - это не повод разобраться: что с вами происходит в момент общения, из какого состояния вы говорите и где теряется опора.

В донат-клубе "Резонанс" мы как раз этим и занимаемся: помогаем вернуть ясность и контакт с собой.

Сейчас участие в клубе стоит 250 рублей в месяц - это безопасный вход, чтобы начать понимать себя глубже.

Если откликается, вы можете присоединиться здесь: 👉 vk.cc/cQw0S9

В эти выходные завершилась 119-я группа тренинга "Харизматичный оратор".

14 участников, которым по жизни приходится выступать. В группе были: педагоги, руководители, учитель математики, врач-стоматолог, начальник отдела, организатор тренингов, маркетолог,
менеджер по продажам, project-менеджер, исполнительный директор и юрист.

Люди из разных сфер, с разным опытом и с разными историями.

Но с очень похожим запросом: говорить убедительно и без волнения, оставаться самими собой на сцене, быть осознанными во время выступлений.

Кто-то выступает на совещаниях, кто-то - перед клиентами.
Кто-то — на камеру.
Кто-то — на сцене.
А кто-то честно сказал:
«Мне даже тосты даются тяжело».

Кстати, несколько участников ездили на занятия из Чайковского, и это отдельный знак доверия ❤

Первые выходы, как обычно, были аккуратными:
• взгляд куда-нибудь,
• плечи чуть приподняты от напряжения,
• внутренний монолог "я сейчас нормально говорю?"

Но шаг за шагом началось то, ради чего всё и затевалось.

За интенсив участники:
• выходили говорить несколько раз за занятие;
• учились управлять подачей, телом, энергетикой;
• пробовали импровизировать без заготовленного текста;
• работали со страхом и волнением через практику;
• учились быть осознанными во время выступления.

И вдруг стало заметно:
• голос звучит увереннее;
• взгляд становится живым;
• тело перестаёт зажиматься;
• а желание "поскорее закончить" уходит на второй план.

Харизма, как выясняется в 119-й раз подряд, это про то, чтобы быть собой, и при этом быть услышанным.

Спасибо всем 14 участникам за смелость, юмор, доверие и энергию. Вы сделали этот интенсив по-настоящему сильным.

И если вы смотрите на эти фото и ловите себя на мысли
"мне тоже это нужно" -

📍 Следующий поток стартует 25 февраля в 18:30.

Ждём новых смельчаков 🤍

Почему волнение усиливается, когда на тебя смотрят?

Есть странный момент, который многие узнают сразу. Пока говоришь, вроде нормально: мысль идёт, слова есть. Но стоит поймать чей-то взгляд, и будто что-то внутри щёлкает. Голос становится осторожнее, тело напрягается, мысль уходит...

Дело не в том, что люди "давят взглядом" и, что вы не готовы. Дело в другом.

Когда на нас смотрят, мы часто перестаём действовать и запускаем внутренний контроль. В голове включаются вопросы:

• как я сейчас выгляжу?
• нормально ли говорю?
• что обо мне подумают?

И в этот момент вы уже не в контакте с людьми (аудиторией), всё ваше внимание сфокусировалось на себе.

💡 Ключевая мысль: волнение усиливается из-за попытки контролировать себя в момент контакта глазами. Сложность не в самом факте взгляда на вас, а в том, что мы начинаем делать внутри себя, когда на нас смотрят.

Что можно попробовать уже сейчас:

👉 Во время выступления сосредоточьтесь на том, что вы хотите донести до слушателя, а не на том, как вы сейчас выглядите.

👉 Меняйте взгляд вместе со сменой мысли.
Новая мысль - новый адресат. Это делает контакт живым и естественным, а не застывшим и напряжённым.

👉 Оставайтесь в диалоге, а не в самооценке.
Вы не сдаёте экзамен, вы разговариваете с живыми людьми.

Когда фокус остаётся на идее, на мысли, которую вы хотите донести,
а не на оценке себя, контакт с аудиторией появляется сам.

Именно этому мы и учимся на тренинге "Харизматичный оратор":
не "выдерживать внимание", а действовать при внимании.

Через практику, упражнения и опыт, который остаётся в теле, а не только в голове.

💬 А у вас в такие моменты что включается первым: контроль себя или потеря мысли?

Когда страшно говорить, даже если знаешь, что сказать

Это очень знакомо многим. На совещании поднимают вопрос, и внутри всё сжимается. Вы понимаете тему, вы правда знаете, что сказать.

Но:
• голос звучит не так уверенно, как хотелось бы;
• мысли начинают путаться;
• взгляд убегает;
• хочется поскорее закончить и сесть.

Или камера. Пока её нет, вы уверенно объясняете. Как только включили запись, будто кто-то выключил вас изнутри.

А иногда это вообще не работа, а просто тост. Просто внимание нескольких людей, и снова ступор.

Важно сказать одну вещь: волнение - не признак слабости характера.

Чаще всего это реакция на внимание. Когда на вас смотрят, тело напрягается, взгляд падает, жесты становятся скованными, а вы начинаете больше думать о себе, чем о людях, перед которыми выступаете. И в этот момент теряется главное - контакт с аудиторией.

Поэтому советы вроде "просто расслабься" или "будь увереннее" не работают. Работает другое.

Когда вы:
• снова и снова выходите говорить;
• учитесь смотреть на аудиторию, а не прятаться;
• пробуете жесты, движения, подачу;
• экспериментируете с энергетикой;
• и получаете живую обратную связь -

постепенно появляется навык. Навык быть в контакте с людьми, даже когда есть волнение.

Именно так мы и работаем на тренинге "Харизматичный оратор" через практику и реальный опыт выступлений.

Следующая группа стартует 25 февраля. Будет 6 занятий по 3 часа с 18:30 по ср и пт.

💬 Напишите в комментариях, если откликается: где вам сложнее всего говорить: на работе, на камеру или перед знакомыми?

Почему разговоры с близкими так часто заканчиваются напряжением

Вы хотите просто попросить или спокойно объяснить, или договориться без конфликта. С ребёнком, партнёром или коллегой.

Но разговор снова идёт не так:
• вы начинаете с обиды,
• или с раздражения,
• или в итоге замолкаете, потому что проще не продолжать.

И чаще всего дело не в отсутствии нужных слов. Обычно проблема в другом: в какой-то момент в общении теряется опора.

Где-то мы перестаём слышать себя, где-то - своего собеседника. И внутри появляется напряжение: или промолчать и снова проглотить важное, или сказать резче, чем хотелось бы, чтобы наконец дошло.

Но резкость даёт только быстрый результат, а вместе с ним - трещину в отношениях и потерю доверия.

Об этом очень точно говорит Елена Марчук, руководитель школы ораторского мастерства "Резонанс", в видео выше 👆

Ассертивное общение - это когда я уважаю себя и одновременно уважаю другого человека. Без обид, давления и необходимости защищаться или доказывать.

Очень знакомая бытовая ситуация из семьи: когда мы заранее ждём, что нас не услышат, напряжение появляется ещё до разговора. И тогда даже спокойная просьба звучит как упрёк или приказ.

Ассертивность - это как раз умение заметить этот момент до слов
и выбрать, как говорить, чтобы сохранить контакт.

В этом году мы сделали ассертивность основой работы донат-клуба "Резонанс".

Наш главный инструмент - Колесо уверенного общения.

Это карта, которая помогает увидеть:
• где в общении вам легко,
• где вы чаще всего напрягаетесь,
• и какие реакции включаются автоматически.

Шаг за шагом мы учимся говорить по-другому спокойнее, яснее и честнее, не разрушая отношения.

Если вам важно не просто уметь говорить, а сохранять контакт с близкими и с собой, вам будет близок формат нашего донат-клуба 🌿 Мы начинаем важный этап в клубе, твой выбор - присоединиться к нам: vk.cc/cQw0S9

Без давления, гонки и с вниманием к живой реальной жизни.

Когда переговоры перестают выматывать и начинают работать

Есть момент, который многие хорошо знают. Переговоры вроде прошли, договорённости есть, но внутри - усталость и ощущение, что можно было по-другому.

Не жёстче, не хитрее, а спокойнее и яснее.

Переговоры начинают работать, когда вы:
• понимаете, что происходит в разговоре;
• видите, где начинается давление или манипуляция;
• знаете, какой шаг сейчас будет конструктивным;
• и можете удерживать позицию без внутренней борьбы.

Это не про продавить и выиграть любой ценой.

Это про умение договариваться так, чтобы результат устраивал обе стороны, и при этом вы оставались в контакте с собой.

Именно этому посвящён тренинг "Мастер переговоров".

📍 Старт: 27 января
📍 6 занятий, 21 час
📍 80% практики: переговорные игры, разборы, реальные ситуации
📍 Ведёт: Елена Суркина, практикующий переговорщик и фасилитатор

Этот тренинг подойдёт тем, кто ведёт переговоры в работе, бизнесе, управлении и хочет не просто знать приёмы, а понимать процесс и действовать осознанно.

Если вам важен не только результат, но и то, как вы его достигаете,
подробности и запись по ссылке: vk.cc/cqDdQi

Зачем нам ассертивность, если можно просто промолчать?

Молчание часто выглядит безопасным: не споришь - не ругаешься, не говоришь - не рискуешь.

Иногда это действительно пауза, а иногда - привычка не затрагивать важное. Мы молчим, чтобы сохранить отношения, чтобы не расстроить, чтобы казаться удобным.

Но со временем цена этого молчания становится высокой. Невысказанное копится: в теле, в раздражении, в усталости от общения.

Ассертивность нужна не для того, чтобы настаивать на своём. Она нужна, чтобы общаться и при этом не разрушать контакт, не подавлять другого и не исчезать самому.

Ассертивность - это возможность оставаться в отношениях и при этом не терять себя 🙏

Именно этому мы постепенно учимся в донат-клубе "Резонансе" 🌿Если тебе откликается, ждём тебя vk.cc/cQw0S9

"Харизматичный оратор". Старт уже в эту субботу!

Иногда смотришь на человека и думаешь: он говорит просто,
без пафоса, без заученных фраз, а слушать хочется.

Потому, что он в контакте с аудиторией и с собой. И этому можно научиться!

24 января стартует тренинг выходного дня "Харизматичный оратор".

Здесь не учат играть роли и изображать уверенность. Это про момент, когда ты выходишь говорить и, наконец, остаёшься собой,
но звучишь увереннее, спокойнее и живее, чем раньше.

Это про то, чтобы:
• не теряться перед аудиторией;
• спокойно удерживать внимание;
• говорить живо и по-настоящему;
• управлять телом, голосом и эмоциями;
• импровизировать, когда нет заготовленного текста.

Как проходит тренинг:
• минимум теории;
• максимум практики;
• на каждом занятии вы выступаете 2–3 раза;
• после каждого выступления: живая, бережная обратная связь.

Тренинг ведёт Наталья Шергина, психолог и тренер школы "Резонанс".

Форматы групп:

🔹 Группа выходного дня
Старт: 24 января, 4 занятия: по сб и вск с 10:00 до 13:00

🔹 Вечерняя группа
Старт: 25 февраля, 6 занятий по ср и пт с 18:30 до 21:30

Если чувствуете, что:
• мысли есть, а уверенности не хватает;
• хочется говорить смелее и свободнее;
• важно звучать убедительно, но без давления, - этот тренинг может вам подойти.

Оставьте заявку vk.cc/cavfho , и мы расскажем подробнее 😉

Почему мы так устаём от общения, даже когда кажется, что всё сказал правильно?

Иногда после разговора остаётся странное ощущение. Вроде бы, всё объяснили, никого не обидели, никого не продавливали. А внутри напряжение или пустота, или мысль: "Опять как-то не так…"

Чаще всего в этот момент мы просто теряем опору в общении: где-то перестаём слышать себя, а где-то - другого человека.

Например, в разговоре с близким человеком. Хочется донести важное, и внутри возникает выбор: или сказать помягче и снова промолчать о главном, или сказать жёстче, чтобы наконец услышали. Включаем жесткость из желания быстрого результата: чтобы согласились и не спорили.

Но вместе с этим легко теряется самое ценное: отношения, контакт и доверие 🙏

Мы очень хотим, чтобы каждый человек стремился к АССЕРТИВНОМУ ОБЩЕНИЮ. Это состояние, в котором не нужно защищаться и не нужно наступать. Состояние, где можно говорить ясно и при этом сохранять отношения.

И именно к этому состоянию мы шаг за шагом идём в донат-клубе "Резонанс". Через осознанность, наблюдение и возможность выбирать, как именно вы хотите звучать.

Мы начинаем важный этап в клубе, твой выбор - присоединиться к нам: vk.cc/cQw0S9

Изменилось закреплённое сообщение чата

расписание

Друзья, а у нас совместный розыгрыш с Удмуртской государственной филармонией двух билетов на концерт Государственного симфонического оркестра УР в Театре оперы и балета УР. Подробности читайте по ссылке: https://vk.com/wall-70744553_15430