«Урок мужества» в Люберцах: участник программы «Герои Подмосковья» встретился со школьниками

В гимназии перед школьниками выступили руководитель люберецкого отделения Ассоциации ветеранов СВО Александр Кулагин и Кирилл Соснин — Герой ДНР, кавалер орденов Мужества и участник программы «Герои Подмосковья».

Во встрече приняли участие более 60 старшеклассников. Гости рассказали о службе, боевых буднях и жизненных ценностях, которые, по их словам, особенно важны в экстремальных условиях: ответственности, взаимовыручке и умении принимать решения. Ребята активно задавали вопросы и интересовались личным опытом гостей.

Программа «Герои Подмосковья», по которой проходит обучение Кирилл Соснин, направлена на подготовку высококвалифицированных, компетентных руководителей из числа участников спецоперации для возможной последующей работы в региональных органах государственной и муниципальной власти, а также частно-корпоративной сфере.


Очередной набор в программу запланирован на весну 2026 года.

Январь зовет на собеседование: начало года считают удачным для смены работы

После праздников легче выйти из рутины и честно ответить себе, что не устраивает. Чаще всего речь идет о зарплате, задачах или атмосфере в коллективе.

Эксперты предлагают ставить конкретные цели. Иногда переход в смежную сферу дает больше перспектив, а разобрать свой опыт и выделить сильные навыки бывает полезно, чтобы сверить их с рынком.

Также в январе компании активизируются, утверждают бюджеты и открывают вакансии.

Вы бы решились на смену работы в начале года?

❤️ — Да, самое время
🤔 — Думаю, но страшно
😳 — Нет, стабильность важнее

Ученые нашли звук, который снижает укачивание

По данным исследования, короткое прослушивание однотонного сигнала в 100 Гц помогает снизить тошноту и головокружение, потому что уменьшается конфликт сигналов в вестибулярнои системе.

Сначала эффект подтвердили на мышах: после 5 минут стимуляции устойчивость к провоцирующим движениям держалась более 2 часов. Затем испытали и на добровольцах: им хватало 1 минуты перед поездкой, а ЭКГ фиксировала более слабые проявления укачивания.

«Проходите, мои дорогие»: история самого душевного контролера Подмосковья

Жители решили собрать новогодний подарок контролеру станции «Опалиха», которая каждый вечер встречает пассажиров с улыбкой и словами «Добро пожаловать домой».

История стала известна после видео в соцсетях, где местная жительница рассказала о своей соседке — Нине Михайловне, а пассажиры Красногорского округа сразу узнали контролера. Ранее женщина работала на станции «Нахабино» и так же тепло обращалась к людям в часы пик.

«В ее голосе было столько тепла, что я невольно улыбнулась — будто меня встретила родная бабушка. Она продолжала говорить самые обычные слова, но с такой душой, что они становились настоящим уютом среди всей этой суеты. И я настолько прониклась, что до конца недели специально задерживалась на работе, чтобы снова попасть на платформу именно в то время и услышать ее голос», — рассказывают жители.

Роботы вместо станков: Подмосковье намерено стать центром высоких технологий

Столичный регион ориентируется на создание полноценной экосистемы — от разработки до серийного выпуска и внедрения технологий.

Поставлено сразу две задачи: стать лидером по использованию роботов в промышленности и превратиться в ключевую площадку для российских компаний, работающих в этой сфере.

Чтобы ускорить процесс, для бизнеса запустили финансовые стимулы. Производителям компенсируют часть затрат на строительство, а компаниям в индустриальных парках — значительную долю аренды. В государственных же предусмотрены льготные условия — аренда помещений по символической ставке 1 рубль за квадратный метр.

Наливка из погреба может навредить сильнее магазинной

Домашние алкоголь нередко воспринимают как более натуральную альтернативу магазинному, но главная проблема таких напитков в отсутствии контроля крепости. Человек уверен, что пьет легкий напиток, и незаметно получает большую дозу спирта, вплоть до тяжелого отравления.

Отдельный риск связан с примесями, что остаются после брожения и перегонки. Эти вещества сильнее бьют по печени, слизистой желудка и поджелудочной железе. Еще одна угроза — метанол, который способен привести к необратимым поражениям, включая потерю зрения и острую почечную недостаточность.

Поделитесь с теми, кто предпочитает домашние алкогольные напитки.

Губернатор Подмосковья поздравил коллектив МОНИКИ с юбилеем учреждения

Московский областной научно-исследовательский клинический институт имени М. Ф. Владимирского (МОНИКИ) отметил 250-летний юбилей. Коллектив медучреждения поздравили губернатор Московской области Андрей Воробьев и министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

«Наш Президент делает все для того, чтобы медицина постоянно модернизировалась. И это касается не только новых медучреждений, но и развития институтов с такими традициями, как МОНИКИ», — подчеркнул Андрей Воробьев.

Губернатор добавил, что в институте увеличивается количество операций, а закупленное оборудование работает, не простаивая. Он поблагодарил ветеранов и молодых врачей, которые ежедневно спасают жизни пациентов.

За разборки водителей на дорогах введут уголовную ответственность

Суть инициативы — дополнить статью 213 УК РФ («Хулиганство») новым составом преступления: хулиганские действия, совершенные водителем транспортного средства либо направленные против водителя.

В пояснительной записке подчеркивается: управление транспортом — зона повышенного стресса, где агрессивное поведение или акты вандализма способны спровоцировать массовые нарушения ПДД, ДТП и даже гибель людей.

Грядут перемены: жильцов хотят наделить правом решать судьбу нежилых помещений в их доме

Авторы инициативы отмечают, что во многих домах жители фактически оказываются заложниками коммерческих интересов собственников нежилых помещений - на первых этажах открываются шумные заведения или круглосуточные магазины с зоной разгрузки под окнами, что вызывает многочисленные жалобы и приводит к конфликтам.

Парламентарии убеждены, что жители должны иметь возможность самостоятельно решать, будет ли в их доме располагаться ночное развлекательное заведение или иной шумный объект.

Запуск фейерверков вблизи МКД могут запретить

Депутат ГД Виталий Милонов считает недопустимым использование фейерверков в центре городов и рядом с многоэтажками — из‑за риска попадания зарядов на балконы. При этом, по его мнению, категоричный запрет был бы избыточной мерой.

Парламентарий предложил разрешить запуск пиротехники только на открытых площадках (например, во дворах), соблюдая дистанцию в 50–100 м от жилых зданий. Милонов выразил уверенность, что законопослушные граждане будут соблюдать такие четкие требования.

Согласны? 👍/👎

Космонавты с борта МКС поздравили россиян с Днём Конституции

«Мы, космонавты "Роскосмоса", поздравляем вас с борта МКС с Днем Конституции. Этот праздник символизирует единство народа нашей великой страны, ее независимость и стремление к справедливости. Конституция является основой наших прав и свобод, гарантией стабильности и процветания каждого гражданина России»,— сказал Кудь-Сверчков.

Олег Платонов отметил, что уважение к главному закону страны необходимо закладывать с самого детства, воспитывая в детях любовь к России.

70% россиян потратят на новогодние подарки не более ₽10 000

Согласно результатам опроса, наиболее распространенным бюджетом является диапазон до ₽5 000. Каждый пятый респондент (21%) намерен уложиться в ₽2 000, еще 26% планируют потратить от ₽2 001 до ₽5 000. На сумму от ₽5 001 до ₽10 000 рассчитывают 23% участников исследования.

Более значительные расходы планирует меньшинство: 10% готовы потратить от ₽10 001 до ₽15 000, 4% — от ₽15 001 до ₽20 000, и лишь 2% респондентов выделяют на подарки более ₽30 000.

Галерею с тактильными копиями экспонатов откроют для посетителей с ОВЗ в Коломне

В Коломенской картинной галерее «Дом Озерова» приступили к созданию нового инклюзивного пространства. В галерею поступили 3D-принтер, 3D-сканер для скульптур и объемных предметов и поворотный стол для сканирования.

«Теперь мы сможем создавать точные тактильные копии скульптур и других объемных экспонатов. Это позволит посетителям с ограниченными возможностями зрения познакомится с произведениями искусства через прикосновение — прочувствовать форму, фактуру, детали», — рассказывает директор картинной галереи Галина Дроздова.

Создание тактильных копий экспонатов — не просто техническая возможность, а реальный механизм преодоления барьеров для людей с нарушениями зрения.

Первая зимняя метель может обрушиться на регион уже в эту пятницу

Днем в этот день ожидается дождь со снегом, а в отдельных районах — метель. Её образованию поспособствует усиление ветра западного направления со скоростью 6-11 м/с, с порывами местами до 17 м/с. Температурный режим в пятницу будет относительно мягким: в Москве столбики термометров поднимутся до +3.+5 градусов, в Подмосковье — от +1 до +6 градусов.

Однако уже к вечеру начнется резкое похолодание. В столице температура опустится до -1 градуса, в области — до -3 градусов, что создаст условия для образования гололедицы на дорогах.

Умный сервис для креативных: в Подмосковье запустили онлайн-вступление в реестр индустрий

Воспользоваться услугой «Включение в реестр креативных индустрий Московской области» можно на региональном портале, выбрав последовательность разделов: «Бизнес» ➡️ «Бизнесу» ➡️ «Поддержка МСП».

Подать заявку могут индивидуальные предприниматели, юридические лица и самозанятые граждане при условии, что они зарегистрированы и ведут деятельность на территории Подмосковья.

В мусорный бак — жалко: как правильно избавиться от ненужных игрушек

Плюшевые игрушки можно и нужно отправлять на переработку. Один из простых способов это сделать — отнести их в пункт приема «Благодарный шкаф». Этот социальный проект создан специально для сбора ненужного текстиля и мягких игрушек. Вещи здесь сортируют: часть отправляют на благотворительность для помощи малообеспеченным семьям, а часть — на промышленные предприятия для переработки в новое сырье.

Еще одна удобная возможность избавиться от старых игрушек экологично — воспользоваться стационарными площадками «Мегабак». Они расположены во многих городах Московской области и предназначены для приема различных видов отходов, которые не должны попадать в обычные мусорные баки, включая текстиль.

Почти половина россиян тратят на приготовление оливье от 30 до 60 минут

Их доля, согласно опросам составляет 48%. Еще 16% проводят на кухне от одного до двух часов, а 12% затрачивают более двух часов. Лишь 20% респондентов укладываются в полчаса, и только 4% полностью отказываются от самостоятельного приготовления, предпочитая покупать готовый салат.

Несмотря на временные затраты, эмоциональная значимость оливье остается крайне высокой. Для 22% россиян именно его вкус создает ощущение приближающегося праздника, что подчеркивает глубокую интеграцию этого блюда в новогодние ритуалы.

Что делать, если валидатор неправильно списал оплату проезда в автобусе

В АО «Мострансавто» рассказали, как действовать пассажирам при возникновении таких проблем. Если валидатор сработал на входе, а на выходе не сработал, и списалась некорректная сумма, пассажиру необходимо написать письмо о возврате излишне списанных средств на referent@mtamo.ruно стоит помнить, что при корректно работающем оборудовании, если пассажир не приложил карту повторно при выходе, вернуть деньги не получится.

«Однако из-за работы систем радиоэлектронной борьбы (РЭБ) в системе безналичной оплаты иногда сбивается геолокация. Это может привести к тому, что сумма за проезд спишется некорректно — как меньше, так и больше положенного. Если списали меньше — пассажиру ничего делать не нужно. Если списали больше — деньги можно вернуть», — акцентировали в компании.

В Подмосковье заработала интерактивная карта елочных базаров

Более 170 официальных точек начинают работу в декабре в городах по всей области. Кроме хвойных деревьев, на базарах будут представлены еловые лапники, праздничные композиции в кашпо и корзинах, а также другая новогодняя атрибутика.

Для удобства покупателей уже доступна специальная интерактивная карта, с помощью которой можно легко найти адрес и время работы ближайшего к дому официального пункта продажи.

На открытие своего дела в Московской области выдают до ₽180 тысяч

Для тех, кто хочет работать на себя, в Подмосковье действует программа поддержки начала предпринимательской деятельности. Потенциальные бизнесмены могут претендовать на грант до ₽180 тыс.

Специалисты кадрового центра не только помогают с финансированием, но и оказывают полное сопровождение: от разработки бизнес-плана до консультаций по запуску проекта. Подробную информацию найти на официальном сайте.

Никотин под видом жвачки: опасное увлечение детей потребовали проверить

Глава комитета по труду и соцполитике Нилов направил обращения в Генпрокуратуру и Роспотребнадзор после жалоб родителей, заметивших у детей никотиновые пластинки.

Формально это никотинсодержащая продукция, оптовая и розничная торговля которой в России запрещена. Однако товар, в том числе с доставкой, находится в свободном доступе для несовершеннолетних.

Производители сами пишут о запрете продажи и отсутствии акцизов, но пластинки все равно в свободном обороте. Надзорным органам предстоит оценить, есть ли в этом признаки нарушений закона.

Украшенный гирляндами автомобиль удивил жителей Бронниц

На улицах города появился, самый заметный участник дорожного движения — автомобиль местной журналистки Ольги Антоновой. Прохожие фотографируют увиденную машину, дети машут вслед, а водители сигналят приветствуя.

Ольга признается, что задумала «перезагрузку» ради праздничного настроения для земляков. На оформление ушло около 200 метров гирлянд и пять часов работы.

Но есть и строгие правила: огни не должны закрывать обзор, если они напоминают спецсигналы, водителя могут лишить прав на 1,5 года. За закрытый номер грозит штраф до 5 000 рублей или лишение прав.

Спасатели вытащили провалившуюся собаку из канала плотины на реке Коломенке

Она застряла между бетонными конструкциями и не могла выбраться сама. На место выехала бригада спасателей, которые оценили обстановку и в гидрокостюмах перебрались на противоположный берег.

«Собака спокойно подпустила нас к себе. Вытащили пса на берег, он отряхнулся и убежал в сторону частных домов», — рассказала спасатель третьего класса Дарья.

Животное не пострадало, на нем был ошейник и вероятно, пес находился на самовыгуле.

Уроки без учебников: в подмосковных школах проходит Неделя функциональной грамотности

Вместо привычных занятий детям показывают, как знания работают в реальной жизни. В каждом муниципалитете подготовили свою программу: открытые уроки, практикумы, мастер-классы, встречи с представителями разных профессий.

🚒👩🏼‍🚒Восьмиклассники из Лотошинской школы побывали в пожарно-спасательной части, где сотрудники МЧС показали ребятам диспетчерскую службу, специальное обмундирование, оборудование и пожарные автомобили.

🔬👩🏻‍🔬Четвероклассники из красногорской школы съездили в музей «Экспериментаниум», где сами ставили опыты, изучали законы физики, химии и биологии.

По задумке организаторов, неделя должна помочь школьникам иначе посмотреть на учебу и осознаннее выбирать будущую профессию.

Сегодня отмечается День Героев Отечества!

Дата, посвященная людям, что удостоенны высших государственных наград за мужество и самоотверженность.

В этот день чествуют Героев Советского Союза и Российской Федерации, полных кавалеров ордена Славы и кавалеров ордена Святого Георгия. Праздник связан с указом императрицы Екатерины II от 1769 года об учреждении ордена Святого Георгия Победоносца — награды за особую доблесть на поле боя.

Сегодня центральным событием остается торжественный прием в Георгиевском зале Кремля, куда приглашают героев военной и гражданской службы.

Подольский суд вынес приговор матери двои детей, погибших при пожаре

Женщина оставила несовершеннолетних в возрасте 2 и 4 лет одних в квартире, заперев ее на ключ. Пока дети находились без присмотра, в помещении произошло возгорание, и они не смогли выбраться, погибнув от отравления угарным газом.

Против матери возбудили уголовное дело по статье «причинение смерти по неосторожности двум лицам». Суд признал ее виновной и приговорил к 3 годам лишения свободы.

В пользу отца погибших детей с женщины взыскали имущественный ущерб и компенсация морального вреда в размере 2 млн рублей.

Подмосковные ученые создали новую закваску для молочной отрасли

Значительная государственная инвестиция в ₽35,5 млн направлена на технологический прорыв в промышленности региона. В основе проекта — технология криогрануляции: закваску замораживают при сверхнизких температурах в виде мелких гранул. Такой формат лучше сохраняет активность полезных бактерий, повышает стабильность и качество готового продукта.

Разработка уже завершена и прошла декларирование по требованиям техрегламента Таможенного союза, а закваски активно применяют в реальном производственном цикле.

Кто сможет получить льготную ипотеку в 2026 году

С 1 февраля 2026 года в России вступают в силу новые правила выдачи семейной ипотеки. С указанной даты супруги смогут получить льготный кредит только совместно, а не по отдельности, как это допускалось ранее. Это исключает возможность удвоения объема господдержки для одной семьи.

Также будут устранены возможности для злоупотреблений, связанных с так называемыми «донорскими схемами». Теперь жилье должно приобретаться именно той семьей, которая имеет право на участие в программе и планирует в нем фактически проживать. Быстрая перепродажа недвижимости, купленной по льготной ставке, станет невозможной.

Главное украшение страны: новогоднюю елку для Соборной площади срубили в Рузе

Вечером в среду ее доставят в Московский Кремль. Ближайшие два дня уйдут на то, чтобы упаковать дерево и уложить его на автомобильную платформу для дальнейшей транспортировки.

Традиция доставлять главную новогоднюю елку для Кремля исключительно из Подмосковья соблюдается с 2007 года. Установленное дерево будет радовать жителей и гостей столицы до конца новогоднего сезона, примерно до 20 января.

Банк России введет привязку банковских счетов к ИНН для борьбы с дроперами

Требование затронет новые счета — ИНН будет обязательным реквизитом при открытии и уже действующие счета — банкам предстоит самостоятельно дособрать необходимые данные.
Для получения ИНН клиентов банки смогут использовать имеющиеся инструменты ФНС, не привлекая к процессу самих граждан.

Инициатива связана с созданием платформы «Антидроп», запуск которой запланирован на середину 2027 года. В этой системе ИНН выступит основным идентификатором клиента.

Рост на 27%: доступность процедуры ЭКО увеличилась

Позитивная динамика подтверждается и статистикой рождений: в 2024 году благодаря процедуре на свет появилось более 32 тыс. детей. В текущем году за счет средств ОМС планируется выполнить свыше 100 тыс. циклов ЭКО.

Кроме того, расширены возможности применения вспомогательных репродуктивных технологий для пар, у которых есть риск наследственных врожденных заболеваний у детей. Эта мера призвана помочь таким семьям родить здоровых малышей, сделав передовые медицинские технологии доступнее.

Два дня под угрозой: в Москве и области — предупреждение из‑за гололедицы

Гидрометцентр РФ сообщил о введении желтого уровня погодной опасности в Москве и Московской области. Предупреждение будет действовать двое суток — с 21:00 мск 8 декабря до 21:00 мск 10 декабря. Причиной стало возможное образование гололедицы на дорогах.

Будет ли снег в столичном регионе: прогноз от синоптика

Устойчивый снежный покров в Московском регионе сформируется не раньше конца будущей недели. Причиной является преобладание в течение большей части предстоящей недели теплых воздушных масс, поступающих с южных направлений.

В связи с этим ожидаются ночные температуры в пределах от -3 до -5 градусов, а днем столбики термометров будут показывать около 0 градусов. Тем не менее, в отдельные дни возможны небольшие осадки в виде мороси или моросящего дождя. Даже если и выпадет немного снега, он быстро растает.

В России могут ввести налоговый вычет для семей с детьми до трех лет

Согласно законопроекту, семьи смогут ежегодно возвращать до ₽150 тыс. Деньги будут компенсировать часть расходов на обеспечение малыша всем необходимым.

Налоговый вычет распространится на покупку одежды и обуви, детской мебели, средств гигиены и ухода, предметов безопасности, а также игрушек. Кроме того, льготу можно будет применить к оплате услуг по присмотру и уходу за ребенком.

Какие признаки выдадут заброшенный дачный участок

Для земель населенных пунктов тревожными сигналами являются: захламление более 50% площади предметами, не связанными с использованием участка, отсутствие жилого дома в течение семи и более лет, наличие на участке только разрушенных построек, которые не ремонтируются больше года.

Для садовых, огородных и приусадебных участков главный критерий — зарастание. Участок могут счесть заброшенным, если более половины его территории покрыто сорняками высотой свыше одного метра, включая борщевик или полынь.

❗️Сначала собственнику выносится предупреждение и дается срок на устранение нарушений. Если в течение полугода ситуация не меняется, владельца ждет административный штраф в размере ₽20-₽25 тыс.

По любви и по расчету: названы знаки Зодиака, которые вступят в гармоничный семейный союз в 2026 году

Так, задуматься о серьезном шаге стоит Тельцам, рожденным с 25 апреля по 5 мая. Ракам, чьи даты рождения приходятся на период с 28 июня по 7 июля, год подарит эмоциональное спокойствие и желание перейти на новый уровень отношений. Девам, родившимся с 3 по 14 сентября, он усилит удачу и стремление строить совместное будущее.

Весам второй декады (30 сентября — 10 октября) будет легче всего найти гармонию, а планеты поспособствуют серьезности намерений и ощущению правильности выбора. «Временем созревших отношений» 2026-й станет для Козерогов, рожденных с 1 по 12 января. Наконец Рыбам, чей день рождения попадает в интервал с 25 февраля по 6 марта, год подарит «усиленную романтику и глубокие эмоциональные связи».

Студенты непедагогических вузов смогут преподавать в школах: новые правила с 7 декабря

Вступает в силу приказ Минпросвещения от 28.10.2025 № 786, который расширяет круг потенциальных школьных педагогов, при соблюдении определенных условий:

▶️ студенты непедагогических вузов могут начать преподавать после третьего курса
▶️ для этого необходимо освоить программу профессиональной переподготовки по направлению «Образование и педагогические науки»;
▶️ преподаваемые предметы должны соответствовать получаемой студентом специальности;
▶️ школа (как работодатель) вправе самостоятельно определять, насколько специальность студента соответствует учебному предмету.

Инициатива направлена на решение кадрового вопроса в сфере образования: она позволит привлечь в школы больше молодых специалистов, особенно по узкопрофильным предметам.

Кофейни повысят уровень сервиса с помощью искусственного интеллекта

По прогнозу эксперта, в 2026 году ИИ будет анализировать привычки клиентов и предлагать персонализированные варианты заказов — от латте с кардамоном до напитков, что подойдут аллергикам. Цифровые меню и приложения смогут предсказывать, что понравится посетителю на основе прошлых заказов.

К концу года персонализированный подход к клиентам станет стандартом: меню будет учитывать диету, аллергию и даже время суток. Кофейни, не освоившие гибкость, рискуют остаться позади конкурентов внедряющих ИИ.

«Переосмыслил личностные ориентиры»: участник программы «Герои Подмосковья» совершенствует навыки

Алексей Потапенок, рассказал о первых результатах своего обучения, ключевым результатом для него стало углубленное понимание жизненного цикла государственных проектов — от концепции на федеральном и региональном уровне до их практического воплощения на местах.

«Я научился справляться со стрессом, переосмыслил личностные ориентиры и планирую применять полученные навыки на муниципальном и региональном уровне», — отметил Алексей.

Обучение по программе «Герои Подмосковья» помогло участнику повысить уверенность в собственных силах, улучшить навыки командной работы и уровень самоорганизации.

Новый год стремительно приближается: ученые нашли объяснение

Исследование показало, что дело не в возрасте, а психологии. Активное ожидание праздников и концентрация на предстоящих делах создают эффект «ускоренного времени». Оказалось, что и трудности с планированием усиливают это ощущение.

Более 75% опрошенных отметили, что важные даты настигли их раньше, чем ожидалось.

👍— Если ощущаете на себе, что время идет быстрее, чем хотелось бы.

7 декабря жители Московского региона смогут наблюдать редкое явление

Луна, яркий Юпитер и звезда Поллукс окажутся рядом на звездном небе.

Поллукс — самая яркая звезда в созвездии Близнецов, она в 2 раза массивнее Солнца и уже на поздней стадии эволюции: ядро лишилось водорода, внешние слои расширяются и остывают, превращая звезду в оранжевый гигант.

Юпитер будет находиться восточнее Луны. В телескоп можно рассмотреть его крупнейшие спутники — Ио, Европу, Ганимед, Каллисто.

Выходные рядом с Москвой: куда поехать за атмосферой и историей

Московская область хранит немало маленьких исторических городов с уникальной атмосферой.

Подольск — в 15 км от Москвы, город белого камня и трудовой славы, где можно прогуляться по усадьбам Ивановское и Дубровицы, увидеть церковь Знамения Пресвятой Богородицы с ажурным куполом и заглянуть в музей-заповедник «Подолье».

Бронницы — уютный город на берегу Москвы‑реки с историей XV века. Соборный комплекс, площадь Тимофеева с арт-объектами и парк «Бронницкий луг» подходят для прогулок и активного отдыха.

Верея — камерный город-музей с Верейским кремлем, монастырем и более чем 50 памятниками архитектуры. Каждый уголок этого места хранит память о прошлом и прекрасно подходит для неспешных экскурсий.

Перечень опасных работ для подростков обновят: что запретят с 2026 года

По мнению Минтруда, нынешний подход легко обходится сменой названия должности, новое правило закроет возможность привлечения подростков к опасным должностям.

В документе — 67 видов работ: подземные работы, занятость во вредных и опасных условиях, профессии с высоким риском травматизма, а также те, что вредят здоровью или нравственному развитию подростков.

Плановый срок вступления изменений в силу — 1 сентября 2026 года.

Виды работ должны быть прямо прописаны в должностных инструкциях, чтобы подросток мог отказаться от незаконного поручения.

За нарушение порядка доступа работодателям грозят санкции в виде штрафов или уголовного преследования.

Маски для волос из кефира станут трендом 2026 года

Благодаря молочной кислоте и полезным бактериям он помогает увлажнять кожу головы, уменьшать ломкость, придавать волосам мягкость и блеск.

Кефир наносят на влажные волосы, выдерживают 30–40 минут и смывают теплой водой с мягким шампунем. Для более глубокого ухода советуют смешать 100 мл свежего арбузного сока, 500 мл кефира, чайную ложку меда и нанести на корни минимум на час.

Обладателям окрашенных волос уход стоит пробовать с осторожностью: кефир может вымывать пигмент.

👍— Если бы попробовали заменить дорогую маску таким рецептом.

Редкая французская «паршивка» прижилась под Зарайском

В музее-усадьбе «Даровое» вырастили французскую тыкву «Паршивка из Эзина». Сорт вывели еще в 1885 году. Спелый овощ покрывается сахарными наростами, похожими на скорлупки арахиса, за что на Западе его называют «арахисовой тыквой» (Peanut Pumpkin).

В прошлом году такую тыкву впервые показали в «Царском Селе», теперь опыт выращивания успешно повторили в Подмосковье.

Учителя осваивают новые сценарии реагирования на девиантных подростков

Почти сто педагогов и психологов из Одинцовского округа и Истры собрались в подмосковном центре «Флагман» на пятый семинар «Конструктор профилактики».

Эксперты вместе с участниками разбирали сложные случаи из школ, шаг за шагом проходили алгоритм действий педагога, изучали современные риски и выстраивание профилактики в классе и школе. В практической части показывали, как диагностировать состояние ребенка и не потерять его из виду.

По итогам встречи педагоги получили методические материалы и конкретные инструменты для работы.

Утро не начинается даже с кофе: 7 советов сомнолога против зимней сонливости

Врач советует в первую очередь наладить режим: ложиться и вставать в одно и то же время, добавить хотя бы 20 минут физической активности в день и обязательно гулять на улице.

Важно сократить быстрые углеводы, следить за освещением, при подтвержденном дефиците пить витамины по назначению врача и снижать уровень стресса, в этом помогают дыхательные практики, йога, психотерапия.

Если, сохраняются сильная дневная сонливость, упадок сил, раздражительность, головные боли, обратитесь к врачу.

Вы испытываете сонливость в зимнее время?
❤️— да, сложно просыпаться
🤔— не замечаю изменений

В Подмосковье расширяется сеть стационаров кратковременного пребывания

С марта 2025 года в них получили помощь более 35 тыс. жителей региона. Такие отделения рассчитаны на пациентов, которым требуется оперативное вмешательство без длительной госпитализации.

После процедуры за человеком несколько часов наблюдают в палате, а при стабильном состоянии его выписывают в тот же день.

К проекту подключены 58 медучреждений, в том числе больницы Подольска, Воскресенска, Сергиева Посада, Орехово Зуева, Химок, Жуковского, перинатальные центры и Детский научно клинический центр Рошаля.

Избивали и удерживали силой: чем обернется сотрудникам рехаба избиение постояльцев

В Егорьевске четырем работникам реабилитационного центра предъявлено обвинение в незаконном удержании людей. В ходе допроса фигуранты признали свою вину, следствие собирается ходатайствовать об аресте каждого из них.

Пока под обвинением сотрудники центра, но задержан еще один фигурант, который работал консультантом в этом учреждении. В ближайшее время ему также предъявят обвинение.

День прорывов, вечер конфликтов: астролог предупредила о ссорах и срыве планов 5 декабря

До 17:00 Марс подталкивает к активным делам — это лучшее время для начала ремонта, занятий спортом или решения технических вопросов.

С 17:00 до 21:00 включается влияние Сатурна: возможны задержки на работе, внезапные правки отчетов и рутинные обязанности, которые нельзя игнорировать.

Самым опасным астролог называет поздний вечер: высок риск ссор, срывов планов и обид. Она советует не планировать шумных встреч и провести время спокойно.