📋Ингредиенты:
-свиная шейка – 500 г.
-лук репчатый – 1 шт.
-картофель – 700 г.
-кефир – 70 мл.
-аджика – 2 ч. л.
-соль, перец
-сок лимона – 1/5 шт.
-тимьян
-маринованные огурцы – 2 шт.
-помидоры – 1-2 шт.
-сыр Гауда – 100 г.
10:19 17-04-2026
– Я толстая?
– Нет, ты просто одеваешься не по росту
Я была в шоке, когда услышала это от своего стилиста и посмотрела эту таблицу
Там показано как нужно одеваться, исходя из своего роста
Выберите свой рост и больше не допускайте таких ошибок 👇🏻
09:00 17-04-2026
🌯 Буррито по-домашнему
📋Ингредиенты:
- фарш говяжий – 500 г
- лук – 1 шт
- чеснок – 2 зубчика
- сладкий перец – 1 шт
- томатная паста – 1 ст.л
- вода – при необходимости
- лайм – 0,5 шт
- соль, чёрный перец, копчёная паприка и перец чили – по вкусу
- фасоль консервированная – 200 г
Рис:
- отварной рис – 300 г
- петрушка – 2 ст.л
- лайм – 1 шт
Наполнение:
- сыр моцарелла – 40 г
- авокадо – 0,5 шт
- сметана – 1-2 ст.л
- зелень – по желанию
Гуакомоле:
- авокадо – 2 шт
- красный лук – 0,5 шт
- лайм – 0,5 шт
- помидоры – 1 шт
- петрушка – по вкусу
- соль и чёрный перец – по вкусу
- халапеньо – по вкусу
07:00 17-04-2026
🥧 Идеальный сытный пирог
📋Ингредиенты:
- масло сливочное – 100 г
- яйцо – 1 шт
- вода холодная – 2 ст.л
- мука – 200 г
- соль – 1 щепотка
Начинка:
- куриное филе – 250 г
- шампиньоны – 200 г
- лук – 1 шт
- масло – для обжарки
- соль и перец – по вкусу
Для жидкой начинки:
- сливки – 200 мл
- яйца – 3 шт
- сыр – 100 г
- соль – по вкусу
🍽 Приготовление:
1. Холодное сливочное масло, яйца и соль смешиваем. Просеиваем муку и замешиваем однородное тесто. Оно не должно прилипать к рукам. Убираем в пакетик и в холодильник.
2. На огне выше среднего, на масле обжариваем мелко порезанный лук 1 минуту. Затем добавляем филе, его тоже нужно мелко порезать. Жарим 10 минут.
3. Шампиньоны, жарим до выпаривания жидкости. Добавляем соль, перец. Убираем остывать.
4. Смешиваем сливки, яйцо, соль. Добавляем сыр, трем его на крупной тёрке. Соединяем обе начинки.
5. Тесто выкладываем в форму, формируем бортики. Выливаем начинку. Выпекаем в разогретой духовке 200°С 30-40 минут.
19:29 16-04-2026
ИЗ КАКОГО ВЫ ГОРОДА?
Для подтверждения требуется вступить в канал своего города👇
🍽 Приготовление:
1. Креветки обжариваем на сливочном масле 2-3 минуты, щедро приправляя солью и паприкой. Батон нарезаем мелкими кубиками и запекаем в духовке при температуре 180°C 10 минут до золотистой корочки.
2. Для соуса в блендер помещаем яйца и взбиваем 2 минуты. Переливаем яичную смесь в стеклянную миску, ставим на водяную баню (на медленном огне) и внимательно перемешиваем в течение 1 минуты. Затем возвращаем смесь обратно в блендер. Добавляем оливковое масло, соль и взбиваем еще 4-5 минут. После в блендер отправляем чеснок, горчицу, сок лимона и тёртый пармезан, и взбиваем ещё минуту до однородной консистенции.
3. Собираем салат, как показано на видео.
19:00 15-04-2026
🍒 Шоколадный кекс с вишней
📋Ингредиенты:
- сливочное масло – 150 г
- яйца – 3 шт
- сахар – 150 г
- мука – 200-250 г
- какао – 4 ст.л
- разрыхлитель – 1 ч.л
- вишня свежемороженая – 200 г
🍽 Приготовление:
1. В ёмкость для смешивается кладём размягчённое сливочное масло, сахар, яйца, како, все хорошо перемешиваем.
2. Размораживаем вишню без косточек, убираем лишнюю влагу и отправляем в тесто.
3. Далее добавляем разрыхлитель пол пакетика, просеянную муку и аккуратно перемешиваем.
4. В смазанную форму маслом отправьте получившиеся тесто, можете украсить его орешками.
5. Отправляем в духовку на 45-50 минут при 180°С.
📋Ингредиенты:
-Фарш 700 г.
-Капуста 300 г.
-Рис 150 г. (в сухом виде)
-Лук 1 шт.
-Морковь 1 шт.
-Яйца 1 шт.
-Соль, перец по вкусу
Для соуса:
-Сметана 250 г.
-Томатная паста 2 ст.л.
-Вода 400 мл.
-Соль, перец по вкусу
Выпекаем при 180⁰ 60 минут
13:00 15-04-2026
🍝 Паста «Студенческая» с жареной колбасой
📋Ингредиенты:
- лук – 1 шт
- морковь – 1 шт
- колбаса варёная – 200-300 г
- макароны – 300 г
- кетчуп – 3-5 ст.л
- масло растительное – для жарки
- вода – 100 мл
11:00 15-04-2026
🍫 Полезные финиковые роллы с орехами и шоколадом
📋Ингредиенты:
- финики – 300 г.
- грецкие орехи – 100 г.
- кокосовая стружка
- шоколад – 1 плитка
🍽️ Приготовление:
1. Замочить финики в воде на 20 минут, удалить косточки.
2. Соединить финики с орехами и измельчить в блендере до однородной массы.
3. Разделить массу на 2 части. Насыпать кокосовую стружку на стол или доску и раскатать колбаски.
4. Сделать в середине колбасок углубление и залить растопленный шоколад.
5. Отправить в холодильник до застывания. Хранить в холодильнике.
10:00 15-04-2026
Пост удален
09:00 15-04-2026
🍛 Рагу из капусты и чечевицы
📋Ингредиенты:
- капуста – 350 г
- лук – 100 г
- морковь – 80 г
- фенхель или сельдерей – 140 г
- зелёная чечевица – 150 г
- бульон – 650-700 мл
- масло авокадо – 2 ст.л
- сушёная петрушка – 2 ч.л
- паприка – 1 ч.л
- соль и перец – по вкусу
- сушёный чеснок – 0,5 ч.л
- копчёная паприка – 0,5 ч.л
- протёртые томаты – 250 г
🍽 Приготовление:
1. Нарезать мелким кубиком лук, морковь и фенхель (или сельдерей). Капусту нарезать средними кубиками. А чечевицу промыть.
2. В кастрюле или казанчике обжарить 2 мин лук. Добавить морковь и фенхель, перемешать, тушить ещё 3 мин.
3. Добавить капусту, перемешать, тушить ещё 3-4 мин. Посолить, посыпать специями, всыпать чечевицу, томаты, влить бульон или воду. Перемешать и накрыть крышкой.
4. Довести до кипения, убавить огонь до минимума и тушить 35 мин. Если чечевица готова, можно выключить огонь, если нет, оставить ещё на 3-5 мин.
5. В конце добавить сушёную или свежую зелень.
🍽️ Приготовление:
1. Разогреть духовку до 170-180°C. Орехи разложить в один слой на противне и запекать 8-10 минут.
2. В большой миске смешать орехи и воздушный рис.
3. Разогреть рисовый сироп 30 секунд, добавить ваниль и соль, вылить на орехи и тщательно перемешать.
4. Переложить смесь в форму, плотно утрамбовать в ровный слой. Выпекать 18-20 минут, остудить, нарезать на батончики и полностью охладить.
5. Растопить шоколад с маслом в микроволновке интервалами по 30 секунд, окунуть нижнюю часть батончиков, переложить на противень с пергаментом.
6. Украшать сверху растопленным шоколадом и посыпать морской солью по желанию.
21:00 14-04-2026
🍤 Креветки с сметанном соусе
📋Ингредиенты:
- креветки – 300 г
- лук порей – 1 шт
- кинза или петрушка – 1 пучок
- чеснок – 5-10 зубчиков
- сметана – 200-250 г
🍽 Приготовление:
1. Нарезаем лук порей и кинзу, разминаем чеснок удобным вам способом, но не мелко, обжариваем лук на растительном масле до лёгкой золотистости. Добавляем чеснок и кинзу, обжариваем 1 минуту и добавляем креветки, жарим пока креветки не порозовеют.
2. Добавляем сметану, соль, перец. Тушим около 2-3 минут.
📋Ингредиенты:
- филе минтая – 4 шт.
- морковь – 1 шт.
- репчатый лук – 1 шт.
- яйца – 3 шт.
- сметана – 2 ст. л.
- твердый сыр – 80 г.
- соль, перец
- специи для рыбы
🍽️ Приготовление:
1. Обжарить морковь с луком до готовности.
2. В форму для запекания выложить филе минтая, посолить и добавить специи.
3. Сверху выложить зажарку из моркови и лука.
4. Яйца взбить со сметаной и тертым сыром, тщательно перемешать.
5. Залить рыбу сырно-яичной смесью.
6. Запекать при 180°C 25 минут.
🍽 Приготовление:
1. Мясо и овощи нарезать (не режьте мясо мелко, будет сухое).
2. Обжарить мясо на сильном огне до испарения жидкости и румяной корочки, затем залить 50 мл воды и тушить под крышкой 10 мин.
3. Добавить к мясу лук, жарить 3 мин, затем добавить морковь и жарить ещё 3-5 мин.
4. Добавить перетёртые томаты (или в собственном соку), специи, сахар и соль, залить горячей водой, не покрывая полностью картофель, пробуем и доводим до вкуса.
5. Тушим под крышкой на слабом огне 30-35 мин, в процессе один раз перемешать.
6. В конце добавить зелень и чеснок.
09:00 14-04-2026
🥩 Картошка с маринованным в пиве мясом
📋Ингредиенты:
- картофель – 6 шт
- свинина – 1 кг
- пиво светлое – 500 мл
- лук – 3 шт
- соль, чёрный молотый перец и специи – по вкусу
- майонез – 4-5 ст.л
- горчица – 1 ч.л
- сыр – 100 г
🍽 Приготовление:
1. Маринуем мясо с луком ,солью и черным перцем, залитым пивом.
2. Выкладываем на противень, сверху картошечка, сыр, заправка из майонеза и горчицы.
3. Накрываем фольгой и в духовку при 180 на 40 минут.
4. Убираем фольгу и еще 15 минут до золотистой корочки.
📋Ингредиенты:
- куриное филе – 500 г
- яйцо – 1 шт
- соевый соус – 100 г
- мёд – 1 ст.л
- мука – 50 г
- горчица – 1 ч.л
- кетчуп или томатная паста – 1 ст.л (по желанию)
- растительное масло – для жарки
🍽 Приготовление:
1. Курицу нарезаем на небольшие кусочки, смешиваем с яйцом, с соевым соусом (30г), перемешиваем.
2. Обваливаем курицу в муке и обжариваем на сковороде с растительным маслом на среднем огне (либо запекаем до готовности при 180°С).
3. Перекладываем курицу в отдельную ёмкость и в этой же сковороде смешиваем соевый соус (70 г), горчицу и кетчуп, мёд, доводим до кипения.
4. Возвращаем курицу и перемешиваем.
18:14 13-04-2026
Пост удален
17:00 13-04-2026
🥐 Самса «Гармошка»
📋Ингредиенты:
- молоко – 230 мл
- сливочное масло – 100 мл
- растительное масло – 70 мл
- соль – 1 ч.л
- мука – 550-600 г
- мясной фарш – 500 г
- лук – 2 шт
- соль, перец, специи для мяса и прованские травы – по вкусу
- желток – 1 шт для смазывания
- кунжут – для декора
🍽 Приготовление:
1. Смешать яйца, сахар, ванильный сахар, соль, молоко, растительное масло. Добавить муку и разрыхлитель, хорошо перемешать.
2. К ягодам добавить немного муки, перемешать.
3. Добавить ягоды в тесто, очень аккуратно перемешать.
4. Дно формы выстелить пергаментом, бока смазать сливочным маслом.
5. Переложить тесто в форму.
6. Выпекать 30-40 минут при температуре 180 градусов. Если будете использовать замороженные ягоды, то время выпечки увеличится, проверяйте готовность деревянной шпажкой. Она должна выходить полностью сухой без остатков сырого теста.
7. Посыпать пирог сахарной пудрой.
🍽 Приготовление:
1. В кастрюлю выкладываем рульку, курицу и обжаренные на сухой сковороде лук с морковью. Это придаст бульону и блюду нереальный аромат.
2. Соль, перец, лаврушку, заливаем холодной водой и варим на медленном огне 3-4 часа под крышкой.
3. Отделяем мясо от косточек и разделяем на волокна вилками. Добавляем чеснок. Желатин растворяем в двух половниках бульона и добавляем к мясу. Можно и без него, но он даст плотность зельцу. Перемешиваем и оставляем на 5 минут.
4. В пластиковую бутылку выкладываем мясо и немного утрамбовываем. Сверху закрываем фольгой и убираем в холодильник минимум на 5 часов.
10:00 13-04-2026
Пост удален
09:00 13-04-2026
🥭 Фруктовая сальса с манго, авокадо и креветками
📋Ингредиенты:
- манго – 1 шт
- авокадо – 1 шт
- красный лук – 1 ст.л
- рукола – 40 г
- креветки – 200 г
- оливковое масло – 20 мл
- сливочное масло – 10 г
- сок лайма – 2 ч.л
- соль и хлопья чили – по вкусу
- чеснок – 2 зубчика
- хлеб – несколько кусочков
09:00 13-04-2026
😋 Десерт из воздушного риса
📋Ингредиенты:
- сливочное масло – 90 г
- какао – 2 ст.л
- маршмэллоу – 170 г
- воздушный рис – 100 г
07:00 13-04-2026
🍝 Паста в сливочно-томатном соусе
📋Ингредиенты:
- макароны – 200 мл
- сливки – 100 мл
- сыр – 50-80 г
- томатная паста – 1 ст.л
- чеснок – 1-2 зубчика
- сушёный базилик, орегано и соль – по вкусу
- растительное масло – для жарки
Приготовление:
1. Зaпекaйте в paзoгpетoй дo 180 гp. духoвке 30 минут, в aэpoгpиле ещё быcтpее
2. Мoжнo cделaть зaгoтoвки зapaнее, зaмopoзить и 31 декaбpя ocтaнетcя тoлькo вынуть из мopoзилки и oтпpaвить зaпекaтьcя в духoвку или aэpoгpиль, не paзмopaживaя
Мopкoвь и cулугуни нaтеpеть нa мелкoй тёpке, петpушку мелкo пopезaть, чеcнoк paздaвить чеcнoкoдaвилкoй. Тщaтельнo пеpемешaть, дoбaвить мaйoнез и ещё paз пеpемешaть. Дaть нacтoятьcя минимум пoлчaca.
Пpиятнoгo aппетитa вcем и здopoвья!
21:00 11-04-2026
🥩 Тушёная свинина с картофелем и горошком
📋Ингредиенты:
- свинина – 500 г.
- картофель – 4-5 шт.
- мука – 3-4 ст. л.
- морковь – 1 шт.
- зелёный горошек – 100 г.
- лук – 1 шт.
- томатная паста – 2-3 ст. л.
- сливочное масло – 30-40 г.
- подсолнечное масло
- сухой чеснок
- соль
- лавровый лист
🍽️ Приготовление:
1. Свинину нарезать кубиками, обвалять в муке с солью.
2. Растопить сливочное масло и обжарить мясо по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
3. Добавить мелко нарезанные лук и морковь, специи и лавровый лист. Тушить под крышкой около 10 минут.
4. Влить стакан воды, добавить нарезанный картофель, горошек и томатную пасту.
5. Томить на среднем огне 45-50 минут до готовности.
19:00 11-04-2026
🍝 Паста ризони с беконом и шпинатом
📋Ингредиенты:
- паста ризони – 300 г.
- бекон сырокопчёный – 200 г.
- томаты черри – 150 г.
- творожный сыр – 200 г.
- сливки 20% – 200 мл.
- шпинат
- итальянские травы
- соль
🍽️ Приготовление:
1. В форму для запекания выложить черри, шпинат, творожный сыр и нарезанный бекон. Слегка посолить.
2. Запекать при 180°C около 20 минут.
3. Затем добавить сливки и итальянские травы, хорошо перемешать.
4. Отварить пасту ризони по инструкции и соединить с соусом.
5. При подаче посыпать зеленью и натёртым пармезаном.
17:00 11-04-2026
Нежная запеканка без творога 🥮
📋Ингредиенты:
-греческий йогурт – 235 г.
-кукурузный крахмал – 15 г.
-вишня – 50 г.
-яйцо – 2 шт.
-сахарозаменитель