Я, Анастасия Крестылева, точно знаю, что каждый человек проживает свой жизненный путь и на этом пути поднимаются разные эмоции и чувства.

Если они поднимаются адекватно ситуации, и человек это проживает и выдерживает, а после ощущает себя в более ресурсном состоянии, то это значит, что его взрослая часть личности находится в авторизованном режиме.

Но если эмоции и чувства поднимаются одни, а головой я понимаю, что они не адекватны ситуации, то это значит, что часть психики человека продолжает отыгрывать тот момент, в котором психика зафиксировалась в период формирования.

Если это осознать, эмоции прожить, то они перестанут влиять на состояние человека в этом моменте и это про внутреннюю устойчивость, где ответственность во взаимодействии за мои чувства лежит на моих плечах, а ответственность за чувства другого человека - на его плечах.
И пересечение есть только в коммуникации, где взрослая часть в авторизованном режиме.
А это значит что чувства совпадают с мыслями и с ощущением - и это про внутреннюю гармонию.

Потому что все зависит от нашего состояния.

Будьте бережны в первую очередь к себе и тогда это будет отражаться во внешнем мире, где вы автор своего сценария.

Я, Анастасия Крестылева , эмоционально образный терапевт, специалист по травме, работаю с состоянием человека.

Если Вам нужна поддержка - пишите лс.
Откликнулось? Тогда ставь 💜 и сохраняй в закладки, чтобы не потерять!
Делитесь видео с тем, кто для Вас действительно важен,
Делитесь своими мнением в комментариях 👌Потому что это действительно важно ‼

Я, Анастасия Крестылева, точно знаю, что от реакции взрослого в жизни ребенка зависит многое.
Например личностные убеждения, которые формируются отношением.
Но если у родителя нет ресурса, то часто проявляется реактивность, которая усугубляется чувством вины после.
Реактивность - это реакция, которую человек не может контролировать: крики, злость, рукоприкладство и т.д. А после того, как реакция случилась возникает чувство вины...тянущее и неприятное.
И это признак травматизации психики, когда человек не может совладать с собственными эмоциями....
Но, чтобы психика была цельной - важно ей заниматься.
Анализировать свою жизнь.
Понимать какие чувства на самом деле на кого направлены.
Снимать проекции с других людей, чтобы видеть людей, а не собственные тени...
Я, Анастасия Крестылева, эмоционально образный терапевт, специалист по травме, работаю с состоянием человека.
Если Вам нужна поддержка - пишите лс.
Откликнулось? Тогда ставь 💜
Делитесь видео с тем, кто для Вас действительно важен!

Я, Анастасия Крестылева, точно знаю, что реакция человека зависит от внутреннего отношения к себе.

Если фундаментально человек сам себя критикует, обесценивает, от этого он чувствует себя в уязвимом состоянии. отсюда следует, что реакция на внешние события может быть реактивной, то есть человек внутреннее не может совладать со своими чувствами и это может вылиться во внешнюю агрессию.

Если внутреннее состояние человека проявляется в спокойствии и поддержки к самому себе, то это делает его устойчивым даже к внешней агрессии.

Причина этого: человек умеет оставаться в трезвом состоянии внутри ситуации, потому что умеет поддерживать сам себя.
После конфликта человек ощущает себя в ресурсном состоянии, потому что умеет внутрь себя не пропускать чужую агрессию и другие чувства и эмоции.

Я, Анастасия Крестылева, эмоционально образный терапевт, специалист по травме, работаю с состоянием человека.
Если Вам нужна поддержка - пишите лс.
Откликнулось? Тогда ставь 💜 и сохраняй в закладки, чтобы не потерять!
Делитесь видео с тем, кто для Вас действительно важен,
Делитесь своими мнением в комментариях 👌Потому что это действительно важно ‼

Я, Анастасия Крестылева, точно знаю что перекладывание ответственности - это манипуляция, которую используют люди, которые боятся брать ответственность на себя за собственную жизнь.

И это влияние определенной травматизации в прошлом.

Если вы попадаете на эту манипуляции, стоит обратить внимание на собственную внутреннюю устойчивость. Потому что именно она не даст провалиться в эмоциональные состояния, в которых сложно выдерживать собственное негодование или возмущение, ну или другие поднятые чувства.

Чашка - это самый незначительный пример. Подставьте свое.

Я, Анастасия Крестылева , эмоционально образный терапевт, специалист по травме, работаю с состоянием человека.

Если Вам нужна поддержка - пишите лс.

Откликнулось? Тогда ставь 💜 и сохраняй в закладки, чтобы не потерять!
Делитесь видео с тем, кто для Вас действительно важен,
Делитесь своими мнением в комментариях 👌
Потому что это действительно важно ‼
С Любовью, Психология жизни

Я, Анастасия Крестылева, нашла классную статью М. Шмат на тему нашей теневой стороны.

Когда человек показывает себя только с хорошей стороны, при этом еще прикладывает усилия, чтобы не показать что-то не хорошее - он становится однобоким.

Цельность личности подразумевает, что я принимаю в себе все и я делаю выбор какую из сторон сейчас проявить. Это про свободу выбора и про ответственность.

Почему быть для всех «хорошим человеком» — это путь к тяжелому неврозу?

Юнг открыл, что «хороший парень» — это не моральный идеал, а психологическая бомба. Если ты подавляешь свою агрессию, злость и инстинкты, чтобы быть удобным для общества, ты не становишься святым. Ты становишься невротиком. Тень никуда не исчезает. Она уходит в подполье и начинает управлять тобой из темноты через панические атаки, апатию или внезапные вспышки ярости, которые ты не контролируешь.

Он писал: «Дерево не сможет дорасти до небес, если его корни не достигнут ада». Быть безобидным — это не добродетель. Это импотенция. Кролик не добродетелен, потому что не ест волка; он просто физически не может. Настоящая нравственность — это способность быть опасным монстром, но осознанный выбор держать меч в ножнах. Если у тебя нет клыков, ты не «мирный», ты просто корм.

Тень — это не помойка твоей души. Это ядерный реактор.
Юнг утверждал, что в Тени скрыто 90% твоего золота: амбиции, творчество, сексуальная мощь и драйв. Когда ты ампутируешь свою «темную сторону» ради вежливости, ты отрезаешь себя от источника жизненной силы. Современные мужчины вялые и депрессивные, потому что тратят всю энергию на то, чтобы держать дверь в подвал закрытой.

То, что ты не признаешь в себе, ты начинаешь ненавидеть в других. Это закон проекции. Ты презираешь наглых и агрессивных, потому что твоя подавленная Тень завидует их свободе. Юнг предупреждал: «Пока вы не сделаете бессознательное осознанным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы будете называть это судьбой». Ты воюешь не с врагами, а с собственными зеркалами.

Интеграция Тени — это легализация внутреннего оружия. Это только начало становления человека. Ты берешь свою злость и превращаешь ее в бизнес-хватку. Ты берешь свою похоть и делаешь ее топливом для экспансии. Целостный человек опасен, но дисциплинирован. Женщина не может уважать «хорошего мальчика», а мужчина "хорошую девочку".
Так признайтесь честно: ты управляешь своими демонами или они заперты в подвале и расшатывают фундамент твоего дома?

Я, Анастасия Крестылева, эмоционально образный терапевт, специалист по травме, работаю с состоянием человека.

Если Вам нужна поддержка - пишите лс.

Откликнулось? Тогда ставь и сохраняй в закладки, чтобы не потерять!
Делитесь видео с тем, кто для Вас действительно важен,
Делитесь своими мнением в комментариях
Потому что это действительно важно
С Любовью, @Психологияжизни

Я, Анастасия Крестылева, точно знаю, что красоту может увидеть каждый, если он создаст её внутри себя.

Что это значит?

Это значит, что красота рождается там, где человек наполнен любовью и внутренней гармонией.

Но это невозможно, если человек наполнен обидами, гневом, непонимание, болью....

Если все детство было такое, что больно вспоминать - то это об этом.

Если детство было такое, что меня вроде бы любили, но манипулировали, заставляли, не давали проявляться, говорили каким мне надо быть, чтобы меня любили - то это об этом.

Если в детстве меня не замечали - то это об этом.

Потому что все детские непережитые эмоции продолжают с нами взаимодействовать через наши состояния.

Мы обижаемся на родителей, что они не додали.
Мы злимся на родителей, что они не такие.
Мы не понимаем....и т.д.

И во всем этом есть непринятие.

А если мы не принимаем своих родителей, то мы и не принимаем какие то части себя, потому что мы их продолжение, но в определенный момент важно отсоединиться эмоционально и стать устойчивым взрослым.

Но часто этого не происходит, потому что есть внутреннее глубинное непринятие.

Поэтому если вы не чувствуете красоту вокруг, то важно работать со своим внутренним миром.

Если вы понимаете о чем я пишу - подписывайтесь.

Я, Анастасия Крестылева, эмоционально образный терапевт, специалист по травме, работаю с состоянием человека.

Если Вам нужна поддержка - пишите лс.

Откликнулось? Тогда ставь  и сохраняй в закладки, чтобы не потерять!
Делитесь видео с тем, кто для Вас действительно важен,
Делитесь своими мнением в комментариях 
Потому что это действительно важно 
С Любовью, @Психологияжизни

Я, Анастасия Крестылева, предлагаю план на 2026 год держать такой.

Фокус на себя, на свои потребности, наполнять себя своим вниманием и отсюда из этой точки делиться.

Дело в том, что если мы из дефицитарности начинаем отдавать, то сами остаемся с открытыми потребностями, которые хотим закрыть каким-то другим способом, обычно при помощи других людей.

Но нельзя другими людьми закрывать свои потребности, они так просто не закроются.

Можно сколько угодно получать поглаживания от других людей, но их будет все время мало...потому что важно самому закрывать свои потребности, чтобы они закрылись, иначе они так и остаются открытыми.

Например, женщина от мужа ждет, что он её будет ценить и в определенные моменты улавливает обесценивание.

Или на работе все ждет когда похвалит начальник.

Работает только, когда я сам закрываю свои потребности и из этой точки делюсь своей энергией.

Здесь важно понять когда эта потребность осталась открытой и работать в этой точке, додавая этой части личности то, что она не получила.

Если Вам нужна поддержка для решения Ваших проблем, подписывайся Анастасия Крестылева .

Я, Анастасия Крестылева, эмоционально образный терапевт, специалист по травме, работаю с состоянием человека.

Для записи на консультацию - пишите лс.

Откликнулось? Тогда ставь 
Делись видео с тем, кто для Вас действительно важен,
Делитесь своими мнением в комментариях 
Потому что это действительно важно 
С Любовью, @Психологияжизни

Я, Психолог Анастасия Крестылёва, точно знаю, что реакция человека на вас - говорит только о том, что внутри человека что-то в вас цепляет.
И чтобы изменилась его реакция на Вас - надо работать ему.

А чтобы Ваша реакция на его обесценивание, допустим, изменилось - надо работать Вам.

То, что цепляет меня - это означает, что торчит у меня. И мне надо с этим разбираться. Если меня обесценивают, а я чувствую себя не ценным, то важно работать со своей ценностью и делать так, чтобы меня больше не ранило это, но не через голову, а через естественную телесную реакцию.
Если Вы понимаете о чем я, приглашаю Вас к себе на страницу - Психолог Анастасия Крестылёва.

Я, Психолог Анастасия Крестылёва, эмоционально образный терапевт, специалист по травме, работаю с состоянием человека.
Для записи на консультацию - пишите лс.

Откликнулось? Тогда ставь
Делись видео с тем, кто для Вас действительно важен,
Делитесь своими мнением в комментариях
Потому что это действительно важно
С Любовью, Психология жизни