Как выбрать «свой» протеин?
10 вкусов, которые подстраиваются под твои цели — сравнение, которое экономит деньги, время и силы
Хочешь стройное тело — нужен белок. Но с полками в маркетплейсах не всё так просто: что из этого реально работает, не портит вкусом, насыщает, помогает коже и мышцам, а не просто «шумит в рекламе»? Я отобрала 10 популярных протеинов — и разобрала по полочкам: для чего, кому, за счёт чего работает, сколько белка и калорий, что приготовить и что говорят реальные покупатели.

https://vk.com/wall-185585652_55075

Как выбрать сахарозаменитель, который работает на тебя, а не против
Сегодня даю очередной разбор, какие сахарозаменители действительно помогают худеть, не портят вкус любимых напитков и десертов, а заодно поддерживают здоровье и кожу. Я сравнила популярные варианты — от стевии до эритрита — по составу, цене и отзывам. Все протестировано на себе и сотнях отзывов: что лучше выбрать?

https://vk.com/wall-185585652_55041