Логотип

🍽️ Тарелочка

Лучшие рецепты на каждый день, питание , меню , рацион на завтрак обед и ужин , низкокалорийные рецепты, быстрая готовка, еда , диетические рецепты , борщ , окрошка , салат , постные рецепты , десерты и многое другое вы найдете в нашем кулинарном канале.

Контент носит ознакомительный и познавательный характер, авторские права не нарушаем , по запросу устраняем нарушение авторских прав
Подписчики
76164
За 24 часа
+7264
13:00 17-04-2026
Идея для завтрака 😋

📌 Ингредиенты:

✅лаваш
✅зелень
✅твердый сыр
✅яйцо
✅соль, перец - по вкусу

🍽️Тарелочка
11:01 17-04-2026
Куриный чесночный рулет 😋

📌 Ингредиенты:

✅200 грамм куриной грудки
✅160 грамм творожного сыра
✅90 грамм сыра
✅2 помидора
✅2 столовые ложки сливок
✅2 столовые ложки сметаны
✅зелень укроп/петрушка
✅1 зубчик чеснока
✅соль, перец по вкусу
✅100 грамм лаваша
✅1 желток

🍽️Тарелочка
10:01 17-04-2026
СРАЧ – признак бедности

Но куда деваться, если за всем не уследишь, а некоторые загрязнения и вовсе ХРЕН отмоешь? – Канал Бытовые хитрости

Там показывают, как за считанные минуты привести квартиру в порядок, причём всё наглядно показывают на реальных загрязнениях

Девочки, с этим каналом реально забыла что такое пахать с тряпками, подписывайтесь: https//max.ru/byt_khitrosti
08:30 17-04-2026
Творожная запеканка 🥣

📌 Ингредиенты:

✅Творог - 600 гр
✅Сахар - 100 гр
✅Манка - 70 гр
✅Яйцо - 2 шт
✅Масло сливочное - 50 гр
✅Молоко - 50 мл
✅Изюм - 100 гр

🍽️Тарелочка
07:01 17-04-2026
Рыба в кляре 🐟

📌 Ингредиенты:

✅Яйцо - 2 шт
✅Мука - 4-5 ст.л
✅Соль, перец
✅Майонез - 2 ст.л
✅Рыба любая
22:00 16-04-2026
Быстрая и вкусная запеканка 😋

📌 Ингредиенты:

✅ Манная крупа , 2 ст.ложки⁣
✅ Творог , 5-9% (рассыпчатый), 400гр⁣
✅ Банан (спелый), 1шт.⁣
✅ Абрикос , либо любые фрукты /ягоды на ваш вкус⁣
✅ Яйцо, 2шт.⁣

🍽️Тарелочка
20:01 16-04-2026
Тесто для пирожков 😋
📌 Ингредиенты:

✅Вода 800 мл.
✅Мука 1150 гр. +150 гр., на подсыпку
✅Сахар 1 ст.л.
✅Соль 30 гр.
✅Дрожжи сухие 13 гр.
✅Разрыхлитель 0,5 ч.л. (без горки)

🍽️Тарелочка
17:01 16-04-2026
Омлет на ужин 😋

📌 Ингредиенты:

✅Картофель
✅Яйцо
✅Сыр

🍽️Тарелочка
16:01 16-04-2026
Вкусный и сытный завтрак за 5 минут 😋

📌 Ингредиенты:

✅Сосиски - 2 шт.
✅Яйца - 4 шт.
✅Кунжут - по вкусу
✅Перец - по вкусу
✅Растительное масло для ✅обжаривания

🍽️Тарелочка
15:00 16-04-2026
Весишь 80? А будешь 60!

Безопасное похудение для ленивых!
Всего 1 таблетка на ночь и круглый год худая!

Продается в каждой аптеке.. читать далее
13:01 16-04-2026
Завтрак мечты за 10 минут 😋

📌 Ингредиенты:

✅тонкий лаваш - 1 шт.
✅яйца - 3 шт.
✅молоко - 50 мл
✅кетчуп
✅любые колбасные или мясные изделия
✅помидор
✅кусочек сыра (на видео сулугуни)

🍽️Тарелочка
12:03 16-04-2026
Рассыпчатый плов 🍛

📌 Ингредиенты:

✅Мясо - 500 г
✅Рис - 500 г
✅Лук репчатый - 2 шт
✅Морковь - 2-3 шт
✅Соль, перец, паприка и карри по вкусу
✅Топленое масло для жарки
✅Кипяток

🍽️Тарелочка
11:01 16-04-2026
Подарю ремень подписчице!

Всем привет ,буду краток , мой друг - Роман Федотов устроил акцию в честь дня рождения своего дела.
Более 10 лет он занимается изготовлением изделий из кожи премиум класса.

Абсолютно каждый может БЕСПЛАТНО получить себе любой ремень к заказу из его коллекции.

Все, что нужно сделать - ПОДПИСАТЬСЯ на его канал👇

https://max.ru/roman_fedotov_leather

И написать в ЛС кодовое слово «РЕМЕНЬ» - он поймет о чем речь, просто напишите.

Изделия,кстати, итальянского качества ,сама пользуюсь уже года 3! Чтобы их износить нужно очень постараться!

Забирай ремень, акция продлится лишь 24 часа.
10:03 16-04-2026
Салат «Рваная курица» 😋

📌 Ингредиенты:

✅Куриная грудка 600г.
✅Грибы 300г.
✅Яйца 2шт.
✅Майонез
✅Соль
✅Черный молотый перец
✅Лук репчатый 1шт.
✅Укроп (по желанию)

🍽️Тарелочка
08:30 16-04-2026
Слоеные рулетики на завтрак 🫔

📌 Ингредиенты:

✅Слоеное тесто - 1 лист
✅Кетчуп - 1-2 ст.л
✅Колбаса - 150 гр
✅Моцарелла - 150 гр
✅Майонез - 1 ст.л
✅Желток - 1 шт
✅Молоко - 1 ст.л

🍽️Тарелочка
07:01 16-04-2026
Молочная рисовая каша на завтрак 🍲

📌 Ингредиенты:

✅Рис - 200 гр
✅Вода - 550 мл
✅Молоко - 550 мл
✅Сливочное масло - 40 гр
✅Соль, сахар

🍽️Тарелочка
22:00 15-04-2026
Пирог из сосисок 😋

📌 Ингредиенты:

✅Сосиски - 7 шт.
✅Яйца - 4 шт.
✅Сыр - 200 гр.
✅Сливки 10% - 200 мл.
✅Мука - 3 ст.л

🍽️Тарелочка
21:00 15-04-2026
Творожная запеканка  😋

📌 Ингредиенты:

✅Творог 500г.
✅Кефир 5 ст/л
✅Сахар 3 ст/л
✅Соль 0,5 ч/л
✅Крахмал кукурузный 3 ст/л
✅Яйца 3шт.
✅Ванилин по - вкусу

🍽️Тарелочка
20:02 15-04-2026
‼️ОБРАЩЕНИЕ КО ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ ‼️
ЭТО НЕ УЧЕНИЯ!
ВСЕМ СРОЧНО ПОДКЛЮЧИТЬ ИНФОРМАЦИОННОЕ ОПОВЕЩЕНИЕ!
18:40 15-04-2026
Пост удален
17:00 15-04-2026
Ленивая ачма  😋

📌 Ингредиенты:

✅150 мл молока
✅180 гр творога
✅2 яйца
✅100 гр сыра
✅150 гр лаваша
✅Соль и перец по вкусу

🍽️Тарелочка
16:12 15-04-2026
Пост удален
16:01 15-04-2026
Грузинский ужин Шкмерули 😋

📌 Ингредиенты:

✅Куриное бедро 1уп.
✅Чеснок 1шт.
✅Петрушка 1 пучок
✅Сливки 20% и больше 250мл.
✅Сливочное масло для жарки
✅Специи: паприка, острый красный перец, специи для курицы

🍽️Тарелочка
15:02 15-04-2026
⚡Разыгрываем 3 АЭРОГРИЛЯ XIAOMI, а также 2 ВАФЕЛЬНИЦЫ

1. Подпишись на:
Вилка Ложка и Стройная тарелка

и забирай один из призов:

— Xiaomi Dual Zone Air Fryer 10L
— Xiaomi Mi Smart Air Fryer 6.5L
— Xiaomi Air Fryer Essential 6L
— Вафельница Kitfort KT-1674
— Вафельница Kitfort KT-1694

2. Нажать на кнопку под этим постом.

Итоги подведём 1 мая в 18:00 случайным образом при помощи бота. Доставка для победителей бесплатная.
14:30 15-04-2026
Шоколадная колбаска 😋

📌 Ингредиенты:

✅Печенье 250гр.
✅Сгущение молоко 100гр.
✅Сливочное масло 100гр.
✅Какао 2 ст/л

🍽️Тарелочка
14:14 15-04-2026
Пост удален
14:01 15-04-2026
Манник как в садике 😋

📌 Ингредиенты:

✅Крупа манная 200гр.
✅Яйцо 1шт.
✅Кефир 650мл.
✅Сахар 50гр.
✅Соль 1 щепотка
✅Сода 4гр.
✅Масло сливочное 1 ч.л. для смазывания формы

🍽️Тарелочка
13:00 15-04-2026
Пост удален
11:01 15-04-2026
Треугольники из тортильи с куриной начинкой 😋

📌 Ингредиенты:

✅ Тортильи (лепёшки) — по вкусу
✅ Куриное филе — 400 г
✅ Лук — 1 шт.
✅ Морковь — 1 шт.
✅ Перец болгарский — 1 шт.
✅ Сыр моцарелла — 150 г
✅ Растительное масло — для жарки
✅ Соль, перец — по вкусу
✅ Вода — для смачивания
✅ Зелень — для подачи

🍽️Тарелочка
10:02 15-04-2026
Молочные блинчики 🥞

📌 Ингредиенты:

✅Яйца – 3 шт
✅Сахар – 50 гр
✅Растительное масло – 30 гр
✅Мука – 200 гр
✅Молоко – 500 мл
✅Соль и ванилин – по 1 щепотке

🍽️Тарелочка
09:01 15-04-2026
Пост удален
08:30 15-04-2026
Пицца за 5 минут, быстрое тесто без заморочек 😋

📌 Ингредиенты: для теста:

✅ Сметана — 4 ст. л.
✅ Майонез — 4 ст. л.
✅ Яйцо — 1 шт.
✅ Мука — 8 ст. л.
✅ Соль — щепотка
✅ Разрыхлитель — 0,5 ч. л.

🍽️Тарелочка
07:01 15-04-2026
Пончики к чаю 🍩

📌 Ингредиенты:

✅Яйца – 1 шт
✅Тёплый кефир – 250 мл
✅Сахар – 100 гр
✅Соль щепотка
✅Сода – 0,5 ч.л
✅Мука – 400 гр
✅Растительное масло – 2 ст.л
✅Сахарная пудра

🍽️Тарелочка
22:00 14-04-2026
Творожная запеканка, как в детском саду 🤤

📌Ингредиенты:

✅Творог (жирность любая)500гр
✅Сахар 3 ст л
✅Манка 3 ст л
✅Сметана 3 ст л
✅Яйцо 3 шт
✅Соль щепотка

🍽️Тарелочка
20:00 14-04-2026
Торт без выпечки 🎂

📌Ингредиенты:

✅Яйца - 3 шт
✅Молоко - 250 мл
✅Сахар - 180 гр
✅Масло подсолнечное (без запаха) - 100 мл
✅Разрыхлитель - 1 ч.л
✅Мука - 150 гр
✅Какао - 3 ст.л

Для крема:

✅Сливки (33%) - 400 мл
✅Вареная сгущенка - 320 гр

🍽️Тарелочка
19:00 14-04-2026
Хотите заткнуть рот собеседнику?

Но ничего кроме «блин», «отвали» во время конфликтной ситуации на ум не приходит?

Тогда приветствуем вас на канале Глосса́рий.. Здесь ваш язык отшлифуют, словно кристаллик, обвесив его необычными словами и дерзкими выражениями на все случаи жизни.

– Унижаем человека без единого мата
– Избавляемся от слов-паразитов
– Меняем сленг на изящную ругань

Если вы часто путаетесь в правилах и вместо связных предложений выдаете кашу из разных мыслей, этот канал для вас: https://max.ru/glossariy
17:00 14-04-2026
Салат «Щетка» 🥗

📌 Ингредиенты:

✅Капуста - 300 г
✅Морковь - 1 шт
✅Свекла сырая - 1 шт
✅Огурец - 1 шт
✅Пучок зелени ( укроп, петрушка )
✅Заправка : 2 ст.л растительного или оливкового масла+2 ст.л лимонного сока+1/2 ч.л сахара ( можно и без сахара) , соль,перец по вкусу

🍽️Тарелочка
16:00 14-04-2026
Сырные блинчики 🥞

📌 Ингредиенты:

✅Мука 300 гр.
✅Сыр 200 гр.
✅Мοлοкο 300 мл.
✅Маслο 3 ст. лοжки
✅Яйца 2 шт.
✅Сοда 1 ч. лοжка
✅Зелень

🍽️Тарелочка
15:01 14-04-2026
Пост удален
13:00 14-04-2026
Очень ленивый, но вкусный «Наполеон» 🍰

📌 Ингредиенты:

✅Печенье слоёное «Ушки» – 400 гр.
✅Молоко – 500 мл.
✅Яйца – 2 шт.
✅Сахар – 100 гр.
✅Кукурузный крахмал – 3 ст.л.
✅Ванильный сахар – 10 гр.
✅Сливочное масло (82,5%) – 80 гр.

🍽️Тарелочка
10:01 14-04-2026
Просто ОЧЕНЬ вкусно 😋

📌 Ингредиенты

✅мясо 350-400 г
✅картошка 8-9 шт
✅морковь 2 шт
✅лук 1 шт
✅чеснок 2 зуб
✅растительное масло 2 ст.л
✅соль, перец
✅специи для картошки 1 ч.л
✅мука 1 ст.л
✅лавровый лист
✅томатная паста 2 ст.л
✅вода 300 г

🍽️Тарелочка
09:01 14-04-2026
Пост удален
08:30 14-04-2026
Божественный завтрак 😋

📌 Ингредиенты:

✅яйца - 3 шт
✅молоко - 1/2 стакана

Для начинки:
✅помидор - 1 шт
✅ветчина - 150 гр
✅сыр - 150 гр.

🍽️Тарелочка
07:00 14-04-2026
Гороховый суп 😋

📌 Ингредиенты:

✅ Копчёная индейка (голень) — 1 кг
✅ Лук репчатый — 150 г
✅ Морковь — 200 г
✅ Лук порей — 150 г
✅ Чеснок — 2 зуб.
✅ Укроп — 1 средний пучок
✅ Горох жёлтый колотый — 200 г
✅ Горох зелёный мороженый — 250 г
✅ Вода — 2,5 л
✅ Майоран — 1 ч. л.
✅Чёрный перец, соль — по вкусу

🍽️Тарелочка
22:00 13-04-2026
Пшенный кекс с изюмом

Ингредиенты:
✅пшено отварное – 350 г.
✅яйцо – 2 шт.
✅яблочное пюре – 180 г.
✅масло кокосовое /гхи/сливочное – 70 г.
✅семена тыквы – 30 г.
✅овсянка – 90 г.
✅изюм/клюква – 40 г.
✅разрыхлитель – 1/2 ч. л.

Приятного аппетита!

🍽️Тарелочка
20:00 13-04-2026
Картофельный тарт с помидорами, зеленью и сыром

Ингредиенты:
✅картофель – 4-5 шт.
✅черри – 200 г.
✅зелень
✅соль, специи
✅сыр – 100-120 г.
✅оливковое масло
Заливка:
✅яйцо – 2 шт.
✅сметана – 200 г.
✅соль

🍽️Тарелочка
19:00 13-04-2026
Пост удален
17:00 13-04-2026
Творожная запеканка с изюмом

Ингредиенты:
✅Творог 5% - 600-650 г.
✅Сметана - 3 ст. л.
✅Рисовая мука - 4 ст. л.
✅Ванильный сахар - по вкусу
✅4 яйца
✅ Соль - щепотка

🍽️Тарелочка
16:00 13-04-2026
Шоколадный кекс

Ингредиенты:
✅сливочное масло – 120 г.
✅шоколад – 130 г.
✅яйца – 2 шт.
✅сахар – 80 г.
✅мука – 20 г.
✅какао – 10 г.
✅соль

🍽️Тарелочка
15:00 13-04-2026
Пост удален