❗️Уважаемые пенсионеры и их родственники вам отправлен подарок❗️

Вам отправлено индивидуальное приглашение вступить в канал Наши пенсионеры, в котором мы ежедневно публикуем самую актуальную информацию для пенсионеров и людей предпенсионного возраста

✅Этот канал в котором делятся самыми новыми новостями и смешным юмором.Расскажут вам про льготы,выплаты и подскажут по хозяйству!


Подписывайтесь быстрее,приглашение действует 1 час, ссылку оставили ниже 👇🏻
https://max.ru/join/zT6OMYaO_o2fFanTEfr98jSlV_xi41TCkFXTAKQfDFI

Чага — гриб долголетия

Чагу называют «чёрным золотом леса». Этот берёзовый гриб укрепляет иммунитет, улучшает работу желудка и помогает при хронической усталости. В народе чагу ценят за способность очищать организм.

💚Как приготовить настой:
Замочи кусочек чаги в воде на 6 часов, затем залей горячей (но не кипящей) водой и настой 2 дня. Пей по ½ стакана 2 раза в день.

✅Совет:
Не сочетай с кофе — может снижать эффект.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Потрясающе вкусный десерт к чаю, вместо горы блинов 🥰

--- Ингредиенты ---

- Молоко - 500 мл.
- Мука - 120 гр.
- Яйцо - 2 шт.
- Сахар - 1 ст.л.
- Соль - 0,3 ч.л.
- Масло сливочное - 20 гр.
- Разрыхлитель - 0,3 ч.л.
- Ванилин

Для начинки:
- Творог - 180 гр.
- Сметана - 100 гр.
- Сахарная пудра - 2 ст.л.
- Ягода - 100 гр.
- Сахарная пудра для подачи

Выпекаем при 180° 20 минут

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Народный календарь

17 апреля 2026 года отмечается день Иосифа Песнопевца, посвященный святому, жившему в 9 веке на Сицилии и известному составлением богослужебных песнопений.

В народном календаре этот день также называли "Ольховыми смотринами", так как в это время начинала цвести ольха. Крестьяне искали деревья для изготовления срубов колодцев, веря в целебные свойства ольхи.

По народным поверьям, 17 апреля начинали петь сверчки и возвращались журавли. Птиц считали защитниками от зла, и люди кланялись им, встречая на улице. С появлением журавлей год окончательно поворачивал к лету.

В день Иосифа Песнопевца слушали пение птиц для удачи. Существовал обряд от болей в спине: увидев журавлей, нужно было лечь на траву и семь раз перевернуться. Женщины заготавливали части ольхи для лечебных отваров. Считалось, что прокалывание ушей девочкам в этот день приведет к быстрому заживлению. Позволялось гадать на картах, и сны, увиденные в этот день, могли исполниться в течение 12 дней.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

⚠️Новый канал в Мах

ОТКРЫТКИ ДЛЯ ДУШИ

❣️Большая коллекция поздравительных музыкальных открыток для вас и ваших близких на каждый день и ко всем праздникам❤🎉💐

🕊ПОЖЕЛАНИЯ
🎉С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ
🎄ПРАЗДНИЧНЫЕ
❤НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
💥ИМЕННЫЕ

‼️Подписывайтесь на канал
И оставайтесь с нами
Тут душевно ⤵️

👉ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ👈

#православие

Доброе утро! Да озарит твой путь сегодня Божественный свет! Пусть ангел-хранитель неотступно следует за тобой, а сердце наполнится благодатью и миром. Желаю, чтобы каждое твоё утро начиналось с благодарной молитвы Господу за новый день жизни.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Доброе утро ☕🧁

Поздравляю с пятницей и желаю доброго утра! Пусть заботы этого дня будут исключительно приятными, а душа наполнится предвкушением грядущего отдыха. Начните утро с позитивного настроя, аппетитного завтрака и светлых мыслей.
Отличного вам дня!

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Доброе утро ☕🧁

Доброго пятничного утра! Пусть сегодня все дела спорятся, а рабочая неделя завершится на высокой ноте. Желаю вам отличного настроения, бодрости духа
и яркого солнца за окном.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Доброй ночи ✨✨✨

Доброй ночи, снов приятных,
Легких, радостных, занятных.
Вся усталость пусть уйдет,
Только лишь луна взойдет.
Расслабляйтесь, отдыхайте,
О заботах забывайте.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Добрый вечер✨✨✨

Добрый вечер! Желаю тебе хорошо провести время в теплом кругу близких и родных или в теплом одиночестве, как пожелаешь. Пусть твое настроение будет прекрасным и отличным!

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Г О Р О С К О П НА
Май 2026 УЖЕ ЗДЕСЬ
🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

Май — время дерзких поступков, экспериментов, вызовов и побед.
Астрологический прогноз на май 2026 года обещает быть по-настоящему интригующим!

🌸Вот что ждёт каждый знак зодиака в мае 2026 года:

Выбирай свой знак зодиака и узнай, какие сюрпризы и неожиданности ждут тебя в мае
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Давай поговорим о том, что, нет,
Назад не купишь в молодость билет.
И прошлое не сможешь изменить.
Но от него невидимая нить

По жизни привела тебя, мой друг,
Туда, где говоришь о важном вслух,
Где ты прошёл падение и взлёт.
Кто потерял себя – тот зря живёт…

Не вздумай приуныть и сожалеть
О чём-то, что боишься не успеть.
Твой каждый шаг и каждый выбор твой
Привёл тебя к тому, что ты такой.

Пусть для кого-то ты не идеал,
Но для кого-то самым лучшим стал,
Любимым, верным, любящим, своим.
И каждый жизни миг неповторим.

И о поступках ты не сожалей,
Ведь ты не зря с годами стал мудрей.
Всё это опыт твой, твоя стезя.
И заново её пройти нельзя.

А жизнь – она безумно коротка
От крика, что в роддоме, до венка.
Поэтому нет времени жалеть
О том, что жизнь порою бьёт как плеть.

Люби её за солнечный восход,
За тех, кто каждый вечер дома ждёт.
И за мурчанье шкодного кота.
За то, что есть на свете доброта,

Любовь и состраданье тоже есть.
И это всё найти ты можешь здесь –
На главной полке сердца своего.
Не веришь? Загляни скорей в него!

🖊️Ирина Самарина-Лабиринт

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Яичницу готовлю только так, муж как ребёнок радуется и вылизывает тарелку 😋 Подаю с настроением!

Увидела рецепт у японок, готовится за 5 минут.

Нам понадобится:
– 3 щепотки кислого...⤵️

Цени каждый миг...

🔻Если бы у меня была возможность сказать что-то самое важное каждому человеку на планете, я бы сказала: "цените то, что имеете".

Никогда не знаешь, какой поцелуй станет последним, какой упрек больше не будет высказан, какой разговор больше никогда не повторится, с кем больше никогда не поспоришь, с кем больше не встретишься, куда больше не придешь и куда больше никогда не вернешься...

🔻Никогда не знаешь, чем закончится очередная история в твоей жизни. Но пока она длится, цени каждого человека, цени каждый момент, каждую секунду, каждый миг.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

От всех болезней — волшебный подорожник!

Подорожник — одно из старинных лекарственных растений. Он был известен еще в Китае, Древней Греции и Риме, это растение высоко ценили персидские и арабские врачи.

🍃Гастрит, энтерит, колит и язва желудка:
2 ст. ложки подорожника залить 500 мл кипятка, держать на малом огне 5-10 мин. Настоять полчаса. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до улучшения состояния.

🍃Кашель, охриплость, простуда:
1 ч. ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 минут, выпить в течении дня.

🍃При плохо заживающих ранах, порезах:
высушенные листья растереть в порошок с 2-3 каплями растительного масла и смешать с вазелином 1:9. Наносить до заживления.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Что будет если каждый день есть квашеную капусту?

Квашеная капуста содержит лактобактерии, полезные для микробиома кишечника.

🔸Всего 100 граммов продукта обеспечивают организм суточной нормой пробиотиков. По содержанию витамина С квашеная капуста не уступает лимону.

🔸Поэтому ее употребление может стать отличной профилактикой гриппа, ОРВИ, простудных заболеваний

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Выжигает сорняки до корней, чистый огород за 1 сутки … [Читать полностью…]

Я САМА НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА!
Всего одна ложка —
и огурцы плодоносят до холодов 🙌
Соседи уже спрашивают, чем кормлю.

Делюсь своим проверенным способом… [Читать полностью…]


Метод моей мамы.Жирный стебель всего за 3 дня!

2 подкормки — и рассада коренастая, крепкая, не тянется.
Подходит томатам, перцу и даже огурцам.
Сохраните, это реально работает… [Читать полностью…]

ТАК ЗА КЛУБНИКОЙ УХАЖИВАЛИ РАНЬШЕ 🥹
Никакой «химии», только простые средства.
А урожай — тазами и вёдрами.

Растворяю соду в тёплой отстоянной воде, аккуратно размешиваю и использую свежим, пока раствор максимально активен… [Читать полностью…]

Огромные помидоры «с кулак» — секрет оказался в одной дешёвой добавке… [Читать полностью…]

🧁Воздушное суфле из йогурта

Йогурт можно попробовать заменить на нежирную сметану, чем меньше диаметр формы, тем выше пирог

📝Ингредиенты (диаметр 22 см):

🔸Йогурт греческий - 500 г
🔸Яйца - 5 шт
🔸Сахар - 100 г
🔸Ваниль по желанию
🔸Щепотка соли
🔸Кукурузный крахмал - 60 г

🔥Выпекать 1 час при 170 градусах без конвекции на среднем огне

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Народный календарь
16 апреля 2026 года отмечается день Никиты Водопола, в этот день православная церковь чтит преподобного Никиту Исповедника и икону Божией Матери «Неувядаемый Цвет».

Народное название «Никита Водопол» или «Никита Вешний» связано с вскрытием рек ото льда и пробуждением водяного. Наши предки опасались весеннего паводка и внимательно следили за приметами.

Что можно делать 16 апреля 2026 года:

Умываться отстоявшейся водой и выливать её под молодое дерево для счастья.

Печь пироги с картофелем или капустой, угощая ими водяного.

Рыбакам лить в реку масло с просьбами об удаче.

В некоторых местностях проводили обряд жертвоприношения водяному: покупали слабую лошадь, кормили её, украшали и топили в реке за трое суток до праздника.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

☦️🙏Канал Открытки Для Верущих теперь в MAX

Здесь собраны самые сильные молитвы на все случаи жизни, которые должен знать каждый.

Обязательно подпишитесь, чтобы молитвы были всегда под рукой.

#православие
День иконы Божией Матери
"Неувядаемый цвет"

День Божией Матери! День пресвятой!
Пусть на душе подарит вам покой!
Икона Божией Матери "Неувядаемый Цвет"!
Пусть хранит вашу семью от бед!
Мы вам в этот день желаем помолиться,
Пусть вера всю жизнь в душе вашей хранится,
И крепнет с каждым божьим днем,
С Богом, в этой жизни мы все переживем!

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Доброе утро🌷🌷🌷

Доброго утра! Желаю, чтобы сегодняшний день был наполнен любовью, добротой и счастьем. Пусть всё вокруг радует глаз и греет душу. Желаю успехов в делах, приятных встреч и отличного настроения на весь день!

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Доброе утро ☕🧁

С добрым утром, пусть наступивший день будет тёплым и светлым, пусть принесёт тебе удовлетворение и радость, пусть всё, что спланировано, будет сделано. Желаю позитивных эмоций и отличного настроения!

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Доброй ночки ✨✨✨

Доброй ночи и сладких снов! Пусть все трудности дня позабудутся, плохие мысли рассеются, тело расслабится, а утро встретит приветливыми солнечными лучами и новыми надеждами на лучшее!

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Добрый вечер ✨✨✨

Желаю просто хорошего вечера. Вечера, который сможет снять всю усталость прошедшего дня. Пусть вечер будет таким, о котором мечталось весь день!

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Ребята и девчата, я сейчас в таком шоке 🫣

Вы видели что происходит с ценами в магазинах? 😭

Почему я раньше на эту группу не наткнулась, народ сгребает икру, соки, колбасу за копейки!

И не спрашивайте, зачем мне так много шоколадок Макс фан, потому что по 49 рублей! 😆

Подписчики регулярно по всяким акциям выгребают магазины за копейки, и я не удержалась.

Один из немногих каналов, в котором у меня теперь включены уведомления, чтобы ничего не пропустить: https://max.ru/join/2GWlAn3IUkslEP-154M09Eie2WM3eM9GHFlnaIBl1EA

Сэкономит вам тысячи рублей, от души рекомендую 👍🏻

Я думала, что счастье — это когда все идеально, хорошо, абсолютно всё.

А теперь понимаю: счастье не абсолютно. Оно относительно.

Счастье — когда есть кому рассказать свой сон.

Счастье — когда есть о ком подумать в одиночестве.

Счастье — когда есть кому подумать о тебе.

Счастье — когда есть дом, в который хочется возвращаться.

Счастье — когда на душе мир и покой.

Счастье — когда твой ребенок вырос достойным человеком.

Счастье — когда у тебя есть утро.

Счастье — когда тебе звонят просто так.

Счастье — это просто отсутствие несчастья.

Счастье... Его на самом деле так много.

А мы его все ждём и ждём, не зная, что оно бывает разным.

🖊️Оксана Зет

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Ты чувствуешь вину: не ответил, не поддержал, не помог, не пришёл.

Ты не успеваешь быть рядом с каждым. Не спасаешь всех. Не соответствуешь ожиданиям.

И это жжёт внутри: «Я должен был…»

Но задай себе вопрос:
Ты действительно должен — или просто хочешь быть хорошим?

В мире слишком много чужих грузов. Родительских. Социальных. Личностных. И если ты будешь тащить всё — потеряешь себя.

Иногда истинная забота — это не «да». Это честное «нет».

Ты не обязан всем. Ты можешь выбирать. И это — зрелость, а не эгоизм.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

✨Радость дарит улыбку, улыбка рождает радость!

✨ЛУЧИК РАДОСТИ•ЮМОР -
подборка лучшего юмора в каждый твой день.

👉ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ👈

...Нет времени
Ребёнок просит «поиграй со мной!»; бабушка просит: «заедь ко мне хоть на пять минут!», муж говорит: «посиди со мной, давай вместе посмотрим кино!»; собака приносит мячик и просит его побросать. Или погулять подольше просит…

Но у нас нет времени. Когда сидеть на диване или мячики бросать? Времени совершенно нет, столько дел и забот…

А с чужими, в сущности, людьми мы ведём долгие разговоры; невежливо оборвать собеседника и положить трубку. Или не ответить на очередное сообщение. И невежливо уйти со скучного мероприятия, куда нас пригласили. Или показать засидевшейся приятельнице на часы… Это как-то не принято. И огромное количество времени уходит на такое общение. Для своих его не остаётся. И своим так просто сказать: «времени нет у меня! Отвяжитесь, пожалуйста! Отстаньте!».

Ребёнок вырастет, и играть будет не с кем. Муж привыкнет обходиться без нас. И у него тоже не будет времени посидеть на диване. Бабушки уже нет. И собаки нет. Только старый мячик лежит под крыльцом на даче. Он так и будет там лежать, он закатился туда, когда собачка ещё была. А времени для неё — не было.

Мы так щедро расточаем время на чужих людей. Свои никуда не денутся, так ведь? Мы потом уделим им время. Так мы думаем.

Но потом наше время просто кончится. Оно быстро течёт и быстро истекает. Вот про это нам надо помнить, пока время ещё есть…

🖊️Анна Кирьянова

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Когда лучше есть бананы — и не делать из них врага

Бананы лучше есть утром или после физической нагрузки. В них быстрые углеводы и калий — они дают энергию и помогают мышцам работать, а не лежать мёртвым грузом.

А вот на ночь — плохая идея: сахар подскочит, аппетит проснётся, а польза улетит.

Ешьте бананы в правильное время и они принесут максимум пользы.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Спаржа — королева овощей
Спаржа заслуженно считается деликатесом, но её польза гораздо ценнее вкуса.

🍃Чем полезна:
- ️Мощный диуретик — выводит лишнюю воду, убирает отёки
- Богата аспарагином — чистит почки и помогает при воспалениях
- Витамины А, С, Е и К — для зрения, иммунитета и молодости
- ️Фолиевая кислота — незаменима для женского здоровья и нервной системы
- Клетчатка — налаживает пищеварение и снижает холестерин

🍃Особенно стоит есть при отёках и гипертонии, женщинам в период планирования беременности и тем, кто хочет мягко очистить организм.

🍃Лучше всего есть свежую спаржу, слегка отварив или приготовив на пару. Заправьте оливковым маслом — полезные жиры помогут усвоить жирорастворимые витамины.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

🍪 Печенье с начинкой из сгущёнки или варенья

📝Ингредиенты:

🔸Яйцо – 1 шт.
🔸Сахар – 40-50 гр.
🔸Растительное масло – 50 мл.
🔸Мука – 160-170 гр.
🔸Разрыхлитель – 5 гр.
🔸Вареная сгущенка или варенье – по вкусу.

🔥 Выпекаем в разогретой до 180 гр. духовке, мин. 15-20.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Народный календарь
15 апреля 2026 года отмечается день Тита Ледолома, православная церковь чтит преподобного Тита Чудотворца. В народе этот день также известен как Бесхлебица и Барыш-день.

Тит Чудотворец, живший в VIII-IX веках, был известен своей кротостью, милосердием и даром чудотворения. Он мужественно защищал иконопочитание.

Название "Ледолом" связано с тем, что к середине апреля реки окончательно освобождаются ото льда, что предсказывает характер лета и урожая. "Бесхлебица" отражает время, когда запасы зерна подходят к концу, но посевное зерно берегли. Для торговцев 15 апреля было "Барыш-днём", когда они зазывали удачу, жертвовали часть выручки.

В этот день верующие молились в церкви об исцелении, кротости, терпении и хорошем урожае. Хозяйкам предписывалось сменить постельное бельё, чтобы избежать негатива и ночных кошмаров. День считался благоприятным для застолий и приёма гостей, что сулило удачу и прибыль, особенно торговцам.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Доброе утро☕🧁

Желаю доброго, бодрого утра! Пусть день принесёт удачу, и всё запланированное будет сделано! Желаю сохранять позитивный настрой и энергию в течение всего дня. Пусть солнце согревает тело и душу!

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Доброе утро☕🧁

Доброе утро! Пусть оно будет по-настоящему добрым, теплым и радостным. Пусть всё то добро, которое дарит утро, наполнит сердце и душу и поможет скрасить все задачи грядущего дня!

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Доброй ночки ✨✨✨

Спокойной ночи, сладких снов,
Приятных радостных мгновений.
Пусть ночь тебе подарит вновь
Во сне побольше тех волнений,
Что очень дороги, близки
И для души твоей приятны.
Спокойной ночи, и пусть сны
Порадуют невероятно!

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Добрый вечер ✨✨✨

Куда спешить? Не торопись.
Идет, как надо, наша жизнь.
Что надо — то произойдет.
Чему не быть — само уйдет.
А лучше — посмотри кругом:
Растет береза за окном,
А на окне растут цветы —
В их мире нету суеты.
Не суетись и ты.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

⚠️Новый канал в Мах

ОТКРЫТКИ ДЛЯ ДУШИ

❣️Большая коллекция поздравительных музыкальных открыток для вас и ваших близких на каждый день и ко всем праздникам❤🎉💐

🕊ПОЖЕЛАНИЯ
🎉С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ
🎄ПРАЗДНИЧНЫЕ
❤НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
💥ИМЕННЫЕ

‼️Подписывайтесь на канал
И оставайтесь с нами
Тут душевно ⤵️

👉ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ👈

Не завидуйте молодым:
Молодыми мы все побывали,
А завидуйте пожилым,
Что на свете все повидали.

А завидуйте старикам,
Обогнавшим меня на рассвете.
Старикам — рыбакам, грибникам —
Тем, кто носится по планете.

Да! Завидуйте старикам,
Что следят за собой, как и прежде,
Их причёскам и каблучкам,
Элегантной и строгой одежде.

Не утраченной радости жить,
Повторяться и в детях, и внуках.
И желаньями полными быть
В самых трудных житейских науках.

Не завидуйте молодым!
В свое время не трудно быть ими,
А завидуйте пожилым,
Что остались навек молодыми!

🖊️Борис Перельмутер

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Не усложняйте... Просто живите,
Просто надейтесь, верьте, любите!
Просто творите и создавайте,
Добро раздавать не забывайте!
И жизнь вам ответит, она вам воздаст –
Всё самое лучшее приготовит для вас!

🖊️Ирина Крутова

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

ЗНАЕТЕ, КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИВАТЬ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ?

Многие просто заливают травки кипятком, но так можно потерять их пользу.

3 секрета вкусного и полезного чая

✅Используйте воду 80–90°C (дайте кипятку немного остыть).
✅️Настаивайте 5–10 минут под крышкой.
✅️Не смешивайте больше 3 трав, чтобы вкусы не перебивали друг друга.

Попробуйте с ромашкой или мятой!

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

Деликатная проблема, которая легко решается с помощью шелухи семян подорожника  (ПСИЛЛИУМА)

🌾Пищевые волокна необходимы для хорошего здоровья, но большинство людей не получают их в достаточном количестве.

Порошок псиллиума поглощает воду и набухает в кишечнике, превращаясь в гелеобразную субстанцию, которая помогает формировать и выводить каловые массы.

💚Псиллиум помогает улучшить перистальтику кишечника и облегчить прохождение пищи.

Это помогает уменьшить запоры, улучшить пищеварение и уменьшить риск развития геморроя.

✔️Кроме того, растворимые волокна псиллиума помогают:

_-снизить уровень холестерина в крови;

- улучшить обмен веществ, что способствует снижению веса и улучшению общего состояния здоровья;

-снизить уровень сахара в крови._

Исследования показывают, что псиллиум может снизить риск развития рака толстои‌ кишки..

➡️Шелуха семян обладает противовоспалительными свойствами и помогает улучшить состояние кожи, уменьшив воспаления и раздражения.

💛Псиллиум богат кальцием и другими минералами, которые полезны для здоровья костей и суставов.

🔄Псиллиум практически не имеет вкуса и легко сочетается с напитками.
Всего 1- 3 ч. л порошка курсом в месяц способны решить проблему, которая преследовала годами.

❗️Важно во время приема пить больше жидкости - до 2 литров в день.

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

😋Творожный десерт

📝Ингредиенты:

• Творог - 500 гр
• Сахар - 150 гр
• Желатин - 150 гр
• Фрукты/ягоды - 500 гр
• Молоко - 200 мл

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷

🫖Вкусный чай с облепихой.

📝 Ингредиенты:

- 300 гр облепихи
- апельсин 1шт
- Мята
- пряности (корица, имбирь) или использовать смесь пряностей для чая и кофе..
- кусочек лимона..

Наш канал⤵️
Пенсионерочка 🌷🌷🌷