Мой вечер девочкииии) детей накормила, себе приготовила, включила фильм и наслаждаюсь

У детей на ужин картошка фри приготовленная без масла в аэрогриле с куриной грудкой. У меня форель, спаржа, кукуруза и пармезан (сыр был лишним))

Институт цвета Pantone объявил цвет 2026 года. Им стал оттенок «облачный танцор».

Цвет позиционируется как «нейтральный белый, который привнесёт в этот шумный мир спокойствие, ясность и творческое дыхание».

Как же интересно разбираться в процессах, которые происходят в нашем организме.

Особенно завораживает, как тело адаптируется: при стрессе выбрасывает кортизол и адреналин, чтобы мы могли среагировать «бей или беги»; при недостатке сна снижается выработка лептина — гормона насыщения, поэтому хочется есть больше. И это только верхушка айсберга)

Начинаем день со стакана апельсинового сока🍊