С Днём влюблённых 🤍

Сегодня много про пары, про цветы, про «вторую половинку».

Но мне хочется немного сказать про другую любовь. Про любовь не только между мужчиной и женщиной. Про любовь вообще.

Про любовь к себе — когда ты перестаёшь быть к себе строгим родителем и становишься поддержкой.
Про любовь к родителям — даже если она непростая.
Про любовь к детям, к друзьям.
К тем, кто рядом годами.

Про любовь к жизни — когда умеешь замечать маленькие радости, даже если не всё идеально.

Иногда самая важная история любви — это та, что происходит внутри.

Когда ты выбираешь себя.
Не предаёшь свои желания.
Не обесцениваешь свои чувства.
Не соглашаешься на меньшее.

Любовь — это не только «бабочки», это ещё и уважение, тепло, забота, границы и честность.
И если сегодня у вас нет романтического ужина — это не значит, что в вашей жизни нет любви.

Возможно, она проявляется по‑другому. Тише, глубже.

Пусть в вашей жизни будет много любви —
к себе, к людям, к тому, что вы делаете.

И пусть она будет взаимной 🤍

С праздником🤣🩶

Милаша сфотографировала 😻

Мой вечер девочкииии) детей накормила, себе приготовила, включила фильм и наслаждаюсь

У детей на ужин картошка фри приготовленная без масла в аэрогриле с куриной грудкой. У меня форель, спаржа, кукуруза и пармезан (сыр был лишним))

Институт цвета Pantone объявил цвет 2026 года. Им стал оттенок «облачный танцор».

Цвет позиционируется как «нейтральный белый, который привнесёт в этот шумный мир спокойствие, ясность и творческое дыхание».

Как же интересно разбираться в процессах, которые происходят в нашем организме.

Особенно завораживает, как тело адаптируется: при стрессе выбрасывает кортизол и адреналин, чтобы мы могли среагировать «бей или беги»; при недостатке сна снижается выработка лептина — гормона насыщения, поэтому хочется есть больше. И это только верхушка айсберга)

Начинаем день со стакана апельсинового сока🍊