Большинство проблем с сердцем начинаются незаметно 🫀

Небольшое повышение уровня холестерина или сахара почти никак не ощущается в повседневной жизни. Но со временем такие изменения приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям — основной причине смертности в мире. 

Главные факторы риска:

🔹 неправильное питание
🔹 малоподвижный образ жизни
🔹 курение и алкоголь

Хорошая новость — опасность можно снизить! И начинать нужно не с таблеток, а с внимания к себе: образа жизни и регулярных обследований. 

Узнайте больше о профилактике заболеваний сердца на сайте проекта «Чтобы жить долго», который стал финалистом премии «Наш вклад» и партнёром Национальных проектов России. Там можно посмотреть прямые эфиры с экспертами, получить памятки с полезной информацией, а также узнать о своих правах и льготах 😎

Развивать сосудистые центры, делать медпомощь доступнее и обеспечивать людей бесплатными лекарствами после сердечных заболеваний помогает нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». 

#нацпроектактивнаяжизнь

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Умный помощник для работы в космосе 🧠

Искусственный интеллект всё активнее используют там, где особенно важны точность и скорость. Поэтому он становится настоящим напарником для специалистов на орбите.

ИИ берёт на себя рутинные задачи, быстрее обрабатывает данные, следит за состоянием техники и даже заботится о здоровье космонавтов.
Собрали в карточках примеры, как уже применяют нейросети и что ещё планируют сделать.

Развитие космической отрасли в России поддерживает нацпроект «Космос». По нему внедряют новые технологии и улучшают спутниковые сервисы 🚀

#ИИ
#нацпроекткосмос
#неделякосмоса

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Обычный овощ или секретное оружие для здоровья и красоты? 🥒

Огурец кажется самым простым продуктом на столе. Но он скрывает в себе немало полезного. Например, в его кожуре содержится кукурбитацин — вещество, которое снижает уровень сахара и незаменимо для диабетиков. Для кожи он вообще находка: аскорбиновая кислота помогает бороться с пигментацией, а кремний способствует выработке коллагена.

В новом выпуске «Формулы еды» ведущие отправились в Лихоборы, чтобы узнать, как выращивают эту культуру и какие для этого используют технологии. Включайте видео и смотрите, как выбирать плоды с минимальным содержанием нитратов и что можно из них приготовить. А полный выпуск можно найти во ВКонтакте.

А если захотите попробовать что-то необычное — от борща в тюбиках до десерта в виде планет — загляните на гастрофестиваль Роскосмоса «Первые в космосе». Он пройдет в Неделю космоса с 6 по 12 апреля. Участвуют более 70 ресторанов, которые уже ввели в меню тематические сеты 😎

Нацпроект «Продовольственная безопасность» помогает развивать сельское хозяйство, чтобы в стране всегда были качественные и полезные продукты. По нему строят новые теплицы и организуют гастрономические проекты.

#нацпроектпродбезопасность
#неделякосмоса

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Популяции редких птиц постепенно восстанавливают 🐥

В России — больше 780 видов пернатых, и свыше 100 из них под угрозой исчезновения. Численность многих снижалась из-за пожаров, вырубки лесов в местах обитания и браконьерства.

Сейчас популяции постепенно восстанавливают: птенцов выращивают в питомниках, защищают гнёзда, отслеживают миграции и выпускают их в дикую природу.

Стерх, дрофа и сокол-балобан — в числе 17 приоритетных видов, которые защищает нацпроект «Экологическое благополучие». По нему усиливают охрану заповедников и восстанавливают места обитания животных.

❤️ — важно сохранять редкие виды!

#нацпроектэкология

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Хочется сменить обстановку и провести время на природе — есть вариант, который легко вписать даже в короткую поездку 🌳

В Башкирии запустили новый туристический маршрут — «Сплав по реке Дёма». Он подойдёт тем, кто хочет активно отдохнуть без сложной подготовки и долгих сборов.

Автор идеи — местный предприниматель Газиз Сираев. С поддержкой региона он закупил оборудование и подготовил всё для комфорта гостей.

«Особое внимание уделяется безопасности туристов — во время технического сплава мы с сотрудниками очищаем весь маршрут по реке, срезаем упавшие деревья, проводим экологические мероприятия в местах стоянок, отдыха», — отмечает он.

Что в программе:

🔹 сплав на катамаранах, байдарках или сапах — можно выбрать формат под себя;

🔹 остановки в живописных местах — для купания и прогулок;

🔹 трансфер включён — не нужно продумывать сложную логистику;

🔹 возможность попробовать местную кухню и ближе познакомиться с Башкирией.

🚣‍♂ В республике сейчас больше 700 маршрутов — развитие разных направлений поддерживает нацпроект «Туризм и гостеприимство». С ним путешествия по России становятся удобнее и доступнее.

Сохраняйте идею для поездки и делитесь с друзьями!

#нацпроекттуризм

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Космические миссии — это командная работа 🤝

Запуск ракеты или спутника на орбиту — результат труда множества специалистов. Но нехватка нужных деталей или материалов может нарушить процесс. Решить эту проблему помогают молодые учёные, cоздающие новые технологии.

Какие уникальные разработки сделали недавно — рассказываем в карточках.

Развивать научные таланты помогает нацпроект «Молодёжь и дети». Для этого по всей стране открывают инженерные школы, современные лаборатории и финансируют инновационные исследования.

❤️ — молодым изобретателям.

#нацпроектмолодежьидети
#неделякосмоса

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Десятки килограммов руды за смену — и ни грамма страха 🪨

Пока кто-то только выбирает профессию, Виктория Гейн уже на производстве. Она учится в Забайкальском горном колледже по программе «Профессионалитет» нацпроекта «Молодёжь и дети» и одновременно работает по специальности.

Сегодня девушка контролирует качество сырья и разбирается в процессах обогащения на практике. Работа требует точности и внимания: за смену — десятки килограммов руды, которые нужно проверить и проанализировать.

«Считаю, что выбрала правильную специальность и хочу связать жизнь с металлургической промышленностью. Предприятие — это второй дом, а коллеги — вторая семья», — делится Виктория.

В прошлом году девушка взяла серебро на чемпионате «Профессионалы» по компетенции «Обогащение полезных ископаемых». Готовилась вместе с наставником — преподавателем и экспертом движения Ольгой Махорт.

👩‍🎓 Колледж, в котором учится Виктория, занимает первое место по трудоустройству в горнодобывающей отрасли. Здесь 14 лабораторий, полигоны с техникой и 3D-принтеры — всё, чтобы получать практический опыт.

#нацпроектмолодежьидети
#профессионалитет

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Учёбу и семью можно совмещать 👨‍👩‍👦

В общежитии Пензенского аграрного университета открылась комната матери и ребёнка — пространство для студентов.

Во время занятий малютка остаётся со специалистом: за ним присматривают и играют, пока родители на парах. В перерывах сюда можно прийти вместе с малышом — покормить его, переодеть или провести время в спокойной обстановке.

Сейчас в вузе 74 семьи, 26 из них уже стали родителями. По словам детского омбудсмена Ларисы Рябихиной, таким студентам особенно нужна поддержка — в том числе тем, кто приехал учиться из других городов.

Такие комнаты открываются по нацпроекту «Семья», чтобы у родителей было больше возможностей проводить время с детьми. Ещё по нему оформляют семейную ипотеку, единое пособие и услуги социальной няни.

Подробнее о мерах поддержки — читайте на сайте.

❤️ — важно поддерживать молодых мам и пап!

#нацпроектсемья

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🩺 Проверился вовремя — сэкономил годы лечения

7 апреля — Всемирный день здоровья. И главный тренд сегодня — не лечить, а предупреждать. Для этого в России по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» расширяют доступ к обследованиям и профилактике.

На сегодняшний день:

🔹 диспансеризацию прошли более 104 млн человек, из них 25 млн — дети

🔹 1,9 млн людей проверили здоровье прямо на работе

🔹 врачи из национальных медицинских исследовательских центров провели 297 тыс. дистанционных консультаций и более 1,2 тыс. выездов в регионы

А как обследования помогают вовремя обнаружить опасные болезни — читайте в карточках!

#нацпроектактивнаяжизнь

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🧬 Ищем секрет долголетия

Российские учёные всерьёз взялись за главный вопрос: как жить дольше и при этом оставаться активными. Сегодня средняя продолжительность жизни в стране — около 73,5 лет, а цель — довести её до 78 к 2030 году.

Что уже делают:

🔹 изучают кровь долгожителей (в базе — 7 тыс. образцов, самому возрастному участнику — 107 лет);

🔹 создают «калькуляторы возраста» — они показывают, как стареют разные системы организма и какие риски могут появиться;

🔹 разрабатывают персональные рекомендации — от питания до образа жизни.

По нацпроекту «Новые технологии сбережения здоровья» развиваются и передовые методы лечения. Например, клеточные технологии, где иммунитет «обучают» бороться с новообразованием, а также радиоэмболизацию, которая воздействует на опухоль без повреждения здоровых тканей.

Всего за 2025 год проведено 35 научных исследований, зарегистрировано больше 20 новых лекарств и налажен выпуск 800 медицинских изделий и препаратов.

Ещё больше о достижениях исследователей смотрите в репортаже! И ставьте ❤️ нашим учёным.

#нацпроекттехнологииздоровья

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

📲 Ваши 10 минут могут круто изменить спорт в России

Хотите, чтобы уличных комплексов стало больше? А может мечтаете об определённой дисциплине, но в вашем городе мало мест для занятий? Пройдите небольшой опрос на «Госуслугах», чтобы сделать тренировки лучше.

Расскажите:

🔹 удобно ли добираться до площадок и секций;

🔹 в каком состоянии они находятся — чистота, безопасность;

🔹 какие направления спорта стоит развивать до 2030 года: профессиональный, массовый или адаптивный.

Госпрограмма «Спорт России» делает активный образ жизни доступнее. По ней открывают спортивные площадки и проводят тематические мероприятия.

#нацпроекты
#спортнормажизни

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Космос ближе, чем кажется!

Убедитесь в этом сами 9 апреля на Российском космическом форуме в Москве в Национальном центре «Россия». Здесь встретятся представители власти, учёные, бизнесмены и молодые специалисты отрасли.

О чём будут говорить:

🚀 космических технологиях, которые уже применяют и на Земле: новые материалы, системы очистки, продукты питания и медицина

🧑‍🔬 подготовке специалистов космической отрасли

🤝 сохранении здоровья экипажа в условиях, непривычных для человеческого организма

🛰 как ИИ помогает передвигаться планетоходам и принимает решения в миссиях при экстремальных условиях

Развивать космическую отрасль в России помогает нацпроект «Космос». С его поддержкой внедряют новые технологии, улучшают спутниковые сервисы и готовят специалистов.

#нацпроекткосмос
#неделякосмоса

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Нет предела совершенству ✨

Учителя — незаменимые наставники, которые помогают детям познавать мир. И эта профессия — всё популярнее.

Чтобы высококлассных специалистов становилось больше, условия обучения для них постоянно улучшают. При поддержке нацпроекта «Молодёжь и дети» создают новые курсы, строят современные кампусы и обновляют инфраструктуру вузов. Меняются и правила поступления: с 1 сентября вместо ЕГЭ по обществознанию надо будет сдать предмет по направлению подготовки 🤩

Получить образование можно в 36 профильных вузах, некоторым из них уже больше 100 лет. Как в них учатся будущие педагоги — рассказываем в карточках.

#нацпроектмолодежьидети

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Уехать в лес, но не отказываться от комфорта 😍

Иногда хочется тишины: без уведомлений и дедлайнов. Проснуться в домике среди деревьев, выйти на свежий воздух, сходить в баню, а вечером спокойно выпить чай и никуда не спешить.

В Чувашии есть глэмпинги и базы отдыха, где можно провести время с близкими и устроить себе выходной. Нашу с Путешествуем.РФ подборку мест смотрите в карточках! 🌳

По всей стране глэмпинги строят при поддержке нацпроекта «Туризм и гостеприимство».

#нацпроекттуризм

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

На старт, внимание… полетели 🚀

Сегодня — первый день Недели космоса, посвящённой 65-й годовщине полёта Юрия Гагарина. С 6 по 12 апреля пройдут десятки событий: от небольших лекций до грандиозных концертов. О них можно почитать в нашем посте. 

Все мероприятия знакомят с историей и перспективами отечественной космонавтики. А какие программы и производства действуют уже сегодня – рассказываем в карточках 😎

Развитие отрасли поддерживает нацпроект «Космос». Он помогает разрабатывать и внедрять технологии, готовить кадры и популяризировать научные открытия. 

#нацпроекткосмос
#неделякосмоса

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Экскурсия, которую вы точно не забудете 🏭

Посмотрите, как газ превращают в топливо и сырьё для пластика и других полезных материалов. Всё это — на газоперерабатывающих заводах Югры и ЯНАО.

Экскурсии там проходят по программе «Открытый СИБУР». За год провели больше 40 туров, которые посетили более тысячи человек.

Один из самых заметных проектов программы — серия маршрутов «Экологичное сердце Западной Сибири». В неё входят два промышленных тура на Нижневартовский и Вынгапуровский заводы. Гостям показывают цеха, производственные линии и даже тренажёры, на которых учатся сотрудники. Есть и инклюзивные форматы: например, для незрячих гостей проводят специальные тактильные экскурсии.

Развитие таких маршрутов поддерживает нацпроект «Туризм и гостеприимство». По нему промышленный туризм становится полноценным направлением для путешествий.

Ставьте 🔥, если бы хотели отправиться на такую экскурсию!

#нацпроекттуризм

⚡️Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Зверёк, который не умеет сидеть на месте 😍

Русская выхухоль почти ничего не видит, зато чувствует малейшее движение воды всей шкурой. Она роет норы длиной до десяти метров и меняет жильё каждые две-три недели. А ещё этот зверёк не размножается в неволе — только в дикой природе и в чистой воде.

Из-за этого за ним сложно следить. Учёные не могут просто поселить его в вольер и наблюдать, поэтому изучают вид в естественной среде.

А чтобы им помочь, в Минприроды собрали специальную команду из 26 экспертов. На её первой встрече экологи рассказали, какие методы сегодня используют для исследования выхухолей. Например, применяют тепловизоры для обнаружения нор и камеры для подводных ходов. А ещё учёные дрессируют специальных собак-биоиндикаторов — они обучены по запаху находить места, где прячутся выхухоли 🐕

Охрана редких видов — одна из задач нацпроекта «Экологическое благополучие». По нему поддерживают заповедники и восстанавливают места обитания животных.

#нацпроектэкология

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Они воспитают будущих гроссмейстеров! ♟

Бабушки и дедушки из села Порецкое в Чувашии занимаются шахматами со школьниками. Дети в надёжных руках: наставники начали играть ещё в юности и участвовали в разных турнирах. Теперь вместе они разбирают партии и учатся просчитывать ходы.

«Видеть, как загораются глаза ребят, когда они понимают новую комбинацию или выигрывают первую партию, — это такая радость!» — признаётся Валентина, одна из инструкторов.

«Серебряное» волонтёрство по всей стране поддерживает нацпроект «Семья». Пожилые люди участвуют в благотворительности и проводят творческие, культурные и спортивные мероприятия.

Ставьте ❤️ бабушкам и дедушкам!

#нацпроектсемья

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🌲 Как вырастить лес, который переживёт века? Всё начинается с семечка и его правильной подготовки

Например, при высадке корейской сосны семена заранее выдерживают в специальном растворе и закапывают в снег, чтобы имитировать природные условия. Эта технология позволяет получить более устойчивые саженцы, которые затем используют для лесовосстановления в регионе.

🌱 В Хабаровском крае сейчас готовят к посадке тонну семян корейской сосны. Этот вид формирует устойчивые леса, которые важны для экосистемы — он растёт до 1000 лет и выдерживает морозы до −50 °C в условиях сурового дальневосточного климата.

Главная задача — чтобы саженцы прижились и сформировали устойчивые экосистемы на десятилетия вперёд. А сохранять леса и приумножать массивы помогает нацпроект «Экологическое благополучие».

#нацпроектэкология

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

💥 Искры и металл — то, с чем предстоит работать этой смелой студентке

Пока кто-то спорит о «женских» профессиях, Лера Лукьященко осваивает сварку. Сейчас она постепенно учится работать с металлом и готовится перейти к более сложным дуговым соединениям.

Шаг за шагом девушка набирается опыта, который пригодится ей в будущем. А всё потому, что Лера учится в колледже по программе «Профессионалитет» нацпроекта «Молодёжь и дети» и уже скоро начнёт получать предложения от компаний. Ведь здесь студенты сразу узнают все тонкости будущей специальности, много практикуются и знакомятся с потенциальными работодателями.

Хотите так же — выбирайте колледж на сайте япроф.рф.

Ставьте 👍 смелой студентке!

#нацпроектмолодёжьидети

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🏒 Папы снова выходят на лёд!

Стартовали съёмки второй части фильма «Хоккейные папы». В этот раз всё ещё серьёзнее: мужчины не просто объединятся в команду и выйдут на лёд ради своих детей, а примут участие в международном турнире. Зрителей ждёт трогательная история о дружбе и поддержке.

На льду снова знакомые лица: Алексей Бардуков, Аня Чиповская и Михаил Пореченков. Компанию им составят легенды хоккея — Владислав Третьяк, Алексей Касатонов и Александр Овечкин.

🎬 Премьера запланирована на начало 2027 года. Пока кинокартина снимается, не откладывайте культурные планы: по Пушкинской карте уже сейчас доступно множество фильмов, спектаклей и мероприятий по всей стране.

По нацпроекту «Семья» карту могут получить молодые люди от 14 до 22 лет. Каждый год на неё начисляют 5 000 рублей. Из них 2 000 рублей можно потратить на билеты в кино.

#нацпроектсемья
#пушкинскаякарта

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

✨ Знаете то чувство, когда… 

…вдруг на душе и грустно, и радостно от красивой и трогательной мелодии. Хочется поделиться ощущением, но не найти подходящее слово. Татары подскажут: моң. 

У разных народностей нашей страны есть свои уникальные выражения, но они описывают то, что понятно каждому. Собрали для вас необычную подборку — смотрите в карточках.

Языки этносов так же разнообразны, как и их традиции. Чтобы подчеркнуть богатство и взаимопонимание культур, 2026-й объявлен Президентом Годом единства народов России 🫶

Сохранить это многообразие помогает нацпроект «Семья». 

#нацпроектсемья

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🎓 Как растут и становятся лучше университеты в России

Всё просто: им помогают эндаументы! Это специальные фонды, куда жертвуют деньги выпускники, студенты и партнёры. Средства не тратят сразу: их инвестируют, а доход направляют на стипендии, науку и новые проекты.

Вице-премьер Дмитрий Чернышенко отметил, что каждый второй фонд целевого капитала в России работает в сфере образования.

Необходимо стратегически расширять географию фондов, создавая их не только в высшем образовании, но также охватывая школы, СПО и научные организации,
— добавил он.

Как устроены такие вложения на практике, обсудят в Москве на форуме «Эндаументы. Навсегда». А подробнее о капиталах разных вузов и на что их тратят, смотрите в карточках 👨‍🎓

Раскрывать потенциал студентов, поддерживать их инициативы и развивать молодое поколение помогает нацпроект «Молодёжь и дети».

#нацпроектмолодежьидети

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🏆 Возраст — не ограничение, а новые возможности

В России выбрали лучшие практики активного долголетия — проекты, которые помогают людям старшего возраста жить интересно и заботиться о своём здоровье.

В этом году на всероссийский конкурс, который проходит при поддержке нацпроекта «Семья», подали более 1000 заявок. Из них выбрали 10 победителей.

Среди проектов самые разные инициативы: от киберспорта до выездной помощи в сёлах и активных занятий для мужчин 60+.

В карточках делимся разработками, которые уже применяют в регионах!

Ставьте ❤️ активным людям старшего поколения!

#нацпроектсемья

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Зачем едут на полюс холода 🧊

Оймякон — самое холодное обитаемое место на планете: зимой температура здесь опускается до –50 °C и ниже. Но это не мешает любителям природы и активного отдыха!

Это про вас? Тогда готовьтесь к настоящему приключению:

🔹 прокатитесь на собачьих упряжках по замёрзшим рекам и тундре с опытными каюрами

🔹 освойте подлёдную рыбалку на озере Лабынкыр, где можно поймать хариуса и ленка — снаряжение предоставят

🔹 поучаствуйте в фестивале Дедов Морозов в селе Томтор — гостей ждут якутские игры, хороводы и встреча с Чысхааном, местным духом холода

🔹 сфотографируйтесь у стелы с отметкой –71,2 °C и спуститесь в пещеру со скульптурами — музей вечной мерзлоты

🔹 посмотрите на кочующие стада северных оленей в окрестностях Оймякона и ледники на реке Индигирка, которые не тают даже летом

❄️ А после обязательно отдохните в тёплых гостевых домах и попробуйте якутскую кухню — строганину из чира и горячий суп ис миинэ из потрошков.

Развивать туристическую инфраструктуру помогает нацпроект «Туризм и гостеприимство». С ним путешествия по России становятся комфортнее и доступнее.

#нацпроекттуризм

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Иногда лучший план на выходные — просто уехать из города и сменить обстановку 🌳

В национальном парке «Мещера» есть всё для полной перезагрузки

Здесь можно увидеть краснокнижных зубров, прогуляться по лесным тропам и просто хорошо провести время на природе. А если интересуетесь историей, загляните в настоящее древнерусское поселение и краеведческий музей под открытым небом.

В карточках собрали самые интересные места для посещения. Подробнее о парке можно прочитать в нашей статье.

😍 Делать путешествия по стране комфортными помогает нацпроект «Туризм и гостеприимство». По нему создают новые форматы экскурсий и интересные маршруты.

#нацпроекттуризм
#ПоРоссиислюбовью

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Одно обращение — и на горе Догээ навели порядок ⛰

Жители Кызыла сообщили через QR-код: на подъёме нет урн, навес закрыт не полностью, а на верхней площадке не убран снег.

После заявки на место выехали специалисты Минстроя Республики Тыва, городских служб и подрядчик. Провели осмотр и составили план, что нужно исправить.

Территорию уже очистили от снега, а плёнку, которой прикрыт навес для защиты от низких температур, снимут в тёплое время. Урны на маршруте не устанавливают из-за священного статуса горы, но они есть на прилегающей территории.

Подъём на гору Догээ благоустроили в 2025 году — его выбрали сами жители на голосовании по программе «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни».

🤳 На объектах, созданных и обновлённых по нацпроектам, есть QR-коды обратной связи. Заметили проблему? Сообщите — её проверят и помогут решить.

#НП_обратнаясвязь
#нацпроектинфраструктура

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Не только для детей: 5 историй, которые читаются по-новому 📚

С возрастом некоторая литература воспринимается иначе — становятся заметны детали, которые раньше казались незначимыми. 

В Международный день детской книги рассказываем об этих произведениях в карточках 😍

А прочитать истории можно в модельной библиотеке — такие открывают по всей стране по национальному проекту «Семья». Адрес ближайшей к вам смотрите здесь. 

❤ – если любите перечитывать книги из детства!

#нацпроектсемья

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Йогурт может храниться полтора месяца — без консервантов в составе 🥛

Ведущие «Формулы еды» заглянули на молочный комбинат в Московской области, чтобы разобраться, как это возможно.

Оказалось, дело не в добавках, а в технологиях: производство полностью автоматизировано, продукт не контактирует с внешней средой, а значит, в него не попадают посторонние бактерии.

Из выпуска вы также узнаете, какие йогурты действительно полезны, как они помогают в профилактике заболеваний, а ещё — рецепт иммунных лепёшек на их основе 🤩

Развитие молочной отрасли поддерживает нацпроект «Продовольственная безопасность».

Смотрите полный выпуск во ВКонтакте и делитесь с близкими — пригодится при следующем походе в магазин!

#нацпроектпродбезопасность

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🥇 Хватайте шанс стать самым крутым в своей специальности!

Уже начался приём заявок на конкурс профмастерства «Лучший по профессии». Соревнование поможет вам показать свои умения всей стране, добиться карьерного роста и выиграть миллион рублей!

Как принять участие:

1️⃣ перейдите на сайт и выберите нужную номинацию в своём регионе

2️⃣ подготовьте заранее документы в электронном виде, их перечень здесь

3️⃣ зарегистрируйтесь через «Госуслуги», чтобы получить доступ к форме заявки

4️⃣ нажмите на кнопку «Подать заявку», заполните анкету и прикрепите документы

Конкурс проходит при поддержке нацпроекта «Кадры».

Отправьте этот пост другу или коллеге — и принимайте участие вместе.

#нацпроекткадры

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Их голоса пробуждают природу 🐥

С первым теплом возвращаются перелётные птицы — аисты и журавли вновь занимают озера и болота. В это время беркуты и орланы вьют гнезда на скалах, а дрозды и зяблики наполняют пением леса и поймы рек.

В Международный день птиц предлагаем познакомиться поближе с пернатыми нашей страны. Смотрите в видео, как они разнообразны и красивы.

Чтобы сохранить для них естественную среду, по нацпроекту «Экологическое благополучие» восстанавливают леса и очищают водоёмы 🥰

#нацпроектэкология

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🚀 Залетайте в Неделю космоса — будет много всего внеземного

Она будет проходить каждый год с 6 по 12 апреля — указ об этом 29 декабря 2025 года подписал Президент России. В 2026 году Неделю космоса приурочили к 65-летию первого полёта Юрия Гагарина. Организатором стал Роскосмос.

В программе:

🛰 6 апреля — начнут проводить уроки, лекции и «Разговоры о важном» о космосе.

🎤 7 апреля — в Национальном космическом центре имени Первой в мире женщины-космонавта В. В. Терешковой пройдёт просветительский марафон «Космос со Знанием». Здесь выступят эксперты, организуют мастер-классы и творческие встречи. Зарегистрироваться можно на сайте общества «Знание».

🛠 8 апреля — День инженера. На форуме активной молодёжи Роскосмоса «Команда Будущего» в МАИ соберётся больше 200 сотрудников ракетно-космической отрасли. Их ждут лекции и проектные сессии.

🌍 9 апреля — на Российском Космическом Форуме пройдут дискуссии и сессии с участием представителей отрасли, учёных и лидеров общественного мнения. Также на большие экраны выйдет фильм «Моя собака — космонавт», а в 300 кинотеатрах можно будет бесплатно сходить на «Гагарин. Обнимая мир».

🎧 10 апреля — аудиовизуальное шоу «Первые в космосе. Космо Ночь» в VK СТАДИУМ: живые выступления артистов и спецэффекты.

🏃 11 апреля — спортивный флешмоб «Старт к звёздам» в 12 регионах. Соревнования будут связаны с ключевыми цифрами космической эпохи, например, 65 лет со дня полёта Гагарина, 108 минут в космосе, проведённые им.

✨ 12 апреля — большой концерт в Кремле с участием звёзд эстрады. Там также наградят сотрудников ракетно-космической отрасли.

Ещё всю неделю будут проходить космические диктанты, научные конференции и даже гастрофестиваль с «неземными» блюдами в 18 регионах. Узнать больше можно здесь.

Следите за постами с хэштегом #нацпроекткосмос и #неделякосмоса на наших ресурсах, чтобы не пропустить интересные космические события.

#нацпроекткосмос
#неделякосмоса

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🤔 Как понять, какая профессия подойдет ребёнку? 

Родителям не нужно гадать. Современная профдиагностика показывает не только список профессий, но и интересы, способности и сильные стороны характера подростка. 

Определиться с призванием поможет платформа «Билет в будущее» нацпроекта «Молодёжь и дети». 

Что она даёт: 

🔹 Тестирование. На сайте bvbinfo.ru можно заполнить анкету и узнать, какая сфера ребёнку ближе: работа с людьми, техникой, информацией или творческие задачи.

🔹 Профпробы. Школьники получают реальный трудовой опыт на базе колледжей или производств под руководством наставников. Для этого нужно перейти по ссылке, создать личный кабинет, выбрать интересующее направление и записаться на пробу. Всего доступно более 500 вариантов — ИТ, медицина, инженерия и многое другое.

🔹 «Россия — мои горизонты». На еженедельных занятиях в школах ребята знакомятся с рынком труда, современными специальностями и востребованными навыками.

Посмотреть, как работает система профориентации, и изучить все её возможности можно здесь. 

Следите за нашей рубрикой «Родительский чат» — там рассказываем обо всём, что пригодится родителям и детям. 

#РодительскийЧат
#нацпроектмолодежьидети

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Дорога зовёт! 🚗

Хорошо в путешествии на машине: можно остановиться где захочется. У моря, в горах или там, где неожиданно открылся красивый вид.

Не надо бронировать билеты или планировать пересадки. Всё, что нужно, — выбрать направление.

Например, за один день прокатиться по Владивостоку и посмотреть маяки, отправиться в трёхдневную экспедицию по Арктике, чтобы найти северное сияние, или преодолеть 590 км по живописным дорогам Карачаево-Черкесии через Архыз и Домбай.

Есть и маршруты подольше: например, неделя вдоль Белого моря или тур по Енисейскому тракту через Сибирь 🌲

На Путешествуем.РФ уже собрано больше 130 готовых автомаршрутов по всей стране. Выбрать подходящий и спланировать следующее приключение можно здесь. Портал работает при поддержке нацпроекта «Туризм и гостеприимство».

🔥 — если любите автопутешествия!

#нацпроекттуризм

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Незнание ПДД не освобождает от ДТП 🚗

Правила дорожного движения помогают избежать опасных ситуаций. Проверьте себя: пройдите несложный тест с вопросами для пешеходов.

Безопасная среда развивается при поддержке нацпроекта «Инфраструктура для жизни». По нему в городах и посёлках обновляют дороги и обустраивают пешеходные зоны.

Ставьте ❤️, если удалось ответить правильно на все вопросы!

#нацпроектинфраструктура

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

😉 На чемпионате «Профессионалы» всё по-взрослому: здесь не только соревнуются, но и находят работу

Стартовал межрегиональный этап — он проходит в 31 регионе, а его участниками стали около 7 тысяч победителей региональных этапов со всей страны.
Профессионалы показывают навыки в 268 компетенциях (и ещё 123 — у юниоров): от рабочих профессий до высокотехнологичных направлений.

Важно, что свыше 10 тысяч компаний и предприятий поддерживают участников движения «Профессионалы». Они уже предложили более 50 тысяч стажировок и вакансий конкурсантам. Желаю всем здоровой конкуренции, отличных результатов, а наставникам больше поводов для радости и гордости!
— сказал вице-премьер Дмитрий Чернышенко.

Соревнования идут не только в колледжах, но и на 14 площадках партнёров — среди них «Ростех», «Роскосмос», РЖД, «Лукойл» и другие.

Чемпионат проходит при поддержке программы «Профессионалитет» нацпроекта «Молодёжь и дети».

Ставьте 🔥 участникам!

#нацпроектмолодежьидети
#профессионалитет

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Это не просто совпадение 🧐

Сахарный диабет часто развивается почти незаметно. Сперва можно почувствовать небольшие изменения: устаёте сильнее обычного, кожа стала шелушиться, а маленькая царапина никак не заживёт.

Когда такое состояние длится долгое время — это серьёзный повод обратить внимание на здоровье. Проверьте себя — собрали в карточках первые признаки болезни.

Если вы их обнаружили, не откладывайте поход к врачу. Ранняя диагностика помогает избежать осложнений. А для поддержки пациентов с заболеванием работают школы диабета и индивидуальное сопровождение по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» 🩺

Отправьте эту памятку своим друзьям и близким — пусть они тоже проверят себя.

#нацпроектактивнаяжизнь

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

От студента к эксперту — быстрее, чем кажется ⚡️

Ребята из Крымского колледжа общественного питания и торговли уже сегодня получают всё, чтобы завтра стать востребованными специалистами.

Помогает им в этом программа «Профессионалитет» нацпроекта «Молодёжь и дети». Ускоренное обучение, максимум практики и содействие в трудоустройстве на ведущих предприятиях региона — всё это ждёт будущих поваров, кондитеров и технологов.

А ещё студенты сами становятся амбассадорами «Профессионалитета»: встречаются со школьниками, делятся опытом и вдохновляют своим примером.

Включайте ролик и смотрите, как здесь круто!

Хотите так же? Выбирайте колледж здесь.

Ставьте ❤️ креативным студентам!

#нацпроектмолодежьидети
#профессионалитет

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🧑‍💻 Сидите весь день — для вас мини-тест: не пора ли размяться?

Пробуйте прямо сейчас и отвечайте честно «да» или «нет»:

🔹 возникает ли дискомфорт при повороте шеи в сторону?
🔹 чувствуете ли напряжение, когда выпрямляете спину?
🔹 есть ли тяжесть в ногах?

Если хотя бы один ответ положительный — пора двигаться! Чтобы немного разогнать тело, предлагаем сделать минутную офисную гимнастику — собрали в карточках простые упражнения. Они помогут чувствовать себя лучше и сохранять энергию в течение дня.

Зарядки — лишь часть активного образа жизни. Важно также следить за самочувствием и питанием. Как сделать это правильно, можно узнать в центрах здоровья, которые работают по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».

Отправляйте этот пост любимым коллегам 😎

#нацпроектактивнаяжизнь

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

📝 Родители, пора готовить заявление в первый класс

Заполняйте черновик на Госуслугах уже сейчас — и в день старта приёма, 1 апреля, останется только нажать «отправить». В прошлом году так поступило почти 20% обращений.

Какие документы нужны и как всё сделать за пару минут — смотрите в карточках 🤩

Цифровые решения и полезные сервисы развиваются по нацпроекту «Экономика данных» — чтобы важные вещи решались спокойно и быстро.

Сохраняйте инструкцию в избранное, чтобы не забыть!

#нацпроектэкономикаданных

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Маршрут построен! 🚗

В регионах работают мобильные бригады. Они помогают пожилым и людям с инвалидностью добраться до врача — забирают из дома, провожают на обследования и привозят обратно.

Машины курсируют в любую погоду. В Михайловском районе Алтайского края только за январь бригада совершила девять выездов — помощь получили 54 человека. «Подъезжают к самому крыльцу», — делится жительница села Неводное Ольга Никитична.

Специалисты сопровождают пациентов на всех этапах — от поездки до приёма у врача. Всё проходит спокойно и без лишней суеты.

Мобильные бригады работают по региональному проекту «Старшее поколение» нацпроекта «Семья». Он помогает людям старшего возраста сохранять здоровье и вести активный образ жизни.

А вы нашли, какая машина к кому едет? 👀

❤️ — если получилось!

#нацпроектсемья

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Курс на технологическую независимость 🔧

Малый и средний бизнес активно создаёт новые материалы, комплектующие и технологии взамен зарубежным.

Помогает им нацпроект «Эффективная и конкурентная экономика», по нему действует льготный лизинг для компаний из лёгкой промышленности и обрабатывающей сферы. С этого года программу расширили для туризма, медицины, науки и спорта. 

Оформить документы тоже стало проще. Лицензии и разрешения теперь можно получить через портал «Госуслуг».

С мерами поддержки внедрение инноваций проходит без ущерба для производства. Какие примеры уже есть — рассказываем в карточках. 

Ставьте ❤️ нашим производителям.

#нацпроектэкономика

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Доброта не знает возраста ❤️

Школьники из «Движения Первых» в Тульской области решили подарить тепло и частичку домашнего уюта тем, кто нас защищает. Ученики МКОУ «Бородинская СОШ» объединили усилия с активистами «Бородинской СамоВарОчки», чтобы собрать для бойцов СВО пайки.

Ребята подошли к делу ответственно: каждая порция сытная и качественная, чтобы у солдат были силы. От правильной дозировки до герметичной упаковки — всё сделали сами под руководством опытных волонтёров. Теперь 527 заботливо собранных пайков отправят на линию фронта.

🥰 Волонтёрство учит детей, как важно помогать другим. По всей стране такие объединения развиваются при поддержке нацпроекта «Молодёжь и дети». О других движениях и программах можно почитать тут. 

❤️ — маленьким героям, которые совершают большие дела.

#нацпроектмолодежьидети

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Время проверить здоровье, даже если ничего не болит 🩺

В Череповце в 2025 году маммографию сделали около двух тысяч человек, включая мужчин. Рак груди у них — редкость, но всё же случается. Подозрения на заболевание выявили почти у 70 пациентов городской поликлиники №1.

Диагностика помогает заметить патологию на ранней стадии — ещё до появления симптомов. А значит, вовремя начать лечение и избежать осложнений.

Провериться стоит всем — без повода, для профилактики. Но в первую очередь:

🔹 женщинам после 40 лет;

🔹 если есть факторы риска: мастопатия (доброкачественное заболевание молочных желёз), случаи рака груди у близких родственников;

🔹 при любых изменениях в груди: уплотнения, выделения, болезненность.

Женщинам осмотр обычно проводят с 5-го по 12-й день менструального цикла. Мужчинам — по направлению врача при наличии показаний. В день визита лучше не использовать дезодорант — его следы могут исказить снимок.

Маммография входит в программу диспансеризации, которую можно пройти бесплатно по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». Запись ведётся через раздел «Здоровье» на Госуслугах, по телефону колл-центра поликлиники или лично в медорганизации по месту жительства. С собой понадобятся паспорт и полис ОМС 👩‍⚕

Не откладывайте заботу о себе!

❤ — уже записываюсь на осмотр!

#нацпроектактивнаяжизнь

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🏙 Как волонтёры меняют города

Именно они участвуют в проведении Всероссийского голосования за объекты благоустройства. Активисты рассказывают о проектах и сроках, помогают отдать голос на Госуслугах, а ещё объясняют, как предложить свою идею.

Хотите тоже стать волонтёром — регистрируйтесь на платформе Добро.РФ 🫶

Голосование проходит по федпроекту «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни» — с его помощью в стране появляются новые парки, набережные, скверы и пешеходные зоны.

Какие пространства уже обновили благодаря голосованию — смотрите в карточках.

❤️ — поддержите волонтёров!

#нацпроектинфраструктура

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🏆 Победа — трамплин к любимому делу

Виктория Ворончук, выпускница Камчатского колледжа технологии и сервиса 2025 года, набрала 100 из 100 баллов на демонстрационном экзамене чемпионата «Профессионалы»! Соревнования проходят при поддержке программы «Профессионалитет» нацпроекта «Молодёжь и дети». Он развивает образование и содействует молодым специалистам по всей России.

🎂 Сегодня девушка работает поваром холодного цеха там же, где проходила практику, и чувствует себя настоящим профи. Как её увлечение выпечкой превратилось в дело жизни, а знания — в реальные навыки, смотрите в видео.

Делитесь с друзьями и ставьте ❤️ тем, кто нашёл своё дело!

#нацпроекткадры
#профессионалитет

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Учёба, после которой не нужно искать работу — звучит как план! 👍

Чтобы его осуществить, поступайте в колледж по программе «Профессионалитет» нацпроекта «Молодёжь и дети». Его студенты получают знания на практике, готовятся на современном оборудовании и решают реальные задачи.

Сегодня в России 506 площадок программы в 86 регионах. В 2025 году больше всего кластеров открыли в Москве, Татарстане, Башкортостане, а также Московской, Нижегородской и Челябинской областях. Подробнее о регионах-лидерах рассказали в карточках!

Выбрать специальность в «Профессионалитете» можно почти в любой сфере: от машиностроения и ИT до медицины, туризма и креативных индустрий. Всего программа охватывает 24 отрасли.

📨 Отправьте этот пост тому, кто скоро будет поступать, — пусть знает о классных возможностях.

#нацпроектмолодежьидети
#профессионалитет

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Максимум впечатлений, минимум хлопот 😍

В новом городе не обязательно часами искать, куда пойти. Достаточно посетить туристско-информационный центр. Там подскажут, что посмотреть, дадут карту и помогут сориентироваться.

Идеи для отдыха ищите на портале Путешествуем.РФ, который развивается по нацпроекту «Туризм и гостеприимство» ⛺️

❤️ — если любите путешествовать!

#нацпроекттуризм

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Главной сцене страны — 250 лет! 🎭

Занавес Большого театра поднялся в 1776 году — и с тех пор его история идёт без антрактов. Он пережил пожары, смену эпох и государственного устройства и стал настоящим символом русского театра. Рассказываем о его непростой судьбе в карточках. 

Посмотреть балет «Сильфида», послушать оперы «Царская невеста» и «Иоланта» в Большом — мечта многих. Осуществить её помогает Пушкинская карта. По нацпроекту «Семья» её могут оформить подростки и молодые люди от 14 до 22 лет. На ней уже есть 5 000 рублей, которые легко потратить на билеты в театры, музеи, концерты и кино.

А до 5 апреля действует акция «Веди родителей в музей, театр, концертный зал». По ней родители владельцев Пушкинской карты могут купить билеты на спектакли Большого в той же ценовой категории — при наличии мест в кассе.

А вы бывали в Большом театре?
❤️ — да, уже был(-а)!
🔥 — пока только собираюсь!

#нацпроектсемья
#пушкинскаякарта

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов