Быть мамой двух – это испытывать трепет, когда дети ладят и проявляют друг к другу любовь 🥹♥️

Почему важно говорить друг другу о любви даже после долгих лет вместе? ⤵️

Прошло 15+ лет с того дня, как мы с любимым впервые признались в чувствах друг другу. По мере развития отношений и рождения детей наша любовь трансформировалась. Можно много рассуждать о том, какого качества эти перемены, но есть одно постоянное, то, что не меняется – это признания друг другу в любви.

*Лично для меня всегда было важно проговаривать свои чувства любимому, говорить о нас, культивировать вот эту нежность в общении. Муж был более сдержан в чувствах, говорил, но не часто и сухо, но за время пока мы вместе, он стал очень похожим в этом плане на меня и сейчас по ощущениям для нас двоих стало важно проговаривание признаний в любви) И оно не из серии ‘на автомате’, а идёт от души ♥️ Мы ни капли не стесняемся говорить о любви при детях, но чаще всего это происходит, когда мы вдвоём 😌

Став мамой и папой, строя свою семью, кажется, что любовь – это само собой разумеющееся, но именно в повседневной жизни, в суете и заботах, слова любви поддерживают отношения, и служат напоминанием, что если бы не любовь, то этого всего бы не было.

💡Плюсом ко всему, мы и тут пример для детей. Когда дети слышат и видят то, как родители строят отношения, как взаимодействуют друг с другом, то всё это они воспринимают за норму, на нашем примере они учатся проявляться в отношениях, берут пример, как их строить.

Простая фраза ‘я люблю тебя’, сказанная от души – это напоминание себе и близкому человеку, что отношения важны, цены и живы.

Всем любви и близости! 🫂♥️

#отношения

Детство – это когда счастлив просто от того, что топаешь по лужам и мама рядом ♥️

Тук-тук, кто тут у нас примеряет новенькие наряды? 👀

– наша нежная девочка Лея!)

На малышке изделия ручной работы:
〰️ бежевая шапочка с цветочками, связанная из пряжи итальянский меринос
〰️ и сумочка как у мамы, ведь наша дамочка уже и губки гигиенической помадой умеет красить и причёсываться, куда-то надо всё это девичье добро складывать и тут как раз нашли решение в виде сумочки 🥰

Всю эту красоту связала Юля – она такая же мама как и мы, будучи в декрете открыла для себя вязание. Правда её декрет уже позади и на любимое дело есть море вдохновения и ресурсов, я такое одобряю и поддерживаю ❤️‍🔥 Тем более, что с Юлей мы знакомы лично, так как родились и выросли в одном городе🤗

У неё и на тёплый сезон много разных изделий:
- косынки (в том числе парные)
- шоперы
- сумочки для взрослых и детей
- шапочки

…Юля вяжет из качественных материалов, продумывает всё-всё до мелочей, учитывает пожелания клиента, по итогу получается уникальная вещь, которая будет служить долгие годы.

Давайте поддержим Юлю?)
Добавляйтесь к ней, где удобно: канал в max / в вк Мама Юля вяжет
– вдруг вам будут нужны вязанные изделия для детей, себе или в подарок близким, под рукой как раз останется полезный контакт славной мастерицы 🤗♥️

В продолжение темы срывов на ребёнка я бы добавила ещё один пункт:

– присваивать себе заслугу, когда повёл себя с ребёнком как понимающий и любящий родитель 🙌🏻 хвалить себя за это и тем самым подкреплять у самих же себя поведение, которое позитивно и эффективно в воспитании, чем эмоциональный или физический срыв

Мы-родители, каждый день отдаём свою любовь, внимание, заботу, знания, опыт нашим детям. Мы неидеальные, но самые лучшие для наших детей. Порой, наш труд невидимый, поэтому так важно отмечать свои успехи, свой личный родительский рост рядом с ребёнком ♥️

↩️ 6 простых способов, которые помогают не сорваться на ребёнка, когда ресурсы почти на исходе
↩️ 10 приёмов, которые я часто использую с двумя детьми
↩️ правило первых трёх минут

#материнство

Как поддерживать своё состояние в рутине дней ⤵️

Если кратко: выделять время для себя и на свои интересы. Если подробно, то далее расскажу на примерах по своему опыту.

Пусть это будут всего 15 минут в день, когда ребёнок уснул или перед его подъёмом, но оно будет наполнено теми действиями или бездействиями, которые требует тело и душа.

Я разделяю философию: «мы эффективнее реализуем свои роли, в том числе родительскую, когда первостепенно заботимся о себе».

Понаблюдав за собой, я научилась хорошо чувствовать себя и свои потребности: иногда мне бывает просто необходимо одиночество и то, чтобы я была предоставлена самой себе, а в другом случае, я расслабляюсь и отдыхаю вместе с ребёнком, когда делаю то, что мне нравится:
➕ сплю дневной сон
➕ пою или танцую с детьми
➕ гуляю там, где именно мне хочется
➕ перебираю-расхламляю вещи [да-да, меня это заряжает несмотря на то, что рядом может случится хаос]

Как раз недавно с моей приятельницей (мамой 2 детей), обсуждали эту тему и она поделилась простым действием: она старается придумывать дела таким образом, чтобы это дело нравилось и ей и ребёнку и уже миксует эти приятные действия с теми, которые делать не всегда хочется, но нужно.

Все мы разные: она, например, любит что-нибудь выпекать вместе с ребёнком, а я напротив от этого напрягаюсь. Поэтому у каждой будет своё действие – важно его найти.

Просто даже 15 минут в день, но на то, что будет очень-очень приятно. Одной или с ребёнком, с заботой о себе ♥️

♥️ – если мысли откликаются

Обнимаю всех, кто сейчас нуждается во внимании и поддержке 🫂

Ранее в тему:
🔗как организовать себя в декрете
🔗про рутину с двумя детьми и место мамы в этом всём
🔗советы по быту с ребёнком

#декрет

За окном пасмурно, муж уезжает в командировку и я остаюсь с двумя детьми одна, немного грущу, но знаю, что время быстро пройдет и я со всем справлюсь🤞🏻

Желаю, чтобы у каждой из нас новая неделя была спокойной и лёгкой 🫂♥️

«Нас обычно раздражает в партнёре то, что мы себе не позволяем» ⤵️

– знаете это высказывание, согласны ли с ним? я да ⬇️

Помню, как мы с мужем (тогда ещё будущим), только начинали жить вместе, я приходила с учёбы, работы, тренировки и иногда меня встречала картина, как он сидит играет в компьютерную игру. Меня это дико бесило ровно до того момента, пока я не осознала, что это не он такой плохой и играет, а я не позволяю себе вот так расслабиться и получать удовольствие, отдыхать, – взяла на себя много ролей и обязанностей, не могла наладить баланс и раздражалась на него, а на самом деле на себя.

В этой ситуации его компьютерная игра была не моим прямым желанием, а косвенно указывала на мою потребность в отдыхе.

В психологии этому есть объяснение и с точки зрения проекций, и в описании тёмной стороны личности по К.Юнгу.

Партнёр – наше зеркало. Мы смотрим на него, а можем увидеть себя: те части, которые в нас есть, но мы их не видим или не принимаем, подавляем. Колоссальный рост в отношениях возможен лишь от одного осознания этой мысли.


♥️ – если посты про отношения нравятся

___
•расскажите, находили ли вы подтверждение этой мысли о том, что партнёр зеркалит?)

К слову, сейчас муж не играет в компьютерные игры, и в принципе у нас их нет 😄 но если даже будет играть, то я лояльна, так как сейчас считаю это легальным способом переключиться, расслабиться, отдохнуть и оно меня теперь не задевает)

#отношения

Мамы, что по личным ощущениям было сложнее: беременность и роды или первый год материнства? ⤵️

К чему спрашиваю: когда, я была беременна нашим первенцем, то думала, что самое сложное – это родить.

– безусловно роды первый раз это комбо из волнения, тревоги, непредсказуемости от того, что тебя ждёт и не только, но они совершаются и ты начинаешь жить дальше с новыми вводными

▫️роды дают эффект «фууух, выдохнула» / младенчество такие ощущения может дать только под конец и то, если повезёт

▫️в беременность забоишься о себе, бережешь / после родов действуешь в максимальной отдаче по отношению к ребёнку, склонен задвигать себя на дальный план

▫️до родов с первым ребёнком принадлежишь себе / после фокус на младенце и есть чувства, что не контролируешь свою жизнь

– это прям крупными штрихами, как лично я ощущала свой первый опыт 🙌🏻

интересно узнать, как у других, поделитесь в комментариях, что по личным ощущениям было сложнее: беременность и первые роды или первый год с ребёнком?

#материнство

Сегодня мы делились на пары: Мирон с папой убирались в саду, а я с Леей занималась домашними делами и
отдыхала 💆🏻‍♀️♥️

Откуда у нас сад, если мы живём в квартире? ⤵️

Несмотря на то, что мы живём не в частном доме, у нас есть возможность выйти из квартиры и оказаться на природе. Всё потому, что под окнами расположен небольшой садовый участок, где мы посадили газон и построили беседку.

– этот летний домик своими руками соорудил муж, в год, когда мы сюда переехали

В первое лето с младенцем нам удалось оценить всю прелесть такого зеленого «островка» у дома, когда Мирон купался в маленьком бассейне, делал первые шаги босиком по траве, срывал ягоды смородины и ел их, качался в гамаке, наблюдал за улитками и другими насекомыми, слушал пение птиц….)) Всё как в деревне или на даче, только мы в городе (Нижнем Новгороде!)

Наша семья очень любит проводить время на природе, поэтому мы и в саду бываем часто, и нередко ездим в гости к родным в Нижегородскую область 🤗

На будущее задумываемся о даче за городом или своём доме🏡

___
•а вы как: любите комфорт квартиры или нравится жить в частном доме?) расскажите или голосуйте реакциями:

❤️ — квартира
👍🏻 — дом
😍 — за баланс

6 выводов к 6 годам семейной
жизни ⤵️

Мы с мужем 15+ лет в отношениях и 6+ лет из них в браке, каждый совместный год дарит новые смыслы:

/1. Недосказанность в накопительном эффекте ведёт к непониманию, увеличению ссор в паре, что в конечном счёте рушит отношения, поэтому лучшее противопоставление такому раскладу — открытый диалог и да, чем уязвимее тема и чем больше мыслей, что «меня не поймут» и желания слиться, тем ближе и крепче коннект двух 🫂

/2. Наши дети нужны только нам. Этот вывод про здравую родительскую ответственность и ломку излишних ожиданий от кого-то из вне.

/3. Вывод-девиз: если любишь человека, то дай ему поспать 😄♥️

/4. С рождением второго ребёнка всё в жизни множится: не без трудностей, но любви и счастья становится больше. Видеть, как дети между собой ладят – услада для родительских глаз.

/5. Поехать в командировку с двумя детьми это слегка безумная идея, но как показал наш опыт – это целое приключение, которое запомнится каждому. Быть в отрыве от привычного быта точно идёт на благо паре, давая искру!)

/6. Трудности нужны нам для того, чтобы мы ценили то простое, что у нас уже есть, ещё больше жили жизнь и были благодарными. Любовь и тихая семейная гавань дают нам зону комфорта, находясь в которой задаёшься вопросом «а как можно ещё лучше для себя, отношений, детей?» и прощупываешь личный и общий ориентир.

Ранее из интересного про #отношения
↩️ 5 выводов к 5 годам семейной жизни
↩️ разговоры с мужем
↩️ про ссоры

Спасибо за реакции ♥️

Уже видели улиток в этом сезоне?) Мы сегодня с Леей гуляли за руку вокруг дома и рассматривали первых улиток 🐌♥️

*есть определённая романтика, когда так замедляешься с ребёнком, созидаешь мир природы 🥰

Как стать более организованной в декрете? ⤵️

У меня с этим большие трудности. Например, наступает дневной сон ребенка (1г2мес) и в это время так хочется много сделать, начинаешь браться за все и в итоге ничего не успеваешь. Вечером уже сил нет. И все дела копятся и копятся...

– недавно получила этот ⤴️️ вопрос от читательницы и решила порассуждать вслух, поделиться, что мне помогает вот уже второй декрет подряд:

/1. не пытаться делать всё и сразу: выделить 1-2 главных дела дня – лучше по чуть-чуть, но регулярно

/2. не стремиться к идеальности: это напрасно тратит и моральные и физические силы во всём, начиная от роли мамы, заканчивая ролью хозяйки

– не идеальные, но достаточно хорошие🤞🏻

/3. отдыхать: мы часто можем недооценивать отдых, а ведь он даёт то топливо, на котором мы едем, поэтому считаю, что периоды пауз надо планировать и совершать также приоритетно, как и главные дела дня

/4. пробовать: сейчас много пишут о тайм-менеджменте в книгах и блогах, но никто не знает идеального рецепта, ведь у всех он свой

– поэтому рабочая стратеги: пробуем разные ингредиенты, оставляем то, что нам подходит и получаем на выходе идеальное для нас блюдо!)

/5. найти свой пик продуктивности: много раз делилась, что именно с утра я продуктивна, в эти часы я могу уединиться, ко мне приходят идеи и вдохновение)

– а для кого-то ранее утро так не работает 🙌🏻 но можно найти свой период дня в дневной сон, вечером, ночью или же когда появляется подмога

/6. осознать свои минимальные ресурсы: на организованность влияет то, когда мы понимаем, например, что у нас есть только 15 минут в определеную часть дня или же 1 час, после отбоя ребёнка, когда эти свободные промежутки дня просчитаны

– это даёт понимание, куда вклинить дела и сколько будет нам по силам

/7. выделять фокусы внимания: например, я знаю, что на этой неделе у меня медицинские дела и не беру ничего крупного сверху, фокусируюсь на них и довожу до конца; или же в этом месяце мне нужно расхламить дом, то беру фокус на него и шаг за шагом прихожу к цели, не распыляя себя на другие объёмные дела

– таким образом можно выделять фокусы внимания на неделю, месяц, сезон

♥️ – если пост понравился

Ранее из полезного:
🔗как маме кофе пить горячим
🔗6 простых способов, которые помогают не сорваться на ребёнка, когда силы почти на исходе
🔗про рутину с двумя детьми и место мамы в этом всём

#декрет

В чём сила мам? ⤵️

Поддерживающе-чувственный текст, про нас-мам, вдруг кто-то узнает в этих строчках себя, ощутит свою, порой невидимую, силу 🫂

▫️когда нет ресурсов на саму себя, а на ребёнка, на его базовые потребности, они откуда-то находятся

▫️отдавать всё самое лучшее, что есть в нас самих, а то, что не очень стремиться исправить, так как знаешь, что для детей ты ролевая модель, пример

▫️когда малыш тестит миллионный раз один и тот же навык, а ты терпеливо поддерживаешь его

▫️быть эмоциональным контейнером, вмещая чувства и эмоции маленького ребёнка, искренне разделяя их и проживая

▫️кто бы что ни говорил за беременность, за детей, ставить личный фильтр на всё это из вне, слушать себя, свою материнскую интуицию

▫️заботиться о себе, так как состояние мамы влияет на ребёнка, на всю семью

▫️реагировать на запросы внимания: отвечать на бесконечные «мааам, смотри!», «а почему??»

♥️ – если тоже считаете мам терпеливыми и сильным людьми

#материнство

5 выводов к 5 годам семейной жизни ⤵️

Мы с мужем 15+ лет в отношениях, 6+ из них в браке, эти выводы фиксировала ещё полтора года назад в тг блоге на 5-летие семейной жизни, они актуальны до сих пор:

/1. Надо постоянно чего-то хотеть вместе и вместе к этому стремиться: будь то дети, дом, путешествия, большие или маленькие стремления. На пути могут встречаться и горести, и радости, – то как всё это преодолевают партнёры, сделает пару крепче или будет разрушать союз.

/2. Если самим не организовывать время вдвоём, то его не будет. В этом плане хорошо работают семейный традиции, ритуалы, что-то приятное и повторяющееся с определённой периодичностью, влияющее на совместный досуг и погоду в доме.

/3. Момент встречи с партнёром после разлуки (например, в конце дня после работы), задаёт тон на вовлечённый диалог или его отсутствие.

/4. Ситуация, когда у каждого из партнёров есть своё особенное дело вне семьи, абсолютно любое: будь то работа, хобби, отношения с друзьями или общение с единомышленниками, будет работать на сближение, создаст место для непосредственных диалогов, взаимно зарядит. Когда партнёр рядом чем-то увлечён, горит делом, то это притягивает и создаёт искру.

/5. Счастье в простом: вместе посмеяться, подурачиться, вкусно поесть, пообниматься, полежать, закинуть ножку ему на спинку, сделать массажик друг другу, целоваться ♥️

♥️ — если выводы оказались интересны или полезны

___
•напишите цифрой какой вывод откликнулся!)

#отношения

О желании быть мамой ⤵️

Мне с детства прививали семейные ценности. Уже в школе я думала о том, что как закончу университет, то мы с любимым заведём семью и в скором времени станем родителям. Тогда я считала, что ~в 22 года я уже стану мамой, а возможно даже раньше и в этом одни плюсы.

Реальность же была другой 🙌🏻

После бакалавриата последовало обучение в магистратуре, затем стремление работать и обрасти опытом, проживание опыта, когда любимый в армии, предложение, свадьба, решение жилищного вопроса, первая ипотека..🌪️

Так, что я родила сына в 25 лет. Для меня это просто как факт, не рано, не поздно, по ощущениям вовремя. Я считаю, что не важно в каком возрасте в семье рождаются дети [бывает так, что по цифре возраста зрелая, а психологически и житейски – нет и наоборот], запланированы они или нет, ребёнок всегда появляется тогда, когда нужно. Нужно его душе, нужно его родителям.

Я знаю опыты разных мам из дальнего и близкого окружения, встретившихся мне по мере взросления: кто-то стал мамой в 16 лет, кто-то взял приёмных детей, есть погодки, многодетные и единственные дети в семье – у всех разное родительство и разный путь к нему, но едино одно, они все благодарны этому опыту, через призму времени они говорят, что роль мамы гораздо больше привнесла в жизнь, чем забрала ♥️

____
•в каком возрасте родили первого ребёнка: было ли расхождение ожидания с реальностью?

#материнство

Если бы меня попросили вывести формулу, которая делает декрет комфортнее и счастливее, то помимо денег я бы рассказала вот о чём ⤵️

Задумалась, что в декрете для меня важно, чтобы выходные дни были не похожи на будни. И в каких-то бытовых вещах, к примеру, в делах по дому по части уборки/готовки, и в чередовании разного формата отдыха: одной/с семьёй/встречи с подругами/с каждым ребёнком по отдельности.

Причем я люблю, когда есть устойчивые традиции и ритуалы выходных дней с семьёй, которые мы соблюдаем и одновременно с этим во всё другое время простор для спонтанности.

Когда есть вот это качественное переключение с будних дней на выходные, то у меня почти нет ощущения «дня сурка», и я даже успеваю за пару выходных дней соскучиться по своей привычной рутине.

Муж работает в формате пятидневки и на выходные ещё больше может включиться в семью, таким образом высвобождаются ресурсы на любые мои и наши совместные идеи ♥️

♥️ – если понимаете о чём я

____
•поделитесь, что по Вашим ощущениям делает декрет комфортнее-счастливее?)

#декрет

Мирон говорит: «мам, когда я стану постарше и у меня будет большой велосипед, то мы прикрепим к нему сидушку и я Лею буду катать!» 😍♥️

Подборка хороших книг про безопасность
для детей ⤴️

#проКниги

Первые после зимы: бабочки, белочки, кормления малышки на лавочке и дневной сон в парке, пикник – природа пробуждается и мы вместе с ней ♥️

Мирон с папой передавали нам фото-привет из музея, в который они сегодня ходили вдвоём ♥️
📎У нас в Нижнем Новгороде находится предприятие по изготовлению автомобилей марки ГАЗ и в музее истории можно увидеть все экспозиции, которые ранее и сейчас выпускаются в городе 🙌🏻

Сын в восторге, ведь этим мероприятием точное попадание и в его интересы к машинам, и внимание, которое не надо делить с сестрой, персональное время с папой 😍

Штрих к портрету нашей пары, говоря про семейные конфликты:

может со стороны казаться, что мы с мужем никогда не ссоримся, живём в мире и согласии, хоть чаще всего так оно и есть, ведь мы более 14 лет вместе, по наблюдениям за нашей парой после рождения детей конфликты в жизни стали эпизодичные и короткие, менее эмоциональные, но всё-таки они никуда не исчезли, они есть, и порой, наличие детей их усугубляет

И мне кажется абсолютной нормой, если двое живых людей переодически могут недопонимать друг друга и выяснять кто что имел ввиду, брать паузы - успокаиваться и пытаться найти компромиссы 🙌🏻

У нас, как и у многих пар, могут не сходиться взгляды, нами могут двигать личные детские травмы, мы бываем не в настроении и мы можем не намерено задевать друг друга, быть горячи в высказываниях 🌪️

Кароче всё как у всех.

Например, типичное, ответил как-то не так или проигнорировал, когда надо было ответить и уже хоть и маленькая, но почва для ссоры. Думаю такое знакомо каждому.

Что я для себя поняла с опытом семенной жизни:
▫️не стоит внутри себя копить обиды и претензии – это нас разрушает
▫️не надо вываливать всё кучей на эмоциях, буквально несколько секунд, чтобы просто сделать «вдох-выдох» и уже дальше вести диалог более ровном состоянии
▫️в разговоре важно говорить через «я высказывания», это по-настоящему золото, смотрите сами: «ты опять не убрал вещи» & «когда я вошла в комнату и увидела, что вещи валяются, то я почувствовала раздражение, мне было бы приятно, если бы вещи лежали на своих местах (ведь я перед уходом всё прибирала), мне хочется отдохнуть в располагающей обстановке»
– на мой взгляд, чем точнее мы описываем своё состояние и свои чувства, тем сильнее нас понимают, понимание ключик к гармоничному исходу разговора
▫️воспринимать ссоры и конфликты как часть жизни, не как что-то разрушающее, не как конец всему, а как дающее: новый взгляд, новый опыт и решения
▫️обесценивание – прямой путь к разладу в семейной жизни, но оно «лечится» благодарностью, выражением значимости и ценности

♥️ – если встретили мысли, которые откликнулись

Полезное в тему:
/️ одно осознание, которое делает мой настрой менее категоричным, даже когда в наших отношениях бывает не гладко
/ темы для диалогов в семье, которые сближают и формируют позитивное мышление детей и взрослых

#отношения

Подарок для мамы и ребёнка 🎁
Согласитесь, приятно, когда ребёнок при деле, а у мамы есть свободное время для себя? С этой идеей мы подготовили для вас 2 приятных набора, один с уходовой косметикой маме, а другой творческий для ребёнка

Подписывайтесь на классные каналы, нажимайте кнопку Участвовать внизу поста и всё 🔥

2 апреля в этом посте появится победитель, кому мы отправим большой подарок через удобный пункт wb. Удачи!

Для участия подписывайся на:
👉 Бондарева ✨
👉 Юля о детях 🤍
👉 ви, в декрете по любви

В розыгрыше вы можете выиграть:
🎁 Набор для мамы и ребенка

Участников: 287
Призовых мест: 1
Розыгрыш завершен!

Розыгрыш создан с помощью бота: Розыгрыш призов - GiftBot

+1 хорошая книга в копилку для мам ⤵️

«Секреты спокойствия Ленивой мамы»
– её стоит прочитать, если хочется поддержать себя в материнстве, когда вовсю идёт адаптация к жизни в декрете, чтобы напомнить себе обходные пути, как справляться с детьми, контейнировать эмоции, заботиться о себе, ловить баланс 💆🏻‍♀️

Несколько цитат, которые откликнулись больше всего:

/ Причина не в том, что нет в жизни удовольствия, а в том, что мы не умеем извлекать удовольствие из того, что есть.

/ Потому что приготовить сложные блюда я еще успею, этим можно заниматься в любом возрасте. А детство моего ребёнка – невосполнимый ресурс.

/ Баланс в условиях нехватки времени – это когда приоритетность выбранных направлений циклично меняется. Сегодня в приоритете муж, завтра – ребёнок, послезавтра – уборка.

+внутри книги много конкретных примеров и разборов жизненных ситуаций, несмотря на то, что есть вполне очевидные вещи, но по ощущениям, возвращаться к ним переодически кажется очень важным

♥️ – если тоже любите книжки, которые дают пользу и чувство поддержки

Ранее в тему #книги #мамам #проКниги
делилась лучшей книгой для тех, кто задумывается-готовится или в ожидании второго ребёнка в семье ⬅️

Сегодня ходили с Леей к стоматологу [нашла у неё пятнышко на зубе – показали врачу], Мирон был с нами за компанию, путь от дома не далёкий, но всё же нужно было достаточно пройти пешком.

По дороге зашли за кофе, дети перекусили фруктами, в клинике всё прошло гладко. Хотя казалось бы, идти ко врачу одной пешком с двумя детьми – стресс. В любой другой период жизни возможно так, но не сейчас🙏🏻

Девиз дня – спокойствие. Я прям поймала какое-то умиротворение с приходом тепла что-ли, вокруг что-то происходит, мы варимся в быту делаем-дала, а у меня внутри приятное ощущение, что я во всём этом ‘на своём месте’, мне гармонично вот так сейчас быть и жить в декрете в каком-то своём темпе.

Хочется зафиксировать это состояние, когда очень много удовольствия от простых житейских дел ♥️ ..и передать эту добрую волну своим читателям 💌

#декрет

Когда двое детей в семье и младший чуть подрос, то картинка вечером примерно такая: радость при встрече, игра рядом продолжительная, взаимодействие наполнено добротой 😍
Смотрю на них и любуюсь ♥️

Баланс ‘надо-хочу’ как источник ресурса ⤵️

Недавно я услышала и протестировала одну простую идею, которую получилось легко внедрить в жизнь и ощутить эффект, спешу ей поделиться:

Каждый день мы выполняем много действий, которые нам нужно делать, в декрете часто так, что идут они из категории рутиных, не сильно интересных для нас. И важно такие задачи чередовать/разбавлять с другими, которые мы хотим делать, и теми, что будут вызывать у нас приятные чувства.

🔺Оптимально, когда одно дело из категории ‘надо’ перекрывается другим из серии ‘хочу’ [может быть и другой темп, если попробовать, то он прощупается]:

➖ главная изюминка – такой подход даёт пространство, чтобы задуматься: а нравится ли мне то, что я делаю? как приблизить мой день к тому, чтобы в нём было больше дел, которые я люблю?

➖ и в этой точке вспоминаются хобби и приходят на ум другие действия, которые способны подпитать наши ресурсы, разнообразить привычный ритм

➖ из наблюдений за собой же: благодаря фокусу на идее ‘надо-хочу’ удалость провести ревизию своих занятий, что-то получилось делегировать или отказаться вовсе, а на свободное место пришли приятные дела, к которым теперь удаётся обращаться чаще

♥️ – если эта простая рабочая идея откликается

Больше пользы по теме #декрет #быт ⤵️
/ советы по быту с ребёнком
/ 8 советов по бережному тайм-менеджменту
/ простые решения, которые особенно помогут, когда на руках младенчик

Разговаривали с мужем на нашу любимую тему – про детей, представляли Мирона и Лею в подростковом возрасте и старше, какие они будут по внешности, какие могут быть у них интересы, окружение, вступление во взрослую жизнь, шутили, что отчество Миронович не с каждым именем звучит, и знаете, мне стало так по-доброму грустно и одновременно радостно от осознания, что в какой-то момент они выйдут из родительского дома, создадут свои семьи, а мы с мужем вернёмся к истокам, к тому, с чего начинали, к жизни вдвоём, а то, что сейчас мы проживаем – станет нашим воспоминанием.

Когда об этом размышляешь, то понимаешь, насколько дорого и весомо настоящее время.

Как дети дают энергию? ⤵️

Воспитывать и растить детей – это длительный и трудоёмкий процесс. Я часто слышу, что дети отнимают много сил и это правда. Но и дают они много.

Дети мотивируют быть лучше для того, чтобы быть для них хорошим примером, дети замечают то, что часто мы-взрослые пропускаем мимо, дети способны задеть наши самые болевые точки и указать где наши зоны для роста..🌪️

Когда я открыта к общению и взаимодействию со своим детьми, когда смотрю им в глаза, спускаюсь на один уровень, слушаю и слышу, то внутри от них ко мне как будто бы идёт невидимая ниточка, по которой течёт энергия. Это можно назвать любовью, но я ощущаю это не только как любовь, но и то, как они меня наполняют своей детской непосредственностью: Лея, например, строит смешное лицо, звонко хохочет или надевает мою шапку, в которой выглядит как гномик)) – просто проявляется такой, какая она есть и это наполняет; Мирон подходит и делится со мной своими искренними переживаниями: «мам, я так расстроился, что у меня эта высоченная башня сломалась..но я сейчас построю новую!» и сразу звоночек внутри дзыньк с мыслью: сын, как ты тонко чувствуешь самого себя и как ты всё правильно делаешь, – это тоже подпитывает.

Иногда я, как и многие родители, бываю закрытой от детей, могу чего-то не замечать, пропускать мимо себя, особенно так бывает в режиме многозадачности, когда целиком погружена в быт/свои мысли, когда физически ты рядом, но в мыслях где-то витаешь, но когда открываюсь и беру, то получаю для себя много заряда, напитываюсь, учусь ♥️.

♥️ – если встретили мысли, которые откликнулись

____
• чувствовали по себе как дети дают энергию?)

#дети #материнство

💌 Когда-то всё будет последнее: последний ощутимый пиночек в беременном животе, последнее кормление малыша, последний подгузник, последний режущийся молочный зуб, последнее укачивание и последний ночной подъём, последний день в детском саду, а затем в школе…🌪️

В моменте из-за усталости может казаться, что оно всё длится вечно, но нет, такими как сейчас маленькими и нуждающимися в нас со временем они уже не будут 🥺💔

Прижмите, обнимите, поцелуйте, смакуйте, цените🤱🏻

Лучшая книга [по моей версии] для тех, кто задумывается-готовится-в ожидании второго ребёнка в семье ⤵️

Книга поможет примерно представить жизнь с двумя детьми, как она может поменяться и какого качества эти перемены. О чем стоит позаботиться заранее, а что можно пустить на самотёк. Как будут меняться отношения в семье, чего ожидать от старшего ребёнка, когда на руках малыш. Есть главы про близнецов/двойняшек, погодок и детей с большей / меньшей разнице в возрасте.

Автор описывает примеры и выводы из своей жизни и консультирования семей, всё структурно, без воды👍🏻

▫️Скажу честно, что местами в книге картинка жизни с двумя детьми обрисована весьма немотивирующе на второго ребёнка: описано много проблем и трудностей, которые могут не коснуться читателя. Помню, как я её читала в беременность Леей и в моментах прям тревожилась и задавалась вопросами, справлюсь ли я. Но сейчас понимаю, что знать как может быть и быть подкованным всё-таки лучше, чем столкнуться с ситуацией и растеряться на месте 💯

Общее впечатление от книжки: я как-будто немного заглянула в будущее и получила поддержку от опытной мамы, которая несмотря на возможные трудности справилась и вселяет веру, что справимся все мы.

♥️ – если было интересно или полезно

#проКниги #книги #мамам

Привет!👋🏻☺️
Меня зовут Вика и как я сама про себя говорю: перешла из декрета в декрет по любви ♥️ Нашему первенцу Мирону 4.6, а малышке Лее 1.3, у детей разница в возрасте 3.3 🙌🏻 Ещё у меня есть муж Лёша, он тоже часто мелькает в блоге, я не редко пишу про отношения, приводя в пример то, как устроено у нас 😌 Мы с семьёй живём Нижнем Новгороде 💌

У меня есть основной блог в телеграм с таким же названием ‘ви, в декрете по любви’, с недавних пор я и здесь стала активно писать посты и продвигать канал – радуюсь всем, кто присоединяется, спасибо, читаете и реагируете 😍 Сегодня подключила комментарии, будем теперь общаться 🤗

🤞🏻Надеюсь это место станет для всех нас таким пространством, где можно как с подружкой поговорить обо всём, поделиться мыслями и чувствами, спросить совета, получить поддержку 🫂♥️

____
•Предлагаю познакомиться поближе, напишите своё имя, в декрете ли сейчас или декрет уже позади/ожидается в будущем?))

Я часто рассуждаю про время для себя и баланс в декрете, встретила в книге определение, которое так точно и ёмко передаёт всю суть ⤵️

Мама в балансе – точно цирковой артист, жонглирующий мячиками 🤹‍♀️ В приоритете всегда тот мячик, который ниже к земле, потому что его нужно срочно ловить и подбрасывать.

– как по мне, это самое точное определение, лучше не скажешь💯

#декрет #материнство

Тук-тут 💌
У меня сегодня день с Мироном и Леей: и сын просил сделать выходной от садика на неделе, и нам с мужем иногда так удобнее режим дня детям сонастроить, чтобы вечером подольше вдвоём отдохнуть 🙌🏻☺️

В первой половине дня гуляли, в обед поспали, дома сейчас каждый на своей волне)) такие #будни 🤗♥️⤴️ #дети

Как рождение малыша влияет на чувства к старшему ребёнку ⤵️

Ещё в беременность я слышала, что когда возвращаешься из роддома, то старший ребёнок после младенца кажется огромным, несмотря на то, что ему всего 1.5-2-3 года 🙌🏻 Честно, не верила до конца, что так будет у меня. Но на деле же, первое о чём я подумала, вернувшись из роддома и глядя на Мирона:
какая большая голова! какие огромные ноги! какой большущий парень у нас!

Причём, в эмоциональном плане, в навыках, в поведении — в этом всём Мирон также резко подтянулся и стал казаться мне взрослее.

Конечно наш сын не изменился за пару дней, просто так работает восприятие после младенца.

Хоть теперь Мирон в статусе ‘старший брат’, он достаточно большой и самостоятельный согласно возрасту, ребёнок в три-четыре года это всё ещё ребёнок. И я стараюсь напоминать себе об этом, особенно в те минуты, когда сын привлекает внимание, когда по-детски хулиганит или ведёт себя как-то не так, не как взрослый.

— ведь на контрасте с младенцем старший всё чаще кажется неудобным, громким, сверх эмоциональным🌪️

Подытоживая: выходя из стен роддома с младенцем на руках, старший ребёнок на контрасте с маленьким может казаться взрослым не по возрасту, сверх шумным, несговорчивым, вредненьким, но от этого он не перестаёт быть ребёнком, который нуждается в заботе, во внимании, в безусловной любви и зачастую больше, чем младенец.

И кажется, что маленький занимает собой буквально всё пространство и точка для родительского роста здесь в том, чтобы сделать два ‘центра Вселенной’, чтобы каждый чувствовал свою значимость, ощущал, что мама и папа, братья и сёстры его любят ♥️

↩️ Ранее в тему #мамадвух:
/ как давался первый год со вторым ребёнком
/ 10 приёмов, которые помогут маме с двумя детьми
/ про рутину с двумя детьми и место мамы в этом всём

Лея растёт 😍♥️

#ЛеяРастёт

Кошмары во снах детей ⤵️
– когда ребёнку снится что-то страшное: как реагируем и справляемся

Только недавно я задавалась вопросом, когда дети начинают осознавать, что им снятся сны и тут мы уже столкнулись с первым кошмарами. Надо сказать, что страшные сны – это совершено нормальная часть жизни ребёнка в дошкольном возрасте, так как бурно развивается фантазия, во сне мозг обрабатывает впечатления за день, а их бывает очень много.

Сразу к делу, как мы с этим справляемся, из нашего с мужем опыта:
/1. Мирон рассказывает страшный сон чаще всего сразу после пробуждения, мы его слушаем и утешаем – проговариваем, что это не правда, что это сон, +создаём атмосферу безопасности и доверия, обнимаем, выражаем сочувствие и сопереживаем, говорим, что мы всегда рядом;
/2. рассказываем, что нам тоже иногда снятся сны и в том числе страшные, но открыв глаза мы понимаем, что это был просто сон и страх уходит и у тебя он уйдёт;
/3. я говорила Мирону, что когда ему страшно во сне, то он всегда может позвать на помощь родителей и они помогут, папа же рекомендовал напугать условное чудище во сне, чтоб он сам испугался (папина идея понравилось сыну больше);
/4. так как период первых кошмаров идёт рядом с верой в волшебство, как-то раз перед сном, когда после страшного сна ребёнок боялся засыпать, то папа предложил ему сказать заклинание, заклинание на то, чтобы прогнать страшные сны и притянуть приятные (тут полёт детско-родительской фантазии!), – это очень помогло, ребёнок сразу расслабился и сейчас иногда перед сном бывает так, что Мирон не может уснуть из-за мыслей и сам просит «скажи мне заклинание на хорошие сны» ❤️‍🔥
/5. кошмары во снах хорошо приживаются через сказки, папа Мирону сочинял историю про мальчика, которому приснился неприятный сон – заложив при этом нужные смыслы;
/6. как-то раз страшный сон у Мироши повторялся, он его озвучивал не только после сна, но и просто в повседневности, тогда я предложила ему нарисовать свой кошмар, после того, как рисунок был готов мы решили, что сделаем его смешным (мы вместе стали дорисовывать забавные детали, а в финале творчества Мирон исчеркал вееесь лист и смял); такая арт-терапия в действии 👍🏻
/7. что ещё важно, когда ребёнок делится своим кошмаром, то это говорит о его доверии ко взрослому, в финале после утешения и всего того, что было оговорено ⤴️ стоит сказать спасибо, поблагодарить ребёнка за то, что он поделился, открылся, проявил уязвимость, в следующий раз он снова вернётся, но возможно уже не со сном, а с чем-то ещё более будоражащем его сознание и чувства – и мы снова
поддержим 🫂♥️

♥️ – если было интересно или полезно

#сон #дети #родительство

Я любитель устроиться за книгой, смотрю и муж тоже подтянулся, рядом читает)) ⬆️🥰

А я от него в другой сфере перенимаю: сейчас любимый постится – я не пощусь, но при этом глядя на него стала питаться в разы чище.

Как ни крути, и хорошие и плохие привычки партнёра в семейной жизни на нас прямо или косвенно влияют.

Хочется стремится к лучшему, радуюсь, когда это легко и в удовольствие получается🤞🏻♥️

#отношения #любимый

Про привычки любимого человека, которые изменились в лучшую сторону ⤵️

Мне нравится говорить про отношения, обмениваться темами кто что обсуждает в семье, делится мыслями и опытом про бытование, семейность.

Когда находишься в декрете, то очень большой фокус на ребёнке, но мне кажется важным не забывать про отношения и любовь, ведь это то, благодаря чему появляются наши дети.

Затрону сегодня тему привычек партнёра) Мы с любимым ну очень давно вместе [наглядно в цифрах: 15+ лет отношений и 6+ из них в браке]. И за это время в отношениях мы изменились. Некоторое влияние оказали на нас внешние факторы/ситуации, которые мы проживали вместе, чувства и эмоции, которые мы испытывали.

Но есть такие вещи, которые поменялись в каждом из нас благодаря влиянию его – на меня, меня – на него. Например, привычки.

✔️Приведу наглядный пример: раньше у мужа была привычка засыпать под звуки, то есть обязательно, чтобы что-то рядом на ухо «работало» ноутбук/телевизор/телефон, я же напротив любитель уснуть в тишине или же под естественные звуки (шум дождя/ветра и др. под белый шум с открытым окном) и со временем мой муж Лёша утратил эту свою привычку засыпать, когда что-то проигрывается на экране, под ухом жужжит. Я его об этом не просила, просто так получилось само. Но совершенно точно в этой перемене есть моя заслуга, так как он стремился обеспечить комфорт для меня и параллельно изменился сам.

✔️И в обратную сторону есть пример: любимый после службы в армии выработал у себя привычку делать зарядку по утрам, и с 2018 года это привычка с ним и я тоже практикую (иногда пропускаю). Когда он занимается по утрам, если я дома и без каких-то срочных дел, то присоединяюсь к нему на автомате, неосознанно 🙌🏻 просто по привычке.

Если задуматься, то таких повседневных примеров набирается очень много. Влияние близкого человека, который всегда рядом, крайне велико и порой не осознаётся нами.

♥️ – если тоже замечали ли за собой или за партнёром подобные перемены в привычках и образе жизни

#отношения

Как давался первый год со вторым ребёнком ⤵️
по 10-бальной шкале, где 10 – очень легко, а 0 – очень сложно

✔️Роды: 10/10
Уже плюс-минус понятно чего от них ожидать, слушаешь своё тело, сонастраиваешься на малыша и тебя буквально «ведёт» 🤱

✔️Грудное вскармливание: 10/10
Просто даёшь грудь и ребёнок ест 😄 а также уже можешь покормить малыша в любых условиях, за это тоже спасибо опыту с первенцем.

✔️Газики-колики: 9/10
Была пара вечеров, когда малышку беспокоил животик, но оно быстро прошло. Тут считаю, что просто повезло 🙏🏻

✔️Зубы: 1/10
Вот они по нам во второй раз сильно «проехались», и с насморком, и с болями, с криками, плохим сном. До сих пор режутся одновременно несколько и переодически малышке из-за них больно 💔

✔️Прикорм: 10/10
С самых первых проб еды мы шли путём самоприкорма, я ела и Лея ела параллельно со мной. Ест хорошо и почти всё, мне иногда кажется, что она всегда умела жевать пищу.

✔️Сон: 8/10
Снижаю баллы за то, что второй ребёнок быстрее сбрасывает сны и днём спит меньше по сравнению с первенцем.

✔️Выходы из дома, мобильность: 10/10
Никакой проблемы выехать из дома куда либо на чём либо, есть уверенность в себе, что со всем справишься.

✔️Состояние мамы: 7/10
Уже не растворяешься в малышковом мире, но при этом черпаешь оттуда море удовольствия и вдохновения, так как знаешь, как время стремительно идёт. При этом чувство, что «себе не принадлежишь» и тактильная усталость – частенько посещают, ведь маленький ребёнок долгое время на руках и в тесном контакте с мамой, без этого никуда.

💌 Главный вывод первого года со вторым ребёнком: жизнь не переворачивается с ног на голову как это было с первенцем, да, не без трудностей, становится по-другому, много ресурса идёт на адаптацию к жизни в новом составе и ритме, но сложные моменты временны, посильны, преодолимы – и всегда награждают нас приумноженной любовью ♥️

♥️ – если встретили мысли, которые откликаются

↩️ Ранее в тему #мамадвух:
/ 10 приёмов, которые я часто использую с двумя детьми
/ про рутину с двумя детьми и место мамы в этом всём
/ главные выводы спустя год в роли мамы двух

Иметь возможность утром понежиться в кровати и начинать день с детских улыбок – это самая настоящая привилегия 😍

Лёгкой недели каждому из нас! 🤞🏻♥️

#материнство #дети #будни #декрет

Дети любимые – наше двойное счастье ♥️

#дети #мамадвух

О том простом, что делает семейные отношения лучше ⤵️

1. Пересмотр бытовых обязанностей:
– например, мама в декрете стала работать и у неё увеличилось время на эту сферу, соответственно может проседать быт, который нуждается в перестройке

часто мы действуем на автопилоте, так как привыкли, но по мере роста ребёнка или при появлении новых вводных, как в примере выше, меняется и уклад жизни семьи, изменяется нагрузка на маму и папу, поэтому переодически стоит пересматривать бытовые дела на предмет того, что можно передать партнёру или делегировать помощникам

2. Время на личные интересы у каждого из партнёров:
– на то своё, что вне забот о ребёнке, быте и семье

когда у каждого есть свои интересы и возможность уделять им время, то это благоприятно сказывается на отношениях: делая то, что нам нравится мы подпитываем ресурсы и как бонус, у нас есть то внешнее, не связанное с бытом, о чём мы рассказываем друг другу с горящими глазами – это заряжает обе стороны

♥️ – если тоже стремить к тому, чтобы делать отношения лучше

Полезное в тему:
/️ одно осознание, которое делает мой настрой менее категоричным, даже когда в наших отношениях бывает не гладко
/ простой вопрос, который сближает в отношениях
/ темы для диалогов в семье, которые сближают и формируют позитивное мышление детей и взрослых

#отношения

Наш Нижний Новгород – город вдохновение. Обожаю в нём размеренный ритм жизни и то, как ощущаю себя здесь: спокойно и гармонично🕊️

Гуляли сегодня, наслаждались, на душе очень хорошо ♥️

Планы на весну, версия ‘мама в декрете’ 💌

/ расхламить каждый уголочек нашей квартиры и провести ген. уборку, очень хочется намыть окна✨
/ встретить свои 30 лет (ваау!)💫
/ отправиться в путешествие = отпуск с семьёй (ураа!!🥹🤞🏻)
/ продолжать вести свой блог о материнстве в телеграм и здесь [спасибо, что читаете и ставите реакции, впереди много интересного!))]
/ устроить семейную фотосессию – хочу зафиксировать и нас с мужем и детей в этом периоде жизни 🎞️

Это из яркого и крупного, есть ещё мелкие планы, но о них уже буду делиться
по факту 🤗♥️

♥️ – если тоже пытаетесь планировать несмотря на нестабильное время, в котором мы живём