⚡️Здоровые дети — счастливое будущее. Почему правильные привычки формируются с детства?

Андрей Налётов — доктор медицинских наук, профессор, главный внештатный детский специалист гастроэнтеролог Министерства здравоохранения ДНР

➡️ Подробнее — в сюжете телеканала «ПРК»

Врачей и ученых объединяем в «Профессорский патруль».

В Комсомольском прошел первый прием пациентов — это совместная инициатива Донецкого медуниверситета и Минздрава ДНР для оказания специализированной медицинской помощи жителям отдаленных населенных пунктов.

Пациентов осматривают и консультируют не только профильные врачи, но и заведующие кафедрами, доктора медицинских наук, профессора. На первом приеме осмотрены 115 пациентов. 20 из них обратились к неврологу, 30 — к эндокринологу, 12 — к педиатру, 34 — к оториноларингологу и 19 — к кардиологу.

⚡️ Проект расширим на всю Республику с подбором конкретных специалистов в зависимости от потребностей местных жителей.

#ПрофессорскийПатруль
#ЗдороваяРеспублика

@PushilinDenis

Мультидисциплинарная бригада детских специалистов в Енакиево

➡️ На базе ГБУ ДНР «Детская городская больница г. Енакиево» состоялся выездной приём детского населения с участием команды врачей различных специальностей. Мероприятие позволило провести комплексное обследование юных жителей района.

В составе бригады работали следующие специалисты:

✅  Оториноларинголог (ЛОР) — 20 детей
✅  Хирург — 35 детей
✅  Акушер-гинеколог — 14 детей
✅  Аллерголог-иммунолог — 11 детей
✅  Врач-эндокринолог — 6 детей
✅  Стоматолог — 18 детей
✅  Невролог — 22 ребёнка
✅  Травматолог-ортопед — 28 детей

▶️Забота о здоровье детей, как основа будущего Республики, была названа Главой ДНР Денисом Пушилиным (https://t.me/PushilinDenis/6889) одним из главных направлений государственной политики.

🪧 В Донецкой Народной Республике также реализуется федеральный проект «Охрана материнства и детства» национального проекта «Семья», в рамках которого на самом высоком уровне уделяется особое внимание поддержке материнства и детского здоровья.

#ДетскаяМедБригада #МинздравДНР
#НацПроектыСемья #ОМИД #КонсультативнаяБригада

🚼Неделя ответственного отношения к беременности: вместе к счастливому материнству

Планирование беременности — это не просто медицинский термин, это фундамент здоровья будущего ребенка и спокойствия всей семьи.

Ответственность начинается с первых шагов. Что важно знать будущим родителям?

✔️Посещение врача. Начните с визита к акушеру-гинекологу и терапевту. Своевременная диагностика помогает предотвратить возможные риски.
✔️ Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь) за 3-6 месяцев до зачатия снижает риски патологий плода на 70%.
✔️ Витамины. Фолиевая кислота и йод — ваши главные помощники на этапе планирования.
✔️ Психологический комфорт. Спокойная мама = спокойный малыш. Не бойтесь обращаться к перинатальным психологам.

Беременность — это удивительный путь. И мы рядом, чтобы помочь вам пройти его безопасно и радостно. Заботьтесь о себе и будущем поколении уже сегодня!

Также в ДНР реализуется федеральный проект «Охрана материнства и детства» в рамках национального проекта «Семья».

#Минздрав #ОтветственноеРодительство #ОМИД #Нацпроект #Семья #НеделяБеременности #ЗдоровьеДетей

🗓2 – 8 марта проходит Неделя ответственного отношения к беременности. На этой неделе, когда воздух уже наполнен весной и ожиданием праздника, мы говорим о самом сокровенном — о рождении новой жизни.

🤰Беременность — это не просто медицинский процесс. Это время уязвимости и силы одновременно. Время, когда женщина отвечает не только за себя, а за целую вселенную внутри.

👫 Мы часто слышим фразу «здоровье ребенка», но редко задумываемся, что оно начинается не в родзале и даже не в момент зачатия. Оно начинается с образа жизни родителей, с их осознанности, с решений, принятых задолго до появления двух полосок на тесте.

💭Ответственное отношение к беременности складывается из простых, но важных шагов:

🔴Планирование. Это возможность проверить здоровье обоих партнеров, восполнить дефициты, исключить риски. Ребенок не должен быть «сюрпризом» — он должен быть желанным и подготовленным.

🔴Ранняя постановка на учет. Первый триместр — самый важный и самый хрупкий период. Именно в первые 12 недель закладываются все органы и системы малыша. Наблюдение врача на этом этапе — не формальность, а защита.

🔴Внимание к себе. Беременность меняет тело, гормональный фон, психику. Важно не заглушать тревоги, а говорить о них. Не терпеть боль, не стесняться задавать вопросы. Спокойная, информированная мама — залог спокойного малыша.

🔴Поддержка близких. Роль отца и семьи в этот период невозможно переоценить. Беременная женщина должна чувствовать себя в безопасности, знать, что она не одна.

🪧 В ДНР реализуется федеральный проект «Охрана материнства и детства» (в рамках национального проекта «Семья»), направленный на доступную и качественную помощь во время беременности.

❤️ Но главная ответственность все равно остается за нами. За нашей осознанностью, любовью и желанием подарить миру здорового человека.


#Беременность #МЗ_ДНР #нацпроекты #Семья

КАК СПОРТ УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ? 🏃💪

Физическая активность — это не только про красивое тело и выносливость. Это один из самых мощных инструментов для укрепления защитных сил организма. Доказательная медицина подтверждает: люди, ведущие активный образ жизни, болеют реже и легче переносят инфекции.

Разбираем механизмы пользы с точки зрения физиологии. 👇

1️⃣Ускорение «иммунного дозора»
Во время движения ускоряется кровообращение и лимфоток. Иммунные клетки (лейкоциты, макрофаги, нейтрофилы) быстрее циркулируют по организму, находят и обезвреживают болезнетворные бактерии и вирусы. Простыми словами: «бойцы» быстрее добираются до «поля боя».

2️⃣Очищение дыхательных путей
При умеренной физической нагрузке дыхание учащается. Это способствует активному очищению бронхов и легких от пыли, аллергенов и микроорганизмов. Это естественная вентиляция, снижающая риск заболеть ОРВИ.

3️⃣Снижение уровня гормонов стресса
Хронический стресс подавляет иммунитет, выбрасывая в кровь кортизол. Регулярные тренировки снижают уровень «гормонов стресса» и повышают выработку эндорфинов. Чем меньше стресса — тем слаженнее работа иммунной системы.

4️⃣Борьба с застоем
Гиподинамия (малоподвижность) ведет к застою лимфы и крови. Спорт разгоняет эти застои, улучшая питание тканей и своевременное удаление токсинов и продуктов распада.

5️⃣Повышение температуры тела
Во время интенсивной нагрузки температура тела кратковременно повышается. Это сходно с действием лихорадки при болезни: ускоряются обменные процессы и замедляется размножение некоторых болезнетворных микроорганизмов.

⚠️ ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Спорт полезен только в режиме умеренных нагрузок.

❌ «Отрицательная фаза» иммунитета: После изнурительных, истощающих тренировок (особенно с большими весами или марафонских забегов) наступает «иммунное окно» — период от 3 до 72 часов, когда организм наиболее уязвим к инфекциям.

✅ Золотой стандарт здоровья:
🔴Регулярность: 3–5 раз в неделю.
🔴Умеренность: без работы «на износ».
🔴Постепенность: увеличение нагрузки плавное.
🔴Свежий воздух: тренировки в проветриваемых помещениях или на улице.

Помните: Лучший вид спорта — тот, который приносит вам удовольствие и не заканчивается полным истощением. Ходьба, бег трусцой, плавание, велосипед, йога — выбирайте то, что нравится, и будьте здоровы!

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

#МинздравДНР #НацПроекты #ПАЖ #МинздравДНР #ЗДК

Всероссийская акция «Правильно быть здоровым» партпроекта Единой России «Мир возможностей» стартовала в ДНР.

Донбасс выбрали площадкой для начала акции неслучайно. Несмотря на то что еще недавно мы думали, как обеспечить школы горячим питанием, сегодня мы думаем о качестве этого питания. Это стратегический вопрос. Нам нужно здоровое поколение.

Вместе с координатором федерального партпроекта «Мир возможностей» Романом Романовым и другими гостями стали участниками занимательного урока о здоровом питании, который провели школьники донецкого лицея №5, а также посмотрели мастер-класс и даже попробовали вкусные блюда, которые приготовили ребята.

Координировать акцию будет руководитель детских региональных партийных проектов Елена Никитина, она же сейчас контролирует вопросы организации питания детей в образовательных учреждениях.

#ДетиДонбасса
#ЕдинаяРоссия | #ЕРДНР
#ПравильноБытьЗдоровым

@PushilinDenis

Сегодня в 15:00 министр здравоохранения ДНР Константин Масников проведет прямую линию

Трансляция будет вестись:
— в личном канале министра в Телеграме;
— на площадке Донецкая Народная Республика в ВКонтакте;
— на площадке Донецкая Народная Республика в Одноклассниках.

🏥 В Волноваху продолжают приезжать профильные врачи из Ямало-Ненецкого автономного округа

Их цель — поддержать местных коллег, помочь жителям и одновременно получить уникальный профессиональный опыт.

Один из таких специалистов — врач-отоларинголог Игорь Приходько, который приезжает в командировку в Волновахскую ЦРБ уже во второй раз.

➡️ Подробнее в сюжете 🎥 Вести.Донецк

Министр здравоохранения ДНР Константин Масников совершил рабочую поездку в ГБУ ДНР «ЦГКБ № 6 г. Донецка. Это одно из ключевых медучреждений региона, которое обслуживает десятки тысяч человек и ежедневно принимает до 1390 посетителей.

✅Министр начал визит с поликлиники. В первую очередь зашел в регистратуру — это лицо любой больницы, с нее начинается путь пациента. Посмотрел, как организована работа администраторов, оценил очереди, пообщался с людьми, которые записывались на прием.

✅Затем вместе с главным врачом Евгенией Анатольевной Мажарой обошел несколько отделений. Начал с женской консультации — важнейшего звена в системе охраны материнства и детства. Посмотрел, как организован прием будущих мам, пообщался с врачом-гинекологом, проверил условия ожидания для пациенток.

✅Отдельное внимание, конечно, уделил педиатрическому отделению. Пообщался с молодыми мамами, которые находятся здесь с детьми. Спросил про отношение персонала. Жалоб нет — это хороший показатель. Важно, чтобы дети получали не только качественное лечение, но и чувствовали себя комфортно.

✅Одним из ключевых пунктов визита стала Центральная клинико-диагностическая лаборатория (ЦКДЛ). Это, без преувеличения, гордость больницы и важнейший объект для республики. Лаборатория начала работу 16 сентября 2024 года и сегодня обслуживает Ленинский, Петровский и Кировский районы Донецка, а также Волновахский, Докучаевский и Старобешевский округа. С момента открытия выполнено 1 395 025 анализов. В сутки лаборанты обрабатывают около 2 400 исследований.

«Лаборатория оснащена современным оборудованием, которое позволяет проводить полный спектр исследований. Это серьезно разгружает стационары и поликлиники, а главное — ускоряет постановку диагнозов. Лаборанты показали мне новые анализаторы, рассказали о пропускной способности. Больница функционирует стабильно, коллектив сильный, пациенты получают помощь — это основное. Наша задача — создать для врачей и пациентов достойные условия», - Константин Масников, министр здравоохранения ДНР.

💊 График «Автоаптеки» на март 2026 года

📎 Сохраните, чтобы помнить в какой населенный пункт приедет «Автоаптека» в марте.

🗓 С 23 февраля по 1 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета.

🌿Весна — время перемен, но для нашего организма это еще и период серьезных испытаний. Авитаминоз, перепады температуры и сезонные вирусы уже активизировались. Самое время вспомнить о главном защитнике нашего организма — иммунитете!

Разбираемся, как поддержать его в межсезонье и оставаться в строю, когда погода сходит с ума. Сохраняйте чек-лист⤵️

🥗 Еда — топливо для защиты
Никакие таблетки не заменят правильную тарелку. Ваш рацион должен работать на вас.
🟢Цинк и селен: морепродукты, яйца, бобовые, орехи. Цинк помогает бороться с вирусами на ранней стадии.
🟢Витамин С: квашеная капуста, цитрусовые, шиповник, киви.
🟢Пребиотики: лук, чеснок, бананы. Они кормят нашу полезную микрофлору в кишечнике, а ведь именно там «живет» 70% иммунных клеток!

😴 Сон лечит
Если вы спите меньше 7 часов, риск подхватить простуду возрастает в 3 раза! Во сне вырабатываются макрофаги — клетки-киллеры, которые уничтожают бактерии. Не пренебрегайте отдыхом.

🏃‍♂️ Движение — жизнь
Умеренная физическая активность ускоряет обмен веществ и стимулирует выработку иммунных клеток. Но важный нюанс: спорт до седьмого пота — это стресс для организма. Лучше выбирать прогулки на свежем воздухе, йогу или легкие пробежки.

❗️ Убийцы иммунитета
Старайтесь минимизировать эти факторы хотя бы в ближайшую неделю:
💔Сахар (снижает способность лейкоцитов уничтожать вирусы на 40%!)
💔Хронический недосып
💔Сухой воздух в помещении (слизистая носа пересыхает и перестает задерживать инфекцию). Проветривайте и увлажняйте!

🌱 Витамины из природы
Весной организму особенно нужна поддержка. Лучший способ её получить — добавить в рацион побольше свежей зелени (петрушка, укроп, шпинат, рукола) и проростков (например, микрозелень или ростки пшеницы). Они работают как натуральный «энергетик» для иммунной системы и насыщают организм полезными веществами в легкоусвояемой форме.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. Это оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России. Забота о себе — это вклад не только в свое самочувствие сегодня, но и в долголетие и качество жизни в будущем.

#МЗ_ДНР #профилактика #НацПроектПАЖ #БудьтеЗдоровы

⚡️Быстрая диагностика и точные исследования: в Донецке открыли новую современную лабораторию

Это решение региональной команды под руководством Главы ДНР, Владимир Путин назвал — абсолютно правильным!

Построен объект в кротчайшие сроки на базе Республиканской клинической больницы имени М. И. Калинина.

В лаборатории заработали сразу три отдела: инфекционной иммунологии, бактериологии и ПЦР-диагностики.  Закупили 117 единиц современной техники, с открытием появились новые рабочие места для медиков.

Благодарность Президенту и Минздраву России за постоянную поддержку и внимание к Республике от имени всех жителей выразил  Глава ДНР Денис Пушилин.

➡️ Подробнее — в сюжете телеканала «ПРК».

Министр здравоохранения ДНР Константин Масников принял участие в муниципальном форуме «Единой России» в Дебальцево 🇷🇺

Основной темой обсуждения стали меры поддержки наших защитников, восстановление округа и развитие первичного звена здравоохранения. Рассказал важную информацию жителям:

✅Заботимся о здоровье Героев.
Каждую субботу в 28 медицинских учреждениях региона проходит диспансеризация для участников СВО и членов их семей. Это наш приоритет — здоровье тех, кто стоит на страже Отечества, и их близких.

✅Развиваем инфраструктуру в округе.
В этом году в ГБУ ДНР «ЦГБ г. Дебальцево» дан старт масштабным ремонтно-восстановительным работам, которые продлятся до 2030 года:
🔴В текущем году приводим в порядок 2 этаж поликлиники.
🔴Продолжается закупка тяжелого медицинского оборудования для повышения качества диагностики и лечения.

✅Главная стратегическая задача на этот и последующие годы — работа с кадрами.
Необходимо не только сохранить опытных специалистов, но и активно привлекать молодых врачей и медсестер. Будем усиливать профориентацию и делать всё, чтобы выпускники оставались работать в родном городе.

Для меня этот день стал особенно значимым — в торжественной обстановке мне вручили партийный билет и значок члена «Единой России».

Работаем дальше!

Завершили реконструкцию отделения реанимации и интенсивной терапии №1 в Республиканской клинической больнице им. М.И. Калинина.

Пациенты в тяжелом состоянии теперь получают экстренную помощь прямо в палате. Ранее их приходилось транспортировать в отдельный зал.

Также увеличили количество коек до 24, оснастили палаты системой мониторинга состояния пациентов, аппаратами ИВЛ и прикроватными консолями. Приобрели и установили современную систему подготовки для аппарата «искусственная почка».

#РазвиваемМедицинуДНР
#ЗдороваяРеспублика

@PushilinDenis

Четыре года назад началась специальная военная операция, для нас — освободительная.

Если бы тогда Президент России Владимир Владимирович Путин не принял столь важное решение, того Донбасса, который мы с вами знаем и любим, уже не было бы. Киевский режим при поддержке своих западных «партнеров» делал все, чтобы нас уничтожить.

Благодаря поддержке большой страны мы выстояли, стали частью семьи российских регионов и сейчас возрождаем Донбасс. Наша первоочередная задача – к 2030 году повысить уровень жизни в Донецкой Народной Республике до общероссийского.

#ЗащитникиРоссии
#СВО
#ВозрождаемДонбассВместе

@PushilinDenis

Сегодня Президент России Владимир Владимирович Путин открыл в Республике современную централизованную микробиологическую лабораторию для быстрой диагностики.

Лаборатория за короткое время построена и введена в эксплуатацию на базе Республиканской клинической больницы имени М. И. Калинина в Донецке.

Организованы три отдела: инфекционной иммунологии, бактериологии, ПЦР отдел; созданы новые рабочие места. Здесь можно будет выполнять более 500 различных исследований в сутки. Для этого закупили 117 единиц оборудования.

Поблагодарил нашего Президента, Минздрав России за постоянную поддержку и внимание к Республике. Мы ежедневно чувствуем эту помощь.

#РазвиваемМедицинуДНР
#ЗдороваяРеспублика

@PushilinDenis

💬 Владимир Путин и Михаил Мурашко по видеосвязи приняли участие в открытии новых объектов здравоохранения в ряде регионов России

Президент России Владимир Путин совместно с министром здравоохранения РФ Михаилом Мурашко открыл новые медорганизации в субъектах в режиме видеоконференцсвязи.

Владимир Путин напомнил, что для улучшения качества и доступности медицинской помощи в нашей стране реализуется масштабный проект по модернизации первичного звена здравоохранения.

↪️ За пять лет:

🔴построено более 6,1 тыс. медобъектов первичного звена здравоохранения;
🔴 капитально отремонтированы свыше 7,8 тыс. медицинских объектов;
🔴 закуплено более 225 тыс. ед. медоборудования и 20,4 тыс. ед. специализированного автотранспорта.

— Такие современные, хорошо оснащённые больницы, поликлиники, онкологические диспансеры, диагностические лаборатории значимы для наших граждан, для поддержки семей, материнства и детства, заботы о старшем поколении, для повышения качества жизни наших людей, в целом для решения задач демографического развития и сбережения народа. Вновь подчеркну: это наш общенациональный приоритет на годы вперёд, — сказал Владимир Путин.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в своем докладе Президенту подчеркнул, что в 2025 году продолжалась активная работа по развитию инфраструктуры.

— Всего построено и отремонтировано в 2025 году 2,5 тыс. объектов медицинских организаций, это включая и поликлиники, и стационары, это в целом то, что было сделано за 2025 год, — отметил он.

Данные проекты реализованы за счёт средств федерального бюджета и средств субъектов, добавил министр.

В рамках мероприятия были открыты пять новых медицинских учреждений в субъектах РФ ⬇️

➡️ В Смоленской области завершено строительство областного клинического онкологического диспансера. В медорганизации установлено более 570 ед. современного медицинского оборудования, включая МРТ и КТ аппараты, ангиограф, С-дуга и другое.

➡️ В Ставропольском крае открыт новый корпус Кисловодской городской больницы общей площадью 9 тыс. кв. м с операционным блоком, приемным отделением и реанимацией.

➡️ В Приморском крае начало работу новое структурное подразделение Владивостокской поликлиники №9 общей площадью 4,4 тыс. кв. м. В медучреждении организована как первичная медико-санитарная, так и первичная специализированная помощь.

➡️ В Краснодарском крае открыта детская поликлиника Павловской центральной районной больницы общей площадью 5 тыс. кв. м на 250 посещений в смену. В новом медучреждении размещены консультативно-диагностическое, физиотерапевтическое и профилактическое отделения, клинико-диагностическая лаборатория и другое.

➡️ В ДНР на базе Республиканской клинической больницы им. М.И. Калинина начала работу современная микробиологическая лаборатория, в которой установлено 117 ед. современного медоборудования. Ее работа позволит улучшить качество и сократить сроки диагностики инфекционных заболеваний.

#Модернизация

👨‍⚕️Врач-андролог рассказал о важности репродуктивного здоровья у мужчин

Специалист ГБУ ДНР «ДРПЦ им. проф. В.К. Чайки» Павел Вербовой рассказал о ключевых факторах, влияющих на мужскую фертильность, возрастных изменениях и важности регулярного медицинского наблюдения.

Забота о репродуктивном здоровье должна начинаться задолго до возникновения проблем — только своевременная профилактика и внимание к организму помогут сохранить здоровье на долгие годы.

➡️ Подробнее — в сюжете телеканала «ОПЛОТ».

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

#МинздравДНР #НацПроекты #ПАЖ #МинздравДНР #ЗДК

На связи с Республикой — решаем проблемы жителей.

🔹В конце января был с рабочим визитом в ДК имени Т.Г. Шевченко в Куйбышевском районе Донецка. Юные спортсмены и их наставники просили отремонтировать зал, обновить инвентарь. Убедился, что по моим поручениям уже начали работать. Подрядчик приступил к ремонту — ход работ на контроле у координатора партпроекта Единой России «Дети Донбасса» Елены Никитиной и первого зампредседателя Народного Совета ДНР Сергея Прокопенко. В апреле ремонт планируем завершить, после чего решим вопрос с оснащением.

🔹Елена Владимировна обращалась в мой Телеграм-помощник с просьбой восстановить наружное освещение на проспекте Маршала Жукова, в ранее прифронтовом поселке Октябрьском. Она подтвердила, что вопрос решен. Дополнительно по ее просьбе проработаем вопрос освещения проспекта Колхозный.

#Насвязи
#КонтрольПоручений
#КомандаДонбасса

@PushilinDenis

🚑 Автопарк ГБУ ДНР «Республиканский Центр экстренной медицинской помощи и медицины катастроф» обновлен на 90%

Новые машины позволяют бригадам быстрее добираться до пациентов, но главная ценность службы — это люди. Ежедневно только донецкая станция скорой помощи принимает свыше полутысячи вызовов.

➡️ Подробнее — в сюжете телеканала «ПРК».

Здоровье сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от того, что оказывается у нас в тарелке. Врачи утверждают: правильная диета может снизить риск инфарктов и инсультов на 80%!

📋Разбираем основные правила «меню для долгожителя»

⚠️ Главные враги сердца: трансжиры (фастфуд, магазинная выпечка), простые сахара и избыток соли. Они забивают сосуды и повышают давление.

🥇Главные друзья сердца:
🔵Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь): Омега-3 кислоты снижают уровень «плохого» холестерина.
🔵Овощи и фрукты: особенно зеленые листовые салаты, тыква, авокадо и ягоды. Клетчатка работает как «ершик» для сосудов.
🔵Орехи и растительные масла: горсть грецких орехов или ложка льняного масла в день творят чудеса.
🔵Цельнозерновые: овсянка, гречка, бурый рис вместо белого хлеба.

⛔️ Что ограничить?
Красное мясо, сливочное масло, жирные молочные продукты и копчености.

🏥 Важно! Чтобы сохранить сердце здоровым, одного правильного питания мало — необходима своевременная диагностика.

С целью увеличения ожидаемой продолжительности жизни за счет повышения доступности и качества медицинской помощи в Республике продолжается реализация федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Берегите себя и будьте здоровы! Если заметили перебои в работе сердца или скачки давления — не откладывайте визит к врачу. Современная медицина помогает жить долго!

#МЗ_ДНР #нацпроекты #БССЗ #профилактика #НацПроектПАЖ #ЗОЖ #БССЗ #Диета

💪 Многие думают, что тестостерон нужен исключительно для «мужественности», либидо и фигуры «плейбоя». Но на самом деле этот гормон — фундамент здоровья для обоих полов. Давайте разберемся, что это такое и где искать «ту самую норму». 👇

🔬Тестостерон — ключевой андроген (мужской половой гормон), но вырабатывается он и у женщин (в яичниках и надпочечниках), только в меньших количествах.

💡 Его функции гораздо шире, чем кажется:
✔️ Регулирует половое созревание и репродуктивную функцию.
✔️ Участвует в синтезе белка — отвечает за рост мышц и силу.
✔️ Влияет на плотность костей (профилактика остеопороза).
✔️ Контролирует распределение жира (не дает откладываться «пивному животу»).
✔️ Отвечает за энергию, мотивацию и эмоциональную устойчивость.
✔️ Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

📊 КАКАЯ НОРМА?

Вопрос нормы — индивидуальный. Однако существуют референсные значения, на которые ориентируются врачи.

➡️ Для мужчин (18-50 лет): общий тестостерон обычно варьируется от 300 до 1000 нг/дл (нанограммов на децилитр).
🔴Нижняя граница (300-350) — «серая зона», где могут появляться симптомы дефицита.
🔴Оптимум — 500-700 нг/дл.

➡️ Для женщин: нормы значительно ниже.
🔴Обычно это 15-70 нг/дл.
➡️ Уровень сильно колеблется в зависимости от фазы цикла и возраста.

👨‍⚕️Важно: интерпретировать анализы должен только врач, так как на результат влияют возраст, время сдачи анализа, образ жизни и даже сон.

❔ ЧТО ВЛИЯЕТ НА УРОВЕНЬ?

Главные враги тестостерона:
✅Хронический недосып.
✅Малоподвижность (офисный образ жизни).
✅Лишний вес (жировая ткань подавляет выработку).
✅Стресс (вырабатывается кортизол — антагонист тестостерона).
✅Вредные привычки.

Культура заботы о себе в России растет. Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

🔔ТРИ СОВЕТА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ:

1⃣ Спите не меньше 7-8 часов. Пик выработки тестостерона приходится на фазу глубокого сна.
2⃣ Ешьте достаточно жиров. Обезжиренные диеты убивают гормональный фон (нужны сливочное масло, яйца, рыба).
3⃣ Двигайтесь. Силовые тренировки и даже обычная ходьба ускоряют метаболизм и помогают поддерживать уровень гормонов.

#МЗ_ДНР #МужскоеЗдоровье #профилактика #тестостерон #НацПроектПАЖ

Консультативная бригада в Дебальцево

Специалисты в ГБУ ДНР «ЦГБ г. Дебальцево» провели комплексный осмотр жителей.  В составе бригады работали следующие врачи: кардиолог, невролог, эндокринолог, психотерапевт, акушер-гинеколог, а также специалисты РЦЗ.

За день врачи оказали помощь: 
✅Кардиолог — 17 чел.
✅Психотерапевт — 3 чел.
✅Невролог — 5 чел.
✅Эндокринолог — 27 чел.

➡️Каждому пациенту были даны индивидуальные рекомендации, а при выявлении показаний — направления на дополнительные обследования или госпитализацию в республиканские медучреждения.

📢Системные выезды врачей в разные районы ДНР делают квалифицированную медицинскую помощь доступнее для жителей Республики.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

#КонсультативнаяБригада #МинздравДНР #НацПроектПАЖ

🤰Сердце малыша: что могут сделать родители до рождения?

Врожденные пороки сердца (ВПС) остаются одной из самых частых причин младенческой смертности, но современная медицина утверждает: многие риски можно свести к минимуму, если подготовиться к беременности заранее.

Формирование сердечно-сосудистой системы плода происходит на очень раннем сроке — уже с 3-й по 8-ю неделю беременности, когда женщина часто еще не знает о своем положении. Именно поэтому готовить «почву» нужно до зачатия.

Главные правила здорового сердца ребенка:
✅Планирование — всему голова
Будущим родителям стоит посетить терапевта и генетика. Если у кого-то из родственников были пороки сердца, риск их передачи ребенку повышается. Женщинам с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, эпилепсия) нужно войти в беременность в стадии ремиссии, скорректировав терапию с врачом.

✅Фолиевая кислота — не просто витамин
Прием фолиевой кислоты за 2–3 месяца до зачатия и в первом триместре беременности снижает риск развития не только дефектов нервной трубки, но и некоторых врожденных пороков сердца. Дозировку должен подобрать врач.

✅Вакцинация
Краснуха — инфекция, которая во время беременности крайне опасна и часто поражает именно сердце плода. Если женщина не болела и не привита, вакцину нужно поставить до беременности.

Влияние образа жизни
Нарушить закладку здорового сердца могут факторы, которые полностью зависят от будущей мамы:
🚫Курение и алкоголь (даже слабоалкогольные напитки и пассивное курение).
🚫 Бесконтрольный прием лекарств (любые таблетки — только по назначению врача, который знает о беременности).

Диагностика: время — решающий фактор
Даже если что-то пошло не так, современное оборудование позволяет выявить порок внутриутробно.

🩺В каждом регионе в рамках женских консультаций проводится скрининг:
— 10–14 недель: первый скрининг, где врач может заподозрить грубые аномалии.
— 19–22 недели: «золотой стандарт». На этом сроке УЗИ-диагност видит структуру сердца настолько четко, что может подтвердить или исключить большинство пороков.

Своевременная диагностика спасает жизнь. Если порок выявлен до рождения, врачи могут спланировать роды в специализированном центре, где малышу сразу окажут высокотехнологичную помощь.

Берегите себя и начинайте заботиться о сердце малыша до его первого удара.

Также в ДНР реализуется федеральный проект «Охрана материнства и детства» в рамках национального проекта «Семья».

#МинздравДНР #ОМИД #Нацпроект #Семья

Развиваем промышленные предприятия Республики и собственное производство строительных материалов — в этом году запустим 38 проектов в сфере перерабатывающей промышленности.

В ходе оперативного совещания о планах и итогах в промышленном секторе доложил зампредседателя Правительства ДНР Сергей Раздорский.

По итогам 2025 года участниками свободной экономической зоны стали 56 промышленных предприятий региона, 36 проектов поддержал Фонд развития промышленности. Отмечу, что ФРП ДНР занял второе место в рейтинге региональных фондов развития промышленности по количеству самостоятельно профинансированных проектов.

В планах на этот год — зарегистрировать технопарк «Феона», а также индустриальный парк «Куйбышевский», на территории которого смогут разместиться минимум 30 резидентов, появится более 300 новых рабочих мест. Всего окажем помощь 30 предприятиям перерабатывающей промышленности.

#ПредприятияДНР
#ОперативноеСовещание

@PushilinDenis

Мужское здоровье: почему нельзя ждать симптомов и когда пора к андрологу?

Стереотип «у меня ничего не болит — значит, здоров» — главная причина поздней диагностики. Врачи-андрологи предупреждают: многие опасные состояния годами развиваются бессимптомно .

➡️Цифры, которые меняют взгляд на диспансеризацию
Мужской фактор сегодня — причина или со-причина бесплодия в 50–60% случаев . При этом генетически проблемы обусловлены лишь у 5–6% пациентов. Остальное — последствия инфекций, образа жизни и упущенного времени .

➡️ «Помолодевшие» болезни
Если раньше аденома предстательной железы диагностировалась после 50, сегодня её всё чаще находят у мужчин 40 лет и младше . В группе риска — гиподинамия, лишний вес и курение.

➡️ Чекап: новые правила
С 2024–2025 годов оценка репродуктивного здоровья официально входит в диспансеризацию по ОМС .

Мужчинам 18–39 лет — осмотр уролога (андролога) 1 раз в 3 года.
Мужчинам 40–49 лет — ежегодно .

Если на первом этапе выявлены риски, второй этап включает спермограмму, УЗИ предстательной железы и органов мошонки — бесплатно, по полису .

➡️ Что проверяем даже без жалоб?
Даже при отсутствии симптомов базовый скрининг раз в 1–2 года должен включать: анализ крови (включая ПСА), УЗИ почек и простаты, мазок .

➡️ Не только про детей, но и про качество жизни
Андролог — это не только «врач для будущих отцов». Это специалист по гормональному фону (уровень тестостерона), сосудистым изменениям и профилактике онкологии. Своевременный визит сохраняет активность и здоровье на годы вперед.

➡️Запись на диспансеризацию — в поликлинике по месту прикрепления или у своего терапевта. Работодатель обязан предоставить оплачиваемый день для прохождения осмотра.

Бережное отношение к себе — это не слабость, а осознанный выбор. Начните с главного: запишитесь к специалисту, даже если ничего не беспокоит.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

#МинздравДНР #НацПроекты #ПАЖ #МинздравДНР #ЗДК

Мужское здоровье: почему простата требует внимания после 40?

Заболевания предстательной железы самое распространенное среди мужчин старше 40 лет. Главная опасность в том, что многие болезни на ранних стадиях протекают бессимптомно.

Напоминаем: именно после 40 лет мужской организм вступает в период возрастных изменений, и забота о простате должна стать такой же привычной, как чистка зубов.
Коротко о главном

🩺Что происходит?
С возрастом ткань простаты может увеличиваться (доброкачественная гиперплазия, или аденома). Это не рак, но состояние ухудшает качество жизни и требует наблюдения.

⚠️ Главные риски после 40:
➡️ Хронический простатит (воспаление)
➡️ Аденома простаты (разрастание ткани)
➡️ Риск онкологических заболеваний (в группе риска — мужчины с наследственной предрасположенностью)

🚨На какие сигналы обратить внимание:
Не игнорируйте эти симптомы, если они стали регулярными:
➡️ Учащенное мочеиспускание (особенно ночью)
➡️ Вялая струя или затрудненное начало мочеиспускания
➡️ Чувство неполного опорожнения мочевого пузыря
➡️ Боли внизу живота или в паху

Золотой стандарт диагностики
Многие мужчины откладывают визит к урологу из-за ложного стыда. Это большая ошибка. Чтобы сохранить здоровье, достаточно проходить профилактический осмотр раз в год.

Врач назначит базовые анализы:
➡️ Пальцевое ректальное исследование
➡️ Анализ крови на ПСА (простатспецифический антиген)

📌Важно! Сдать анализ крови на ПСА можно бесплатно по полису ОМС в рамках профилактического осмотра или диспансеризации в вашей поликлинике.

Профилактика доступна каждому

Чтобы минимизировать риски, достаточно соблюдать простые правила здорового образа жизни:
➡️Больше двигаться (сидячая работа — главный враг простаты).
➡️ Исключить переохлаждение.
➡️ Отказаться от вредных привычек.
➡️ Нормализовать вес и питание (меньше жирного мяса и фастфуда, больше овощей).

Берегите себя и будьте здоровы! Если вам больше 40 лет и вы не были у уролога в этом году — запишитесь на диспансеризацию уже сегодня.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

#МинздравДНР #НацПроекты #ПАЖ #МинздравДНР #ЗДК

🤰Сердце малыша: что могут сделать родители до рождения?

Врожденные пороки сердца (ВПС) остаются одной из самых частых причин младенческой смертности, но современная медицина утверждает: многие риски можно свести к минимуму, если подготовиться к беременности заранее.

Формирование сердечно-сосудистой системы плода происходит на очень раннем сроке — уже с 3-й по 8-ю неделю беременности, когда женщина часто еще не знает о своем положении. Именно поэтому готовить «почву» нужно до зачатия.

Главные правила здорового сердца ребенка:
✅Планирование — всему голова
Будущим родителям стоит посетить терапевта и генетика. Если у кого-то из родственников были пороки сердца, риск их передачи ребенку повышается. Женщинам с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, эпилепсия) нужно войти в беременность в стадии ремиссии, скорректировав терапию с врачом.

✅Фолиевая кислота — не просто витамин
Прием фолиевой кислоты за 2–3 месяца до зачатия и в первом триместре беременности снижает риск развития не только дефектов нервной трубки, но и некоторых врожденных пороков сердца. Дозировку должен подобрать врач.

✅Вакцинация
Краснуха — инфекция, которая во время беременности крайне опасна и часто поражает именно сердце плода. Если женщина не болела и не привита, вакцину нужно поставить до беременности.

Влияние образа жизни
Нарушить закладку здорового сердца могут факторы, которые полностью зависят от будущей мамы:
🚫Курение и алкоголь (даже слабоалкогольные напитки и пассивное курение).
🚫 Бесконтрольный прием лекарств (любые таблетки — только по назначению врача, который знает о беременности).

Диагностика: время — решающий фактор
Даже если что-то пошло не так, современное оборудование позволяет выявить порок внутриутробно.

🩺В каждом регионе в рамках женских консультаций проводится скрининг:
— 10–14 недель: первый скрининг, где врач может заподозрить грубые аномалии.
— 19–22 недели: «золотой стандарт». На этом сроке УЗИ-диагност видит структуру сердца настолько четко, что может подтвердить или исключить большинство пороков.

Своевременная диагностика спасает жизнь. Если порок выявлен до рождения, врачи могут спланировать роды в специализированном центре, где малышу сразу окажут высокотехнологичную помощь.

Берегите себя и начинайте заботиться о сердце малыша до его первого удара.

Также в ДНР реализуется федеральный проект «Охрана материнства и детства» в рамках национального проекта «Семья».

#МинздравДНР #ОМИД #Нацпроект #Семья

Консультативная бригада в Дебальцево

Специалисты в ГБУ ДНР «ЦГБ г. Дебальцево» провели комплексный осмотр жителей.  В составе бригады работали следующие врачи: кардиолог, невролог, эндокринолог, психотерапевт, акушер-гинеколог, а также специалисты РЦЗ.

За день врачи оказали помощь: 
✅Кардиолог — 17 чел.
✅Психотерапевт — 3 чел.
✅Невролог — 5 чел.
✅Эндокринолог — 27 чел.

➡️Каждому пациенту были даны индивидуальные рекомендации, а при выявлении показаний — направления на дополнительные обследования или госпитализацию в республиканские медучреждения.

📢Системные выезды врачей в разные районы ДНР делают квалифицированную медицинскую помощь доступнее для жителей Республики.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

#КонсультативнаяБригада #МинздравДНР #НацПроектПАЖ

🗓 С 16 по 22 февраля проходит Неделя сохранения мужского здоровья

👨‍🦰Мужчины, часто забывают о себе в погоне за результатами, но ресурс организма не бесконечен.

❗️Главные враги мужского здоровья: стресс, невнимание к симптомам и вредные привычки. Вот короткий чек-лист для тех, кто хочет жить не только быстро, но и долго:

✔️Контроль АД и сердца: сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертности у мужчин после 40 лет.
✔️Проверка репродуктивной системы: визит к урологу раз в год должен быть нормой.
✔️Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
✔️Физическая активность: не просто «пробежка в мае», а регулярные нагрузки.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек, своевременная диспансеризация и ответственное отношение к себе уже оказывают существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

Быть сильным — значит быть ответственным. В первую очередь перед самим собой и своими близкими. Найдите время в ближайшие дни записаться на профилактический осмотр.

Здоровье нации начинается со здоровья каждого мужчины.

#МЗ_ДНР #МужскоеЗдоровье #неделя #профилактика #НацПроектПАЖ #БудьтеЗдоровы

🏥 Первая детская: легендарная больница отмечает 50-летний юбилей

Полвека переживаний и любви, подаренных детям и их родителям. Детской городской клинической больнице г. Донецка в этом году - 50 лет.

➡️ Подробнее — в сюжете телеканала «ОПЛОТ»

Во вторник, 17 февраля, в 12:30, по поручению Главы ДНР проведет министр здравоохранения ДНР прямой эфир, во время которого ответит на вопросы жителей ДНР о работе медучреждений нашего региона и предоставляемых в них услугах.

Присылайте ваши вопросы в чат-бот.

Трансляция будет вестись:
— на моем личном канале в Телеграме;
— на площадке Донецкая Народная Республика в ВКонтакте;
— на площадке Донецкая Народная Республика в Одноклассниках.

✅В ходе рабочей поездки министр здравоохранения ДНР Константин Масников посетил ГБУ ДНР «Новоазовская ЦРБ». Проверил условия оказания помощи, пообщался с пациентами и медицинским персоналом.

➡️ГБУ ДНР «Новоазовская ЦРБ» обслуживает более 31,8 тысячи жителей. В структуру учреждения входят поликлиника с Центром здоровья, дневной стационар, четыре стационарных отделения (терапевтическое, хирургическое, педиатрическое и инфекционное боксовое), пять амбулаторий первичной медико-санитарной помощи, а также сеть фельдшерских пунктов.

➡️В 2023 году при поддержке шефского региона — Московской области — больница получила современный цифровой рентген-аппарат, маммограф и стоматологическое оборудование. В 2024-м в рамках федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения Российской Федерации» учреждению был передан передвижной медицинский комплекс, оснащённый флюорографом и маммографом, для выездных обследований населения на туберкулёз и онкологические заболевания.

➡️Затем посетил Станцию скорой медицинской помощи, где осмотрел диспетчерский пункт, автомобили и условия для бригад. Ключевым моментом стала прямая беседа с фельдшерами. Обсудил с ними ключевые рабочие вопросы, включая организацию выездов, оснащение бригад и логистику взаимодействия со стационаром.

🌐 Главное в системе здравоохранения — это люди. Наша цель — создавать условия, при которых специалистам хотелось бы здесь работать и оказывать качественную помощь жителям.

Поздравляю научное сообщество Республики с Днем российской науки!

У нас работают 23 научных учреждения, развивается вузовская наука. Представительство РАН занимается организацией научных исследований, определением приоритетов, формированием междисциплинарных  коллективов и проектов, привлечению ресурсов РАН для решения задач научно-технологического развития региона.

Только в Донецком государственном университете исследуются порядка 62 научных тем в области экономики, физики, искусственного интеллекта; работают две молодежные лаборатории. В том числе молодые ученые изучают экосистему Донбасса и последствия боевых действий на природу.

Благодарю исследователей, преподавателей, аспирантов, сотрудников НИИ за преданность науке и подготовку новых кадров. Желаю новых успешных проектов и достижений!

#ДеньНауки
#ВозрождаемДонбассВместе
#МолодежьДонбасса

@PushilinDenis

🏬 «Автопоезд Здоровья» продолжает работу в Комсомольском на базе ГБУ ДНР «Старобешевская ЦРБ»

📎Обследования в рамках диспансеризации стали доступнее для жителей отдалённых районов ДНР благодаря поручению Главы ДНР Дениса Пушилина о запуске мобильного комплекса.

🔔С 2 по 13 февраля в Старобешевском округе работает мобильный комплекс «Автопоезд Здоровья». На данный момент специалисты провели комплексное обследование 70 жителей, что свидетельствует о высоком интересе населения к диспансеризации и профилактике заболеваний.

✅Почти все посетители прошли ключевые этапы диспансеризации:
⚪️Осмотр терапевта с измерением АД и оценкой сердечно-сосудистых рисков – 70 человек.
⚪️Электрокардиография (ЭКГ) – 70 человек.
⚪️Общий анализ крови (для лиц старше 40 лет) – 37 человек.
⚪️Флюорография легких – 20 человек (2 февраля).
⚪️Осмотр акушеркой (для женщин) – 25 человек.
⚪️Измерение внутриглазного давления – 9 человек.
⚪️Также были проведены обследования по половозрастным показаниям.

«Автопоезд Здоровья» в очередной раз доказал свою эффективность как форма доступной медицинской помощи для жителей отдаленных районов. Он позволяет не только провести важные ежегодные обследования, но и выявить заболевания на ранней стадии, что является залогом успешного лечения.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения РФ» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#НацПроектыПАЖ #МПЗЗ #АвтопоездЗдоровья #МинздравДНР

🩺Врачи-онкологи ДНР проводят масштабную выездную работу по раннему выявлению рака в районах Республики

👨‍⚕️Специалисты Республиканского онкологического центра имени профессора Г. В. Бондаря регулярно проводят выездные приемы в городах Донецкой Народной Республики. Эта практика позволяет жителям отдаленных районов получить высококвалифицированную консультацию онкологов без необходимости обращаться в крупные медицинские центры.

➡️На этой неделе мобильная бригада «Онкодозор» работала в поселке Комсомольское на базе ГБУ ДНР «Старобешевская ЦРБ». Врачи провели осмотр и консультирование 15 пациентов.

Подобные выезды способствуют раннему выявлению онкологических заболеваний и обеспечивают доступность специализированной медицинской помощи для всех жителей Республики.

Ранняя диагностика — в приоритете государственной политики. В рамках федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в Донецкой Народной Республике ведется системная работа по повышению качества и доступности медицинской помощи. Основные усилия направлены именно на раннее выявление заболеваний, что напрямую влияет на успех лечения и увеличение продолжительности жизни.

#Онкодозор #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

♻️ Наше здоровье начинается дома. То, чем мы дышим, что используем для уборки и что пьем, напрямую влияет на самочувствие и долголетие. Сегодня говорим о простых, но эффективных шагах к экологичной профилактике.

1️⃣Воздух, которым мы дышим
Загрязнение воздуха внутри помещений часто превышает уличное! Источники: пыль, плесень, испарения от мебели и отделки, табачный дым.

❓Что делать?
🔵Регулярное проветривание: Не менее 10-15 минут утром и вечером, даже зимой.
🔵Комнатные растения-фильтры: Хлорофитум, сансевиерия («тещин язык»), спатифиллум, алоэ.
🔵Контроль влажности: Оптимум 40-60%. Помогут увлажнители или просто регулярная влажная уборка. Следите, чтобы не было очагов плесени.
🔵Откажитесь от курения в помещении. Это главный источник канцерогенов.

2️⃣Бытовая химия: чистота без вреда
Многие средства содержат летучие органические соединения (ЛОС), хлор, фосфаты, отдухи, вызывающие раздражения, аллергии и астму.

❓Что делать?
🔵Читайте состав: Избегайте средств с хлором, аммиаком, фосфатами, PEG, агрессивными ПАВ.
🔵Выбирайте экосертифицированные продукты (листки Евро-Цветка, «Эко», «Био») или простые альтернативы:
🔵Уксус и лимонная кислота – против накипи и для дезинфекции.
🔵Пищевая сода – мягкий абразив и очиститель.
🔵Горчичный порошок – для мытья посуды.

3️⃣Вода: основа жизни
Качество питьевой воды – ключевой фактор здоровья.

❓Что делать?
🔵Используйте фильтры, соответствующие составу вашей воды (кувшины, проточные системы). Регулярно меняйте картриджи!
🔵Для приготовления пищи и питья используйте только холодную воду из-под крана (горячая может содержать больше примесей из труб и бойлера).
🔵Пейте достаточное количество чистой воды – это основа естественной детоксикации организма.

❗️Итог: формула здорового дома
Свежий воздух + Безопасная уборка + Чистая вода = Профилактика онкологии, аллергии, респираторных заболеваний, хронической усталости и создание крепкого иммунитета для всей семьи.

Здоровье населения — наш приоритет. Эти простые меры не требуют больших затрат, но их эффективность для профилактики множества заболеваний доказана.

С целью увеличения ожидаемой продолжительности жизни за счет повышения доступности и качества медицинской помощи пациентам с онкологическими заболеваниями в ДНР продолжается реализация федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#Онкодозор #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

✅Министр здравоохранения ДНР Константин Масников провел личный прием граждан в Енакиево.

На состоявшемся приеме были рассмотрены вопросы организации медицинской помощи, капитального ремонта объектов здравоохранения и получения лекарственных препаратов. По каждому из обращений даны официальные разъяснения.

✅Будет ремонт ГБУ ДНР «Детская городская больница г. Енакиево»?
Капитальный ремонт детской больницы запланирован на 2027 год.

✅Возможно ли провести замену сустава (эндопротезирование) по полису ОМС?
Высокотехнологичная операция по эндопротезированию суставов проводится бесплатно в рамках обязательного медицинского страхования. Для этого лечащий врач оформляет направление, которое позволяет встать в очередь как в региональных, так и в ведущих федеральных центрах.

✅Как получить лекарства, не входящие в перечень жизненно необходимых (ЖНВЛП), по рецепту врача?
Назначение таких препаратов требует коллегиального решения врачебной комиссии (ВК) медицинской организации. Комиссия рассматривает вопрос при наличии показаний: индивидуальная непереносимость или жизненные показания. Решение ВК фиксируется в медицинской документации пациента и в журнале врачебной комиссии.

По ряду других, более частных вопросов, заявителям будут даны индивидуальные ответы в установленном порядке.

Прием граждан подтвердил актуальность вопросов доступности медицинской помощи и своевременного информирования населения о действующих правилах и программах.

Сокращаем очереди в поликлиниках, внедряя бережливые технологии Росатома.

В Центральной городской клинической больнице №16 Донецка вместо закрытой регистратуры с небольшими окнами обустроили открытую и удобную зону записи к врачу. Установили флипчарт для замечаний и предложений пациентов.

К концу первого квартала обновим помещение регистратуры, навигацию, установим инфоматы для быстрого получения талонов к специалисту.

В течение года этот опыт растиражируем еще на десять медицинских учреждений в Донецке, Макеевке, Харцызске, Торезе и других муниципалитетах Республики.

#РазвиваемМедицинуДНР
#ЗдороваяРеспублика

@PushilinDenis

💊Терапия антикоагулянтами: как сделать лечение безопасным и эффективным

Антикоагулянты (кроворазжижающие препараты) — это жизненно важные лекарства для миллионов пациентов с фибрилляцией предсердий, после операций на сердце и сосудах, при тромбозах. Они надежно защищают от инсульта и других тромботических осложнений.

Чтобы терапия приносила только пользу, важно строго соблюдать правила:

✔️Дисциплина — прежде всего. Принимайте препарат точно в назначенной дозе и в одно и то же время. Никогда не меняйте дозу самостоятельно. Пропустили прием? Не принимайте двойную дозу! Действуйте строго по инструкции к препарату или свяжитесь с врачом.

✔️Сообщайте всем медикам. На приеме у стоматолога, травматолога, перед любой процедурой или операцией — обязательно скажите: «Я принимаю антикоагулянт».

Будьте внимательны к сигналам тела. Немедленно обратитесь к врачу, если заметили:

🟢Необычные, обширные синяки.
🟢Длительные кровотечения (из носа, десен, из пореза).
🟢Кровь в моче (розовая, красная), черный или кровянистый стул.
🟢Сильную головную боль, головокружение, слабость.
🟢При признаках опасного кровотечения (рвота с кровью, черный стул, внезапная слабость) — немедленно звоните 103.

✔️Осторожно с другими лекарствами и травами. Даже обычные обезболивающие (ибупрофен, аспирин, кеторол) и травяные сборы (например, зверобой) могут быть опасны в сочетании с антикоагулянтами. Не принимайте ничего нового без консультации с вашим лечащим врачом.

✔️Питание должно быть стабильным (особенно для пациентов на варфарине). Не отказывайтесь от зеленых овощей (капуста, шпинат, салат), но старайтесь есть их в примерно одинаковом количестве каждый день. Резкие изменения в диете влияют на эффективность лечения.

Помните: ваше здоровье и безопасность — в ваших руках. Самый важный советник — ваш лечащий врач. Задавайте вопросы, уточняйте, сообщайте о любых изменениях в самочувствии.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

#МинздравДНР #НацПроекты #ПАЖ #МинздравДНР #ЗДК

Даже если вы регулярно чистите зубы, есть шанс, что вы делаете это неправильно. Эти распространённые ошибки могут привести к кариесу, воспалению дёсен и другим проблемам, сводя на нет пользу от ежедневной гигиены.

1️⃣ Слишком быстрая чистка
Чистка меньше двух минут – это просто «косметическая» процедура. Этого времени недостаточно, чтобы удалить весь налёт. Используйте таймер или электрическую щётку со встроенным ним.

2️⃣ Неправильная техника
Горизонтальные движения «вперёд-назад» у режущего края травмируют эмаль и не вычищают зубные борозды. Двигайте щётку вертикально — от десны к краю зуба, «подметающими» движениями.

3️⃣ Жёсткая щётка и агрессивная чистка
Жёсткая щетина и сильный нажим травмируют десны и стирают эмаль. Выбирайте щётку средней жёсткости или мягкую и действуйте аккуратно.

4️⃣ Игнорирование межзубных промежутков
Налёт между зубами щётка не удаляет. Если не пользоваться зубной нитью (флоссом) или ирригатором, риск кариеса на контактных поверхностях резко возрастает.

5️⃣ Пренебрежение языком
На языке скапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах и способствующие образованию налёта на зубах. Чистите язык специальным скребком или обратной стороной щётки.

6️⃣ Неправильный выбор пасты
Использование отбеливающей пасты с высоким индексом абразивности (RDA) каждый день может повредить эмаль. Подбирайте пасту согласно потребностям, проконсультировавшись со стоматологом.

7️⃣ Редкая замена щётки
Изношенная щетина с растопыренными волосками неэффективна. Меняйте щётку (или насадку) каждые 2-3 месяца.

❗️Важность здоровья полости рта сложно переоценить. Оно напрямую влияет на общее состояние организма, качество жизни и долголетие.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. Осознанный уход за здоровьем, и в том числе за полостью рта, — важная часть этой культуры. Такая тенденция оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности и качества жизни граждан России.

Избегайте этих ошибок, посещайте стоматолога для профилактики раз в полгода и помните, что правильная гигиена — это инвестиция в ваше здоровье на долгие годы.

Заботьтесь о себе правильно!

#МинздравДНР #БудьтеЗдоровы
#НацПроектПАЖ #ЗДК #стоматолог

Рак толстой кишки (колоректальный рак) — один из самых распространенных видов онкологии. Но вокруг него до сих пор витает множество мифов, которые мешают вовремя обратиться к врачу. Давайте разберём самые опасные из них.

Миф 1️⃣: «Это болезнь только пожилых, молодым не грозит»
Правда ✔️: Хотя риск действительно увеличивается с возрастом (после 50 лет), в последние годы болезнь заметно «молодеет». Случаи заболевания у людей 30-40 лет — уже не редкость. Причина — в образе жизни, питании, наследственности.

Миф 2️⃣: «Если нет симптомов, проверяться не нужно»
Правда ✔️: Коварство этой болезни в том, что на ранних стадиях она часто протекает бессимптомно. А когда появляются боли, кровь в стуле или изменения в работе кишечника — процесс может быть уже запущенным. Раннее выявление спасает жизни.

Миф 3️⃣: «Колоноскопия — это больно, страшно и унизительно»
Правда ✔️: Современная колоноскопия проводится под седацией (медикаментозным сном). Пациент ничего не чувствует и не испытывает дискомфорта. Это «золотой стандарт» диагностики, который позволяет не только обнаружить опухоль на ранней стадии, но и сразу удалить предраковые полипы.

Миф 4️⃣: «Если в семье ни у кого не было, я вне опасности»
Правда ✔️: Лишь 10-15% случаев связаны с явной наследственностью. Около 85% заболевших не имели семейной истории. Основные факторы риска — неправильное питание (много красного мяса, мало клетчатки), курение, алкоголь, низкая физическая активность.

Миф 5️⃣: «Диагноз — это приговор»
Правда ✔️: При раннем выявлении (I стадия) пятилетняя выживаемость превышает 95%. Даже на более поздних стадиях современные методы лечения (хирургия, таргетная терапия, иммунотерапия) позволяют добиться стойкой ремиссии и полноценной жизни.

С целью увеличения ожидаемой продолжительности жизни за счет повышения доступности и качества медицинской помощи пациентам с онкологическими заболеваниями в Донецкой Народной Республике продолжается реализация федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

⭐️ Не верьте мифам. Своевременная диагностика — лучшая защита. Если вам 40+ (или есть тревожные симптомы в любом возрасте) — обсудите с врачом необходимость обследования. Сегодня онкология — не приговор, а заболевание, которое успешно лечится при раннем обнаружении.

#МЗ_ДНР #нацпроекты #ПАЖ #БОЗ #профилактика #НацПроектПАЖ

На связи с Республикой — решаем проблемы жителей.

🔷Дончанин Николай Иванович жаловался на отсутствие отопления по ул. Куприна, 58. Мужчина подтвердил, что сейчас в доме тепло. Также после его обращения решили вопрос с дозвоном на диспетчерские линии.

🔷Софья Николаевна писала в мой чат-бот с просьбой отремонтировать освещение по ул. Краснознаменской в Донецке. Она подтвердила, что уличное освещение восстановили в срок.

#Насвязи
#КонтрольПоручений
#КомандаДонбасса

@PushilinDenis

🩺В рамках постоянной работы по повышению медицинской грамотности населения и борьбы с опасными заблуждениями публикуем серию информационных материалов, развенчивающих самые распространённые мифы в области онкологии.

Недостоверная информация порождает страх, недоверие к врачам и отказ от эффективной профилактики.
Развенчиваем самые популярные заблуждения. Подробнее смотрите в карточках.

🪧 Развитие высокотехнологичной медицинской помощи – один из ключевых приоритетов федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МинздравДНР #НацПроекты #ПАЖ #МинздравДНР #ЗДК

❄️ Зима — не повод для гибернации! Морозный воздух, хрустящий снег и искрящийся иней создают уникальную атмосферу для тренировок. Правильная активность на холоде бодрит, укрепляет иммунитет и дарит заряд энергии. Но чтобы польза была максимальной, а риски — минимальными, важно соблюдать несколько ключевых правил.

📝Главные принципы зимних уличных тренировок:

1⃣ Многослойность в одежде. Откажитесь от одного толстого свитера в пользу системы слоев:
🔵 Первый слой (базовый): Отводит влагу от тела. Используйте термобелье из синтетических материалов (полиэстер, полипропилен) или шерсти мериноса. Хлопок — не лучший выбор, он намокает и охлаждает.
🔵Второй слой (утепляющий): Сохраняет тепло. Подойдет флисовая кофта или тонкая пуховая куртка.
🔵Третий слой (защитный): Защищает от ветра, снега и влаги. Легкая, но непродуваемая и непромокаемая мембранная куртка.
2⃣ Не забываем про голову, руки и ноги. До 30% тепла теряется через голову, поэтому шапка обязательна. Перчатки или варежки защитят руки. Обувь должна быть с нескользящей подошвой и, желательно, с мембраной (Gore-Tex или аналог), чтобы ноги оставались сухими.
3⃣ Разминка дома, заминка — тоже. Начинайте тренировку с суставной гимнастики и легкого кардио прямо в квартире, чтобы разогреть мышцы и суставы перед выходом на мороз. После занятия не стойте на улице, сделайте заминку в тепле.
4⃣ Дышите правильно. Старайтесь дышать носом. Холодный воздух, проходя через носовые ходы, успевает согреться и увлажниться. Если интенсивность высокая и дыхание ртом неизбежно, делайте это через ткань баффа или воротник.
5⃣ Пейте воду. На морозе мы не так сильно чувствуем жажду, но организм теряет влагу через дыхание. Пейте теплую воду или несладкий чай из термоса до, после и, если тренировка длительная, во время активности.
6⃣ Учитывайте погоду. Будьте осторожны при температуре ниже -15°C (особенно при сильном ветре, который усиливает переохлаждение), в гололед и метель. В такие дни лучше перенести тренировку в зал или заняться домашней гимнастикой.
7⃣ Выбирайте безопасные маршруты. Избегайте обледенелые тропинки, неубранные дороги. Лучше всего подойдут освещенные парковые дорожки, стадионы или лыжни.

🛷 Популярные зимние активности:

🔵Скандинавская ходьба: идеальна для любого возраста, щадит суставы, задействует 90% мышц.
🔵Бег на лыжах: лучшая кардиотренировка зимой, развивает выносливость и координацию.
🔵Катание на коньках: улучшает баланс, пластику и настроение.
🔵Пешие прогулки в быстром темпе: самый доступный и эффективный способ поддерживать форму.

Важно отметить, что сегодня занятия спортом и ЗОЖ — это не просто личный выбор, а поддерживаемый государством тренд. Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. Создание инфраструктуры (спортивных площадок, парков, лыжных трасс), популяризация активности и доступность знаний оказывают существенное влияние на увеличение продолжительности и качества жизни граждан России.

❄️ Зимняя уличная активность— это мощный заряд здоровья, бодрости и отличного настроения. Одевайтесь правильно, учитывайте погоду, слушайте свой организм — и тогда холод станет вашим союзником в достижении спортивных целей и укреплении здоровья.

🤍 Берегите себя и двигайтесь с удовольствием в любое время года!

#МЗ_ДНР #ПАЖ_МЗДНР #спорт #зима