Логотип

Минздрав ДНР

Официальный канал Минздрава ДНР.

🔺Минздрав ДНР ВКонтакте - https://vk.com/minzdrav_dnr.
🔺 Минздрав ДНР в Телеграме - https://t.me/mzdnr_official

☎️ «Горячая линия» - 1-500.
Подписчики
4913
За 24 часа
+98
Закреплено
Министр здравоохранения Константин Масников проведет приём граждан в г. Енакиево ✅ 4 февраля в 13:00 пройдёт встреча в ГБУ ДНР «Городская больница № 1 г. Енакиево» по адресу: г. Енакиево, ул. 60 лет СССР, д. 37 (5 этаж, конференц-зал). 📌На личном приёме вы можете поднять любые вопросы, связанные со сферой здравоохранения: от организации медицинской помощи, обеспечения лекарствами и средствами реабилитации до конкретных аспектов работы медицинских учреждений.
13:11 17-04-2026
Пересоберётся ли Донбасс?

«Конечно, сможет. Так было всегда», — в этих словах Главы ДНР Дениса Пушилина нет ни капли сомнения.

Продолжаем делиться самым важным из интервью о Русской весне 2014 года и предпосылках исторических перемен. Исторический опыт и несгибаемая внутренняя опора жителей доказывают: восстановление неизбежно. Речь идёт не только о зданиях и дорогах, но и о возрождении социальной ткани, экономики и глубинных смыслов.

Русская весна стала точкой отсчета новой эпохи — времени, когда Донбасс взял судьбу в свои руки. Смотрите комментарий главы в видео ⬆
13:00 17-04-2026
Пост удален
12:15 17-04-2026
🏥 ГБУ ДНР «Республиканское бюро судебно-медицинской экспертизы» получило новое оборудование

В лабораторию учреждения поступили современные приборы. Часть техники предназначена для использования судмедэкспертами в выездных условиях. В их числе — ультрафиолетовый фонарь, позволяющий эффективно обнаруживать биологические следы на месте происшествия.

Специалисты выездной бригады, которые регулярно работают на освобождённых территориях, уже активно применяют новые технологии в своей профессиональной деятельности.

👉Подробнее в сюжете телеканала «ВЕСТИ»
11:01 17-04-2026
Спасибо всем, кто принял участие в голосовании! Как и обещали публикуем правильные ответы с краткими пояснениями на опрос "Что вы знаете о донорстве крови и костного мозга?" ⬇️

✅ Вопрос 1: Как вы считаете, забор стволовых клеток для трансплантации костного мозга — это...

Правильный ответ 👍 В 80% случаев клетки берут из венозной крови (метод афереза), без наркоза. Лишь в 20% случаев требуется забор из тазовой кости под седацией.

Пояснение: Современный метод называется аферез. Донору за 5 дней вводят препарат, «выгоняющий» стволовые клетки из костей в кровь. Затем кровь прогоняют через сепаратор, забирая нужные клетки, и возвращают обратно. Никакого наркоза и разрезов. Только в 20% случаев (чаще для детей) требуется забор из тазовой кости под кратковременной седацией.

✅ Вопрос 2: Существуют ли постоянные противопоказания для сдачи цельной крови?

Правильный ответ ❤️ Есть абсолютные противопоказания (онкология, гепатиты, ВИЧ и др.), защищающие здоровье реципиента.

Пояснение: Безопасность реципиента — абсолютный приоритет. Существует перечень абсолютных противопоказаний (онкология, вирусные гепатиты В и С, ВИЧ, сифилис, туберкулез). Есть и временные отводы (беременность, татуировки, ОРВИ). Поэтому перед каждой донацией врач тщательно осматривает донора, а кровь проверяют в лаборатории.

✅ Вопрос 3: Сколько времени занимает восстановление объема плазмы крови после стандартной донации (450 мл)?

Правильный ответ ❤️ Плазма восстанавливается за 1-2 дня.

Пояснение: Организм здорового человека — удивительная саморегулирующаяся система.
🔹 Плазма (жидкая часть) восстанавливается в течение 24-48 часов.
🔹 Эритроциты и уровень гемоглобина возвращаются к норме за 3-4 недели. Именно поэтому интервал между кроводачами составляет 60 дней — чтобы дать запасам железа полностью восстановиться.

✅ Вопрос 4: Зачем нужен Федеральный регистр доноров костного мозга?

Правильный ответ 👍 Регистр — это база данных генотипов для поиска генетического близнеца.

Пояснение: Совместимость для пересадки костного мозга похожа на поиск генетического близнеца (вероятность совпадения с родным братом/сестрой — 25%, с посторонним человеком — 1 к 10 000). Регистр — это база данных генотипов тысяч добровольцев. Когда пациенту нужна трансплантация, врачи ищут совпадение в этой базе. Чем больше людей в регистре, тем выше шанс найти спасительную клетку.

Донорство костного мозга и крови — это не страшно, не больно и не опасно для здорового человека. Это рутинная, но бесценная работа иммунной системы на благо другого. Если вы здоровы и вам от 18 до 45 лет — подумайте о вступлении в регистр. Вы не теряете ничего, а для кого-то становитесь единственным шансом.

#МинздравДНР #ПАЖ_МЗДНР
10:00 17-04-2026
Переслано:
Доверие людей, открытый и честный диалог с ними – это ключевые принципы работы руководства Донецкой Народной Республики с самого момента ее основания.

Как и 12 лет назад, Глава региона Денис Владимирович Пушилин уверен, что решения власти необходимо согласовывать с мнением жителей.

Уметь слушать и слышать их голос, находить ответы на волнующие их вопросы, ясно и четко доносить до них свою позицию – это обязанность всех представителей власти, на всех уровнях.
09:20 17-04-2026
🏥 Мощности клинико-диагностической лаборатории г. Харцызска позволяют обрабатывать более двух тысяч проб в сутки, охватывая сеть из 15 региональных учреждений здравоохранения. Достижение данных показателей обусловлено внедрением проекта «Бережливое управление» в работу ГБУ ДНР «ЦГБ г. Харцызска», реализуемого совместно Министерством здравоохранения Донецкой Народной Республики и Государственной корпорации по атомной энергии «Росатом» при поддержке Первого заместителя Руководителя Администрации Президента РФ Сергея Кириенко.

📍В рамках оптимизации рабочих процессов усовершенствованы алгоритмы забора биоматериала, работы регистратуры, амбулаторного приема (терапевтического и травматологического профилей), а также механизмы передачи оперативных сведений.
08:34 17-04-2026
💡Врачи «Онкодозора» провели выездной прием в селе Раздольное в ВА

✅ Команда врачей Республиканского онкологического центра имени профессора Г. В. Бондаря в рамках программы «Онкодозор» проводит выездные осмотры жителей ДНР.

➡️ На этой неделе мобильная бригада «Онкодозор» работала в Старобешевском районе в селе Раздольное на базе врачебной амбулатории. Врачи провели осмотр и консультирование пациентов.

💭Такие осмотры позволяют диагностировать злокачественные образования в период, когда их лечение является наиболее эффективным.

В рамках федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в ДНР ведется системная работа по повышению качества и доступности медицинской помощи. Основные усилия направлены именно на раннее выявление заболеваний, что напрямую влияет на успех лечения и увеличение продолжительности жизни.

#Онкодозор #МинздравДНР
#НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
19:49 16-04-2026
☑️ Глава ДНР Денис Пушилин в недавнем интервью, посвящённом событиям Русской весны и её предпосылкам, заявил, что решающий момент для жителей региона наступил 11 мая 2014 года.

«11 мая у нас появилось не просто ощущение, а уверенность в том, что от нашего волеизъявления и от нашей позиции зависит всё, уверен так это будет на выборах в Госдуму, которые состоятся в этом году», — отметил Денис Пушилин.

Подробнее смотрите в видео.
16:00 16-04-2026
📢 В Троицко-Харцызске активно работает фельдшерский акушерский пункт

Медицинская помощь жителям г.о. Харцызск оказывается в полном объеме. Уникальный мини-ФАП с искусственным интеллектом, электрокардиограф, дефибриллятор, анализаторы для быстрого определения уровня сахара и холестерина в крови.

✅ Он работает для более чем 2000 жителей, принимая в том числе пациентов из ближайших населённых пунктов.

Объект возвели по Народной программе Единой России в рамках федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения Российской Федерации» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

✅ Глава ДНР Денис Пушилин держит на личном контроле вопросы обеспечения доступной медицинской помощи и развития ФАПов в Республике.

О современных технологиях и квалифицированной медицинской помощи смотрите подробнее в сюжете от телеканала «Вести.Донецк».

#НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #МодернизацияДНР #ЕдинаяРоссия #ЕРДНР #ЕР80
15:32 16-04-2026
🏥 В Снежном работает модернизированное детское стоматологическое отделение

В ГБУ ДНР «Городская стоматологическая поликлиника г. Снежное» после капитального ремонта, завершенного в конце 2025 года, функционирует обновленное детское стоматологическое отделение. Это первый капитальный ремонт подразделения с момента основания поликлиники в 1988 году.

Модернизация стала возможной благодаря программе «Возрождаем Донбасс вместе», инициированной Главой ДНР Денисом Пушилиным, при поддержке шеф-региона — Самарской области.

В ходе работ выполнено полное обновление инженерных сетей, внутренняя отделка помещений, установлены современные окна, двери и система видеонаблюдения. Отделение оснащено новейшим медицинским оборудованием и мебелью, что соответствует самым высоким стандартам оказания стоматологической помощи.

Особое внимание уделено комфорту маленьких пациентов: в отделении создана яркая детская зона ожидания, а интерьеры украшены изображениями героев мультфильмов.

🤝 Модернизация детского стоматологического отделения в Снежном является частью системной работы по развитию здравоохранения.. В результате проведённых мероприятий повышена территориальная доступность стоматологической помощи для детского населения городского округа.
14:00 16-04-2026
📖 Многие слышали словосочетание «рак крови», но мало кто знает, что это общее название для трёх разных заболеваний: лейкоза, лимфомы и миеломы. Давайте разбираться простыми словами.

🔴 Лейкоз (лейкемия) — рак клеток костного мозга. Больной костный мозг производит вместо нормальных лейкоцитов «сломанные» клетки, которые не борются с инфекциями и вытесняют здоровые кроветворные клетки.

🔴 Лимфома — поражает лимфатическую систему (узлы, селезёнку). Злокачественные лимфоциты накапливаются в лимфоузлах, нарушая иммунитет и работу внутренних органов.

🔴 Миелома — опухоль из плазматических клеток. Она разрушает кости, мешает работе почек и снижает выработку нормальных антител, оставляя организм без защиты.

❗ Важно: все эти болезни не передаются по наследству и не заразны. Но они требуют ранней диагностики: длительная слабость, беспричинная температура, ночная потливость, частые инфекции и синяки «на ровном месте» — повод сдать общий анализ крови.

В Донецкой Народной Республике продолжается реализация федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Цель проекта — увеличить ожидаемую продолжительность жизни за счёт доступности и качества онкологической помощи.

📌 Почему так важно следить за здоровьем и не пропустить первые «звоночки»?

При лейкозах, лимфомах и миеломе время работает против пациента. Опухолевые клетки размножаются быстро, подавляя нормальное кроветворение. Но есть и хорошая новость: многие виды рака крови сегодня лечатся — особенно если поймать их на ранней стадии.

Ранняя диагностика позволяет:
✔️ начать терапию до того, как разовьются тяжёлые осложнения (анемия, кровотечения, почечная недостаточность);
✔️ использовать более щадящие схемы лечения с меньшим количеством побочных эффектов;
✔️ в десятки раз повысить шансы на длительную ремиссию и полноценную жизнь.

🏥 Безобидная на первый взгляд усталость или «просто синяк» могут быть первым сигналом. Не занимайтесь самодиагностикой, но и не отмахивайтесь от симптомов. Пройти общий анализ крови — дело 15 минут, а результат может сохранить годы жизни.

🛡️ Ваше здоровье — это не абстракция. Это ежедневный выбор в пользу внимания к себе. Если заметили что-то необычное — не откладывайте визит к врачу.

✅ Борьба с онкологией сегодня — это не приговор, а системная работа врачей, современные препараты и ответственное отношение каждого из нас.

#МЗ_ДНР #лейкоз #лимфома #миелома #нацпроект #БОЗ #ранняядиагностика #онкология
12:04 16-04-2026
Вопрос 4. Зачем нужен Федеральный регистр доноров костного мозга?

❤️ Чтобы вести учет всех сдавших кровь.
👍 Чтобы быстро найти совместимого неродственного донора для пациента, у которого нет родственника-близнеца.
🔥 Для получения звания «Почетный донор России».

Участвуйте в опросе, ставя реакции!
Поставьте ❤️ — если выбираете ответ 1
Поставьте 👍 — если выбираете ответ 2
Поставьте 🔥 — если выбираете ответ 3

Правильные ответы опубликуем завтра, не пропустите!
12:03 16-04-2026
Вопрос 3. Сколько времени занимает восстановление объема плазмы крови после стандартной донации (450 мл)?

❤️ 1-2 дня.
👍 Около месяца.
🔥 3-4 часа, организм восполняет жидкость почти сразу.

Участвуйте в опросе, ставя реакции!
Поставьте ❤️ — если выбираете ответ 1
Поставьте 👍 — если выбираете ответ 2
Поставьте 🔥 — если выбираете ответ 3

Правильные ответы опубликуем завтра, не пропустите!
12:02 16-04-2026
Вопрос 2. Существуют ли постоянные противопоказания для сдачи цельной крови?

❤️ Да, например, перенесенный гепатит или ВИЧ-инфекция.
👍 Нет, ограничения всегда временные (например, после тату).
🔥 Противопоказаний нет, главное — возраст старше 18 лет.

Участвуйте в опросе, ставя реакции!
Поставьте ❤️ — если выбираете ответ 1
Поставьте 👍 — если выбираете ответ 2
Поставьте 🔥 — если выбираете ответ 3

Правильные ответы опубликуем завтра, не пропустите!
12:00 16-04-2026
В России потребность в неродственных донорах костного мозга и регулярных донациях компонентов крови остаётся высокой. Иногда именно осведомлённость снимает главный барьер на пути к донорству — страх неизвестности

Вопрос 1. Как вы считаете, забор стволовых клеток для трансплантации костного мозга — это...
❤️ — Сложная операция под общим наркозом с разрезом позвоночника.
👍 — В 80% случаев процедура, похожая на обычную сдачу крови из вены.
🔥 — Это больно и долго, на несколько дней ложишься в стационар.

Участвуйте в опросе, ставя реакции!
Поставьте ❤️ — если выбираете ответ 1
Поставьте 👍 — если выбираете ответ 2
Поставьте 🔥 — если выбираете ответ 3

Правильные ответы опубликуем завтра, не пропустите!
11:00 16-04-2026
📌 В ЦГБ г. Докучаевск прошёл профилактический медицинский осмотр детей

Специалисты мультидисциплинарной выездной бригады провели комплексный медицинский осмотр юных пациентов на базе ГБУ ДНР «Центральной городской больницы г. Докучаевск».

Результаты работы специалистов:
✅ Стоматолог осмотрел 124 ребенка
✅ Оториноларинголог (ЛОР) -- 56 детей
✅ Офтальмолог -- 117 детей
✅ Врач-педиатр -- 127 детей
✅ Акушер-гинеколог -- 61 ребенка
✅ Хирург -- 95 детей
✅ Невролог -- 124 ребенка
✅ Эндокринолог -- 83 ребенка

💭 Подобные профилактические визиты позволяют своевременно выявлять проблемы со здоровьем, обеспечивая детям благополучное будущее и снижая общую нагрузку на систему здравоохранения.

✅ Мероприятия организованы во исполнение поручения Главы ДНР Дениса Пушилина. Вопросы охраны здоровья подрастающего поколения находятся на особом контроле руководства Республики.

🐻‍❄️ В рамках реализации этого советник Главы ДНР Елена Никитина презентовала инициативу «Дети Донбасса» (партия «Единая Россия»), отметив, что поддержка материнства и детства остается ключевым приоритетом.

Также в ДНР реализуется федеральный проект «Охрана материнства и детства» в рамках национального проекта «Семья».

#ДетскаяМедБригада #МинздравДНР #НацПроектыСемья #ОМИД #ЕдинаяРоссия #ЕРДНР #ДетиДонбасса
16:00 15-04-2026
Канал Администрации Главы и Правительства ДНР в мессенджере MAX!

➡️Разработанное отечественными программистами приложение обеспечивает защиту персональных данных и гарантирует качество связи!

✅Подписывайтесь на канал Администрации Главы и Правительства ДНР в MAХ и оставайтесь в курсе последних новостей!
15:17 15-04-2026
🩸 Трансплантация костного мозга: когда это единственный шанс на жизнь

Трансплантация костного мозга (ТКМ) — это отработанная десятилетиями высокотехнологичная процедура, которая ежегодно спасает тысячи жизней в России. Однако важно понимать: пересаживают не сам орган, а гемопоэтические стволовые клетки (ГСК) — предшественники всех клеток крови .

Разберемся, в каких ситуациях врачи прибегают к этому методу.

🎯 Основные показания: когда без ТКМ не обойтись

Трансплантация требуется, когда собственный костный мозг пациента перестает выполнять свою функцию — производить здоровые эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Это происходит при двух ключевых группах заболеваний:

1. Злокачественные заболевания кроветворной системы (онкогематология)
Это наиболее частая причина для ТКМ :

🔸Острые и хронические лейкозы: Особенно при высоком риске рецидива или неэффективности стандартной химиотерапии.
🔸Лимфомы: При рецидивах или устойчивости к терапии.
🔸Множественная миелома: Аутологичная ТКМ является частью стандартной терапии для продления жизни.
🔸Миелодиспластические синдромы (МДС): Состояния, предшествующие лейкозу .

2. Незлокачественные и наследственные заболевания

🔸Апластическая анемия: Тяжелое состояние, при котором костный мозг перестает вырабатывать клетки крови .
🔸Гемоглобинопатии: Серповидно-клеточная анемия и талассемия. В этих случаях ТКМ — потенциально излечивающий метод, заменяющий «дефектный» костный мозг здоровым .
🔸Аутоиммунные заболевания: В ряде случаев (например, рассеянный склероз) применяется для «перезагрузки» иммунной системы .
🔸Солидные опухоли: Герминогенные опухоли, саркомы, нейробластомы (для восстановления кроветворения после высокодозной «химии») .

⚙️ Виды ТКМ: своя или чужая?

Выбор типа трансплантации зависит от диагноза и доступности донора :

🔸Аутологичная ТКМ: Используются собственные стволовые клетки пациента. Применяется, когда нужно «спасти» костный мозг после сверхвысоких доз химиотерапии (например, при миеломе или лимфомах).
🔸Аллогенная ТКМ: Используются клетки здорового донора (родственного или неродственного из регистра). Необходима для замещения больного костного мозга здоровым и создания нового иммунитета, способного бороться с опухолью (эффект «трансплантат против лейкоза»).

Современные стандарты подчеркивают, что решение о проведении ТКМ всегда принимается мультидисциплинарным консилиумом с учетом риска самого заболевания и риска осложнений от процедуры.

Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

❗Если вам от 18 до 35 и нет медицинских противопоказаний, то вы можете подать заявление на вступление в Федеральный регистр доноров костного мозга через «Госуслуги» по ссылке: www.gosuslugi.ru/606630/1/form

🔎 Телефон бесплатной горячей линии Федерального регистра доноров костного мозга: 8-800-550-29-77.

#МинздравДНР #ПАЖ_МЗДНР
14:00 15-04-2026
Реальный пример эффективной медицинской помощи: история полной ремиссии у несовершеннолетнего пациента с наркологическим диагнозом

В рамках акции «Чистое поколение – 2026» делимся реальной историей (имя изменено, публикуется с согласия семьи).

Кириллу, 16 лет. «Солевая» зависимость развилась за 4 месяца. Началось с «просто покурить вейп с добавкой», закончилось психозом, когда парень выпрыгнул из окна второго этажа и, к счастью, сломал только ногу.

Мама привезла его в диспансер. Тогда казалось — это конец.

Что сделали врачи?
1️⃣ Детоксикация под контролем кардиолога.
2️⃣ Длительная реабилитация в стационаре (3 месяца).
3️⃣ Работа с психологом для всей семьи — мама училась заново выстраивать границы и доверие.
4️⃣ Важным этапом диагностики стали химико-токсикологические исследования, которые позволили точно выявить в организме следы наркотических веществ и подобрать правильную тактику лечения.
5️⃣ Во время реабилитации и в последующем проводится медикаментозная поддержка: антидепрессанты, дневные транквилизаторы.

Сейчас: Кириллу 18 лет. Он сдал экзамены, поступил в колледж и занимается волонтерской деятельностью. Его мама говорит: «Если бы я испугалась огласки, меня бы сейчас не было. Спасибо врачам, которые не поставили крест».

Куда звонить/обращаться:
➡️ Анонимная помощь по телефону: +7 949 578 21 85
➡️ ГБУ ДНР "Республиканский наркологический центр"

Первичные консультации всегда анонимны. Многое в дальнейшем тоже анонимно. Не бойтесь сделать первый шаг ради жизни вашего ребенка

📌 Эта история — не про везение. Она про своевременное обращение к специалистам. Шанс есть всегда.
12:22 15-04-2026
☑️ Правда и мифы о донорстве

Донорство крови и костного мозга входит в число ключевых направлений отечественного здравоохранения. Ежегодно переливание крови и трансплантация гемопоэтических стволовых клеток позволяют сохранить десятки тысяч жизней.

Но вокруг донорства до сих пор существует много мифов и страхов, которые останавливают потенциальных добровольцев.

📝 Подробнее — в карточках. Развенчиваем главные заблуждения и рассказываем, как всё работает на самом деле.
12:00 15-04-2026
📲 Открытые чаты «Здравконтроль» теперь работают в национальном мессенджере MAX

Каждый может задать вопрос, касающийся работы медорганизаций, и получить ответ именно от этой медорганизации при соблюдении требований по защите персональных данных.

Присоединяйтесь в MAX:

☑️ ДНР.Здоровье
https://max.ru/join/cGg7CCXG9osfvqogOfGC_cslTo8Mf29lmw6fVWQI6R8

☑️ Донецк ДНР.Здоровье
https://max.ru/join/5MrwUnMKLVJJvfaVOodYGzmv_SddEqErg0-xEfnZkzQ

☑️ Мариуполь.Здоровье
https://max.ru/join/4pmcNH3uCorS9jDINPrsWkkOrd_skhGgnP56QwfxFMc

☑️ Макеевка.Здоровье
https://max.ru/join/CuT8pimMo9nwfCWbLLINNFiJ5r2m1PF7vyG3Tnz77I0

Напоминаем о работе чатов в телеграм по ссылкам:

☑️ ДНР.Здоровье
https://t.me/+gW5pRHCwXGQwZDli

☑️ Донецк ДНР.Здоровье
https://t.me/+LjeprR3Gp3xhYTIy

☑️ Мариуполь.Здоровье
https://t.me/+vF5A09OxZbE4ZjRi (https://t.me/+LjeprR3Gp3xhYTIy)

☑️ Макеевка.Здоровье
https://t.me/+PxB1MB7ZK5xhYjg6

➡️ Федеральный проект «Здравконтроль» осуществляется на основании соглашения между Минздравом ДНР, Общественной палатой ДНР, Прокуратурой ДНР и Фондом «Социальная сфера».

➡️Реализация проекта способствует оперативному урегулированию вопросов, в том числе индивидуального характера, при непосредственном взаимодействии людей с ответственными лицами больниц.
10:09 15-04-2026
🩺 В пгт Володарское продолжает работать «Автопоезд Здоровье»

📎Обследования в рамках диспансеризации стали доступнее для жителей отдалённых районов ДНР благодаря поручению Главы ДНР Дениса Пушилина о запуске мобильного комплекса.

С 6 по 17 апреля на базе ГБУ ДНР «Володарская ЦРБ» проходит диспансеризация взрослого населения. За первую неделю медицинскую помощь получили более 130 человек.

Жители прошли комплекс необходимых исследований:
✅ Осмотр терапевтом — 136 человек.
✅ Флюорография — 136 человек.
✅ ЭКГ — 121 человек.
✅ Измерение внутриглазного давления — 116 человек.
✅ Общий анализ крови — 117 человек.
✅ Маммография — 17 человек.
✅ Анализ на ПСА — 9 человек.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения РФ» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

«Автопоезд Здоровье» позволяет не только провести важные ежегодные обследования, но и выявить заболевания на ранней стадии, что является залогом успешного лечения.

#НацПроектыПАЖ #МПЗЗ #АвтопоездЗдоровья #МинздравДНР
18:00 14-04-2026
Кому можно сдавать кровь? Как подготовиться к процедуре?

Ежедневно в больницах страны кровь требуется тысячам пациентов: от пострадавших в ДТП и онкобольных до рожениц с осложнениями. Донорство — это безопасный и социально ответственный поступок, стать частью которого может практически любой здоровый человек.

Кто может стать донором?
Основные требования к кандидату:
—Возраст: с 18 лет (ограничений по верхней планке нет, если нет хронических заболеваний).
—Вес: более 50 кг.
—Гражданство: гражданин РФ или лицо с видом на жительство (сроком не менее 1 года).
—Здоровье: отсутствие серьезных заболеваний (ВИЧ, гепатиты, туберкулез, сердечно-сосудистые патологии в острой форме). Временный отвод дается после ОРВИ, операций, татуировок и пирсинга (от 3 до 6 месяцев).

Как проходит процедура?
—Регистрация и анкетирование. Приходите на станцию переливания крови с паспортом. Заполните подробную анкету о состоянии здоровья и образе жизни.
—Осмотр врача-трансфузиолога. Вам измерят давление, температуру, вес, проверят пульс. В лаборатории обязательно возьмут капиллярную кровь из пальца для экспресс-анализа на уровень гемоглобина.
—Собственно донация. Сама процедура 10 минут (для цельной крови) или до 1,5 часов (для тромбоцитов/плазмы). Используются только стерильные одноразовые системы.
—Отдых. После сдачи нужно спокойно посидеть 10–15 минут, выпить сладкий чай. В этот день противопоказаны тяжелые нагрузки и алкоголь.

Накануне сдачи крови идеальным меню будет примерно следующее:
— завтрак: каша и свежие фрукты;
— обед: вареная телятина, индейка или куриная грудка с овощами на пару, салат из свежих овощей;
— ужин до 20:00: индейка, куриная грудка либо отварная рыба с гарниром в виде гречневой каши или риса, можно добавить к этому свежий салат либо тушеные овощи.
— После ужина можно пить. Это может быть чай с сахаром.

Запомните, донация — это не сдача крови на анализы, натощак приходить категорически нельзя!

Противопоказания (абсолютные):
ВИЧ, гепатиты, сифилис, туберкулез, болезни крови, злокачественные новообразования, отсутствие слуха/речи, наркомания.

Где сдать кровь?
В ГБУ ДНР "Республиканский центр крови", г. Донецк, ул. Розы Люксембург, д. 61n.
17:20 14-04-2026
🚫 Тебе говорят: «это безопасно», «один раз не страшно», «ты же не слабак»?

В рамках акции «Чистое поколение – 2026» продолжается серия коротких инструкций.

Это классическая тактика вовлечения.

Инструкция «Сохраните — не дайте себя обмануть»:
1️⃣Твёрдо скажи «НЕТ».
2️⃣Прерви общение или уйди.
3️⃣Расскажи взрослому, которому доверяешь.
4️⃣Не бойся показаться «скучным» — твоя жизнь важнее чужого мнения.

Запомни: тот, кто предлагает попробовать, не твой друг.

⚠️ Изменилось поведение друга/подруги без причины?

На что обратить внимание:
🔹 резкие перепады настроения
🔹 уходы из дома по ночам
🔹 новые подозрительные «друзья»
🔹 просьбы денег + пропажа вещей
🔹 следы от уколов, странные таблетки, порошки

Что делать:
✅ Не стыди, не дави.
✅ Скажи: «Я волнуюсь, я рядом».
✅ Сообщи взрослому или школьному психологу.

📞 Куда звонить/обращаться:
➡️ Анонимная помощь по телефону: +7 949 578 21 85
➡️ ГБУ ДНР "Республиканский наркологический центр"

Спасти может только помощь.

#МинздравДНР #ЧистоеПоколение2026
17:11 14-04-2026
📢 Глава Минздрава ДНР Константин Масников — теперь в мессенджере «МАХ»!

Министр запустил собственный канал, чтобы оперативно информировать жителей о:
✔️ключевых решениях в сфере здравоохранения;
✔️ходе восстановления медучреждений;
✔️и для организации обратной связи с гражданами.

✅Подписывайтесь, чтобы быть в курсе.
16:00 14-04-2026
🧬 Донорство крови и костного мозга: в чем разница?

Многие считают, что сдать костный мозг — это страшная операция на спине. На самом деле отличий больше, чем кажется. Разбираемся.

🔴 Донорство крови (цельная кровь/тромбоциты)
— Что забирают: Жидкую соединительную ткань (плазму, эритроциты, тромбоциты).
— Как: Прокол вены. Процедура длится 10–30 минут.
— Восстановление: Организм восполняет объем за 1–2 дня.
— Кому нужно: Пострадавшим при ДТП, роженицам, больным анемией, онкопациентам (для переливания компонентов).
— Требования: Вес >50 кг, отсутствие инфекций, возраст 18–60 лет.

🟢 Донорство гемопоэтических стволовых клеток (костного мозга)
— Что забирают: Клетки-предшественники крови (из них «вырастают» эритроциты, лейкоциты и тромбоциты).

❌ Главные мифы:
— «Из позвоночника берут» — нет, тазовая кость.
— «Останусь инвалидом» — риск ниже, чем при внутривенной анестезии в стоматологии.
— «Можно тайно продать» — в РФ и многих странах только безвозмездно, по закону.

Кровь может сдать почти здоровый взрослый. Костный мозг — только доброволец из регистра, который подходит конкретному пациенту как близнец. При этом в 70% случаев стволовые клетки забирают через вену, а не через прокол в кости.
16:00 14-04-2026
💬 Глава ДНР Денис Пушилин в МАХ!

В канале — ключевые события в жизни Донецкой Народной Республики:

➡️новости о масштабной стройке и возрождении Донбасса, в котором принимает участие вся страна;
➡️о том, как жители Республики отвечают на вызовы и преодолевают трудности;
➡️о борьбе за воду, обо всех наших шагах по возвращению к мирной жизни.

✅Подписывайтесь на канал Главы ДНР в MAX, чтобы не упустить главное!
15:30 14-04-2026
📆 С 13 по 19 апреля проходит Неделя, посвящённая донорству крови и костного мозга. Это важное событие, которое напоминает каждому: стать донором — значит подарить кому-то шанс на жизнь.

Почему это важно?

☑️ Донорство крови спасает жизни ежедневно. Одна сдача крови может помочь сразу нескольким людям: пострадавшим в авариях, пациентам после операций, больным с тяжёлыми заболеваниями.
☑️ Донорство костного мозга — шанс на выздоровление для людей с лейкозом и другими болезнями крови. Для многих это единственный путь к спасению.

Как стать донором?

1⃣ Для сдачи крови: нужно быть старше 18 лет, весить более 50 кг и не иметь противопоказаний. Перед сдачей — лёгкий завтрак и хорошее самочувствие.

2⃣ Для вступления в регистр доноров костного мозга: достаточно сдать образец крови или мазок из полости рта. Если ваш генотип совпадёт с чьим-то, вас пригласят на дальнейшее обследование и, возможно, на донацию.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. Это оказывает существенное влияние на рост продолжительности жизни россиян и формирует культуру заботы о себе и окружающих.

🤝 Каждый из нас может стать героем для другого человека. Не оставайтесь в стороне!

#МЗ_ДНР #ЗДК #донорство #НеделяЗдоровья #БудьтеЗдоровы
10:22 14-04-2026
🩸Эритроциты, тромбоциты и плазма: почему каждый компонент крови спасает разных людей

Донорская кровь — это сложная система, которая разделяется на три основных компонента. И каждый из них нужен для спасения конкретных пациентов.

🔍 Эритроциты (красные кровяные клетки)
— Переносят кислород от лёгких ко всем органам.
— Кому нужны: пациентам с тяжёлой анемией (после химиотерапии, при апластической анемии), при острой кровопотере (травмы, роды, операции), при серповидноклеточной анемии.
— Срок хранения: до 42 дней.

📍 Тромбоциты (клетки, отвечающие за свёртываемость)
— Останавливают кровотечения, «запечатывая» повреждения сосудов.
— Кому нужны: онкологическим больным после химиотерапии (собственные тромбоциты падают до нуля), пациентам с лейкозами, после трансплантации костного мозга, при тяжёлых кровотечениях.
— Срок хранения: всего 5 дней. Именно тромбоцитов чаще всего не хватает в экстренных ситуациях.

🔍 Плазма (жидкая часть крови без клеток)
— Содержит белки свёртывания, антитела, альбумин.
— Кому нужна: при массивных ожогах, сепсисе, печёночной недостаточности, гемофилии, при ДВС-синдроме (массивное внутрисосудистое свёртывание).
— Замораживается до -25°C, хранится до 36 месяцев.

❓Почему важен каждый донор?

У разных пациентов — разные потребности. Одному нужен только объём эритроцитов (например, при кровопотере). Другому жизненно необходимы тромбоциты, которые переливают ежедневно, пока костный мозг не восстановится после химиотерапии. Третьему — свежезамороженная плазма, чтобы остановить внутреннее кровотечение.

Поэтому не бывает «ненужной» группы крови или «неподходящего» компонента. Каждая донация — это от 2 до 4 лечебных доз, которые разделят на компоненты и направят разным пациентам.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в нашей стране ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни.

🩸Сдав кровь сегодня, вы можете помочь не одному, а сразу трём пациентам — каждому с его конкретным диагнозом!

#МинздравДНР #ПАЖ_МЗДНР
09:00 12-04-2026
Светлой Пасхи! 🕊

Дорогие жители Донецкой Народной Республики!

От всей души поздравляю вас со Светлым Христовым Воскресением — самым радостным и долгожданным праздником для всех православных христиан.

Пасха — это день, когда сердца наполняются особой теплотой, а душа — светлой верой в лучшее. Это время надежды, любви и торжества жизни. Пусть этот благодатный праздник принесёт в каждый дом мир, уют и счастье.

Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья — ведь это главная основа для всех добрых дел и свершений. Пусть в ваших семьях всегда царят взаимопонимание, согласие и душевное спокойствие. Берегите друг друга, радуйтесь каждому дню и не забывайте говорить тёплые слова тем, кто рядом.

Пусть пасхальный звон колоколов отзовётся в ваших сердцах радостью, а светлый праздник подарит вдохновение, уют и надежду на лучшее.

С праздником! Христос Воскресе!
08:34 12-04-2026
📢Министерство Здравоохранения ДНР и Госавтоинспекция по ДНР о применении аварийной сигнализации и знака аварийной остановки (Часть 1)

➡️Каждый водитель обязан знать: аварийная сигнализация и знак аварийной остановки — не формальность, а средства, напрямую влияющие на жизнь и здоровье людей.

Когда включается аварийная сигнализация?
🔵 при ДТП;
🔵 при вынужденной остановке в местах, где остановка запрещена;
🔵 при ослеплении водителя светом фар;
🔵 при буксировке (на буксируемом ТС);
🔵 при посадке/высадке детей в автомобиле с опознавательным знаком «Перевозка детей».

✅ Несоблюдение ПДД повышает риск ДТП, которые приводят к таким тяжелым медицинским последствиям, как черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника и политравмы.

➡️Одна секунда промедления или пренебрежение знаком аварийной остановки может стоить кому-то здоровья. Не игнорируйте правила.

#ПрофилактикаДТП #СоблюдайПравилаПДД #МинздравДНР
16:00 11-04-2026
Кадровые изменения в Тельмановской ЦРБ

Сегодня представил коллективу больницы нового главного врача — Юлию Линник. Уверен, её опыт и современный подход к управлению помогут вывести районное здравоохранение на новый уровень.

Также считаю важным отметить заслуги предыдущего руководителя. За многолетний добросовестный труд и вклад в развитие медицины Тельмановского района я вручил Владимиру Тарану почётную грамоту Министерства здравоохранения ДНР.

Благодарю предыдущего главного врача Владимира Тарана за добросовестную работу. Новому руководителю, Юлии Линник, желаю успехов, терпения, мудрости и поддержки коллектива.
13:30 11-04-2026
Переслано:
Формируем план развития Республики до 2042 года.

На установочном совещании по вопросам разработки Стратегии социально-экономического развития до 2042 года и Программы стратегического развития с участием команды Правительства, глав муниципалитетов, экспертов Академии городских технологий «Среда» поддержали базовый принцип совместной работы — соучаствующее проектирование с вовлечением жителей, бизнеса и власти.

Итогом станут конкретные проекты в каждом муниципалитете, в каждой отрасли: стратегические, то есть влияющие на весь регион, отраслевые/муниципальные и инвестиционные. Все они будут направлены на повышение уровня жизни людей. Упор сделан на три блока: экономика, социальная сфера, инфраструктура.

Координировать работу назначил Министерство экономического развития ДНР. Среди задач — организация взаимодействия между министерствами и муниципалитетами, мониторинг хода работ и предоставление докладов о результатах. Лично буду контролировать этот процесс.

#ВозрождаемДонбассВместе
#КомандаДонбасса

@PushilinDenis
12:47 11-04-2026
👨‍👩‍👧‍👦Сохрани беременность – подари жизнь! 🤍

🟢 В каждой беременности - особый смысл и новая судьба. Это время светлых надежд и важных открытий, но иногда - сомнений и тревог. Мы знаем, как непросто бывает принять верное решение.

🌸Если вы оказались в трудной ситуации - помните: рядом есть те, кто готов помочь.

🟢 Ваш сегодняшний выбор определит завтрашний день. Многие женщины, прервавшие беременность, потом сожалеют об этом. В то время как рождение малыша открывает дорогу к настоящему счастью и семейной гармонии.

Вы не останетесь один на один со своими переживаниями:

📞 Профессиональная психологическая поддержка
В женских консультациях вам бесплатно окажут помощь квалифицированные психологи. Они помогут разобраться в чувствах и найти внутренние ресурсы.

🏥 Комплексное медицинское обслуживание
Вам обеспечат полноценное наблюдение специалистов, современную диагностику и заботу на всех этапах - от постановки на учет до послеродового периода.

🤰 Государственная помощь семьям
Действует система социальной поддержки: регулярные выплаты, материнский капитал, льготы для семей с детьми.

📎Не принимайте поспешных решений. Дайте себе возможность всё обдумать.
Поговорите со специалистами, обратитесь к родным. Узнайте о всех видах поддержки.
Подарите своему малышу право на жизнь!

Ваш ребенок - это новая глава в истории вашей семьи, воплощение любви и надежда на счастливое будущее.

Также в ДНР реализуется федеральный проект «Охрана материнства и детства» в рамках национального проекта «Семья».

#МинздравДНР #ОМИД #Нацпроект #Семья
12:44 11-04-2026
В рамках кураторства Дебальцевского округа совместно с первым заместителем главы администрации округа Максимом Вельмой мы посетили ряд населенных пунктов с целью проверки медицинской инфраструктуры к оказанию помощи жителям. Объезд затронул ключевые учреждения здравоохранения.

ЦГБ г. Дебальцево: Учреждение, обслуживающее 24 919 человек (в т.ч. 2 968 детей), ежедневно принимает до 300 пациентов. В 2025 году начат и продолжается капитальный ремонт поликлиники. Больница оснащена цифровым рентген-аппаратом, маммографом, флюорографом, аппаратом ФГС. Прием ведут терапевты, педиатры, неврологи, офтальмолог, кардиолог, пульмонолог, дерматолог, онколог, гинеколог.

ЦГБ г. Светлодарска: Обслуживается 19 842 человека. В структуре: терапевтическое отделение на 40 коек (в т.ч. 10 неврологических), хирургическое на 40 коек (гнойные — 8, травматологические — 15, гинекологические — 5), инфекционное на 20 коек, поликлиника и 4 врачебные амбулатории.

Также посетил врачебную амбулаторию в пгт. Мироновский и врачебную амбулаторию в пгт. Луганское. Осмотрел условия приема пациентов, проверил наличие необходимых лекарственных препаратов и медицинских изделий. В каждом учреждении лично пообщался с персоналом и пациентами.

По итогам посещения объектов дал развернутые поручения. Они касаются усиления контроля за ремонтными работами, повышения доступности медицинской помощи в отдаленных амбулаториях и обеспечения регулярности выездных форм работы. Все обозначенные вопросы взяты мной на личный контроль.
10:00 11-04-2026
🤰 В ГБУ ДНР «ДРПЦ им. проф. В. К. Чайки» завершились мероприятия, посвящённые Дню беременных

В Донецком республиканском перинатальном центре им. проф. В. К. Чайки состоялся второй день торжественных мероприятий, приуроченных к Дню беременных. Мероприятие было направлено на информирование будущих мам по вопросам репродуктивного здоровья, психологической подготовки к родам и поддержки грудного вскармливания.

➡️ С приветственным словом к участницам обратилась главный врач учреждения Анна Железная. В своём выступлении она отметила важность системной работы по охране здоровья матери и ребёнка как приоритетного направления здравоохранения.

↪️ В рамках научно-просветительской программы профессор Ольга Долгошапко представила презентацию «Интересные факты о беременности», а также осветила психологические аспекты готовности женщины к рождению малыша.

➡️ Большое внимание было уделено практике грудного вскармливания. Врачи-акушеры-гинекологи отделения диагностики и лечения заболеваний молочной железы Татьяна Гасюк и Елена Уманская рассказали о преимуществах естественного вскармливания для здоровья ребёнка и матери.

↪️ Тему первой встречи с новорождённым раскрыла презентация «Здравствуйте! Я родился! Первая встреча с малышом», позволившая будущим мамам лучше подготовиться к ключевому моменту родов.

Завершилось мероприятие молебном в честь Благовещения Пресвятой Богородицы с благословением на благополучное течение беременности и родов. Для участниц была организована экскурсия по перинатальному центру, а также вручены памятные подарки.

Подобные встречи помогают будущим мамам чувствовать себя увереннее, получать достоверную информацию и психологическую поддержку, что является одной из важнейших составляющих качественной медицинской помощи в регионе.
18:53 10-04-2026
📲📱Заказ льготных лекарств — теперь в мессенджере «МАХ»

✅На рабочей встрече с Президентом Российской Федерации Глава ДНР озвучил ключевые вопросы развития республики, сделав особый акцент на цифровизации и доступности медицинской помощи.

Теперь получить информацию о наличии льготных препаратов можно в два клика — в национальном мессенджере «МАХ» заработал новый цифровой сервис.

Совместно с ГУП ДНР «Лекарства Донбасса» мы продолжаем внедрять современные технологии для повышения доступности медицинской помощи.

👉Что умеет бот?
Граждане льготных категорий теперь могут:
✅ Узнать, в каких аптеках можно получить льготные препараты;
✅ Проверить наличие конкретного лекарства прямо сейчас;
✅ Сэкономить время, избегая очередей по аптекам.

🔗Воспользоваться сервисом: https://max.ru/lgotnie_lekarstva_dnr_bot

#ДНР #Медицина #Цифровизация #ЛьготныеЛекарства #МАХ #ЛекарстваДонбасса
16:00 10-04-2026
📢 Специалисты Республиканского онкологического центра имени профессора Г. В. Бондаря продолжают проводить выездные приемы

📌На этой неделе бригада «Онкодозор» работала в городе Иловайске. На базе Городской больницы г. Иловайска врачи-онкологи провели консультативный прием для пациентов.

📄По итогам осмотров всем обратившимся выданы направления на дополнительную диагностику для уточнения диагноза и скорейшего начала терапии.

✅Такие выездные приемы позволяют выявлять онкозаболевания на ранних стадиях и обеспечивать жителей отдаленных городов Республики доступной квалифицированной медицинской помощью.

В рамках федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в ДНР продолжается системная работа по повышению доступности и качества медпомощи онкологическим пациентам. Это важный шаг на пути к увеличению ожидаемой продолжительности жизни населения.

#Онкодозор #МинздравДНР
#НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
15:46 10-04-2026
🍫 Одна шоколадка — не повод бросать здоровый образ жизни

💭Многие сталкиваются с ситуацией: после нескольких недель соблюдения здорового рациона случается небольшое нарушение — например, съеденная плитка шоколада. Первая реакция: «Всё пропало, ЗОЖ не для меня». Объясняем, почему это заблуждение опасно и как правильно вернуться в режим без чувства вины.

➡️Организм не воспринимает питание как сумму ошибок за один день. Для здоровья важен не единичный эпизод, а устойчивые привычки в долгосрочной перспективе. Одно сладкое изделие не отменяет пользу от сбалансированного питания в течение недели или месяца.

Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

Чего делать не надо:

✅Наказывать себя голоданием или изнурительной тренировкой.
✅Списывать весь оставшийся день как «потерянный» и срываться дальше.
✅Испытывать острое чувство вины — стресс только закрепляет пищевые нарушения.

Что делать вместо этого:

1. Признать факт спокойно: да, вы съели шоколад. Это не делает вас «плохим» человеком или «слабаком».
2. Вернуться к привычному режиму питания уже со следующего приёма пищи.
3. Проанализировать причину: был это голод, усталость или эмоциональный фон? В следующий раз это поможет выбрать более здоровую альтернативу или вовремя перекусить.

🗯Здоровый образ жизни — это не запреты и не перфекционизм. Это умение возвращаться на курс без самобичевания. Одна шоколадка не рушит ничего, кроме мифа о том, что ЗОЖ требует абсолютной строгости.

‼️ Будьте внимательны к себе, но без жестокости.

#МинздравДНР #ПАЖ_МЗДНР
15:00 10-04-2026
✅ Правда и мифы о здоровом образе жизни

➡️ В последние годы в информационном пространстве распространилось большое количество рекомендаций по ведению здорового образа жизни, не имеющих научного обоснования.

↪️ В данном материале — только факты, основанные на принципах доказательной медицины, клинических рекомендациях и позиции профильных экспертов.

📌 Ознакомьтесь, запомните и поделитесь с близкими. Ваше здоровье — в ваших руках, но опираться оно должно на достоверные знания.
14:15 10-04-2026
На территории ГБУ ДНР «ДРПЦ им. проф. В.К. Чайки» высажена аллея 🌳

Территория Донецкого республиканского перинатального центра имени профессора В. К. Чайки дополнена новыми зелеными насаждениями.

Данная работа является частью постоянного процесса по созданию комфортной среды в медицинских учреждениях Республики. В настоящее время будущие матери, их семьи и персонал располагают дополнительным пространством для спокойного отдыха и восстановления сил.

Инициативу по озеленению поддержали активисты и представители Донецкого регионального отделения Всероссийской политической партии «Единая Россия», которые приняли непосредственное участие в высадке аллеи.

#МинздравДНР #ПеринатальныйЦентрЧайки #Донецк #ЗдравоохранениеДНР
13:53 10-04-2026
📢 Глава Минздрава ДНР Константин Масников — теперь в мессенджере «МАХ»!

Министр запустил собственный канал, чтобы оперативно информировать жителей о:
✔️ключевых решениях в сфере здравоохранения;
✔️ходе восстановления медучреждений;
✔️и для организации обратной связи с гражданами.

✅Подписывайтесь, чтобы быть в курсе.
13:50 10-04-2026
🍽️ Многие думают, что правильное питание — это сложно, дорого или требует специальных знаний. На самом деле, всё просто. Главный лайфхак диетологии — «Правило тарелки». Этот визуальный метод помогает сбалансировать рацион за один прием пищи без взвешивания продуктов и сложных таблиц.

Как это работает? Возьмите обычную тарелку диаметром 20–25 см (стандартная обеденная) и мысленно разделите её на три части:

� 1/2 тарелки (половина) — овощи и зелень.
Это источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Подойдут: огурцы, помидоры, капуста, кабачки, брокколи, листовой сад, зелень. Исключение — картофель (его считаем гарниром).

� 1/4 тарелки — сложные углеводы.
Это наша энергия на долгое время. Гречка, рис, макароны из твердых сортов, киноа, цельнозерновой хлеб, бобовые, картофель (запеченный или отварной).

� 1/4 тарелки — белки.
Строительный материал для мышц и иммунитета. Нежирное мясо (курица, индейка, говядина), рыба, яйца, творог, тофу или морепродукты.

➕ Дополнительно: 1 столовая ложка полезных жиров (растительное масло для заправки салата, кусочек авокадо или горсть орехов).

❌ Куда девать суп и десерт?
Правило работает для основных горячих приемов пищи (обед и ужин). Суп — это отдельное блюдо, либо его жидкую часть можно считать как часть овощей. Десерты (сладости, выпечка) остаются за пределами тарелки и употребляются как редкое угощение, а не ежедневная норма.

Важно!
✅ Правило подходит практически всем, кроме людей с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, болезни ЖКТ, почек) — им нужна индивидуальная консультация врача.
✅ Это универсальная схема. В магазинах доступны сезонные овощи (свекла, морковь, капуста) и крупы, что позволяет соблюдать баланс даже при скромном бюджете.

Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

Здоровое питание — это не диета, а привычка. А привычку можно сформировать, просто изменив форму тарелки. Будьте здоровы!

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
14:19 09-04-2026
💬 Глава ДНР Денис Пушилин в МАХ!

В канале — ключевые события в жизни Донецкой Народной Республики:

➡️новости о масштабной стройке и возрождении Донбасса, в котором принимает участие вся страна;
➡️о том, как жители Республики отвечают на вызовы и преодолевают трудности;
➡️о борьбе за воду, обо всех наших шагах по возвращению к мирной жизни.

✅Подписывайтесь на канал Главы ДНР в MAX, чтобы не упустить главное!
10:23 09-04-2026
Переслано:
Благоустройство общественных пространств, чистота в городах и селах — этим и другим темам посвятили оперативное совещание.

🔹 В марте запустили уже традиционную акцию «Зеленый Донбасс», в рамках которой приводим города и села в порядок ко Дню Победы. За две недели к ней уже присоединились более 15 тысяч человек. 11 апреля проведем общереспубликанский субботник. Уверен, что наши жители подключатся к нему так же активно, как и в прошлом году.

⚡️ Поручил главам муниципалитетов наладить работу коммунальных служб и проинформировать жителей о том, как они могут помочь в этой работе. Единой России — подключиться к обустройству памятных и исторических пространств.

🔹 Важная часть мирного возрождения Республики — создание комфортной среды для жизни. С 2023 года наша Республика участвует в федеральном проекте «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни», по которому жители сами определяют, что, где и как надо благоустроить. С 21 апреля стартует голосование за объекты, которые будут обустроены по программе в следующем году.

⚡️ Поручил координатору партпроекта «Единой России» «Донбасс — наш дом» Алексею Муратову проинформировать жителей о голосовании и максимально вовлекать их в этот проект. Всего по Народной программе партии к 2030 году обустроим около 400 общественных пространств по всей Республике.

#ОперативноеСовещание
#ВозрождаемДонбассВместе
#ЗеленыйДонбасс
#ДонбассНашДом

@PushilinDenis
17:05 08-04-2026
Переслано:
Ключевой темой совещания с представителями Федерального казначейства во главе с первым замруководителя Эли Исаевым стал вопрос контроля за исполнением бюджетных средств. Также говорили о большой предстоящей работе по развитию региона.
 
Объем задач велик, но мы отчетливо понимаем ориентир: выйти к 2030 году на среднероссийские показатели.
 
❗️ При этом у нас задачи еще более амбициозные — опережающее развитие.
 
Уже сейчас есть возможность сопоставить положение, например, в медицине, культуре, спорте, образовании — везде фиксируем позитивные изменения. Да, нужно лучше и больше, но это несравнимо с тем, в каких условиях и с какими бюджетами приходилось работать до вхождения в состав России. Сегодня ситуация кардинально иная.

#ВозрождаемДонбассВместе
#Бюджет

Подписывайтесь на мой канал в MAX.

@PushilinDenis
15:22 08-04-2026
📲📱Запись к врачу — теперь в мессенджере «МАХ»

✅На рабочей встрече с Президентом Российской Федерации Глава ДНР озвучил ключевые вопросы развития республики, сделав особый акцент на цифровизации и доступности медицинской помощи.

Продолжаем делать медицинскую помощь доступнее с помощью цифровых сервисов. В национальном мессенджере «МАХ» запущен новый чат-бот — «Запись к врачу».

Сервис создан для удобства жителей Республики. Многофункциональный мессенджер «МАХ» уже набирает популярность благодаря простому интерфейсу и качественной связи, а теперь он помогает решать и вопросы здоровья.

👉Что дает новый бот?
Пациенты могут:
✅Записываться на прием к врачу в несколько кликов;
✅ Делать это самостоятельно, не выходя из дома;
✅ Пользоваться понятным интерфейсом любимого мессенджера.

Процесс записи стал максимально простым и доступным для каждого.

🔗 Записаться к врачу: https://max.ru/miac_dnr_bot

#ДНР #МАХ #Здравоохранение #ЗаписьКВрачу #Цифровизация
12:30 08-04-2026
📲 Открытые чаты «Здравконтроль» теперь работают в национальном мессенджере MAX

Каждый может задать вопрос, касающийся работы медорганизаций, и получить ответ именно от этой медорганизации при соблюдении требований по защите персональных данных.

Присоединяйтесь в MAX:

☑️ ДНР.Здоровье
https://max.ru/join/cGg7CCXG9osfvqogOfGC_cslTo8Mf29lmw6fVWQI6R8

☑️ Донецк ДНР.Здоровье
https://max.ru/join/5MrwUnMKLVJJvfaVOodYGzmv_SddEqErg0-xEfnZkzQ

☑️ Мариуполь.Здоровье
https://max.ru/join/4pmcNH3uCorS9jDINPrsWkkOrd_skhGgnP56QwfxFMc

☑️ Макеевка.Здоровье
https://max.ru/join/CuT8pimMo9nwfCWbLLINNFiJ5r2m1PF7vyG3Tnz77I0

Напоминаем о работе чатов в телеграм по ссылкам:

☑️ ДНР.Здоровье
https://t.me/+gW5pRHCwXGQwZDli

☑️ Донецк ДНР.Здоровье
https://t.me/+LjeprR3Gp3xhYTIy

☑️ Мариуполь.Здоровье
https://t.me/+vF5A09OxZbE4ZjRi (https://t.me/+LjeprR3Gp3xhYTIy)

☑️ Макеевка.Здоровье
https://t.me/+PxB1MB7ZK5xhYjg6

➡️ Федеральный проект «Здравконтроль» осуществляется на основании соглашения между Минздравом ДНР, Общественной палатой ДНР, Прокуратурой ДНР и Фондом «Социальная сфера».

➡️Реализация проекта способствует оперативному урегулированию вопросов, в том числе индивидуального характера, при непосредственном взаимодействии людей с ответственными лицами больниц.
👍 3
12:27 08-04-2026
🩺 В ФГБОУ ВО ДонГМУ Минздрава России прошла ярмарка вакансий, где будущие врачи смогли напрямую пообщаться с потенциальными работодателями

Как такие встречи помогают студентам определиться со специализацией и сделать осознанный шаг в профессию еще до получения диплома?

➡️ Подробнее — в сюжете телеканала «ПРК».
👍 4
12:21 08-04-2026
🤰 Как восстановиться после родов

Рождение ребенка — событие, которое переворачивает жизнь. И в этом водовороте забот о малыше очень легко забыть про ту, кто родила. А между тем, послеродовой период — это не «месяц отдыха», а серьезный этап восстановления, который требует внимания.

➡️Тело после родов: что в норме, а что — повод обратиться к врачу

Первые 6–8 недель организм активно возвращается к «небеременному» состоянию. Это нормально, если вы чувствуете слабость, быструю утомляемость, изменения в ощущениях тела.

🗯Поводы для внепланового визита к гинекологу:
➡️кровотечение усилилось, появились большие сгустки, резкий неприятный запах;
➡️поднялась температура выше 37,5°C на фоне болей внизу живота;
➡️швы (после кесарева сечения или разрывов) покраснели, опухли, из них появились выделения;
➡️болезненное мочеиспускание или невозможность сходить в туалет «по-маленькому».

➡️Тазовое дно: не ждите, пока «само пройдет»

Недержание мочи при смехе или кашле, чувство тяжести во влагалище, невозможность удержать газы — это не «нормальные последствия родов», с которыми нужно смириться. Это сигнал, что тазовому дну нужна помощь.

🗯Что делать:
➡️обратиться к врачу (гинекологу);
➡️не начинать активные упражнения на пресс без оценки состояния мышц;
➡️избегать подъемов тяжестей (коляску с ребенком тоже желательно не таскать по лестницам в одиночку в первые месяцы).

➡️ Эмоциональная сторона: грусть, тревога и когда это уже не «просто усталость»

Послеродовая хандра в первые 2 недели — это норма. Перепады настроения, слезливость, тревожность обычно проходят самостоятельно.

🗯Но если:
➡️состояние не улучшается, а ухудшается после 2–3 недель;
➡️вы не чувствуете радости, наступает апатия;
➡️появляются навязчивые тревожные мысли (о здоровье ребенка, о том, что вы «не справляетесь»);
➡️возникает ощущение, что жизнь потеряла краски, или появляются мысли о причинении вреда себе или ребенку — ⬇️

➡️ это повод немедленно обратиться к психиатру или психотерапевту. Послеродовая депрессия и послеродовой психоз — состояния, которые требуют помощи специалиста. И они лечатся.

🪧 Также в ДНР реализуется федеральный проект «Охрана материнства и детства» в рамках национального проекта «Семья».

Если вы в периоде до года после родов и чувствуете, что нуждаетесь в поддержке — обратитесь к своему гинекологу или психологу. Помните, вы не одна!

#МинздравДНР #ОМИД #НацПроектСемья
👍 5