«Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста.
Запись на занятия mos.ru/age или в центрах московского долголетия.
Расскажи, Снегурочка, где была? А, точнее, откуда ты появилась ❄️
На Новогодних экскурсиях «Московского долголетия» можно узнать много нового об истории и традициях праздника 🎄
7 увлекательных маршрутов = 7 тематических рассказов от опытных экскурсоводов.
➡️ Описание каждого маршрута в карточках ⬅️
В декабре 2025 года Новогодние пешие экскурсии посетили 1437 человек.
Попасть на познавательную новогоднюю прогулку можно до 11 января, зарегистрировавшись по ссылкам:
▶️ «Новогоднее ожерелье центральных площадей» https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?query=02385715
▶️ «С Северного речного вокзала в Новый год»
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?query=02388569
▶️ «Москва новогодняя: из мира детства с новогодними открытками к дворянским балам»
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=2388570
▶️ «Кузнецкий мост и вечные французы: новогодние легенды московской моды»
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02386012
▶️ «Сказочный вечер на Никольской и в ГУМе: Новогодняя феерия огней»
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02390771
▶️ «Праздничная Москва: отблески эпох и откровения вкуса»
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02390770
▶️ «Волшебный Балчуг- новогодняя сказка на островев сердце Москвы»
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02390772
❗️Если страница не открывается, значит места в группе закончились — возможность записаться появится снова, когда предыдущие записавшиеся участники пройдут по маршруту.
09:47 05-03-2026
Сохранить и приумножить финансы
3 марта во всех центрах московского долголетия состоялись лекции от сотрудников СБЕРа.
Участники обновили свои знания в области защиты сбережений от мошенников, а также получили ответы на вопросы о государственных программах, которые помогают увеличить пенсию.
Москвичам старшего поколения подробно рассказали:
❓ В чем преимущества программы долгосрочных сбережений
❓ Кто может получить налоговый вычет
❓ От чего зависит сумма государственной поддержки
❓ Зачем «размораживать» деньги накопительной части пенсии
Смотрите видео о том, как прошла лекция и продолжайте обновлять свои знания вместе «Московским долголетием»!
17:47 04-03-2026
Продолжаем вспоминать о ярких эпизодах истории «Московского долголетия» за 8 лет!
2⃣0⃣2⃣0⃣
▶️ Открыто 7 центров московского долголетия.
▶️ Проект насчитывает более 215 000 участников.
▶️ Из-за пандемии коронавируса занятия переходят в онлайн формат, их посещают более 70 000 человек.
▶️ В онлайн-формате запускается фестиваль творчества «Дороги, которые мы выбираем…».
▶️ Проводятся трансляции мастер-классов от звезд спорта, кино и телевидения.
2⃣0⃣2⃣1⃣
▶️ Более 35% участников посещают 3 и более направлений проекта
▶️ Возобновляются очные занятия на свежем воздухе: северная ходьба, пеший лекторий, общая физическая подготовка и гимнастика.
▶️ Очно начинают заниматься около 15 000 москвичей старшего возраста, для которых открыто более 500 групп.
#ИсторияМосковскогоДолголетия
15:22 04-03-2026
Время проявить свои таланты
Отличная новость для тех, кто занимается танцами! Прямо сейчас идет сбор заявок на участие в ежегодном фестивале «Весна долголетия», который пройдет с 26 марта до 25 апреля.
Показать себя могут любые коллективы проекта, которые танцуют в самых разных направлениях.
Форматы участия:
✅ Ансамбли
✅ Малые группы
✅ Пары
✅ Дуэты
✅ Солисты
🗓 Набор открыт до 12 марта
▶️ Подробности по ссылке
12:41 04-03-2026
«Искусство возрождать»: как участники проекта приобщаются к высокому
2 марта москвичи старшего поколения посетили творческую встречу, посвященную реставрации по работам Николая Рериха.
Для участников провели экскурсию по основной экспозиции Третьяковской галереи в Лаврушинском переулке, где представлены работы художника, а после посмотрели фильм «Рерих. Искусство возрождать».
Открывали кинопоказ продюсер картины Алексей Савищев и художник-реставратор высшей категории Александра Орловская.
После просмотра участники смогли обсудить фильм с экспертом и задать свои вопросы.
«Меня поразило, с какой любовью и глубиной был выстроен рассказ. Это было не просто перечисление дат и имён, а живой разговор об искусстве. Сложно выделить что-то одно — впечатлило всё», — поделилась участница, Людмила Юшина.
10:11 04-03-2026
Здоровье, гармония и красота
Уже 6 марта участницы проекта смогут погрузиться в праздничную атмосферу и с пользой отметить Международный женский день 🌷
«В центрах московского долголетия пройдут лекции о красоте и здоровье, спортивные и творческие занятия, более того, в части центров откроют салоны красоты, где студенты колледжей бесплатно сделают укладку и макияж участницам проекта», — рассказала Анастасия Ракова.
Салоны красоты будут предусмотрены в 3 центрах московского долголетия: «Сокольники», «Крылатское» и «Южное Тушино» 💇♀️
Обратите внимание, количество мест на некоторые мастер-классы ограничено. Записаться можно лично в ближайшем флагманском центре или попросить соединить с ним по телефону +7 (495) 870-44-44.
❤️ Когда? 6 марта, с 11:00 до 17:00
❤️ Где? В 11 флагманских центрах московского долголетия
17:55 03-03-2026
Как это было: запуск проекта и первые яркие мероприятия
Открываем праздничный цикл постов с хроникой «Московского долголетия».
2⃣0⃣1⃣8⃣
▶️ На общегородских мероприятиях впервые открываются площадки проекта! Регулярные занятия проходят в 28 парках столицы.
▶️ На ВДНХ проходит первый масштабный фестиваль проекта, который посетили более 30 000 человек.
▶️ Постепенно площадками для занятий становятся 139 государственных учреждений.
▶️ К проекту присоединяется более 180 000 человек.
▶️ В декабре 2018 года мэр столицы Сергей Собянин принимает решение сделать пилотный проект «Московское долголетие» постоянно действующей городской программой.
2⃣0⃣1⃣9⃣
▶️ Открывается первый центр московского долголетия.
▶️ 2 230 участников выходят на дистанцию в 3 км и устанавливают мировой рекорд по массовой скандинавской ходьбе.
▶️ Хор «Московского долголетия» выступает на фестивале «Спасская башня».
▶️ Проводятся спортивные игры долголетия в 4 дисциплинах: мини-футбол, шахматы, бильярд, пинг-понг.
▶️ Старшие москвичи участвуют в 10-часовом танцевальном марафоне по зумбе в парке «Сокольники».
▶️ Геронтологи подтверждают оздоровительный эффект от занятий «Московского долголетия».
#ИсторияМосковскогоДолголетия
14:35 03-03-2026
Заметили, как потеплело?
Это все, потому что участники «Московского долголетия» очень ярко проводили зиму ☀️
27 февраля они закрыли сезон холодов на катке во Дворце пионеров. Увидеть, как это было можно в фотоотчете по ссылке 👀
12:10 03-03-2026
День красоты и стиля
Дорогие участницы проекта, приглашаем вас отметить Международный женский день с «Московским долголетием»!
Праздничная программа объединит в себе все, что так интересно современной женщине: заботу о здоровье, секреты красоты, энергию спорта и радость творчества.
Участниц будут ждать:
🧘♀️ Практики йоги
😍 Мастер-классы по уходу за кожей
📚 Разговоры о женском здоровье с врачами и другими экспертами
📸 Яркие фотозоны
🎁 Праздничная лотерея
💇♀️ Профессиональный макияж и прически
🥦 Кулинарные мастер-классы
В этот день будут проходить как единые тематические мероприятия, так и авторские занятия в каждом центре. Выбирайте то, что интересно именно вам и приходите!
🗓 6 марта, 11:00
📍 11 флагманских центров московского долголетия
📌 Подробное расписание активностей каждого центра на сайте
09:18 03-03-2026
Приглашаем вас на полезную встречу с руководителем МФЦ по вопросам ЖКХ
На лекции вы узнаете, как правильно читать единый платёжный документ и самостоятельно проверять корректность всех начислений и пеней.
🗓 Когда? 4 марта в 9:30 или в 10:30 (ЦМД в Торговых центрах)
📍Где? В 114 центрах московского долголетия
Адреса и время проведения лекций уточняйте в своём центре московского долголетия
Что вы узнаете на лекции?
▫️Как устроен ЕПД: какие данные содержит, из чего состоит
▫️Пени: как рассчитываются и как начисляются
💡 Почему это важно?
▫️Актуально — знание процедур поможет избежать ошибок
▫️Просто — объясняем сложные вещи понятным языком
▫️Поддержка — специалисты МФЦ ответят на все ваши вопросы
Мы ждём вас!
17:20 02-03-2026
Кофе от участницы «Московского долголетия»: честный отзыв
Второй день выпускники «Школы бариста» готовят вкусные напитки для настоящих посетителей!
Сегодня Артем Коробков, финалист шоу «Суперниндзя», узнал об этом и не смог пройти мимо. Атлет попробовал кофе от участницы проекта и поделился своими впечатлениями 💭
11:30 02-03-2026
День с участницей «Московского долголетия»
Уже 8 лет, как проект делает жизнь старших москвичей ярче и интереснее.
Здесь участники не только поддерживают физическое и психологическое здоровье, но и открывают новые возможности для саморазвития 👍
Провели будни с активной участницей проекта, чтобы погрузить вас в атмосферу «Московского долголетия».
▶️ Вместе мы совершили прогулку на флотилии «Рэдиссон Ройал», посетили лекцию в МГУ и побывали в одном из центров московского долголетия.
Когда жизнь после 55 лет только начинается ❤️
16:28 01-03-2026
Сегодня москвичей бодрят напитки от выпускников «Школы бариста»
В День Рождения проекта — участники «Московского долголетия» вышли на стажировку в кофейни сети «Шоколадница» ☕️
Мы уже понаблюдали за работой бариста вживую и попробовали вкусный кофе — теперь делимся репортажем с вами ❤️
09:00 01-03-2026
8 лет «Московскому долголетию» 🎉
По традиции, в первый день весны мы не только встречаем теплый сезон, но и празднуем День Рождения проекта!
В 2026 году сложно представить столицу без «Московского долголетия», ведь проект стал целой экосистемой для жителей города старшего возраста.
Здесь после 55 лет участники открывают для себя особый период новых перспектив, достижений и неожиданных открытий! Это нечто большее, чем просто проект ❤️
Принимаем поздравления и уже планируем новые масштабные мероприятия для вашего яркого долголетия!
13:36 28-02-2026
Видео, заряженное на меткость 🎯
Показываем, как прошли первые соревнования по дартсу среди участников «Московского долголетия»!
«Этот турнир, я считаю, что очень удачный. Я впервые вышел на соревнования такого уровня и считаю, что, если буду продолжать дальше, то это будет настоящим заделом на будущее», — поделился Анатолий Боганов, победитель турнира в мужском зачете.
Если вы тоже хотите научиться играть в дартс — записывайтесь на занятия по ссылке!
Введите в строку поиска «Дартс» и увидите группы, к которым можно присоединиться.
10:00 28-02-2026
Рисовая бумага, тушь и минеральные краски
Художницы клуба по китайской живописи представили свои аутентичные работы на выставке в Центре московского долголетия «Царицыно».
Для экспозиции участницы подготовили картины, выполненные в традиционном стиле «Се и».
Многие работы были представлены в виде свитков, оклеенных шёлком, что поддержало особую атмосферу выставки.
Так участницы смогли не только показать свои достижения на широкую аудиторию, но и творчески отпраздновать Китайский Новый год!
Получилось очень колоритно, а вы знали о таком направлении живописи?
17:20 27-02-2026
Специальный рейс флотилии «Рэдиссон Ройал» с Александром Михайловым уже отправился ✨
Сегодня у участников «Московского долголетия» есть уникальная возможность познакомиться с легендарным актером лично!
14:13 27-02-2026
К весне готовы 🌷
Участники «Московского долголетия» красиво провожают зиму на Воробьевых горах!
Настроение сменить коньки на ролики уже появилось — остается дождаться тепла ☀️
09:09 27-02-2026
☕️ Может по чашечке кофе?
Курс «Школа бариста» подошел к завершению — более 200 участников освоили программу из 6 занятий и теперь готовы показать себя в деле!
Уже в воскресенье лучших выпускников проекта можно будет встретить за работой в некоторых кофейнях сети «Шоколадница».
В течение дня стажировки участники приготовят напитки для настоящих посетителей и получат весомый профессиональный опыт.
Вы точно знаете, куда идти 1 марта за особенным кофе ❤️
Финансовое долголетие: обновляем и актуализируем знания
3 марта эксперты Сбера проведут для участников проекта полезные лекции, где можно будет узнать как:
❓ Увеличить пенсионные сбережения
❓ Эффективно копить и использовать бонусы СберСпасибо
Каждый сможет задать свой вопрос специалистам банка и получить рекомендации с учётом своих жизненных ситуаций.
🗓️ Когда? 3 марта в 11:00
➡️ Где? Во всех центрах московского долголетия
✏️ Как записаться? В ближайшем центре московского долголетия или по телефону +7 (495) 870-44-44.
13:15 26-02-2026
🎯 Точно в цель: определены самые меткие участники «Московского долголетия»
25 февраля прошел первый Турнир проекта по дартсу! 46 москвичей старшего поколения посоревновались в точности и смогли отточить свою технику на специальных мастер-классах.
Соревнования, приуроченные ко Дню защитника Отечества, прошли при поддержке Спортивной федерации дартс Москвы и социальной сети «Одноклассники».
Лидерами турнира среди женщины стали:
🥇 Гордиенко Татьяна
🥈 Курбанова Ирина
🥉 Ольшевская Людмила
Одержали победу в мужской категории:
🥇 Боганов Анатолий
🥈 Никитин Владимир
🥉 Кузьминок Валерий
Спасибо участникам турнира! Желаем всем спортивных побед 🏆
10:16 26-02-2026
Нейросети в быту и творчестве
Чтобы сделать этот пост — мы оживили фото c Алисой AI. Хотите также? Тогда записывайтесь на интенсив «Московского долголетия» от Яндекса!
Эксперты курса помогут освоить искусственный интеллект с нуля так, чтобы он приносил максимум пользы.
За 4 семинара, получится найти ответы на вопросы:
❓ Как правильно сформировать промпт для эффективного общения в чате с Алисой AI
❓ В решении, каких бытовых задач может помочь нейросеть
❓ Как анимировать старые фото и создавать новые открытки
Старт: 5 марта
Место: 11 флагманских центров
Запись: на сайте и в центрах московского долголетия
18:44 25-02-2026
Лыжная ретро-гонка в Лужниках: скорость, стиль, ностальгия!
🗓️ 28 февраля — день, когда время повернёт вспять! На лыжно‑биатлонной трассе в Лужниках пройдёт уникальная ретро‑гонка: здесь важны не только секунды, но и стиль!
Представьте: вы на деревянных лыжах, в яркой шапке‑петушке, с винтажным шарфом и мчитесь по трассе под аплодисменты зрителей! Это не просто гонка -это шоу, праздник и возможность проявить себя.
Как участвовать? Легко!
1️⃣ Соберите ретрообраз: винтажный шарф, деревянные лыжи, палки, шапки‑петушки — подойдет любой элемент.
2️⃣ Зарегистрируйтесь на сайте.
3️⃣ Прибудьте на место к 9:00 — сбор участников.
4️⃣ Готовьтесь к старту в 11:00 и покажите всем, на что вы способны!
Программа дня:
➡️ Массовый заезд для всех — атмосфера праздника
➡️ Суперфинал на скорость — для самых быстрых
➡️ Суперфинал за лучший образ — для самых стильных
🎁 Победителей ждут призы! Подробности на сайте.
Присоединяйтесь — пусть ваша история станет частью этого яркого события!
13:20 25-02-2026
Провожаем зиму красиво ⛸
27 февраля в легендарном дворце пионеров на Воробьевых горах пройдет закрытие зимнего сезона!
Приглашаем участников проекта посетить мероприятие вместе с близкими, чтобы зарядиться позитивными эмоциями и настроиться на весенний лад.
Это отличная идея для проводов зимы: здесь вы сможете прогуляться на коньках под отличную музыку и накататься так, чтобы хватило до следующего сезона.
🗓 Когда: 27 февраля
⏰ Время катания: 12:30 – 14:00
📍 Где: Московский дворец пионеров на Воробьевых горах
❗️ Важно: работает пункт проката коньков, запуск участников в прокат с 12:10. Можно кататься на своих коньках
➡️ Запись на мероприятие через ваш центр московского долголетия до 21:00, 26 февраля включительно
Ждём вас на льду вместе с внуками! ❤️
10:47 25-02-2026
Китайский Новый год продолжается!
Праздничная атмосфера в Центре московского долголетия «Обручевский»! Здесь очень вкусно отметили праздник 🇨🇳
Участницы кулинарного клуба «Пышка» приготовили курицу в апельсиновом соусе по особому рецепту и устроили уютное чаепитие, на котором продегустировали блюдо.
Рецепт:
1️⃣ Кусочки куриного филе смешиваем с белком, крахмалом, солью и оставляем мариноваться на 10 минут
2️⃣ На разогретой сковороде жарим курицу 4-5 минут
3️⃣ Выжимаем из 2 апельсинов сок, на мелкой терке натираем цедру 1 апельсина
4️⃣ Натираем имбирь и выжимаем сок
5️⃣ Натираем чеснок
6️⃣ Смешиваем сок, имбирь, чеснок, соевый соус и сахар
7️⃣ Разогреваем смесь и добавляем крахмал
8️⃣ Добавляем куриное филе в соус
Кстати, на десерт было печенье с предсказанием 🥠
15:14 24-02-2026
Попробуйте себя в роли блогера
«Московское долголетие» совместно с RUTUBE запускает серию практических мастер-классов от медийных экспертов! Откроет обучающий курс популярный актер Стас Ярушин. На встрече он поделится личным опытом, как блог может стать пространством для творческой и профессиональной реализации.
➡️ Занятия точно подойдут тем, кто хочет:
— Узнать с чего начать ведение собственного блога
— Разобраться как работает монетизация
— Создать канал и загрузить первое видео
— Научиться базовым принципам мобильной съемки и монтажа
— Познакомиться с инструментами продвижения
▶️ Встреча со Стасом Ярушиным пройдет 27 февраля в 17:00. Очно занятие состоится в Центре московского долголетия «Сокольники», в 10 флагманских центрах можно будет присоединиться к онлайн-трансляции!
🖥 Запись по ссылке.
▶️ За анонсами новых мастер-классов следите на сайте.
09:46 24-02-2026
Праздничный вечер о прекрасном 🌷
Специально для москвичей старшего поколения 4 марта тематический концерт «Песни о любви и весне».
Программа погрузит участников «Московского долголетия» в замечательную теплую атмосферу в преддверии Международного женского дня.
Любимые музыкальные композиции и вдохновляющие танцевальные постановки помогут поймать весеннее настроение ❤️
🎟️ Посещение бесплатно, но необходима регистрация. До 2 марта обратитесь любой центр московского долголетия лично или попросите соединить с ним телефону: +7 (495) 870-44-44.
🗓️ 4 марта, 18:00, киноконцертный зал «Эльдар»
12:00 23-02-2026
Масштабное поздравление с Днем защитника Отечества!
Большой сводный хор «Московского долголетия» исполнил попурри знаковых песен в Центральном музее Великой Отечественной войны 1941-1945 гг.
Грандиозно, мурашки по коже!
09:00 23-02-2026
Дорогие защитники, от всей души поздравляем вас с 23 февраля!
Среди участников «Московского долголетия» немало тех, кто связал время своей молодости и зрелости с защитой Родины.
Вы внесли огромный вклад в развитие и поддержку страны. Это почетное дело, за которое мы всегда будем вам благодарны!
Желаем крепкого здоровья, долгих счастливых лет жизни, стойкости и силы духа!
15:00 22-02-2026
Масленичная неделя почти пролетела, а вы еще не ели блинов? Надо это исправлять!
Впереди выходные, значит, точно можно найти время, чтобы напечь блинчиков! И не по обычному рецепту, а экспериментальному, с паприкой и зеленью 🌿
Участницы кулинарного клуба «Питайся и наслаждайся» подошли к записи рецепта с юмором, поэтому видео повышает не только аппетит, но и настроение!
Ингредиенты:
✅ Молоко — 400 мл
✅ Вода газированная — 100 мл
✅ Яйцо куриное — 2 шт
✅ Масло растительное — 2 ст. ложки
✅ Соль — 1/2 ч. ложки
✅ Сахар — 1 ч. ложка
✅ Куркума — 1 ч. ложка
✅ Паприка — меньше 1/2 ч. ложки
✅ Сода — 1 щепотка
✅ Мука — 2 стакана
✅ Зелень свежая: укроп, петрушка, зелёный лук (можно любую зелень)
Рецепт:
1️⃣ Яйца взбить венчиком с солью, сахаром, куркумой, паприкой
2️⃣ В смесь добавить молоко и взбить
3️⃣ Постепенно ввести муку
4️⃣ Взбить до образования однородной массы без комочков
5️⃣ Добавить воду и размешать
6️⃣ Добавить щепотку соды и растительное масло
7️⃣ Зелень мелко нарубить и добавить в готовое тесто
10:00 22-02-2026
Открыт новый центр московского долголетия «Марфино»!
Это значит, что на Северо-Востоке столицы появилось еще одно уютное место для встреч и саморазвития старшего поколения.
Что доступно? ⤵️
➡️ Уютная тихная гостиная с настольными играми и книгами
➡️ Технологичная кулинарная студия с необходимой посудой и техникой
➡️ Цифровая гостиная с компьютерами и доступом в интернет
Адрес: ул. Ботаническая, д. 29А, корп.3, ЖК Very
График работы: Понедельник — Суббота, с 09:00 до 21:00
Приходите за интересным досугом и положительными моментами!
10:00 21-02-2026
Реализация, гармония и востребованность
В День женского счастья мы спросили у участниц «Московского долголетия», что приносит им радость ❤️
Все ответы уже в видео! А, что для вас женское счастье?
18:47 20-02-2026
Мастер-классы от «Московского долголетия» в Пекине посетили местные танцевальные клубы для старшего поколения.
Лидер одного из коллективов, Яэнь Синьи, поделилась, что здесь у нее получилось познакомиться ближе с русскими народными танцами и прочувствовать атмосферу нашей страны!
18:44 20-02-2026
На фестиваль приходят парами 🥰
Супруги из Пекина рассказали, что были очень рады поучаствовать в мероприятии и озвучили свое желание отправиться в путешествие по России.
Будем ждать с ответным визитом!
12:05 20-02-2026
В Китае продолжаются праздничные гуляния с «Московским долголетием»!
Громко, ярко и весело проходит 2 день фестиваля. В танце участники проекта общаются с местными жителями и обмениваются традициями.
Просто почувствуйте эту атмосферу дружбы и зарядитесь отличным настроением ☺️
10:00 20-02-2026
Пока в Пекине празднуют масленицу — не забываем о ней дома
Новый рецепт! Если классические тонкие блины больше не впечатляют близких — попробуйте удивить их пышными 🥞
Участницы кулинарного клуба «Когда вкусно, тогда вкусно» предлагают делать тесто на кефире.
Такое блюдо не только разнообразит масленичное меню, но и надолго сохранит чувство сытости.
Рецепт:
1️⃣ Яйца взбить с сахаром и солью до пены
2️⃣ Смешать с теплым кефиром и растительным маслом
3️⃣ Размешать смесь и добавить соду
4️⃣ Порциями засыпать муку через сито
5️⃣ Хорошо размешать тесто, чтобы не было комочков
6️⃣ Выпекать под крышкой без добавления масла
17:20 19-02-2026
График работы 23 февраля 🗓️
В праздничные дни центры московского долголетия работают по-особому расписанию!
Обратите внимание и планируйте свой визит с учетом графика:
✅ 21 февраля — работают обычные центры московского долголетия
✅ 22 февраля — открыты флагманские центры
❗️ 23 февраля — все центры московского долголетия будут закрыты
15:08 19-02-2026
Участница проекта рассказала об атмосфере на мастер-классах в Китае!
Светлана Ермолаева — лидер клуба «Танцуй Россия» в центре московского долголетия «Тверской».
Сегодня она в Пекине, чтобы познакомить местных жителей с движениями русского танца!
13:46 19-02-2026
Кто же прилетел на фестиваль «Московская масленица в Пекине»?
Постепенно знакомим вас с участниками, которые проводят мастер-классы в Китае 🇨🇳
Александр Кирилин — руководитель клуба спортивно-бальных танцев центра «Марьина Роща»!
Участник поделился первыми впечатлениями от общения с местными жителями 💭
11:57 19-02-2026
Хороводы в Пекине — тайцзицюань в Москве!
2 столицы объединили 2 больших праздника — в Москве встречают Китайский Новый год, а в Пекине отмечают Масленицу!
Участники «Московского долголетия» прилетели в Китай, чтобы погрузить местных жителей в русскую культуру.
Сегодня в парке Чаоян, можно услышать «Калинку», «Катюшу», «Подмосковные вечера» и закружиться в хороводе.
16:32 18-02-2026
Руммикуб объединяет
Оказывается, игры, в основе которых лежит соперничество, могут сплотить. История Антонины Тимиревой, как раз об этом ❤️
Участница «Московского долголетия» научила играть в руммикуб всю семью от взрослых детей до маленьких внуков. Общий досуг близких стало сложно представить без этого хобби.
«Внучка приходит со школы и рассказывает, что научила играть одноклассников, мы обсуждаем их партии», — делится Антонина Владимировна.
Чтобы передать свой опыт большему количеству людей — участница открыла свой клуб в центре московского долголетия «Тропарево-Никулино».
Мы посетили одно из занятий и взяли у Антонины Тимиревой небольшое интервью о пользе игры!
А вы умеете играть в руммикуб? Ответ = ваша реакция:
❤️ — да, умею
🔥 — нет, но хочу научиться
10:24 18-02-2026
От теории к практике
Участники «Школы бариста» начали применять полученные знания!
▶️ Стартовали практические занятия в учебном центре сети кофеен «Шоколадница», на которых москвичи старшего поколения учатся варить вкусный кофе и создавать рисунки на молоке.
Совсем скоро участники изучат тонкости приготовления этого напитка и смогут перейти к знакомству с матча и какао в центрах московского долголетия.
Впереди все самое интересное, ведь несколько счастливчиков получат шанс пройти настоящую стажировку в сети кофеен «Шоколадница» ☕️
17:13 17-02-2026
祝贺你新年好!
🇨🇳 Участники «Московского долголетия» присоединились к празднованию Китайского Нового года!
Сегодня они находятся в парке Хуамин, чтобы не просто отметить, но и получить свой заряд энергии тайцзицюань 🐉
Мероприятие — часть большого фестиваля, который будет проходить в столице до 1 марта, узнать подробнее можно на сайте RUSSPASS.
14:00 17-02-2026
Лучше один раз увидеть 👀
О результатах ретро-гонки «Это все еще я» мы уже рассказали, а теперь готовы и показать!
В репортаже самые яркие моменты мероприятия, неподдельные эмоции участников, а еще комментарии победителей 🥇
Смотрите видео и заряжайтесь энергией Гонки Легкова ⛷️
11:48 17-02-2026
Блин, уже масленица: самое время начинать печь 🥞
В честь этого запускаем марафон рецептов! Собрали для вас самые вкусные и проверенные способы приготовления, чтобы делиться ими в течение недели 😉
Сегодня публикуем 1 из 3 рецептов. Участницы кулинарного клуба «Сами готовим — сами съедим» рассказали, как приготовить классические тонкие блинчики.
Рецепт:
1️⃣ Яйца взбиваем с половиной молока, солью и сахаром
2️⃣ Размешиваем по часовой стрелке и добавляем горячую воду
3️⃣ Постепенно засыпаем муку и вливаем остаток молока
4️⃣ Хорошо перемешиваем, чтоб не было комочков
5️⃣ Добавляем растительное масло
6️⃣ Выпекать можно сразу на разогретой сковороде с растительным маслом
Приятного аппетита!
18:11 16-02-2026
Мастерицы «Московского долголетия» начали осваивать жемчужное шитье 🪡
В декабре 2025 года 126 участниц проекта были приглашены к работе над уникальной арт-инсталляцией для выставки СВОЯСИ!
Сегодня первые группы приступили к циклу мастер-классов по изучению старинной русской техники — «сажение по бели».
На вводной лекции участницы узнали об основных тонкостях работы с нитью и жемчугом, а также попробовали сделать первые стежки самостоятельно 🧵
Главная интрига — какой будет финальная инсталляция. Совсем скоро узнаем, что сотворят мастерицы своими руками ❤️
11:43 16-02-2026
Вот это результаты! Рассказываем, как прошла ретро-гонка «Это все еще я» 🏆
14 февраля более 70 участников «Московского долголетия» провели бодро и с пользой для здоровья на Гонке Легкова.
Вместе с олимпийскими чемпионами и легендами спорта они преодолели дистанцию в 3,3 км и доказали, что быть активным можно в любом возрасте!
Из 135 участников ретро-гонки «Это все еще я» — все призовые места забрали участники «Московского долголетия» 💪
Победителями стали:
В категории «Женщины 60+»
🥇 Марина Иванюшенкова
🥈 Алла Короткова
🥉Надежда Муранова
В категории «Мужчин 60+»
🥇 Валерий Чумаков
🥈 Владимир Генералов
🥉 Олег Шишов
Спасибо всем, кто был в этот день на старте!
15:35 15-02-2026
Когда добрые дела возвращаются
12 февраля участники «Московского долголетия» посетили концерт живой музыки в Доме Simple Music 🎶
На концерте прозвучали великолепные композиции Людовика Эйнауди.
Свои приглашения получили мастера проекта, которые приняли участие в акции, приуроченной ко Всемирному дню борьбы против рака.
Участники своими руками связали теплые вещи для пациентов городских онкостационаров.
Мероприятие стало жестом благодарности для неравнодушных ❤️
10:38 15-02-2026
Нейротренировки и нейрокоррекция
Знаете ли вы в чем разница между этими программами? ⤵️
➡️ Нейротренировки — улучшают концентрацию и стимулируют память.
— Упражнения подбираются индивидуально на основании диагностики, а сами занятия проходят за компьютером.