⛷️🏊 Физическая активность - неотъемлемый элемент сохранения здоровья и здорового образа жизни
Отсутствие физических нагрузок увеличивает риск развития:
➡️ ишемической болезни сердца на 30%
➡️ сахарного диабета II типа на 27%
➡️ рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Чтобы оставаться здоровым, рекомендуется в течение недели уделять внимание умеренной физической активности не менее 150–300 минут, или 75–150 интенсивной тренировке.
➡️ На этой неделе подробнее расскажем о пользе физических нагрузок для здоровья.
➡️ Читайте материалы на официальной странице Вконтакте и Rutube канале ведомства.
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
📨 Дайджест новостей регионального здравоохранения за прошедшую неделю:
🔘 Программа «Земский доктор/Земский фельдшер» укрепляют кадровый состав самарской "скорой": в службу пришли 24 новых специалиста
🔘 В Красноярском районе открыты 2 современных фельдшерско-акушерских пункта
🔘 В деревне Карабикулово Шенталинского района открылся новый ФАП
🔘 В Приволжье около 200 жителей района прошли обследование на новом оборудовании
🔘В селе Каменка обновили подразделение Шенталинской больницы
🔘 В Тольяттинской городской клинической больнице №5 используют цифровой кольпоскоп производства СамГМУ
🔘Жители Куйбышевского района получают помощь в обновленных условиях
🔘 В Хворостянском районе возводится современный фельдшерско-акушерский пункт
🔘 Главный онколог региона: «В Самарской области более 60% опухолей выявляют на ранних стадиях, что существенно повышает шансы пациента на успешное лечение»
🔘В Октябрьском районе готовится к открытию детская поликлиника
🔘 Специалисты службы крови региона и доноры помогают пациентам в будни и праздничные дни
🔘 Развитие наставничества в здравоохранении: более 200 медработников прошли обучение благодаря региональной программе
#важно_знать
#минздрав_63
#СамарскаяОбласть
10:06 18-01-2026
⚡️Зимние купания могут быть опасны для жизни и здоровья
❗️Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма.
‼️Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, - такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском.
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать элементарные правила:
➡️окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах
➡️надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев
➡️за час-полтора надо плотно поесть, обязательно взять с собой термос с горячим чаем
➡️категорически нельзя погружаться с головой
➡️ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
Ещё больше важной информации читайте в наших карточках⏫
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
13:01 17-01-2026
👩⚕Аллергия на холод: врач-дерматовенеролог рассказала как распознать симптомы
Врач-дерматовенеролог отдела организационно-методической работы и медицинской статистики Самарского областного кожно-венерологического диспансера Анна Макарова:
✅ "Холодовая аллергия — это крапивница, возникающая в ответ на воздействие холода.
❓Как она проявляется?
Внешне она очень похожа на обычную крапивницу. На коже появляются зудящие высыпания. Иногда они сопровождаются сухим кашлем и спазмом в бронхах, сухостью слизистых глаз или повышенным слезоотделением и аллергическим ринитом. При выраженной реакции к кожным проявлениям может добавиться ангионевротический отек, затрагивающий подкожную клетчатку и слизистые оболочки. Обычно страдают открытые участки тела — лицо или руки.
❓Как отличить холодовую аллергию от обморожения?
Оба состояния сопровождаются возникновением на коже высыпаний и волдырей. Основное отличие в скорости появления симптомов и длительности их сохранения. Сыпь при аллергической реакции появляется практически сразу же после контакта с низкими температурами, но при этом достаточно быстро проходит при прекращении контакта с холодом. У человека с обморожением кожная реакция возникает спустя более продолжительное время и может сохраняться в течение двух - трех недель.
Факторы, провоцирующие заболевание:
➡ наследственная предрасположенность
➡ сосудистые и эндокринные расстройства
➡ хронические заболевания
➡ частый контакт с холодом.
При первых симптомах необходимо обратиться к специалисту, который подтвердит диагноз и назначит лечение. Для достижения результатов терапии необходимо прекратить контакт с раздражающими факторами:
✅ на прогулке максимально закрывать открытые участки кожи
✅ не пить ледяные напитки и не употреблять пищу сразу из холодильника
✅ при низкой температуре сократить время пребывания на улице.
✅ использовать защитные средства: перед выходом на улицу наносить на кожу защитный крем, на губы — питательный бальзам".
В Октябрьском районе Самары завершается строительство новой детской поликлиники. Готовность объекта оценили представители общественности, а также профильных министерств и ведомств.
Работы ведутся по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».
Поликлиника рассчитана на прием 500 пациентов в смену, она будет обслуживать 24 тыс. юных жителей района.
18:34 16-01-2026
👨⚕️👩⚕️Развитие наставничества в здравоохранении: более 200 медработников прошли обучение благодаря региональной программе
В прошлом году в Самарской области завершилась масштабная образовательная программа по развитию наставничества в здравоохранении, в которой прошли обучение 200 медицинских работников. Проект реализован министерством здравоохранения региона совместно с Самарской областной организацией Профсоюза работников здравоохранения РФ в рамках мероприятий федерального проекта «Медицинские кадры», который является частью нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
✔️«Самый ценный ресурс системы здравоохранения — квалифицированные специалисты. Устранить кадровый дефицит, а также повысить престиж профессии медицинского работника — важные задачи нацпроекта. Системный подход, сочетающий нормативное закрепление статуса и профессиональную поддержку наставников, создает среду для непрерывного роста кадрового потенциала здравоохранения региона» — отметил врио министра здравоохранения Самарской области Андрей Орлов.
Три практических интенсива на базе больниц в Чапаевске, Самаре и Тольятти объединили заведующих отделениями, врачей и медицинских сестер со всей области. Обучение по программе «Развитие компетенций медицинских работников в области наставничества» было нацелено на подготовку наставников. Участники освоили ключевые принципы адаптации молодых специалистов, методы эффективной коммуникации и передачи профессионального опыта, что напрямую влияет на качество медицинской помощи и корпоративную культуру.
«Институт наставничества выполняет ключевую функцию в сохранении преемственности поколений и поддержании высоких стандартов качества медицинской помощи» — отметила председатель Самарской областной организации Профсоюза Татьяна Сивохина.
Проект заложил прочный фундамент для целостной системы поддержки молодых специалистов и укрепления профессионального сообщества.
🩸Специалисты службы крови региона и доноры помогают пациентам в будни и праздничные дни
В новогодние праздники все заявки на компоненты донорской крови были выполнены в полном объеме. Служба крови Самарской области в основном работает в плановом режиме, но праздничные дни ежегодно добавляют экстренности в работу специалистов учреждения.В предновогодние и праздничные дни от лечебных учреждений региона поступили заявки на тромбоконцентрат для пациентов.
✔️"4, 5 и 10 января специалисты службы крови обзванивали и приглашали доноров на сдачу тромбоцитов, - рассказала и.о. директора Самарской областной клинической станции переливания крови Елена Кудинова. - Всего за 12 праздничных дней было выдано 199 лечебных доз концентрата тромбоцитов для переливания пациентам. Также из имеющихся запасов регионального банка донорской крови с 31.12.2025 по 11.01.2026 включительно было выдано в лечебную сеть 333 литра эритроцитсодержащих сред, 206 литров свежезамороженной плазмы и 85 доз криопреципитата. Вся выдаваемая в медицинские учреждения продукция прошла несколько этапов инфекционной безопасности".
🩸Ежедневно, начиная с 31 декабря, в лабораторию иммунологического типирования тканей Службы крови Самарской области, поступали заявки на проведение индивидуального подбора эритроцитсодержащих компонентов для оказания экстренной помощи тяжелым пациентам.
✔️"Всего поступило 23 заявки, из них 5 по подбору компонентов для новорожденных детей, 10 заявок для определения группы крови, резус-фенотипа, скрининга антиэритроцитарных антител. Благодаря полученным результатам были грамотно подобраны эритроцитсодержащие среды, заготовленные от доноров, для дальнейшего лечения пациентов", - отметила Елена Кудинова.
В Тольятти провели 2 индивидуальных подбора для экстренного переливания пациентам с железодефицитной анемией, у которых были выявлены антиэритроцитарные антитела на редкие антигены. Также в Сызрани был осуществлен подбор эритроцитов для пациента гематологического отделения.
✔️"Выражаем благодарность и признательность донорам, кто посетил подразделения станции переливания крови в предновогодние и праздничные дни. Благодаря вашей поддержке все заявки лечебных учреждений были выполнены в полном объеме и пациенты, кому потребовалось плановое или экстренное переливание компонентов донорской крови, вовремя получили качественную медицинскую помощь, а дежурства у наших коллег в праздничные дни прошли спокойно и с уверенностью, что помощь получат все, кому она жизненно необходима", - подчеркнула и.о. директора станции переливания крови.
#ЯДонорСамара
#службаскорой_63
#СамарскаяОбласть
17:01 16-01-2026
👩⚕Врач-терапевт: "Регулярные физические упражнения снижают риск развития тяжелых заболеваний и улучшают качество жизни"
✔️ "Активный образ жизни – необходимость для здоровья. Регулярную физическую активность можно органично вписать в повседневную жизнь. Каждый может найти для себя безопасный вид активности: неспешная прогулка по парку, плавание, ежедневная утренняя зарядка или ЛФК.
❓Как регулярная нагрузка влияет на организм?
➡ Профилактика инфарктов, инсультов и гипертонии. Во время физических упражнений тренируется сердечная мышца, улучшается эластичность сосудов.
➡ Профилактика остеопороза, артрозов и болей в спине, особенно для людей с сидячей работой. Укрепляются мышцы и кости, улучшается подвижность суставов, формируется правильная осанка.
➡ Профилактика сахарного диабета 2 типа. Физическая активность помогает контролировать вес, повышает чувствительность клеток к инсулину.
➡ Укрепляется иммунная система, улучшаются сон и пищеварение.
Во время физической нагрузки выделяются эндорфины – «гормоны радости». Это снижает уровень стресса, тревоги, помогает бороться с бессонницей и повышает устойчивость к эмоциональным нагрузкам.
Помните: даже небольшие, но регулярные усилия снижают риски развития тяжелых заболеваний и значительно улучшают качество жизни".
🏥В Октябрьском районе готовится к открытию детская поликлиника
Врио заместителя губернатора Самарской области Александр Фетисов совместно с представителями министерства здравоохранения Самарской области, главным врачом Самарской областной детской клинической больницы им.Н.Н. Ивановой Ольгой Галаховой и родителями юных пациентов проверили готовность объекта.
Современное 4-х этажное здание для оказания медицинской помощи детскому населению Октябрьского района построено в рамках мероприятий национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. Открытие новой поликлиники по адресу: ул. Панова, 12 планируется весной 2026 года.
В ходе визита Александр Фетисов осмотрел отделения, фильтр-боксы, кабинеты врачей и диагностическое оборудование, пообщался с персоналом и представителями родительского сообщества.
✅«Это будет одно из самых современных детских медицинских учреждений в нашем регионе. Оно рассчитано на 500 посещений в смену, соответствует всем требованиям и стандартам. В новом здании предусмотрена удобная навигация для родителей, условия для маломобильных пациентов, игровые комнаты, а главное - разделение потоков пациентов здоровых и больных, чтобы предотвратить распространение инфекций. Раньше по одному коридору все шли, кто-то чихнет-кашлянет и понесли инфекцию в школу или детский сад. Теперь иначе, и это правильно», - отметил врио заместителя губернатора.
В данный момент медицинская помощь оказывается в трёх приспособленных помещениях, расположенных на первых этажах многоквартирных домов. Общая площадь помещении не более 2 тысяч кв. метров, а мощность - 192 посещения в смену. В них отсутствуют рентгеновский и УЗИ аппараты, а также нет возможности получить консультацию врачей узких специальностей. Пациентам приходится посещать консультативно-диагностический центр, находящийся по адресу: проспект Карла Маркса, 165 А.
✅«Ввод в эксплуатацию новой поликлиники будет значимым этапом в повышении доступности и улучшении уровня медицинской помощи для детского населения Октябрьского района Самары – более 24 тысяч. Площадь здания увеличена в 3 раза и составляет 5887 кв.м.», - подчеркнула главный врач больницы Ольга Галахова.
Родители пациентов после ознакомления поделились впечатлениями:
✅"Учреждение яркое, многоэтажное, с удобным пандусом, есть лифт для перемещения с маленькими детьми. Просторные коридоры и кабинеты, игровые зоны и адаптированные санитарные комнаты, в том числе для маломобильных граждан. Кроме того, здесь установили рентген, теперь не нужно будет ездить из одного отделения в стационар больницы. В настоящее время мой ребёнок получает медицинскую помощь по адресу Ново-Садовая, 34, условия там, мягко говоря, не очень", - рассказала жительница Октябрьского района Ольга Никулина.
▶️ В поликлинике будут вести прием узкопрофильные врачи, работать отделения физиотерапии, эндоскопии и рентгенологии, кабинет ультразвуковой диагностики и процедурная для забора анализов крови. Кроме того, создано отделение неотложной помощи с двумя выездными бригадами. Всего в поликлинике будут работать более 60 врачей и порядка 50 медицинских сестер.
❗️По итогу визита Александр Фетисов обозначил ряд вопросов, которые необходимо решить до начала работы медучреждения.
«Действующие педиатрические отделения в Октябрьском районе продолжают работать в штатном режиме. Получать медицинскую помощь должно быть удобно всем жителям Октябрьского района. Поручил специалистам минздрава проработать логистику и транспортную доступность. Если есть вопросы, надо их решать. Кроме того, многие ездят на своих автомобилях, значит необходима парковка. Важно и благоустройство территории. Через дорогу от новой поликлиники – зона, нуждающаяся во внимании. Займемся с администрацией Самары. Постараемся все сделать в максимально короткие сроки с учетом всех обстоятельств и условий», - подчеркнул Александр Борисович.
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
15:16 16-01-2026
🌬️ Врач-кардиолог: "При сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваниях необходимо воздержаться от купания в проруби"
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, главный врач Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В П. Полякова Дмитрий Дупляков:
✔️«Купание в проруби на Крещение — это традиция, которая имеет риски, особенно для сердечно - сосудистой системы. Резкое изменение температуры, когда человек погружается в холодную воду, вызывает стресс для организма. Это может привести к спазму сосудов, повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце.
❗Для людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также для пожилых и тех, кто имеет проблемы со здоровьем, такие процедуры могут быть особенно рискованными.
Если вы планируете участвовать в купании в проруби, важно учитывать свое состояние здоровья и проконсультироваться с специалистом.
Несколько советов по подготовке к купанию в проруби на Крещение:
1⃣Проконсультируйтесь с врачом. Особенно если у вас есть хронические заболевания или ваш возраст более 50 лет.
2⃣Прежде чем погружаться в холодную воду, дайте организму время адаптироваться. Можно начать с обливания холодной водой или контрастного душа за несколько недель.
3⃣Перед купанием сделайте легкую разминку или физическую активность, чтобы разогреть мышцы и подготовить сердце к стрессу.
4⃣Не оставайтесь в холодной воде слишком долго. Ограничьте время погружения до 1-2 минут.
5⃣При головокружении или других неприятных симптомах немедленно выходите из воды.
6⃣Подготовьте теплую одежду и плед для быстрого обогрева после купания.
7⃣Всегда имейте рядом людей, которые смогут помочь в случае необходимости.
8⃣Не употребляйте алкоголь. Употребление алкоголя перед купанием может снизить вашу способность адекватно оценивать риски и реагировать на стрессовые ситуации.
9⃣ Следите за дыханием. Глубокое и ровное дыхание поможет снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Если у вас есть проблемы с сердцем или другие серьёзные заболевания, лучше отказаться от купания в проруби".
🩺Главный онколог региона: «В Самарской области более 60% опухолей выявляют на ранних стадиях, что существенно повышает шансы пациента на успешное лечение»
По словам главного внештатного специалиста по онкологии министерства здравоохранения Самарской области, главного врача Самарского областного клинического онкологического диспансера Олега Каганова, одним из наиболее показательных результатов в борьбе с онкологическими заболеваниями является значительное улучшение качества ранней диагностики.
✅"Сегодня более 60 процентов опухолей выявляют на ранних — первой и второй — стадиях, что, безусловно, существенно повышает шансы пациента на успешное лечение", - подчеркнул главврач.
Укрепилась профилактическая направленность — раннее выявление онкопатологии становится приоритетом. Комплексное сопровождение пациентов, качественная реабилитация повышает шансы на продолжительную жизнь.
🏥Центры амбулаторной онкологической помощи являются основой системы ранней диагностики, диспансеризации и амбулаторной лекарственной терапии. На сегодняшний день в регионе функционируют 12 ЦАОПов, в том числе 2 в Тольятти, 1 в Сызрани, в Кинель-Черкасском, Сергиевском районах, в Чапаевске.
При подтверждении злокачественного новообразования пациента направляют в Самарский областной клинический онкологический диспансер или Тольяттинскую городскую клиническую больницу №5 для выполнения дополнительных исследований и определения тактики лечения. В 2025 году более 13000 жителей региона получили лекарственную терапию в условиях дневного стационара в ЦАОПах.
▶️Основным методом лечения онкологических заболеваний является оперативное вмешательство. За год врачи Самарского областного клинического онкологического диспансера провели порядка 17000 операций различных типов и сложности, из них 789 – высокотехнологичных, 6000 – органосохранных.
Наиболее часто у жителей региона выявляются злокачественные новообразования кожи, колоректальный рак, рак молочной железы, предстательной железы и легкого.
В условиях областного онкодиспансера проводится комплексное лечение заболеваний. Операционные диспансера оснащены современным оборудованием благодаря нацпроекту.
Борьба с онкологическими заболеваниями - одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина.
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
13:49 16-01-2026
🤸🏃Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов
Заведующая отделением медицинской реабилитации Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В. П. Полякова, врач - кардиолог Ксения Балькина:
✔️"❓Как физическая активность влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы?
♥️Укрепление сердца. Упражнения помогают улучшить эффективность сердечной мышцы, что позволяет сердцу перекачивать кровь более эффективно.
♥️Улучшение кровообращения. Физическая активность способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровотока, что помогает доставлять кислород и питательные вещества к тканям.
♥️Снижение уровня холестерина. Регулярные упражнения могут помочь снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего холестерина.
♥️Контроль артериального давления. Физическая активность способствует снижению и поддержанию нормального уровня артериального давления.
♥️Управление весом. Регулярные тренировки помогают контролировать вес, что является важным фактором для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
♥️Снижение стресса. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса. Это также положительно сказывается на здоровье сердца.
♥️Улучшение инсулинорезистентности. Регулярные упражнения могут помочь улучшить чувствительность к инсулину и контролировать уровень сахара в крови, что особенно важно для профилактики диабета 2 типа.
♥️Увеличение продолжительности жизни. Исследования показывают, что регулярная физическая активность связана с увеличением продолжительности жизни и снижением риска преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний".
🏥В Хворостянском районе возводится современный фельдшерско-акушерский пункт
Новое модульное здание для размещения подразделения Хворостянской центральной районной больницы появится в поселке Высотино благодаря дополнительным средствам, выделенным по решению Губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева.
✔️ «В настоящее время медицинскую помощь жители Высотино получают в старом здании ФАПа,– рассказал и.о. главного врача Хворостянской больницы Николай Кузьмин. – Возведение нового здания - это значимое событие, которое позволит повысить оперативность и качество медицинской помощи».
В современном ФАПе помощь будут получать порядка 130 жителей поселка. В нем продолжит свою работу фельдшер, которая уже оказывает помощь местному населению и в ближайшее время перейдет в новое помещение. Здание будет оснащено современным медицинским оборудованием, что позволит проводить профилактические осмотры на более высоком уровне.
Также в Хворостянском районе в прошлом году были капитально отремонтированы поликлиническое отделение в поселке Масленниково и офис врача общей практики в Прогрессе.
Модернизация первичного звена здравоохранения – важная часть национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента России Владимира Путина. В 2025 году за счет средств федерального и областного бюджета в регионе возведено 48 ФАПов, 1 офис врача общей практики и 2 врачебные амбулатории.
👨⚕Правила купания в проруби: как не допустить риска для жизни и здоровья
Об этом рассказывает главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец:
❓"Кому точно купание противопоказано?
Если у вас:
🔺любые болезни мочеполовой сферы, особенно почек
🔺болезни системы кровообращения
🔺даже незначительные заболевания лёгких и бронхов
🔺любые лихорадочные состояния
🔺любые иные недомогания
🔺кожные заболевания
❗️Купание в проруби недопустимо для детей и беременных женщин.
❓Как подготовиться к купанию в проруби тем, у кого нет противопоказаний?
1️⃣ Ежедневно принимайте контрастный душ. Это позволит не полностью, но в какой-то мере подготовиться к нырянию. Или передумать.
🔟 За 1-2 часа до купания рекомендуется плотно поесть. Еда должна быть горячая, с достаточным количеством белка.
3️⃣ Одежда и обувь — не только тёплая, но и быстрая в снимании/надевании.
4️⃣ Важна многослойность одежды. Если один её слой окажется влажным, чтобы сверху был сухой.
5️⃣ Приготовьте термос с горячим чаем или кофе. А вот алкоголь недопустим.
6️⃣ Важно иметь с собой заряженный мобильный телефон и знать, как с него вызвать скорую помощь.
❓Как вести себя перед купанием?
📍Погружение должно быть быстрым и хорошо организованным.
📍До купания хороши интенсивные короткие физические упражнения на все группы мышц. Они позволят согреть организм изнутри. Но разминка должна быть недолгой, 1-2 минуты.
📍Внимательно посмотрите, где перила, как вы будете заходить в прорубь и выходить, за что лучше держаться.
📍Погружение — уверенное и равномерное. Спокойно спускайтесь в прорубь, не замирая и не прыгая.
📍Достаточно окунуться один раз, голову лучше не погружать — на морозе нет возможности быстро высушить волосы, повышается риск простудиться.
📍Не делайте селфи в проруби. И вообще не задерживайтесь там надолго.
📍Окунулись — быстрее в тепло! В нахождении на холоде после ныряния уже нет ничего полезного.
🚑После купания любые отклонения: головокружение, ухудшение самочувствия, странное поведение (был радостным, стал вялым) — причина для тревоги. Около официальных прорубей будет дежурить скорая помощь. В случае подозрений обращайтесь к медработникам как можно быстрее.
❗️Спиртное противопоказано на всех этапах — до купания, во время и после него. Алкоголь вместе с охлаждением может привести к печальным последствиям, в том числе летальному исходу. По телу разливается обманчивое тепло, сосуды кожи расширяются, но при этом мы лишаем тепловой защиты жизненно важные органы в первую очередь мозг, почки, сердце".
🏥Жители Куйбышевского района получают помощь в обновленных условиях
Благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь» в поликлиническом отделении Самарской городской больницы № 10 завершен ремонт на 2-х этажах. Проведены необходимые внутренние отделочные работы. Обновлено напольное покрытие, заменены инженерные коммуникации, что обеспечит надежную и безопасную работу всех систем здания.
Ежедневно в поликлинике получают помощь порядка 400 пациентов.
✅«Поликлиника полностью обновлена с соблюдением всех современных требований: в рамках создания «бережливой поликлиники» закуплена и установлена современная мебель, а также разработана и внедрена понятная навигационная система. В помещениях установили системы кондиционирования и заменены все оконные блоки. Современные условия направлены на улучшение качества оказания медицинской помощи пациентам», - отметил главный врач больницы Дмитрий Лисица.
Помощь пациентам в поликлинике оказывают врачи-терапевты, а также узкие специалисты – оториноларингологи, невролог, офтальмолог, кардиолог и другие.
▶️Уже со следующей недели начнется ремонт первого этажа поликлиники за счет средств областного бюджета, до конца лета отремонтируют и фасад здания. Совершенствование инфраструктуры первичного звена здравоохранения важная часть национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. В 2025 году капитально отремонтировали более 150 объектов здравоохранения региона.
🏃🤸 Как известно, физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье.
Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы.
Какой комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
13:42 15-01-2026
👀Смотрите прямой эфир пресс-конференции «Крещенские купания в Самарской области: безопасность и традиции»
В преддверии праздника эксперты напомнят важные правила безопасности для желающих окунуться в Крещенскую купель.
❓Какова ледовая обстановка на озерах и реках губернии?
❓С какого возраста такое экстремальное воздействие может быть допустимо?
❓Какие опасности подстерегают при купании в необорудованных местах?
Ответы на эти и другие вопросы будут даны в ходе встречи.
#минздрав_63
#СамарскаяОбласть
09:32 15-01-2026
Оплатить счета ЖКУ в «Госуслуги Дом»:
✔️ Легко — все счета ЖКУ в одном приложении;
✔️Удобно — онлайн, в любое время;
✔️Быстро — за один раз и без очередей.
Скачивайте «Госуслуги Дом» и оплачивайте коммунальные платежи с комфортом.
09:30 15-01-2026
👩⚕Активный образ жизни помогает предотвратить заболевания сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и иммунной систем
Заведующая отделением медицинской профилактики Самарской городской больницы №6, врач-терапевт Анна Новик:
✅"Сохранение активного образа жизни - важная профилактическая мера, направленная на поддержание работы сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и иммунитета. Регулярное движение способствует:
➡️ нормализации обмена веществ
➡️ улучшению кровообращения
➡️ укреплению иммунной системы
➡️ снижению риска обострения хронических заболеваний
➡️ улучшению настроения.
В зимнее время существует много способов сохраняться уровень физической активности. Для поддержания здоровья достаточно умеренных и доступных форм движения:
✅ прогулок на свежем воздухе
✅ утренней гимнастики, активного отдыха с семьёй
✅ лёгкой пробежки
✅ занятий лечебной физкультурой
✅ беговых лыж, хоккея, катания на коньках и многих других активностей.
При хронических заболеваниях необходимо ориентироваться на своё самочувствие и соблюдать рекомендации специалистов".
🏥В Тольяттинской городской клинической больнице №5 используют цифровой кольпоскоп производства СамГМУ
Портативный цифровой кольпоскоп, разработанный учёными Самарского государственного медицинского университета Минздрава России (СамГМУ), впервые приобрело для своей клинической практики лечебное учреждение. Устройство поступило в гинекологическое отделение онкологической поликлиники Тольяттинской городской клинической больницы №5. Кольпоскоп, разработанный в рамках госзадания Министерства здравоохранения РФ, предназначен для раннего выявления патологий шейки матки и будет использоваться в онкологическом скрининге.
Ранее он успешно прошел апробацию в этом учреждении, которое является одной из клинических баз СамГМУ.
✅«Профилактической работе уделяется особое внимание в рамках реализации национального проекта "Продолжительная и активная жизнь, который реализуется по решению Президента страны Владимира Владимировича Путина. Этот аппарат решает конкретные и важные задачи в амбулаторном звене. Кольпоскоп необходим для первичного приёма женщин и проведения скрининга онкологических заболеваний. Это прямой путь к снижению смертности от предотвратимых причин, ведь он позволяет заподозрить проблему на самых ранних этапах», — прокомментировал главный врач больницы Александр Вавилов. Он также добавил, что специалисты больницы полностью освоили работу с новым аппаратом.
Как отмечает один из авторов разработки, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии института педиатрии СамГМУ, врач-акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики Анна Колсанова, регулярное проведение кольпоскопии, в частности, с использованием разработки СамГМУ, позволяет повысить эффективность онкологического скрининга и значительно увеличить выявляемость рака шейки матки на ранних, курабельных стадиях.
✅«Своевременное проведение этого вида исследований — это значимый шаг к персонализированной и предиктивной медицине. Преимущество разработки — в высоком качестве изображения с 32-кратным оптическим увеличением, что обеспечивает исключительную чёткость визуализации. Кроме того, аппарат позволяет передавать и сохранять данные по каждому пациенту, формируя цифровую базу для дальнейшего анализа и динамического наблюдения», — подчеркнула Анна Колсанова.
В конце 2025 года кольпоскоп СамГМУ стал частью масштабного пилотного проекта в Самарской области по использованию технологий искусственного интеллекта (ИИ) для анализа кольпограмм. В нём принимает участие НМИЦ им. В.А. Алмазова, специалисты которого разрабатывают технологии искусственного интеллекта для работы с изображениями, полученными с помощью кольпоскопа СамГМУ. Кроме того, продолжается апробация аппаратов в 8 самарских медицинских учреждениях региона: Новокуйбышевской ЦГБ, Красноармейской ЦРБ, Волжской РКБ, Сергиевской ЦРБ, Красноярской ЦРБ, Ставропольской ЦРБ, Сызранской ЦГРБ и Кинель-Черкасской ЦРБ. Портативный кольпоскоп используется мобильными медицинскими бригадами, выезжающими на предприятия и в отдаленные населенные пункты, а также в фельдшерско-акушерских пунктах.
#минздрав_63
#СамарскаяОбласть
16:26 14-01-2026
❓Что важно знать о физической активности в пожилом возрасте?
Читайте в наших карточках ⬆️
❗Важно помнить, что наличие хронических заболеваний не служит противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам. Перед началом тренировок важно проконсультироваться с лечащим врачом.
❗️Приглашаем жителей региона пройти диспансеризацию
✔️ Основная цель обследования — своевременное выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.
➡️ Напоминаем, профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно. Диспансеризация граждан в возрасте 18-39 лет — один раз в три года, в возрасте 40 лет и старше – ежегодно.
📖 По Трудовому кодексу РФ работники при прохождении диспансеризации имеют право на освобождение от работы на один рабочий день один раз в год с сохранением за ними места работы (должности) и среднего заработка. Работник освобождается от работы для прохождения диспансеризации на основании его письменного заявления, при этом день (дни) освобождения от работы согласовывается с работодателем.
➡️Для записи на конкретный день необходимо обратиться в свою поликлинику. Записаться на медосмотр можно дистанционно – по телефону поликлиники или на портале Госуслуги.
♥️ Профилактической работе уделяется особое внимание в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
👩⚕Врач: "Физическая активность должна стать частью повседневности для сохранения здоровья и долголетия"
Врач по медицинской профилактике, врач-терапевт Сергиевской центральной районной больницы Ольга Шамрина:
✔️"❓Какие последствия малоподвижного образа жизни для здоровья?
⭕Нахождение в положении сидя на протяжении длительного времени, ведет к нарушению кровообращения в нижних конечностях. Это увеличивает риск патологических процессов в венах и развитию варикоза. Неприятные симптомы - боль , отеки - могут осложниться тромбозом, который без соответствующего лечения опасен для жизни.
⭕ Способствует застою крови и лимфы в малом тазу, негативно отражаясь на работе кишечника и мочеполовой системы.
⭕Отсутствие физической активности ведет к набору лишнего веса. Это провоцирует развитие гипертонии, сахарного диабета, злокачественных новообразований.
⭕Гиподинамия снижает выносливость сердечно-сосудистой системы к нагрузкам и организма в целом.
К популярным и полезным для здоровья видам физической активности относятся ходьба ( в том числе скандинавская), езда на велосипеде, тренажерах («бегущая дорожка»), плавание, теннис, катание на коньках и лыжах, разные подвижные игры, танцы, активный отдых и туризм, а также садовые работы.
Взрослые люди должны посвящать физической активности средней интенсивности не менее 150 минут в неделю и высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю.
Пожилым людям дополнительно к этой рекомендации обязательно нужно включить в свой режим упражнения на равновесие, чтоб избежать падений. Также необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и определить объем и вид предстоящих нагрузок.
Активность должна стать частью повседневности. Например: выбор лестницы вместо лифта, прогулки в обеденный перерыв, парковать машину дальше точки назначения и т.д".
➡️ В селе Каменка обновили подразделение Шенталинской больницы
Капитальный ремонт офиса врача общей практики провели благодаря мероприятиям национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
✅ "Выполнен полный комплекс работ: полностью обновлены полы, стены и потолки, заменены системы водоснабжения и водоотведения, отопления и электроснабжения, установлена современная пожарно-охранная сигнализация. Созданы все условия для медработников и пациентов", - рассказал главный врач Шенталинской центральной районной больницы Вячеслав Михайлов.
В 2025 году в Шенталинскую больницу в рамках нацпроекта поставлено новое оборудование - аппаратура для проведения офтальмологических и оториноларингологических обследований, лабораторное оборудование для выполнения экспресс-анализов. В рамках дооснащения учреждение получило новые глюкометры и аппараты ЭКГ.
Модернизация первичного звена здравоохранения – одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. В 2025 году благодаря средствам федерального и областного бюджета капитально отремонтированы более 150 объектов здравоохранения.
❗️Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению работоспособности и качества жизни
Об этом рассказал врач общей практики Богатовской центральной районной больницы Александр Долгих:
✅ "В современном мире многие люди ведут малоподвижный образ жизни, что может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Несмотря на рекомендацию специалистов — 150 минут умеренной активности в неделю, часть людей не выполняют физическую нагрузку вовсе, что приводит к гиподинамии.
Гиподинамия — это состояние, которое возникает из-за малоподвижного образа жизни. Она может привести к следующим негативным последствиям:
➡️ увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
➡️ ожирению и связанных с ним проблемам со здоровьем
➡️ снижению тонуса мышц и костей
➡️ ухудшению настроения, стрессу и депрессии
➡️ снижению работоспособности и качества жизни.
Однако физическая активность способна минимизировать риски неблагоприятных факторов.
❓Почему физическая активность важна для здоровья?
1️⃣ Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Регулярные физические упражнения помогают укрепить сердце и сосуды, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта.
2️⃣ Профилактика ожирения. Физическая активность способствует сжиганию калорий и помогает контролировать вес.
3️⃣ Укрепление мышц и костей. Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы и кости, что снижает риск переломов и других травм.
➡️ Улучшение настроения и снижение стресса. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение.
➡️ Повышение общего тонуса организма. Регулярные физические способствуют улучшению работоспособности и качества жизни.
Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы давно не занимались физической активностью".
➡️ В Приволжье около 200 жителей района прошли обследование на новом оборудовании
В Приволжскую центральную районную больницу в декабре поступил новый цифровой флюорограф. Современное оборудование установлено благодаря дополнительным средствам, выделенным по решению Губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева.
Специалисты приступили к работе на новом оборудовании с конца прошлого года.
✔️ "На новом аппарате проведено порядка 200 исследований. Современное цифровое оборудование обеспечивает высокую четкость изображений, что позволяет проводить быструю и точную диагностику заболеваний органов дыхания", - рассказала главный врач больницы Людмила Слепнева.
Новая техника установлена в полностью обновленном помещении больницы, где был ранее проведен капитальный ремонт за счёт средств федерального и областного бюджетов.
Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. В 2025 году в медучреждения региона поставлены более 800 единиц медтехники.
Почему «ватрушки», лыжи и другие активности могут нести опасность для ребенка? По какой причине чаще всего обращаются зимой в медучреждения? Об этом рассказал главный внештатный детский травматолог-ортопед Минздрава Самарской области, врач-травматолог-ортопед ГБУЗ «Самарская областная детская клиническая больница имени Ивановой», к. м. н, доцент Павел Рыжов.
▶️ Смотрите программу «Минздрав говорит» с ведущей и продюсером телеканала «Самара-ГИС», членом Общественного совета при региональном Минздраве Надеждой Космировой.
https://vk.com/video-26030608_456281041
🎥 Благодарим Самарский государственный медицинский университет за предоставление студийного пространства Медиацентра СамГМУ для съемок телепрограммы.
13:53 13-01-2026
👤Эксперт: "Депрессия — это болезнь, а не слабость характера"
Во Всемирный день борьбы с депрессией заместитель главного врача Самарской областной клинической психиатрической больницы, врач-психиатр Никита Дорошенко рассказал подробнее о данном заболевании:
✅"Депрессия — это не просто «плохое настроение» или временная хандра, а серьёзное психическое расстройство, которое требует внимания и лечения.
Человек с депрессией может испытывать:
➡️ постоянную грусть, пустоту, ощущение безысходности
➡️ потерю интереса к тому, что раньше радовало
➡️ чувство вины, бесполезности, низкую самооценку
➡️ усталость даже после небольшого усилия
➡️ трудности с концентрацией, принятием решений
➡️ нарушения сна (бессонница или сонливость)
➡️ изменения аппетита (потеря или усиление).
Причины заболевания могут быть разными:
✔️стресс (потеря близкого, развод, увольнение)
✔️хронические болезни (диабет, болезни щитовидной железы и др.)
✔️генетическая предрасположенность
✔️сбой в работе нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина — «гормонов радости»)
✔️детские травмы (жестокое обращение, недостаток поддержки)
✔️злоупотребление алкоголем или наркотиками.
Важно: депрессия — это болезнь, а не слабость характера. Нельзя «просто взять себя в руки».
❓Что делать?
Обратитесь к врачу-психиатру или психотерапевту. Только врач может поставить диагноз и подобрать лечение.
1️⃣Медикаменты.Их назначает только врач, принимают длительно.
2️⃣Психотерапия. Помогает разобраться в причинах, научиться справляться с негативными мыслями и эмоциями.
3️⃣Образ жизни. Регулярный сон, умеренная физическая активность, здоровое питание — важные помощники в борьбе с депрессией.
4️⃣Поддержка близких. Не стесняйтесь просить о помощи. Изоляция только усугубляет состояние".
🏥 В деревне Карабикулово Шенталинского района открылся новый фельдшерско-акушерский пункт
Решение о строительстве нового ФАПа было принято после рабочего визита Губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева в прошлом году. Глава региона поддержал инициативу по обеспечению качественной медицинской помощью жителей деревни Карабикулово, где расположено местное фермерское производство и проживает более 100 человек.
✅ «Прежнее здание ФАПа находилось в аварийном состоянии. Благодаря финансированию из областного бюджета мы в короткие сроки возвели современный модульный пункт», — отметил главный врач Шенталинской центральной районной больницы Вячеслав Михайлов.
Медицинский пункт оснащен всем необходимым для оказания первичной медицинской помощи, проведения профилактических мероприятий и диспансерного наблюдения. Оказывать помощь населению в ФАПе будет молодой специалист – Алсу Шаймарданова, имеющая соответствующее образование и прошедшая необходимое обучение. Она приступила к работе и займет должность заведующей фельдшерско-акушерским пунктом.
Также в 2025 году в селе Каменка Шенталинского района капитально отремонтирован ОВОП. Модернизация первичного звена здравоохранения проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», реализуемого по решению Президента страны Владимира Путина. В 2025 году за счет средств федерального и областного бюджета в регионе возведено 48 ФАПов, 1 офис врача общей практики и 2 врачебные амбулатории.
🇷🇺Участники СВО и члены их семей могут получить медико-психологическую поддержку в круглосуточном чате
Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам СВО в круглосуточном режиме.
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные, и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи», — отметила руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.
В чате работает команда опытных высококвалифицированных медицинских психологов, которые оказывают бесплатные медико-психологические консультации по различным тревожным состояниям.
За год работы чата специалистами отработано более 22 000 индивидуальных обращений. В команде 60 клинических психологов из 10 регионов страны.
К чату уже подключилось более 18 тысяч человек из разных регионов страны. Присоединиться можно по ссылке
10:07 13-01-2026
❓Как физическая активность помогает в профилактике рака молочной железы?
Об этом рассказывает врач по лечебной физкультуре амбулаторного отделения медицинской реабилитации Самарского областного клинического онкологического диспансера Светлана Бурмистрова:
✔️"Физическая активность оказывает положительное влияние на гормональный баланс у женщин:
1️⃣Нормализует уровень эстрогенов. Избыточный вес и ожирение часто связаны с повышенным уровнем эстрогенов, что является фактором риска в развитии гормонозависимых опухолей, в том числе таких как рак молочной железы и рак эндометрия. Регулярные физические нагрузки способствуют снижению уровня этих гормонов, тем самым уменьшая риски развития онкологических заболеваний.
2️⃣Улучшает чувствительность клеток к инсулину, снижая уровень сахара в крови и предотвращая развитие диабета второго типа. Инсулин и связанные с ним гормоны играют важную роль в метаболизме и могут влиять на рост злокачественных клеток.
3️⃣Активный образ жизни способствует поддержанию нормального индекса массы тела - это важно для предотвращения развития ряда хронических заболеваний, приводящих к возникновению злокачественных опухолей.
4️⃣Стрессоустойчивость и улучшение настроения. Занятия спортом стимулируют выработку эндорфинов, улучшая общее самочувствие и помогая справляться со стрессом. Стресс, в свою очередь, может негативно сказываться на иммунном ответе и состоянии организма в целом, провоцируя здоровые клетки к патологическому делению и перерождению в злокачественные.
Для поддержания нормальной массы тела и с целью профилактики хронических заболеваний (в том числе и рака молочной железы) рекомендуется:
✅ регулярная умеренная нагрузка (ходьба около 10000 шагов в день, скандинавская ходьба, плавание, йога).
✅ силовые тренировки с целью укрепления мышечной и костной систем (при отсутствии противопоказаний).
✅ аэробные упражнения для тренировки выносливости и укрепления сердечно-сосудистой системы".
➡️ В Красноярском районе открыты 2 современных фельдшерско-акушерских пункта
Около 100 жителей деревни Висловка Красноярского района получают медицинскую помощь в новом фельдшерско-акушерском пункте. Объект возведен в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
В современном модульном здании приём ведёт новый фельдшер. Ранее медицинские осмотры, вакцинацию и диспансеризацию местные жители проходили в рамках выездов мобильной бригады.
✅ «В 2025 году в Красноярском районе введены в эксплуатацию два новых фельдшерско-акушерских пункта — в селах Висловка и Шилан. Это совершенно другие условия для медработников и пациентов — чистые, светлые и тёплые помещения. В таких условиях работать приятно, а оказывать помощь — ещё с большим удовольствием. Кроме того, оба пункта оснащены современным оборудованием», - подчеркнул главный врач Красноярской центральной районной больницы Александр Крятов.
Модернизация первичного звена здравоохранения – одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. В 2025 году за счет средств федерального и областного бюджета в регионе возведено 48 ФАПов, 1 офис врача общей практики и 2 врачебные амбулатории.
👨⚕"Первый барьер на пути вирусов": врач напомнила, как уберечь уши,горло и нос в зимний период
Нагрузка на ЛОР-органы возрастает в период холодов. Как правильно защитить себя и не допустить опасных осложнений, рассказывает заведующая оториноларингологическим отделением Клиник СамГМУ, врач-оториноларинголог Олеся Зелёва:
✔️"Зимой чаще обостряются гаймориты, возникают гнойные отиты. Грубая ошибка - при первых симптомах бесконтрольно принимать обезболивающие и антибиотики. Такие препараты лишь «стирают» симптомы, не устраняя причину болезни. Человек теряет время, а инфекция прогрессирует. Это может привести к необходимости стационарного лечения.
❓Почему при боли в ушах необходимо обратиться за медицинской помощью?
Боль при отите – одна из самых интенсивных. Промедление с лечением грозит тяжелейшими последствиями:
🔺 разрыв барабанной перепонки
🔺внутричерепные осложнения вплоть до менингита.
В сложных случаях, чтобы спасти слух и здоровье, врачам приходится проводить прокол перепонки или даже хирургически вскрывать ухо для удаления гноя.
❓Какие осложнения могут возникнуть из-за насморка?
Банальный насморк может осложниться гайморитом, этмоидитом, пансинуситом. На это влияет и злоупотребление сосудосуживающими каплями.
А любой синусит («гайморит» – это верхнечелюстной синусит) при неправильном лечении – потенциальный путь к менингиту.
Важно: даже сморкаться нужно правильно – поочерёдно каждой ноздрёй, без усилия, чтобы инфекция не попала в слуховую трубу и не вызвала отит.
Промывания носа полезны, но их должен назначать врач. Делать это нужно после использования сосудосуживающих капель и строго по инструкции. Излишний энтузиазм нарушает работу слизистой и ее естественный микробиом, нанося больше вреда, чем пользы.
❓ Почему опасно заниматься самолечением при осложнениях заболеваний горла?
Осложнения в виде паратонзиллярного абсцесса (гнойника в горле) чаще возникают у людей с хроническим тонзиллитом. Это грозное состояние, которое может привести к флегмоне и медиастениту – опасным для жизни воспалениям глубоких тканей шеи и грудной клетки.
❓Какие правила профилактики следует соблюдать для защиты ЛОР-органов?
✅ Избегать переохлаждения.
✅ Поддерживать иммунитет: витамины, здоровый образ жизни, полноценный сон.
✅ Не перегружать себя физически и эмоционально в период роста ОРВИ.
✅ Для носа использовать умеренные орошения солевыми растворами для увлажнения.
✅ Для горла –избегать излишних агрессивных полосканий.
✅ При любых сомнениях и ухудшении состояния – обращаться к врачу".
👤Программа «Земский доктор/Земский фельдшер» укрепляют кадровый состав самарской "скорой": в службу пришли 24 новых специалиста
В 2025 году на Самарскую городскую станцию скорой медицинской помощи трудоустроились 24 новых сотрудника, которые приняли участие в программе «Земский доктор/Земский фельдшер».
В рамках программы медицинским работникам предоставляют единовременную выплату в размере от 500 тысяч до 1,5 миллионов рублей.
Среди новых сотрудников — фельдшер Отрадненской подстанции Ксения Мячина. Она связала свою жизнь со скорой помощью еще в студенческие годы.
✅«В экстренной службе стала работать, еще когда училась. После окончания учебы выбор был очевиден. Я сама родилась в Отрадном, поэтому и пришла работать на местную подстанцию», — поделилась молодой специалист.
Валентина Сапронова - фельдшер подстанции скорой медицинской помощи Волжского района в селе Черноречье.
✅«Решение участвовать в кадровой программе было связано с планами по улучшению жилищных условий. Выплата поможет приобрести свое собственное жилье и при этом продолжить заниматься любимым делом», - рассказала фельдшер.
Обеспечение медучреждений квалифицированными кадрами — важное направление национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. В 2025 году участниками программы «Земский доктор / Земский фельдшер» в Самарской области стали 295 специалистов.
👤Врач-эндокринолог: «Активный образ жизни — важная часть профилактики и контроля сахарного диабета»
Заведующий эндокринологическим отделением №2 Самарской городской больницы №6, врач-эндокринолог Татьяна Смирнова:
✅ «Сахарный диабет всё чаще встречается у людей трудоспособного возраста. В большинстве случаев его развитие связано с образом жизни: недостаток движения, малоподвижный образ жизни, постоянная спешка и нерегулярное питание.
Регулярная физическая активность снижает риск развития сахарного диабета 2 типа. Даже умеренные нагрузки — ежедневная ходьба, плавание, занятия лечебной физкультурой, помогают контролировать массу тела и поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.
Несколько советов, которые помогут добавить движение в повседневную жизнь:
✅ Превратите дорогу в тренировку. Если используете общественный транспорт, выходите за 1–2 остановки до конца маршрута. Водители авто – паркуйтесь в 5–7 минутах от места назначения.
✅ Пользуйте лестницей вместо лифта. Начните с 2–3 этажей, потом поднимайтесь выше. Это тренирует сердце, ноги и привычку двигаться.
✅ Делайте активные перерывы. Даже 5 минут лёгкой растяжки бодрят, снимают усталость и легко могут стать ежедневной привычкой.
✅ Начните день с утренней зарядки. Встаньте с кровати, потянитесь, сделайте 5–10 приседаний, пару отжиманий от стены или пола, добавьте наклоны и круги руками.
Для пациентов с сахарным диабетом физическая активность становится частью лечения. При правильно подобранной физической лучше контролируется уровень сахара, снижаются риски осложнений со стороны сердца и сосудов, улучшается общее самочувствие и качество жизни.
Помните: здоровье формируется в повседневных привычках каждого человека".
⛷️🏊 Физическая активность - неотъемлемый элемент сохранения здоровья и здорового образа жизни
Отсутствие физических нагрузок увеличивает риск развития:
➡️ ишемической болезни сердца на 30%
➡️ сахарного диабета II типа на 27%
➡️ рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Чтобы оставаться здоровым, рекомендуется в течение недели уделять внимание умеренной физической активности не менее 150–300 минут, или 75–150 интенсивной тренировке.
➡️ На этой неделе подробнее расскажем о пользе физических нагрузок для здоровья.
➡️ Читайте материалы на официальной странице Вконтакте и Rutube канале ведомства.
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
12:05 11-01-2026
📰 Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:
🔵 ️Праздничные выходные — это время веселья, но для беременных важно помнить о своем здоровье и благополучии
🔵Спорт, правильное питание и хороший сон в праздничные дни помогут сохранить уровень энергии и эмоциональное равновесие
🔵О пользе лыжных прогулок читайте в наших карточках
🔵"Осложнения часто создают угрозу для жизни ребенка": врач рассказала о симптомах гриппа и его профилактике
🔵Как провести новогодние праздники без вреда для сердца и сосудов: рекомендации врача-кардиолога
🔵Без визита в травмпункт и с пользой для здоровья: врач напомнил о правилах активного отдыха зимой
🔵️Употребление спиртных напитков сопряжено с разрушительными последствиями для здоровья
🔵Как минимизировать опасность и избежать ДТП зимой?
📨 Дайджест новостей регионального здравоохранения за прошедшую неделю:
🔘 Соблюдайте правила движения на дорогах в сложных погодных условиях
🔘В селе Большая Ёга Похвистневского района открылся новый модульный ФАП
🔘За первые пять дней 2026 года в регионе родились 200 новорожденных
🔘На сегодняшний день в регионе функционируют 5 трассовых медицинских пунктов
🔘Врио министра здравоохранения Самарской области Андрей Орлов поздравил жителей региона с Рождеством Христовым
🔘Сборная врачей Самарской области приняла участие в Чемпионате России по мини-футболу
#важно_знать
#минздрав_63
#СамарскаяОбласть
11:46 09-01-2026
👤Как минимизировать опасность и избежать ДТП зимой?
Об этом рассказал заведующий приемным отделением Самарской городской клинической больницы №2 имени Н. А. Семашко Вадим Вартанянц:
✅ «Зимой поездки на автомобиле требуют особого внимания и ответственности не только водителя, но и пассажиров. Соблюдение простых правил поможет сделать ваши поездки безопасными и комфортными для всех:
1️⃣ Будьте внимательны и подготовлены.
Необходимо подготовить автомобиль к зиме, а также не забывать, что стиль вождения зимой требует повышенного внимания, аккуратности и плавности.
2️⃣ Используйте ремни безопасности и детские кресла.
Обязательно пристегивайтесь ремнями и перевозите детей только в специальных креслах. Это самый надежный способ защитить себя и своих близких в случае непредвиденной ситуации.
3️⃣ Сохраняйте спокойствие во время поездки.
Зимой дорога может быть скользкой, а движение — медленнее. Ваше поведение на дороге должно быть предсказуемым для других участников движения.
4️⃣ Обращайте внимание на состояние дороги.
Если погода ухудшается или поездка кажется опасной, лучше дождаться, пока условия улучшатся, или отказаться от поездки. Не стоит рисковать своим здоровьем и жизнью.
❓Что делать при ДТП?
➡️ Вызовите скорую медицинскую помощь и полицию.
➡️ Не извлекайте пострадавшего из автомобиля и без крайней необходимости.
➡️ Укройте потерпевшего от холода.
➡️ При артериальном кровотечении наложите жгут, при венозном —давящую повязку.
Помните: зимой важно быть особенно аккуратными и ответственными в поездках, так как погодные условия делают движение трудным и опасным. Лучше немного опоздать, чем рисковать своим здоровьем и безопасностью".
⚽️Сборная врачей Самарской области приняла участие в Чемпионате России по мини-футболу
В Нижнем Новгороде завершился XII Чемпионат России по мини-футболу среди врачей, который в этом году стал самым масштабным за всю историю турнира. В течение двух игровых дней на трёх площадках города соревновались 36 команд из 27 регионов страны. Это около 600 действующих врачей, для которых футбол стал частью профессиональной культуры и образа жизни.
Турнир проходил в двух возрастных категориях — без ограничений по возрасту и 45+. Самарскую команду представили врачи травматологи-ортопеды, сердечно-сосудистые хирурги, торакальные хирурги, терапевты, анестезиологи-реаниматологи из областной больницы им.В.Д. Середавина, больницы N1 им. Н.И. Пирогова, Клиник СамГМУ, Самарских больниц N 4, 6, 8, а также Клявлинской больницы.
⚽️Капитан сборной врачей, заведующий отделением – врач-травматолог-ортопед Самарской городской клинической больницы №1 им. Н. И. Пирогова Александр Резниченко рассказал, что в этом году не удалось занять призовые места, но ребята боролись и выкладывались в каждом матче.
✔️ «Быть капитаном сборной врачей нашей области – огромная честь и вместе с тем большая ответственность. Помимо достижения результатов, испытываешь беспокойство за каждого игрока, ведь спорт может быть травматичным, а для нас это недопустимо. Наши пациенты ждут!», - отметил Александр Резниченко.
По словам игроков команды, совмещение работы и спорта – задача вполне выполнимая, если есть мотивация и желание. Медицинские работники, осознавая истинность изречения о здоровом теле и духе, стремятся следовать ему.
✔️«Эмоциональная насыщенность нашей работы требует поддержания уровня гормонов радости, и спорт в этом помогает. Спорт – это не просто увлечение, а стиль жизни. При желании всегда можно найти время для занятий, хотя бы пару раз в неделю. Главное – захотеть! Даже утренняя зарядка может стать отличным началом и примером для детей. Большие достижения начинаются с малых шагов. Не стоит стесняться и бояться, просто начните заниматься, и ваша жизнь вскоре изменится к лучшему», - подчеркнул капитан команды.
Выражаем благодарность всем игрокам команды и желаем дальнейшего развития и побед.
Развитие здравоохранения невозможно без укрепления кадрового потенциала. В 2025 году в Самарской области мы приняли новые меры поддержки медицинских работников.
🏥 Помогаем переехать в Самарскую область
26 врачей, приехавших работать в госучреждения Тольятти и Сызрани из других регионов, получили выплаты по 1 миллиону рублей.
Многие из врачей также воспользовались поддержкой в рамках муниципальных программ. Благодаря этому, в общей сложности некоторые специалисты получили по 2,7 млн рублей.
🏠 Обеспечиваем врачей жильем
В прошлом году приобрели 35 служебных квартир. Предоставляем их на время работы, а после 10 лет службы в учреждении могут перейти в собственность врача.
🧑⚕️По федеральной программе «Земский доктор/Земский фельдшер» выплаты от 500 тысяч до 1,5 млн рублей в 2025 году получили 295 медицинских работников области.
Выплаты в размере 1 миллиона рублей по программе «Земский доктор» и служебное жилье предоставляются и медработникам, прибывшим для работы в Жигулевск.
К нам приезжают терапевты, хирурги, педиатры, анестезиологи — и молодые специалисты, и опытные врачи. Это позволяет укомплектовать штаты в городах, которые в этом особенно нуждаются.
09:22 08-01-2026
❗️Употребление спиртных напитков сопряжено с разрушительными последствиями для здоровья.
👶За первые пять дней 2026 года в Самарской области родились 200 новорожденных
В государственных медицинских учреждениях региона на свет появились 91 мальчик и 109 девочек. Среди них- две двойни в Тольятти и Самаре.
Сегодня из роддома Тольяттинской городской клинической больницы №2 им. В.В. Баныкина выписали первую новорожденную девочку в области Анастасию Кияеву. Она родилась 1 января в 0:20, ее вес составил 2730 граммов, а рост – 50 сантиметров. Это первый и долгожданный ребенок в семье. Молодые родители, Ксения и Дмитрий получили подарок для новорожденной.
Всего за указанный период первенцами стали 72 ребенка. У 59 женщин роды были третьими, четвертыми или последующими.
👉 Напомним о действующих в регионе мерах поддержки для молодых мам, родивших первого ребенка в возрасте от 18 до 25 лет, – единовременной выплате в размере 100 тысяч рублей. Многодетные семьи имеют право на единовременную выплату (250 тысяч рублей) вместо земельного участка.
Процедура получения регионального семейного капитала при рождении третьего и последующих детей стала проще: отменена необходимость предоставления чеков, подтверждающих расходы. Теперь выплата производится на основании факта многодетности семьи.
Детальную информацию о мерах поддержки можно найти на специализированном сайте или обратиться в центры социального обслуживания населения по месту жительства.
В прошлом году, в рамках национального проекта "Семья", реализуемого по решению Президента Владимира Путина, в Перинатальные центры Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина и Тольяттинской городской клинической больницы № 5 было поставлено более 400 единиц медицинской техники.
#НацПроектСемья
#минздрав_63
#СамарскаяОбласть
23:59 06-01-2026
Врио министра здравоохранения Самарской области Андрей Орлов:
✔️"Уважаемые жители Самарской области!
Сегодня православный мир отмечает один из великих и главных праздников - Рождество Христово.
Поздравляю с этим светлым праздником! Он всегда наполнен верой, надеждой и любовью.
Проведите его рядом с близкими, в кругу семьи, делитесь радостью и теплом.
Желаю крепкого здоровья, душевного спокойствия и самых добрых событий. Пусть будут силы и вдохновение для рутинного труда, преодоления трудностей и совершения важных дел».
Сегодня ночью в храмах состоятся праздничные богослужения. Главный молебен состоится в Софийском соборе Самары. Рождественское богослужение проведет Митрополит Самарский и Новокуйбышевский Феодосий.
🎄 Чтобы как можно больше верующих, вне зависимости от обстоятельств, могли увидеть молебен, медиаагентство «Самара 450» организовало трансляцию.
Смотреть Рождественскую службу также можно будет на телеканалах «450» (21-я кнопка), «Тольятти 24», «Самара-ГИС» и в их социальных сетях, в официальных пабликах правительства Самарской области.
Начало в 22:30. Присоединяйтесь!
11:48 06-01-2026
🗣"Осложнения часто создают угрозу для жизни ребенка": врач рассказала о симптомах гриппа и его профилактике
❄️Зима – это время веселых игр, забав и новогоднего волшебства. Однако это и пора инфекционных заболеваний, вызванных респираторными вирусами. Симптомы гриппа, его опасные осложнения для детей и правила профилактики напомнила заместитель главного врача по медицинской части Самарской областной детской инфекционной больницы, доцент кафедры педиатрии ИПО СамГМУ Наталья Кабанова:
✔️"Наибольшую опасность представляют заболевания, вызванные вирусом гриппа.
Основные симптомы гриппа:
🔺резкое (часто внезапное) повышение температуры до 39–40 °C
🔺 озноб
🔺слабость
🔺головная и мышечная боль
🔺 боль в глазных яблоках
🔺 возможны тошнота, рвота, жидкий стул, боли в животе.
На 2-3 сутки могут присоединиться заложенность и необильные выделения из носа, покашливание, боли в горле.
👩⚕️👨⚕️При симптомах заболевания важно обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением.
❗ У детей грипп может осложняться судорогами, нарушением кровообращения и микроциркуляции, потерей сознания.
❗Самые грозные осложнения – пневмонии, плевриты, менингоэнцефалиты – часто создают угрозу для жизни ребенка. Также при гриппе нередко обостряются имеющиеся хронические заболевания.
Грипп намного эффективнее и безопаснее предупредить, чем лечить его последствия.
Для защиты организма от вирусов гриппа и ОРВИ необходимо:
✅избегать общения с людьми, у которых есть признаки заболевания
✅соблюдать правила личной гигиены: частое мытьё рук с мылом, использование антисептиков, ношение масок, промывание носа солевыми растворами.
✅пить много жидкости: чай, компоты, соки.
Если вы или кто-то из ваших близких болен инфекционным заболеванием, то:
📍старайтесь избегать тесного контакта с ним
📍 если это невозможно, изолируйте больного в отдельной комнате
📍желательно, чтобы в неё не заходил никто из домочадцев, кроме ухаживающего члена семьи.
📍после контакта с больным или с предметами, которыми он пользовался, тщательно мойте руки с антибактериальным мылом
📍все члены семьи должны носить одноразовые маски, защищающие нос и рот, не забывать вовремя их менять
📍часто проветривайте не только комнату больного, но и другие помещения в квартире
📍проводите ежедневную влажную уборку не только пола, но и других поверхностей, на которых могут оказаться вирусные частицы. Особенно следует обратить внимание на дверные ручки, краны и др".