https://vkvideo.ru/video-210966905_456250731
Мартынов Юрий | Психолог по тревоге и неврозу
Тревожное расстройство, паническая атака, обсессивно-компульсивное расстройство, ОКР, ГТР, ипохондрия, фобия и тревожные мысли
https://vkvideo.ru/video-210966905_456250733
https://vkvideo.ru/video-210966905_456250734
Тревога по утрам как избавиться #тревогапоутрам #тревогаутром #утренняятревога #тревога #окр
https://vkvideo.ru/video-210966905_456250707
ОКР и страх грязи #страхгрязи #окрконтрастный #окрлечение #окр #навязчивыемысли
Тревога по утрам как избавиться #тревогапоутрам #тревогаутром #утренняятревога #тревога #окр
Фоновая постоянная тревога лечение #фоноваятревога #постояннаятревога #тревожность #гтр #окр
Фоновая постоянная тревога лечение #фоноваятревога #постояннаятревога #тревожность #гтр #окр
Катастрофизация и страх будущего #катастрофизация #прогнознегативногобудущего #страхбудущего #окр #гтр
ОКР религиозный #окррелигиозный #навязчивыемысли #окр #окрлечениеонлайн #обсессивнокомпульсивноерасстройство
Тревожные мысли лечение #тревожныемысли #тревога #тревожность #окр #тревожноерасстройство
Навязчивые мысли лечение #навязчивыемысли #навязчивость #окр #гтр #обсессивнокомпульсивноерасстройство
Постоянная тревога как избавиться от причин #тревога #постояннаятревога #постояннаятревожность #тревожность #гтр
ОКР и страх грязи #страхгрязи #окрконтрастный #окрлечение #окр #навязчивыемысли
Генерализованное тревожное расстройство лечение ГТР #гтр #гтрлечение #тревога #навязчивыемысли #генерализованноетревожноерасстройство
Катастрофизация и страх будущего #катастрофизация #прогнознегативногобудущего #страхбудущего #окр #гтр
Страх шизофрении #страхшизофрении #страхсойтисума #страхпотерятьконтроль #окр #гтр
Страх шизофрении #страхшизофрении #страхсойтисума #страхпотерятьконтроль #окр #гтр
Тревожные мысли лечение #тревожныемысли #тревога #тревожность #окр #тревожноерасстройство
Страх вины и тревожные мысли #страхвины #тревожность #навязчивыемысли #тревожноерасстройство #окр
ОКР лечение #окр #окрлечение #навязчивыемысли #тревожныемысли #обсессивнокомпульсивноерасстройство
Агорафобия как избавиться #агорафобия #агорафобиялечение #агорафобии #агорафоб #тревожноерасстройство
Паническая атака как избавиться от причин #паническаяатака #паническиеатаки #паническиеатакилечение
Страх шизофрении #страхшизофрении #страхсойтисума #страхпотерятьконтроль #окр #гтр
При ипохондрии внимание человека постоянно приковано к внутренним ощущениям. Любой шум в животе, легкое покалывание, учащенный пульс — мгновенно интерпретируются как катастрофа. Страх болезней становится фоном существования. Человек может часами изучать медицинские сайты, проходить многочисленные обследования, и даже хорошие анализы не приносят долгого облегчения, потому что тревожные мысли о болезнях soon возвращаются снова, находя новый повод для беспокойства.
Особенно часто в центре этого страха оказываются тяжелые диагнозы. Например, всепоглощающий страх рака (канцерофобия) или изматывающий страх за сердце (кардиофобия). Эти страхи могут порождать настоящие панические атаки, когда сердце и правда начинает колотиться от ужаса, создавая порочный круг: тревога вызывает симптомы, а симптомы усиливают тревогу.
В такой ситуации многие фокусируются исключительно на поиске несуществующего заболевания, проходя десятки врачей. Но ключ к освобождению лежит в иной плоскости. Для эффективного лечения этого тревожного расстройства критически важно сместить фокус с поиска болезней в теле на понимание корневой психологической первопричины. Ипохондрия редко возникает на пустом месте. Часто она является своеобразным языком, на котором наша психика сигнализирует о непрожитом стрессе, глубинной тревоге, вытесненных эмоциях или неразрешенном внутреннем конфликте.
Бесконечный страх болезней может быть отражением общего ощущения уязвимости и незащищенности в мире. Страх рака или страх за сердце могут символизировать боязнь потери контроля, невозможности справиться с чем-то тяжелым в жизни. Пока человек борется с мнимыми симптомами, настоящая проблема — высокий уровень базовой тревоги — остается нерешенной.
Вот почему работа наша с вами работа в случае такого тревожного расстройства направлена не на убеждение, что вы здоровы, а на исследование, почему ваша психика выбрала именно этот путь — путь ипохондрии — для выражения внутреннего неблагополучия. Проработка этих корневых причин, нахождение иных, более адаптивных способов справляться с тревогой и стрессом — это основа долгосрочного результата.
Преодоление ипохондрии и постоянного страха за здоровье — это путь от гиперконтроля тела к пониманию себя. Это постепенное обучение тому, как проживать тревожные мысли о болезнях, не подчиняясь им, как отличать реальный сигнал организма от надуманного катастрофического сценария. Это сложная работа, но она ведет к настоящей свободе, когда энергия, уходившая на страх рака, страх за сердце и другие проявления тревожного расстройства, возвращается вам для полноценной и спокойной жизни. Сделать первый шаг к исследованию причин своей тревоги — это и есть самый важный шаг к выздоровлению.
Ипохондрия лечение #ипохондрия #страхболезни #канцерофобия #кардиофобия #ипохондрическоерасстройство
Особенно часто в центре этого страха оказываются тяжелые диагнозы. Например, всепоглощающий страх рака (канцерофобия) или изматывающий страх за сердце (кардиофобия). Эти страхи могут порождать настоящие панические атаки, когда сердце и правда начинает колотиться от ужаса, создавая порочный круг: тревога вызывает симптомы, а симптомы усиливают тревогу.
В такой ситуации многие фокусируются исключительно на поиске несуществующего заболевания, проходя десятки врачей. Но ключ к освобождению лежит в иной плоскости. Для эффективного лечения этого тревожного расстройства критически важно сместить фокус с поиска болезней в теле на понимание корневой психологической первопричины. Ипохондрия редко возникает на пустом месте. Часто она является своеобразным языком, на котором наша психика сигнализирует о непрожитом стрессе, глубинной тревоге, вытесненных эмоциях или неразрешенном внутреннем конфликте.
Бесконечный страх болезней может быть отражением общего ощущения уязвимости и незащищенности в мире. Страх рака или страх за сердце могут символизировать боязнь потери контроля, невозможности справиться с чем-то тяжелым в жизни. Пока человек борется с мнимыми симптомами, настоящая проблема — высокий уровень базовой тревоги — остается нерешенной.
Вот почему работа наша с вами работа в случае такого тревожного расстройства направлена не на убеждение, что вы здоровы, а на исследование, почему ваша психика выбрала именно этот путь — путь ипохондрии — для выражения внутреннего неблагополучия. Проработка этих корневых причин, нахождение иных, более адаптивных способов справляться с тревогой и стрессом — это основа долгосрочного результата.
Преодоление ипохондрии и постоянного страха за здоровье — это путь от гиперконтроля тела к пониманию себя. Это постепенное обучение тому, как проживать тревожные мысли о болезнях, не подчиняясь им, как отличать реальный сигнал организма от надуманного катастрофического сценария. Это сложная работа, но она ведет к настоящей свободе, когда энергия, уходившая на страх рака, страх за сердце и другие проявления тревожного расстройства, возвращается вам для полноценной и спокойной жизни. Сделать первый шаг к исследованию причин своей тревоги — это и есть самый важный шаг к выздоровлению.
Ипохондрия лечение #ипохондрия #страхболезни #канцерофобия #кардиофобия #ипохондрическоерасстройство
ОКР лечение #окр #окрлечение #навязчивыемысли #тревожныемысли #обсессивнокомпульсивноерасстройство
Ипохондрия лечение #ипохондрия #страхболезни #канцерофобия #кардиофобия #ипохондрическоерасстройство
Тревога по утрам как избавиться #тревогапоутрам #тревогаутром #утренняятревога #тревога #окр
Страх за сердце #кардиофобия #кардионевроз #страхзасердце #ипохондрия #окр
https://vkvideo.ru/video-210966905_456250654
https://vkvideo.ru/video-210966905_456250653
Страх за сердце #кардиофобия #кардионевроз #страхзасердце #ипохондрия #окр
Навязчивые мысли лечение #навязчивыемысли #навязчивость #окр #гтр #обсессивнокомпульсивноерасстройство
Катастрофизация и постоянная тревога как избавиться от причин #тревога #постояннаятревога #постояннаятревожность #тревожность #гтр
https://vkvideo.ru/video-210966905_456250645
Страх шизофрении #страхшизофрении #страхсойтисума #страхпотерятьконтроль #окр #гтр
Генерализованное тревожное расстройство лечение ГТР #гтр #гтрлечение #тревога #навязчивыемысли #генерализованноетревожноерасстройство
Постоянная тревога как избавиться от причин #тревога #постояннаятревога #постояннаятревожность #тревожность #гтр
https://vkvideo.ru/video-210966905_456250643
https://vkvideo.ru/video-210966905_456250644
Тревога по утрам как избавиться #тревогапоутрам #тревогаутром #утренняятревога #тревога #окр
Постоянная тревога как избавиться от причин #тревога #постояннаятревога #постояннаятревожность #тревожность #гтр
https://vkvideo.ru/video-210966905_456250636
Фоновая постоянная тревога лечение #фоноваятревога #постояннаятревога #тревожность #гтр #окр
Паническая атака как избавиться от причин #паническаяатака #паническиеатаки #паническиеатакилечение
Тревога по утрам как избавиться #тревогапоутрам #тревогаутром #утренняятревога #тревога #окр
Постоянная тревога как избавиться от причин #тревога #постояннаятревога #постояннаятревожность #тревожность #гтр
Паническая атака как избавиться от причин #паническаяатака #паническиеатаки #паническиеатакилечение