ставьте реакцию, которая соответствует вашему настроению сейчас

зал зал зал

CUFF TM совсем скоро!!

Я СОЗДАЛА СВОЙ БРЕНД УКРАШЕНИЙ!

вы спрашивали откуда кафф(я очень очень рада, что вам он уже понравился!)

так вот это мой бренд LP

сайт бренда совсем скоро lpshkaa.ru
а ниже в кружке я вам расскажу сейчас все все о бренде

что я ем за день?

на завтрак приготовила бананово-овсяные вафли, вышло оч вкусно! рецепт супер простой, ставьте реакции, если вам интересно! буду рада поделиться
на обед обычно ем курицу/индейку+рис/макароны. сегодня была курица и макароны
а на ужин супчик с фрикадельками

еще на перекус добавила зефир, знаю, что многие добирают им углеводы. но это очень сладко( надо придумать что-то другое 🫘

🧚‍♂️сходила на массаж

кстати, обновила цвет,ставьте реакции как вам!!

обещала рассказать из каких упражнений состоит моя тренировка:
1 румынская тяга
2 ягодичный мостик
3 болгарские выпады
4 гиперэкстензия
5 разведения в тренажёре

вот так😵‍💫

🪽

🪭

погода в сентябре радует

какие ваши любимые цветочки? 🌸

кстати, первый раз сделала ламинирование ресниц
красиво вышло

Как дела?

❤️