Откуда взялись +2-3 кг за одну ночь? ⚖️
Не паникуй — это не жир! ❌ Причины резкого скачка цифр на весах:

😴 Недосып — сбивает обменные процессы.
📈 Стресс — высокий кортизол провоцирует отеки.
💧 Задержка воды — самая частая причина «привеса».
🚽 Естественные циклы — вы просто еще не посетили туалет

❤️😍👍 — Ставьте реакции, перешлите этот пост подругам и будьте здоровы!
Здоровье и Красота Похудение - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! ЖМИ 👇

Врачи молчат, но это правда!

🔥 Ваш организм страдает от токсинов, накопленных годами.
Это вызывает хроническую усталость, проблемы со сном, ухудшение зрения и трудности с похудением 🤯

📍 Официальная медицина часто игнорирует проблему очищения организма, но китайские врачи знают секрет: правильное воздействие на ключевые точки способно восстановить баланс и оздоровить ваше тело.

Вот что доктор Ли Минь, специалист традиционной китайской медицины, раскрывает своим пациентам:

— Почему в глазах мутно? Точка на ноге, которая чистит зрение 👇 (Узнать сейчас )
— Дрожат руки? Китайцы давят точку у основания пальца ноги 🧘‍♂️ (Посмотреть сейчас)
— Одна точка у локтя — и руки перестают неметь (Узнать и попробовать)

Нет волшебных пилюль — только знания, проверенные веками, и реальный эффект.

Присоединяйтесь и забирайте знания китайской медицины уже сегодня!

🌿 «Наела» лишнее? Этот секретный детокс-напиток уничтожит жировые складки и «расплавит» лишние сантиметры после праздников! 🧨👗

Ингредиенты:
🍎 1 зеленое яблоко 🟣 ½ свеклы
🌿 1 стебель сельдерея 🍵 1 стакан зеленого чая (остывшего)
1️⃣ Завари чай и дай ему остыть.
2️⃣ Нарежь овощи и яблоко небольшими кусочками.
3️⃣ Взбей всё в блендере вместе с чаем до однородности.

❤️😍👍 — Ставьте реакции, перешлите этот пост подругам и будьте здоровы!
Здоровье и Красота Похудение - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! ЖМИ 👇

Себестоимость — 185 рублей
Продала — за 2100 😳

Решила немного обновить квартиру и пошла смотреть декор в магазины… После ценников быстро закрыла вкладки 😅
И тут знакомая скинула мне канал с идеями для дома — попробовала сделать светильник сама. Реально ушло минут 20!

В итоге за вечер наделала несколько классных вещей: часть оставила себе, часть выставила на продажу — и их разобрали довольно быстро.

Получилось и дом преобразить, и приятный бонус к бюджету получить. Люблю такие находки 😌

Вот где брала идеи:
https://max.ru/zv_pensioner_club

🥝Киви — твой секрет крепкого иммунитета и стройной фигуры

Съедай по 1–2 плода в день, чтобы зарядиться витамином С и забыть о простудах. Киви эффективно выводит лишнюю соль, избавляя тебя от отеков и помогая почкам работать как часы. Если съешь его после еды, наладишь пищеварение и избавишься от изжоги. А главное — благодаря обилию клетчатки и детокс-эффекту, этот фрукт ускоряет метаболизм и помогает тебе быстрее худеть! 👗🔥

❤️😍👍 — Ставьте реакции, перешлите этот видео подругам и будьте здоровы!
Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! ЖМИ 👇

💧Стакан воды, который спасает жизнь

Днем из-за гравитации вода скапливается в ногах (Отёки). Правильный график питья помогает сердцу и органам:
• Утром (2 стакана) — активация внутренних органов.
• За 30 мин до еды (1 стакан) — помощь пищеварению.
• Перед ванной (1 стакан) — снижение артериального давления.
• Перед сном (1 стакан) — профилактика инсульта и инфаркта.
Оцени совет для тебя по 5-балльной шкале:
🔥 — 5; ❤️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота👇Подпишись

‼️ ВНИМАНИЕ!!!

🛑 В последний раз мы отправляем
Вам приглашение, которое Вы уже дважды проигнорировали!

Красивые Открытки - здесь мы сами создаем уникальные открытки, чтобы вы могли эффектно поздравить своих близких, не тратя на это кучу времени.

‼️Приглашение действует 24 часа‼️

Делай это упражнение каждый день по 30 раз и ты увидишь какие изменения произойдут с твоим телом🔥

👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

🤩 Кремы и уколы💉 для лица не помогут, если не решить эту проблему

👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите это видео подругам и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

✏️Сало: польза, о которой ты не знала 🥓

Этот продукт часто недооценивают, но зря! Главное — знать меру и выбирать качественное сало. Отправляйте всем, чтобы они тоже узнали о его пользе!

❤️😍👍 — Если хочешь ещё советов и перешли подругам

🍋 Канал MAX Здоровье и Красота 👈 Нажми, Зайди и Подпишись, чтобы не пропустить новые посты!

В MAX появился канал ПР | Про Растения - настоящие открытие для всех, кто любит домашние растения

▪️Всего за 15 минут в день, благодаря проверенным советам, вы разберётесь в основах ухода за растениями 🌿

Превратите свой подоконник в цветущий сад, рекомендую подписаться на канал ПР | Про Растения

Этот состав помогает «сбить» высокий уровень сахара всего
за 30 дней. 📌 Часть 2.
К посту выше 👆

Как приготовить:
1️⃣ Хрен моем (не чистим!), измельчаем и кладем в банку.
2️⃣ Чеснок чистим, мелко режем и добавляем к хрену.
3️⃣ Заливаем всё пивом «по плечики» и убираем в темное место на 10 дней.
4️⃣ Процеживаем готовый настой
Как принимать (строго до еды):
⏳ День 1-2: по 1 ч. л. 2-3 раза в день.
⏳ С 3-го дня: по 1 ст. л. 3 раза в день.

👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

Сахар упадет до нормы за месяц! 📉 Мощный народный рецепт, который работает! 💥

Понадобится:
🌿 Корень хрена (20 см)
🧄 9 зубчиков чеснока
🍺 Свежее качественное пиво
🍶 Литровая стеклянная банка

Как приготовить:
1️⃣ ...👍😍❤️ — ставьте реакции, в следующем посте продолжу!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

⛄ Мы собрали подборку каналов, где реально есть смысл зависнуть!

📌 Подписывайтесь, чтобы потом не искать.

Кулинария:
🥗 Просто и вкусно - вкусные рецепты без лишних хлопот!

Здоровье:
😋 Вкусно очень на ПП - похудение, рецепты, рационы на день, на неделю.
❤️‍🩹 Здоровье и Красота - уход за кожей, волосами, телом, диеты, ПП.

Животные:
🐶 Pro хвостики - весёлые, смешные и любимые животные.

Психология:
🎓 Мир Психологии - канал о психологии и саморазвитии с простыми, но эффективными советами.

Домоводство:
💡 Лайфхаки хозяйки | Домашние рецепты - полезные советы на каждый день.

Развлекательные:
💌 Лучшие ОТКРЫТКИ и ПОЗДРАВЛЕНИЯ - для близких с душой.
👱‍♀️ Фаина Раневская – канал о великой актрисе. Саркастические и иронические мысли на все случаи жизни.

Нейросеть:
✨ Нейро Экран - канал с душевными и ностальгическими видео, которые создала нейросеть.

История:
📚 История России - исторические события и факты из прошлого.

Искусство:
🎨 Мир Культуры - канал про культурное наследие, где публикуют мировые шедевры.

Цитаты:
📖 Мудрая книга жизни - цитаты, которые меняют жизнь к лучшему!

Что будет с телом, если съедать кусочек имбиря каждый день? Эффект тебя поразит! 🫚🔥

1️⃣ Стоп старение! Гингерол в составе блокирует окисление и омолаживает клетки ✨⏳
2️⃣ Сахар под контролем. Помогает эффективно снизить уровень глюкозы 📉🩸
3️⃣Супер-иммунитет. Мощный щит против самых стойких бактерий🦠
4️⃣ Здоровая улыбка. Убивает инфекции во рту и укрепляет десны 🦷🪥
5️⃣ Острый мозг. Ускоряет мышление и защищает память от возрастных изменений 🧠
👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

Запеченные яблоки — твой секрет здоровья и красоты 🍎

1. Получаешь витамины В, А, С, Е, К и йод для здоровья и энергии
2. Улучшаешь пищеварение благодаря мягкой клетчатке и большему количеству пектина при запекании
3. Быстрее восстанавливаешься после простуд и легко снимаешь стресс ✨
4. Омолаживаешь организм мощными антиоксидантами, таких как кверцетин, благодаря разрушению теплом клеточных стенок 🌿
6. Просто запекай яблоки 25 минут при 200 градусах 🍏
👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

❗️Вязание приносит больше удовольствия, чем секс

Учёные доказали, что всего 20 минут с нитками и выкройками лучше таблеток избавляют от стресса, успокаивают нервную систему и улучшают концентрацию.

Да и курсы никакие проходить не надо – листайте канал Мир вязания и вдохновляйтесь

Зашли в свободное время – подсмотрели идеи для вязания, шитья или вышивания – и повторили своими руками.

Просто настолько, что справится даже ребёнок, а удовольствия на целый день. Подписывайтесь: https://max.ru/club222032646

🤩 Простукивания бедер. Сгоняем жир после праздников
1️⃣Способствует выработке желчи, что улучшает расщепление и усвоение жиров
2️⃣Помогает ускорить обмен веществ. Выполняйте по 108 раз с каждой стороны
👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

⚠️ Врачи молчат об этом!
Береги свое сердце:

• Сахар после 50 лет — настоящий яд для сосудов 🍭🚫
• Ходьба 40 мин в день продлевает жизнь на 7 лет 👣
• Соль поднимает давление сильнее, чем кофе 🧂
• Тренируй ноги — это твое «второе сердце» 🦵

👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите подругам и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

Лучшие каши для твоих суставов🥣
• Пшённая: марганец поможет в создании коллагена и снимет воспаление ✨
• Ячневая: кремний укрепит твои хрящи и поможет усвоить витамины 🦴
• Льняная: омега-3 защитит от воспалений, ешь её дважды в неделю 🌿

👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите подругам и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

📌 Сахарный диабет 2-го типа! Можно ли избавиться?

Просто и доступно Доктор Шишонин рассказывает в этом видео.

❤️😍👍 — Ставьте реакции, перешлите это видео подругам и будьте здоровы!
Здоровье и Красота Похудение - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! ЖМИ 👇

📌 7 изменений в теле за 1 час ходьбы. Часть 2 К посту выше 👆

Через 30 Минут - запускается сжигание жира
Через 45 Минут - уходят тревожные мысли, тело расслабляется
Через 60 Минут - повышается уровень Дофамина - гормона радости
❤️😍👍 — Ставьте реакции, перешлите подругам и будьте здоровы!
Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! ЖМИ 👇

🧘 Делай это каждое утро! И смотри, что будет!

👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

Кофе по науке: почему не стоит пить его сразу после сна ☕️✨

Дело в том, что в первый час после пробуждения твой организм сам вырабатывает кортизол, чтобы ты проснулась естественным путем. Кофеин же блокирует этот процесс и сбивает твои природные ритмы. В итоге ты будешь дольше чувствовать сонливость, даже сидя за работой. Дай себе часок на «самоподзарядку», и только потом наслаждайся любимым напитком! 🕒💃
👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

Как похудеть за одну неделю? Актуально после новогодних застолий

❌ Убираем соль
❌ Убираем сахар
✅ Пьем много воды
✅ На завтрак: яйцо + чашка салата
✅На обед: котлета из курицы на пару + чашка салата, можно немного гарнира
✅ Ужин с 19 до 20:00
✅На ужин: неограниченное количество салата + рыба на пару

❤️😍👍 — Ставь реакции, пересылай подругам, чтобы сохранить
Здоровье и Красота Подпишись

✅ Метод «Чистый лист»: разгоняем метаболизм и худеем после праздников. ЛЕН + КЕФИР. Часть 2.К посту выше 👆

• Первая неделя: смешивай 1 чайную ложку льна со 100 г кефира. 🥛
• Вторая неделя: используй 2 чайные ложки семян на 100 г кефира. 🥄
• Третья неделя: увеличивай порцию до 3 чайных ложек льна на 150 г кефира. 🔥
• Этот метод поможет тебе быстро привести метаболизм в порядок, убрать отеки и лишние сантиметры, накопившиеся за праздники. ✨

❤️😍👍 — Ставьте реакции, перешлите этот пост подругам и будьте здоровы!
Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! ЖМИ 👇

✅ Метод «Чистый лист»: разгоняем метаболизм и худеем после праздников

• Заменяй привычный завтрак смесью СЕМЯН ЛЬНА и КЕФИРА в течение трех недель, чтобы запустить активное похудение и очистить организм. 🧬
• Дай напитку настояться 5–7 минут перед употреблением и ничего не ешь следующие 2 часа.
• Первая неделя: смешивай 1 чайную ложку... ❤️😍👍 — Ставьте реакции, скоро пришлю продолжение

Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! ЖМИ 👇

📌 7 изменений в теле за 1 час ходьбы
Через 2 Минуты - активируется кровообращение
Через 5 Минут - поднимается настроение
Через 10 Минут - снижается уровень стресс-гормонов (кортизола)
Через 15 Минут - падает уровень глюкозы - метаболизм ускоряется
Через 30 Минут - запускается ...
❤️😍👍 — Ставьте реакции, скоро пришлю продолжение
Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! ЖМИ 👇

Зарядка для здорового кишечника 🧘‍♂️

Знали ли вы, что залог работы ЖКТ скрыт не только в правильном питании, но и в упражнениях? 🤸‍♂️
Активные движения отлично улучшают пищеварение. ✨

👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

📌 Что будет, если каждое утро употреблять ложку оливкового масло? 🫒

• 🚀 Пищеварение: желудок и кишечник начнут работать активнее.
• 🛡 Печень: масло поможет ей лучше очищаться и защитит её.
• ❤️ Сосуды: снизится уровень «плохого» холестерина.
• ✨ Красота: волосы и ногти станут заметно крепче и здоровее.

👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

🌟 10 привычек для твоего здоровья. К посту выше 👆
• 🩺 Контроль: сдавай анализы раз в полгода.
• 🛁 Релакс: делай теплые ванночки для ног перед сном.
• 💊 Спокойствие: пей магний на ночь.
• 🕚 Режим: ложись в постель до 23:00.
• 😴 Сон: спи в темноте, тишине и прохладе.

👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

🌟 10 привычек для твоего здоровья
• 💧 Утро: начинай день со стакана теплой воды.
• ☀️ Витамин D: принимай его сразу после завтрака.
• 🤸 Зарядка: делай легкую разминку каждое утро.
• 🍏 Разгрузка: устраивай пищевую паузу раз в неделю.
• 🚿 Бодрость: завершай прием душа прохладной водой.
• 🩺 Контроль:
👍😍❤️ — ставьте реакции, сегодня пришлю ещё 5 привычек

Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

🥔 Не отказывайся от картофеля, даже если ты на диете:
• ✨ Варёный или запечённый картофель без масла не портит форму.
• 💓 Также картофель полезен для сердца: калий отлично регулирует давление.
• 🩸В нем есть Витамин B6: помогает создавать клетки крови и укрепляет сосуды

👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

Напиток для здоровья и похудения 🍋✨ Часть 2. К посту выше 👆

Простой рецепт:
1. 1 ч. ложку корицы залей крутым кипятком.
2. Добавь свежевыжатый сок лимона.
3. Дай напитку настояться 20 минут.

✨ Результат: этот эликсир помогает сделать живот плоским и подтянутым эффективнее многих изнурительных диет!
❤️😍👍 — Ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить

Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

Напиток для здоровья и похудения 🍋✨

Польза:
• 🌿 Контроль аппетита: корица эффективно снижает чувство голода.
• 🔥 Жиросжигание: лимонный сок воздействует на жировые клетки, ускоряя процесс похудения.
• ⚡️ Энергия и здоровье: помогает снизить уровень сахара в крови и сохранять высокую работоспособность.
Простой рецепт:
1. 1 ч. ложку корицы залей...
❤️😍👍 — Ставь реакции, сегодня пришлю продолжение

Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

💯Оригинальный Европейский препарат


✅ Ускоряет Метаболизм

✅ Стимулирует Лимфодренаж


🔎 Доступен в каждой аптеке

Забирай схему СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>>
#реклама
О рекламодателе

📌 Невероятные факты о здоровье о которых ты не знала:

1. Три чернослива в день содержат бор и витамин К - поддерживают минеральный баланс костной ткани
2. Горсть черники - Антоцианы помогают работе памяти и концентрации
3. 15 минут стоя после длительного сидения - снижают застой крови и нагрузку на сосуды
4. Зелёный чай ежедневно - катехины поддерживают метаболические процессы
5. Вода вместо сладких напитков - снижает ... ♥️😍👍 Ставьте реакции, скоро пришлю продолжение
Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! ЖМИ 👇

📌 Как избавиться от отёков на ногах

Отёки — это лишняя жидкость в теле. Чтобы быстро убрать тяжесть в ногах, есть один простой способ.

👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

📌 💧 Тёплая вода натощак: твоя лучшая привычка

Начни утро правильно, чтобы запустить свой организм на полную мощность:
• 🌊 Наполнение влагой и сосуды. Стакан воды восполняет дефицит влаги после сна. Горячая вода разжижает кровь, а значит, тромбозы тебе не грозят.
• 🧼 Детокс и стройность: Тёплая вода выводит токсины и помогает твоему организму избавляться от лишних жировых отложений.
👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

🥑 Как вернуть стройность после новогоднего застолья: 5 эффективных приемов. Часть 2. К посту выше 👆

4. 💧 Пить 30 мл воды на 1 кг вашего веса — Помогает контролировать аппетит и улучшает обмен веществ.
5. 🍫 Вкусняшку для души есть 1 в день — После полноценного завтрака. До чувства насыщения, без переедания.
❤️😍👍 — Ставь реакции, пересылай подругам, чтобы сохранить
Здоровье и Красота 👈 Подпишись и худей вкусно 👇