🌟 Советы психолога🌟
Бывает сложно понять, действительно ли дружба приносит радость или от неё больше вреда. Этот чек-лист поможет разобраться в отношениях с другом🤔

📋 Что проверяем?
✅Общение: критикуют, высмеивают, разговаривают с сарказмом?
✅Баланс: всегда ли вы делаете первый шаг, отдаёте больше, чем получаете?
✅Эмоции после общения: чувствуете усталость, тревогу, падение самооценки?
✅Границы: уважают ли ваши правила, не заставляют ли делать то, что вам не нравится?
✅Контроль: пытаются ли контролировать ваши действия, ревнуют к другим друзьям?

📊 Как оценить результат?
0–3 галочки — в целом дружба здоровая🎉
4–7 галочек — стоит задуматься и обсудить проблемы⚠️
8+ галочек — высокая вероятность токсичной дружбы🚨

💡 Важно помнить:
Настоящая дружба = уважение + поддержка + безопасность.
🔎 Проанализируйте свои отношения с помощью этого чек-листа и примите решение, которое будет лучшим для вас! Ваша эмоциональная безопасность — в приоритете🙌

📝ПрофПогружение📝
Ребята 8А посетили в Новосибирской Молодежной библиотеке профориентационное занятие "ПрофПогружение", на котором обсудили самые востребованные профессии нашего времени. Особое внимание уделили творческим профессиям: библиотекарь, мультипликатор, художник и т.д.👨‍🎨
После занятия прошла профориентационная квиз- игра между командами разных школ города, в которой наши ребята заняли 3 место🏆

🗓Ежегодная городская экологическая игра "Путешествие по Птицеграду" прошла в МБОУ СОШ №122🐦
Команды из 9 школ города соревновались за выход в финал. В этом году Новосибирским зоопарком была выбрана тема "Весна на крыльях" (по птицам России).
Нашу школу представляли ученицы 7А класса (Худякова М., Захарова Е., Гладилина Е. и Николаева Е.) и 8А класса (Ефимова А.) под руководством Дайнеко Ю.М.
Мероприятие было направлено на привлечение внимание учащихся в области биологии и экологии пернатых и необходимости активных действий по сохранению биологического разнообразия🦅
Команда показала хорошие результаты, заняв 4 место. Победителей наградили грамотами, а все участники получили сертификаты📜

🗓Разговоры о важном: как справляться с волнением?
Сегодня прошло очередное занятие из цикла «Разговоры о важном», посвящённое теме, которая волнует каждого — «Как справляться с волнением?».
Волнение — естественная реакция на важные события: экзамены, выступления, ответственные разговоры. Но если не уметь с ним работать, оно может стать помехой, а не помощником. На занятии ребята вместе с педагогами разбирались, как превратить волнение в ресурс и сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
Что узнали и чему научились? Почему мы волнуемся?
✅ребята узнали о физиологических и психологических механизмах стресса, о том, что волнение — это не слабость, а часть нашей природы, которая помогает мобилизоваться.
✅Дыхательные техники — простые и эффективные упражнения, которые помогают успокоиться за считанные минуты. «Квадратное дыхание», глубокий вдох и медленный выдох — эти навыки теперь в арсенале наших учеников.
✅Способы переключения внимания — как отвлечься от навязчивых мыслей и сосредоточиться на действии, а не на тревоге.
✅Подготовка — лучший антистресс — обсудили, почему уверенность рождается из хорошей подготовки и как грамотно планировать время перед важным событием.
✅Право на ошибку — один из главных выводов: никто не идеален, и ошибка — это не катастрофа, а опыт. Разрешив себе не быть совершенным, мы снижаем уровень тревожности❗

🚀ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ🚀
12 апреля 1961 года советский космонавт Юрий Гагарин на космическом корабле «Восток-1» стартовал с космодрома «Байконур» и впервые совершил орбитальный облёт планеты Земля🌏
В преддверии Дня космонавтики в школе прошли Единые Космические уроки «Первые в космосе» , на которых школьники:
✅совершили виртуальную экскурсию в Музей космонавтики, где познакомились с экспозициями Московского музея космонавтики;
✅ узнали много интересного о космосе, космонавтах, интересных событиях связанных с его освоением, о российских ученых и их «космических» достижениях;
✅разгадывали ребусы, кроссворды, играли в викторины на тему космоса.

С праздником Светлой Пасхи❗
Пусть этот день наполнит Ваши сердца теплом, радостью и светом, а в каждом доме царят мир, согласие и благополучие✨

✨ФЕСТИВАЛЬ ЗНАКОМСТВА С ПРОФЕССИЕЙ‑2026: где мечты встречаются с возможностями✨
10 апреля в Новосибирской области прошёл Фестиваль знакомства с профессией‑ 2026. Наши удивительные участники — юные таланты с ограниченными возможностями здоровья и дети‑ инвалиды — смело пробовали себя в самых разных профессиях и творческих направлениях.
Было представлено 6 компетенций:
✅Мастерство решения психологических кейсов
✅Бисероплетение
✅Лепка из пластилина
✅Кукла- мотанка
✅Декупаж
✅Создание видеоконтента с помощью нейросетей
Все участники и победители получили сертификаты и дипломы, а также подарки от депутата Законодательного Собрания Вячеслава Илюхина🎁

Больше фото в альбоме👇
vk.ru/album-215951786_3122...

Свобода и ответственность: граница выбора✅
В рамках профилактики экстремизма в молодежной среде в 8–11 классах прошёл Единый урок безопасности в формате кинодискуссии после просмотра документального расследования Андрея Медведева с говорящим названием «Предательство».
«Предательство»- это не только рассказ о событиях. Это разговор о выборе, манипуляции, ответственности и цене решения.
📽 В центре сюжета — реальные судьбы молодых людей, наших современников. Подростки и студенты, оказавшиеся на скамье подсудимых за террористическую и экстремистскую деятельность. Картина вскрывает механизмы того, как через социальные сети и мессенджеры юноши и девушки попадают ловушки.
Поджоги, диверсии на железной дороге, подрывы автомобилей — страшные преступления, которые многие герои фильма поначалу воспринимали как «опасную игру», «шутку» или способ «легкого заработка».
Подобные просмотры помогают стать бдительнее и осознаннее в цифровой среде📲

🗓В Новосибирской молодежной библиотеке 6А принял участие в квиз- игре «Первый в космосе» посвященный 65-тию летию со дня первого полета человека в космос🚀
Ребята, поделившись на две команды:
✅ поиграли в интеллектуальную игру;
✅ посмотрели фильм документальный фильм «Первый в космосе» о легендарном полёте Ю.А. Гагарина;
✅ послушали истории об освоение космоса человечеством.
После игры для школьников провели экскурсию по библиотеке, показали эксклюзивные книги, послушали пластинки, поиграли в развлекательные настольные игры.

🏛В театр по Пушкинской карте🏛
9Б посетили захватывающую приключенческую историю «Тим Тайлер, или Проданный смех» в театре «Глобус»🎭
Тим Тайлер – душа компании. Друзья обожают сироту из бедного квартала за щедрое сердце и звонкий, заразительный смех.Всё меняется, когда мальчик продает свой смех таинственному Барону Трёчу. С этой встречи и начинается череда мистических событий.
Билеты ребята приобрели по «Пушкинской карте», которая является государственной программой поддержки культуры для молодёжи от 14 до 22 лет. Она позволяет оплачивать культурные мероприятия: театры, музеи, выставки, концерты, кино и другие события, участвующие в программе📝

❗️При поддержке Правительства Новосибирской области на территории региона стартовал просветительский проект о способах предотвращения подросткового курения «Важно не начать!», реализуемый МОО "Общественный Совет по проблеме подросткового курения" при поддержке Фонда президентских грантов.
В рамках проекта создан сетевой ресурс для родителей и учителей о профилактике подросткового курения важноненачать.рф ,где можно получить просветительскую поддержку по данному вопросу📲

🗓Начинаем учебную неделю и новую четверть с «Разговоров о важном» по теме: «65 лет триумфа. 80 лет космической отрасли. Ко Дню космонавтики» 🚀
На занятиях школьники узнали об истории и современном положении космической отрасли России. Дети выразили свои мысли о труде специалистов, работающих в этой сфере, обсудили важность их подвига и роль преемственности поколений в укреплении научно-технического суверенитета страны. Особое внимание уделили тому, как космические технологии помогают нам в повседневной жизни — от навигации до мобильной связи и прогноза погоды🛰

С НАЧАЛОМ IV ЧЕТВЕРТИ❗
Этот завершающий этап учебного года – особенный. Он требует от нас не только усердия и концентрации, но и умения мобилизовать все свои силы для достижения наилучших результатов.
Пусть эта 4 четверть станет для всех нас периодом продуктивной работы и ярких достижений❗

🗓Новосибирский зоопарк подвел
итоги конкурса «Дворец для скворца». От нашей школы приняли участие Шанаурина Карина, 5В класс (классный руководитель Федотова Е.А.) и Павленко Егор, 3Б класс (классный руководитель Тростянская А.Ю.).
Ребята создали красивые и уютные домики для птиц🐦
📜Егор получил диплом участника, а Карина приз в номинации «Самы оригинальный скворечник».
Церемония награждения победителей пройдёт 4 апреля в 12:30 у выставки скворечников в Новосибирском зоопарке. В этот день каждый участник конкурса вместе с родителем может бесплатно посетить зоопарк.
Спасибо ребятам за участие❗

✨В рамках реализации проекта "Развитие служб медиации (примирения)" учащиеся 7Б класса завершили обучение по программе дополнительного образования "Юный переговорщик" от МБУ ППС-центра "Магистр"📖
Программа направлена на обучение подростков конструктивным методам взаимодействия с окружающими людьми.
В школе любой участник образовательного процесса может обратиться к волонтерам- медиаторам для мирного разрешения конфликтной ситуации.
📝Заявку на рассмотрение конфликтной ситуации можно подать в 112 кабинет или обратиться к учащимся 7Б класса.

Информационные материалы Министерства образования Новосибирской области по финансовой грамотности, направленные на защиту от финансового мошенничества ❗️

✨СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА✨
📱Безопасное использование гаджетов📱
Цифровая зависимость становится всё более актуальной проблемой современного общества.
Почему важно контролировать использование гаджетов❓
Последствия чрезмерным злоупотреблением гаджетов может привести к следующим рискам:
▫️Нарушение внимания и концентрации;
▫️Снижение качества сна;
▫️Информационная перегрузка;
▫️Риск цифровой зависимости;
▫️Угрозы кибербезопасности.
Существуют правила безопасного использования
1⃣Можно установить четкие границы использования устройства.
2⃣Исключить всевозможные электронные средства за 2 часа до сна.
3⃣Создать дни «без экрана».
4⃣Запрет гаджетов за едой.
5⃣Никаких устройств во время семейного общения.
6⃣Соблюдать нормы ограничения экранного времени:
* 3-5 лет: до 30 минут в день
* 6-9 лет: до 1 часа в день
* 10-13 лет: до 1,5 часов в день
* 14-17 лет: до 2 часов в день
Помните❗️Гаджеты — это инструмент, а не замена реального общения и развития.
💡 Важно: регулярно обсуждайте с ребёнком его онлайн-активность и будьте в курсе его виртуальных интересов.
⚠️ Помогите ребёнку найти баланс между цифровым и реальным миром.

🗓В Новосибирском государственном педагогическом университете состоялось торжественное награждение победителей и призёров регионального трека конкурса «Большие вызовы». Среди призёров оказалась ученица 11А класса Рубцова Яна с проектом "Создание визуальной новеллы в обучающих целях с помощью Python" (наставник: учитель информатики Вершинина О.О.) 🖥
"Большие вызовы" ежегодно собирают талантливую молодёжь со всей страны. Конкурс организован Фондом «Талант и успех» совместно с Образовательным центром "Сириус".
Яна продемонстрировала серьёзный научный подход, настойчивость и уверенность в своих силах.
Победители и призёры регионального трека конкурса "Большие вызовы" получили дипломы и подарки, теперь их ждёт заключительный этап конкурса: тестирование и собеседование📝

🗓Вот и подошла к концу самая длинная учебная четверть, наступают весенние каникулы, которые продлятся до 5 апреля✨
Ждем ребят в школу с новыми силами 6 апреля ❗
Всем хороших каникул✨

📖Ученики 1А класса посетили занятие "По страницам книг" в библиотеке им. А.М Волкова📖
Ребята узнали из чего изготавливают бумагу, какие бывают книги, участвовали в весёлых конкурсах, отгадывали загадки📚
Занятие было очень познавательным и интересным!

❗В целях совершенствования работы по формированию устойчивого неприятия идеологий терроризма и экстремизма в образовательных организациях федеральным государственным бюджетным научным учреждением «Институт изучения детства, семьи и воспитания» разработан цикл соответствующих памяток📲

📝Неделя молодого избирателя📝
Завершилась городская Неделя молодого избирателя, целью которой является повышение правовой культуры обучающихся, формирование активной гражданской позиции и интереса к участию в общественно- политической жизни страны.
В рамках недели прошли:
✅ознакомительный урок в 5Б классе "Что я знаю об избирательном праве?" с элементами интерактива и викториной.
✅игра по избирательному праву между командами 9-х классов, в которой ребята разбирали проблемные ситуации, отвечали на вопросы, работали с раздаточным материалом, демонстрировали свои знания Конституции РФ📕

❗В целях предупреждения вовлечения обучающихся образовательных организаций в незаконные финансовые операции, включая неправомерный оборот платёжных средств и участие в мошеннических схемах , министерством образования Новосибирской области разработаны информационные материалы «О противодействии незаконным финансовым операциям»☝
Не попадайтесь на уловки мошенников❗

📕Прощание с Азбукой📕
"Прощание с Азбукой" - большое событие в жизни первоклассников. Ребята простились с очень важной, а для некоторых и первой в жизни, самостоятельно прочитанной книгой. Окончание изучения Азбуки- особый день. Для юных читателей последняя страница Азбуки стала дверью в новую жизнь, где так много интересных книг📚
Праздник прошёл в весёлой игровой форме. Дети отгадывали загадки, решали ребусы, поучаствовали в познавательной викторине для юных читателей. Справиться с трудностями помогали знания и смекалка.
Все дети получили яркие дипломы и медали "Азбуку прочёл!", а также массу положительных эмоций✨

Веди родителей в НОВАТ со скидкой 15%!

Дорогие друзья, наш театр участвует во всероссийской акции «Веди родителей в музей, театр, концертный зал», которая проходит с 21 марта по 5 апреля 2026 года. В период проведения акции родители или законные представители владельцев «Пушкинских карт» могут приобрести билеты на ряд наших спектаклей со скидкой 15%.

В акции участвуют спектакли Большой сцены:
▪️27 марта, 19:00 — опера «Паяцы» 
▪️29 марта, 13:00 — балет «Конёк-Горбунок»
▪️3 апреля, 19:00 — опера «Опричник»
▪️4 апреля, 13:00 — балет «Тщетная предосторожность»

Скидка предоставляется при приобретении билетов в кассе театра. Предъявив кассиру билет, приобретенный по «Пушкинской карте», и документ, подтверждающий родство с владельцем этой карты, его родители или законные представители могут получить скидку 15% на то же самое мероприятие. Документ, подтверждающий родство, нужно будет предъявить на линии контроля билетов при посещении мероприятия. Скидки и акции не суммируются.

По дополнительным вопросам можно обратиться в отдел продаж по электронной почте sales@novat.ru или по телефону +7 (383) 222-04-01 (с понедельника по пятницу с 11:00 до 18:00).

✨Профориентация✨
На сегодняшний день перед будущими выпускниками 9 классов стоит главный и очень ответственный вопрос: куда же поступить? Мы продолжаем профориентационные мероприятия, помогая определиться с будущей профессией.
Учащиеся 9А и 9В классов посетили день открытых дверей Новосибирского машиностроительного колледжа, где ребятам провели экскурсию по данному учебному заведению, показали мастерские, рассказали какие профессии можно получить, о сроках обучения и условиях поступления📝

Министерство просвещения РФ, Минцифры России и АНО «Цифровая экономика» в рамках просветительского проекта «Цифровой ликбез», в период с 10.03.26 по 05.04.26 проводят мероприятия по цифровой грамотности и кибербезопасности📲
В период реализации Проекта в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» по адресу https://digital-likbez.datalesson.ru/ будут размещаются видеоролики и методические материалы от компании VK по теме: «Безопасное общение в мессенджерах»📱

🇷🇺День воссоединения Крыма с Россией🇷🇺
В этом году наша страна празднует 12 годовщину важного события новейшей истории – воссоединения полуострова Крым с Россией. В этот день в 2014 году Республика Крым и город-герой Севастополь официально вошли в состав Российской Федерации🇷🇺
Это событие имеет глубокое историческое и геополитическое значение: Крым, с его древней историей и важным стратегическим положением на Чёрном море, на протяжении веков был неразрывно связан с судьбой России. С XVIII века он находился в составе Российской империи, а с 1921 года – в составе Российской Советской Федеративной Социалистической Республики.
Мы присоединяемся к Всероссийской акции «Одна страна – одна история», посвящённой вхождению Крыма в состав РФ. Ребята 10-11 классов поучаствовали в викторине на знание истории Крыма, состоящей из 15 вопросов, разделенных по уровням сложности: от общеизвестных фактов до более сложных вопросов, требующих глубоких знаний📝

✨СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА✨
👫Дети впитывают не только наши привычки, но и манеру общения. Измените то, как говорите с ребёнком, и он начнёт думать о себе иначе.Увереннее. Глубже.Смелее💭
5 советов для роста личности и лидерских качеств в ребенке🙌
1⃣Мы хвалим детей на автопилоте.«Умница», «молодец», «отлично» - слова-пустышки, которые звучат заботой, но работают как яд. Ребёнок учится делать всё ради Вашей реакции. Не ради себя. Лидера не лепят из похвал - его строят из осознанности, усилий и права на собственное мнение.
2⃣ «Расскажи, как ты это сделал».
Когда ребёнок проговаривает процесс, он учится выстраивать логику и видеть себя автором результата. Не исполнителем - автором. Это принципиальная разница.
3⃣«Ты справился, хотя было тяжело». Не скорость и не идеальность формируют характер. Признание трудности плюс факт, что он всё равно прошёл - вот из чего рождается стойкость. Та самая, которая потом держит под давлением.
4⃣«Ты добился этого, потому что не бросил».
Сместите фокус с результата на усилие. Когда ребёнок видит прямую связь между упорством и победой, ошибка перестаёт быть угрозой. Она становится частью пути.
5⃣ «Что ты сам считаешь правильным?»
Этот вопрос дает ребенку вес его собственного мнения. В этот момент включается ответственность. Непослушание и есть ответственность! Лидер решает, а не ждёт указаний!

🗓Начинаем новую неделю с очередного урока из цикла "Разговоры о важном", на котором школьники познакомились с ключевыми предприятиями и отраслями промышленности, а также ролью труда инженеров, рабочих и технологов в развитии страны🏣
На занятие "Заводы России":
🔹школьники узнали о развитии отечественной промышленности, о том, как создаются современные производства и какие специалисты работают на предприятиях;
🔹особое внимание уделили людям труда - инженерам, технологам и конструкторам, благодаря которым развивается промышленный потенциал страны🇷🇺

🦅ДЕКАДА ОРЛЯТ 🦅
Начальная школа продолжает путешествие по трекам программы "Орлята России".
✨День Орлёнка- Спортсмена начался с общей утренней зарядки. Во время уроков физкультуры у ребят прошли веселые эстафеты.
✨В треке Орленок- Эрудит у ребят 2А и 2Б классов прошла «ФиксаВикторина» по предметам русский язык и литературное чтение. Между 1А и 1Б состоялась интеллектуальная "Своя игра", в которой наши первоклашки показали знания по всем предметам учебной программы 📚

✨Безопасно значит жить✨
Ученики 6а класса посетили Новосибирскую молодежную библиотеку, в которой поучаствовали в викторине «Безопасно значит жить», посмотрели фильм на тему «Чрезвычайные ситуации»,из которого узнали:
✅ что такое чрезвычайные ситуации;
✅ какие чрезвычайные ситуации бывают;
✅ что делать если столкнулись с такими ситуациями;
✅ как выглядит аптечка первой помощи, что входит в ее составную.
Для ребят провели экскурсию по библиотеке, показали эксклюзивные книги, послушали пластинки, поиграли в развлекательные настольные игры📚

🦅ОРЛЯТА РОССИИ 🦅
10 марта в нашей школе началась декада Орлят России.
Началась декада с линейки, на которой был озвучен маршрут недели. Каждый день наши Орлята проходят новый трек. В первый день, посвященном треку Орленок- Лидер, на тематических занятиях вспомнили символику и атрибуты Орлят✨
Второй день- Орленок- доброволец. Дети смотрели фильм о сострадании, добре и ответственности. После фильма в классах прошло обсуждение увиденного📝
Во время перемен активисты школы под руководством Горбуновой А. Ю. готовятся с ребятами к настоящему флешмобу, разучивая танец Орлят💃

🚦Подвели итоги школьных конкурсов, посвящённых Дню рождения Юных инспекторов движения🚦
✨В конкурсе рисунков "С Днём рождения ЮИД!" победителями стали:
1⃣Соколов Артём, 3Б
2⃣Алексеев Михаил, 4Б
2⃣Роженцева Елизавета, 1А
3⃣Русина Анна, 4А
3⃣Болтенко Виолетта, 2А
✨В конкурс стихотворений о правилах дорожного движения:
1⃣Закраевская София, 2А
2⃣Корешкова Александра, 2Б
3⃣Киприч Кирилл, 1А
3⃣Алексеев Михаил, 4Б
Поздравляем наших победителей❗ Благодарим всех ребят за участие❗

Проверь свои знания ✅

13 марта Новосибирский облизбирком проведет интернет-викторину "Знатоки выборов" по вопросам избирательного права и процесса

🙋‍♂🙋‍♀Приглашаем к участию будущих и молодых избирателей Новосибирской области от 14 до 35 лет (включительно)

👉C 12.00 до 15.00 часов ссылка на викторину будет активна на главной странице сетевого издания «Вестник ИК НСО»: izbirkom54.nso.ru/

🔔Ставь напоминание, чтобы не пропустить

💥НАШИ ПОБЕДЫ💥
Завершился Муниципальный этап Всероссийского конкурса краеведческих исследовательских и проектных работ «Отечество» в городе Новосибирске, в котором приняла участие ученица 6А класса Мкртчян Арина с краеведческой работой «Памятники природы: Бердские скалы».
Арина стала победителем муниципального этапа в номинации «Памятники природы» и представит свою работу на региональном этапе конференции🎗
Поздравляем Арину и желаем дальнейших успехов❗

Одобрен проект нового ФГОС для старшей школы — он начнёт действовать с 1 сентября 2027 года 🔗

Речь идёт о федеральном стандарте среднего общего образования, который утвердил Совет Минпросвещения РФ. Документ обсуждали 3 февраля на заседании под председательством замминистра просвещения Ольги Колударовой.

Что важно

🔹 Обновится содержание предметов — прежде всего математики, физики, химии и биологии. Учёба станет более практико-ориентированной и ближе к реальным задачам науки и технологий.

🔹 Сохранится профильное обучение по шести направлениям, но школы получат больше гибкости: внутри профилей можно будет открывать узкие треки — например, IT или инженерный в технологическом профиле, языковой или педагогический в гуманитарном.

🔹 Появится больше выбора для школьников: старшеклассники смогут изучать все предметы на базовом уровне, без обязательных углублённых дисциплин.

🔹 Закрепят минимальный стандарт оснащения школ — впервые в ФГОС появится перечень обязательного оборудования для кабинетов, особенно по естественно-научным предметам.

🔹 У каждого ученика будет обязательный словарь русского языка — в печатном или цифровом виде.

Как подчеркнул министр просвещения Сергей Кравцов, при обновлении стандарта сохраняется лучшее из отечественной образовательной традиции, но при этом учитываются современные вызовы и интересы школьников. Отдельный акцент — на воспитании, ответственности, уважении и трудолюбии.

Новый ФГОС также выстроен в единую логику с начальной и основной школой — чтобы обучение было последовательным и понятным на всех этапах.

Следим за изменениями и рассказываем о том, как они повлияют на будущих абитуриентов и систему образования в целом.

🚦О правилах дорожного движения🚦
К Дню рождения движения ЮИД среди ребят начальной школы был объявлен конкурс стихотворений о правилах дорожного движения🚏
Объявляем открытое голосование среди наших финалистов:
🔹Корешкова Александра, 2Б
🔹Киприч Кирилл, 1А
🔹Закраевская София, 2А
🔹Алексеев Михаил, 4Б
Отдайте свой голос в опросе за понравившееся стихотворение в нашей группе в ВК https://vk.ru/wall-215951786_5048

🌷Международный женский день- это праздник, когда прекрасная половина человечества принимает подарки и наилучшие пожелания в свой адрес. Сегодня мы поздравляем всех женщин, девушек, девочек с весенним праздником 🌼
В преддверии 8 марта в нашей школе прошёл праздничный концерт «Весеннее настроение»🎙
В этот день зрительный зал был наполнен хорошим настроением, улыбками, радостью. Концерт прошёл на одном дыхании, оставив заряд положительных эмоций✨

🌸💐🌼С 8 МАРТА🌼💐🌸
Милые женщины, девушки, девочки поздравляем Вас с Международным женским днем❗
В этот прекрасный весенний праздник желаем Вам счастья, здоровья, любви и радости. Пусть каждый день будет наполнен приятными событиями и радостными моментами💐🌹🌺

✨Конкурс "С Днём рождения ЮИД!"✨
Учащиеся начальной школы приняли участие в конкурсе рисунков, посвящённом Дню рождения Юных инспекторов движения🎨
Ребята создали яркие рисунки, отражающие важность соблюдения правил дорожного движения.
Соблюдение ПДД — это не просто правила, а забота о себе и окружающих!
Итоги конкурса будут подведены 10.03.2026.

❗️СБОР ГУМАНИТАРНОЙ ПОМОЩИ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ СВО️❗️
Присоединяемся к Акции "Капсула выживания" от Волонтёрского корпуса Новосибирской области.
"КАПСУЛА ВЫЖИВАНИЯ"- это необходимый набор весом до 2,5 кг, который сбрасывается с дронов нашим бойцам. В этот набор входит:
🔹минеральная вода "Карачинская" 0,5
🔹кофе 3*1
🔹энергетический батончик
🔹влажные салфетки
❗️До 19.03 принимаем: минеральную воду "Карачинская" объёмом 0.5, кофе 3*1, энергетический батончики, маленькие пачки влажных салфеток.

✨Советы психолога ✨
🚨«Скорая помощь» для психики и тела— помогает здесь и сейчас, даёт передышку и возвращает функциональность.
Техники для успокоения нужны, чтобы быстро снизить уровень тревоги, восстановить контроль над эмоциями и физическим состоянием.
1⃣ Квадратное дыхание 😮‍💨
Простой дыхательный метод, который помогает быстро снизить уровень стресса и вернуть контроль над состоянием.
Как выполнять:
* Вдохните глубоко через нос на счёт 4.
* Задержите дыхание на 4 секунды.
* Медленно выдохните через рот на счёт 4.
* Задержите дыхание после выдоха на 4 секунды.
- Повторите цикл 5–10 раз.
Почему работает: Ритмичное дыхание нормализует работу вегетативной нервной системы, снижает частоту сердечных сокращений и уровень кортизола.
2⃣ Техника «5‑4‑3‑2‑1»👃👅👂👀🤚
Помогает «заземлиться» — вернуться в настоящий момент и отвлечься от тревожных мыслей.
Как выполнять: Последовательно найдите и отметьте:
* 5 вещей, которые вы видите вокруг себя(например, лампа, книга, окно, чашка,картина);
* 4 звука, которые слышите (голос, шум заокном, тиканье часов, дыхание);
* 3 тактильных ощущения (одежда на теле,поверхность стула, температура воздуха);
* 2 запаха (аромат кофе, запах бумаги,свежесть после дождя);
* 1 вещь, которую вы можете попробовать навкус (пожуйте жвачку, выпейте глоток воды).
Почему работает: Переключает внимание с внутреннего тревожного диалога на внешние стимулы, задействуя разные органы чувств.
3⃣ Прогрессивная мышечная релаксация 👁️✊🦶💪
Быстро снимает физическое напряжение,которое сопровождает тревогу.
Как выполнять (сидя или стоя):
* Сильно сожмите кулаки на 5 секунд, затем полностью расслабьте их на 10 секунд.
* Напрягите плечи (попытайтесь поднять их кушам), задержите напряжение на 5 секунд и расслабьте.
* Сожмите челюсти, нахмурьте брови на 5 секунд, потом расслабьте лицевые мышцы.
* Сделайте глубокий вдох и напрягите пресс на 5 секунд, выдохните и расслабьтесь.
* Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы ног (стопы, икры, бёдра).
Почему работает: Чередование напряжения и расслабления «сбрасывает» мышечные зажимы и - этим сигнализирует мозгу о безопасности.

🐶СБОР КОРМОВ И НЕОБХОДИМОГО ДЛЯ ПРИЮТА ЖИВОТНЫХ🐶
Совместно с приемной депутата Законодательного Собрания НСО Вячеслава Викторовича Илюхина начинаем сбор кормов и необходимого для приюта животных «Хвостатая резиденция».
«Хвостатая резиденция» - место, где брошенные, заблудшие и нуждающиеся животные вновь обретают веру в людей. Это не просто приют, это семья, сообщество и опора для тех, кто потерял всё, кроме надежды🐱
Что необходимо для хвостатых друзей сейчас:
🔹Влажный корм кошкам и собакам
🔹Сухой корм для собак
🔹Обработка от клеща- капли «Барс»
🔹Наполнитель биотановый, селикогелевый для кошек
🔹Ошейники безразмерные для собак
🔹Поводок для собак 5 метров и более
🔹Антигельмитные препараты для кошек и собак

ВСЁ ЭТО МОЖНО ПРИНЕСТИ В 312 кабинет до 27.03.2026❗

✨Разговоры о важном✨
Сегодня на занятии школьники вновь говорили о правилах цифровой гигиены и о том, как не стать жертвой кибермошенников.
Ребята обсудили:
🔹Что такое кибергигиена?
🔹Какие существуют киберугрозы и как им противостоять?
🔹Что такое цифровой след?
🔹Какие данные в виртуальном мире нельзя публиковать, чтобы не создать угрозу для себя и своих близких?
Увидели примеры реальных историй подростков, ставших жертвами киберпреступлений.

🚒Путешествие в музей МЧС🚒
Ученики 1Б и 2Б классов совершили незабываемое путешествие в мир героизма и мужества, посетив Музей МЧС. Эта экскурсия стала настоящим уроком смелости, ответственности и взаимопомощи!
Ребята познакомились с историей развития службы спасения нашего города, узнали о работе пожарных, спасателей и врачей скорой помощи. Особое внимание привлекли экспонаты техники и оборудования, которое используется при ликвидации последствий стихийных бедствий и катастроф🚒
Посещение музея МЧС оставило неизгладимый след в сердцах детей. Они осознали значимость профессий, связанных с защитой и поддержкой населения, и получили полезные знания, которые обязательно пригодятся в будущем✨