🗣 Стань голосом природы

Продолжается прием заявок на Национальную премию в области экопросвещения «Рассвет».

Сбор творческих работ для участия в премии «Рассвет», посвященной природной фотографии и экологическому просвещению открыт до 1 февраля.

📷 К участию приглашаются как индивидуальные авторы, так и творческие коллективы или организации. Главное условие — проекты должны быть направлены на сохранение окружающей среды и развитие направления природной фотографии и других творческих индустрий (кинематографа, арт-дизайна, живописи и др.)

🔗 Заявки принимаются по девяти номинациям. Ознакомиться с правилами и подать проект можно на сайте: rassvetaward.ru/

💫1⃣2⃣ января в Республиканской гимназии-интернате имени Г. Альмухаметова состоится региональный этап всероссийской олимпиады школьников по экономике.

Городскую команду представят 85 обучающихся 8-11-х классов.

🔹В региональном этапе участвуют школьники 8-11-х классов. Состязание проводится в два этапа. На первом этапе участникам предстоит выполнить тестовые задания и ответить на вопросы, требующие развернутого ответа. Во втором туре школьникам предстоит решить четыре задачи.

🔹В финале олимпиады ученики 8-11-х классов будут решать по четыре задачи в каждом туре.

🏆 Победители и призеры получат льготы при поступлении на профильные факультеты высших учебных заведений.

Желаем участникам олимпиады успехов!

#Уфа_НИМЦ

‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼
▌ Грипп — это не просто простуда! 🌡

▌ Памятка по профилактике и лечению

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ Что такое грипп?

Грипп — опасная вирусная инфекция.
‼ В группе риска: маленькие дети, беременные женщины, пожилые и люди с хроническими заболеваниями.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ ❓ Как отличить грипп от ОРВИ?

‼Главные признаки — внезапное и резкое начало:
🔹 Высокая температура (выше 38°C).
🔹 Внезапная слабость, ломота в мышцах и суставах.
🔹 Сильная головная боль.
🔹 Першение в горле и покашливание.
‼️ Важно: в этом году грипп часто сопровождается тошнотой и рвотой.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🚨 Что делать при первых симптомах?

1️⃣ Немедленно обратитесь к врачу!
Только врач назначит правильное лечение.
2️⃣ Противовирусная терапия наиболее эффективна в первые 48 часов.
Препараты (осельтамивир, умифеновир и др.) принимаются строго по назначению врача.
3️⃣ При температуре выше 38,5°С используйте парацетамол или ибупрофен.
❌ Аспирин запрещён детям и подросткам (риск кровотечения)!

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🚫 Чего нельзя делать?

🔸 Не принимайте антибиотики самостоятельно (не действуют на вирусы!).
🔸 Не ставьте капельницы без рекомендации врача («для детоксикации»).
🔸 Обязателен постельный режим — не ходите на работу или учёбу!

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🏠 Пока ждёте врача:

✅ Изолируйтесь дома, много пейте тёплой жидкости (чай, морс, воду).
✅ Чаще проветривайте помещение и увлажняйте воздух.

‼‼‼
🌿 Берегите своё здоровье и здоровье ваших близких! ❤


✅Уважаемые родители! Если ваш ребёнок заболел гриппом или ОРВИ, немедленно обращайтесь в поликлинику и воздержитесь от посещения ребёнка в школу или детский сад.❤❤❤


#Здоровье #ПрофилактикаГриппа #МедицинаРБ #СтопГрипп2026 #РКИБ