Потому что люблю 🌱💚🌸

Заметки садовода 🌱🌸

Вчера в садовом центре впервые за сезон бала 💚 купила несколько горшочков с луковичными первоцветами - подснежники, нарциссы мелкоцветковые и гиацинт 🌸 посадила в горшочек, позже пересажу в сад 🌱

💞 FitStars с 1 по 28 февраля при покупке тарифа «Доступ навсегда» вы получаете подарки за тренировки:
• 15 тренировок - сертификат 2000 ₽ в FitStars
Shop
• 35 тренировок - сертификат 3000 ₽ в FitStars
Shop
• 50 тренировок — фитнес-набор в подарок
Количество подарков ограничено — всего 5000 наборов!

❤️‍🔥 А еще скидка 70% на все тарифы по моему промокоду DREAMOXANA
✨ Рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса ✨

🤍 Приятный бонус - доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology Live на 3 месяца (стоимостью 2590 ₽)

🌷 до весны всего две недели 🌷


Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yHo9pD

Расскажу как я в 40 лет решила придти к спорту 🤸🏻

На море решила снять видео как захожу в воду и мне не понравился свой «вид сзади» 🙈 выяснилось что выгляжу я плосковато и дрябловато и плюс целлюлит и да, у худых он тоже бывает…

короче печалька…
видео это я не удалила, но покажу вам возможно, когда буду полностью довольна изменениями

Плюс к этому разочарованию у меня всегда побаливала спина, шея, от этого бывали онемения конечностей по утрам и жуткие головные боли с последующими заездами в скорую помощь на уколы

В общем я решила взять себя в руки, чтоб не развалиться по частям, пока еще не поздно и за три месяца могу с уверенностью сказать что чувствую себя лучше, а самое удивительное что для этого я выделили для себя всего 15 минут в день!

Начала с простых зарядок чтобы вообще привыкнуть к занятиям. Первые две недели организм сопротивлялся и я старательно но искала себе отговорки: надо делать уборку, готовить, ехать по делам, дома кто-то есть и тд… но когда понимаешь что торгуешься сама с собой за свое здоровье из-за 15 минут…. В общем просто решила - никаких отговорок, просто беру и делаю

И что вы думаете, спустя дней 10 ломка головы сошла на нет и я просто ввела зарядку в привычку, а потом мне даже начало нравится, тк я почувствовала то по утрам мне легче просыпаться физически, те ощущение закостенелости тела стало уходить

Кстати, зарядки есть не только утренние, а еще и перед сном, они такие мягкие с потягушками и после них очень хорошо спится, вот именно они мне очень понравились

А потом, когда я привыкла выделять время на маленькие занятия я решила добавить тренировки. Пробовала разные, пока не нашла свои, особенно понравилось заниматься с Иванной и так я втянулась. Некоторые программы уже пошла не по одному кругу и получаю удовольствие от результатов, которые уже видно

Ну и радует больше всего что боли уходят, тело физически чувствует себя лучше и отражение в зеркале нравится все больше

Быть в здоровом теле после 35-40 лет и особенно далее это уже очень важно!
А начать никогда не поздно, поэтому советую попробовать начать мягко, как это сделала я, а дальше втянитесь и начнете получать удовольствие 🤍

Заезжала в садовый впервые в этом году 🍃
Купила да первоцветы в горшочках - подснежники, нарциссы мини и гиацинт 🤍

❤️‍🔥 любви в сердцах ❤️‍🔥

Проверка работы комментариев

Так кто же из них свиристели? И как называется другая птица? 🤔

https://vk.ru/clip-211211546_456240973?c=1

Получила подарок к НГ 💝
от подружки

Распаковка красоты ✨

Теперь буду в тепле красивая и одна из первых обладательниц обалденного анорака ❤️

Юбка уже на сайте у Kolli появилась
https://kolli.shop

И представлена в трех расцветках
🤍🩷🤎

Оля, ты умница, красавица, талантливая и мой мотиватор!!! 💡

И я так рада, что мы с тобой познакомились когда-то в инстаграм и теперь дружим, как мы недавно и говорили - надо чаще встречаться💞

https://vk.ru/wall-211211546_12022

Пирожное картошка - вкус детства 🤎

Я делаю из печенья юбилейного - мне так вкуснее всего

Добавляю сгущенное молоко, сливочное масло, какао и молоко
Все теплое

Смешиваю на глаз, но тут важно очень понемногу добавлять молоко иначе может получиться жидко и ничего не слепится

Попробую описать по количеству ингредиентов:

☺️Печенье 3 меленькие упаковки (одна из них с шоколадом)
☺️Какао 3-5 ст л (смотря какое какао)
☺️Масло сливочное 30 грам
☺️Сгущение молоко 3-4 ст л
☺️Молоко 30-50 мл

Печенье измельчить можно блендером (как у меня на фото) или через мясорубку

Добавляю какао, мягкое масло, сгущенку, и немного молока и начинаю замешивать. Сначала кажется что очень густо, но не спешите вливать все молоко, добавляйте по частям и получите шестое тесто (как на фото)
Из него уже катаем шарики
Обваливаю в смеси какао с сахаром

Вот такой рецепт из детства приятного аппетита 🤩🙏

Калории тут лучше считать не будем 🤪

Обзор 💫

Повесили с мужем зеркало 🪞✨🖤

Обуютила 🤍

Баня ✨

Парная в нашей бане сейчас выглядит так
Еще надо пошить скамейки и заказать панно, матрас с сеном, ковшик и тазик и веники 🌿

Собрала стеллаж, распаковала постер и раму - красиво 🌿

В бане сегодня сборка и уборка

Подготовка полным ходом 🎁

Пушистый лошарик 🤣

Приехала к дому и увидела его ❤️
Уже хотела спасать, тк крылышко явно болело, но он взлетел, а значит все не так плохо 🥲 оставила корм в кознинке у сосны где он сидит

Хочу поделиться находкой из фикса - считаю надо брать, себе купила серебристую ✨ ну красивая же 🤍

Белый 2025 / красный 2026

Окна дома тоже украшаем обязательно ✨❤️‍🔥

Наша красавица 25-26 ✨ еще в процессе, но уже последние штрихи остались…

Кто, если не мама?.. 🥲✨

Новогодняя подборка чашек у нас дома ✨

Тарелочница 🤪

Дома началась смена декора на НГ 🎄

Достала часть украшений и посуду. В спальне снова будет та самая худая елка на ножке ✨

Мамин пирожочек 🦊

Вот это технологии 😍

Полина дарит мне после школы 🤍

Такие чудесные вязаные фото сделала мне подписчица ☺️📸🧶

Что-то на красивом 💙

https://vk.com/wall-211211546_10056

Привет мои 40 ✨