О психической энергии .

Наличие психоэнергии наукой не доказано. Но при этом очень многие представители науки в нее верят. С одной стороны, не доказано, с другой — верят. Почему? Я догадываюсь почему. Потому, что каждый на своем опыте в сложной ситуации чувствовал энергию мысли и потом энергию идеи. Энергия бывает физическая: кинетическая, тепловая, квантовая, и т. д. Но мы чувствуем еще абсолютно невидимую энергию — энергию идей и мыслей .

Недавно я столкнулась с ней. В течение полутора лет я переживала несколько стрессов, которые наложились друг на друга. И все силы своего мозга я бросила на то, чтобы эти стрессы каким-то образом из жизни убрать.
Поскольку я считаю себя сильным человеком и к психологам обращаться не люблю, я собрала всю свою волю и когнитивные способности и вступила в изнурительную длительную борьбу за выживание, загрузив мозг до отказа техниками отключения от стресса. И я добилась своего, стала равнодушной ко всем неприятностям. Успокоилась, но начала болеть .
Обратилась к доктору — основателю клиники доказательной медицины. Жалобы? Потеряла аппетит и вес, всё болит, ну и т. д. Он внимательно посмотрел на меня и сказал: «Расскажите мне что-нибудь, какую-нибудь длинную историю про себя». Я начала ему рассказывать про стрессы, а сама удивлялась. Думаю: «С гастроэнтерологом мы говорим так, как будто я на приеме у психиатра». После этого он мне сказал: «Вы очень сильный человек. Вы много сил потратили на борьбу со стрессами. Ваш мозг ради поставленной цели забыл об органах, и весь организм пошел вразнос. Приведите мозг в порядок, пожалуйста» .

И я начала перестраивать работу сознания на другой лад. Несколько раз в день, как только меня захлестывают проблемы, я командным внутренним голосом говорю себе: «Так, мозг, отключись от стрессов. Их нет. Мы сейчас не можем решить эти проблемы. Нельзя решить то, что на данный момент не поддается решению. Отключись от этого и займись телом. Мне нужно здоровое тело. Мне нужна хорошая энергия. И мне нужна огромная сила, чтобы вырастить дочку. Понял, мозг?! Вперед». Знаете, через пять минут, даже через секунду все начинает работать по-другому .

Я не знаю, есть психоэнергия или нет, но наш мозг может все при одном условии: если мы знаем, чего от него хотим, и понимаем, что мы — не только сумма переживаний и душевных волнений, а еще и тело, о котором надо заботиться, не только занимаясь спортом, но и заставляя мозг периодически работать с ним. Вот такая психосоматическая самостоятельная работа .

Еще буддисты говорили, что тело должно быть осознанным и одухотворенным. Оно не должно мешать, оно должно помогать, поэтому за ним нужно следить.

Я стараюсь заниматься дважды в неделю: 40 минут на дорожке и потом час с личным тренером пилатесом. В отпуске много плаваю, люблю кататься на горных лыжах, много хожу пешком, чтобы не отвлекаться на дорогу, побыть странником.

Я вообще всем, кто переживает периоды эмоционального выгорания, советую делать две вещи. Первое — много ходить пешком и после работы гулять по любимому маршруту. Второе — смотреть не под ноги, а в небо, поднимать голову и сквозь эти бетонные джунгли ловить энергетический баланс. Тогда вам сразу станет легче .

От детей и друзей ❤️

Как женщинам развивать свою харизму?

Деньрожденская зарисовочка в стиле «жизнь» 😁

За свою жизнь я поняла одно : человека старит не возраст, а страх меняться

Можно гнаться за молодостью и бояться времени. А можно жить так, чтобы каждое мгновение пробовать, чувствовать, гореть, не оглядываясь на цифры в паспорте.

Как не терять энергию и быть в гармонии с собой в любом возрасте, я рассказываю на Хакаматоне !

🎂 Сегодня мой День рождения! В честь этого мы с командой сделали самые выгодные условия в году на мои программы: https://hakamaton.ru/y/b90980c?erid=2VtzqwzmyDQ

Если долго откладывали - сейчас идеальное время. Присоединяйтесь и забирайте мои инструменты!

Мы всегда радуемся празднику, был бы повод, и традиционно справляем день рождения.

А японцы, например,свои дни рождения не любят. Они говорят: «Зачем праздновать то, что приближает тебя к концу, после которого — сплошная неизвестность?». Они к нему относятся вежливо, спокойно и никак.

Однажды один священник сказал мне: «Ира, стань неваляшкой. Какими бы сильными ни были удары судьбы, если у тебя внутри есть стержень, ты все равно поднимешься». И я подумала, что словосочетание «день рождения» очень помогает стать неваляшкой. Чтобы найти опору в себе, нужно каждый день рождаться заново.

В этом новом будут и печали, и радости. Но у вас будет хватать энергии на то, чтобы печали убирать, трудности преодолевать, а радости ценить. Почему? Потому что это ваш первый день после обнуления. Ночью вы спали и стали нулем, а утром родились на свет Божий. И вы смотрите на этот мир, принимаете его и радуетесь, что вы родились, что вы живы !
С днём рождения меня :)

Свет в душе можно найти всегда . Берегите его

Со светлым праздником Пасхи , друзья ! Любви и добра !

И даже успела сходить в музей - в тапочках! 😁👍

Выступила с мастер-классом «Лидерство в турбулентное время» .

Спасибо , Питер ! ❤️

Люди , как дома..

Приехала в Санкт-Петербург выступать на конференции.
А в отеле такой сюрприз!
Я очень редко показываю закулисье своих поездок, но тут не могу удержаться - как тепло встречает Питер! ❤️

Карьера или Cамореализация ?

У меня никогда не было непреодолимого зуда славы .
Возможно, это японская черта, когда ни от чего не «сносит крышу», я всегда занималась и занимаюсь только тем, что мне интересно .

Если же я ухожу из какого-то дела, то лишь по одной причине: у меня кончилась энергия, исчерпался мой внутренний ресурс в каком-то роде деятельности, и я не смогу добиться результата, не могу изменить мир к лучшему, а значит, мне здесь больше делать нечего.

Никогда не занималась «карьерой» и «работой», даже слова этого – «работа» – не переношу. Лучше говорить о самореализации. А гонки за «славой» и «телевизором» – это не про меня .

Через пару дней 71! Красивая цифра 😁

Я не боюсь своего возраста. Для меня это просто цифра на бумаге, а сама я продолжаю оставаться тем же «‎энергетическим монстром», как называет меня молодежь.

Своей энергией, жаждой жизни и стремлением постоянно двигаться вперёд я делюсь на Хакаматоне.
🎁 В честь праздника действует специальное предложение на все мои программы, а также всех ждут подарки »»» https://hakamaton.ru/y/b90980c?erid=2Vtzqvs9ddg

Присоединяйтесь! Будем вместе учиться чувствовать себя, любить себя и получать удовольствие от жизни. В любом возрасте и при любых обстоятельствах .

Кредит на ошибки

Человек, как известно, привыкает ко всему. За последние два года часть бизнес-сообщества более-менее адаптировалась к новым условиям, научившись «взбивать масло» из подручного сырья. Однако истинную суть нынешней нестабильности усвоили еще не все. Отсюда сложности психологической перестройки и себя, и команды.

Работа в хаосе — как вождение авто в условиях плохой видимости: чем гуще туман, тем выше риск угодить в ДТП. Но отсиживаться на обочине — значит стоять на месте и смотреть, как вперед вырываются другие. То есть не наш вариант.

Поэтому выдайте себе моральный кредит на ошибки, ведь их не делают только терпилы и неэффективные лузеры. Главное, чтобы к нему прилагалась готовность публично признать ошибку и исправить ее — это «не слабо» только действительно мощным лидерам.

Соберите мозговой штурм и предложите объединить усилия, чтобы исправить факап. Это не уронит, а наоборот, усилит авторитет. Заодно будет понятно, кто из команды наиболее эффективен в антикризисных решениях .

Интуиция и подсознание .

Современное поколение стало очень сильно увлекаться подсознательным. Может быть, потому что сознательное (социум) достало до предела. И появляется желание уйти или уехать в какие-то ритуалы, убежать в прекрасный, огромный мир мечтаний. Там очень удобно, там чудеса, там ничего не похоже на реальность . Именно поэтому в моду вошли метриты и длительные медитативные практики .

Прагматики, твердо стоящие на земле, презрительно называют ментальных путешественников отлетевшими. В противоположность им рациональные люди придерживаются здорового образа жизни, работают, руководствуются логикой, опытом, используют то, чему научил их социум, и пытаются добиться успеха в общепринятом понимании: денег, статуса, власти. Со временем они становятся все более скучными для других, а главное, для себя. И у них тоже исчезает энергия. А те, которые отлетевшие, — у них энергия тоже держится недолго, потому что они полетали-полетали, а потом столкнулись с реальной жизнью. Хочется скорее убежать в очередной ретрит и поверить, что после него все получится .

Серьезная наука уделяет мало внимания подсознательным образам, снам. Чуть-чуть с подсознанием работает психоанализ, гипнотерапия, но без особого успеха. Вот за что я люблю Карла Юнга — он настаивал на том, что расшифровка снов, сигналов, которые появляются в подсознании, очень важна. Чтобы справиться с подобной задачей, нужно включать логику, уметь рефлексировать, вовремя подключать сознание и расшифровывать подсознательные образы. Чтобы удерживать баланс между потоком подсознательной информации и внешней информацией, заполняющей сознание, нужно отчасти допускать подсознание в сознание (Фрейд, Юнг). Когда человек так поступает, возникает интуиция. Об этом писал Эйнштейн .

Интуиция находится на грани между умением получить знание — и одновременно способностью от этого отключиться, уйти в мир, где нет логики, и попытаться найти ассоциативные решения. Это непросто: подсознание говорит с нами на языке странных расплывчатых образов, и расшифровать их очень сложно, они не поддаются словесному описанию. А сознание легче понять: там все четко, все разложено по полочкам, оно говорит с помощью знаков и конкретных символов. И даже про себя мы говорим на языке, который состоит из букв и цифр .

Каким подружить объединить сознание и подсознание ? Я думаю, БАЛАНСИРОВАТЬ. Если вы устали от потока информации, нужно освободить голову, пять минут посмотреть на небо, дать себе абсолютную тишину в паузе и, наконец, стать пустым. И в этой пустоте, может быть, возникнет совсем другой подсознательный образ. А потом сознание получит этот сигнал и его расшифрует. Не бойтесь заземляться, не бойтесь улетать, периодически находиться на границе, где вы, с одной стороны, заземленный, у вас работает сознание, основанное на пережитом опыте, а с другой — «отлетевший». Это интересное упражнение. Почему? Оно позволяет, во-первых, отдыхать, а во-вторых — включать наблюдателя .
То есть, балансируем, двигаясь вдоль границы противоположных состояний.

Часто можно услышать, что у всех людей одинаковые стартовые возможности. Так ли это?

Нет, конечно. Это только в мечтах. Это в какой-то идеальной утопии, которую можно нарисовать. Но я не вижу таких перспектив у человечества на ближайшие лет пятьдесят .

Возможности у всех разные. И поэтому, чтобы реализовать свои способности, при возможностях, которых изначально не хватает, нужно эти возможности создавать самим. И в этом искусство жизни.

Меня часто просят дать совет: «Ирина, как мне поступить в той или иной ситуации? Вот дайте совет».
Я понимаю, что мы страна советов в целом, и у нас давать советы принято. А вообще, это полезно?

Это зависит как от человека, который просит совет, так и от человека, который даёт совет.

Можно давать разные советы..

Например, одна подружка спрашивает у другой: "Разводиться мне или нет?».
А та говорит: "Ну точно, у него есть любовница, разводись".
-Это плохой совет.

А вот другой пример:
Подружка спрашивает у другой: "Разводиться мне или нет, он мне изменил".
Другая подружка отвечает: "Это твоя жизнь, и я тебе советую прислушаться к самой себе и найти в себе потенциал понять, ты хочешь с ним жить или нет? Ты любишь его или нет, ты готова его простить и как ты будешь строить отношения дальше".
-Вот это хороший совет.

Думайте только одну мысль

Все знают, что умение быть в моменте, здесь и сейчас, концентрирует энергию настоящего для того, чтобы не расплескиваться попусту и двигаться в турбулентное время поступательно, небольшими шагами. Но необходимо детализировать понятие «здесь и сейчас» еще сильнее.

Большинство считает: «здесь и сейчас» — это значит быть в моменте. Вот танцуешь — танцуй и больше ни о чем не думай. Сидишь в медитации — и сидишь и больше ни о чем не думаешь. Идешь по улице — и ни о чем не думаешь, просто идешь себе по улице — и идешь. Кстати, последнее мало кому доступно: все идут по улице и все время думают. Это очень непросто — идти и думать только о том, какая улица, смотреть на небо, на деревья. Сложное упражнение.

Я на свой лад поняла, каким образом воплотить эту идею на практике: необходимо в моменте думать только одну мысль, а все остальные «отреза́ть ножницами». Они появляются, а вы — чик! — и отрезали. Даже думая, что нужно сделать важный звонок, или не опоздать на встречу, или сходить в школу поговорить с учителем, и т. д., мы одновременно размышляем еще о других больших и малых делах, эмоциях и прочем. Фоновый белый шум присутствует всегда. Мозг наполнен огромным количеством сверкающих звездочек отдельных мыслей, и при этом присутствует какая-то главная мысль. Вам кажется, что вы находитесь в моменте, а на самом деле это не так.

Если вы думаете о важном разговоре, то должны думать только о нем и сделать все, чтобы он закончился для вас успешно. Если нужно идти на встречу с учителем — думайте, как провести эту встречу, и больше ни о чем (что вам нужно сделать потом, что вы сделали до этого и т. д.). Если вы грустите от того, что одиноки, то должны только грустить и думать, как вы одиноки и что же такое изобрести, чтобы развлечь себя. Если думаете о чем-нибудь радостном (например, собираетесь на спектакль и интересно, будет он прекрасным или нет) — выбросите все из головы. Подумайте о том радостном, что есть сейчас, а сейчас — это предвкушение. Так что думайте только об этом своем предвкушении: как хорошо будет пойти в театр. Всё остальное, что бы ни появлялось в голове, надо «отрезать».

И так каждую минуту и каждую секунду — думать только одну мысль. Тогда эта мысль превратится в вашей голове в прекрасное блюдо от шефа, а не в свалку пищи на тарелке от буфета «все включено».

Достигнув возраста 30 лет, многие люди начинают задавать себе вопрос: «Кто я есть?»

И ответить тут очень сложно, потому что человеку кажется, что всё, что в его голове, — это и есть он.
Но если проанализировать, оказывается, что его там очень мало, кроме генетической наследственности характера и здоровья. А остальное — это социум, который проникает в мозг каждую секунду, наращивая темпы с помощью информации и приложений в смартфоне. И когда человек понимает, что устал, растерялся, потерял опору, выгорел, то у него возникает желание уйти в себя и найти себя.
Но как? Ключ к ответу — в том, как найти себя вне общества, потому что это главная точка опоры.

Если поработать над собой, то окажется, что можно слегка освободиться и состоять из социума только наполовину, а вторую половину заполнить своим «я». Что же такое свое «я»? Многие буддисты-философы называют это высшим проявлением «я», и каждый интерпретирует это понятие по-своему.

Как только вы понимаете, что у вас есть личный критерий человечности, за рамки которого вы никогда не выйдете, иначе потеряете себя истинного, вы обрели опору в самом себе. Вот тогда возникает ощущение собственной личности.

Это очень тонкая материя. Обрисовать и формализовать ее невозможно, научиться этому тоже невозможно, это потребность в самоидентификации себя человеком в действиях в каждый момент. И тут социум отступает, мозг начинает работать с вами более аккуратно, а подсознание начинает подталкивать вас и помогать найти самые неординарные решения в самых сложных ситуациях без вреда для других. Почему? Потому что им руководит ваше высшее «я», а высшее «я» — это не только вы сами, это вся история ваших предков, всех ошибок и всех их достижений. Та мораль, которая вам дана, с одной стороны, как обыкновенному человеку, а с другой — как человеку, который докопался, наконец, до своей внутренней нравственности.

Я так живу — и получается быть в счастье с собой, что круто в современном мире. Иногда даже отказываясь от карьеры и денег, я сохраняю свое «я», а оно уже наполняет меня энергией. Коллективное живет своей жизнью. В этой жизни индивидуальность человека трансформируется и проходит свой путь. Укрепляйте ее, и тогда ваша жизнь не рассыплется на тысячи осколков. Поиск высшего «я» сделает вас устойчивым при любых обстоятельствах. Вы встанете над хаосом.

Что объединяет всех успешных предпринимателей ?

Всех успешных предпринимателей объединяет любовь к риску и огромная энергия «трахнуть весь мир».
И это совершенно другого качества энергия. Поэтому не все могут быть предпринимателями.

И этой энергией обладают даже небольшие предприниматели. Самое главное, что они независимые, они частные, совсем частные. И в этом случае у них работает эта мотивация .

Одиночество как осознанный выбор

В обществе существуют два противоположных мнения. Одни считают, что одиночество — это беда. Даже социологи и психологи на основании сравнительной статистики пришли к выводу, что одинокий человек живет меньше, страдает больше и подвержен большему количеству стрессов и болезней. С другой стороны, бытует мнение что одиночество — это путь к самому себе и только очень сильный, мудрый и целостный человек может получать удовольствие от одиночества. Такие люди независимы от негативных внешних воздействий, самодостаточны, не подвержены психосоматическим расстройствам и живут дольше.

Эти точки зрения абсолютно противоположны друг другу. И что с этим делать? Что делать одиноким людям без пары или старикам, покинутым детьми? А женщинам, которые никак не могут выйти замуж? Социум формирует хронический стресс. Однако есть огромное количество людей, которые и в семье, и в паре, и в коллективе, и с друзьями — одиноки. Всё есть, а они при этом несчастны и одиноки.

И все-таки одиночество — это хорошо или плохо? На помощь приходит философское учение дао (4 в. до н. э.). Если отбросить религиозную часть, а сосредоточиться на философской, это учение говорит, что вся жизнь — это единство противоположных сторон любого явления: инь и ян (женское и мужское начало), дао и дэ (земля и небо), человек и общество... И если буддизм говорит, что преодолеть эти противоречия невозможно, то даосизм утверждает, что они могут существовать вместе, в некоем балансе. Человек, с одной стороны, одинок при рождении и в смерти, а также на своем внутреннего пути, а с другой — он существо общественное. Ему необходимы какие-то нормы и формы общения.

Так вот, чтобы снять это противоречие, необходимо попробовать создать целостную структуру своего внутреннего мира, где существует и одиночество, и не одиночество, понять, что это два аспекта одного и того же — жизни. Невозможно жить, будучи все время не одним, и невозможно жить все время в одиночестве. Поэтому слово «одиночество», я считаю, стоит заменить на «уединение»: уединение собственного внутреннего мира, увлечений, отношений с людьми, самореализации, полезных деловых контактов и т. д. — это все ваш мир.

Кроме того, важно понимать, что вы можете использовать общество, навязывающее свои стандарты, только для собственной самореализации или общения с теми, кто на вашем вайбе. Вы слушаете только себя и делаете то, что для вас комфортно. Если вам нравится не быть в толпе, периодически оставаться в абсолютном одиночестве, вы должны создать эту ситуацию. Если вам комфортно все время быть на людях — пожалуйста, будьте все время на людях. Если устали от людей — уходите в свое уединение. Если вы хотите жить не одному, то не ищете, чтобы к вам кто-то пришел, а становитесь счастливым в своем уединении — и тогда притягиваете таких же людей, которым интересно быть в уединении, но при этом вместе с вами.

Говорят, что осознанный человек всегда одинок — это прекрасно, потому что у него есть своя планета, на которой он живет счастливо. Но при этом бояться, что общество тебя за это осудит, — значит предать себя, свою жизнь, счастье. Если люди вам в этом мешают — спокойно отдаляйтесь от них. Если же они помогают вам быть счастливым, притягивайте их (и не только половинок, а приятелей и друзей) и начинайте рождать независимую энергию собственной планеты. В такой ситуации и одиночество, и неодиночество как понятия исчезают; есть уединенный частный мир, фундамент вашего счастья, и есть социум, с которым вы избирательно контактируете, — всё. Остальное — штампы.

Тогда вам будет плевать на возраст , и в 80 лет вы начнете новую жизнь, творя и работая на себя, даже если дети далековато; забудете в 37 лет, что вы «старуха», и начнете думать, как быть интересной себе, а не так называемой половинке. Поверьте мне: тогда все срастется . Уединение не оставит вас в одиночестве .

Почему вы думаете, что мечтать просто?

Посмотрите: чем старше становится человек, тем меньше он мечтает.
К 25 годам мы все перестаем мечтать и начинаем пахать. А мечта улетает. Или мы, как всегда, оставляем ее на потом.

«В воскресенье пойти в театр» – разве это мечта? Возьми и сходи в театр. «Выйти замуж» – ну и выйди замуж. «Жениться» – взял и женился. Это никакие не грандиозные мечты. Все это само произойдет: тихо-громко, шатко-валко, как в кино или как в документальном фильме, потому что все как-то находят друг друга и живут совместной жизнью.
Увидеть на витрине дорогие сапоги и так захотеть их, что прямо сердце почти остановилось и дыхание сперло, – так что ж теперь, о сапогах сутками мечтать, что ли? Да провались они пропадом!

Остается всякая мелочь, которую только называют мечтой, а на деле она является жизненными планами или мимолетными желаниями.
Для того чтобы ее осуществить, можно просто научиться планировать свое время .

Если понаблюдать за природой, то мы заметим, что она очень многообразна. Как шутят биологи, Господь Бог обладал слишком изысканным вкусом.
Зачем нужны сороконожки с 40 ножками, неясно, почему морские коньки не плавают, а медленно двигаются вертикально, для чего такое многообразие медуз. Кажется, будто в этом многообразии нет никакого порядка.
Но если присмотреться, «беспорядочность» существует строго в рамках порядка. Каждое насекомое, каждая тварь поддерживает баланс в природе. Она или является пищей для кого-то, или кого-то съедает.

Если человек примет сложность мира, он станет его органичной сложносочиненной частью.

Мы периодически можем быть дураками, сумасшедшими, калькуляторами, считающими все на свете, иногда можем быть совестью нации, а иногда совсем не совестью, а очень грешными и поэтому понимать других грешников, мы можем быть очень умными, а можем — очень глупыми. Мы можем быть разными — и в этом наше преимущество, потому что в этом случае мы на одной волне с главным творцом — природой .

Поговорим о времени.

Время — четвертое пространство в мире нашего существования, абсолютно абстрактная штука.
При этом, в человеке от природы заключено осознание конечности его жизненного цикла, то есть осознание времени. Мы считаем время и боимся его, потому что помимо нашей воли оно бежит и наше тело стареет даже при молодой душе.

С одной стороны, мы уважаем время и понимаем, что его надо экономить, недаром говорят: «Время — деньги». С другой — мы к нему относимся совершенно безалаберно: тонем в ежедневной рутине, а она потихоньку сжирает часть нашей жизни. Мы впрягаемся так, что нет ни отдыха, ни просвета, и в результате полностью выгораем. Или, наоборот, убегаем от времени, месяцами бездумно пялясь в экран. Мы забываем, что цивилизация придумала счет времени для облегчения жизни. Посмотрели на часы — сверили свою жизнь с ними и побежали дальше.

Если подняться до уровня Вселенной, то становится понятно, что она состоит из энергии, а любая материя — это лишь частное проявление энергии. То есть материя — моментальный, кратковременный пример проявления энергии. А поскольку по большей части энергия существует вне материи, понятно, что энергия — это бесконечное изменение всего на свете . Энергия — это квантовое (волновое) движение всего и вся. Бесконечное движение в потоке не предполагает и не учитывает уничтожение и возникновение материи, это процессы частные и случайные . Поэтому во Вселенной времени нет. Когда человек поднимется до этого уровня рассуждений, для него откроется вневременная бездна. Но при этом сам он остается в земном времени .

Мы боимся возраста, мы боимся стареть, считаем свои и чужие годы, забывая, что тело есть очень частное, очень мелкое и очень кратковременное проявление энергии . Поэтому, желая решить конкретную задачу, мы должны оторваться от времени и понять, что для нас оно не существует, мы же часть глобальной энергии. По большому счету МЫ ВЕЧНЫЕ В ЭТОМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ ПОТОКЕ, для которого времени не существует .

Харуки Мураками прекрасно написал в романе «Убийство Командора» : чтобы подружиться со временем, надо понимать, что оно вселенское и бесконечное. И для того, чтобы почувствовать эту бесконечность, нужно отделаться от искусственного времени, придуманного человеком на Земле .

Нужно переключиться на энергетическое время, время бесконечное. И тогда у вас хватит терпения, не спеша плывя в потоке бесконечного энергетического времени, делать то, что вы хотите . И у вас всё получится. Вы же бесконечны, находясь душой вне времени, a во времени вашему телу помогает разум .
Вот так: во времени и вне его — каждое мгновение .

Недавно мне задали вопрос: «Вы все время общаетесь с творческими людьми. Зачем? Что они вам дают?»

У меня нет слова «зачем». Я людей не рассматриваю как источник ресурса. А таких развелось очень много, которые ищут свой ресурс в других людях - будьте осторожнее!

Для меня творческие люди – это источник вдохновения.
Почему? Потому что они интуитивные, у них работает подсознание, у них совершенно другой источник энергии.
И когда я с ними общаюсь, они мне открывают новые миры. А я им открываю свои миры.

Это взаимный обмен энергией: творческой, которая присуща творцу, и моей, более логичной, более системной энергии. Я тоже своего рода творец, но не до такой степени, и получается как бы синергия. Вот и все. Тут нет слова «зачем», тут все в кайф !

«Весь мир – театр». Значит ли это, что мы можем в любой момент любую роль
примерить на себя и сыграть ее?

Примерить-то вы можете, а сможете ли сыграть – неизвестно. Когда Шекспир говорил об этом, он имел в виду, что люди публично ведут себя не так, как они существуют внутри себя.

Поэтому не принимайте всё за чистую монету. Люди интригуют, изображают гнев или доброту, но не всегда искренне.
Поэтому, когда вы выходите к людям, вы как бы выходите к зрителям и к актёрам.
Одни наблюдают, другие играют. Поэтому играйте сами. Но только не играйте самим собой, будьте честными.

А вот примерять роли и их играть, нет, это под силу не каждому. Мало ли какая вам роль в голову придёт. Ещё решите, что вы - Наполеон. Так ведь можно и в сумасшедший дом попасть .

Недавно мне задали вопрос: «Как отказаться от любовной зависимости ?»

Любая зависимость — алкогольная, наркотическая, пищевая и даже любовная — убивает свободу, означая, что победили не ВЫ, а ваша беспомощность и надежда на спасение с помощью чего-то или кого-то извне. Любая НЕЗАВИСИМОСТЬ в обретении внутреннего баланса и счастья означает, что победили ВЫ.

Зависимость — штука плохая. Почему? Потому что забирает вашу энергию. Потому что даже любовная зависимость — именно зависимость — заставляет бесконечно тратить силы, чтобы удержать человека против его желания и даже тогда, когда вы сами уже устали от этих отношений. Зависимость не позволяет вам раскрыть свой потенциал и закрывает ваш собственный путь к счастью, свободный от других людей. Очень часто мы путаем любовную зависимость с любовью, а зря.

Любовь — это чувство, которое дает взрыв вашей собственной энергии. Любовь связана прежде всего с любовью к самому себе, а уже потом с любовью к тому человеку, который оказался на вашей волне. Любовь равных и независимых несет в себе огромную вселенскую энергию, а любовная зависимость эту энергию убивает.

Так что ищите себя. Находите себя. Попробуйте понять свою собственную ценность, и тогда зависимости исчезнут.

Словом прошедшего года по версии словарей и СМИ стала «тревожность»

Почти каждый житель страны чувствовал это на себе. И продолжает чувствовать сейчас.

Мы привыкли, что тревога - это реакция на внешнее. Новости, нестабильность, бытовые сложности. Но на самом деле её главный цех - внутри нас 👌 Мозг подбрасывает картины катастроф, прокручивает сценарии «а что, если», и мы начинаем жить в режиме ожидания удара.

Но с тревогой можно договариваться. Не бороться - бессмысленно, а переводить внутренний диалог в конструктивное русло. Как? Расскажу на живом эфире «Свобода от тревоги».

Завтра! 25 марта в 18:00 по Москве.
Ссылка на свободную регистрацию: hakamaton.ru/y/13db23e?erid=2Vtzqx9MmHF

Приготовьте свои вопросы, постараюсь ответить на все!
До встречи на прямом эфире ❤️

Что делать, если не хочется идти на работу? О чем это может говорить?

Это может говорить о чем угодно. О том, что вы устали, что накануне была бессонная ночь, что у вас стресс вне работы, в личной жизни и т.д. Это надо проанализировать.

Если причины такие, как я перечислила выше, то нужно решать эти проблемы и решать их быстро.
А вот если сама работа не нравится, вот это уже серьёзно, это надо менять жизнь.
Тогда нужно постепенно, аккуратно открывать новые двери, но старые сразу не закрывать. То есть, еще работая на старом месте, готовить себе другую позицию.

Знаете, как многие девушки? Уходят только тогда, когда найдут нового мужа. Звучит цинично по поводу личной жизни. А вот когда меняете жизнь, то совершенно не цинично. Это прагматично и аккуратно, зато навстречу к самому себе.

А вот и прилетели еще фотографии от Александра 😄 спасибо, что делитесь и хорошего чтения вам!

Недавно давала интервью на тему книг, которые произвели на меня впечатление.

А тут мои читатели делятся фотографиями моих книг. Как здорово, что мои подписчики - читающие люди! ❤️

Меня часто спрашивают , как мне удалось стать противоположностью той асоциальной восточной девочки , которой я была в детстве .

Да, сегодня я совсем непохожа на тихую, неуверенную в себе и старающуюся быть незаметной Иру Хакамаду.
Сегодня я верю в себя и в свои силы, не боюсь людей, могу жёстко отстаивать свою точку зрения в любой аудитории. Но это случилось не вдруг, переход к новому качеству, как и в природе, проходит через определённые этапы эволюционного роста.

Первым этапом моего развития была забастовка в «Артеке». Мне тогда было 14 лет, и я впервые почувствовала, можно что-то изменить не в одиночку, а с командой.

Ещё одной точкой роста стал первый экзамен в институте. У нас был замечательный преподаватель страноведения, который на лекциях рассказывал нам историю мировых религий. И вот, принимая у меня экзамен, он сказал: «Я ставлю вам пятёрку, но ваша специальность, международная экономика, требует умения выражать свои мысли, так что научитесь выступать перед большой аудиторией, даже когда вам страшно». И я научилась преодолевать свой страх, уже через год могла уверенно вести беседы на профессиональные и светские темы, хотя, признаюсь, поначалу боялась до чёртиков, всё-таки я оставалась интровертом.

Потом наступили тяжёлые времена, а у меня на руках были и дети, и две старушки-пенсионерки. Тут как раз вышел указ о кооперации, и в 1990 году я ушла в кооператив. Вот где почувствовала личную ответственность за всё: приходилось быть и бухгалтером, и кадровиком, и переговорщиком, а ещё надо было вести «тёрки» с малопонятными личностями. Словом, была я тогда и швец, и жнец, и на дуде игрец. Такая вот качественная корректировка личности.

Тогда пошли первые деньги . Но для меня деньги всегда были только инструментом. Помните, как у Маркса: у денег есть три функции – это средство обращения, накопления и обмена. Деньги – не цель, а средство достижения цели.

И далее в своей карьере я всегда демонстрировала и себе, и обществу две силы. Первая – женская «выживательная», способность терпеть и выдерживать самые, казалось бы, невероятные испытания. А потом, когда я всё это преодолела, проснулась спокойная «мужская» сила моего древнего, существующего с одиннадцатого века, самурайского рода. Вот тогда и пригодились приёмы ненасильственного убеждения оппонентов.

Так сформировалась другая личность, существующая по законам Айкидо. И я поняла: если человек работает над собой, можно скорректировать свою личность - измениться в лучшую сторону !

Дачные дела 😁

Что делать здесь и сейчас ?

Может быть , когда-то этот вопрос утратит актуальность, но сейчас он очень актуален. Иногда внешняя среда становится дико агрессивной. Она тотально агрессивно реагирует на любой ваш поступок, а постоянный стресс норовит пролезть в самую маленькую щель вашей брони . Что делать ?

Оптимисты говорят, что надо надеяться на хорошее. Пессимисты говорят, что все будет плохо, но все равно надеются на хорошее. Реалисты говорят, что ничего не знают, но все равно надеются на хорошее. Почему? Потому что надежда умирает последней .

Так вот, сейчас такое время (и не знаю, сколько оно продлится), что, по моему личному мнению, надо жить, не утопая в ленте новостей и не тратя энергию на надежды. Можно вспомнить буддийский принцип: нет желаний — нет страдания. Необходимо уничтожить все желания по поводу изменения того, что вы изменить не можете. И убить в себе все бессмысленные надежды на это.

После этого встанет один вопрос: а как при этом жить и где найти свет? Лампочка может быть включена ТОЛЬКО ВНУТРИ ВАС, она осветит эту маленькую жизнь тем светом, на который вы способны, не надеясь больше совершенно ни на что. Маленький свет внутри себя здесь и сейчас и в каждый момент — без каких-либо надежд. Вам станет легче. Почему? Потому что исчезнут энергетически затратные бессмысленные эмоции и разговоры, а заодно и страдания по поводу несбыточности или неисполнения желаний.

А зажечь свой собственный маленький огонек — на это у вас всегда хватит сил. Главное — очень захотеть .

Почему людям так нравится делить всех вокруг на своих и чужих?

Мне кажется, это инстинктивное создание своего прайда. Вначале создали семью, а потом, судя по своим настроениям, и для того, чтобы проще было жить, делим на своих и не своих. Это продолжение инстинкта выживания.

Получается, человек живет инстинктами. Но для того, чтобы не делить на «свой» и «чужой», а попытаться смотреть объективно, что за каждым человеком есть своя правда, есть своя неправда, и лучше в это не вмешиваться, - для этого нужно подняться от инстинкта к критическому анализу ситуации. Не в смысле критики, а в смысле анализа людей.

Понимать, что не все должны быть на тебя похожи. Не все, даже свои, на самом деле, свои. А не все чужие, на самом деле, чужие.

Человек – существо сложное. Если включить мозговую деятельность, тогда, может быть, и не будет конфликтов и многого агрессивного в нашем мире.

Мудрость - не функция возраста

Как говорил Михаил Жванецкий, «Мудрость приходит с возрастом. Но иногда возраст приходит один».
Это, пожалуй, самое мудрое высказывание о мудрости, абсолютно совпадающее с моей бытовой жизненной философией.
Действительно, является ли мудрость функцией возраста? Общепринятое мнение — да.
Я настаиваю на том, что нет. Можно быть мудрым и в 20 лет, и в 14, и можно быть абсолютно не мудрым, когда «возраст пришел один», — и в 40, и в 50, и в 70 .

Словарь Ожегова говорит: мудрость - это глубокий ум, опирающийся на жизненный опыт. Вот откуда пошла связка с возрастом! Но времена меняются. Индивидуум все больше желает оторваться от общества, при этом в первую очередь оставаясь в мире с собой.
Я считаю, что мудрость — это способность самостоятельно анализировать свои ощущения на жизненном пути, делать выводы, корректировать путь и продолжать его более уверенно. Причем это осмысление должно происходить не в момент ощущений (иначе мы превратимся в диких зануд), а после .

Прекрасная беседа, художественная литература - мое всё!

Скоро выйдет полное интервью!