Ох, дописал и отправил книгу! То чувство, когда защитил диплом и на следующий день сидишь и не знаешь, чем заняться! Ну или досмотрел «Клан Сопрано». Пора возвращаться в виртуальный мир!

За последние месяцы разобрался с темой кресел — так вот, геймерские кресла никак не связаны с удобной работой. Кресло, повторяющее кресло гоночной машины (в форме ковша), — это в первую очередь маркетинг и красота. Настоящие кресла спортивных машин — они не про анатомию и удобство, а чтобы можно было в максимальном сосредоточение просидеть ограниченное время! Его задача — жестко зафиксировать тело пилота при огромных перегрузках на виражах, предотвращая смещение. Это совершенно не нужно для работы за компом, а также гарантировано ведет к проблемам со спиной при длительной работе.

Кресло директора — это тоже не про работу. Кресло директора — это чтобы выглядело красиво, было большим и внушительным, но оно не предполагает, что в нем будут сидеть по 8 часов и работать за компом! Оно создано для недолгих встреч и демонстрации положения. Работа в таком кресле также будет вредна вашему здоровью.

А вот если вам нужно реально удобное кресло именно для длительной работы, так это, как ни странно, «офисное кресло». Я раньше думал, что под «офисными» подразумевается просто плохое универсальное кресло) Но нет! Самые крутые, например, такие как Herman Miller Aeron ценой почти 150 000, именуются скромно — офисное кресло. Иногда их называют «эргономичное офисное кресло». Вот такие как раз предназначены для длительной упорной работы.

Небольшой топ, на что можно обратить внимание из того, что есть в продаже.

Распиаренный Samurai S-3 весьма приемлемый, обладает начальным набором ортопедичности, так сказать.

При этом есть IKEA MARKUS, которое будет дешевле и в чем-то даже лучше. Не раз про него слышал — король бюджетной эргономики. Можно купить на маркетплейсах.

Sihoo M18 чуть дешевле самурая, но по ряду показателей лучше, чем самурай.

Hbada E3 получше и подороже предыдущих кресел.

Где-то тут же FlexFit Home Office Ergo 3 лучше первых трех, но еще по приемлемой цене.

Ну а если деньги позволяют, то Falto Ergohuman Elite 2 — это когда либо просто хочется комфорта, либо есть проблемы со спиной.

Эталонным же считается Herman Miller Aeron, большинство обзоров любых других хороших кресел заканчивается фразой «это, конечно, не Herman Miller Aeron, но тоже очень хорошее».

При любом раскладе кресло надо мерить под себя, свой рост и анатомию. И важно помнить: одно кресло чуда не сделает, для правильной посадки должна быть и правильная высота стула, и правильная высота клавиатуры. Обычные столы, как правило, выше, чем идеальная посадка. Отличным выходом будет выдвижной столик под клавиатуру и мышку, который можно сделать на оптимальной высоте.

Стол высотой 75–80 см, стандартный для кухонь и офисов, слишком высок для 95% людей при использовании с обычной клавиатурой. Отсюда зажатые плечи и боль в шее, даже в Aeron. Например, у меня сейчас клавиатура на высоте 64 см.

Без здоровой спины не будет здоровья.

Если полезно, то любая ваша активность будет крайне полезна: репосты, комментарии, лайки!