Есть блюда, которые не нуждаются в представлении — они словно давно стали у каждого частью семейной истории. 🥟

Сегодня празднуем День пельменей! Для семьи Любимовых это прекрасный повод вспомнить один из самых теплых домашних ритуалов. Лепить пельмени вместе – это не просто приготовление еды, а целое событие: кто-то виртуозно раскатывает тесто, кто-то колдует над ароматной начинкой, кто-то следит за порядком на кухне, а кто-то просто не может устоять перед манящим запахом.

🥟 У каждой семьи, конечно, свои пельменные предпочтения. Любимовы, например, особенно уважают классику – нежные пельмени с мясной начинкой, щедро приправленные черным перцем, и наваристый бульон. Ммм!

А еще дома всегда ведутся жаркие споры: с чем же вкуснее? Со сметаной, с маслом, с уксусом или просто так, пока горячие?

А как в вашей семье относятся к пельменям? Есть ли любимая начинка, свой секретный рецепт или особый способ подачи, который делает их неповторимыми?

Делитесь в комментариях – давайте устроим настоящий вкусный разговор! 🥟

#ЭтоУНасСемейное
#РоссияСтранаВозможностей

Искусство – это то, что объединяет всех нас, независимо от возраста! Оно рождается из общих впечатлений, хранится в воспоминаниях и оживает в разговорах о прекрасном. ❤️

По случаю Всемирного дня искусства мы подготовили для вас кое-что особенное – викторину! На карточках вас ждут знаменитые картины. Готовы проверить свою внимательность и память?

Ваша задача – угадать автора и название каждой работы. А чтобы узнать, насколько вы были правы, загляните на последнюю карточку с ответами. 

Поделитесь с нами: сколько произведений искусства узнает ваша семья? 🖼

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Иногда хочется остановиться на минуту и вспомнить, как все начиналось 🥰

Первый сезон конкурса «Это у нас семейное» подарил нам много ярких моментов: волнение перед заданиями, радость встреч, поддержку друг друга, новые знакомства и ту самую атмосферу, которую сложно забыть.

Сейчас второй сезон в самом разгаре! Кто-то уже покорил полуфинал, кому-то только предстоит узнать, шагнет ли их семья в финал, а впереди еще два окружных полуфинала и, конечно же, главное событие сезона!

📸 Листайте фото, вспоминайте, как это было, и делитесь в комментариях: кто из вас пошёл во второй сезон?
Кто уже прошёл полуфинал — какие у вас сейчас эмоции и настроение?
А у кого испытания ещё впереди — с какими мыслями и ожиданиями вы к ним подходите? 

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Семейный ужин — это тот самый момент, когда все наконец собираются вместе за одним столом. 💛

Сегодня у нашей семьи Любимовых на ужин — большая сковорода картошки с грибами, овощной салат и тёплый чай с домашним вареньем.
Мама Вера уже зовет всех к столу, а Кот, конечно, тут как тут – вдруг и ему что-нибудь вкусненькое перепадет 😁

За ужином мы находим время для спокойных разговоров о прошедшем дне, делимся новостями, смеемся от души, вспоминаем дорогие сердцу моменты или просто позволяем себе немного отдохнуть от дневной суеты. Именно поэтому семейные ужины так важны: они становятся фундаментом для наших маленьких традиций, искренних бесед и того самого, глубокого ощущения дома, которое остается с нами навсегда.

А как у вас дома проходят семейные ужины?
 Собираетесь ли вы все вместе, есть ли у вас любимые блюда или свои маленькие традиции?

Делитесь в комментариях 🫶

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

С Днём космонавтики! 🚀✨

65 лет назад Юрий Гагарин сказал «Поехали!» — и мир изменился навсегда. Этот полёт стал не просто триумфом науки и техники, а символом того, что человек способен на невозможное, если верит в себя и идёт вперёд вместе с теми, кто рядом.

К нашим поздравлениям присоединяется член Наблюдательного совета конкурса «Это у нас семейное», летчик-космонавт Российской Федерации, Герой Российской Федерации Андрей Борисенко:

«Космос – это та вершина, покорить которую в одиночку невозможно, как и добиться успехов в конкурсе «Это у нас семейное» Президентской платформы «Россия – страна возможностей». Именно семья учит нас доверию, взаимовыручке, терпению и умению работать в команде – тем же качествам, которые требуются космонавтам. Конкурс «Это у нас семейное», подобно космическому кораблю, объединяет людей общим делом. Вы показываете, что настоящая сила – в сплоченности поколений, в уважении к истории и в стремлении вместе идти вперед. Желаю вам космической выдержки, и пусть ваша «семейная орбита» будет стабильной и счастливой. Мечтайте смело, поддерживайте друг друга – и тогда вам станут подвластны любые высоты».

С праздником! 💫

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Светлой Пасхи! 🐣

В этот день хочется пожелать самого важного: чтобы ваши близкие были рядом, здоровы и счастливы. Чтобы дом был полной чашей, а сердце не знало тревог.

Желаем вам душевного равновесия, теплых разговоров за семейным столом, взаимопонимания, терпения и простого человеческого счастья..

С праздником! 

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Готовы к полету знаний? 🚀

С 6 по 12 апреля вся Россия отмечает Неделю космоса! А 12 апреля – это особенный день, ведь мы празднуем 65 лет с того самого, легендарного полета Юрия Гагарина в космос.

В честь этого грандиозного события предлагаем вам ненадолго отвлечься от земных дел, поднять взгляд к звездам и освежить свои космические знания. Играем всей семьей!

Пишите в комментариях, все ли вы угадали, там же мы поделимся правильными ответами.

Поехали! 💫

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

С Днем братьев и сестер! 🥳

Кто всегда знал, где вы прячете «заначку» с конфетами?
С кем можно было переглянуться за ужином и сразу понять — сейчас будет весело?
Кто первым приходил на выручку, даже если за минуту до этого вы люто ссорились из-за пульта от телевизора?

Брат или сестра — это тот человек, с которым вы учились договариваться, уступать, защищать (и защищаться) и… мириться через пять минут.

Сегодня отличный повод написать, позвонить или, если повезет, обнять того самого человека, с кем у вас одна фамилия на двоих и целый сундук общих воспоминаний.

Пусть ваша связь только крепнет с годами, а взаимопонимание остается главной семейной суперсилой 💫

Делитесь в комментариях своими теплыми историями про братьев и сестер — и, конечно, совместными фото! 🥰

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

3... 2... 1... Поехали! Семьи по всей стране запустили «космические» миссии! 🚀

В преддверии Дня космонавтики участники конкурса «Это у нас семейное» создали собственные квесты и погрузились в невероятные «космические» приключения. Семейные команды проявили недюжинную изобретательность: они придумывали сценарии, готовили загадки, творили и устраивали забеги по космическим станциям. Логика, творчество и спортивные соревнования слились воедино, чтобы покорить просторы Вселенной.

Как семьям удалось покорить космос, не выходя из дома, и что из этого вышло — читайте в наших карточках. 👇

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Новое дополнительное задание в семейном аккаунте! 🥳

Праздники — это чудесные дни, которые согревают наши сердца. А что, если ваша семья сможет создать свой собственный, уникальный праздник? Не тот, что отмечен в календаре, а особенный – рожденный вашими общими ценностями, смехом, драгоценными воспоминаниями и самыми любимыми моментами.

Каким он будет? Днем искренней радости, Праздником маленьких достижений или Фестивалем семейных объятий? Вы – главные творцы! Важно лишь, чтобы этот день стал по-настоящему вашим и остался в памяти на долгие годы. ❤️

Предлагаем вам окунуться в предвкушение волшебства и радостной суеты, ведь впереди столько всего интересного, чтобы устроить самый лучший семейный праздник!

Задание доступно до 23:59 29 апреля 2026 года (мск).

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

С Днём российской анимации! 🎬

Анимация умеет говорить о самом важном — о дружбе, семье, заботе, мечтах и тех чувствах, которые понятны каждому в любом возрасте. Она объединяет поколения, дарит тёплые воспоминания и помогает снова и снова возвращаться к историям, которые становятся по-настоящему родными.

😍 Сегодня участников конкурса «Это у нас семейное» поздравляет Председатель Совета директоров киностудии «Союзмультфильм» и генеральный директор киностудии имени М. Горького Юлиана Слащева:
«Анимация – обладает удивительным свойством – объединять. Разные стили, образы, смыслы, мнения, поколения и конечно же семьи – и именно поэтому «Союзмультфильм» уже не первый год является партнером конкурса «Это у нас семейное!». Это очень здорово и вдохновляюще – рассматривать работы участников и заряжаться энергией творчества, радости и теплоты. Я желаю всем продолжать создавать свою уникальную семейную историю, где главными режиссерами будете вы сами, а сценарий пишет сама жизнь, полная любви и взаимопонимания. Пусть ваш семейный альбом пополняется только самыми счастливыми и вдохновляющими страницами!»
С праздником! 

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

💪 Отмечаем День здоровья вместе! Как сделать его по-настоящему запоминающимся?

Предлагаем совместить приятное с полезным и отправиться в увлекательное аудиопутешествие с детективной сказкой «Детективы на кухне» от проекта «Школа питания». Эти захватывающие истории помогут детям легко и весело разобраться в основах правильного питания, без скучных правил и нравоучений!

🕵️‍♀️ Кто украл аппетит? Куда исчезла энергия? И что на самом деле скрывается за «полезными» продуктами? Каждый эпизод – это настоящее детективное расследование с интригующим сюжетом! Вместе с главными героями, Максом и Симой, юные слушатели будут разгадывать загадки, сталкиваться с привычными для каждой семьи вопросами и открывать для себя секреты здорового питания.

Хотите узнать еще больше о правильном питании? Проект «Школа питания» предлагает бесплатные уроки, которые уже помогли более 450 000 детей по всей России сделать шаг к здоровым пищевым привычкам.

Познакомиться поближе с проектом «Школа питания» можно здесь 🍎

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Сохранение традиций начинается с семьи — с памяти, совместного дела и уважения к своим корням ❤️

Сегодня рассказываем о семье Волковых из Ивановской области — финалистах конкурса «Это у нас семейное». Они бережно хранят народные традиции и при этом находят для них современное звучание. Палехская миниатюра, холуйская роспись, кинешемские валенки, семейные реликвии, ручной труд и собственная технология акриловых витражей — всё это в их истории складывается в одно большое, живое семейное дело.

Читайте в статье, как творчество, память о предках и любовь к родному краю помогают Волковым идти вперёд вместе 🥰

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Сегодня — день семейной поддержки ❤️

Как часто она проявляется в самых маленьких и неожиданных вещах:

🔸Пластыри с котиками, спасающие разбитые коленки.
🔸Теплая чашка чая, поданная перед сном.
🔸Домашний обед, с любовью уложенный в рюкзак.
🔸Веселые открытки и стикеры в мессенджерах.
🔸Задорные семейные кричалки, вдохновляющие всю команду.
🔸Надежное плечо, подставленное именно тогда, когда это нужно.

У каждой семьи — свой особенный язык любви и заботы.

🥰 А как проявляется поддержка в вашей семье?

#ЭтоУНасСемейное #россиястранавозможностей

🫶 Проводить время с семьей и вместе заботиться о своем здоровье — это у нас семейное!

Наши партнеры конкурса из «Пятёрочки» запустили «Здоровую Олимпиаду» — бесплатное онлайн-соревнование, которое проходит с 30 марта по 12 апреля. Принять участие могут школьники, взрослые и студенты.

Участников ждут 20 вопросов о полезных привычках, питании и заботе о себе. Это хороший повод узнать что-то новое, обсудить тему здоровья в кругу семьи и провести время вместе с пользой.

🎁 Все, кто пройдут Олимпиаду до конца, получат сертификаты и цифровые подарки: подписки на онлайн-сервисы, книги, курсы и многое другое.

При регистрации можно выбрать образовательную организацию, с которой вы связаны — например, школу или колледж. Так участие станет ещё и способом поддержать ее.

🏅Начать выполнять задания всей семьей можно уже сейчас:  https://clck.ru/3Sj6Cf

#ЭтоУНасСемейное #россиястранавозможностей

Сегодня – День апельсинового кекса! Семья Любимовых приглашает присоединиться к празднику. Мама Вера подготовила для вас отличный рецепт, который получится даже у самых маленьких помощников на кухне! ❤️

❗️Что нам понадобится:
• Сливочное масло — 180 г
• Сахарный песок — 2/3 стакана
• Мука — 2 стакана
• Яйца — 3 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Ванилин — на кончике ножа
• Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л.
• Апельсин — 1 шт.

Начинаем готовить!
– В глубокой миске разотрите мягкое сливочное масло с сахарным песком, ванилином и щепоткой соли до однородности.
– Отделите желтки от белков. Добавьте желтки в масляную смесь.
– Натрите апельсин (вместе с цедрой и мякотью) на мелкой терке и добавьте к остальным ингредиентам.
– Всыпьте просеянную муку и разрыхлитель теста. Хорошо перемешайте.
– В отдельной чистой посуде взбейте белки до крепких пиков.
– Аккуратно, лопаткой, вмешайте взбитые белки в тесто.
– Перелейте готовое тесто в форму для выпечки.
– Выпекайте апельсиновый кекс в разогретой до 180°C духовке около 1 часа. Если используете маленькие формочки, время выпечки сократится до 30-35 минут.

👀 Делитесь в комментариях фотографиями вашего апельсинового кекса, если готовите сегодня с нами, или просто покажите свою любимую домашнюю выпечку! 🫶

ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Представьте: наша необъятная Россия – это дом для более чем 190 этносов! У каждого – свой язык, традиции, неповторимая история 😍

В рамках задания «Культурные послы» участники конкурса «Это у нас семейное» превратились в настоящих исследователей. Семейные команды выбирали один из народов России и с головой погружались в изучение его культуры, традиций и быта.

Хотите узнать, как они справились? Все подробности – в наших сегодняшних карточках! 📖

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Собирать смешные истории — это у нас семейное 😁❤️

Сегодня празднуем День смеха — день, когда можно подурачиться всей семьей, вспомнить любимые шутки и забавные случаи, которые до сих пор вызывают улыбку.

Уверены, таких ситуаций у каждого было множество: смешные фразы детей, перепутанные планы, неожиданности в поездках или моменты, которые стали любимой историей на годы.

Предлагаем сегодня всей семьей вспомнить забавные случайности и курьезные происшествия и посмеяться от души вместе 🥰

#ЭтоУНасСемейное #россиястранавозможностей

«Весна идет, весне дорогу!»

Преображения могут наступать не только на улице, но и на экранах гаджетов. Для этого делимся с вами новыми заставками самого теплого конкурса «Это у нас семейное» 

А вы часто меняете заставки на телефоне?

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Большая сила семьи — в единстве поколений и умении поддерживать друг друга 😊

Семья Вильчинскене, Сониных, Судаковых из Ярославской области — настоящая династия энергетиков. Здесь умение работать в команде, поддерживать друг друга и сохранять отличное настроение помогает не только в профессии, но и в конкурсе «Это у нас семейное».

Читайте в нашей статье о семейных традициях, смекалке, любимых заданиях и о том, почему главное в конкурсе — не переживать о результате, а радоваться тому, что вы делаете вместе ❤️

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Помните свой первый поход в театр — с родителями или классом? Просторный зал, приглушенный свет, тишина перед началом спектакля и то чувство ожидания, когда все внимание приковано к сцене, — такие моменты остаются в памяти надолго 🎭

В России театр развивается уже больше 250 лет, и сегодня это искусство продолжает объединять зрителей всех возрастов. В честь Всемирного дня театра подготовили семейную викторину — попробуйте ответить на вопросы вместе. Правильные ответы ищите в комментариях — там же можно поделиться, сколько баллов получилось набрать 👇

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Новое дополнительное задание в семейном аккаунте! 🚀

12 апреля в России отмечается День космонавтики — день, который изменил многое, стал символом смелости, мечты и веры в невозможное. 65 лет назад Юрий Гагарин открыл человечеству дорогу к звездам! 

Для одних этот день — воспоминание о детстве, полном надежд. Для других — повод посмотреть на ночное небо и загадать желание. А для нас — отличная возможность объединить поколения за одним большим семейным делом.

Предлагаем командам отправиться в настоящее космическое приключение — разработать и провести собственную игру по станциям. Пусть ваш дом или двор превратится в космическое пространство, а логика, творчество и физическая активность станут верными помощниками на пути к звездам ✨

Задание доступно для выполнения до 15 апреля 2026 года 23:59 (мск).


#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

25 марта — День работника культуры. И сегодня делимся историями тех, для кого культура не просто профессия, а большая любовь, передающаяся из поколения в поколение 🎭

Среди участников конкурса «Это у нас семейное» есть музыканты, художники, писатели, сотрудники библиотек и домов культуры. Для них творить, дарить радость, нести свет людям — не работа, а семейное предназначение. Они создают ансамбли, пишут монографии, ставят спектакли, сохраняют народные традиции и учат этому своих детей и внуков 📖✨

В сегодняшней статье истории о семьях, для которых культура стала делом всей жизни и мостом между поколениями. Пусть они вдохновят вас на создание собственных семейных традиций ❤️

С праздником!

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

У мусульман наступает Ураза-байрам — праздник разговения, знаменующий окончание священного месяца Рамадан 🌙🤍

В конкурсе «Это у нас семейное» участвуют семьи разных национальностей и вероисповеданий. Команды Нуруллиных, Олиговых, Халухоевых и Вервельских, Валиевых рассказали, как в их домах готовятся к этому празднику: от генеральной уборки и новых нарядов до благотворительности и праздничных угощений, объединяющих за столом несколько поколений.

Пусть этот светлый праздник принесет в каждый дом тепло и радость ❤️

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Бооооольшоооой ролик большоооого полуфинала готов 😍

Четыре дня нашей встречи в Москве: от первых минут в Гостином Дворе до праздничной церемонии награждения победителей 💫

Семейные команды успели обрести новые знакомства, принять участие в образовательной программе, пройти конкурсные испытания, посетить интереснейшие экскурсии в столице, пообщаться со звездными гостями и услышать заветные имена победителей на церемонии ☺️

Приглашаем к просмотру!

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

День искусства новых знаний и признаний хочется проживать снова и снова 🤩

Благодаря нашим фотографам можно погружаться в эту атмосферу в любое время дня и ночи — альбом со снимками готов! Собирайте всю семью за просмотром ❤️

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Москва, встречааааааайте 👏

Мы завершили самый масштабный полуфинал конкурса «Это у нас семейное». Позади четыре невероятных дня: знакомства, оценочные испытания, мастер-классы, игры, образовательные программы и лекции, концертная программа и долгожданная церемония награждения 💫

По итогам оценочных мероприятий победу одержали 65 семейных команд из 18 регионов страны! Встречайте их самыми теплыми словами в комментариях 🤩

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

День искусства и новых знаний — самый волнительный и трепетный 💫

В Зале семейных советов прошла теплая и вдохновляющая встреча с удивительной парой — Екатериной и Александром Стриженовыми 🤍

Екатерина Стриженова — российская актриса театра и кино, телеведущая, член Наблюдательного совета конкурса «Это у нас семейное», заслуженная артистка РФ. Александр Стриженов — российский актер, кинорежиссер, телеведущий, заслуженный артист РФ. Вместе они не только творческий дуэт, но и семья, в которой царят любовь, поддержка и общие традиции.

Супруги поделились, как проводят время с близкими. Вечерами в их доме часто звучит смех и царит азарт — семья любит играть в настольные игры, читать и обсуждать прочитанное. В свободные дни они выбираются на культурные события или болеют за любимую команду «Спартак» на спортивных матчах. Особое место в сердце занимают путешествия по России. Уже этим летом они планируют отпуск на Алтае 🌳

Новый год, Рождество, Пасха и День Победы — праздники, которые в семье Стриженовых ждут с особым трепетом. В дни рождения детей у них действует важное правило: никакой работы — только семья. Еще одна традиция: в дни соревнований и премьер — болеть приходит вся семья. И, как признается Екатерина, муж для нее — самый строгий, но самый честный критик.

Александр с удовольствием готовит для всей семьи. Раньше его кулинарные эксперименты случались только по праздникам, но после самоизоляции 2020 года он полюбил хозяйничать на кухне всерьез 👨‍🍳

Внуки, кстати, просят дедушку готовить почаще. Александр обожает проводить с ними время и жутко их балует. А Екатерина с улыбкой признается, что в их семье подрастают трое мальчиков, и это — самая сложная, но самая счастливая работа 😄

Яркими впечатлениями совместной жизни супруги назвали свадьбу и рождение дочерей 😍

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Те эмоции, которые невозможно забыть 🥹

Семейные команды полуфинала в Центральном федеральном округе прожили еще один невероятный день. А мы собрали самые трогательные, искренние и счастливые моменты в нашем ролике.
Пока участники ждут оглашения имен победителей в Зале семейных советов, давайте вместе пересмотрим, каким был второй День оценки.

И, конечно, болеем за каждую семью! 🥳

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Новый день полуфинала мы всегда начинаем с просмотра фотографий! И сегодняшний — не исключение 😊

Яркие моменты второго Дня оценки уже в альбоме! Настраиваемся на классные эмоции, держим кулачки за участников и начинаем неделю по-семейному 🤩

Приглашаем к просмотру!

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Каким был День культуры в Москве? 🏛️

Семейные команды сопровождала долгожданная весенняя погода в столице. Участники успели посетить музей-заповедник «Царицыно», Третьяковскую галерею, музей-панораму «Бородинская битва», Музей Москвы и многое другое 🤩

Делимся с вами фотографиями из Музея космонавтики и авиации! Присылайте в комментарии фотографии с ваших прогулок 🥰

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Третий день нашей встречи подошел к концу 🙌

Все 344 семейные команды полуфинала конкурса «Это у нас семейное» завершили оценочные испытания в Центральном федеральном округе. В эти дни в Гостином Дворе было задействовано рекордное количество экспертов — более 200 человек со всей страны 😍

Уже завтра будут объявлены имена участников, которые получат заветную путевку в финал. Ждем! 💫

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Готов ролик первого Дня оценки 🤩

Неожиданные встречи, искренняя радость за друзей, поддержка близких и моменты, которые разделили жизнь на до и после. Участники вместе справлялись со всеми испытаниями и провели еще один классный день со своей семьей! ❤️

Погружайтесь в эту атмосферу вместе с нами 🎥

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Перед началом нового дня полуфинала конкурса «Это у нас семейное» в Центральном федеральном округе предлагаем посмотреть наш фотоальбом 👈🏼❤️

Эмоции и кадры первого Дня оценки, атмосфера, в которой принимались командные решения и, конечно, счастливые семьи 🥰

Смотрим!

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

172 семейные команды успешно завершили оценочные испытания конкурса «Это у нас семейное» в Москве! 🥳

Позади — моменты, полные азарта, совместных решений и настоящей командной работы. Уверены, что каждое задание, каждая преодоленная трудность помогла вам стать еще ближе, лучше понять друг друга и, конечно, открыть в себе новые таланты ❤️

Поздравляем с завершением такого классного этапа 💫

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

День знакомства и новых знаний в Москве — это... 🤩

Почти две тысячи участников конкурса «Это у нас семейное» в Гостином Дворе, игры в шахматы и домино, творческие мастер-классы, яркие фото на память, почетные гости и церемония открытия большого полуфинала 🪄
Смотрим ролик и отправляем лучи поддержки участникам! ❤️

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Пришло время знакомиться с участниками и разбирать наших матрешек!🪆

В самом масштабном полуфинале конкурса «Это у нас семейное» участвует 1821 человек — это семьи из всех 18 регионов Центрального федерального округа! Наибольшее количество команд — из Москвы и Московской области ☝️

Делимся статистикой и болеем за каждого 🤩

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Если начать выходные с просмотра фотографий конкурса «Это у нас семейное», то заряд классной энергии вам обеспечен 🤪🔋

День знакомства и новых знаний всегда про долгожданные эмоции, радость от первой встречи и предвкушение конкурсных испытаний!

Смотрим, как начался самый масштабный полуфинал в нашем фотоальбоме по ссылке 👈🏼

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Сегодня в Гостином Дворе был дан старт полуфиналу проекта «Это у нас семейное» для семейных команд Центрального федерального округа 😍

Участники успели познакомиться с традициями конкурса, насладиться творчеством вокально-хореографического ансамбля, исполнить Гимн конкурса и узнать друг друга поближе 💫

На вечерней церемонии с приветственным словом выступил полномочный представитель Президента Российской Федерации в ЦФО Игорь Щеголев и генеральный директор Президентской платформы «Россия — страна возможностей», ректор Мастерской управления «Сенеж» Андрей Бетин 🇷🇺

В завершение Дня знакомства и новых знаний прошел выбор капитанов команд и жеребьевка, которая определила, кто уже завтра приступит к оценочным испытаниям, а кто сначала отправится на экскурсии по весенней Москве 👏

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Начали большую четырехдневную встречу с новых знаний! 🤓

В Зале семейных советов учитель начальных классов и амбассадор проекта «Школа питания» Арифуллина Гюзель Шавкатовна и амбассадор проекта «Школа питания» Рудь Анна Федоровна рассказывали, как же питаться правильно и без запретов 🥦

Делимся с вами!

☝️ Ешьте тогда, когда ощущаете физический голод. Важно прислушиваться к организму и выбирать те продукты и блюда, которые ему необходимы.
✌️Не ругайте себя за то, что съели что-то вредное или пропустили прием пищи.

Как добиться идеала в питании?

1️⃣ Потребляйте белки, жиры и углеводы в соотношении 1:1:4 в течение дня или хотя бы нескольких.
2️⃣ Изучите, какие продукты богаты белками, какие — жирами, а какие — углеводами.
3️⃣ Составляйте тарелки с приемами пищи на свой вкус, прислушиваясь к потребностям.
🥳 Готово! Вы великолепны!

Питайтесь в меру, не переедайте и не оставайтесь с чувством голода 🙌

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей

Встречаем весну в столице вместе в участниками полуфинала конкурса «Это у нас семейное» 💛

Уже скоро в самом сердце Москвы соберутся семейные команды от Центрального федерального округа, будет много-много улыбок, радости и чудесных впечатлений!

Завершаем последние приготовления и уже очень ждем встречи 🥰

#ЭтоУНасСемейное #РоссияСтранаВозможностей