Ох, не сплю тут, хожу переживаю

Ловите напоминалочку по весенним работам!

☕🥛🥭 🍌🧇Завтрак:
Вафли:
Творог 0% - 180 г
Яйцо 100 г
Банан 80 г
Мука пшеничная 50 г
Разрыхлитель 1/2 ч. л.
Ванилин
Сахарозаменитель
Выпекать на капле масла
Есть с медом 10 г
Молоко 1,5% - 100 мл (для кофе на весь день)
 
Обед/ужин
Голень куриная без кости 350 г
Рис 80 г
Масло сливочное 5 г
Масло оливковое 10 мл
 
Перекус
Манго 300 г
 
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления.
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона, а масло считаем!
1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168

🔥ХИТЫ 2026 в моем уходе
1⃣ Микроиглы. Тренд, который не проходит: кожа с ними плотная, ровная и подтянутая
 
2⃣ ПДРН. Актив-прорыв в уходовой косметике. «Чинит» поврежденные клетки, восстанавливает, стимулирует выработку коллагена.
 
Сейчас использую их вместе бустер-сыворотку с микроиглами и капсульный крем с ПДРН от VT Cosmetics. Это эффективное омолаживающее комбо на весну-лето.
 
Не забываем про защиту от фотостарения ☀ У меня крем на фильтрах нового поколения, которые безопасны, очень эффективны и их не надо обновлять каждые 2 часа!
 
Как всегда, беру в Вог Гэллери
и сейчас там:
🔥 Набор микроиглы + ПДРН - 30%
🔥 Промокод VESNA - ещё -10% на всё
🎁 Подарки к каждому заказу
 
И только 16-17 апреля - дополнительный подарок от меня:
🎁 антивозрастной крем для век при заказе от 6500₽
 
Сегодня лучший день, чтобы попробовать тренды корейского ухода и получить подарки (кликабельно) ✨

Всходы майорана, душицы и тимьяна. А как ваши пряные травы?

☕🥛🍚🍎🍓 
Завтрак
Хлебцы 50 г
Творожный сыр 18% - 50 г
Форель слабосоленая 100 г
Молоко 1,5% - 200 мл (100 мл для кофе, 100 мл для картофельного пюре)
 
Перекус
Яблоки 300 г
Протеиновый батончик клубника 1 шт.
 
Обед/ужин
Пюре:
Картофель 400 г
Масло сливочное 10 г (молоко берем из завтрака сколько нужно)
Треска 370 г (или любая белая рыба)
Сливки 10% - 100 г
Оливковое масло 5 мл для жарки
Овощи
 
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления!
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168

А мне казалось, детям тоже нравится 😂

Ну вот, какие смешнючки у нас пока вылупились!

Последние велюровые костюмы в разделе Распродажа!
Другого велюра, качественного, не нашла! Весь рынок завален синтетикой, а у нас только натуральные ткани! 🌱 Это бамбук, очень приятная ткань.
До осени точно уже не будет!
- https://evesna.ru/sale

Вышла новая глава моей книги «Приключения блондинки на Тиндере» - https://vk.ru/wall-211192515_269408 Уже прочитали?

Если у малыша разъезжаются лапки. В начале пробуем связать ниточкой и смотрим как он ходит. Завтра посмотрю, если подворачивает пальчики, их тоже расправим.
Мышца привыкнут и будет бегать хорошо. От такой курочки или петушка яйцо на инкубацию брать нельзя.

Так кто же выносливей??? Мужчины или женщины??!

☕🥛🧀🥭🍎 
Завтрак
Сырники:
Творог 5% - 200 г
Яйцо 60 г
Мука 20 г
Жарить на капле масла
Греческий йогурт 30 г
Молоко 1,5% - 100 мл (для кофе на весь день)
 
Перекус
Хлебцы 30 г
Форель слабосолёная 100 г
Рикотта Лайт 20 г
Орехи 10 г
 
Обед/ужин
Гречка100 г
Бедро индейки 200 г
Масло оливковое 5 мл
Овощи
 
Перекус
Манго 200 г (или яблоки 250 г)
 
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления.
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168

Как я сегодня «ухандохалась» Это слово использовала моя бабушка в минуты, когда от беготни у нее гудели ноги.
Вот и я сейчас лежу, задрав их наверх, чтобы отлегло.

Пойду Лео разморожу креветочку. Он так зазывно на меня смотрит. И Норе, пожалуй, парочку. Она за креветку и в рот к Лео залезет 😂, это у нее запросто. Она изо рта у Даши креветки вытаскивать пытается)

Завтра надо таки разобраться с рассадой. Петунии подстричь. Тайдалы уже все цветут. И оттащить уже в тепличку. Там и места и света больше.

Пора готовить грядки в теплице.
Ну что ж! Пасху встретили, пора и за работу браться!
У меня сегодня покраска досок, чтобы они не портились. Я, традиционно уже, выбираю радостные цвета, ближе подходящие к фасаду здания.
 
Грунт в теплице уже по второму кругу перекапываем. Вносила уже торф  (нейтральной кислотности) полегче и вермикулит. Сегодня добавили песочек. Корни растений будут пробираться вглубь, поэтому им надо оставить возможность корням как можно проще искать питание и воду.
Дальше будем крутить грядки и уже добавлять два важных компонента, помимо торфа. Это Почвочист и Биогумус.
 
Как я в прошлом году мучилась с насекомыми, помните? И личинка майского жука слопала несколько перцев. И трипс буйствовал. Слава Богу медведку к нам не заносило.
Но всех этих, и других насекомых, которые откладывают личинки в грунт отпугнет Почвочист. У него прекрасный состав – жмых растений. Он и влагу поможет удержать и насекомых прогонит. Расход экономичный, мешка хватит на теплицу. Этот препарат уже хорошо показал себя на рассаде.
 
Второй важный компонент органического земледелия – Биогумус. Он у Органик Микса – шикарный. Сбалансированный состав без химии и примесей. Это не только хороший стимулятор  роста растений, но и источник гуминовых кислот, которые улучшают структуру почвы и способность растений усваивать питание.
Давайте растить вместе безопасный огород только с безопасными препаратами!
 
Оставлю вам тут ссылочки, на всякий случай!
https://www.wildberries.ru/catalog/178655081/detail.aspx?utm_source=Vesna&utm_medium=Max&utm_campaign=795299-id-Pochvochist13.04.26

☕🥛🍳🧀🥭 
Завтрак
Яичница:
Яйцо 60 г
Яичный белок 100 г
Масло сливочное 3 г
Лаваш армянский 50 г
Сыр 16% - 20 г
Молоко 1,5% - 100 мл (для кофе на день)
 
Перекус
Яблоко 300 г
Йогурт экспонента манго-маракуйя 150 г (баночка, написано на этикетке 160 г, по факту 150 г)
Фундук 15 г
Мед 15 г
 
Обед/ужин
Макароны 100 г
Фарш из кролика и индейки (Вкусвилл), можно сделать фарш из бедра индейки 250 г
Масло подсолнечное 5 мл
Лук обжарить, добавить фарш и туда же макароны отваренные
Про овощи не забываем!
 
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления.
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168

Доброе утро! Хорошего вам всем дня, смотрите какие пушистики 😍

В начале птенец клювом делает круг внутри яйца, а потом упирается лапками и выталкивает себя.
Но тут немного застряла голова.
Эх, не просто это все… Трудная работа малыша.

Должен сам! Обычно не помогаем, только в крайнем случае.

Пока четыре, но надеюсь, будет еще два из первой партии.

Фоткала птенцов) Нора в кадр попала. Уже ревнует и ходит возмущается. «Кто это там пищит? Почему внимание не мне?»

Милота. да и только!
Это мой якорь позитива - птенчики.

🍚☕🥛🥭🍎 
Завтрак
Каша пшенная:
Пшено 50 г
Молоко 1,5% - 200 г
Тыква 150 г
Масло сливочное 10 г
 
Перекус
Манго 300 г
Творожок мягкий (Савушкин продукт) 0% - 200 г
Кешью 30 г
 
Обед/ужин делим пополам
Рис 100 г
Масло сливочное 10 г
Треска 420 г
Масло оливковое 10 г
Овощи
 
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления.
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168

Пасхальный подарок)
А ждали завтра-послезавтра.

Мы сегодня отмечем и Пасху и мамин день рождения. Она родилась на Благовещение.

Сафа очень любопытная, жизнерадостная девочка. Её весёлый смех заставляет улыбаться даже взрослых, а дети тянутся к ней поиграть. Любознательная, самостоятельная "почемучка"😊.
Кажется счастливым ребёнком, если не знать её историю. Сафа с трёх месяцев борется с раком. Точнее её родители в борьбе за ее жизнь, а для малышки - это привычный образ жизни. У Сафы ретинобоастома (рак глаза). И вот уже 2 года она под постоянными капельницами, уколами, таблетками. Она не знает, что можно жить без всего этого, ведь с трёх месяцев большую часть времени она проводит в больницах🥹.

Всё началось как у всех - свечение глаза, обследование, диагноз "у вашего ребёнка рак"! Из Набережных Челнов девочку отправили лечиться в Москву, но там настаивали на удалении глаза. Конечно, родители не согласились, потому что была надежда на знаменитую клинику в Швейцарии, где успешно лечат такие диагнозы с сохранением не только глаза, но и зрения.

Швецарская клиника незамедлительно пригласила Сафу на лечение.
Родители не раздумывая начали собирать деньги на поездку, потому что они уже спасали от такого же диагноза старшую дочь. У Сафы есть старшая сестра и она в таком же возрасте заболела раком. К сожалению, тогда не смогли спасти глаз, но жизнь её старшей сестры была спасена❤️.

Ко второму такому удару родители не были готовы, но надо было собраться и пройти через этот ад ещё раз во спасение второй дочки.

В Швейцарии Сафе удалось спасти глаз и зрение, малышка прошла несколько курсов лечения по протоколам и опухоль уменьшилась. Сейчас девочке нужно постояные обследования и поддерживающая терапия чтобы болезнь отступила навсегда 🙏.

Я прошу вас помочь Сафи вместе со мной🙏. Отправьте в помощь Сафе любой хвостик🙏. Пусть эта девочка ещё долго озаряет родителесвоей улыбкой🤗.
Любой ваш хвостик - огромная помощь. Не думайте, что ваш малюсенький хвостик ничего не решит - решит! Ещё как решит! Главное не пройти мимо 💕

Помочь Сафе можно:
✅На сайте www.help-child.ru
✅ Сбер: 4276160967363905
(Татьяна Николаевна О)
✅ через любой банк онлайн с помощью QR кода.
✅СБП +79874759357
✅СМС на номер 3434 с текстом: РАК 200, сумма может быть любой
✅ https://vk.cc/cFCWrh

Как вчера все дружно кричали «Христос Воскресе»

Обожаю этот праздник! Праздник надежды, любви, веры и добра!

Христос Воскресе, мои любимые девочки!

Христос Воскресе из мёртвых, смертию смерть поправ, и сущим во гробех живот даровав!

Смерти нет, а Бог есть!
Христос Воскресе!!

До завтра действует промокод Пасха со скидкой 10%
Надеюсь, все готовы встречать праздник, а пока загляните в наш магазинчик

Наши женственные образы
https://evesna.ru/platya_yubki

Детский ассортимент
https://evesna.ru/detskay-odejda

В ожидании Пасхи ♥️

Доброе, нежное, пред Пасхальное)
Эустома радует невероятно своей красотой.
Мы с Викой и Дашей собираемся ехать освящать куличи и яйца.
А вы уже освятили?

☕🧀🍐🍳🥞
Завтрак
Хачапури творог 5% 150 г
Яйцо 60 г
Мука пшеничная 30 г
Сыр 15% 20 г
Все смешать, сыр натереть, добавить соль и чуть воды, чтобы тесто вытекало на сковородку.
Жарить на 5 г масла
Молоко 1,5% 50 г (в кофе)

Перекус
Груша 300 г

Обед/ужин (делим пополам)
Перловка 150 г
Масло сливочное 5 г
Форель 250 г (запечь с лимоном в фольге в духовке)

Все продукты взвешиваем на весах до приготовления.
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!
1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168

В честь светлого праздника Пасхи на нашем сайте до 12 апреля включительно будет действовать промокод Пасха скидка 10%
Наши изделия сделаны только из натуральных, самых приятных на ощупь тканей.
Я, как перфекционист, долго отрабатываю модели, мы максимально стараемся сделать идеальную посадку.
С сайта вы получите чистые, отглаженные вещи, упакованные в брендированные пакеты с открытками и рекомендациями по уходу.
Мы не экономим на качестве, наши вещи будут служить вам долго!
Костюмы тут
https://evesna.ru/costum
Домашняя одежда тут
https://evesna.ru/domashnyaya_odezhda
Верхняя одежда тут
https://evesna.ru/verhnyaa_odezhda

План дня

Повторяю видео по посеву трав на подоконнике!
Сегодня сею все, кроме базилика.
Нужна фитолампа, если окно северное!
Я ж фанат пряных трав, вы знаете!
Поэтому обожаю утром заварить чай с чем- нибудь невероятно вкусным, бодрящим, а вечером с успокаивающими травками!
Травы лимонная мелисса, базилик разный совершенно, такой разный на вкус, мята, майоран, тимьян! Все это легко растет на окне круглый год, если не лень, и есть фитолампа для зимы или северных окон
Дерзайте, посев прост до неприличия!

Девочки, отличная новость! Мой канал https://max.ru/evesna
попал в подборку в официальном канале в MAX! Тематика - пасхальные блюда: https://max.ru/max_channels/AZ1xgVrLCZs
🎉Круто же! Не зря я рассказала вам о своем любимом рецепте кулича здесь – https://max.ru/evesna/AZ1xL13VKTQ
 
Поделилась классными идеями окрашивания яиц к Пасхе:
Золотые здесь - https://max.ru/evesna/AZ1rgUNZZnw
Фантастические здесь - https://max.ru/evesna/AZ1hpgCBNRA
Мраморные здесь - https://max.ru/evesna/AZ1eMOUyDmM
 
А еще показала, какими волшебной красоты свечами можно украсить пасхальный стол - https://max.ru/evesna/AZ1Mo4pRTyA
 
Если вдохновила, подпишись и с подругой поделись ссылкой на мой канал https://max.ru/evesna. У нас тут вкусно, полезно и весело

🍚🥛☕🍎🍌
Завтрак
Овсяноблин:
Хлопья геркулес 50 г
Яйцо 60 г
Йогурт 2% 20 г
Немного воды, соль
Блин намазать творожным сыром 30 г
Кофе или чай с молоком 1,5% 100 г на весь

Перекус
Яблоко 200 г
Творог 5% 70 г

Обед/ужин
Булгур 140 г
Кальмар 300г
Масло сливочное 10 г
Масло оливковое 5 г

Все продукты взвешиваем на весах до приготовления.
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!
1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168

Пересадка базилика в 200 мл горшочки.
Вчера мело так сильно, словно зима вернулась. Иду я с горшочками в оранжерею, ничего не ожидаю, и как шмякнется мне прям вовнутрь кофточки шматок снега с магнолии, как будто-то кто метился мне в лифчик снега запулить. Бррррр. Открываю дверь в оранжерею и мне на голову еще снег слетел! Так что на видео я как мышь мокрая 🐭
Все пряные растения я выращиваю максимально осторожно. Беру только оранжевый грунт, в котором нет минеральных удобрений + Почвочист (он избавил меня от трипсов) + Вермикулит + Цион для зелени.
Все это максимально безопасное, без нитратов будет и чай, и все соусы.
А вы пробовали базилик добавлять в чай?
Мне нравится лимонный - просто соло с зеленым чаем, а вот Мариан интересно сочетается с душицей.
У меня всегда базилик растет на подоконнике. Если вам он нравится и нет огорода, эту рассаду можно оставить в этом горшке, а через пару недель пересадить в горшок в 2 раза больше и уже начинать стричь в чай и летом будем лимонад еще с ним делать!

Доброе утро, просили напомнить рецепт чеснока  по-корейски.
Чеснок маринованный по-корейски
Ингредиенты:
Чеснок 0.5кг
Соль 1 ст ложка
Сахар 3 ст ложки
Уксусная кислота 0.5 чайной ложки
Соевый соус, вода.
 
Способ приготовления:
Банку 0.5л и крышку стерилизуем.
Чеснок чистим от верхней шелухи, стараемся, что бы головка осталась целой. Кладем в банку и заливаем кипятком. Через 5 мин сливаем воду в мерный стакан. Доливаем 1/3 стакана воды и эту часть,  добавляем соевый соус.
Выливаем в сотейник, добавляем соль и сахар. Доводим до кипения,  выливаем в банку, добавляем уксусную кислоту. Закатываем банку. Укрываем и оставляем до полного остывания. Убираем в холодильник на месяц.
Приятного аппетита!

Девочки, ловите скидку на праздники
промокод «Пасха» скидка 10% до 12 апреля включительно
evesna.ru

Чистый четверг в теплице
Вы просили найти вам хорошее средство, которое и не будет жесткой химией, но при этом хорошо обработает теплицу от всей заразы. «А есть био разлагаемое?», - спрашивали вы.
Есть!
Этот препарат — инновационное средство для комплексной очистки и обеззараживания теплиц и садового инвентаря. Сочетает в себе моющее и фунгицидное действие, эффективно устраняя грибковые патогены, споры плесени, бактериальные инфекции и органические загрязнения. Уникальная формула на основе активных биоразлагаемых поверхностно-активных веществ и эфирного масла эвкалипта не только очищает поверхности, но и создает защитный антисептический барьер, препятствующий повторному заражению.
Предназначен для комплексной обработки теплиц и садового инвентаря, предотвращая распространение инфекций среди растений.
Ключевые преимущества:
❇ Трехкомпонентная защита: удаляет загрязнения, уничтожает патогены и предотвращает их повторное появление.
❇ Мощное очищающее действие: эффективно растворяет органические и минеральные отложения, в том числе с пластиковых и стеклянных поверхностей.
❇ Антимикробный и противогрибковый эффект: уничтожает споры плесени, фитопатогенные грибы (фузариоз, фитофтороз, кладоспориоз) и бактерии.
❇ Безопасность для растений: полностью разлагается, не оставляя вредных следов на культурах.
❇ Подходит для садового инвентаря: безопасно и эффективно обрабатывает инструменты и оборудование.
❇ Продолжительный эффект: создает защитный барьер, препятствующий развитию патогенов.
❇ Не повреждает поверхности: не вызывает коррозии металлов, не разрушает пластик, дерево, стекло и покрытия теплиц, не оставляет разводов.
Это Биосанитарин от Органик Микс.
50 мл на 1 литр воды (при сильных загрязнениях - 100 мл/л). Разводим в опрыскивателе и опрыскиваем все – теплицу, стенки, конструкцию, инструменты все, лейки, шланги, баки, стеллажи, особенно про секаторы и лопаты не забудьте - https://www.wildberries.ru/catalog/435623396/detail.aspx?utm_source=Vesna&utm_medium=Max&utm_campaign=795299-id-Biosanitarin8.04.26