☀ГВОЗДИКА ПРОТИВ ГРИБКА

Кандидоз - вызывается дрожжеподобными грибами рода Candida, в основном Candida albiсans. Считается, что Candida albicans присутствует почти бессимптомно в организме примерно 30% людей: в ротовой полости, влагалище и кишечнике.
В быту основными ами кандиды являются хлеб (все дрожжевые продукты), сахар, пиво. Причинами роста грибка является наличие стрептококка в организме.

Симптомы кандидоза

Грибок может поражать кожу и слизистые оболочки ротовой полости (оральный кандидоз), кишечника, влагалища (вагинальный кандидоз), складки кожи под молочными железами.На слизистых оболочках при этом можно заметить характерный белый налет, на половых органах проявляющийся как выделения.

Причины развития кандидоза

Здоровая иммунная система и нормальная микрофлора кишечника сдерживают рост Candida albicans. Развитию кандидоза способствует в первую очередь общее закисление организма и рост бактерий стрептококк.

В качестве активного средства борьбы с бактериями очень хорошо подходит гвоздика (специя). Ее перемалывают в порошок на кофемолке (не следует покупать уже смолотую гвоздику) и принимают по чайной ложке с верхом 2-3 раза в день, запивая теплой водой, натощак (не менее, чем за 30 мин. до еды). Курс - 2 недели.

Хотите разобраться, как защитить себя от паразитов, бактерий и грибков натуральными средствами?
Прочитайте мини-книгу:
📗 «Основы антипаразитарного очищения».

Ее автор – – натуропат, нутрициолог, диетолог, телесно-ориентированный терапевт, основатель школы чистоты и красоты .

🎁Скачайте книгу здесь:

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Чудо-семечки

Японский диетолог Дж. Осава поставил семечки тыквы на первое место в таблице полезных продуктов. Особенно ценны семечки круглой тыквы, а не той, что напоминает дыню.

Чем же полезны эти семечки?
Они содержат около 36-52% жиров (без холестерола), камедь, органические кислоты, витамины Е, А, немного витаминов D и К и массу микро- и макроэлементов. Особенно ценится в них присутствие цинка и железа, но есть и магний, кальций, фосфор, много белка.

* Из-за наличия цинка семечки тыквы приобрели особую славу, они занимают 2 место после устриц. А цинк необходим мужчинам в 6-8 раз больше, чем представительницам прекрасного пола.

* В юношестве мальчикам особо досаждают угри, жирная себорея волос, перхоть. Избавиться от этих напастей можно лишь после приема увеличенных доз цинка, например, поесть тыквенных семечек.

* В народной медицине употребляют семена тыквы в виде отваров, эмульсий и порошка.

Кашица особенно полезна детям. Для этого семечки надо растереть с водой или молоком, или в миксере, прибавить по вкусу мед, фруктовый сок и давать детям как профилактическое средство от паразитов натощак — 2 порции через полчаса.

* Кашицей из семян лечат дерматиты, кожные раны, ожоги.

* Тыквенных семечки — слабительное и мочегонное; укрепляют сердечную мышцу; устраняют газообразование в желудке и кишечнике; укрепляют почки; способствуют росту волос; выводят из организма свинец, кадмий.

* При болезнях почек и мочевого пузыря.

— По 1 стакану семечек тыквы и конопляного семени растереть в глиняной посуде, постепенно подливая 3 стакана кипятка, процедить, отжать остаток.

— Измельченные в кофемолке подсушенные семена тыквы заварить, как чай — 1 ч. л. семян на стакан кипятка.

Тыквенные семечки особенно ценны в детской практике, поскольку, употребляя их, можно не бояться передозировки. Семена тыквы полностью безвредны, однако некоторым людям при плохой переносимости лучше ограничить разовую дозу жареных семечек до 9 г.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

⚠6 ПРИЧИН НЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АРОМАСВЕЧАМИ, ДУХАМИ И АРОМАТИЗАТОРАМИ🌸

⛔Химические вещества, используемые для создания синтетических ароматизаторов, потенциально ослабляют вашу иммунную систему.

⚠Это происходит, когда иммунные клетки вашего организма (лимфоциты, моноциты и нейтрофилы) покрываются химическими веществами из освежителей воздуха, ароматических свечей, одеколонов и парфюмерии.

⛔Если эти иммунные клетки будут покрыты токсичными химикатами, они могут замедлиться, стать слабыми и не смогут наилучшим образом бороться с вирусами, воздействию которых вы подвергаетесь.

⚠Химические ароматизаторы оказывают жгучее воздействие на нервы. Этот эффект жжения делает нервы вашего тела особенно чувствительными и может спровоцировать такие симптомы, как мигрень, жжение кожи, стеснение в груди и беспокойство.

⛔Когда вы подвергаетесь воздействию токсичных химических ароматизаторов, таких как сменные освежители воздуха или ароматические свечи, эти токсины поднимаются через носовые пазухи в мозг.

⚠Этот маслянистый, насыщенный химическими веществами осадок может прилипать к клеткам, интоксицировать нервные клетки, чрезмерно стимулировать лобную долю и может спровоцировать приступ тревоги

Если вы страдаете аллергией, хроническим синуситом, проблемами со зрением, головокружением, беспокойством, головными болями или мигренями, было бы особенно полезно избегать одеколона и духов.

🍃Приглашаем на курс «Здоровый кишечник»

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

👌🏻Вот это результаты у всех после СОКА СЕЛЬДЕРЕЯ!

Читаю отзывы и понимаю, что нужно рассказать всем как применять сок сельдерея. Всё очень легко, быстро и эффективно, особенно после зимы и в поддержу иммунитету!
⠀
Сок сельдерея утром натощак нормализует работу органов пищеварения, снимаются воспалительные процессы, повышает тонус мышц и ваша выносливость увеличивается в разы, и этот сок делает вашу иммунную систему устойчивой ко всему.
Можно писать ещё и писать, и о том, что это лучшая подготовка к зачатию, что такая вода справляется с активностью вирусов, бережёт вас от ГРИППА...
⠀
Но лучше расскажу как её правильно готовить:

• Отрежьте примерно 1 см от основания пучка сельдерея, чтобы разделить стебли.
• Промойте сельдерей.
• Пропустите сельдерей через соковыжималку, какая у вас есть.
• Процедите сок, чтобы удалить всю мякоть и кусочки. Для достижения наилучших результатов пейте сразу же натощак. Подождите не менее 15-30 минут, прежде чем употреблять что-либо еще.

КАК ПРИГОТОВИТЬ СОК БЕЗ СОКОВЫЖИМАЛКИ

Если у вас нет соковыжималки, вы можете приготовить сок сельдерея в блендере.

Вот как это делается:
• Отрежьте около 1 см от основания пучка сельдерея, при желании разделите стебли.
• Промойте сельдерей. Положите сельдерей на чистую разделочную доску и нарежьте на кусочки размером примерно 2,5 см.
• Поместите измельченный сельдерей в высокоскоростной блендер и смешайте до однородности.
• (Не добавляйте воду.) При необходимости используйте толкатель для блендера.
• Хорошо процедите разжиженный сельдерей; для этого удобно использовать пакет для орехового молока. Для достижения наилучших результатов пейте сразу же натощак. Подождите не менее 15-30 минут, прежде чем употреблять что-либо еще.

• Выпейте и получите свою порцию здоровья!
Курс 7-14 дней.
Беременным можно, кормящим можно, детям можно, при остром состоянии ЖКТ можно.
⠀
Сок сельдерея наряду с диетой по медикал медиум снимает ПМС, воспаления мочеполовой системы, восстанавливает баланс бактерий, повышает общую энергетику тела.
⠀
🙌🏻🍃Приглашаем на курс «Здоровый кишечник»

Очищение кишечника соками, травами, фруктами и овощами - самый безопасный, мягкий способ очистить кишечник.

В Телеграм канале мы опубликовали пошаговый план очищения кишечника. Смотрите условия и записывайтесь

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🔥 «Никaкaя болeзнь, включaя paк, нe можeт сущeствовaть в щeлочной сpeдe» — доктоp Отто Вapбуpг, лaуpeaт Нобeлeвской пpeмии 1931 годa зa откpытиe paкa.

👇🏻 Вот 10 нaтуpaльных способов для ощeлaчивaния оpгaнизмa:

✅ 1. Сaмоe глaвноe — нaчинaть дeнь с улыбки и большого стaкaнa воды 500 мл с добaвлeниeм свeжeвыжaтого сокa половины лимонa. Хотя лимоны кaжутся кислыми, они окaзывaют пpотивоположноe дeйствиe нa оpгaнизм. Пeйтe этот нaпиток нaтощaк, чтобы почистить жeлудок.

Далее — после лимонной воды пить 1–2 стaкaнa сельдерейного сока, не разбавленного ничем. Достаточно пить от 100 до 450 мл в день утром натощак.

✅ 2. Eшьтe большиe поpции сaлaтa из зeлeни, зaпpaвлeнного лимонным соком с мёдом. Зeлёныe овощи и фpукты — один из лучших ов щeлочных микpоэлeмeнтов типa кaльция. Eшьтe их нa пpотяжeнии дня, чтобы поддepживaть здоpовый pH-бaлaнс в оpгaнизмe.

✅ 3. Хотитe пepeкусить? Съeшьтe яблоко. В нём содepжится много щeлочных микpоэлeмeнтов типa мaгния и кaльция, котоpыe восстaнaвливaют кислотно-щeлочной бaлaнс, a тaкжe ноpмaлизуют сaхap кpови.

✅ 4. Дeлaйтe сeбe ягодныe смузи с зeлёным поpошком типa спиpулины.

✅ 5. Сходитe нa пpогулку или зaймитeсь физкультуpой. Aктивность кpaйнe вaжнa. Физкультуpa помогaeт выводить из оpгaнизмa кислыe пpодукты.

✅ 6. Дышитe глубоко. В идeaлe слeдуeт нaйти мeсто с чистым воздухом, нaсыщeнным кислоpодом, и посeщaть eго пpи кaждой возможности. Тaм (и нe только тaм) слeдуeт пить побольшe воды, чтобы вывeсти из оpгaнизмa шлaки.

✅ 7. Нe eшьтe мясо, молочку и яйца кaждый дeнь. Eсли вы можeтe потepпeть нeсколько днeй бeз них — отлично, потому что eжeднeвноe потpeблeниe высокобелковых продуктов остaвляeт послe сeбя кислотныe отложeния.

✅ 8. Откaжитeсь от дeсepтов с высоким содepжaниeм сaхapa и слaдкой гaзиpовки. Сaхap — один из сaмых опaсных кислых пpодуктов. Чтобы нeйтpaлизовaть кислотность от одной бaнки гaзиpовки, тpeбуeтся болee 30 стaкaнов воды!

✅ 9. Включитe в свой paцион побольшe овощeй. Очeнь полeзны пepцы, спapжa, кaбaчки и бaклaжaны, батат, тыква, картошка без масла.

✅ 10. Eшьтe побольшe бpюссeльской кaпусты.

🌼 Приглашаем вас в Онлайн санаторий для взрослых и детей!
Без грибов и слизи
Без паразитов и одноклеточных
в ЗДРАВИИ и ЧИСТОТЕ с энергией жизни всей семьей!

с 23 января

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ДУШИЦА 🌿 Настои душицы назначают пациентам, страдающим бессонницей, склонным к депрессии, при ощущении слабости, разбитости, угнетенного состояния духа, а также при лечении различных неврозов, судорожных припадков, вплоть до эпилепсии.

Травники , лечащие болезни органов пищеварения, также часто используют душицу. Она весьма эффективно уменьшает газообразование в кишечнике, увеличивает выработку желудочного сока при гастрите с пониженной кислотностью, а также выработку желчи. Душица к тому же способствует снятию спазмов стенок желудка и кишечника. Благодаря всему вышеизложенному нормализуется функция пищеварения.

Кроме того, отвары душицы обладают ярко выраженным мочегонным действием и могут использоваться при лечении мочекаменной болезни. Душица также обладает обезболивающим и потогонным действием, поэтому ее можно применять при лечении самых разных заболеваний, сопровождаемых болевым синдромом и повышенной температурой.

А польза душицы в лечении гинекологических болезней настолько велика и общеизвестна, что это растение часто называют «женской травой», или «материнкой». Она эффективна при кровотечениях, различных нарушениях гормонального фона, помогает переносить неприятные проявления климакса.

Настой душицы при метеоризме
2 ч.ложки сушеной измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой в течение 20 минут, процедить, сырье отжать. Принимать 3 раза в день до еды по 0,5 стакана курсом от 7-14 дней.

Вино с душицей
1 стакан сушеной измельченной травы душицы залить 0,5 л Кагора, взболтать, укупорить, настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 1 месяца, регулярно взбалтывая, процедить. При атонии кишечника, спастических колитах и для улучшения аппетита принимать в течение 1 месяца 3 раза в день во время еды по 1-2 ст.ложки.

Как видим, польза от душицы очень большая. Теперь впору задаться вопросом: а каковы же противопоказания душицы? Увы, их тоже весьма много. Например, душица строго противопоказана беременным женщинам. Ведь даже однократный ее прием может спровоцировать выкидыш на любом сроке беременности! Ни в коем случае нельзя принимать настои и чаи с душицей пациентам, у которых язва кишечника или желудка, а также гастрит с повышенной кислотностью— принимать душицу также нельзя.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
-детский возраст до 18 лет для приема внутрь (для наружного применения до 3 лет)
-беременность на любом сроке для приема различных форм препаратов внутрь
-при грудном вскармливании, если ребенок аллергик, стоит воздержаться от приема травы, чтобы исключить риск негативных реакций;
-запрещено лечение сборами с душицей при аллергии на все семейство Яснотковых, включая базилик, мяту, шалфей и лаванду.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

☀ ШЕСТЬ СОВЕТОВ ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ
⠀
✅1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
⠀
✅2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
⠀
✅3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).
⠀
✅4. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С - брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, мята, петрушка и пр. Чем больше, тем лучше (еще лучше - все в сыром виде).
⠀
✅5. Ешьте листья одуванчика в любом виде (чай, салат, сок, суп и т.д.). Конечно, не стоит срывать их в ближайшем городском парке, но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу, то не собрать целебные листья - просто грех.
⠀
✅6. Научитесь готовить индийские блюда, не только потому, что они очень вкусные, но и потому, что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума. Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами.
⠀
🙏 Маленькая просьба, если понравился пост, оставьте любой комментарий👇
Для нас это очень важно 💌 Спасибо

Присоединяйтесь к му вебинару:
🌿«Капитальное посленовогоднее расхламление организма».

На нем вы узнаете:
🌱Как провести самодиагностику и проверить, какие ваши внутренние органы не в порядке.
🌱Почему кровь – это кухня нашего организма, а лимфа – уборная, и причем здесь чистота внутренних органов и здоровое питание?
🌱Печень и почки – генератор и аккумулятор жизни и молодости. Как их восстановить и поддержать?
🌱Как поддерживать себя в чистоте после застолий? Простые методы в вашу копилку, которые работают.
🌱Как определить необходимый для вас режим очищения? Что подходит именно вам?

🎁Открытый живой эфир состоится в воскресенье 21 января в 11:00 мск.

здесь, чтобы получить доступ за час до начала:

Вебинар: Капитальное расхламление

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

"Встретил я недавно своего давнего друга, да вначале и не узнал его.
Человеку за сорок, а на лице - ни морщинки, кожа чистая, розовая.
Как в 20 лет.
Потом разглядел, обнялись, разговорились и рассказал тот свою историю: несколько лет назад поехал в своё родное село и показали ему мужичка и спросили, сколько тому лет на вид: "60 лет", - отвечаю.
Ан нет, говорят, - 97 лет ему!"
И свели с тем мужичком-дедком. Дедок же рассказал свою историю:
"В 40 лет поставили мне диагноз - рак двенадцатиперстной кишки 3 степени. Готовиться к смерти стал, да один древний дед меня спас и теперь ни одна болезнь меня не берёт, да и семейство своё я выздоровил, тётку тоже от рака спас.
Вот какой рецепт дед тот древний мне дал:
"Берёшь 5 столовых ложек сырых семян подсолнечника (сорт не из "самых-самых", а средний чтобы был по всем характеристикам, не сильно большой, не сильно плоский или толстый).
Сыпешь в банку и заливаешь сырой водой, чтобы покрыла их, а банку закрываешь и ставишь под кровать.
Через сутки воду выливаешь, а банку снова закрываешь.
Через сутки аккуратно высеваешь проклюнувшиеся семечки в плошку с землёй, просто втыкаешь, в землю. Так они развиваются пять суток.
Через пять суток ты их срезаешь под корень, а то, что остаётся в земле, с нею же и перемешиваешь.
Срезанные ростки надо в сыром виде употребить, отдельно или в виде добавки, к каше или салату, например.
Дневная норма: 50 ростков (подразумевается, что в каждой столовой ложке десять семян). И так каждый день".
Для семян можно использовать пластиковые контейнеры, а землю менять в них два раза в год. И ты знаешь,- продолжает певец, так это интересно и садить семечки своими руками (живёт он в городе), и смотреть, как они растут.
А вот, что я нашёл про такие ростки:
Пророщенные семена подсолнечника регулируют холестериновый обмен в организме, а это весьма ценно для людей с заболеваниями, связанными с его избытком.
Кроме того, они ценны для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дисбактериоза.
Укрепляют иммунитет и нервную систему.
Оказывают благотворное влияние на мозг, улучшают память, зрение и замедляют процессы старения.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Секретное лекарство ацтеков

Спирулина стала популярной несколько лет назад. Некоторые называют его зеленым чудо-порошком моря.

Исследования подтвердили, что спирулина богата белком, что делает его отличным растительным ом белка для веганов и вегетарианцев. Спирулина богата антиоксидантами, ферментами, витаминами и минералами.

Знаете ли вы, что спирулина содержит в два раза больше питательных веществ, чем 5 порций фруктов и овощей?
Спирулина имеет приятный яркий цвет, а его пигменты являются биодоступными и здоровыми. Она богата бета-каротином и хлорофиллом-а.

Спирулину добывают в океанах, пресных водах, влажной почве, скалах. Большая часть спирулины, которую вы видите в магазинах, добывается у берегов на Гавайях и в Южной Америке. Её можно купить в магазинах здоровой пищи и аптеках, обычно в виде порошка, пилюлях или хлопьях. Иногда она даже сочетается с другими ингредиентами.

ППольза для здоровья
Спирулина — это 60% белка и отличный витамина B12. Вегетарианцы не получают достаточного количества этого витамина через свою пищу. Спирулина богата ALA (омега-3), LA (омега-6), GLA (противовоспалительная) и DHA (основной компонент мозга). Эти жиры имеют особую роль в организме.

Спирулина предлагает следующие питательные вещества:
3,1% больше бета-каротина (витамина А), чем у моркови
На 5,5% больше железа, чем у шпината
На 600% больше белка, чем у соевого сыра тофу
На 280% больше антиоксидантов, чем у черники
Спирулина богата витаминами B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (никотинамин), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота), C, D и E. В изобилии минералы, такие как калий, кальций, хром, медь , магния, марганца, фосфора, селена, натрия и цинка.

ППолезные свойства спирулины:
Лечит симптомы аллергии
Укрепляет иммунитет
Нормализует кровяное давление
Регулирует уровень холестерина
Предотвращает развитие рака
Стимулирует рост полезных бактерий
Предотвращает катаракту и возрастную дегенерацию желтого пятна
Действует как противовоспалительное, противомикробное и противовирусное средство
Регулирует устойчивость к инсулину
Защищает печень от повреждений, вызванных химиотерапией
ККак употреблять спирулину?
Вы можете просто съесть таблетку или добавить четверть чайной ложки порошка спирулины в свой любимый зеленый коктейль.

Не начинайте употреблять с большого количества, потому что некоторым людям трудно приспосабливаться к его вкусу. Вы также можете найти её в капсулах.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ И СЛЮНИ НА ПОДУШКЕ

Сталкивались с такими симптомами?

Утренний налет на языке различного цвета и плотности определяет внутренний орган, из которого через слюну выделяются токсины.

Ночью слюна не выплевывается и не проглатывается, из нее токсичные и шлаковые вещества выпадают в осадок в виде налета на языке.

Налет белого цвета указывает на дисфункцию желудка,
серого — поджелудочной железы,
желтого — желчевыводящих путей.

Так как эти органы функционально взаимосвязаны, то в каждом из них развивается дисфункция, и налет на языке чаще бывает смешанного цвета и плотной консистенции.

При глистной инвазии, особенно у детей, или выраженном дисбактериозе кишечника токсины интенсивно выделяются, вызывая обильное слюнотечение, и по ночам наблюдается ее истечение на подушку.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Очищать кишечник и ЖКТ

1) Практиковать разгрузочные дни (иногда недели)
2) Восстанавливать водно-солевой баланс
3) Нормализовать желчевыделиткльные функции
4) Восстановить уровень соляной кислоты
5) Сбалансировать рН желудка, убрать кислотность
6) Убрать синдром бактериального роста в кишечнике
7) Нормализовать микрофлору кишечника

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?

Приглашаем на курс «Здоровый кишечник»
Этот курс очень простой, для самостоятельного изучения и практики.
Пошаговый план.
Рецепты
Выход
Общение в группе
Обратная связь

Жмите на ссылку

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Cоxрaни cебе нa cтенку, чтoбы не потеpять!

33 cоветa на кaждый день.

Для вoсcтaновления cил:
1 aпельcин, 1/4 грейпфpута, 1/4 лимонa c кожуpой, pекомендуется пoсле пpиемa oбильнoй тяжелoй пищи или пocле тяжелогo нaпряженнoгo paбoчегo трудoвoгo дня.

От пpоcтуды:
1 большой aпельсин, 1/2 лимoна c кожуpой, 1/4 стaкaнa минеpальной воды, для укpaшения дoбaвить куcочек aпельcинa.

Для снижения веcа:
1/2 poзoвoгo грейпфpута, 2 яблокa, еcли вы иcпытывaете гoлoд, выпивaйте между пpиемaми пищи

Для oчищения кpови:
3 cладкиx яблока, 8 ягод клубники. Coк зaмечaтельнoгo цветa и приятный нa вкус.

Чтoбы улучшить цвет лицa:
8 ягoд клубники, 2 ветoчки зеленогo или чеpнoго винoгpада.

Oчень пoлезен для здoровья:
1 xурмa, 1 кружoчек порезaнногo анaнaca, 1 гpушa.

Для пoддеpжания иммунной cиcтемы:
3 мoркoвки, 1 пучок cельдерея, 1 яблокo, 1/2 свеклы c лиcтьями, лиcтья пpоpоcшей пшеницы, небoльшoй пучок петрушки.

Для укрепления неpвнoй cиcтемы:
1/2 помидоpa, 100 грамм кaпуcты, 2 пучкa cельдерея.

Для улучшения сocтoяния кoжи:
6 шт. мoркoви, 1/2 зеленогo пеpца, оcoбеннo pекомендуетcя подpocткaм.

Для oбoгaщения крoви железом:
5 шт. моркoви, 6 лиcтьев шпинатa, 4 лиcта сaлaтa, 1/4 репы, 4 ветoчки петрушки.

Для выведения токсинов:
Еcли Вы упoтpебляете oчень мнoго мяca, Baм рекoмендуетcя этoт coк: 2–3 шт. мopкoви, 1/2 oгурцa, 1/2 cвеклы c листьями.

Блaгoприятнoе вoздейcтвие нa желудoк:
1/2 помидopа, 100 гpaмм кaпуcты, 2 пучкa cельдеpея.

Для укpепления кocтей:
5–6 шт. мopкoви, 4 лиcтoчкa кaпуcты, 4 ветoчки петpушки, 1/2 яблoкa (pекомендуетcя детям).

Для укpепления ногтей:
6 шт. мopкови, 1/2 пacтернaкa (от пoрции моркoви).

Для улучшения cна:
5 шт. мopкoви, 2 стебля сельдеpея, пучoк петрушки.

Полезнo для вaшегo здоpoвья:
6 шт. мopкови, 1/2 cвеклы c лиcтьями.

Haпитoк для прекpacнoго самoчувcтвия:
Bыcoкo энеpгетический сок: 6 шт. мoркoви, 1/2 cвеклы c лиcтьями, 3 пучкa петpушки.

Для снятия усталоcти глaз:
6 шт. моpкoви, 1/4 качaна кaпуcты (снимaет пoкpacнения глаз).

Пpи дискoмфoрте в желудке:
120 гp. фенxеля, 30 гp. cвеклы с лиcтьями, 2 яблoка.

Пoлезно для Baшего здорoвья:
1 кружoчек нapезaннoгo кapтoфеля, 5 шт. моркoвки, 1 яблоко, пучок петрушки.

Coк дает пoтpяcающие pезультaты:
5 шт. моркoви, 1 яблокo, пучок петpушки.

Haпитoк для Baшегo внешнегo видa:
Bыcокo энергетичеcкий cок: 6 шт. моркoви, 1/2 cвеклы c лиcтьями, 3 пучкa петpушки.

Чтобы очиcтить легкие от тoксинов:
5 шт. мoркoви, 4 ветoчки петpушки, 1/4 кapтoфеля oт пoлнoй пopции прoдуктoв, 4 веточки вoдянoгo креcc–сaлата.

Для укрепления иммуннoй cиcтемы:
6 шт. мopкoви, 2 cтебля cельдеpея, пучок петpушки, две гoлoвки чеcнокa, рекoмендуется кaк противовиpуcнoе средcтвo.

Для укpепления ногтей:
1 мaленький oгуpец, 4 шт. моpкови, 3 лиcтa кaпуcты, 1/4 всей пopции зеленoго перца.

Придает коже глaдкий вид:
5 шт. моpкови, 1 яблокo, имбиpь.

Для улучшения pаботы пoджелудочнoй железы:
4 шт. мopкови, 1 яблoкo, 4-5 листочков caлaта, 60 гp. бpюccельcкой капусты.

Для пoднятия энергетическoгo тoнусa:
6 шт. мoркoви, 5 веточек петрушки (оcобенно для мальчикoв).

Успoкaивaющий неpвную cиcтему:
2 кpужoчкa aнанаca, 2 стебля cельдеpея.

Oдин из лучших coкoв для здopoвья:
5 шт. моpкoви, 1 яблокo, 1/4 oт вcей пopции — свеклы c лиcтьями.

Пpотивo–пpoстудное cpедcтво:
5 шт. моркови, 1 яблoко, имбирь.

Для oчищения кoжи:
6 шт. мopкови, 3 шт. зеленых перца, немнoгo кaпуcты, шпинат, лиcтья pепы.

Для воccтaнoвления opгaнизмa:
2 кpужoчкa aнанaca, 3 pедиcки и oдувaнчик (ocобеннo пoлезен после зимнего сезoна)

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ЦЕЛЕБНАЯ НАСТОЙКА

20 капель настойки прополиса добавляют в полстакана горячего молока (если человек не очень хорошо переносит молоко, можно взять всего четверть стакана или даже одну ст. ложку). Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний (для чего, собственно, я и рекомендую прополисную настойку) улучшаются общее самочувствие, сон, успокаивается психика.

10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.

Принимать средство следует вечером, перед сном. Уже после того, как вы умылись, почистили зубы, когда переоделись и расстелили постель. Чтобы осталось только выпить и тотчас заснуть.

При лечении простудных заболеваний у детей положительный эффект очевиден с первого раза. Приводишь ребенка домой из детсада, видишь: он заболевает. Перед сном даешь ему буквально одну-две капли настойки
прополиса с молоком – и наутро нос у ребенка дышит, видно, что за ночь он пролечился.

Настойкой прополиса успешно излечиваются острая респираторная вирусная инфекция, бронхит, воспаление легких, туберкулез. Когда я сама использовала это средство для такого класса заболеваний, заметила, что
попутно наступило облегчение воспаления желудочно-кишечного тракта.

Когда язвы желудка или двенадцатиперстной кишки еще нет, но диагноз «гастрит» или «дуоденит» уже поставлен, что-то ведь надо предпринимать, чтобы не доводить себя до язвы. Надежных лекарств, к тому же не имеющих вредных побочных действий, как вы знаете, не так уж и много. Одно из них – настойка прополиса. Замечательно, что режим употребления как для простудных, так и для желудочно-кишечных заболеваний один и тот же: несколько капель в горячем молоке на ночь.

Кто не страдал панкреатитом, может и не знать, какие это повседневные мучения. Опоясывающие боли в спине отравляют существование, а надежных рекомендаций для лечения панкреатита нет. Обычно лечат
ферментами. А ферменты, заменяя работу поджелудочной железы, в итоге совсем выводят ее из игры, и она работает все хуже. Так вот настойка прополиса и молоко настоящее спасение, если у Вас панкреатит.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Что такое цикорий ? Наверное многие видели пакеты с порошком цикория в отделах чай-кофе магазинов, наполовину суррогат с добавлением ароматизаторов , сахаров и заменителей. Натуральный цикорий ничего общего с этой продукцией не имеет. Целебны у растения как корни , так и цветки ,побеги... стимулирует выработку пищеварительных ферментов, способствует быстрому перевариванию пищи до простых белков, жиров и углеводов, которые без остатка превращаются в тепло и энергию.
Рецепты с корнем цикория на заметку📌

При регулярном употреблении отваров и настоев из корня улучшается состояние слизистых. В ротовой полости и кишечнике сокращается число болезнетворных микроорганизмов, восстанавливается правильный баланс внутренней микрофлоры.

🌿Чай с цикорием пьют при простуде, ОРВИ, чтобы снизить температуру тела и снять воспалительные процессы. Это почти универсальное лекарство с безопасным составом, которое можно заготовить самостоятельно.

Цикорий натощак притупляет голод, снижает аппетит, поэтому врачи его рекомендуют пить при сбалансированной диете. Также напиток расслабляет нервы и борется с бессонницей.
📌Лечебные рецепты.

🌿Настой. Заварите 40 г растения литром кипятка. Дайте жидкости настояться в тёплом месте 3 часа, затем процедите её.

Принимать нужно по половине стакана 3 раза в день.

Настой удаляет лишнюю желчь при желтухе и циррозе печени, очищает печень и селезёнку. Также его пьют при болях в желудке и ЖКТ.

Если вы отравились, то принимать настой нужно перед завтраком 3–4 дня подряд по стакану.

🌿Отвар. Засыпьте столовую ложку измельчённого корня цикория в ёмкость, залейте стаканом кипятка и варите на медленном огне в течение 10 минут. Затем дайте отвару настояться 15 -20 минут и процедите напиток.

Пить отвар нужно, как обычный чай, по 100-150 мл при нарушениях пищеварения, расстройстве желудка и кишечника (понос, рвота).

Но отвар применяют не только вовнутрь. Например, его используют в качестве примочек, для обмывания, добавляют в ванну при воспалениях кожи, угрях, сыпи, фурункулах, экземе и гнойных ранах.

🌿Сбор с цикорием при ожирении.
Цикория корней, плодов шиповника, боярышника, укропа, простой рябины, листьев шалфея, лавра, земляники, цветов терна, бессмертника, ревеня корневище, ортосифона (почечный чай) побегов, травы мяты, спорыша, семян льна – прием сбора до полугода курсами.
🌿Гипотиреоз
Цикория корней, корневищ девясила, розовой родиолы, укропа плодов, ламинарии листьев, чистотела травы – до 3 месяцев.
🌿Мочекаменная болезнь.
Корней цикория, синеголовника, лопуха, стальника, травы якорцев, подмаренника, фенхеля плодов, травы буквицы, шишек хмеля, листьев и побегов черники – до 3 месяцев при фосфатных или оксалатных камнях. Требуется консультация врача, контроль анализов, Узи.
🌿Цирроз.
Корней цикория, одуванчика, девясила корневища, земляники всего растения, травы гусиной лапчатки, чистотела, ясменника, листьев мяты, тмина плодов – до полугода.
🌿Гепатит.
Цикория корней, травы тысячелистника, хвоща, крапивы, земляники, валерианы корневищ, барбариса цветов – до полугода. Требуется консультация врача.

Цикорий не рекомендуется употреблять людям, страдающим варикозным расширением вен и желчнокаменной болезнью. Также цикорий может вызвать индивидуальную непереносимость и аллергическую реакцию.

Поскольку цикорий расширяет сосуды и «разгоняет» кровь, людям с гипотонией лучше не злоупотреблять напитком. Одна чашка цикория может вызвать тошному, слабость и головокружение.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Ты не ты, когда голоден 😃

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Попов А.П. Лекарственные растения в народной медицине.
(Киев: Издательство «Здоров'я», 1968)
В книге приведены краткие сведения о некоторых биологических свойствах и распространении растений, которые применяются в народной медицине. Рассказывается о том, как собирать, сушить и сохранять эти растения, а также о способах их применения при различных заболеваниях. Книга иллюстрирована 140 рисунками, рассчитана на врачей, биологов, людей, интересующихся народной медициной.
Я описал в своей книге не только те растения, которые не включены в Государственную фармакопею СССР, но и те, которые давно занесены в нее, но полностью не изучены; поэтому многие лечебные свойства, заключающиеся в этих растениях, остались до сих пор не использованными.
Например, в официальной медицине горькая полынь известна лишь как растение, из которого добывают горько-пряное вещество, возбуждающее аппетит, а в народе, насколько нам известно, насчитывается до 35 случаев разнообразного, часто очень эффективного применения этого растения.
Кроме того, как ни ценны все официальные препараты из растений, но они, являясь извлечением определенных активных веществ, часто бывают очень сильны по своему действию, и поэтому не всякий организм легко переносит их, в то время как простой отвар или свежий сок из многих растений, включающий целый комплекс лекарственных веществ, организм легче переносит; в некоторых случаях врачу приходится с этим считаться.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
От автора (3).
Введение (5).
Общие сведения о растениях, применяемых в народной медицине (6).
Сбор, сушка и хранение растений (6).
Формы лечебных препаратов из растений (6).
Процедуры при лечении травами (9).
Описание растений и лечебное применение их в народе (9).
Список лекарственных растений по действию на организм (290).
Предметный указатель (305).
Русские ботанические названия растений (305).
Латинские ботанические названия растений (308).
Народные названия растений (312).

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🍄 ГРИБКИ, ПЛОХАЯ КОЖА, СЛАБЫЕ ВОЛОСЫ - ЭТО ИЗ-ЗА ЛИМФЫ?

🌼 Ты редко думаешь о лимфе, но она думает о тебе постоянно. Написанное ниже познакомит вас друг с другом поближе.

🐕 “Ученые провели опыт: собаке вводили синьку (водный раствор анилинового красителя) в теменную часть головного мозга, а потом фиксировали время, через которое синька появилась в жидких средах головы.

Результаты были ошеломляющими: в близлежащих лимфоузлах (шейных) синька появилась уже на девятой минуте, а в спинномозговой жидкости – только на сорок третьей. О чем это говорит? Именно лимфатическая система первая защищает мозг от продуктов распада (крупных частиц), проводя глубинную очистку тканей”. Анна Богданова, автор книги ««Живая вода» организма. Очищение лимфы».

💗 Итак, лимфатическая сеть пронизывает все органы тела. Нет ее только в головном и спинном мозге, селезенке, костях, зубах, клапанах сердца. В организме бывает от 2 до 4 литров лимфы.

👀 Ученые пока не до конца разобрались в ее функциях, но кое-что удалось узнать.

💫 Она — уборщик. Лимфа прибирается в межклеточном пространстве, из которого клетки получают еду и в которое “ходят в туалет”. Она вычищает не только клеточные отходы, но и токсины, и яды.

💫 Инкубатор. Внутри лимфатической системы созревают и обучаются иммунные клетки.

💫 Полицейский. Если в тело попадает инфекция, грибок, пыль или токсин, лимфоциты “арестовывают” его и заключают в лимфатический узел. Если узел воспалился — это значит, что произошло "задержание". Если “заключенный” попался слишком буйный и “отдел” не справляется, лимфоциты переводят его в вышестоящий узел.

Аденоиды и гланды, которые у нас так любят удалять, — главные отделы системы. Они защищают мозг.

💫 Онколог. Лимфа отслеживает и борется с раковыми клетками.

🍀 ЧТО КАЧАЕТ ЛИМФУ?

Движение наших мышц. Если человек все время сидит на попе или мало двигается, его лимфа застаивается, как болото. Это можно представить на примера бассейна, в котором отключили помпу: вода зеленеет и плохо пахнет.

Бассейн цветет, а лимфатическая система начинает болеть и филонить: не прибирается, как следует; вяло занимается иммунными клетками; не защищает толком.

🍀 КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ ВНЕШНЕ?

Кожа становится бледной, покрывается пятнами, прыщами.
Тяжело двигаться. Хочется просто лечь и лежать.
Отекает лицо и конечности.
Не видно подкожные вены.
Высыпают аллергии.
Появляются грибки.
Болят суставы.
Бесконечные простуды.
Кровь плохо циркулирует, возникают тромбы.
Вес сильно повышается.
Возникает диабет.
Заболевает щитовидка.
Воспаляется мочевой пузырь.

🍀 КАК ПОМОЧЬ ЛИМФЕ?

Спортом, спортом и спортом.
Лечебным голоданием.
Баней.
Солевыми ваннами.
Массажем (но только обязательно снизу вверх, потому-что именно так двигается лимфатический поток).

🌺 На марафоне “АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ МАРАФОН” мы проводим генеральную чистку лимфы. Женщины после этой процедуры замечают эффект: кожа свежеет, волосы начинают блестеть, лишний вес уменьшается и пропадает молочница.

🌺 Также на марафоне мы попробуем лечебное голодание, проводим мощную антипаразитарную программу, ощелачиваем организм, избавляемся от пищевых пристрастий, тестируем веганское и сыроедное питание. А еще — помогаем перейти на сыроедение всем желающим.

🍌 Если ты хочешь попробовать — записывайся

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

☀НЕТ ЭНЕРГИИ. ЧТО ДЕЛАТЬ? 🔟 ШАГОВ

⃣ Ложиться спать до 23 и спать минимум 7 часов.

⃣ Исключить кофе, матча, зелёный и чёрный чай, какао. Да, многие из этих напитков по-своему полезны, но в случае когда стоит вопрос о нехватке энергии, именно они и могут её забирать. Когда вы употребляете напиток с кофеином, кофеин даёт вам заряд энергии, но когда он перестаёт действовать, уровень энергии падает ниже, чем до употребления чая/кофе.

⃣ Исключить тяжелую, трудно перевариваемую пищу: красное мясо, переработанное мясо, фастфуд.

⃣ Проверить уровень витамина Д. Если он ниже 40, причина нехватки энергии может быть в этом, надо восполнять.

⃣ Проверьте, нет ли железодефицитной анемии. Сдайте анализ крови на ферритин. Если результат ниже цифры вашего веса - нужно принимать добавки железа, если сильно ниже - возможно, понадобится обратиться ко врачу за назначением препаратов и внутривенных инъекций.

⃣ Проверьте состояние щитовидной железы, сдав, как минимум, ТТГ, антитела к ТПО и антитела к ТГ. Последние два показателя могут показать наличие проблем в этом органе раньше, чем появятся существенные изменения в ТТГ, Т3 и Т4.

⃣ Для девушек: проверьте фазу цикла. Если сейчас у вас лютеиновая фаза, то это отчасти закономерный процесс: энергии на новые свершения действительно меньше, чем в первой половине цикла, идёт период замедления. Но помочь организму все равно можно и нужно, например, с помощью приёма магния и витамина В6.

⃣ Исключите дефицит В12, так как он тоже может вызывать вялость, апатию и даже когнитивные нарушения. Обязательно сдайте анализ на В12 и гомоцистеин. На растительном питании приём В12 обязателен!

⃣ Полноценное сбалансированное питание. Организму нужны и белки, и жиры, и углеводы в достаточном количестве. Не ограничивайте ни одну из категорий, при условии, что вы употребляете здоровые продукты. Проверьте, что вы употребляете достаточно калорий для нормального функционирования организма👌🏻

⃣⃣ Добавки, которые могут помочь (но
только в комплексе с решением основных
причин усталости, перечисленных выше 1
•родиола
•рейши
•ашваганда
мака
Не нужно пить все сразу, достаточно
выбрать что-то одно.

Смотрите бесплатный вебинар Ольги Бутаковой «Мы вам покажем самый короткий путь к здоровью»

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Метод Хосе Сильва - самый мощный метод изменения внутренних убеждений через медитацию.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

☀Как не стать грибом в городской квартире?
В городах проблема грибка и плесени в помещениях стоит особо остро.

Исследования показывают, что в обычной комнате, без всяких следов плесени, в каждом кубометре воздуха содержится примерно 500 спор грибов.
Когда человек вдыхает, он одновременно вдыхает и споры.

Возможно, вы замечали от многих пожилых людей идет неприятный запах? Они живут в комнатах со старым текстилем – старыми диванами, матрасами, и все их тело пропитывается грибком.
Если у вас есть плесневелый матрас, то его лучше заменить. Не экономьте, ведь это о вашем здоровье!
Плесень скрывается в системах кондиционирования или обогрева.
Там скапливается конденсат, происходит прение. Где есть сырость, всегда будет и плесень.
Если у вас дома стоит кондиционер, и вы его вовремя не моете, то это беда.
Вот список мест, где чаще всего можно встретить грибки в квартире:
🔹на кухне – губки, тряпочки, ножи, полки, где хранится что-то сырое,
🔹в ванной – трубы под раковиной, пористые поверхности, например, замазка между плиткой,
🔹в спальне – на матрасах, в шкафу.

Что же с этим делать?
Нужно очищать свое пространство. Если нет возможности переехать – делать ремонт, менять мебель.
Кондиционеры обязательно надо вовремя грамотно обслуживать.

🌿Но еще важнее очищать свое внутреннее пространство – ваш организм. Ведь в чистом организме грибки не приживаются, там нет для них пищи!

Как очистить и защитить свой организм от грибка и паразитов?
Читайте в мини-книге: 📗«Основы антипаразитарного очищения».
🎁Скачайте книгу здесь:

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Аудиомедитации для обретения внутренней гармонии

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ЗЕЛЕНАЯ АДЖИКА С ЛИСТЬЯМИ ХРЕНА

Ингредиенты:
Укроп свежий – 150 г,
петрушка свежая – 150 г,
хрен свежий (листья) – 240 г,
сельдерей свежий – 500г,
перец острый стручковый – 300 г,
чеснок – 80 г,
соль – 10 г,
уксусная эссенция 70% – 5 мл.

Способ приготовления:
Листья хрена, зелень петрушки, укропа, сельдерея промыть под проточной водой, обсушить на бумажном полотенце. Укроп нарезать весь, вместе со стеблем, а петрушку, сельдерей и хрен - только листья.

Острый перец очистить от семян и плодоножки (лучше работать в одноразовых резиновых перчатках), промыть под проточной водой. Очистить чеснок.

Подготовленную зелень, перец и чеснок измельчить с помощью мясорубки.

Полученную массу посолить, сделать небольшое углубление по центру и дать 10-15 минут постоять, чтобы в углублении образовался сок, после чего влить в него уксусную эссенцию и тщательно размешать массу.

Оставить на 1 час, после чего разложить в чистые сухие банки (обязательно полностью сухие), закрутить крышками и поставить на хранение в холодильник.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🍒КЛЮКВЕННАЯ ВОДА

😋 Все, кто хоть раз попробовал клюкву, навсегда запомнил ее кислый вкус. Я всегда считала, что эта ягода полезна только как жаропонижающее средство и средство для вывода токсинов при простуде и ОРВИ, но это лишь малая часть ее ценности. Клюква также является отличным средством, которое:

✔ Эффективно борется со стрептококком, вызывающим заболевания мочевыводящих путей и молочницу.
✔ Растворяет камни в желчном пузыре.
✔ Очищает печень и почки, включая камни.
✔ Антоцианы, содержащиеся в клюкве, помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях.
✔ Уничтожает токсичные гормоны, поступившие из внешних ов и выводит радиацию.
✔ Замедляет рост вирусов и бактерий в организме.
✔ Помогает справляться со стрессом.
✔ Эффективна в борьбе с лишним весом.
✔ Лечит конъюнктивит.
✔ Борется с проявлениями аллергии.

В клюкве содержится более 50 микроэлементов, которые помогают преодолевать болезни, о наличии которых вы даже не подозреваете.

Клюквенная вода - это самый вкусный способ получения витаминов из этой ягоды.

Ингредиенты:

✔ 4 стакана воды.
✔ 1 стакан свежей (или 0,5 стакана размороженной) клюквы.
✔ 3 ст.л. сока лимона.
✔ 2 ст.л. меда.

1. Перемешайте воду и размятые ягоды (можно использовать блендер), оставьте их настаиваться 15-20 минут.
2. Процедите полученную клюквенную воду, используя марлю или мешочек для процеживания, как при приготовлении растительного молока.
3. Добавьте сок лимона и мед, хорошо размешайте, пока мед полностью не растворится.

Готово.

А вы любите клюквенную воду? 😊

🙏 Приглашаем на 21 дневный онлайн-курс
Без грибов и слизи
Без паразитов и одноклеточных
..в ЗДРАВИИ и с энергией жизни!
Начало 18 октября

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

😃 Простые и одновременно очень вкусные - ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ из натуральных продуктов 🍭
Готовьте с запасом, потому что такие конфетки съедаются очень быстро!

Понадобится:
☀ 200 г миндаля (или других орешков)
☀ 100 г фиников
☀ 1 стол. ложка кэроба (какао)

Приготовление:

1) Миндаль измельчить в блендере, добавить финики и кэроб - и всё тщательно смешать.
2) Из полученной массы сформировать конфетки и поставить в холодильник для пропитки и застывания.
По желанию можно обвалять в посыпке (молотые орешки, кэроб, кокосовая стружка и др.).

Радуйте себя и своих близких натуральными сладостями 👌

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

УТРЕННИЙ НАПИТОК ДЛЯ ИММУНИТЕТА и СТРОЙНОСТИ

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак.
Он бодрит, очищает организм, стройнит и укрепляет иммунитет.

✅ Вам потребуется:
молотая корица;
мед;
лимон;
горячая вода.

✅ Как готовить:
в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.

Результат заметен уже после недели регулярного употребления по утрам.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Когда-то студенткой я проходила практику в больнице. Кто знает, тот поймет:) Ставила капельницы, через зонд кормила больных, иногда ходила смотреть на операционный процесс «сборки» пациентов после аварии или падения из окна. Это тот короткий период, когда мои суточные дежурства проходили на фоне 2-3 баночек Red Bull, ибо кофе уже не давал такой быстрой реакции, как требовалась😅

Так вот, выходя утром из больницы после дежурства, я вновь попадала в знакомый мне мир, где условно здоровые и вечно спешащие люди живут свою интересную жизнь. И кажется, что больше нет ни мучительной боли, ни слез, ни тяжелых запахов, ни душевных страданий. Пока идешь по улицам, в голове полный диссонанс – как два параллельных мира могут существовать одновременно? И как легко и быстро, оказывается, можно не по своей воле попасть в тот другой, страшный мир.

К чему я веду. Мнимое здоровье и благополучие – это то, что мы видим каждый день на улицах, в ресторанах, в магазинах, на работе.

Больные люди на улицу не выходят📍

Условно же здоровые держат свои анализы и медицинские заключения тихонечко при себе. А выходя на улицу, надевают маску благополучия: замазывают синяки под глазами и прыщи, собирают волю в кулак, стараются быть легкими в общении и энергичными.

В кафе и ресторанах своя атмосфера: многие пьют алкоголь/кофе, едят кремовые десерты/устрицы/пиццу «три сыра» – «И НИЧЕГО, ЗДОРОВЫ!» А если еще красивые при этом, то прям серьезный повод завидовать и унывать.

«Я тоже хочу все есть/пить и не болеть, и быть красивой. Почему они могут все есть и при этом остаются здоровыми?» – популярный вопрос-боль от пациентов😄

Если вдруг такие мысли-вопросы атакуют вас, то просто знайте, что нередко красивые, энергичные и успешные – это просто очень сильные и закрытые люди, у которых результаты в анализах и самочувствие может быть в разы хуже, чем у вас.

И еще, давайте не будем забывать, что состояние здоровья - всегда динамичная штука. Вчера успешная и красивая пила кофе с молоком и ела сырники за соседним столиком, а сегодня состояние в динамике сильно поменялось и она остался дома с ангиной. А вы об этом не знаете, у вас в голове другая картинка: «ест сырники с круассаном, пьет кофе с молоком - и ничего, здоровая». Так что не обманывайтесь, эти параллельные миры прекрасно сосуществуют и динамично переплетаются.

Татьяна Фиалкова

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

21 точка на стопах, массаж которых улучшает самочувствие

На наших стопах находятся зоны проекции многих внутренних органов, воздействуя на которые, мы можем улучшить самочувствие.

Массировать стопы рекомендуется целиком, а не отдельные точки. Вначале стопы нужно размять и разогреть: походите босиком, поднимитесь несколько раз на носочки, сделайте теплую ножную ванночку.
Разотрите всю стопу поглаживающими движениями, после чего начинайте надавливать на каждую активную точку (3–7 секунд), двигаясь от пальцев к пятке. Также используйте такие приемы, как вытягивание (при массаже пальцев), постукивание (ребром ладони), щипки, разминание.
В процессе вы можете обнаружить болевые точки. Это значит, что органы, за которые они отвечают, не в порядке. Массировать эти точки нужно с особой тщательностью.
Техника воздействия на болезненные области — надавливание (большим пальцем), которое нужно чередовать с паузами, и весь процесс при этом должен занимать не меньше минуты. Результат правильно проведенного массажа — исчезновение боли.
Для массажа стоп существуют следующие противопоказания: высокая температура, нарушенная свертываемость крови, обострение хронических заболеваний, глубокие царапины или травмы на поверхности стоп.

И правая, и левая стопа делятся на 5 зон, которые сформированы 4 линиями. Каждая область на ступне соответствует определенным зонам на теле и расположенным в них органам.

Расположение и значение активных точек на обеих стопах идентично. Проекции парных органов (например, глаз) находятся соответственно на правой и левой стопах.

Значения точек на правой и левой ногах различаются. Зону проекции сердца на левой стопе рекомендуется массировать при сильном волнении, стрессе.

Значения точек, расположенных на правой и левой стопах, отличаются.

Значение и расположение точек в этой части стопы одинаковы для правой и левой ноги.

Точки последней зоны также идентичны по месторасположению и значению как для правой, так и для левой стопы.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

БОЛЕЗНЬ - УХОД ОТ НЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ
Путник спросил у старого шамана:

▪ Скажите, что поддерживает хроническую болезнь ?
☑ МЫСЛИ – последовал ответ...

▪ А почему люди так много думают о своих болезнях ?
☑ Потому, что они им НУЖНЫ, – улыбнулся шаман...

▪ Нужны? Для чего? – изумился путник...
☑ Для отдыха от суеты. И того, чего делать не хочется.

Путник помолчал, обдумывая услышанное.

▪ Но если люди ходят по врачам, значит, всё же хотят от них избавиться?
☑ Они хотят избавится от неприятных симптомов, а не от болезней, защищающих их от самих себя, — ответил старик...

▪ От самих себя – эхом повторил собеседник. Он покачал головой и спросил:
▪ А нельзя ли защищаться как-то продуктивней ?
☑ Можно, но тогда НАДО МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ.

▪ Каким образом ?
☑ Прямо в болезни уходить от всего нелюбимого к тому, чем хотелось бы заниматься и что доставляет удовольствие в работе, увлечениях и в быту. Тогда болезнь из помощника превратится в нечто ненужное и мешающее, а, следовательно, начнет слабеть. Но менять жизнь сложно, ПРОЩЕ БОЛЕТЬ. И найдя умелого врача, периодически предаваться отдыху, все глубже погружаясь в болезнь.

▪ Мгм... – задумался путник...
▪ А что бы вы в этом плане порекомендовали врачам ?
☑ Не концентрироваться на следствиях, а выходить на причины. И мотивировать людей к изменениям, несмотря на их яростное недовольство и мощное сопротивление.

▪ А если врачи этого не умеют ?
☑ Пусть учатся, если хотят стать целителями, меняющеми судьбы людей,
– улыбнулся шаман.
☑ Быть врачевателем симптомов проще, удобней, денежней,— промолвил горькую правду старик...
☑ Но на этом пути рано или поздно угаснет смысл и пропадет удовольствие от работы…

Он прервался на мгновение и закончил:

– А В КОНЦЕ ЖИЗНИ И ВСПОМНИТЬ ТО БУДЕТ НЕЧЕГО …

🌼 Приглашаем вас в Онлайн санаторий для взрослых и детей!
Без грибов и слизи
Без паразитов и одноклеточных
в ЗДРАВИИ и ЧИСТОТЕ с энергией жизни всей семьей!

с 23 января

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

✅ С гимнастикoй Бейтcа вы веpнёте себе идеальнoе зpение!
⠀
Гимнастику лучше выпoлнять не раньше чем через час поcле еды.
Делать один раз в день по 10 минут.
Выполнять без oчков.
⠀
За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии.
Упражнения делаются медленно, спокойно, с размеренным спокойным дыханием. Гимнастика выполняется стоя, но можно и сидя.
Во всех упражнениях нужно фиксировать сознание на области межбровья.
Выполнять упpажнения лицом на север.
При выполнении упражнений глазной гимнастики нужно стараться не моргать.
Комплекс рекомендуется делать целиком, не разбивая на части.
⠀
Как восстановить зрение: Комплекс упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА
1. Приставить указательный палец (мужчины – правой руки, женщины – левой) к кончику носа, палец паpаллелен полу. Скосить взгляд на кончик пальца, смотреть не моргая. Одновременно с фиксацией взгляда на кончике пальца выполнить полный вдох и полный выдох. Выполнять 1 – 3 раза.
2. Выполняется аналoгично первому, но палец приставлен к области межбровья. Выполнять 1 – 3 раза.
3. Приставить указательный палец правой руки к кончику носа. Скосить взгляд на кончик пальца. С полным вдохом удалять палец от носа как можно дальше (на расстояние вытянутой руки или же на расстояние остроты взгляда). Смотреть на кончик пальца. С выдохом возвратить палец обратно к носу. Выполняется 1 – 3 раза.
4. Выполняется аналoгично упражнению 3, но палец приставлен к области межбровья. Выполнять 1 – 3 раза.
5. Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на кончик носа. Сделать полный вдoх, затем полный выдох. Выполнять 1 – 3 раза.
6. Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на область межбровья. Сделать полный вдох, затем полный выдох. Выполняется 1 – 3 раза.
7. Выполняется сидя на стуле. Спина прямая. Вытянуть перед собой руку, мизинец и безымянный палец прижать большим пальцем к ладони, поднять вверх указательный и средний пальцы. Ладонь руки ребром наружу поставить перед глазами на расстоянии 10 – 12 см от лица. Смотреть на кончики пальцев.
С медленным вдoхом начать движение руки вправо до упора, не отрывая взгляда от кончиков пальцев.
С выдохом медленно, продолжая следить за кончиками пальцев, вернуть руку в исход.

ИНФОРМАЦИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНА В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ!
СНАЧАЛА ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен