ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ🕰

Сейчас самое время пересмотреть свой график сна/бодрствования и задач на день, ведь весеннее время время тому максимально способствует🍃☀.

🕕Если вы проснулись и встали до 6:00 утра, то у вас начинает активно вырабатываться гормон счастья СЕРОТОНИН.

🕕В 6:00 поднимается уровень КОРТИЗОЛА, он готовит наш организм к активному бодрствованию. В это время максимально включена логика, а значит самое время принимать важные решения и записывать планы на день📝.
Выпивая пару стаканов тепло-горячей воды утром и делая зарядку, мы выводим избыток гормонов СТРЕССА.

🕖С 7:00 прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, но активизируются половые гормоны. Ценность дальнейшего сна = 0🤷‍♀.

🕗С 8:00 активничают половые гормоны.
Они же формируют наш мышечный каркас, поэтому это подходящее время для зарядки, спорт зала и любви🥰.

🕙10:00 -14:00 максимально работает нейрогормон ДГЭА, отвечающий за память, концентрацию внимания и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности🤓📚.

🕑14:00 -16:00 в это время вы можете почувствовать сонливость, поэтому не откажите себе в удовольствие поспать 20-30 минут😴. Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. Лёгкая разминка после сна тоже будет на пользу - гормон роста отвечает за рост мышечной ткани.

🕔После 17:00 начинает постепенно снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит перенести на утро. Спорт в это время уже не показан, т.к. питание мышц будет весьма затруднительным.

🕘С 21:00 начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, хочется тепла и заботы от близких. Самое время для тёплого общения🥰.

🕙С 22:00 гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. В это время организм максимально готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная! Отсутствие сна в это время - крайне негативно влияет на организм.

🕑С 2:00 за работу принимается ГОРМОН РОСТА, благодаря которому дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой💪.

🍎☀Добро пожаловать в пространство света, здоровья, гармонии и процветания! Клуб здоровья и долголетия натуропата «Эко Человек: исцеление и процветание»

🌿Тема апреля: «Интоксикации – как очистить организм от всех видов токсинов и прийти к целостному здоровью? Подробнее! ⬇

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ: ТОП-4 РЕЦЕПТА 🍧

1) ДОМАШНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● курага - 5 шт
● грецкий орех - 5 шт
● мед - 1/2 ст ложки
● молоко - 1 ст ложка
● горький шоколад - 70-90 гр
● какао, кунжут - для украшения

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Горький шоколад мелко поломать и растопить с молоком (в микроволновке или на водяной бане), курагу и орехи мелко порубить (можно измельчить в блендере), смешать растопленный шоколад, орехи, курагу и мед, остудить из полученной массы скатать маленькие шарики, опять охладить, обвалять в какао и кунжуте.

2) ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ КОНФЕТЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Инжир сушеный 200-250 г
● Шоколад (плитка)
● Масло сливочное 1 ст.л.
● Грецкие орехи
● Какао

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.Инжир замочить не надолго в кипятке, затем остудить (можно просушить бумажным полотенцем).
2.На водяной бане (или в микроволновке) растопить шоколад (лучше тёмный), можно добавить немного сливочного масла.
3.У инжира на "попке" делаем надрез крест-накрест и фаршируем инжир крупно-молотыми грецкими орехами, создаем форму трюфелей, инжир мягкий и послушный в руках, затем окунаем в тёплый шоколад, аккуратно вынимаем, выкладываем на решётку.
4.Когда шоколад начнет постепенно застывать, можно обвалять в какао и украсить орехом. Затем на несколько часов поместить в холодильник.

3) ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 200 грамм кураги,
● 200 грамм изюма,
● 200 грамм фиников
● 200 грамм жареного миндаля,
● сок половины лимона,
● столовая ложка меда,
● щепоть соли,
● кунжут.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм фиников все пропустить через мясорубку. 200 грамм жареного миндаля перемолоть в блендере. Добавить сок половины лимона, столовую ложку меда, щепоть соли, все перемешать, сформировать колобки и обвалять их в кунжуте. Еще раз прокатать руками. Все.

Теперь более детально. Само собой разумеется, что, сухофрукты надо помыть. Из сухофруктов можно взять совершенно любые комбинации. Я выбрал финики, потому, что они сладенькие, курагу, потому, что она с небольшой кислинкой, а изюм, просто, посчитал, что он будет к месту. Я не выбрал инжир, потому, что мне не нравятся его мелкие косточки, которые мне лично напоминают песок.

Вместо миндаля можно взять любые орехи. Я люблю миндаль и именно этим обусловлен мой выбор. Вот собственно и все проблемы с выбором. Если любите корицу, можно пол чайной ложечки молотой добавить в перемолотую массу.Колобки я катал сухими руками. Как шесть-семь колобков скатал и положил в тарелку с кунжутом, руки вымываю, опять насухо вытираю и обваленные в кунжуте шарики прокатываю между сухими руками.

4) ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Изюм
● Финики
● Миндаль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки - энергетический батончик готов.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Супер скраб для кишечника.

С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм.

Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.

Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья 1у ст. ложку молока или 1у ч. ложку сливок, 1у ч. ложку меда и 5ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
Сама такая.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🌱ПРОРОЩЕННЫЙ МАШ
ИЛИ КАК ОБОГАТИТЬ СВОЙ ВЕСЕННИЙ РАЦИОН ЦЕННЫМИ НУТРИЕНТАМИ

Пророщенный маш мой любимчик, так как имеет нежный сладковатый вкус и чем-то напоминает свежий зеленый горошек.

Сырой пророщенный маш намного легче для пищеварения, чем отварной. Он редко у кого вызывает вздутие, дискомфорт в ЖКТ.

Благодаря проращиванию, маш обогащается витаминами группы В, С, А, Е; становится хорошим ом клетчатки, микроэлементов, фолиевой кислоты. Пророщенный маш – легкодоступных аминокислот. По этой причине особенно полезен беременным и кормящим. Проростки смягчают токсикоз, насыщают организм белками, фолатами.

🌱При проращивании:

•количество клетчатки возрастает с 6,9% до 8,9%.

•количество витамина С увеличивается с 6,35 до 42,32 мг/100г.

•суммарное содержание антиоксидантов в процессе прорастания семян этого растения увеличивается в 5,1 раза.

•объем и масса увеличиваются в несколько раз.

Прорастает маш за двое-трое суток, проращивать его очень легко.

Готовые проростки можно есть просто так или в составе салата, посыпать любую термообработанную пищу, добавлять в смузи. Ограничений в дневной порции нет.

Хранить пророщенный маш можно 2-3 дня в холодильнике в контейнере, предварительно просушив от избытка влаги.

🌱Как проращиваю:
вначале промываю, затем заливаю маш доверху водой в глубокой тарелке. Так он настаивается 6-8 часов (удобно оставлять на ночь). Далее снова промываю, высыпаю в плоскую посуду и наливаю немного воды так, чтобы она не покрывала полностью зернышко. Через 10-12 часов маш проростает, а воды при этом практически не остается. Снова промываю его проточной водой в дуршлаге. Зеленая шелуха легко слетает при промывании. Вот и все, можно есть🙌

Татьяна Фиалкова

🌿🌼Уникальная возможность в этом месяце пройти в тандеме:

мою авторскую программу по питанию «»:

-10% по купону: gr10

вместе с курсом «»:

-10% по купону: ap10

Действовать пора сейчас, преображения тебя ждут уже через 2-3 недели после начала программ.

Если вы не из России и хотите участвовать в курсе, но на сайте не получается зарегистрироваться, то напишите, пожалуйста, на почту: n.svedovaya с указанием .
Укажите ваш контакт и страну проживания, мы постараемся подобрать для вас рабочий способ оплаты.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Взрывная аудиокнига. Всё лучшее, что не купишь за деньги.
В память о Жаке Фреско

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Каша для очищения организма

Боретесь с лишним весом, усталостью и тяжестью в желудочно-кишечном тракте? Тогда этот рецепт именно для вас! Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса: вы очень быстро начнете терять вес, улучшится ваше самочувствие, очистится пищеварительная система, вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии!

Целебный рецепт для очищения организма:

Необходимо с вечера залить пять столовых ложек овсяных хлопьев залить небольшим количеством воды, утром добавляем к овсянке одну столовую ложку молока, одну чайную ложку меда и горсть грецких орехов (можно добавить немного нарезанного пластинками миндаля). Тщательно перемешиваем ингредиенты, добавляем равномерное количество измельченного корня имбиря и употребляем вместо завтрака, при этом, нельзя есть ничего другого, пить можно только простую очищенную воду. Завтракать этой кашей вы можете в течение длительного времени.

Этот рецепт незаменим при проведении разгрузочных дней – в качестве основы рациона. Во время их проведения помимо целебной каши необходимо употреблять свежие и тушеные овощи и зеленый чай.

Составить рацион разгрузочного дня вы можете исходя из своего вкуса, взяв за основу, что основной прием пищи должен заполняться этим составом.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ПОЛЫНЬ: ГОРЬКО, НО НЕ ГРУСТНО

- Полынь убивает всю простейшую и гноеродную инфекцию в организме.Полынь у любого натуропата на первом месте, а некоторые лечат ею почти все болезни. Кроме того, известно, что это самая горькая трава, и является хорошим антипаразитарным средством!

Рецепт №1.
- 1 ст.л. сухой полыни ошпарить кипятком 2 раза, слить через ситечко воду и поставить в красивом блюдечке на самое видное в кухне место;
- После каждой еды брать буквально несколько травинок на кончике чайной ложки - и около часа держать во рту, пока полынь не потеряет горечь. То же самое делать на ночь.

Рецепт №2.
Принимать на ночь 1 ч.л. (без верха) сухой, растёртой в порошок полыни, запивая потихоньку небольшим количеством воды. Курс 1 месяц, дважды в год.

Полынь оказывает успокаивающее, спазмолитическое, желчегонное, мочегонное действие, нормализует микрофлору кишечника, обладает противовоспалительным и обеззараживающим свойствами.
Кстати, и аппетит заметно уменьшается)

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

☘🍑ШАГИ ПО ДЕТОКСИКАЦИИ МОЗГА С ПОМОЩЬЮ ЕДЫ

1. Кинза выгоняет тяжелые металлы из мозга.

2. Розмарин выводит из мозга другие токсины.

3. Сочетание розмарина и кинзы потеряет все токсины в мозге и начнет перемещать их в кровоток.

4. Кайенский перец увеличивает приток крови к участкам вокруг мозга, собирая эти токсины и доставляя их в печень.

5. Петрушка помогает повысить уровень глутатиона, который является одним из самых мощных антиоксидантов в организме. Глутатион помогает печени выводить токсины.

6. Включите эти травы в свой рацион ежедневно в течение двух недель и посмотрите, улучшится ли ваша сосредоточенность, концентрация, туман в мозгу или даже депрессия и беспокойство.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

То, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать настоящим чудом!

Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь — всё это признаки того, что с печенью непорядок.
Очищение печени в домашних условиях возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка! Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом!

Мятный напиток

ИНГРЕДИЕНТЫ
горсть свежих листьев мяты
сок 1 лимона
сок 1 апельсина
1 л воды
3 ст. л. мёда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Вылей воду в глубокую металлическую миску и нагрей на плите.
Добавь промытые листья мяты в воду и провари их на слабом огне в течение 5 минут.
Сними воду с огня и дай ей остыть до комнатной температуры.
Добавь в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, всё хорошо перемешай.
Процеди напиток через ситечко. Целебное средство готово к употреблению!
Этот вкусный напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт. Прекрасно утоляет жажду в жару! Достаточно принимать 1 стакан такого мятного питья в день, для того чтобы запустить очистительные процессы в печени.
Обязательно расскажи о напитке для очистки печени друзьям, побеспокойся об их здоровье!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

РЕЦЕПТ МИКСТУРЫ ОТ КАШЛЯ И БРОНХИТА. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Ставим кастрюлю с толстым дном на слабый огонь. Добавляем 100 грамм сливочного масла (можно топлёный свиной или гусиный жир).
Когда всё растает добавляем 300 грамм мёда, затем 1 стакан сахара, перемешивать. Когда сахар распустится всыпать помешивая одну пачку (100 грамм) порошка какао. Получится однородная шоколадная масса.

Пока масса тёплая, перелить её в стеклянную банку. Хранить только в холодильнике. Срок хранения до одного года.

Принимать по одной столовой ложке два раза в день - утром и вечером перед сном. Можно растворять полученную массу добавив в стакан с горячим молоком. После приёма желательно не выходить на улицу.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ПОДБОРКА КНИГ ПО СЫРОЕДЕНИЮ✔

🍎☀Добро пожаловать в пространство света, здоровья, гармонии и процветания! Клуб здоровья и долголетия натуропата «Эко Человек: исцеление и процветание»

🌿Тема апреля: «Интоксикации – как очистить организм от всех видов токсинов и прийти к целостному здоровью? Подробнее! ⬇

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🍃🎋 ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ТРАВЯНЫЕ ЧАИ

Однa из пpичин пoлнoты — зaдepжкa жидкocти в opгaнизмe, и имeннo в жиpoвыx клeткax. Жиpoвaя ткaнь oблaдaeт cпocoбнocтью впитывaть и удepживaть вoду, кaк губкa. И этo нe тoлькo увeличивaeт вec и oбъёмы, нo и зaмeдляeт вce oбмeнныe пpoцeccы.

❤ Поддepжитe пocт лaйкoм!

Тoлькo кoгдa уxoдит лишняя жидкocть, нaчинaeтcя cжигaниe жиpa. Κpoмe тoгo, вмecтe c лишнeй жидкocтью из opгaнизмa вывoдятcя тoкcины и пpoдукты paзлoжeния жиpoв. Β жиpoвыx клeткax нopмaлизуютcя oбмeнныe пpoцeccы, a знaчит, уcиливaeтcя cгopaниe жиpa.

Бepитe нa вoopужeниe 6 peцeптoв дpeнaжныx нaпиткoв, кoтopыe c лeгкocтью вы пpигoтoвитe в дoмaшниx уcлoвияx!

✅ Рeцeпт № 1.
2 cт.л. измeльчённыx лиcтьeв мaть-и-мaчexи зaлить 200 мл кипяткa, нacтaивaть 1 чac в тepмoce. Πить пo 1 cт.л. вeчepoм и утpoм.

✅ Рeцeпт № 2.
1 ч.л. cуxиx измeльчённыx лиcтьeв бepёзы зaлить cтaкaнoм кипяткa, дoбaвить 0.5 ч.л. мёдa. Πить зa пoлчaca дo eды двaжды в дeнь.

✅ Рeцeпт № 3.
25-30 г лиcтьeв чёpнoй cмopoдины зaпapить 500 мл кипяткa. Оcтывший нacтoй пpинимaть пo 1/2 cтaкaнa тpи paзa в дeнь.

✅ Рeцeпт № 4.
Зaлить 2 cт.л. cуxиx ягoд и лиcтьeв зeмляники зaлить cтaкaнoм кипяткa, дaть нacтoятьcя 2 чaca. Πить пo 1 cт.л. 4 paзa в дeнь пepeд eдoй.

✅ Рeцeпт № 5.
Зaвapить 2 ч.л. cуxиx цвeткoв кaлeндулы в 500 мл кипяткa. Ηacтaивaть в тeчeниe 20 минут. Πpинимaть пo 0,5 cтaкaнa тpижды в дeнь пepeд eдoй.

✅ Рeцeпт № 6.
Измeльчить cушёныe cтeбли пoлeвoгo xвoщa, зaвapить кaк чaй (1 ч.л. нa cтaкaн вoды). Πить тpи paзa в дeнь пo 1/4 cтaкaнa.

Ηaчинaть xудeть нужнo имeннo c пpимeнeния дpeнaжныx нaпиткoв. Они нe тoлькo умeньшaют oбъёмы, oдутлoвaтocть, нo и вoзвpaщaют кoжe упpугocть, и в peзультaтe кoнтуpы фигуpы cтaнoвятcя бoлee чёткими и пoдтянутыми.

📝 Ecли пyбликaция oкaзaлacь вaм пoлeзнoй, пишитe в кoммeнтapияx: «БлaгoДapю»!
⠀
🍓Уникальная возможность в этом месяце пройти в тандеме:

мою авторскую программу по питанию «»:

-10% по купону: gr10

вместе с курсом «»:

-10% по купону: ap10

Действовать пора сейчас, преображения тебя ждут уже через 2-3 недели после начала программ.

Если вы не из России и хотите участвовать в курсе, но на сайте не получается зарегистрироваться, то напишите, пожалуйста, на почту: n.svedovaya с указанием .
Укажите ваш контакт и страну проживания, мы постараемся подобрать для вас рабочий способ оплаты.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Кошка пропала на две недели, а потом нашлась. Такой была реакция собаки на её возвращение 😃😍👍

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

СУПЕР ПОЛЕЗНЫЙ ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК С КУКУРМОЙ И ПЧЕЛИНОЙ ПЫЛЬЦОЙ
Когда вы садитесь за стол, осознанно принимайте во внимание то, как влияют различные продукты на ваш организм. Обратите внимание на все, что вы едите и как вы чувствуете себя после этого.
Это поможет лучше понять, чего именно вам недостает, так как наш организм точно знает, чего хочет и в чем нуждается. Все, что вам нужно сделать — это слушать свое тело!
Сегодня предлагаем вам приготовить очень полезный напиток с куркумой и пчелиной пыльцой. Аюрведа говорит, что куркума очищает кровь и согревает ее и улучшает пищеварение, очень полезна для связок.
Ингредиенты
1 банан
1/2 груши
1 столовую ложка порошка куркумы
1 кусочек имбиря ( 2 см. натереть на терке)
1 чайная ложка пчелиной пыльцы
1/4 чашки молотого льна
щепотка корицы
1 кубик льда по желанию
Приготовление
Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости до получения однородной массы. Налейте в стакан, сверху посыпьте пыльцой.

Уникальная возможность в этом месяце пройти в тандеме:

мою авторскую программу по питанию «»:

-10% по купону: gr10

вместе с курсом «»:

-10% по купону: ap10

Действовать пора сейчас, преображения тебя ждут уже через 2-3 недели после начала программ.

Если вы не из России и хотите участвовать в курсе, но на сайте не получается зарегистрироваться, то напишите, пожалуйста, на почту: n.svedovaya с указанием .
Укажите ваш контакт и страну проживания, мы постараемся подобрать для вас рабочий способ оплаты.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🌾РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЛИМФОСТИМУЛЯТОРЫ🌾
⠀
☘Адонис (горицвет) - усиливает дренаж сердечной сферы. К тому же это одно из сильнейших растений кардиостимулирующего действия.
⠀
☘Брусничный лист - избирательно активизирует лимфодренаж аорты. Следует напомнить, что нецелесообразно применять брусничный лист при мастопатии и аденоме простаты.
⠀
☘Душица - прекрасно стимулирует лимфодренаж бронхолегочной системы, но осторожнее следует быть с ней язвенникам и беременным женщинам.
⠀
☘Зато календула активизирует лимфодвижение в общем плане, являясь лимфопротектором общестимулирующего действия.
⠀
☘Каштан конский - очень активный лимфостимулятор, к тому же и заметно разжижает кровь. Но может отрицательно проявить себя при диспепсии.
⠀
☘Копытень европейский улучшает лимфодренаж печени, но его не стоит копытень нежелательно использовать гипертоникам, поскольку он способен повышать артериальное давление.
⠀
☘Кровохлебка - замечательное растение, стимулирующее периферический лимфоток, активизирует деятельность самих лимфатических узлов. Это одно из немногих растений, которое как лимфостимулятор возможно использовать наружно. Следует помнить о противопоказаниях ее беременным женщинам и индивидуальной непереносимости.
⠀
☘Подорожник большой - замечательно стимулирует лимфоток стенок желудка и кишечника, но нужно быть осторожным в случае повышенной кислотности желудка.
⠀
☘Черная смородина (листья и плоды) - активизирует лимфодренаж сердечной мышцы, печени. Является мощнейшим антиоксидантом.
⠀
☘Солодка голая - мощнейший лимфостимулятор, активизирует лимфоток сердечной мышцы, что можно использовать при органических поражениях сердца.
⠀
☘Шиповник коричный лимфостимулятор общего плана, но особенно усиливает дренаж сердечной мышцы, печени, лимфоузлов.
⠀
☘Манжетка - стимулирует деятельность лимфоузлов, активизирует циркуляцию крови в органах малого таза (вот почему ее используют при дисфункции яичников у женщин).
⠀
☘Мелисса - усиливает лимфоток из крупных лимфатических сосудов, в частности, из грудного протока. Одно из немногих растений, активизирующих кровоснабжение мозга и улучшающих память.

Уникальная возможность в этом месяце пройти в тандеме:

мою авторскую программу по питанию «»:

-10% по купону: gr10

вместе с курсом «»:

-10% по купону: ap10

Действовать пора сейчас, преображения тебя ждут уже через 2-3 недели после начала программ.

Если вы не из России и хотите участвовать в курсе, но на сайте не получается зарегистрироваться, то напишите, пожалуйста, на почту: n.svedovaya с указанием .
Укажите ваш контакт и страну проживания, мы постараемся подобрать для вас рабочий способ оплаты.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Если вдруг появилась рассеянность, на работе все "из рук валится"...

Это признаки общего утомления, которые чаще всего возникают в процессе напряженного труда.

Массаж биологически активных точек при общем утомлении способствует повышению работоспособности. Он займет не больше 10-12 мин., делать его можно даже в обеденный перерыв.

- Первая точка (симметричная) находится кнутри от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 мин.

- Вторая (симметричная) находится кнаружи от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 мин.
Можно одновременно массировать 1 и 2 точки, обхватив кончик мизинца указательным и большим пальцами.

- Третья (симметричная) находится на среднем пальце на 3 мм от угла ногтевого ложа со стороны указательного пальца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим пальцем в течение 2-3 мин.

- Четвертая (симметричная) находится на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцами, если развести пальцы, то от середины кожной складки на 1 см. Надавливая чувствительно, массировать большим пальцем в течение 3 мин.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

КРАСНАЯ ЩЕТКА - целебные свойства корней и корневищ🌾
Красная щетка или родиола четырехчленная (лат. Rhodiola quadrifida) – очень редкое растение. По своим характеристикам это природный гормон, который обладает массой полезных свойств: *борется с нарушениями работы эндокринной системы; *оказывает противовоспалительное действие; *приводит в порядок гормональный фон; *восстанавливает и укрепляет иммунитет; Растение щетка красная широко используется в народной и научной медицине, применяется : при мужском и женском бесплодии, фригидности, импотенции, заболеваниях щитовидной железы, нарушениях менструального цикла, болезненных и нерегулярных месячных, преждевременном старении и климаксе, мастопатии, поликистозе, кистах яичников, миоме матки, фибромиоме, эндометриозе. Красная щетка не менее эффективна при атеросклерозе, анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях, гипотиреозе, цистите, эпилепсии, лейкозе. Применение эффективно для профилактики и лечения болезней мочеполовой системы; гормональных нарушений; онкологических заболеваний; инфекционных заболеваний (очищает кровь); затяжных заболеваний; тяжелых травм; при длительном приеме антибиотиков. Нельзя употреблять препараты (настойку щетки красной, водное извлечение, отвары и др.) вместе с гормональными и противозачаточными препаратами, использовать ее с растениями, содержащими фитогормоны, такими как хмель, солодка, клевер, дурнишник и др., кроме боровой матки. Не рекомендуется употреблять красную щетку при повышенном артериальном давлении (более 180/100), во время менструаций, при лихорадке, психическом возбуждении, при беременности и кормлении грудью, индивидуальной непереносимости.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🌟🥗🙏Как избавиться от паразитов👏👌😵

1. Исключить навсегда сахар, белую муку, дрожжи. Это уже 50% успеха, не кормить червей их любимой едой!

2. Кушать то, что они не любят: чеснок, лук, все специи, особенно каенский! Перец является также противораковым! Кушать каждый день.

3. Кушать майскую полынь. Она не токсичная, можно детям с 1 года. Есть ее свежую 2 недели. Взрослым веточку размером с мизинец 3 р.в день. Детям с ноготок порция. Полынь, собранная в июне и июле уже токсичная, ее можно детям с 7 лет. Также пропить можно пижму. Травы можно насушить и пить заваренными.

4. Висцеральный массаж живота сам по себе имеет противоглистный эффект. Найдите специалиста в своем городе и после сеанса возможно вы увидете их...

5. Чистка касторовым маслом. Это будет пост отдельный.

6. Масло черного тмина. Пить с утра натощак 1 ст.л. курсом.

7. Включить в рацион кашу из семени льна, салаты из свежих овощей. Это очистит кишечник от трупиков убитых особей.

8 Пить много воды, гулять на свежем воздухе.

Уникальная возможность в этом месяце пройти в тандеме:

мою авторскую программу по питанию «»:

-10% по купону: gr10

вместе с курсом «»:

-10% по купону: ap10

Действовать пора сейчас, преображения тебя ждут уже через 2-3 недели после начала программ.

Если вы не из России и хотите участвовать в курсе, но на сайте не получается зарегистрироваться, то напишите, пожалуйста, на почту: n.svedovaya с указанием .
Укажите ваш контакт и страну проживания, мы постараемся подобрать для вас рабочий способ оплаты.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Духом не упадёшь, силой взять не смогут 😊

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Скорая помощь для печени
Не принимая дорогих лекарств - экономим с пользой для здоровья.

1. Ешьте черную смородину с сахаром в пропорции 1:2, запивая чаем (без ограничения).
2. Принимайте настой из корня лопуха.
5 ст. ложек измельченного корня лопуха положите в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5-6 часов. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

3. Пейте чай с шиповником.
1 стакан плодов шипов­ника разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку меда, желательно липового, разде­лите на 3 порции и выпейте в течение дня.

4. Заваривайте молодые листочки березы.
150 г молодых листьев бе­резы залейте 3 стаканами теплой кипяченой воды, настаивайте 3-4 часа. Затем процедите и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мин. до еды.

5. Лечите сопутствующие заболевания желудка (гастрит, язвенная болезнь).
Смешайте по 100 г меда, сливоч­ного масла, какао и 10 мл сока алоэ. Прини­майте по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

НЕВЕРОЯТНЫЕ ФАКТЫ О СЕМЕНИ ЛЬНА

О растении с коротким названием «лен» в интернете можно найти огромное количество статей. Интерес к нему, особенно в последние годы, отличается завидным постоянством.

Придя из древних времен, оно не перестает удивлять своей универсальностью, полезностью и сегодня. Спектр применения этого растения разнообразен. В народной медицине лен используется при лечении многих болезней в виде отваров, настоев. В рационе питания – как пищевая добавка, обогащающая организм полезными жирными кислотами. Муку из его семян используют в выпечке, добавляют в различные блюда, салаты.

Одежда, изготовленная из льняного полотна, успешно занимает призовые места на международных показах моды. В строительной промышленности также используют льняное волокно. Ценность и полезность этого растения неоспорима. Маленькие семена льна, находящие под пристальным вниманием врачей и ученых, не перестают удивлять своими свойствами и количеством полезных для жизнедеятельности человеческого организма, элементов. Именно о них и пойдет речь.

1.Семя льна очищает и выводит из организма токсины, продукты жизнедеятельности паразитов и их самих.

2. Пектиновые вещества и клетчатка, содержащиеся в семени, связывают тяжелые металлы.

3. Содержание жирных аминокислот в нем довольно высокое, и это особенно важно для правильного роста и развития всего организма, отлаженной деятельности сердечно-сосудистой системы. Так, Омега-3 способствует разжижению крови, исключая этим образование тромбоза, атеросклероза, предотвращает болезни сердечно-сосудистой системы.

4. Недостаток селена, присущий жителям больших городов, восстанавливается с помощью применения семян льна. Этот важный элемент снижает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

5. Семя льна содержит много калия, который связывает все процессы в работе организма. Его недостаток вызывает проблемы с выделительной системой организма, провоцирует отечность. Здесь эти семена могут поспорить с бананами, которые принято считать ом этого элемента.

6. Входящие в состав льняного семени витамин В и лецитин, служат надежной защитой нервным клеткам, охраняют психическое здоровье человека, предотвращает состояние впадения в депрессию.

Такие вот некоторые из фактов об этом небольшом и скромном растении с голубыми цветочками. Природа одарила его, поистине щедро и разносторонне.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🍒🔥РЕЦЕПТ ПОВСЕДНЕВНОЙ АНТИПАРАЗИТАРНОЙ СМЕСИ

Ураган для паразитов!
⠀
Ингредиенты:
2 ст.л. Чёрного перца
1 ст.л. Порошка лаврового листа
2 ст.л. Семян чёрного тмина
1 ч.л. Порошка гвоздики
1 ч.л. Порошка корицы
3 ч.л. Порошка имбиря
1 ч.л. Кардамона
⠀
Смолоть и смешать все специи в кофемолке. Подрумянить на сковородке в течение минуты до появления легкого аро (не забывайте перемешивать, чтобы не было подгорания).
⠀
Эту смесь можно добавлять в ваш суп, вторые блюда, даже в чай. Она будет уничтожать паразитов. Ещё лучше принимать по 1 ч.л. смеси с мёдом — 1-2 раза в день. Но помните, что при проблемах с ЖКТ — ни в коем случае! В. Островский

🍒Уникальная возможность в этом месяце пройти в тандеме:
мою авторскую программу по питанию «»:

-10% по купону: gr10

вместе с курсом «»:

-10% по купону: ap10

Действовать пора сейчас, преображения тебя ждут уже через 2-3 недели после начала программ.

Если вы не из России и хотите участвовать в курсе, но на сайте не получается зарегистрироваться, то напишите, пожалуйста, на почту: n.svedovaya с указанием .
Укажите ваш контакт и страну проживания, мы постараемся подобрать для вас рабочий способ оплаты.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🌿ЧАЙ ИЗ ТИМЬЯНА ЯВЛЯЕТСЯ МОЩНЫМ ЦЕЛЕБНЫМ НАПИТКОМ
⠀
Чай с тимьяном обладает мощными противовирусными свойствами и необходим для лечения вируса Эпштейна-Барра, опоясывающего лишая, гепатита, гриппа, герпеса, цитомегаловируса, ВПЧ и т. д. При регулярном приеме он может значительно помочь снизить вирусную нагрузку в организме, что делает его очень полезным для тех, кто страдает синдромом хронической усталости, фибромиалгией, тиреоидитом Хашимото, ревматоидным артритом, волчанкой, головокружением, шумом в ушах и рассеянным склерозом.
⠀
Тимьян – натуральное средство от стресса
⠀
Чай с тимьяном стимулирует память, снимает головные боли и напряжение в мышцах, избавляет от кашля, жара, помогает бороться с простудой и инфекциями. Он также содержит соединение под названием карвакрол, которое является превосходным природным транквилизатором и оказывает тонизирующее действие на всю нервную систему.
⠀
Тимьян является хорошим ом пиридоксина, который играет важную роль в производстве гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге, помогает регулировать режим сна и улучшает функцию нейротрансмиттера в мозге. ГАМК также является одним из лучших естественных средств защиты от стресса.
⠀
Эта пряность - отличное очищающее натуральное средство для пищеварительного тракта, которое уничтожает некоторых кишечных паразитов и глисты, помогает переваривать жирную пищу.
⠀
Тимьян также важен для здоровья мочевыводящих путей, помогает предотвратить инфекции, сохранить баланс здоровых бактерий.
⠀
У тимьяна один из самых высоких уровней антиоксидантов среди лекарственных трав. В его состав входят биофлавоноиды, такие как лютеин, зеаксантин и нарингенин, которые помогают нейтрализовать действие свободных радикалов и других веществ, вызывающих заболевания в организме. ⠀
Эта пряность – эффективное натуральное средство от хронической усталости и не только.
⠀
Ингредиенты:
• 2 веточки свежего или две ст.л сушёного тимьяна
• около 500 мл горячей воды
по желанию: свежий лимон и / или натуральный мед
⠀
🍮Поместите свежий тимьян в чашку и залейте горячей водой, дайте настояться 15 м, процедить.

🌿🌼Уникальная возможность в этом месяце пройти в тандеме:

мою авторскую программу по питанию «»:

-10% по купону: gr10

вместе с курсом «»:

-10% по купону: ap10

Действовать пора сейчас, преображения тебя ждут уже через 2-3 недели после начала программ.

Если вы не из России и хотите участвовать в курсе, но на сайте не получается зарегистрироваться, то напишите, пожалуйста, на почту: n.svedovaya с указанием .
Укажите ваш контакт и страну проживания, мы постараемся подобрать для вас рабочий способ оплаты.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Чай долголетия - для вегетарианце и веганов

Найденный экспедицией Юнеско в 1971 г. в Тибетских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.

100 г ромашки
100 г зверобоя
100 г бессмертника
100 г березовых почек

Все измельчить, поместить в фарфоровую или стеклянную посуду. Вечером взять 1 столовую ложку этой смеси, залить на 0,5 литра воды (кипятка), настоять 20 минут, затем пропустить через ткань . Налить один стакан горячей смеси и растворить в ней 1 чайную ложку меда. Вечером выпить после ужина, после чего не пить и не есть.

Утром: Подогреть на пару оставшуюся с вечера жидкость, растворить в ней чайную ложку меда и выпить.

Так поступать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав.
Курс лечения: повторить через 5 лет.

Назначение:

Резко улучшается обмен веществ, очищая организм от жировых и известковых отложений, отчего все сосуды, а, особенно, кровеносные, становятся эластичными, чем предупреждается склероз, инсульт, стенокардия, инфаркт, гипертония, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение, омолаживается организм.

Вопрос для сыроедов, а что пьете вы?

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

КАКУЮ ХИМИЮ ДОБАВЛЯЮТ В СОЛЬ

С недавних пор в соль начали добавлять АНТИСЛЁЖИВАТЕЛЬ Е-535/536/554. В продукт широчайшего применения, который люди использовали веками безо всяких «улучшательств» и «украшательств», сейчас добавляются яды.

Е-535 – ферроцианид натрия. Антислёживающий агент, осветлитель. Жёлтые кристаллы или кристаллический порошок. Получают из отработанной массы после очистки газов на газовых заводах химическим синтезом. Как следует из названия, вещество содержит цианистые соединения.

E-536 – ферроцианид калия. Производное цианида калия или иначе цианистого калия, известного яда мгновенного действия. Ферроцианид калия зарегистрирован в качестве пищевой добавки E-536, препятствующей слёживанию и комкованию продуктов. ТОКСИЧЕН. При его производстве образуются дополнительные цианиды, включая синильную кислоту (в зависимости от способа получения E-536).

Е-554 - алюмосиликат натрия. Зарегистрирован в качестве пищевой добавки Е-554, препятствующей слёживанию и комкованию, разделитель, адсорбент, носитель, группы эмульгаторы, представляет собой мелкий белый сыпучий порошок без запаха и вкуса.

Многие не знают о том, как соль производится и какую жёсткую химическую обработку проходит, прежде чем попадёт к вам на стол. Обработка соли высокими температурами полностью УНИЧТОЖАЕТ МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Чтобы соль была как можно дольше сухой, в неё добавляют СОЕДИНЕНИЯ АЛЮМИНИЯ. Вместо природного йода, который разрушается при обработке, добавляют ЙОДИД КАЛИЯ.

НАТУРАЛЬНАЯ СОЛЬ СЕРОГО ЦВЕТА, специальные химические вещества-отбеливатели делают её белоснежно-белой, а чтобы она не превращалась в камень, не слёживалась и не смерзалась, в неё добавляют антислёживатели.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

СЫРОЕДЧЕСКИЕ СОУСЫ НА ЛЮБОЙ ВКУС

1. Соус песто из петрушки

Ингредиенты:
3 чашки — свежая петрушка без стеблей
200 гр — орехи кешью или миндаль
50 мл — оливковое масло
3 ст. ложки — лимонный сок
Асафетида по вкусу
1/2 ч. ложки — соль
1/2 ч. ложки — молотый перец

Приготовление:
1. Все ингредиенты смешать в блендере или кухонном комбайне до получения однородной массы желаемой консистенции. (Если вы не уверены, что ваш блендер настолько мощный, чтобы справиться с орехами, замочите их на час в воде перед приготовлением соуса).
2. Соус можно есть с хлебцами, использовать в качестве соуса для пиццы и с любым блюдом.
Хранить до 7 дней в герметичном контейнере или до момента, когда он приобретёт коричневый оттенок.

2. Техасский соус Танго из то с перцем

Ингредиенты:
2 чашки порубленных помидоров
1 средний желтый перец (без семечек, нашинкованный)
1 средний перчик халапеньо (без семян, мелко покрошенный)
Асафетида по вкусу
1 чашки листьев кориандра
1 чашки кукурузных зерен
1 ст. ложка сока лайма
1 ч. ложки тертого тмина
1 ч. ложки свежемолотого черного перца

Приготовление:
1. Смешайте помидоры, желтый перец, халапеньо в средней миске. Тонко нарежьте листья кориандра. Добавьте их и кукурузные зерна к томатной смеси.
2. Смешайте сок лайма с тмином, солью и черным перцем в маленькой миске. Хорошо перемешайте и добавьте к томатной смеси. Тщательно перемешивайте большой ложкой.
3. Хранить в плотно закрывающемся контейнере в холодильнике не более 5 дней.
Рассчитано примерно на 4 чашки.

3. Домашний майонез без консервантов

Ингредиенты:
сырые семечки подсолнечника – 1 стакан;
сухая горчица (продаётся в аптеке) – 1 столовая л.;
чёрный перец (обязательно свежий молотый) – по вкусу;
соль (лучше морская) – по вкусу;
асафетида — по желанию.

Приготовление:
Всё это тщательно взбиваете в блэндере до густой однородной массы. Пробуете на соль и остроту, можете добавить по вкусу недостающие на ваш взгляд компоненты. Домашний сыроедческий майонез готов. Добавляйте его в любой салат и наслаждайтесь. Вкусно и полезно!

4. Сметанный соус

Ингредиенты:
2 чашки кешью орехов, предварительно замоченных на ночь (примерно от 6 до 8 часов)
2 ст.л. и 1 ч.л. лимонного сока
щепотка соли
около 1 стакана воды

Приготовление:
Смешайте в кухонном комбайне кешью с соком лимона и солью до образования густой пасты. Это займет около 2 минут.
Очистите дно и стороны вашего кухонного комбайна.
Медленно добавьте воду. Начните с 1/4 чашки в течение 1 минуты, а затем продолжайте вливать воду до получения пюреобразной консистенции.
После того, как сметанный соус охладится, он приобретет более плотную текстуру.

5. Соус из тахини с куркумой

Ингредиенты:
1/4 чашки сырого соуса тахини
1/4 чашки воды
1 чайная ложка куркуму

Приготовление:
Соедините все компоненты соуса в блендере и хорошенько смешайте.
Переместите содержимое в банку и поставьте на некоторое время (около часа) в холодильник.
Заправляйте ваш овощной салат.

6. Тыквенное пюре

Ингредиенты:
2 чашки тыквы (рубленой)
1 чашка фиников
1/4 стакана воды

Приготовление:
1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Смешайте до протертого состояния!
3. Используйте пюре тыквы немедленно, или храните в холодильнике в плотно закрытой посуде в течение 3 дней.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Очищение организма растительным маслом

Растительное масло (ореховое или подсолнечное) способно связывать и впитывать все вредные и ненужные организму вещества.
При очищении маслом восстанавливается нормальная работа клеток, улучшается обмен веществ, укрепляются защитные функции организма, рассасываются опухоли и новообразования, снижается риск сердечных заболеваний (в первую очередь, инфаркта миокарда).

Также с помощью этого очищения организма Вы сможете уменьшить симптомы (а то и вовсе избавиться) таких болезней как: мигрени, гинекологических и простудных заболеваний, гайморит, радикулит, тромбофлебит, заболеваний лёгких, почек, кишечника, желудка и крови.
Нужно иметь в виду, что при очищении маслом могут рассасываться скрытые очаги заболеваний.
Возможно временное обострение болезни, ухудшение общего состояния, может быть симптомом рассасывания очага.
Но не стоит переживать по этому поводу, просто продолжайте очищение и спустя месяц Вы почувствуете положительный результат, а многие болезни постепенно начнут покидать Ваш организм.
Первой оздоравливается и очищается щитовидная железа.

Методика очищения организма растительным маслом

Очищение организма растительным маслом проводят следующим образом:
берём растительное масло (идеально подходит подсолнечное) – одну столовую ложку и сосредотачиваем его в передней части рта. Затем его необходимо "прожёвывать" и сосать как конфету или соску.
Очень важно не глотать масло, особенно в первые дни лечения. Процедуру необходимо выполнять без напряжения, свободно и легко.
Продолжительность одного такого сеанса: 25-30 минут. Вначале разжёвываемое масло станет густым, а потом жидким как вода, тогда его и необходимо сплюнуть.
Жидкость должна иметь молочный цвет. Этот цвет говорит нам о всасывании яда, а также о его нейтрализации. Если сплюнутая жидкость имеет жёлтый цвет, то процесс считается незавершённым и в следующий раз нужно продлить время на 5-10 минут.
Сплюнутая жидкость инфицирована и в ней содержится много токсинов.
Проводить эту процедуру лучше всего дважды в сутки: натощак утром и перед сном на голодный желудок вечером (в это время многие болезни находятся у основания зубов в ротовой полости).

Во время очищения организма маслом организм освобождается от вредной микрофлоры, слизи, солей, вирусов, бактерий, токсинов, а также в нём усиливается газообмен и процесс обмена веществ.

Для более действенного эффекта, после сплёвывания масла прополощите ротовую полость отваром шалфея.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ЗРЕНИЕ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ БЕЗ ОПЕРАЦИИ
Сохраняйте себе - очень полезная информация! ❤👍🏻😉

0,5 кг свежих листьев алоэ (снятых так, чтобы не повредить ствол растения) заворачивают в плотную черную бумагу или фольгу, чтобы свет не проникал внутрь.

Ни мыть, ни резать листья не надо. Этот сверток поместить в холодильник и держать 2 недели при температуре 3—5 градусов. Затем алоэ вынуть, срезать бритвой колючки, промыть и быстро пропустить через мясорубку. Полученную кашицу смешать с 0,5 кг хорошего меда (если мед твердый, его нужно предварительно размягчить, поставив банку в теплую воду) и 0,5 л Кагора. Все хорошо перемешать и хранить в плотно закрытых стеклянных банках в холодильнике.

Принимать смесь нужно утром натощак по 1 ст. ложке, запивая теплой водой. Автор рецепта — профессор Филатов — рекомендовал принимать для общего укрепления эту смесь всю зиму, независимо от возраста и состояния здоровья. Это средство позволяет глазам оставаться зоркими.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

👩‍⚕☝МНОГО ЛЕТ ТОМУ НАЗАД ВЕДУЩИЕ ФИЗИОТЕРАПЕВТЫ, В ТОМ ЧИСЛЕ В СОВЕТСКОМ СОЮЗЕ, УСПЕШНО СПРАВЛЯЛИСЬ С ОПАСНЫМ НАКОПЛЕНИЕ СЛИЗИ В ЛЁГКИХ ПУТЁМ ПРИМЕНЕНИЯ ПОСТУРАЛЬНОГО ДРЕНАЖА.
⠀
Нужно перевернуться через перекладину, стул или сложенные подушки, или же лечь вниз животом на наклонной поверхности так, чтобы легкие и бронхи были перевернуты «вверх ногами».
⠀
⚠В таком положении слизь начинает вытекать и появляется возможность откашляться.
⠀
🤸‍♂Иногда добавляются похлопывания по спине в области лёгких — это так же способствует отхождению слизи.
⠀
Метод прост в применении как для самого себя, так и для членов семьи 👨‍👩‍👧‍👧
⠀
РАНЬШЕ ТАК ЛЕЧИЛИ БРОНХИТ У ДЕТИШЕК.
⠀
Выполнение техники:
⠀
Примите нужное положение, достаточно наклона в 15-30 градусов. К уже перечисленным предметам можете добавить фитбол (тренажерный мяч).
⠀
⚠Начните практику сразу же, как только почувствуете, что слизь начинает скапливаться и вам тяжело дышать. Не ждите ситуации, при которой вы начнете задыхаться.
⠀
💨Начните помогать себе при помощи дыхательной практики. Полный продолжительный вдох через нос и такой же продолжительный выдох через зубы. После дайте себе возможность прокашляться.
⠀
Такой практики достаточно уделить 20-30 минут в день. Важнее это делать с утра, так как за ночь может накопиться большое количество слизи.
⠀
Эта практика ушла с медицинской сцены за ненадобностью вследствие появления аппаратов ИВЛ. Но сегодня ситуация такова, что их вполне может всем не хватить.
⠀
Будьте здоровы, друзья!
⠀
☝ Сегодня жду вас на вебинаре «Как дышать полными легкими и быть здоровым?» , где мы обсудим:

✔ Почему дыхательная система – самая важная в организме?
✔ Как дыхательная система связана с иммунитетом?
✔ Как простые техники йоги помогут поддержать и усилить иммунитет, не выходя из дома?
✔ Методы коррекции работы легких в натуропатии и йоге
✔ Как восстановить респираторную систему после болезней?
✔ Тест на здоровье лёгких и что делать в домашних условиях чтобы их оздоровить?
✔ Эффективная онлайн-методика для профилактики респираторных вирусных заболеваний. Это важно знать всем!

☘‼🙋‍♂ПРИГЛАШАЕМ в клуб здоровья. Тема апреля: «ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА: как исцелив самый главный орган, исцелить все?» Жмите на ссылку

🌐 8 - 22 апреля стартует Всероссийская Онлайн конференция
"ОСОЗНАННОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ НОВОГО МИРА" памяти В.Ф. Базарного, М.П. Щетинина, Б.П. и Л.А. Никитиных

⠀

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Чистка лица. Проверено!!!

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.

2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.

3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.

4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.

Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.

Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.

5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.

6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.

7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

☀ПСИХОСОМАТИКА В ДЕЙСТВИИ

Ученый хотел проверить теорию.

Ему нужен был волонтер. Это был осужденный мужчина, которого должны казнить на электрическом стуле.

Ученый предложил осужденному: он будет участвовать в научном эксперименте, состоящем из сокращения сердечного ритма до минимума, чтобы кровь капала до последней капли.

Он объяснил, что у него есть лишь минимальная вероятность выживания, но его смерть точно пройдёт без страданий и боли.

Осужденный согласился, потому что умереть было так предпочтительнее, чем умереть на электрическом стуле.

Положили его на носилки и завязали тело так, чтобы он не мог двигаться. Затем они сделали небольшой разрез на его запястье и положили ему под руку маленький алюминиевый сосуд.

Срез был плоский, только первые слои кожи, но ему достаточно было поверить, что его вены были разрезаны.

Под носилки положили сосуд с небольшим клапаном, регулирующим проход жидкости в виде капель, попавших в сосуд.

Осужденный мог слышать капельницу и считать каждую каплю того, что считал своей кровью.

Ученый, пока испытуемый не видит, закрыл клапан, чтобы капля упала, с намерением заставить поверить, что у него закончилась кровь.

За несколько минут лицо потеряло цвет, а сердцебиение ускорилось.

Когда отчаяние достигло пика, ученый закрыл клапан полностью и у осужденного в скором времени остановилось сердце, он умер.

Ученый смог доказать, что все, что мы воспринимаем, будь то положительное или отрицательное, влияет на нас, на весь наш психологический и органический аппарат.

Когда им говорят, что у них смертельный вирус, люди умирают от чистого страха перед ним.

После, впитывая информацию через СМИ, день и ночь вы полны страха и иммунитет ослаблен этим страхом.

Сегодня известно, что опасность смерти от вируса на самом деле очень невелика, если не бояться - а ваш ум делает остальное.

Осложнения могут быть только если иммунитет очень слаб.

Ни один вирус не имеет силы, если здоровье хорошее, а у вас есть вера.

Может быть, это та же причина, по которой многие дети выживают в очень серьезных ситуациях, потому что их умы не полны страха.

Проникновение в подсознание, способность исцелять от страданий и подчинять своей воле миллионы людей — фантастические возможности внушения всегда волновали человека.

Многие годы секреты гипнотического воздействия были доступны только избранным.

Жрецы и шаманы, политические деятели и мистификаторы добивались своих не всегда праведных целей именно с помощью гипноза, заставляя толпы людей безропотно подчиняться их воле.

Так что будьте осторожны с тем, чем питаете свой дух и на что вкладываете свои убеждения и веру.

Из книги "Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими"
Зарецкий Александр Владимирович

🌐 8 - 22 апреля стартует Всероссийская Онлайн конференция
"ОСОЗНАННОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ НОВОГО МИРА" памяти В.Ф. Базарного, М.П. Щетинина, Б.П. и Л.А. Никитиных

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

😱ТЫ ЕШЬ НЕ ЕДУ, А МУЛЯЖИ. И эти муляжи напичканы наркотиками. Сейчас объясним.

☕ Кофе — жидкий наркотик. Люди пьют его не из-за жажды жидкости, а из-за жажды кофеина. Каждая последующая чашка кофе облегчает ломку от предыдущей.

Чтобы стало еще понятнее, приведем пример. Девушка провела эксперимент: после нескольких месяцев 100% сыроедения выпила чашку кофе. Вот что она ощутила: “Мое тело напряглось, как пружинка. Захотелось бежать, общаться, завязываться в узлы. Я села за компьютер и 8 часов без остановки писала музыку. У меня бешено стучало сердце, сжимались зубы и захватывало дыхание. Пришла ночь, а я не могла уснуть: ворочалась и вздыхала. Мое тело стало липким, началась аритмия и тревога. К 5 утра еле уснула.

Через 3 часа проснулась разбитой, выжатой, раздраженной и с серым, постаревшим лицом. Поругалась с парнем, поревела. Ну прямо как наркоман во время синдрома отмены.

Если бы не знала, что это состояние вызвало кофе, то непременно бы выпила его, чтобы снять ломку!”.

К тому-же кофе — это токсин. С токсинами у нас в теле борется печень. В один прекрасный день она устает от нагрузки и ломается.

☕ Сахар, который содержится в сладостях, повышает глюкозу в крови. Эта глюкоза делает человека возбужденным и энергичным на какое-то время, а затем падает ниже нормы. Человек, чтобы вернуться хотя-бы на уровень нормы, опять вынужден есть сладости. И так по замкнутому кругу. Глюкозный кредит.

☕ Жиры в сладостях “запечатывают” стенки сосудов. Сахар не может покинуть кровеносную систему и усвоиться клетками. Он оказывается взаперти. Поджелудочная, чтобы помочь сахару проникнуть в клетки, лихорадочно вырабатывает инсулин. Железа работает на износ и в итоге воспаляется. Возникает панкреатит, рак или диабет.

☕ Из-за большой концентрации сахара в крови в теле развиваются грибки, вирусы и паразиты. Особенно сладости любит кандида.

☕ Сладости и бодрящие напитки нарушают кислотно-щелочной баланс. Из-за этого тоже развиваются грибки и болезни.

💗 ПОЖАЛУЙСТА, ПОДУМАЙ ВОТ НАД ЧЕМ.
☝ Тело создано не для печенюшек и кофе. Оно сконструировано для натуральной, необработанной пищи: овощей, фруктов, зелени. Пытаться напитать его кофеями и сладостями — все равно, что пытаться заправить машину Кока-Колой.

☝ Если убрать из сладостей подсластители останется пресная “вата”, которую защитный механизм мозга не воспринимает, как еду. Так есть ли смысл обманывать свои инстинкты с помощью сахара? Зачем?

💗 ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
🍋 Перестать пить кофе. Заменить его на травяные чаи, смузи, соки.
🍋 Исключи сахар. Замени на мед и сладкие фрукты.
🍋 Отрегулируй график питания. Утром ешь фрукты, а на обед и ужин — овощные блюда.
🍋 Сделай перекусы дополнением, а не основным рационом. Продукты для перекусов: размоченные орешки и сухофрукты, фрукты, салатики.
🍋 Прочитай книгу Нила Барнарда про пищевые пристрастия. Ты будешь в шоке.

🌼 Если ты хочешь поменять свой рацион, избавиться от кофеино-сахарозависимости, вывести из тела грибков и паразитов, попробовать веганство и сыроедение — уникальная возможность в этом месяце пройти в тандеме:

мою авторскую программу по питанию «»:

-10% по купону: gr10

вместе с курсом «»:

-10% по купону: ap10

Действовать пора сейчас, преображения тебя ждут уже через 2-3 недели после начала программ.

Если вы не из России и хотите участвовать в курсе, но на сайте не получается зарегистрироваться, то напишите, пожалуйста, на почту: n.svedovaya с указанием .
Укажите ваш контакт и страну проживания, мы постараемся подобрать для вас рабочий способ оплаты.

ДЕЛИТЕСЬ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ С ДРУЗЬЯМИ.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Вячеслав Дубынин — нейрофизиолог, доктор биологических наук, профессор биофака МГУ и просто отличный рассказчик. В сегодняшней аудиоподборке его лекций и публичных выступлений речь пойдет о воздействии на мозг наркотиков, о феномене одарённости, а также о том, зачем людям нужны вкус и любопытство, а животным — эмоции.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Растяжка для всего тела

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГРИБОВ ЛИСИЧЕК

Грибы лисички по праву занимают одно из главных мест в иерархии грибов благодаря своим вкусовым и лечебным свойствам. Лисички, или в народе — петушки, невозможно не заметить благодаря ярко-желтой окраске, широкой шляпке в форме вывернутого зонтика с неровным волнистым краем. В основном, растут в лиственных лесах с начала лета до середины осени большими семьями. Чем хороша лисичка, так это тем, что они почти никогда не бывают поражены насекомыми и червями. Перед употреблением их достаточно хорошо промыть. Лисички жарят, солят, маринуют, сушат. Но в этой статье мы бы хотели остановиться на целебных свойствах грибов лисичек, использовании их в лечении различных заболеваний, в практической и народной медицине.
Гриб лисичка содержит просто кладезь полезных витаминов и аминокислот, которые обладают целебными свойствами. Мякоть лисичек насыщена витаминами группы В, бета-каротинами. Большое содержание этого витамина (превосходит по содержанию каротина даже морковь) и дает такой насыщенный ярко-желтый цвет самой лисичке. Кроме этого, гриб лисичка содержит, микроэлементы меди и цинка, группу витаминов Д, А, РР, В. Благодаря такому составу гриб лисичка широко используется в лечебных целях, этоодно из лучших средств для лечения и профилактики глазных заболеваний и широко используется в офтальмологии, борется с сухостью глаз, благотворно влияет на слизистые оболочки глаз, улучшает зрение, способствует улучшению состояния волос и кожи головы , повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Благодаря высокому содержания витамина Д, цинка и меди, лечебные свойства лисичек широко используют в профилактике и лечении различных опухолевых заболеваний, выведению из организма радионуклидов, в лечении и восстановлении поджелудочной железы, повышению иммунитета и сопротивляемости организма различным инфекциям. Можно сказать, что гриб лисичка — универсальное средство по борьбе с болезнями. Но наиболее ценен гриб лисичка содержащимися в нем полисахаридами — хиттинманоза, эргостерол и траметолиновая кислота: хиттинманоза полисахарид, который естественным образом влияет на различных паразитов. В этом и есть объяснение чистоты гриба. При воздействии на паразитов хиттинманоза поражает их, а блокируя нервные центры, тем самым никак не влияя на органы человека. Поэтому лисички широко применяются в народной медицине при лечении гельминтозов у людей. эргостерол мягко и благоприятно влияет на ферменты печени. Применяется при лечении таких заболеваний как гепатит, жировое перерождение печени, гимангиомы печени. траметолиновая кислота способна уничтожать вирусы гепатита С. Еще одним прекрасным качеством лисичек является ее способность противодействовать развитию палочки Коха — которая провоцирует развитие туберкулеза. Природные антибиотические свойства лисички уже доказаны и широко применяются в различных лекарственных препаратах. Вот такой необычный и полезный этот гриб лисичка.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Полезные конфеты.

Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. Изюм содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон. Миндаль — витамин Е и В. В кунжуте содержится большое количество масла, состоящего из кислот органического происхождения, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. Также в кунжуте содержится вещество, которое называют сезамин. Это мощный антиоксидант. Он полезен для профилактики многих заболеваний, в том числе раковых и снижает уровень холестерина в крови.

Так, что выбирайте или покупные конфеты с транс-жирами и прочей гадостью или произведение собственных рук, насыщенное микроэлементами и витаминами.

Вам потребуется:

200 грамм кураги,
200 грамм изюма,
200 грамм фиников
200 грамм жареного миндаля,
сок половины лимона,
столовая ложка меда,
щепоть соли,
кунжут.

Как готовить:

200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм фиников все пропустить через мясорубку. 200 грамм жареного миндаля перемолоть в блендере. Добавить сок половины лимона, столовую ложку меда, щепоть соли, все перемешать, сформировать колобки и обвалять их в кунжуте. Еще раз прокатать руками. Все.

Теперь более детально. Само собой разумеется, что, сухофрукты надо помыть. Из сухофруктов можно взять совершенно любые комбинации. Я выбрал финики, потому, что они сладенькие, курагу, потому, что она с небольшой кислинкой, а изюм, просто, посчитал, что он будет к месту. Я не выбрал инжир, потому, что мне не нравятся его мелкие косточки, которые мне лично напоминают песок. Вместо миндаля можно взять любые орехи. Я люблю миндаль и именно этим обусловлен мой выбор. Вот собственно и все проблемы с выбором. Если любите корицу, можно пол чайной ложечки молотой добавить в перемолотую массу.

Колобки я катал сухими руками. Как шесть-семь колобков скатал и положил в тарелку с кунжутом, руки вымываю, опять насухо вытираю и обваленные в кунжуте шарики прокатываю между сухими руками.

Приятного аппетита!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

☀ГУСТЫЕ, КРАСИВЫЕ И ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ ЗА КОПЕЙКИ!

Вам кажется, что ваши волосы выпадают в огромном количестве, и такими темпами у вас будет некрасивая проплешина на макушке? Чтобы не допустить такого плачевного результата, необходимо немедленно принимать меры и остановить обильное выпадение волос. Есть прекрасное средство, состоящее всего из двух ингредиентов, простых и доступных буквально каждому, которое может помочь тебе справиться с этой проблемой.

Для этого тебе понадобится:

● 3 ст. л. соцветий ромашки
● 3 ст. л. измельченного лаврового листа
● 100 мл воды

Применение:
1. Залей листья лавра и соцветия ромашки кипятком. Затем оставь смесь настаиваться в течение 3 часов.
2. Процеди средство и приступай к нанесению.
3. Тщательно вотри его в корни волос, но ни в коем случае не смывай.
4. Наноси средство 2–3 раза в неделю.

После таких процедур ваши волосы не только перестанут обильно выпадать, но и благодаря этому средству, волосы приобретут здоровый и естественный блеск, который до применения вовсе отсутствовал, либо был тусклым. Ваши волосы станут намного гуще, красивее и вы даже сможете забыть о том, что у вас когда-то были проблемы с волосами. Делитесь этим постом с подругами и вооружайтесь ромашкой с лавровым листом, для борьбы с проблемой выпадения волос.

ЧАЙ ДЛЯ ВОЛОС
1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы. Смывать не надо. Кондиционер для волос из зеленого чая придаст мягкость, шелковистость и блеск.

Чай от выпадения волос
Крепкий настой чая втираем в корни волос каждый вечер, в течение 10 дней. Этот рецепт не только предотвратит выпадение волос, но еще и будет стимулировать их рост.

Ополаскиватель для жирных волос из чая
Еще один замечательный чайный рецепт поможет нормализовать работу сальных желез:
1 стакан крепкого черного чая смешиваем с 1 стаканом настоя коры дуба. Этой смесью ополаскиваем чистые волосы, но не смываем. Этот рецепт подойдет тем, у кого темные волосы, так как они могут немного окраситься.

Чай – отличное средство для укладки волос
2 ст. ложки черного чая заливаем 1 стаканом кипятка. Готовой процеженной смесью смачиваем волосы перед тем как накрутить бигуди, или перед укладкой волос, и тогда прическа будет держаться гораздо дольше.

****************

❤Бесплатная программа по оздоровлению сердца Здоровое сердце — Шаг №2 Узнайте, как оздоровить сердце, привести давление в норму и предостеречь себя от внезапного Инфаркта, Инсульта или сердечного приступа. Без Таблеток, Уколов и БАДов.

🍏 Антипаразитарный и антигрибковый курсу

☘‼🙋‍♂ПРИГЛАШАЕМ в клуб здоровья. Тема в марте: Интоксикации – как очистить организм от всех видов токсинов и прийти к целостному здоровью?
Ссылка

🌐 8 - 22 апреля стартует Всероссийская Онлайн конференция
"ОСОЗНАННОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ НОВОГО МИРА" памяти В.Ф. Базарного, М.П. Щетинина, Б.П. и Л.А. Никитиных

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Прополис - лучшее средство от всех болезней 🐝

Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.

🔸 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.

🔸 Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.

🔸 При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.

🔸 Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.

🔸 Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.

🔸 Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраивается на лучшее, а это очень важно при лечении.
Берегите себя!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🌿☘ 8 растений, которые убьют всех паразитов внутри вас ☘

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

⚾🥎🎾
Целительные мячики.

Малоподвижный образ жизни, которым грешат многие, приводит к появлению в теле «триггерных зон» - точек постоянного напряжения мышц, которые ухудшают работу человеческого организма.

📛 Триггерные зоны – это зоны постоянного мышечного напряжения. Больше всего их в человеческом мышечном корсете находится вдоль позвоночника и на стопах.
Они коварны по следующей причине: мышечный зажим имеется, к примеру, на стопе, а боли мучают в области шеи.
Таким образом, массаж болезненной области не приносит облегчения.

Улучшить походку и избавиться от болей в самых неожиданных местах поможет несложный массаж стоп при помощи мячей.

🎾Теннисный мяч
Нужно взять два максимально твердых теннисных мяча и поместить их в носок из мягкой ткани. Получается очень эффективный тренажер.
Катать массажер из двух мячей необходимо очень медленно вдоль всей стопы. Как только найдена болезненная точка, необходимо надавить на мяч еще сильнее и ждать, пока боль уйдет. На это может потребоваться от 30 секунд до 5 минут.

⚾Мячик-ёжик
Также важно делать «колючий» массаж при помощи мяча с шипами. Совет по выбору мяча-ежа всего один: нужно приобрести самый твердый из имеющихся в ассортименте. Массаж необходимо производить по тем же принципам: медленно и с максимальным нажимом.

🥎Мяч-попрыгун
Когда массаж при помощи тренажера из двух теннисных мячей и мяча-ежа перестанет приносить болевые ощущения (то есть «триггерные зоны» проработаны уже достаточно хорошо), нужно переходить к самомассажу при помощи маленького мяча-попрыгунчика.

Этот массаж преимущественно производится в области «арки» подъема стопы. Движения нужно практически исключить: задача в терпеливом и долгом продавливании последних оставшихся глубоких «триггеров» области подъема стопы.

Обычно для полного избавления от «триггерных» зон стоп достаточно 5-10 минут ежедневного массажа на протяжении 3-4 месяцев.
Но если уделять массажу больше времени в день и не лениться, то можно полностью вылечить стопы от всех мышечных зажимов всего за 2 недели!

****************

❤Бесплатная программа по оздоровлению сердца Здоровое сердце — Шаг №2 Узнайте, как оздоровить сердце, привести давление в норму и предостеречь себя от внезапного Инфаркта, Инсульта или сердечного приступа. Без Таблеток, Уколов и БАДов.

🍏 Антипаразитарный и антигрибковый курсу

☘‼🙋‍♂ПРИГЛАШАЕМ в клуб здоровья. Тема в марте: Интоксикации – как очистить организм от всех видов токсинов и прийти к целостному здоровью?
Ссылка

🌐 8 - 22 апреля стартует Всероссийская Онлайн конференция
"ОСОЗНАННОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ НОВОГО МИРА" памяти В.Ф. Базарного, М.П. Щетинина, Б.П. и Л.А. Никитиных

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

☀ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗОЛОТИСТОГО СТАФИЛОКОККА

🦠 Стафилококк золотистый обитает (обычно, временно) в носу приблизительно у 30% здорового взрослого населения и на коже приблизительно у 20%.
ᅠ
🧫 Золотистый стафилококк — это самый опасный из всех распространенных стафилококков. Эти бактерии часто вызывают кожные инфекции, пневмонию, поражение сердечных клапанов и костные ткани.
ᅠ
💉 Данный микроорганизм чрезвычайно устойчив почти ко всем видам антибиотиков пенициллинового ряда, антисептикам, высоким температурам, активным прямым солнечным лучам. Он вызывает различные поражения кожи, такие как экзема, абсцесс, фурункулы, поражения желудочно-кишечного тракта, верхних дыхательных путей, слизистых оболочек, в худшем случае приводит к токсическому шоку.
ᅠ
👉🏻 Несколько характерных признаков наличия стафилококковой инфекции:
▫ повышенная температура;
▫ нагноение порезов, отечность, гнойные высыпания на коже и слизистых, зуд и покраснение глаз;
▫ отсутствие обоняния и носового дыхания;
▫ першение в горле, болезненность при глотании, сухой кашель;
▫ тошнота, рвота, общее ослабленное состояние;
▫ сильные головные боли, сильная одышка;
▫ болезненные ощущения в суставах.

🌿РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ЗОЛОТИСТОМ СТАФИЛОКОККЕ

1) Полное исключение из рациона продуктов животного происхождения на 1 месяц.
2) Чистка кишечника касторовым маслом - 1 раз в неделю. Проводится через 2-3 часа после обеда (16-17 вечера).
В блендере смешивается касторка (в дозе 1мл на 1кг веса) и в 2 раза больше апельсинового сока. Выпиваем. Эффект послабления стула наступит примерно через 2 часа.
От ужина отказываемся. Весь следующий день воздерживаемся от пищи, только пьем чистую воду без ограничений и 6-8 стаканов воды с содой (1ч.л. соды залить небольшим количеством кипятка, сода загасится и добавить прохладной воды до полного стакана, выпить).
Утром на следующий день съедаем салат-метёлку (тёртая морковь и свекла), дальше питаемся по привычному рациону. Чистку повторяем 1 раз в неделю в течении 1 месяца.
3) Сельдереевый сок утром натощак 450 мл – 1 месяц.
4) Ректальная постановка капельниц физраствора с перекисью водорода: на 400мл физраствора, добавить 14мл перекиси водорода 3%, ввести ректально, быстро 50мл смеси и произвести опорожнение кишечника, после этого продолжить вводить ректально оставшийся раствор со скоростью 50-60 капель в минуту (такая скорость для того чтобы смесь успевала всасываться в кишечнике) - повторять 10 раз с перерывом 2-3 дня, затем перерыв 10 дней и по необходимости (по результатам анализов повторить) повторить.
5) Перемолоть в кофемолке гвоздику, 1ч.л. проглатывать, запивая водой 2 раза в день во время еды – принимать 7 дней, затем 7 дней перерыв и повторить прием, повторять курсы 1 месяца.
6) Пить отвар корня солодки (кипятить 15мин. на медленном огне 1ст.л. на 1л воды) – 500мл в течении дня.

Жду вас на открытом 2-дневном онлайн-практикуме 🐛«Стоп кандида и паразиты! Исцеляющее и очищающее питание», который состоится 4 и 5 апреля.

На практикуме вы узнаете:

✔ Возможно ли вывести паразитов и грибков правильным питанием?
✔ Список антипаразитарных и антигрибковых продуктов.
✔Важнейшие основы питания — .
✔Как грибы и паразиты заключают «контракт» в вашем теле и что с этим делать?
✔ Дрожжевой грибок, кандида: как эффективно изгнать?
✔ Как раз и навсегда избавиться от тяги к сладкому?
✔ Гинекологические и урологические заболевания и их связь с паразитами и грибами, а также вашим питанием.
✔Тест в прямом эфире на определение грибка, паразитов, а также, подходит ли вам ваше питание?

✅ на практикум, и вы поймете, как легко прийти к питанию, которое принесет вам здоровье, много энергии, высокое качество жизни и поможет максимально реализовать ваш жизненный потенциал!

Принять участие ⬇

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

ПАСТА АМОСОВА

В качестве натуральной витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую "Пасту Амосова".
Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.

Вот ее рецепт: взять по 500 г
- изюма,
- кураги,
- инжира,
- чернослива без косточек,
- грецких орехов и
- 1 лимон с кожурой.
Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку.
- Добавить 500 г меда.
Все перемешать и разложить по банкам.
Эта смесь - просто кладезь микроэлементов и витаминов.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

"ПЯТЬ НАСТОЕК" - НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ГИПЕРТОНИИ

Народное средство от гипертонии поможет вам также при повышенном давлении, неврозах, аритмии, улучшает мозговое кровообращение, имеет противосудорожное действие, при венозном застое, при тахикардии.

Нужно купить в аптеке 5 настоек: пион, валериана, пустырник (по 100 мл — 4 пузырька), эвкалипт (50 мл — 2 пузырька), мята 25 мл (1 пузырек).

Все настойки вылить в банку из стекла или бутылку. Добавить туда 10 столбиков гвоздики. Хорошо закрыть крышкой или пробкой, поставить настаиваться 2 недели в темное место. Не взбалтывать!

Принимать 3 раза в день за 15-20 минут до еды

по 1 десертной ложке, запивая чистой водой.

Через месяц приема — 10 дней перерыв.

Лекарство давно проверено и на себе и на своих близких и друзьях. Некоторые даже перестали реагировать на перепады погоды и температуры, давление нормализовалось, избавились от бессонницы.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника
Кацудзо Ниши

🔹Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.
🔹Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
🔹Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника

Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!

Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером.

В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”?

Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов.
Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника.

Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно!

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Как исцеляет пища
Из книги "Излечение рассеянного склероза Е. Карлинская"

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Как обычно, на маникюр совсем не хватает времени. Что же де­лать?

Смешайте 1 столовую ложку соли с 1 чайной ложкой подсолнечного мас­ла, помассируйте кожу в течение 5 минут, смойте. Всыпьте в мисочку 2 столовые ложки крахмала, разведите стаканом воды и подержите там руки минут 10.

Смажьте их пи­тательным кремом. При помощи лопатки сдвиньте кутикулу и пи­лочкой подровняйте ногти. Теперь осталось нанести на ногти лак!

Отличный экспресс-эффект дает маска для рук с медом и лимоном. Выжмите сок половинки лимона в мед и нанесите смесь на руки. Подержите минут 10, смойте.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

30 минут практики помогут поддерживать хорошее самочувствие и настроение

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

🍃⭐КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУНИТЕТ ВЕСНОЙ

💚 Дикие ягоды, специи, имбирь и куркума - мощнейшее противовирусное, антибактериальное, противовоспалительное, жаропонижающее, антисептическое средство для защиты организма весной!

⠀

Нам нужно:

🍒горсть ягод брусники (можно замороженной)

🍒горсть ягод клюквы (на рынках есть свежая либо замороженная)

🍒1 чайная ложка куркумы (важно, чтобы она была качественная органическая)

🍒1/4 чайной ложки чёрного острого перца (для активизации куркумина)

🍒2 см корня имбиря

🍒мёд по вкусу

⠀

Способ приготовления:

💚Ягоды промыть.

💚Соединить все ингредиенты в блендере, измельчить (блендер чаша, либо погружной)

⠀

Подавать к чаю и наслаждаться по желанию сколько хочется.

Состав такого «варенья» уникален 🔥 Оказывает потрясающее действие на организм

✅ антипаразитарная защита

⠀

✅ онкопротекция

⠀

✅ гепатопротекция

⠀

✅ очищение крови

⠀

✅ профилактика атеросклероза

⠀

✅ выведение канцерогенов из организма

⠀

✅ мощный антиоксидантный эффект

⠀

✅ снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

⠀

✅ оздоровление суставов

⠀

✅ нормализация микрофлоры

⠀

✅ Куркума содержит

антиоксиданты и противовоспалительные компоненты. Это обеспечивает сияние блеск, и защиту кожи. Борется со свободными радикалами и уменьшает воспаление.

☀Хотите, чтобы вам составили индивидуальный план очищения организма от паразитов и годовую программу защиты иммунитета?

Записывайтесь на антипаразитарный курс 💪Начало 7 апреля ➡

А 6 апреля начинается долгожданный курс . Для тех, кто хочет получить готовые меню для себя и семьи ➡

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

📌Правильный рацион питания сыроеда

Для того чтоб вы убедились в том, что питание сыроеда может быть вкусным, сытным и разнообразным, мы подготовили приблизительное меню на неделю.

День 1

Завтрак: 2 банана, 2 киви, 3 апельсина.

Ланч: горсть любых сырых орехов.

Обед: зеленая гречка, салат из свежих огурцов, помидоров, лука и сладкого перца, заправленный оливковым маслом первого холодного отжима (вирджин).

Полдник: горсть любых сухофруктов.

Ужин: 1 стакан овощного смузи из помидоров, авокадо, базилика и петрушки, 1 сыроедческий хлебец.

День 2

Завтрак: 3 больших натертых яблока с изюмом и медом.

Ланч: стакан любого овощного или фруктового свежевыжатого сока.

Обед: сырые морковные котлетки, пророщенная пшеница.

Полдник: салат из свежей капусты, огурцов и зелени, заправленный лимонным соком и льняным маслом.

Ужин: салат из любых свежих фруктов и ягод.

День 3

Завтрак: размоченные овсяные хлопья с клубникой и манго.

Ланч: горсть любых сырых орешков.

Обед: пророщенная чечевица, салат из цветной капусты, сладкого перца, брокколи и зеленого горошка, заправленный кунжутным маслом и посыпанный кунжутом.

Полдник: 2 больших яблока.

Ужин: тыквенная каша с семечками.

День 4

Завтрак: 1 стакан смузи из банана, клубники и киви.

Ланч: 150 гр подсолнечных семечек.

Обед: невареный крем-суп из овощей, сыроедческий луковый хлеб.

Полдник: свежая дыня или арбуз.

Ужин: салат из морской капусты, лука и брокколи, заправленный лимонным соком и льняным маслом.

День 5

Завтрак: любые сочные фрукты и ягоды.

Ланч: горсть сырых орехов.

Обед: тыквенная каша с кедровыми орешками, салат из кабачков с зеленью.

Полдник: горсть фиников.

Ужин: салат из рукколы, кунжута, цветной капусты и помидор, заправленный соком лимона и оливковым маслом, 1 сыроедческий хлебец.

День 6

Завтрак: несколько ломтиков спелого арбуза, свежая клубника и смородина.

Ланч: свежие огурцы с чесноком и укропом.

Обед: пророщенная пшеница, салат из свежей капусты, лука, моркови и зелени, заправленный кунжутным маслом.

Полдник: зеленый коктейль из кабачков, укропа, петрушки и щавеля.

Ужин: отмоченная морская капуста с кунжутом и кунжутным маслом, соус из авокадо и сладкий перец.

День 7

Завтрак: яблоки, фаршированные сухофруктами.

Ланч: любой свежевыжатый сок из фруктов и ягод.

Обед: пророщенный нут, салат из свежих шампиньонов, лука, помидоров и цветной капусты, заправленный оливковым маслом.

Полдник: салат из молодых кабачков и моркови по-корейски.

Ужин: ломтики разных овощей с соусом из перетертых сырых орехов.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен

Феноменально эффективный напиток для очистки печени !

Цитрусовый сок с чесноком, имбирем и кайенским перцем.

Понадобится.

Апельсины 4 шт., лимоны 4 шт., чеснок 2 зубчика, имбирь 50 г, масло оливковое 2 ст. ложки, перец кайенский щепотка (если есть свежий, то совсем чуть-чуть).

1. Выжать сок из апельсинов и лимонов.

2. Натереть на терке имбирь.

3. Раздавить чеснок чесночной ­давилкой.

4. Все поместить в блендер, добавить оливкового масла, щепотку кайенского перца и на большой скорости превратить в пенистую оранжевую жидкость.

Разлить по стаканам и выпить немедленно.

Ощущение от напитка «О да!» Этот сок способен поднять даже практически "мертвых".

Главный фетиш адептов калифорнийской углеводной диеты. Считается феноменально эффективным методом для очистки печени.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах Телеграм и Max

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен