Девочки! Мы только только со службы! Исповедовались, причастились, отведали угощения в храме- чудесных ватрушек.
Сегодня прощенное воскресение- простите нас, пожалуйста, если где то обидели вас.
Мы ни на кого зла не держим ♥️
Всех с праздником! Обнимаем♥️
14:11 21-02-2026
Всего один шарик — способ поддержать себя без таблеток. Белок, пробиотики, кальций и защита от старения. А ещё — никаких скачков сахара и чувство сытости на 4 часа.
➡️Забери подарок https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1770829116749 Проверенный Рацион по принципам метаболического питания
13:29 20-02-2026
Девочки, попробовала переслать голосовое из ТГ. Так лучше?
13:28 20-02-2026
13:21 20-02-2026
А это тот самый третий глаз
13:20 20-02-2026
Попробовала записать на диктофон с телеграма. Звук, как из бочки🙈
Надо еще по другому попробовать
13:19 20-02-2026
13:19 20-02-2026
Про третий глаз и мелатонин
12:29 20-02-2026
Как то криво все открывается)) но ничего, будем еще варианты придумывать. Главное, чтобы вы могли получать все самое нужное и полезное в полном объеме. Мы не сдадимся! Обнимаю вас❤️
12:28 20-02-2026
12:28 20-02-2026
Тестируем подкасты.
Девочки, пока нет комментариев тут- будем общаться смайликами.
Ставьте ❤️- если все хорошо воспроизводится
И 👎- если все плохо
12:26 20-02-2026
10:08 20-02-2026
ШОКОЛАДНЫЕ КОЛЬЦА без сахара и глютена / Съешь и похудей!
Забери подарок https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1770829116749 Проверенный Рацион по принципам метаболического питания
Выглядят как дорогой десерт из кофейни, настоящая находка для сладкоежек. Без грамма сахара, без белой муки, но с высоким содержанием белка и клетчатки. Они надолго насыщают, не бьют по поджелудочной и готовятся легко!
Гормональный Баланс 2026, подробности новой программы и возможность занять место http://drugaykuchnya.tilda.ws/hormones2026
Сегодня уже стартовала подготовка!
Бесплатный чат-бот, который за 5-7 минут поможет вам определить ваш доминирующий гормональный архетип и даст первое, базовое понимание вашей природной конституции
👉 https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1765708742998
Метаболическое меню на 10 дней / Путь к стройности без голода» специальная цена - 1200 рублей https://payform.ru/dua3jNF/
Меню для похудения (на один день) и бесплатный чат наших программ "Предбанник Другой Кухни https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1760364492867
4 дня перед каждой нашей программой, которые могут многое изменить. Готовое меню по принципам метаболического питания и еще море пользы.
Праздничный Сборник Правильных Рецептов!
Полный сборник с рецептами, которые изменят ваши праздники, — всего 2026 рублей.
➡️ Забирайте свой экземпляр по ссылке: https://payform.ru/m5a6Ozx/
Также наши проверенные сборники и гиды, кому-то точно пригодятся:
Ферментация в Домашних условиях 700 руб https://payform.ru/4h5kRPf/
Сборник рецептов ПП Заготовки из мяса 900 руб https://payform.ru/dg52aXb/
Недельный рацион метаболического питания 890 руб https://payform.ru/825gzJ8/
Сборник ПП выпечка с Другой Кухней 890 руб https://payform.ru/rs5dctN/
Метаболическое меню на 10 дней 750 руб https://payform.ru/lf6nm9m/
Весенний рацион на 10 дней. Метаболическое питание https://payform.ru/7874WWr/
Сборник рецептов из бобовых "От сыра до десертов" цена 2000 руб https://payform.ru/cl7qvSp/
Правильные специи домашние заготовки "Живые витамины" цена 2000 руб https://payform.ru/b88vEcb/
Осеннее метаболическое меню на 10 дней
Стоимость 1200 руб https://payform.ru/619qksv/
Еще больше подробностей и пользы в наших соцсетях:
➤ Другая Кухня группа ВКонтакте https://vk.com/another_kitchen
➤Телеграм канал Другой Кухни 👉https://t.me/drugaya_kuhnya
➤Рецепты от Другой Кухни в Одноклассниках https://ok.ru/drugayakuk
➤Другая Кухня в Дзене https://zen.yandex.ru/drugaya_kuhnya
➤ Другая Кухня на Rutube https://rutube.ru/channel/1872367/
*********************
По поводу Рекламы и Сотрудничества пишите на почту:isaev.kitchen@mail.ru
Отзывы участниц наших программ https://t.me/drugie_otzivi
Рецепт:
🔸 Чечевица красная (сухая) — 100 г (замочить на ночь или на 30 мин в кипятке)
🔸 Банан — 1 шт.
🔸 Яйцо — 1 шт.
🔸 Какао — 1 ст.л.
🔸 Мука рисовая и миндальная — 3 ст.л.
🔸 Масло — 1 ст.л.
🔸 Разрыхлитель — ½ ч.л.
🔸 Соль — щепотка
Для подачи:
Тёмный шоколад (от 75%) для глазури
Кокосовая стружка, кунжут или рубленые орехи для посыпки
После этого видео вы не захотите больше сладкого!
Забери подарок https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1770829116749 Проверенный Рацион по принципам метаболического питания
Три простых гриба — лисичка, еринги и эноки — могут мягко и естественно убрать тягу к сладкому. Витамин D для чувствительности к инсулину, хром для ровного сахара и пребиотики для здоровой микрофлоры. Звучит как магия? Это физиология, расскажу в видео.
Гормональный Баланс 2026, подробности новой программы и возможность занять место http://drugaykuchnya.tilda.ws/hormones2026
Сегодня уже стартовала подготовка!
Бесплатный чат-бот, который за 5-7 минут поможет вам определить ваш доминирующий гормональный архетип и даст первое, базовое понимание вашей природной конституции
👉 https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1765708742998
Метаболическое меню на 10 дней / Путь к стройности без голода» специальная цена - 1200 рублей https://payform.ru/dua3jNF/
Меню для похудения (на один день) и бесплатный чат наших программ "Предбанник Другой Кухни https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1760364492867
4 дня перед каждой нашей программой, которые могут многое изменить. Готовое меню по принципам метаболического питания и еще море пользы.
Праздничный Сборник Правильных Рецептов!
Полный сборник с рецептами, которые изменят ваши праздники, — всего 2026 рублей.
➡️ Забирайте свой экземпляр по ссылке: https://payform.ru/m5a6Ozx/
Также наши проверенные сборники и гиды, кому-то точно пригодятся:
Ферментация в Домашних условиях 700 руб https://payform.ru/4h5kRPf/
Сборник рецептов ПП Заготовки из мяса 900 руб https://payform.ru/dg52aXb/
Недельный рацион метаболического питания 890 руб https://payform.ru/825gzJ8/
Сборник ПП выпечка с Другой Кухней 890 руб https://payform.ru/rs5dctN/
Метаболическое меню на 10 дней 750 руб https://payform.ru/lf6nm9m/
Весенний рацион на 10 дней. Метаболическое питание https://payform.ru/7874WWr/
Сборник рецептов из бобовых "От сыра до десертов" цена 2000 руб https://payform.ru/cl7qvSp/
Правильные специи домашние заготовки "Живые витамины" цена 2000 руб https://payform.ru/b88vEcb/
Осеннее метаболическое меню на 10 дней
Стоимость 1200 руб https://payform.ru/619qksv/
Еще больше подробностей и пользы в наших соцсетях:
➤ Другая Кухня группа ВКонтакте https://vk.com/another_kitchen
➤Телеграм канал Другой Кухни 👉https://t.me/drugaya_kuhnya
➤Рецепты от Другой Кухни в Одноклассниках https://ok.ru/drugayakuk
➤Другая Кухня в Дзене https://zen.yandex.ru/drugaya_kuhnya
➤ Другая Кухня на Rutube https://rutube.ru/channel/1872367/
*********************
По поводу Рекламы и Сотрудничества пишите на почту:isaev.kitchen@mail.ru
Отзывы участниц наших программ https://t.me/drugie_otzivi
Вот так нужно готовить манты, чтобы не было тяжести в животе / Мой главный секрет популярного рецепта
Гормональный Баланс 2026, подробности новой программы и возможность занять место http://drugaykuchnya.tilda.ws/hormones2026
Все привыкли, что после мант нужно отдохнуть часик, другой. А что, если это необязательно? Я нашёл способ обмануть эту традицию. Главный секрет — в том, что я добавил в фарш. Это меняет всё. Ингредиенты — проще некуда, а результат шокирует своей лёгкостью. Смотрите и готовьте по-новому!
Бесплатный чат-бот, который за 5-7 минут поможет вам определить ваш доминирующий гормональный архетип и даст первое, базовое понимание вашей природной конституции
👉 https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1765708742998
Метаболическое меню на 10 дней / Путь к стройности без голода» специальная цена - 1200 рублей https://payform.ru/dua3jNF/
Меню для похудения (на один день) и бесплатный чат наших программ "Предбанник Другой Кухни https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1760364492867
4 дня перед каждой нашей программой, которые могут многое изменить. Готовое меню по принципам метаболического питания и еще море пользы.
Праздничный Сборник Правильных Рецептов!
Полный сборник с рецептами, которые изменят ваши праздники, — всего 2026 рублей.
➡️ Забирайте свой экземпляр по ссылке: https://payform.ru/m5a6Ozx/
Также наши проверенные сборники и гиды, кому-то точно пригодятся:
Ферментация в Домашних условиях 700 руб https://payform.ru/4h5kRPf/
Сборник рецептов ПП Заготовки из мяса 900 руб https://payform.ru/dg52aXb/
Недельный рацион метаболического питания 890 руб https://payform.ru/825gzJ8/
Сборник ПП выпечка с Другой Кухней 890 руб https://payform.ru/rs5dctN/
Метаболическое меню на 10 дней 750 руб https://payform.ru/lf6nm9m/
Весенний рацион на 10 дней. Метаболическое питание https://payform.ru/7874WWr/
Сборник рецептов из бобовых "От сыра до десертов" цена 2000 руб https://payform.ru/cl7qvSp/
Правильные специи домашние заготовки "Живые витамины" цена 2000 руб https://payform.ru/b88vEcb/
Осеннее метаболическое меню на 10 дней
Стоимость 1200 руб https://payform.ru/619qksv/
Еще больше подробностей и пользы в наших соцсетях:
➤ Другая Кухня группа ВКонтакте https://vk.com/another_kitchen
➤Телеграм канал Другой Кухни 👉https://t.me/drugaya_kuhnya
➤Рецепты от Другой Кухни в Одноклассниках https://ok.ru/drugaya.kuhnya
➤Другая Кухня в Дзене https://zen.yandex.ru/drugaya_kuhnya
➤ Другая Кухня на Rutube https://rutube.ru/channel/1872367/
*********************
По поводу Рекламы и Сотрудничества пишите на почту:isaev.kitchen@mail.ru
Отзывы участниц наших программ https://t.me/drugie_otzivi
Рецепт:
Для теста:
Мука пшеничная в/с — 500 г
Вода тёплая — 250 мл
Соль — 1 ч.л.
Для начинки (сытная и лёгкая):
Свиной фарш — 400 г
Капуста белокочанная — 600 г (мелкошинкованная)
Лук репчатый — 2 шт. (средние)
Соль, перец чёрный молотый — по вкусу
Специи (по желанию): кориандр, паприка
Наконец-то пирожки, которые можно есть без угрызений совести! Секрет в тесте и умной начинке, которая работает на пользу микрофлоры.
Чтобы они получились идеальными — важен каждый шаг: как добиться эластичного теста, как приготовить начинку, чтобы она не текла, и точное время выпечки.
➡️Полный пошаговый рецепт будет в нашем Telegram-канале «Другая Кухня» — переходите и сохраняйте!
Telegram-канал «Другая Кухня» https://t.me/drugaya_kuhnya
Другая Кухня в MAX https://max.ru/drugaya_kuhnya
Ваш гормональный фон не восстановится после волшебного БАДа. Вы слегка замаскируете проблему, а будете считать, что помогли себе.
➡️Вот вам рабочий инструмент: полифенолы. Это дворники для ваших клеток. Они не «балансируют» гормоны напрямую. Они делают работу грязнее: гасят воспаление, помогают печени перерабатывать и выводить старые эстрогены, которые и создают эстрогендоминирование.
Фарма давно использует полифенолы и раздает громкие обещания: Квирцетин, ресвератрол в красивых баночках. Цена вопроса — от 1500 до 10 000 рублей за обещание счастья. Хотите потерять время- поиграйтесь с этими БАДами
Если играться надоело, а хочется восстановить здоровье- ваша альтернатива — еда. Просто еда.
Зачем платить за отдельные компоненты, когда можно получить полноценный комплекс?
Где искать полифенолы?
🌱 Горький шоколад (85% и выше )
🌱 Все ягоды с синим оттенком (черника, ежевика, смородина)
🌱 Зелень, которая горчит (руккола, кейл)
🌱 Краснокочанную капусту ( в ростках уровень выше)
🌱 Зелёный чай (без сахара, разумеется)
⬇️Почему это работает лучше бадов?
Потому что в капусте вы получаете не только полифенолы. Вы получаете клетчатку. Это еда для вашей микробиоты. Правильные бактерии, которых вы кормите этой клетчаткой, подавляют активность фермента бета-глюкуронидазы. А этот фермент — тот ещё гад, он снова выбрасывает в кровь те самые отработанные эстрогены, которые печень уже связала и отправила в кишечник на выброс. Получается замкнутый круг и эстрогендоминирование как результат.
Мы за комплексные решения.
И в программе Гормональный баланс мы посвятим целый день Полифенолам. Как получать их дешево и готовить вкусно так, чтобы вся семья восстанавливала работу печени, кишечника и гормонального баланса вместе с вами. Все сможете купить в ближайшей пятерочке по доступным деньгам.
✔️Добавляйтесь по льготной цене до 16 февраля (за 5300 руб) https://payform.ru/jdayDzG/
09:24 04-02-2026
📣Попробуйте пример умной еды, которая работает на глубинном уровне: успокаивает нервы, чистит сосуды и борется с воспалением.
✔️Десерт, который можно!
Но если на идеальном питании вас всё равно преследуют усталость и отёки — возможно, пора разобраться с программой, по которой работает ваш организм.
➡️Полный рецепт с детальным разбором, как работает каждый ингредиент, будет сегодня в нашем Telegram-канале «Другая Кухня».
А чтобы сделать первый шаг к пониманию себя, переходите по ссылке (и в комментариях) и пройдите бесплатный тест «Гормональное здоровье». Узнайте, как ваша врождённая конституция влияет на ваше самочувствие https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1765708742998
Telegram-канал «Другая Кухня» https://t.me/drugaya_kuhnya
Другая Кухня в MAX https://max.ru/drugaya_kuhnya
13:19 02-02-2026
Шоколадные блинчики с творожной начинкой - энергия без глютена и воспалений
Этот рецепт — идеальный десерт для тех, кто заботится о здоровье кишечника и гормональном фоне. Он подходит и если вы просто даете ЖКТ отдых от глютена для профилактики воспалений, и если он вам противопоказан. А сочетание магния из какао, пробиотиков из творога и антоцианов из вишни работает на ваше спокойствие, микробиом и антиоксидантную защиту.
Ингредиенты (на порцию):
Для блинчиков:
Рисовая мука — 100 гр
Какао-порошок — 2 ч. лож с горкой
Яйца — 4 шт.
Молоко (или вода) — 250 мл (при необходимости добавить еще 50 мл)
Щепотка соли
Растительное масло — 4 ст. л.
Для начинки:
Творог (рассыпчатый или мягкий) — 200 г
Финиковая паста — 2-3 ст. л. (по вкусу)
Вишня (размороженная и слегка прогретая) — ½ стакана
Взбейте яйца с солью и половиной молока. Добавьте рисовую муку, какао и перемешайте до однородности. Влейте оставшееся молоко и масло, снова перемешайте. Дайте тесту отдохнуть 30-60 минут.
Пеките на сковороде, смазанной маслом только перед первым блинчиком. Тесто хорошо держится и не пригорает благодаря маслу в составе.
Смешайте творог с финиковой пастой. На готовый блинчик выложите творожную массу и прогретые ягоды, аккуратно заверните.
Подавайте сразу. Такое сочетание даст вам сытный белок, полезные жиры, натуральную сладость и мощный антиоксидантный заряд.
Какао + рисовое тесто: магний и флавоноиды без глютена.
Творог + вишня: триптофан для синтеза серотонина, кальций и антоцианы для борьбы с внутренним воспалением.
Финиковая паста: натуральная сладость, которая не провоцирует резких скачков глюкозы ( подбирайте свою оптимальную порцию).
Это пример осознанного разнообразия, которое не перегружает пищеварение и помогает поддерживать гормональный фон стабильным.
Пройдите бесплатный тест «Гормональное здоровье», чтобы понять, как ваш характер влияет на ваши гормоны и метаболизм. Научитесь использовать свои сильные стороны не только на кухне, но и для восстановления здоровья на самом глубоком уровне https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1765708742998
09:40 01-02-2026
Рецепт яблочной закваски (по типу Lievito Madre)
▶️День 1 (Старт)
Возьмите немытых яблок (лучше не обработанных воском).
Измельчите яблоки в мелкую массу вместе со шкуркой. Добавьте 40 граммов мякоти (вместе с соком) в чистую миску.
Влейте 30 граммов чистой некипячёной воды. Добавьте 70 граммов муки (запомните, какую муку взяли — далее используйте только её).
Тщательно перемешайте до однородности, затем вымесите в тугое тесто. Сформируйте шар, сделайте на нём крестообразные надрезы.
Поместите в чистую узкую банку (предварительно обдать кипятком). Накройте крышкой (без резинок/прокладок) и оставьте в тёплом месте (26–28°C) на 48 часов.
▶️День 3 (Первое обновление)
Если появилась плесень — выбросите закваску, начните заново.
Если всё в порядке, возьмите 50 граммов закваски, остальное выбросьте. Добавьте 50 граммов воды, размешайте. Добавьте 100 граммов той же муки, замесите тугое тесто.
Раскатайте, убедитесь, что нет сухих участков. Сформируйте шар, надрежьте, положите в банку. Оставьте в тепле на 24 часа.
▶️День 4 (Второе обновление)
Если закваска подросла и пахнет кисломолочными нотками — всё идёт хорошо.
Повторите процедуру раскатки и формирования шара. Надрежьте, поместите в банку, оставьте в тепле на 12–24 часа.
▶️Дальнейший уход (до зрелости, обычно с 5 или 6 дня)
Как только закваска начнёт увеличиваться вдвое за 12 часов — переходите на кормление 2 раза в сутки.
Схема кормления: 50 г закваски + 50 г воды + 100 г муки. Если активность падает — можно подкормить цельнозерновой мукой, светлым солодом (1/4 от общей массы муки) или каплей мёда.
Готовая закваска пахнет приятно, кисломолочно, поднимается за 4–5 часов. На это уходит от 10 до 22 дней в зависимости от условий.
▶️Хранение зрелой закваски
Можно хранить в холодильнике, подкармливая раз в неделю по схеме 50-50-100. Допускается заморозка или сушка. Для выпечки используйте только зрелую закваску (не ранее 10-го дня).
Удачи! Если будут вопросы — пишите, с радостью помогу.
А знаете, что ещё можно «заквасить» осознанно? Своё здоровье. Определите свой гормональный архетип в нашем бесплатном чат-боте — и вы получите свой личный «рецепт» баланса, который будет подходить только вам 👉 https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1765708742998
10:03 29-01-2026
Пройдите бесплатный тест «Гормональное здоровье» и узнайте, какие сильные стороны вашей личности могут стать ключом к энергии, стройности и балансу https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1765708742998
Это первый шаг, чтобы перестать винить себя и начать помогать своему телу.
Полный рецепт десерта и другие принципы — в нашем Telegram-канале «Другая Кухня» https://t.me/drugaya_kuhnya
Другая Кухня в MAX https://max.ru/drugaya_kuhnya
В сотейнике слегка обжарьте мелкий кубик лука до мягкости (в масле). Добавьте измельченный чеснок, томатную пасту и щепотку молотого кофе. Помешивайте 2 минуты — должен появиться насыщенный аромат.
Выложите замороженные перец и помидоры (не размораживая!). Тушите под крышкой 15-20 минут на среднем огне, пока овощи не станут мягкими, а жидкость не уварится.
Добавьте орегано, паприку, соль и перец. Пробейте блендером до гладкости или оставьте кусочками. Попробуйте — балансируйте солью.
Подавайте с фрикадельками, котлетами или крупой. Хранится в холодильнике до 5 дней.
Кофе не даёт вкус кофе, а глушит лишнюю кислоту томатов и добавляет соусу глубину и «бархатистость», идеально оттеняя мясо. Обязательно попробуйте!
Заморозка сохраняет витамины (ликопин, витамин С) и экономит ваше время — не нужно чистить и резать. Ликопин из томатов и витамин С из перца лучше усваиваются после тепловой обработки.
Овощи в форме соуса — самый простой и вкусный способ добавить в рацион клетчатку и антиоксиданты для тех, кто не любит их в чистом виде.
Еще больше вкусной пользы в нашем телеграм канале Другая Кухня https://t.me/drugaya_kuhnya
Другая Кухня в MAX https://max.ru/drugaya_kuhnya
➡️Больше рецептов и пользы смотрите на Другой Кухне
Другая Кухня в Телеграм https://t.me/drugaya_kuhnya
Другая Кухня в MAX https://max.ru/drugaya_kuhnya
10:50 22-01-2026
10:49 22-01-2026
🫐«Живое» ягодное варенье без сахара и варки
Идеально для иммунитета, микрофлоры и яркого вкуса без чувства вины.
⬇️Ингредиенты (на 1 баночку ~300 мл):
Замороженная черника — 150 г
Замороженная брусника — 100 г
Натуральный мёд — 3-4 ст. ложки (по вкусу и желаемой сладости)
Семена чиа — 2 ст. ложки
Сок половины лимона или лайма (1 ст. ложка) — для яркости вкуса и сохранения цвета
Щепотка цедры апельсина (по желанию) — для ароматической глубины.
Переложите замороженные ягоды черники и брусники в глубокую миску. Оставьте при комнатной температуре на 1-1,5 часа, пока они не станут мягкими, но не полностью талыми, сохраняя прохладу и форму. Так мы максимально сбережём их клеточную структуру и ценный сок.
В миску с ягодами добавьте лимонный сок (цедру). Аккуратно разомните ягоды погружным блендером или вилкой до желаемой консистенции. Можно оставить часть ягод целыми для текстуры или сделать полностью однородное пюре.
В ягодное пюре влейте мёд и тщательно перемешайте. Затем всыпьте семена чиа (предварительно хорошо промойте). Ещё раз хорошо перемешайте и оставьте на 5 минут.
Через 5 минут вы увидите, как смесь начинает густеть — семена чиа впитывают влагу. Ещё раз энергично перемешайте варенье, чтобы семена распределились равномерно и не образовали комков.
Накройте миску крышкой (плёнкой) или переложите массу в чистую сухую банку. Оставьте при комнатной температуре на 30-40 минут, а затем уберите в холодильник минимум на 2 часа (в идеале — на ночь). За это время чиа полностью трансформируют консистенцию, превращая жидкость в нежное, желеобразное «живое» варенье.
Черника и брусника: антоцианы (защита клеток и зрения), витамин С, природные антисептики.
Мёд: натуральные сахара для энергии, пребиотик для микрофлоры.
Семена чиа: омега-3, клетчатка для сытости и очищения, кальций, естественный желирующий агент.
Другая Кухня в Телеграм https://t.me/drugaya_kuhnya
Другая Кухня в MAX https://max.ru/drugaya_kuhnya
18:04 12-01-2026
📣Что общего у идеального десерта и здоровой микрофлоры?
➡️Оказывается, один простой ингредиент может стать лучшим другом и того, и другого.
Хотите, чтобы такие продукты работали на вас?
15 января стартуем с подготовки к Псевдоголоданию. Первые дни — бесплатно для всех, будет готовое метаболическое меню и наши рекомендации в чате.
Подробности по ссылке https://drugaykuchnya.tilda.ws/9stream
19:40 30-12-2025
Закуска, которая лечит / Как съесть миллиард полезных бактерий за один укус
В красивую, праздничную закуску добавим море пользы! Простой рецепт сложной пользы: всего 15 минут для закуски, которая изменит ваш взгляд на полезное питание.
Праздничная Новинка! Специальное предложение до 28 декабря! Праздничный Сборник Правильных Рецептов!
Полный сборник с рецептами, которые изменят ваши праздники, — всего 2026 рублей.
➡️ Забирайте свой экземпляр по ссылке: https://payform.ru/m5a6Ozx/
➡️Псевдоголодание с Другой Кухней стартует 15 января с подготовки. Сейчас можно занять место по льготной цене https://payform.ru/m6a4KA4/
Еще Новинка!!! «Метаболическое меню на 10 дней / Путь к стройности без голода» специальная цена еще несколько дней - 1200 рублей https://payform.ru/dua3jNF/
Меню для похудения (на один день) и бесплатный чат наших программ "Предбанник Другой Кухни https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1760364492867
4 дня перед каждой нашей программой, которые могут многое изменить. Готовое меню по принципам метаболического питания и еще море пользы.
Также наши проверенные сборники и гиды, кому-то точно пригодятся:
Ферментация в Домашних условиях 700 руб https://payform.ru/4h5kRPf/
Сборник рецептов ПП Заготовки из мяса 900 руб https://payform.ru/dg52aXb/
Недельный рацион метаболического питания 890 руб https://payform.ru/825gzJ8/
Сборник ПП выпечка с Другой Кухней 890 руб https://payform.ru/rs5dctN/
Метаболическое меню на 10 дней 750 руб https://payform.ru/lf6nm9m/
Весенний рацион на 10 дней. Метаболическое питание https://payform.ru/7874WWr/
Сборник рецептов из бобовых "От сыра до десертов" цена 2000 руб https://payform.ru/cl7qvSp/
Правильные специи домашние заготовки "Живые витамины" цена 2000 руб https://payform.ru/b88vEcb/
Осеннее метаболическое меню на 10 дней
Стоимость 1200 руб https://payform.ru/619qksv/
Еще больше подробностей и пользы в наших соцсетях:
➤ Другая Кухня группа ВКонтакте https://vk.com/another_kitchen
➤Телеграм канал Другой Кухни 👉https://t.me/drugaya_kuhnya
➤Рецепты от Другой Кухни в Одноклассниках https://ok.ru/drugaya.kuhnya
➤Другая Кухня в Дзене https://zen.yandex.ru/drugaya_kuhnya
➤ Другая Кухня на Rutube https://rutube.ru/channel/1872367/
*********************
По поводу Рекламы и Сотрудничества пишите на почту:isaev.kitchen@mail.ru
Отзывы участниц наших программ https://t.me/drugie_otzivi
Рецепт:
Огурец длинный — 1 шт. (или 2 средних)
Сыр адыгейский маринованный — 200 г
Крыжовник ферментированный — ½ стакана
Томаты черри — 10-12 шт.
Йогурт греческий густой — 150 г
Шпинат или петрушка — большая горсть
Лимон — ½ шт. (нужны сок и цедра)
Масло оливковое (из-под маринада сыра) — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Шпажки короткие (или зубочистки)
💛 Подписывайтесь, впереди много рецептов, которые поддерживают тело и настроение.
11:43 29-12-2025
Десерт без сахара / Самый полезный рулет, который вы пробовали
Как превратить простые продукты в полезный десерт за 20 минут. Никакой выпечки, только разумный подход по принципам метаболического питания! Это не сладкий обман, а честная энергия для мозга и ваших полезных бактерий.
Праздничная Новинка! Праздничный Сборник Правильных Рецептов!
Полный сборник с рецептами, которые изменят ваши праздники, — всего 2026 рублей.
➡️ Забирайте свой экземпляр по ссылке: https://payform.ru/m5a6Ozx/
➡️Псевдоголодание с Другой Кухней стартует 15 января с подготовки. Сейчас можно занять место по льготной цене https://payform.ru/m6a4KA4/
Еще Новинка!!! «Метаболическое меню на 10 дней / Путь к стройности без голода» специальная цена еще несколько дней - 1200 рублей https://payform.ru/dua3jNF/
Меню для похудения (на один день) и бесплатный чат наших программ "Предбанник Другой Кухни https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1760364492867
4 дня перед каждой нашей программой, которые могут многое изменить. Готовое меню по принципам метаболического питания и еще море пользы.
Также наши проверенные сборники и гиды, кому-то точно пригодятся:
Ферментация в Домашних условиях 700 руб https://payform.ru/4h5kRPf/
Сборник рецептов ПП Заготовки из мяса 900 руб https://payform.ru/dg52aXb/
Недельный рацион метаболического питания 890 руб https://payform.ru/825gzJ8/
Сборник ПП выпечка с Другой Кухней 890 руб https://payform.ru/rs5dctN/
Метаболическое меню на 10 дней 750 руб https://payform.ru/lf6nm9m/
Весенний рацион на 10 дней. Метаболическое питание https://payform.ru/7874WWr/
Сборник рецептов из бобовых "От сыра до десертов" цена 2000 руб https://payform.ru/cl7qvSp/
Правильные специи домашние заготовки "Живые витамины" цена 2000 руб https://payform.ru/b88vEcb/
Осеннее метаболическое меню на 10 дней
Стоимость 1200 руб https://payform.ru/619qksv/
Еще больше подробностей и пользы в наших соцсетях:
➤ Другая Кухня группа ВКонтакте https://vk.com/another_kitchen
➤Телеграм канал Другой Кухни 👉https://t.me/drugaya_kuhnya
➤Рецепты от Другой Кухни в Одноклассниках https://ok.ru/drugaya.kuhnya
➤Другая Кухня в Дзене https://zen.yandex.ru/drugaya_kuhnya
➤ Другая Кухня на Rutube https://rutube.ru/channel/1872367/
*********************
По поводу Рекламы и Сотрудничества пишите на почту:isaev.kitchen@mail.ru
Отзывы участниц наших программ https://t.me/drugie_otzivi
Рецепт:
Нут отварной — 250 г
Финики без косточки — 150 г
Какао-порошок — 3 ст. ложки
Урбеч кокосовый — 2 + 3 ст. ложки
Соль — 1 щепотка
Сыр творожный / мягкий творог — 250 г
Желатин листовой — 10 г (или 1.5 ч.л. гранулированного)
Сок и цедра лайма/лимона — с ½ шт.
Мандарины — 6-8 шт. (очищенные от всех белых плёнок!)
Стружка кокосовая — для обсыпки (по желанию)
Пекарская бумага — для формирования
💛 Подписывайтесь, впереди много рецептов, которые поддерживают тело и настроение.
09:23 26-12-2025
Салат, который лечит / Рецепт для ясной головы и чистых сосудов
Перестаньте просто смешивать ингредиенты в салате. Начните их программировать. Салат в стакане — съедобная система: слой за слоем мы создаём идеальные условия для усвоения Омега-3, которые работают на вашу ясность мыслей и здоровье сосудов.
Праздничная Новинка! Специальное предложение до 28 декабря! Праздничный Сборник Правильных Рецептов!
Полный сборник с рецептами, которые изменят ваши праздники, — всего 2026 рублей.
➡️ Забирайте свой экземпляр по ссылке: https://payform.ru/m5a6Ozx/
➡️Псевдоголодание с Другой Кухней стартует 15 января с подготовки. Сейчас можно занять место по льготной цене https://payform.ru/m6a4KA4/
Еще Новинка!!! «Метаболическое меню на 10 дней / Путь к стройности без голода» специальная цена еще несколько дней - 1200 рублей https://payform.ru/dua3jNF/
Меню для похудения (на один день) и бесплатный чат наших программ "Предбанник Другой Кухни https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1760364492867
4 дня перед каждой нашей программой, которые могут многое изменить. Готовое меню по принципам метаболического питания и еще море пользы.
Также наши проверенные сборники и гиды, кому-то точно пригодятся:
Ферментация в Домашних условиях 700 руб https://payform.ru/4h5kRPf/
Сборник рецептов ПП Заготовки из мяса 900 руб https://payform.ru/dg52aXb/
Недельный рацион метаболического питания 890 руб https://payform.ru/825gzJ8/
Сборник ПП выпечка с Другой Кухней 890 руб https://payform.ru/rs5dctN/
Метаболическое меню на 10 дней 750 руб https://payform.ru/lf6nm9m/
Весенний рацион на 10 дней. Метаболическое питание https://payform.ru/7874WWr/
Сборник рецептов из бобовых "От сыра до десертов" цена 2000 руб https://payform.ru/cl7qvSp/
Правильные специи домашние заготовки "Живые витамины" цена 2000 руб https://payform.ru/b88vEcb/
Осеннее метаболическое меню на 10 дней
Стоимость 1200 руб https://payform.ru/619qksv/
Еще больше подробностей и пользы в наших соцсетях:
➤ Другая Кухня группа ВКонтакте https://vk.com/another_kitchen
➤Телеграм канал Другой Кухни 👉https://t.me/drugaya_kuhnya
➤Рецепты от Другой Кухни в Одноклассниках https://ok.ru/drugaya.kuhnya
➤Другая Кухня в Дзене https://zen.yandex.ru/drugaya_kuhnya
➤ Другая Кухня на Rutube https://rutube.ru/channel/1872367/
*********************
По поводу Рекламы и Сотрудничества пишите на почту:isaev.kitchen@mail.ru
Отзывы участниц наших программ https://t.me/drugie_otzivi
Рецепт:
Для запекания рыбы
Стейки кеты — 2 шт. (~300 г)
Оливковое масло — 1 ст. ложка
Лимон — 1 долька
Розмарин свежий — 1 веточка
Соль морская — по вкусу
Для соуса в бутылочку
Йогурт греческий — 150 г
Авокадо — ½ шт.
Лайм — 1 шт. (сок и цедра)
Укроп свежий (рубленый) — 1 ст. ложка
Ферментированная слива — по желанию
Паприка сладкая — по желанию
Соль — по вкусу
Для слоёв (на 4 стакана)
Авокадо спелые — 2 шт.
Кета запечённая (разобранная) — 150-200 г
Помидоры черри — 12-16 шт.
Яйца перепелиные — 4 шт. (или куриные — 2 шт.)
Для сервировки
Зеленый лук
Бутылочки для соуса — 4 шт.
💛 Подписывайтесь, впереди много рецептов, которые поддерживают тело и настроение.
22:35 22-12-2025
Селёдка, которая лечит - тот самый рецепт / Что будет, если есть это 2 раза в неделю?
Что, если «тяжёлую» закуску можно превратить в лёгкую, современную интерпретацию привычных вкусов! Ничего лишнего, мы создаём идеальную закуску на один укус.
Это биохакинг знакомых вкусов, готовится за 30 минут!
Праздничная Новинка! Специальное предложение до 28 декабря! Праздничный Сборник Правильных Рецептов!
Полный сборник с рецептами, которые изменят ваши праздники, — всего 2026 рублей.
➡️ Забирайте свой экземпляр по ссылке: https://payform.ru/m5a6Ozx/
Еще Новинка!!! «Метаболическое меню на 10 дней / Путь к стройности без голода» специальная цена еще несколько дней - 1200 рублей https://payform.ru/dua3jNF/
Меню для похудения (на один день) и бесплатный чат наших программ "Предбанник Другой Кухни https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1760364492867
4 дня перед каждой нашей программой, которые могут многое изменить. Готовое меню по принципам метаболического питания и еще море пользы.
Также наши проверенные сборники и гиды, кому-то точно пригодятся:
Ферментация в Домашних условиях 700 руб https://payform.ru/4h5kRPf/
Сборник рецептов ПП Заготовки из мяса 900 руб https://payform.ru/dg52aXb/
Недельный рацион метаболического питания 890 руб https://payform.ru/825gzJ8/
Сборник ПП выпечка с Другой Кухней 890 руб https://payform.ru/rs5dctN/
Метаболическое меню на 10 дней 750 руб https://payform.ru/lf6nm9m/
Весенний рацион на 10 дней. Метаболическое питание https://payform.ru/7874WWr/
Сборник рецептов из бобовых "От сыра до десертов" цена 2000 руб https://payform.ru/cl7qvSp/
Правильные специи домашние заготовки "Живые витамины" цена 2000 руб https://payform.ru/b88vEcb/
Осеннее метаболическое меню на 10 дней
Стоимость 1200 руб https://payform.ru/619qksv/
Еще больше подробностей и пользы в наших соцсетях:
➤ Другая Кухня группа ВКонтакте https://vk.com/another_kitchen
➤Телеграм канал Другой Кухни 👉https://t.me/drugaya_kuhnya
➤Рецепты от Другой Кухни в Одноклассниках https://ok.ru/drugaya.kuhnya
➤Другая Кухня в Дзене https://zen.yandex.ru/drugaya_kuhnya
➤ Другая Кухня на Rutube https://rutube.ru/channel/1872367/
*********************
По поводу Рекламы и Сотрудничества пишите на почту:isaev.kitchen@mail.ru
Отзывы участниц наших программ https://t.me/drugie_otzivi
Рецепт:
Свекла запеченная 1 шт
Картофель молодой 10-12 шт
Сельдь слабосоленая 1 шт
Домашний майонез на желтках 1 ст.лож
Соль, перец, лимонный сок по вкусу
Горчица, зелень укропа для украшения
💛 Подписывайтесь, впереди много рецептов, которые поддерживают тело и настроение.
10:33 11-12-2025
☀️Лето в кубиках, которое согреет вас зимой❄️
Каждый кусочек — это замороженная забота: мята для свежести, розмарин для тонуса, брусника и черника — витаминный щит, а апельсин — солнце в середине декабря.
➡️Просто добавьте в чайник или воду — и вы подарите себе и близким взрыв натуральных витаминов, вкуса и тепла. Это так просто, чтобы оставаться здоровым и помнить о лете.
Сохраните этот рецепт заботы о себе — и поделитесь им с тем, кому хотите сказать: «Я о тебе помню». 💙
Подпишись на Другую Кухню
Другая Кухня в MAX https://max.ru/drugaya_kuhnya
Сытные суши-маффины из духовки - праздничный вариант, который кормит вашу микрофлору / Полезный Праздничный рецепт
Ваши любимые вкусы можно подать в новой, тёплой и невероятно удобной форме — и при этом сделать их в разы полезнее! Супер закуска для здоровья вашего кишечника и иммунитета.
Меню для похудения (на один день) и бесплатный чат наших программ "Предбанник Другой Кухни https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1760364492867
4 дня перед каждой нашей программой, которые могут многое изменить. Готовое меню по принципам метаболического питания и еще море пользы.
Осеннее метаболическое меню на 10 дней, 30 вкусных рецептов, которые облегчат вам жизнь! Стоимость до конца осени 1200 руб https://payform.ru/619qksv/
Также наши проверенные сборники и гиды, кому-то точно пригодятся:
Ферментация в Домашних условиях 700 руб https://payform.ru/4h5kRPf/
Сборник рецептов ПП Заготовки из мяса 900 руб https://payform.ru/dg52aXb/
Недельный рацион метаболического питания 890 руб https://payform.ru/825gzJ8/
Сборник ПП выпечка с Другой Кухней 890 руб https://payform.ru/rs5dctN/
Метаболическое меню на 10 дней 750 руб https://payform.ru/lf6nm9m/
Весенний рацион на 10 дней. Метаболическое питание https://payform.ru/7874WWr/
Сборник рецептов из бобовых "От сыра до десертов" цена 2000 руб https://payform.ru/cl7qvSp/
Правильные специи домашние заготовки "Живые витамины" цена 2000 руб https://payform.ru/b88vEcb/
Еще больше подробностей и пользы в наших соцсетях:
➤ Другая Кухня группа ВКонтакте https://vk.com/another_kitchen
➤Телеграм канал Другой Кухни 👉https://t.me/drugaya_kuhnya
➤Рецепты от Другой Кухни в Одноклассниках https://ok.ru/drugaya.kuhnya
➤Другая Кухня в Дзене https://zen.yandex.ru/drugaya_kuhnya
➤ Другая Кухня на Rutube https://rutube.ru/channel/1872367/
*********************
По поводу Рекламы и Сотрудничества пишите на почту:isaev.kitchen@mail.ru
Отзывы участниц наших программ https://t.me/drugie_otzivi
Рецепт:
Бурый рис — 100 г (сухой)
Филе горбуши — 250 г
Огурец — ½ шт.
Имбирь свежий — 1 ч.л.
Нори — 2-3 листа
Соевый соус (светлый) — 2 ст.л. (для лёгкого маринада рыбы)
Рисовый уксус
Заливка для связки:
Яйцо — 1 шт.
Греческий йогурт — 70 г
Сок лимона/лайма — 1 ч.л.
Горчица (васаби или хрен) 1 ч.л.
Кунжут (белый/черный)
Зеленый лук
#правильное_питание #похудение #лишний_вес #диеты #как_избавиться_от_изжоги #изжога #метаболическое_питание #какую_диету_выбрать #нутрициолог #витамины_в_организме #что_можно_на_диете #рецепты_для_диеты #вкусная_идея #клетчатка #как_приготовить #заморозка_еды #простой_рецепт #что_приготовить_на_обед #готовим_вкусно #кулинария #домашняя_еда #любимые_рецепты #другая_кухня
💛 Подписывайтесь, впереди много рецептов, которые поддерживают тело и настроение.
08:08 06-12-2025
Пост удален
12:34 04-12-2025
🎄Приближается время праздничных столов, и красная рыба часто становится их украшением.
При всем изобилии вокруг нас, вопрос остается:
Как выбрать ту самую — вкусную, безопасную и качественную, особенно если хочется засолить её дома?
⬇️Напомню вам простые, но важные правила, которые мы используем на Другой Кухне:
Смотрите не на ценник, а на лёд. Если рыба в глазури, лёд должен быть тонким, прозрачным и равномерным. Толстая ледяная «шуба» — это лишний вес, вода вместо рыбы и риск, что её перемораживали. Лучший вариант — сухая заморозка или охлаждённое филе.
Цвет — не главное, но важен. Натуральный цвет лосося или форели — от нежно-розового до кораллового, без резких «кислотных» оттенков. Жёлтые разводы на коже или мякоти — признак окисления, такую брать не стоит.
Проверьте упругость. Слегка надавите на филе пальцем. Свежая (или правильно размороженная) рыба быстро восстановит форму. Если осталась вмятина — продукт старый или был разморожен-заморожен не раз.
✔️Выбор для домашнего посола:
Горбуша/Кета — доступный и классический вариант. Мясо нежное, но нежирное. Идеальны для многих рецептов и тем более для первого домашнего опыта засолки.
Форель — жирнее и нежнее. При домашнем посоле даёт восхитительную бархатистую текстуру. Обратите внимание на цвет: у форели часто есть характерная розово-перламутровая полоса по боку.
Сёмга — королевский, но более дорогой вариант. Очень жирная и ароматная.
❗️Важное правило: В составе на упаковке должна быть только рыба. Избегайте Е-добавок, особенно Е452 (полифосфаты). Они удерживают лишнюю воду, рыба после разморозки теряет форму, а на вкус становится «резиновой».
📣А чтобы вы точно знали, как превратить выбранную рыбку в шедевр, в нашем «Праздничном Сборнике Правильных Рецептов» мы подробно, с учётом типа жирности и текстуры, расписали авторский метод домашнего посола. Как правильно рассчитать соль и сахар для форели, сёмги или горбуши, чтобы получилось идеально, безопасно и вкусно.
⬇️Пишите в комментариях и ставьте реакцию:
- люблю красную рыбу 👍
- солим сами, дома ❤️
- хочу ваш рецепт 🥰