Логотип

Да! Терехов

CEO Платформы AIR. Основатель Агентства «Социальные сети». Член Русского географического общества. Showrunner проекта iKumena.
Ультрамарафонец. Триатлет. Альпинист.
Депутат ЗакСобрания Красноярского края
Подписчики
125
За 24 часа
+1
Закреплено
Обо мне Мне 46 лет. Жена Лена, дочка Настя, кошка Айла. 18 лет назад я основал Агентство «Социальные сети» и нескромно называю себя «отцом русского SMM». Сейчас весь мой фокус внимания на разработке управленческих продуктов на базе ИИ. А еще я марафонец, триатлет и альпинист. В этом канале я рассказываю о том, как использовать нейросети для жизни и работы. Без воды, только конкретно и по делу. Не переключайтесь!
19:15 11-12-2025
Еще одна нейросеть для презентаций, работающая вместе с Nano Banana Pro

В китайскую нейросеть Kimi прикрутили Банану, и теперь она умеет создавать более «дизайнерские» слайды в формате .pptx.

Как пользоваться?

1) Заходим на сайт Kimi
2) Переходим в раздел Slides (слева)
3) Пишем промпт. Например:
Сделай презентацию на тему: ТОП вещей, которые нужно купить для новорожденного на 5 слайдов. В розовых цветах, стиль - детский
4) После отправки запроса появится блок Slide Outline — план будущей презентации. Проверьте, что там написано, и внесите правки, если нужно
5) Под Slide Outline выберите шаблон NanoBanana
6) Нажмите кнопку Generate Slides. Kimi соберёт презентацию автоматически.
7) Скачайте презентацию

Минус в том, что текст в получившейся презе в картинке, то есть его не понятно как редактировать.

Плюс — нейросеть китайская, а значит, работает без VPN.

Прикрепил пару слайдов по моему запросу. Как будто красиво получилось и всего за 5 минут.

+1 годный ИИ-инструмент

Ставьте 🔥, если было полезно.
13:16 09-12-2025
Как начать зарабатывать в соцсетях, если у вас нет идеи и продукта

Как начать вести блог, если у вас ни продукта, ни идей и вообще не понятно с чего начать?

Иметь все это не обязательно. Ниже делюсь методом, как за пару часов работы с ИИ получить готовое позиционирование, контент-план и первый продукт.

Показываю на примере фитнес-тренера, но подходит для любой ниши. Пример результата промптов 👆🏻

ШАГ 1: ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ + АУДИТОРИЯ
Проблема: «Я фитнес-тренер» — понятно, но скучно. «Моя ЦА женщины 25-40» — это ни о чём.
Решение: Опиши экспертизу простым языком + найди аудиторию по болям.

ПРОМПТ ДЛЯ ИИ:
Помоги сформулировать моё позиционирование и описать аудиторию.
Часть 1: Моя экспертиза
Задай мне вопросы:
1. С какими запросами ко мне чаще всего приходят клиенты?
2. За что меня благодарят после работы?
3. Какие конкретные изменения происходят у людей после работы со мной?
4. Что я делаю лучше или иначе, чем другие специалисты?
Сформулируй описание меня как специалиста — простым языком, без штампов.

Часть 2: Моя аудитория
Задай мне вопросы:
5. Кому реально может быть полезна моя экспертиза?
6. С какими проблемами эти люди сталкиваются?
7. Чего они боятся? О чём переживают?
8. О чём мечтают? Какой результат хотят?
9. Что они гуглят, когда не могут уснуть?
10. Какие фразы используют, описывая свою проблему?
Создай портрет аудитории с конкретными примерами.

ШАГ 2: КОНТЕНТ-ПЛАН НА МЕСЯЦ
Проблема: Новички пишут про свои услуги: «Запись открыта», «Провожу тренировки».
Решение: Пиши про страхи и мечты аудитории.

ПРОМПТ ДЛЯ ИИ:
На основе описания моей аудитории создай 15-20 тем для постов, которые:
1. Попадают в их боли, страхи и сомнения
2. Дают решения, которые можно применить сразу
3. Разбирают ошибки и мифы
4. Провоцируют эмоциональный отклик: «Это про меня!»
Темы должны:
• Цеплять с первых слов
• Быть разными по формату: вопросы, мифы, чек-листы, кейсы, провокации
Формат: номер + цепляющее название темы

ШАГ 3: ПЕРВЫЙ ПРОДУКТ
Проблема: «Мне нужен сайт, система оплаты, воронка...»
Решение: У тебя УЖЕ есть знания. Упакуй их в простой формат.

ПРОМПТ ДЛЯ ИИ:
На основе болей моей аудитории предложи 5 форматов продукта, которые я могу создать прямо сейчас (без сайта):
Форматы:
• Разовая консультация
• Мини-курс или гайд
• Аудит/разбор
• Чек-лист
• Групповая сессия
Для каждого опиши:
1. Суть: что это и как проходит
2. Для кого
3. Какую проблему закрывает
4. Почему подходит для старта
Выбери форматы, которые я смогу запустить на следующей неделе.

ШАГ 4: ПРОДАЮЩАЯ УПАКОВКА
Проблема: Даже крутой продукт не продастся с плохой упаковкой.
Решение: Правильная структура описания.

ПРОМПТ ДЛЯ ИИ:
Упакуй мой продукт так, чтобы человек захотел купить.
Создай описание:
1. НАЗВАНИЕ
• Цепляющее, короткое, эмоциональное
• Отражает результат
2. ДЛЯ КОГО ЭТО
• 3-5 конкретных ситуаций: «Это для тебя, если...»
• Без общих фраз
3. ГЛАВНАЯ БОЛЬ
• Одна ключевая проблема
• Эмоционально
4. РЕЗУЛЬТАТ
• Что конкретно изменится
5. ФОРМАТ
• Как проходит, что включено
6. ЧТО ПОЛУЧИШЬ
• Пошагово, чтобы видна ценность
7. ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
Пиши живо, без канцелярита. Чтобы человек подумал: «Это про меня!»

ИТОГО
После 4 шагов (2-3 часа с ИИ) у вас есть:
✅ Позиционирование
✅ Описание аудитории
✅ Темы для постов
✅ Первый продукт
✅ Продающее описание


КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ:
1️⃣ Скопируй промпты по очереди
2️⃣ Вставь их в ChatGPT/Claude/Gemini
3️⃣ Отвечай на вопросы честно
4️⃣ Адаптируй результат под себя

Главное, не жди идеальных условий. Начни с простого и улучшай по ходу.
14:02 08-12-2025
Сколько раз вы сегодня использовали ИИ?

Примерно 8, а то и больше.

Мне часто пишут комментарии в моих блогах, что ИИ — это пузырь, в компаниях от него сплошные убытки, и вообще все скоро наиграются и забудут.

Но пользоваться нейросетями — это не только просить ChatGPT написать вам пост в ТГшечку или скрестить ужа с ежом в Nano Banana. Есть еще куча мест, где ИИ работает прямо сейчас, а вы даже не замечаете. Например 👇🏻

1️⃣ Ленты соцсетей. Нейросети анализируют каждый ваш лайк, каждую паузу в видео, каждый скролл. Предсказывают, что вы досмотрите до конца, и показывают именно это. Ваша лента — не случайность, а расчёт.

2️⃣ Разблокировка телефона по лицу. Нейросеть сканирует тысячи точек на вашем лице и распознаёт вас за доли секунды. Даже в темноте и с новой причёской.

3️⃣ Фильтры спама в почте. Gmail и Яндекс.Почта используют нейросети, которые учатся на миллионах писем отличать спам от нормальных сообщений. Поэтому ваш ящик чистый.

4️⃣ Голосовые помощники (Алиса, Siri, Google Assistant). Нейросети распознают вашу речь, понимают контекст и запоминают привычки. Учатся на каждом вашем запросе.

5️⃣ Автодополнение в поиске. Пишете в Яндексе «как приготовить», и поисковик уже знает, что дальше будет «борщ». ИИ анализирует миллиарды запросов и предсказывает ваши мысли.

6️⃣ Онлайн-переводчики (Яндекс.Переводчик, Google Translate). Раньше переводы были корявыми, а сейчас нейросети переводят так, что почти не отличить от живого переводчика.

7️⃣ Умная клавиатура. Предлагает следующее слово в сообщении. ИИ анализирует ваш стиль письма, часто используемые фразы и контекст. Учится писать так, как пишете вы.

8️⃣ Умная камера в телефоне. Когда вы фотографируете, нейросети автоматически распознают лица и объекты, настраивают яркость и контраст. Портретный режим размывает фон с помощью ИИ. Вы думали, что хорошо фотографируете? Это работала нейросеть.

ИИ уже везде: в телефоне, в браузере, в приложениях, в камере. Поэтому когда говорят, что нейросети — это пузырь, это как говорить, что интернет — это временно.
17:48 03-12-2025
Почему вам не стоит хайпить на Ларисе Долиной

Сейчас в сети набирает обороты тренд про «эффект Долиной». Откуда взялся инфоповод, думаю, пояснять не надо. Новости читают все))

Хочу поговорить о другом. В этом тренде участвуют бренды, которые используют в своих постах и рилсах изображение певицы, сгенерированное в ИИ.

Но дело в том, что такое использование нарушает статью 152.1 ГК РФ. И Долина вполне может обратиться в суд и потребовать денежную компенсацию от компаний, которые хайпуют на инфоповоде. А юристы у нее, как известно, и не такие вопросы умеют решать 😅

Так что десять раз подумайте, надо ли вам рисковать и размещать такой контент?
18:01 02-12-2025
Только вернулся из отпуска и уже во Владимире.

Мой друг и беговой брат Андрей Серан организовал тут первую конференцию про искусственный интеллект «Нейростратегия: ИИ в бизнесе и жизни». Сегодня я активно работаю на этой площадке.

Только что закончилась панельная дискуссия, где мы обсуждали любимые темы любой конференции: какие профессии будут актуальны в будущем и что делать со всем этим ИИ.

Впереди у меня сольное выступление, где я поделюсь кейсами AIR Corp по внедрению ИИ в реальные секторы экономики.
15:38 22-11-2025
3 врага ИИ, которые тормозят его внедрение в бизнесе

Одна важная мысль с моего выступления на конференции The Trends

Знаете, что мешает компаниям использовать искусственный интеллект? Не технологии и нехватка денег, а люди.

Вот 3 главных врага ИИ, с которыми я сталкиваюсь в каждом проекте:

1. Служба безопасности
Приходишь в корпорацию с предложением внедрить ИИ. Первое, что слышишь: «А-а-а, сейчас американцы узнают все наши секреты!»
Страх перед утечками побеждает здравый смысл. Хотя локальные решения давно существуют.

2. IT-департамент
У них есть 5 миллиардов на «цифровую трансформацию», а ты приходишь с проектом на 10 миллионов, которое решит задачу за месяц.
Ты им не нужен. Им нужны годовые проекты, чтобы осваивать миллиарды.

3. Ты сам
Самый главный враг — это ты.
Мне кажется, любой взрослый человек от всех новых технологий видит только угрозу себе и больше ничего.
«Это хайп, это пузырь, это пройдёт» — говорим мы себе, чтобы не учиться.

Как таксисты проспали Uber, так многие из нас рискуют проспать эпоху ИИ.

Уверен, эта технология с нами надолго. Вопрос только в том, с какой стороны вы окажетесь: тех, кто использует ИИ, или тех, кого он заменит.
12:30 20-11-2025
Приехал на конференцию The Trends поговорить про ИИ в госсекторе, но меня усадили на еще одну сессию про будущее корпорации и их сотрудников.

На сцене звучат какие-то удивительные слова о том, что какие-то компании устали от ИИ. Господи, да его еще толком внедрить не успели, когда вы устать-то умудрились?
16:01 18-11-2025
Как мы спасли от рутины пиарщиков органов власти Челябинской области с помощью ИИ. Реальный кейс

Что из себя представляет работа типичной пресс-службы госорганов?

Чиновник выступил на встрече → сотрудник записывает → другой сотрудник часа 4 расшифровывает → третий сотрудник 30 минут пишет пресс-релиз → четвёртый публикует в СМИ.

Итого: 3-4 человека, ~5 часов работы на одно событие. А событий — десятки в день. Плюс нужно мониторить несколько млн новостей в месяц (целый отдел аналитиков).

Штат огромный. Затраты колоссальные.

Как это все оптимизировать? С таким запросом обратилась к нам пресс-служба губернатора Челябинской области.

Что мы сделали:
Внедрили платформу AIR — единую систему на базе ИИ для автоматизации коммуникаций.

Как это работает:
Губернатор выступает → ИИ записывает → ИИ расшифровывает за 5 минут → ИИ создаёт пресс-релиз за 30 секунд → ИИ публикует в ТГ, на сайте, в соцсетях. Да, без людей.

Какие результаты получили после внедрения нашей системы:

Скорость:
⚡️ Пресс-релиз: было 30-35 мин → стало 30 сек (в 60 раз быстрее)
⚡️ Расшифровка: было 4 часа → стало 5 мин (в 48 раз быстрее)

Экономия:
⚡️ 18 районных СМИ закрыли 40 вакансий
⚡️ Пресс-служба закрыла 10 вакансий
⚡️ Итого: 50 человек заменил ИИ

Качество:
⚡️ Мониторинг: 15 млн сообщений/мес
⚡️ Обработка: до 1,5 млн единиц контента/мес
⚡️ Работа: 24/7 без выходных

А самое классное, что это не западные технологии (санкции, помните?). Это российское решение, которое работает не хуже.

Пока одни думают попробовать, другие уже оптимизируют работу 50 человек и ускоряют ее в 60 раз.
20:04 17-11-2025
Этот рилс вызвал бурную реакцию в моей запрещенной сети. Выложил больше 2-х недель назад, а комментарии пишут до сих пор))

Рассказываю о пяти причинах , почему НЕ нужно открывать собственное дело. И об одной, чтобы бизнес начать.

Есть у меня тут собственники бизнеса? Как считаете, я прав?
19:03 16-11-2025
Как ИИ помогает решить любой спор, даже женский (проверено на практике)

Моя коллега долго ругалась со своим бизнес-партнером в голосовых в ТГ. И вдруг ей пришло в голову загрузить аудио в нейросеть и попросить разобраться в конфликте.

Что она сделала?

1️⃣ Скопировала всю переписку (голосовые расшифровала)
2️⃣ Загрузила в AI Reporter
3️⃣ Написала промпт:

Проанализируй этот конфликт между мной и [имя/роль].

Ситуация: [опиши спор или вставь переписку]

Задача:
1. Опиши позицию каждой стороны
2. Объясни, в чём реальная проблема (не только поверхностная)
3. Определи эмоции и потребности каждого
4. Предложи конкретные шаги для решения

Будь беспристрастным и честным.

3️⃣ Получила беспристрастный анализ
4️⃣ Использовала это, чтобы найти решение

Что ответил ИИ: «Проблема не в том, о чём вы спорите. Проблема в том, что у вас разные потребности.
Подруга хочет быть замеченной, значимой, важной.
А ты хочешь решить проблему логически. Вы говорите о разном.

Решение: Скажи ей, что она важна для тебя и ее мнение для тебя значимо. Потом уже озвучивай свою позицию без обвинения. Напиши вот это… »

В итоге через 5 минут спор был закрыт.

ИИ помогает увидеть ситуацию со стороны и решить:

- Конфликт с партнёром (не понимаете друг друга)
- Спор с коллегой (разные взгляды на проект)
- Семейная ссора (эмоции мешают услышать)
- Переговоры (нужно найти компромисс)

Есть нерешённый конфликт? Сохраняй инструкцию и используй ее. Всем мира!
17:49 12-11-2025
Как ИИ помогает спланировать путешествие

И потратить на это в ~90 раз меньше времени!

Знаете это чувство, когда планируешь поездку и открываешь 50 вкладок в браузере? TripAdvisor, подборки, карты, рестораны. Через 3 часа голова кругом, а маршрут все еще сырой.

Я сейчас планирую очередное путешествие с женой и решил попробовать это сделать с помощью нейросетей.

Вот что они могут узнать:
✅ Куда пойти (музеи, парки, достопримечательности)
✅ Где поесть (рестораны с рейтингами)
✅ Как все успеть (тайминг с учетом дороги)
✅ На чем добраться (метро, такси, пешком)

+ Подстроится под ваш бюджет и предпочтения

Что конкретно я запрашивал у ИИ? Вот инструкция:

1️⃣ Откройте нейросеть (лучше ChatGPT или Claude. И то, и другое есть в AI Reporter)

2️⃣ Напишите промпт:
«Составь подробный маршрут на [количество] дней в [город].

Бюджет: [сумма]

Интересы: [музеи / рестораны / природа / шопинг]

Для каждого дня укажи:
• Время и название места
• Адрес и ближайшее метро
• Рекомендации (что попробовать/посмотреть)
• Примерное время на посещение
• Учти время на дорогу между точками

Сделай план реалистичным — с временем на отдых.»
3️⃣ Получите готовый план за 30 секунд

Если хотите более точный план, то добавьте в промпт эти фразы:
«Избегай туристических ловушек, предложи локальные места»
«Укажи примерную стоимость каждого места»
«Добавь рейтинги ресторанов и достопримечательностей»
«Построй маршрут так, чтобы минимизировать переезды»
«Учти погоду: дождливые дни — музеи, солнечные — прогулки»
«Подбери жилье под мой бюджет»

Чем детальнее запрос — тем лучше результат.
12:31 11-11-2025
Как не попасть в суд из-за ИИ

Используете нейросети в коммерческих целях? Будьте осторожны.
За последний год появилось все больше исков из-за контента, созданного ИИ. Причина — нарушение авторских прав, плагиат, дипфейки.

Как защитить себя? Рассказываю👇🏻

1. Читайте пользовательское соглашение
Не все нейросети разрешают коммерческое использование.
✅ ChatGPT, Claude, Midjourney (платные тарифы) — можно
❌ Некоторые бесплатные сервисы — нельзя

Проверяйте в разделе «Условия использования» (обычно внизу сайта — Terms of Service).

Что смотреть:
• Можно ли использовать контент коммерчески?
• Нужно ли указывать, что он создан ИИ?
• Кто владеет правами на результат?

2. Проверяйте на аналоги
Нейросети могут воспроизвести фрагменты чужих работ.

Как проверить:
• Текст → антиплагиат (text.ru, advego, copyscape)
• Изображения → обратный поиск (Google Images, TinEye)

Нашли совпадение? Измените промпт и генерируйте заново.

3. Сохраняйте исходники и промпты
Если вас обвинят в плагиате, нужны доказательства, что вы создали контент сами.

Что сохранять:
- Историю промптов (что вы писали нейросети)
- Исходные файлы (сырые результаты до обработки)
- Версии работы (черновики, итерации)
- Переписку с клиентом (ТЗ, правки)

Зачем: в суде вы сможете показать, что это ваши промпты, и вы создавали это сами. И подтвердить все исходниками.

4. Добавляйте творческий вклад
Сейчас контент, полностью созданный ИИ без человеческого вклада, не защищается авторским правом.

Что делать:
- Дорабатывайте вручную (правьте текст, редактируйте изображения)
- Комбинируйте несколько результатов от ИИ
- Добавляйте свои идеи, структуру, стиль

Чем больше вашего вклада, тем выше шансы на защиту авторских прав.
13:53 10-11-2025
Оделся сам VS наорала. Как ИИ стал моим консультантом по стилю

Самая частая причина споров с женой — мои образы на выход. Я люблю спортивный стиль, а она говорит, что в таком нельзя в ресторан.

Чтобы убедить меня в неправоте, она обратилась к самому авторитетному источнику — нейросетям.

Что сделала жена?

1️⃣ Сфоткала меня
2️⃣ Загрузила в AI Reporter
3️⃣ Спросила у ИИ: «Как считаешь, в такой одежде уместно пойти на обед в ресторан в Москве в воскресенье?»

Гениально.

Вот что ответил ей ИИ:
Для большинства ресторанов — слишком спортивно.

Почему:
Белый спортивный костюм, кроссовки и кепка — явный athleisure.
Даже на обед в Москве многие рестораны ждут минимум smart casual.

Когда ок:
Кафе, бистро, спорт‑бар, семейные места без дресс‑кода.

Как быстро адаптировать под ресторан:
Снять кепку.
Худи заменить на поло/рубашку или нейтральный свитшот.
Джоггеры — на чиносы или темные джинсы.
Оставить чистые минималистичные кроссовки или перейти на лоферы.

Если назовете конкретный ресторан, скажу точнее по дресс‑коду.

Я надеялся, что он меня поддержит, а ИИ оказался на стороне жены. Теперь буду советоваться с ним до выхода, а не после.

А как вы думаете, можно в таком образе в ресторан или жена права?
11:10 08-11-2025
Гуманитариев ждет нищая старость!

Следует из данных исследования.

Анализ 180 миллионов вакансий показал, что нейросети забрали треть рабочих мест в креативной сфере за два года.

Спрос на копирайтеров снизился на 21%, на фотографов — на 28%, а на графических дизайнеров — на 33%.

Общее количество творческих вакансий упало на 30%, в то время как спрос на специалистов в сфере ИИ вырос на 40%.

А от себя могу добавить, что мы в агентстве уже давно не видели тендеров на SMM/дизайн, где нет требований по знанию ИИ. Да и сами на работу тех, кто не умеет пользоваться нейросетями, не берем.

Все как я и предсказывал.

Что делать? Учиться работать с ИИ и становиться тем, кто управляет технологиями, а не тем, кого технологии отправляют на рынок труда.
15:31 06-11-2025
На этой неделе выступаю на медиафоруме «Енисей» в Красноярске.

Поделился с коллегами своим видением роли ИИ в создании контент. Считаю, что уже через 2-3 года практически весь контент будет создан нейросетями.

А через полгода-год появится объединенная платформа ИИ, так называемый «бог», меняющая парадигмы контроля и влияния.
11:25 05-11-2025
«У меня каждый день не получается. 18 лет в бизнесе, и каждый день начинаю заново»

Парадокс? Или именно так работают большие бизнесы? В видео поделился мыслью, которую редко говорят вслух.

А вы сталкивались с ситуациями, когда кажется, что не получается, но продолжаешь?
16:16 01-11-2025
Почему ваш профиль в Instagram* не растет?

ИИ найдет слабые места за 30 секунд. Сохраняйте 2 промпта ⬇️

Что может оценить нейросеть:

- Первое впечатление. Что видит новый подписчик за 3 секунды?
- Ясность позиционирования. Понятно ли, о чем блог?
- Визуальная подача. Привлекательное ли оформление?
- Сильные и слабые стороны. Что работает, что улучшить?
- Сравнение с конкурентами. Где вы сильнее, а где отстаете?

✅ ИИ даст объективный взгляд со стороны.

Что загружать в ИИ:
Вариант 1: Только свой аккаунт. Сделайте полный скриншот: аватарка, описание, хайлайты и последние 6-9 постов.
Вариант 2: С конкурентами для глубокого анализа. Скрины вашего профиля + 2-3 профиля конкурентов.

Промпт №1 — анализ своего аккаунта:

«Вот скриншот моего Instagram-профиля. Оцени его по следующим критериям:
1. Первое впечатление — что видит новый посетитель за 3 секунды?
2. Ясность позиционирования — понятно ли, чем я занимаюсь и кому помогаю?
3. Визуальная привлекательность — насколько оформление цепляет взгляд?
4. Призыв к действию — понятно ли, что делать дальше?
5. Что улучшить — конкретные рекомендации.
Будь честным и критичным»

Промпт №2 — сравнение с конкурентами:

«Вот скрины 3 профилей конкурентов в моей нише + мой профиль.
Сравни их:
1. Чье позиционирование яснее?
2. Чей визуал привлекательнее?
3. У кого сильнее био?
4. Какие элементы я могу взять на вооружение?
5. В чем я лучше конкурентов?
Дай конкретные рекомендации, как обойти конкурентов»

💡 Пример результата:
Вот что посоветовал мне Claude после анализа моего профиля (+ таблица ⬆️):

ТОП-3 приоритетных улучшения:
1. Уточни ЦА в био. Добавь: «Для бизнеса» или «Для собственников и руководителей
2. Разнообрази форматы роликов. Добавь скриншоты, кейсы, инфографику
3. Переделай хайлайты. Сделай их понятными: «ИИ-инструменты», «Кейсы», «Промпты»

Это лишь итоговая часть анализа. Попробуйте и вы удивитесь, сколько рекомендаций он дает.

Полезно? Ставьте 🔥


Instagram принадлежит компании Meta (признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ).
11:35 31-10-2025
Как я начал понимать свои сны

Раньше я не придавал снам значения. Проснулся, забыл, живешь дальше. Потом попробовал каждое утро наговаривать сны в AI Reporter и сделал из него своего персонального психоаналитика.

Как это работает:

Сразу после пробуждения я открываю ИИ и надиктовываю ему примерно следующее: «Сон с 30 на 31 октября. Был в доме с колдунами, открыл рояль — там нет клавиш, но звук идет...»
+ Делюсь реальными событиями накануне, чтобы он учел это в анализе.

ИИ трактует символы из сна и объясняет возможное психологическое значение с учетом контекста моей жизни.

Самое удивительное, что если вы ведете дневник снов в одном чате, то ИИ запоминает все сны и находит закономерности. Вот кто из вас помнит, что вам снилось 2 года назад? А он помнит))

В общем, благодаря этой привычке я начал замечать паттерны в своей жизни и понял, какие ситуации вызывают тревогу, от чего хочу сбежать, с кем не решен конфликт. Это не магия, а просто инструмент для самоанализа.

Промпт для анализа снов:

«Ты — профессиональный сомнолог, психоаналитик и психолог, специализирующийся на анализе сновидений. Я буду рассказывать тебе свои сны каждый день.

Твоя задача:
1. Проанализировать символы и образы из сна
2. Объяснить возможное психологическое значение (не поверхностно, а глубоко)
3. Связать сон с событиями моей жизни (если я их упомяну)
4. Запоминать все мои сны и отслеживать повторяющихся персонажей или сюжеты
5. Указывать на закономерности: если какой-то человек или символ появляется регулярно, скажи об этом и предложи возможные причины

Важно:
- Не используй банальные трактовки из сонников
- Учитывай контекст моей жизни
- Помни предыдущие сны и сопоставляй их с новыми
- Если какой-то персонаж появляется повторно, укажи на это

Начнем. Я буду писать: "Сон с [дата]" и описывать, что мне снилось».

А вам что сегодня снилось?
17:52 30-10-2025
Фотосессия в нейросети за 5 минут. Пошаговая инструкция

Раньше на фотосессию уходили часы: найти фотографа, студию, собираться, куда-то ехать, потом ждать фотки и т.д. Теперь достаточно несколько своих фото, ИИ и 5-10 минут.

⬆️ Первое мое фото сделано известным фотографом, а второе нарисовано в нейросети. Видите большую разницу? По-моему, ее нет.

Рассказываю, как сделать фото, близкие к профессиональным, с помощью нейросети.

Шаг 1: Регистрируемся в krea.ai

Шаг 2: Переходим в раздел Train (обучение) в верхнем меню.

Шаг 3: Загружаем 10+ своих фото с разных ракурсов (профиль, анфас, в полный рост), с хорошим освещением и где четко видно лицо.

Обработка займет ~ 5 минут.

Шаг 4: Переходим во Flux.

Шаг 5: Пишем промпт. Тут есть 2 способа, как это можно сделать:

Способ №1. Опишите, что вы хотите получить на фото. Можно попросить ChatGPT расписать ваши пожелания в виде промпта для Flux.

Примеры промптов в разных стилях ⤵️

Для делового стиля:
"Professional headshot, business casual outfit, soft studio lighting, neutral background, confident smile, Canon EF 85mm f/1.4, bokeh, 8K"

Для креатива:
"Fashion editorial photo, stylish outfit, urban background, golden hour lighting, candid pose, Vogue style, professional photography, 8K"

Для минимализма:
"Minimalist portrait, white background, natural lighting, casual outfit, relaxed expression, clean aesthetic, high quality, 8K"

Способ №2. Найдите референс в Pinterest, загрузите это фото в ChatGPT и задайте ему следующий промпт:

Напиши подробный промпт, который описывает это фото. Сделай это так, чтобы Flux мог его точно повторить.

Если в получившемся промпте есть описание внешности модели, то попросите ИИ его убрать. Также если фото не устраивает, можно скорректировать промпт и получить улучшенный результат.

Шаг 6: Генерируем фото, будут готовы через 30 секунд.

Не спорю, нейрофотосъемка не заменит профессионала на 100%, но для контента в соцсети вполне ок.

Ставьте лайк, если было полезно.
12:03 30-10-2025
По приглашению медиагруппы «Комсомольская правда» принял участие в XXI съезде легендарного Клуба деловой репутации с участием друзей и партнёров. Рассказывал ни за что не догадаетесь о чем! Об искусственном интеллекте!

Друзья, спасибо большое за приглашение. С вами было хорошо!
18:42 28-10-2025
Приехал в Финансовый университет при Правительстве РФ на лекцию Президента «Почта Банка» Михаила Алексеева про искусственный интеллект. Мы познакомились с Михаилом Юрьевичем на Baltic Weekend и теперь время от времени вместе рассуждаем на тему будущего технологий.
17:34 28-10-2025
За что банят в Midjourney

Знакомый получил бан в Midjourney. Просто хотел сгенерить медицинскую иллюстрацию, и забанили за «слишком реалистичную кровь».

Стало интересно: а за что еще банят? Спросил у дизайнеров, собрали список запрещенных слов плюс способы обойти легально.

Сохраняй и отправляй коллегам, чтобы не потерять аккаунт.
13:53 27-10-2025
Как ИИ спас нас на ПМЭФ

Знаете эти моменты, когда все идет не по плану?

Петербургский международный экономический форум. У нас договоренность, что губернатор приедет на стенд одной газеты дать интервью. За час до встречи он отменяет встречу, а потом и газета не смогла — там тоже аврал.

Что делать? Публикация ведь запланировала.

Смотрю, какие материалы у нас есть. 3 пресс-релиза от региона плюс голосовуха от губернатора в ТГ — минуты на две, основные тезисы по форуму.

Попробовал скормить все это AI Reporter. Говорю, представь, что журналист беседует с губернатором, сделай интервью в формате вопрос-ответ.

Через 2 минуты интервью готово.

Отправляю губернатору, через 15 минут приходит ответ: «Я бы лучше не сказал». Отправляю в редакцию, там тоже минут через 15 согласовали.

От «у нас ничего нет» до «материал готов» прошло 30 минут.

Для сравнения: обычно это час интервью, три часа расшифровка, потом согласование с пресс-службой, правки, еще круг. От суток до полутора дней. А тут полчаса, и я успел кофе выпить.

Это я к чему? ИИ уже сейчас может за минуты делать то, на что у людей уходят часы.

Люди нужны для решений, оценки качества, стратегии, а рутину можно отдавать машинам.

Кстати, в этом году мы внедрили ИИ в пресс-службу Челябинской область. Нейросеть помогает вести 18 районных газет, используется для стенограмм совещаний, написания релизов, статей и т.д.

Про челябинский кейс расскажу отдельно, там история еще интереснее.
14:39 26-10-2025
ИИ тупеет от мусорного контента

Ученые провели эксперимент: несколько недель обучали языковые модели на мусоре из Twitter — популярные, но примитивные посты, мемы, токсичные треды.

Результат удивил:
* Точность в логических задачах упала на 18-32%
* Понимание длинных текстов провалилось (с 84% до 52%)
* У моделей появились «темные черты»: нарциссизм, психопатия, снизилась эмпатия

А самое интересное, когда попытались переучить модели на качественных данных, стало лучше, но до исходного уровня не вернулось. «Гниение мозга» оказалось частично необратимым.

Все как у людей 🥲
11:23 26-10-2025
80% контента — рерайт. И нейросети делают его лучше тебя

Знаете, как работает большинство медиа?

Информагентства выдают тысячи новостей в день. Дальше все начинают их переписывать: сначала крупные издания, потом помельче, следом ТГ-каналы, потом вообще все подряд.

В итоге, 80-90% контента — переписанное из других источников. Кто-то добавляет комментарии, но суть та же — рерайт.

Теперь главное: ИИ справляется с рерайтом лучше, быстрее, а самое страшное для людей — он вообще не ошибается.

Как будет выглядеть редакция через год:

Отдел кремниевых (ИИ) — пишет всю информационку, рерайтит, генерит, анализирует.
Отдел кожаных (3-5 человек) — пишут для души. Потому что хотят, а не потому что должны. Их тексты будут помечаться галочкой. Не тексты ИИ, а тексты людей, как продукты без ГМО.

Если вы:
Копирайтер
Журналист
СММщик
Контент-менеджер
И большая часть работы переписывание новостей и стандартные тексты, то у меня плохие новости — ваша работа под угрозой. Не через 10 лет. Через полгода.

Какие 2 пути я вижу для вас:

❌ Бороться с технологиями
«У нас все по-старому, нам ИИ не нужен»
Расскажите это тем, кто держал авиакассу, таксопаркам, конюхам.

✅ Учиться работать с ИИ
Пока еще есть время встроиться в новый мир и стать тем, кто управляет технологиями, а не заменяется ими.

Если завтра ИИ может делать 80% твоей работы быстрее и лучше — что остается уникально человеческим в вашей профессии?

Подумайте об этом, потому что именно это и нужно развивать прямо сейчас.
17:59 24-10-2025
Я спросил у ИИ, как удвоить доход. Ответ оказался неожиданным

Пока одни слушают мотивационные лекции и повторяют аффирмации, другие получают от нейросети готовый план действий и растут.

ИИ не заменит мозг, но покажет слепые зоны, которые ты не видишь. И даст конкретные шаги вместо общих советов.

Держи промпт и инструкцию, как выйти на свой желаемый уровень дохода.

Ты мой наставник по увеличению дохода. Я хочу понять, как мне вырасти с [текущий доход] до [желаемый доход] за [срок]. Задай мне 10-15 точных вопросов, которые помогут составить персональный план роста.

После моих ответов дай:
1. Анализ моей ситуации
2. 3 реалистичных пути повышения дохода
3. Пошаговый план на 3 месяца
4. Что начать делать прямо сегодня

Начинай задавать вопросы по одному.

Отправь промпт в нейросеть (советую Claude) и честно ответь на его вопросы.

Если что-то непонятно, задай уточняющие вопросы, например:

Расскажи подробнее про [Путь 1]
Как конкретно мне поднять цены на услуги?
Дай пример холодного сообщения для поиска клиентов
Какие курсы/книги изучить для [навык]?

Самое важное: план без действий = ноль результата. Начни с первого шага, который дала нейросеть, уже сегодня.

⚡️ Совет: возвращайся к нейросети каждую неделю. Используй ее как коуча.

Я выполнил первые шаги из плана [перечисли что сделал]
Что дальше? Дай план на следующую неделю.

☝️ Важно: укажи ограничения, например, если ты мама в декрете и можешь уделять только 10 часов в неделю работе. План будет реалистичнее.

Попробовали промпт? Поделитесь результатом в комментариях 👇
20:13 23-10-2025
Стесняешься камеры? Создай цифрового двойника!

Хочешь вести блог, но камера вызывает ужас? Не нравишься себе на видео, некогда краситься, неудобно записывать в публичных местах?

Есть решение: ИИ-аватар, который выглядит как ты и говорит твоим голосом. Звучит как фантастика, но это реально работает. И для создания нужно всего 10 минут и смартфон.

⬆️ Выше рассказал, как создать аватар в HeyGen и записать первое видео.

Скажу честно, нейроаватары пока не идеальны и не могут на 100% заменить живого человека. Но для для Reels, обучающих видео, презентаций вполне рабочий вариант.

Еще один нюанс — если вы хотите озвучить текст своим голосом, то придется подключить платную версию, стоит от 29$ в месяц.

Замечали, сколько сейчас Reels с ИИ-аватарами? Отличаете от живых людей?
16:08 23-10-2025
Знаете, что меня раздражает?

Для нормальной работы приходится жонглировать кучей нейросетей. ChatGPT для одного, Claude для другого, Gemini для третьего. И каждую оплачивать отдельно, с VPN мучаться, карты иностранные искать.

А теперь в AI Reporter есть это все. Буквально несколько дней назад добавили Claude (моя жена, кстати, в восторге. Она фанат Claude для текстов).

В чем фишка? Под «капотом» собранны все главные нейросети:
ChatGPT, DeepSeek, Gemini Sonar и т.д.

Самое крутое — работает без VPN, платишь обычной российской картой, и все это от 1050 рублей в месяц.

Я прикинул: если брать все эти нейросети по отдельности, набегает долларов 70 в месяц, это почти 7000 рублей.

Плюс вся эта возня с доступом и оплатой.

Короче, если вы тоже устали от этого цирка — попробуйте. Я знаю, что многие не начали работать с нейросетями, потому что просто не могут их оплатить.

У сервиса есть бесплатный период, можно потестить.

Предупреждаю сразу: есть риск привыкнуть и больше не захотеть возвращаться к старой схеме))
14:25 23-10-2025
Очень жаркая дискуссия прямо с утра. Креативный завтрак на Publishing Expo был посвящен моей любимой теме - «Кожаные vs Кремниевые». Я выступил с привычным тезисом: не будет ничего, один только ИИ. Многие в зале не согласились уходить на покой и даже сетовали: как это, не будет журналистов. Примирил всех Дмитрий Медников из РМГ, найдется в новом прекрасном мире место и людям.
14:43 22-10-2025
15 нейросетей, которые выполнят половину вашей работы

Тексты, видео, презентации, дизайн, музыка — собрал простые инструменты, проверенные на практике мною и командой.

📝 ТЕКСТЫ
Claude — для длинных текстов и анализа
ChatGPT — универсал для всех задач
Jasper AI — продающие тексты и маркетинг

🎬 ВИДЕО
Sora 2 — самое реалистичное видео (до 60 сек)
Runway — профи-монтаж и спецэффекты
Luma AI — реалистичные видео

📊 ПРЕЗЕНТАЦИИ
Gamma.app — презентация за 3 минуты
Beautiful.ai — премиум-дизайн для бизнеса
Pitch — для команд и стартапов

🎨 ВИЗУАЛ
Freepik — изображения + библиотека шаблонов
MidJourney — лучшая художественность
DALL-E 3 — точность + текст на картинках

🎵 МУЗЫКА
Suno AI — песни с вокалом, любой жанр
Soundraw — инструментал для видео
Udio — треки до 15 минут + ремиксы


📌 Сохраняй подборку. Точно пригодится
18:43 21-10-2025
Как за 30 минут понять свое предназначение 🔮

Вместо того, чтобы годами искать себя, можно задать правильные вопросы нейросети.

Этот промпт помогает:
- Выявить скрытые таланты
- Понять, что дается легко (и можно монетизировать)
- Найти направления, где вы будете счастливы и успешны

Уже протестировал на себе и коллегах. Работает 👌🏻

Как использовать:
1️⃣ Копируете промпт
2️⃣ Заполняете информацию о себе
3️⃣ Отправляете в ChatGPT/Claude/AI Reporter
4️⃣ Получаете развернутый анализ

Промпт ниже 👇

Помоги мне разобраться в моем предназначении, сильных и слабых сторонах.

Вот информация обо мне:

БАЗОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
- Возраст: [укажи возраст]
- Профессия/сфера деятельности: [текущая работа]
- Образование: [что изучал]

ЧТО МЕНЯ УВЛЕКАЕТ:
- Какие занятия приносят удовольствие и энергию: [опиши]
- Чем могу заниматься часами, забывая о времени: [опиши]
- Темы, о которых люблю читать/смотреть/слушать: [опиши]

ЧТО У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ ЛЕГКО:
- Навыки, которые даются без особых усилий: [перечисли]
- За чем ко мне обращаются друзья/коллеги: [опиши]
- Комплименты, которые часто слышу: [опиши]

ЧТО ДАЁТСЯ С ТРУДОМ:
- Задачи, которые отнимают много энергии: [опиши]
- Что откладываю на потом: [опиши]
- Ситуации, в которых чувствую дискомфорт: [опиши]

ЦЕННОСТИ И МОТИВАЦИЯ:
- Что для меня важно в жизни (свобода, стабильность, признание, помощь людям, творчество и т.д.): [опиши]
- Какие достижения вызывают гордость: [опиши]
- Как представляю идеальный день через 5 лет: [опиши]

ПРЕПЯТСТВИЯ:
- Что мешает двигаться к целям: [опиши]
- Страхи и сомнения: [опиши]

---

На основе этого проведи анализ:

1. СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ:
- Топ-5 моих сильных качеств с примерами
- Уникальные комбинации навыков
- Скрытые таланты, которые я могу не замечать

2. СЛАБЫЕ СТОРОНЫ:
- Области для развития
- Паттерны поведения, которые мешают
- Что можно делегировать/автоматизировать

3. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ:
- Возможные направления, где мои сильные стороны принесут максимум пользы
- Сферы деятельности, которые соответствуют моим ценностям
- Конкретные профессии/роли, которые мне могут подойти

4. ПЛАН ДЕЙСТВИЙ:
- Первые 3 шага для движения к предназначению
- Что начать делать прямо сейчас
- Что перестать делать

Будь честным, конкретным и давай примеры.


Узнали свое предназначение? Теперь главное — начать двигаться.

Вот промпт, который превратит инсайты в конкретный план: что делать сегодня, на этой неделе, в ближайшие полгода. Для тех, кто не хочет, чтобы все осталось на уровне «интересно, надо подумать».

На основе выявленных сильных сторон [перечисли]
и предназначения [опиши], создай:

1. План развития на 6 месяцев
2. Список из 10 конкретных профессий/ниш, которые мне подойдут
3. Стратегию монетизации моих сильных сторон
4. Ежедневные практики для движения к предназначению

Если промпт помог, поделитесь с тем, кто тоже в поиске своего пути.
16:45 21-10-2025
Обо мне

Мне 46 лет. Жена Лена, дочка Настя, кошка Айла. 18 лет назад я основал Агентство «Социальные сети» и нескромно называю себя «отцом русского SMM». Сейчас весь мой фокус внимания на разработке управленческих продуктов на базе ИИ.

А еще я марафонец, триатлет и альпинист.

В этом канале я рассказываю о том, как использовать нейросети для жизни и работы. Без воды, только конкретно и по делу. Не переключайтесь!
16:26 21-10-2025
Хамить ChatGPT = умнее ответы?

Исследователи решили выяснить, как стиль общения влияет на качество ответов ИИ. Результат удивил.

Эксперимент:
Задавали одни и те же вопросы с разной степенью вежливости.

Точность ответов:
🤗 Очень вежливо: 80,8%
🙂 Вежливо: 81,4%
😶 Нейтрально: 82,2%
😡 Грубо: 82,8%
🤬 Очень грубо: 84,8%

Чем грубее запрос, тем точнее ответ. Разница почти 4%.

Что считалось «грубым»:
«Если ты не совсем бестолковый, ответ на это...»
«Сомневаюсь, что ты вообще это решишь»
«Знаю, ты не особо умный, но попробуй»

Реально ли это работает?
Технически — да. Практически — без разницы.

Почему я так думаю:
Во-первых, дело не в грубости, а в формулировке. Фразы типа «если ты не бестолковый» работают как триггер: модель воспринимает это как сигнал дать более детальный ответ.

Во-вторых, того же эффекта можно добиться вежливо. Вместо «помневаюсь, что решишь» пишите «постарайся дать максимально точный ответ». Результат тот же, без токсичности.

И в-третьих, 4% это погрешность
В реальной работе вы эту разницу не заметите.

Вывод:
ИИ не обижается, но и хамить ему бессмысленно. Лучше работайте над структурой промпта.

К тому же, кто знает, а вдруг ИИ захватит мир и первым делом вспомнит тех, кто писал «ты, бедное создание» и «мальчик на побегушках»? Так что лучше общайтесь вежливо. На всякий случай )))
15:43 21-10-2025
12:32 20-10-2025
А еще не работает наш прекрасный синхронный нейро-переводчик ΣophAi.

Чувствую, нужно строить свой дата-центр. С радостью рассмотрю предложения от инвесторов и бизнес-ангелов. Нужно пока совсем не много - 3-4 млрд руб.
12:25 20-10-2025
Пост удален
14:15 19-10-2025
Спортивное воскресенье. Продолжение.
12:30 19-10-2025
Спортивное воскресенье. Начало.
10:00 19-10-2025
Мать учит дочь (с)

#котохроники
16:12 18-10-2025
Все! Теперь точно! Закрыл беговой сезон 2025!

Сегодня мне выпала честь стать частью команды Великого лыжника и бегуна, серебряного призёра зимних Олимпийских игр 2010 года Александра Панжинского TopSky и пробежать эстафету 5 х 4,2 по Малому велокольцу в Крылатском в рамках стартов Grom Relay 2025.

Саша сразу задал планку. Он бежал первый этап и финишировал то ли 5, то ли 6. Я бежал третий этап.

Если вы знаете, что такое Крылатские велокольца, то понимаете, что эти старты очень условно можно считать шоссейным бегом. Это было больше похоже на трейл с резкими наборами и противными тягунами. Но у меня все равно получилось держать средний темп 4:13. Плоские участки я преодолевал в темпе 3:35-3:40.

В итоге, в общем зачете наша команда занялась 39 место. Невероятно выложились наши очаровательные девушки - Аня, Маша и Оксана. Хотя я их видел сегодня впервые, к концу гонки мне казалось, что мы близкие друзья.

Финишировали мы все вместе. Отметили победу «маканием» медалей в миску с гречкой. Пульс до сих пор 85 ударов. От эмоций!
10:03 18-10-2025
Считанные минуты до старта эстафеты Grom на Крылатском велокольце. 5 х 4,2 км.

Я в команде знаменитого Александра Панжинского TopSky бегу третий этап. Уххх!
07:30 18-10-2025
16:40 17-10-2025
Когда начальник публично орет на подчиненного, увольняет его со сцены или в эфире телеканала - это всегда пиар и попытка поиграть в «жесткую руку».

По-настоящему жесткие руководители говорят тихо, а если и позволяют себе «мат-перемат», то только за плотно закрытыми дверьми. И никак иначе!
14:54 17-10-2025
Включайте телевизоры и интернеты! В прямом эфире «Место встречи» на НТВ говорим про поведение политиков. Впервые новой студии!
09:38 17-10-2025
19:07 16-10-2025
Начали снимать очередное кино
15:14 16-10-2025
Мой друг Шамиль Юнусов, с которым я познакомил в клубе ProБег, придумал челлендж - 60 дней вставать до восхода солнца и бегать. Получилось!

Шамиль не только бегал сам, но и вдохновлял всех нас. Записывал «кружочки» в наш клубный чат с пожеланиями «отличного дня». Мы уже привыкли просыпаться и вглядываться в темноту кружка, где слышен суровый, но добрый голос Шамиля.

Друзья, меняйте свои привычки!
10:01 16-10-2025
Министерство тарифной политики Красноярского края во главе с министром Ананьевым стало попадать в федеральные скандалы с регулярностью раз в неделю. В этот раз разошлась публикация Бабра. До этого писали Комсомольская правда и Лента.ру. Из-за тарифов в Красноярском крае отчитывал депутата Юрия Швыткина председатель ГосДумы Вячеслав Володин.

Ладно, пускай это все остается в политической и информационной плоскости. Лишь бы от этой безалаберности люди не пострадали. Правильно пишет Шалимов, что ошибки в госрегулировании имеют цену. Вы понимаете, что 10 лет находящиеся в аренде вместо концессии коммунальные сети в районах края никто не обязан был ремонтировать. Десять лет никто был не обязан!

И трубы могут лопнуть раньше, чем терпение правоохранителей. И что тогда? Снова пришла зима, снова в Сибири морозы, кто бы мог подумать? И люди могут остаться без тепла, воды, канализации. Те самые люди, которых незаконно заставили заплатить десятки миллионов коммунальных платежей. Обратись надзорный орган в суд – все эти деньги можно было бы вернуть. Но тогда систему ЖКХ края ждет коллапс.

Попахивает уже не нелепыми оплошностями, а какой-то диверсией.
09:57 16-10-2025
Отличная пробежка с ребятами из сообщества Flow Run. Каждый четверг 9 км неспешной беговой беседы. Сегодня половину дистанции играли в города. Я тщетно пытался называется на «А» - Оренбург.
06:52 16-10-2025