Логотип

Богини не стареют

Здесь нескучные истории о женщинах после 40. У которых за плечами было многое, но они с любопытством смотрят в завтра. А сегодня ходят на свидания, дружат с бывшими, строят бизнес, ездят по миру и танцуют при каждом удобном случае.
Подписчики
178
За 24 часа
+1
19:56 08-04-2026
Киноклуб Богини

Фильм Супружество, 2007г

В ролях: Пирс Броснан, Крис Купер, Патриша Кларксон, Рэйчел МакАдамс

Очаровательно красивые костюмы, декорации вещают нам банальную историю треугольника всех времен:

муж, жена, любовница, верный друг и скука серых дней.

Муж так любит жену, что готов ее убить. Любовница так нежна и прекрасна, что легко теряет голову. А жена так наивна и предсказуема, что … (я не буду спойлерить)

Приятного просмотра, мои прекрасные Богини! ❤️
17:04 08-04-2026
Помните, как на Оскаре разошлась молния на платье Эммы Стоун?

У меня такая же история случилась в день пышного празднования 45-летия. С самого утра я, как трепетная лань, порхала между поздравлениями и салонами красоты.

Вечером, в ресторане, должен был состояться праздник с самыми близкими и дорогими.

Я влетела домой за тридцать минут до гостей в ресторане, чтобы только переодеться. Красное шелковое платье в пол не рассчитывало, что его будут нервно надевать. И выразило протест лопнувшей молнией.

Менять наряд времени не было, голую спину я спрятала пиджаком. Из такси позвонила подруге и попросила привезти нитку с иголкой.

Мы обе спешили на этот праздник. Поэтому я не сказала, какие нитки и для чего нужны. Поэтому она взяла покрепче и белого цвета.

Спустя полчаса весь ресторан наблюдал, как группа богинь отмечает ягодный юбилей одной из них. Именинница сидит между охапками цветов и шариков. Во рту у нее игристое белая нитка, за спиной - крылья подруга, молнию крестиком зашивает.

Игристое лилось рекой, танцы закончились под утро. Как и заведено у настоящих богинь. В общем, праздник удался. Не смотря на молнию.

В вашей жизни случались такие некачественные молнии?
08:52 08-04-2026
Доброе утро!

Все так. Поэтому сейчас плотно завтракаю и бегу на тренировку по теннису.

А после обеда - в бассейн и на растяжку.

Развлекаемся, как можем…
19:14 07-04-2026
Однажды, пока я ждала зеленый сигнал светофора, в мою машину въехала другая машина.

Удар был не страстный. Но громкий.

Я в обычной то жизни плохо
диагностирую даже совсем отвалившийся бампер…

а тогда, после длинной дороги, плюс поздний вечер с дождем… было непонятно - надо что-то ремонтировать или можно обойтись дергающимся глазом.

«Я сейчас чистую тряпочку принесу, мы все протрем и посмотрим», ласково сказала милая девушка-водитель другой машины.

Знаете, ЧТО она принесла?!

Пододеяльник!!!

«Как скучно я живу!» подумал ваш админ. У которого в машине есть:

Кроссовки для спорта
Туфли для свиданий
Платок для храма
Шарф для прогулок
Расческа для ресниц
Косметика для красоты
Жакет для деловых встреч
Шоколад и орехи для радости
Корм для собаки
ну и так, по мелочи еще много чего

Но постельного белья еще никогда не случалось...

что-то я упускаю в этой жизни. Наверное - зря.

Что интересного можно найти в ваших машинах?
15:02 07-04-2026
День выпечки куличей все ближе и в поисках идей оформления изучаю новости московских ресторанов.

Решила поделиться с вами увиденным.

В «Гвидоне» кулич «Жар-Птица» (30 тысяч). Говорят, очень нежный и вкусный. Меня впечатлило обилие золота. Очень по-купечески.

В «Кафе Пушкинъ» - кулич продают за 37тр. Почти три кило теста с ромом, золотыми яйцами и миндальной корочкой. Есть куличи из чистого шоколада по 21,5тр.

Корзина из этого кафе порадует большую семью: пять куличей, дюжина яиц, шоколад, карамель, декоративные зайцы и другие пасхальные радости. (105тр)

Ресторан «Ikura» изготовил японскую версию: кулич со сладкой начинкой в виде горы Фудзияма (7,9тр) и кулич в виде японской куклы кокэси (5,5тр)

«Кремлевский кулич» изготовил
French Cake. 4 кг классического кулича под толстой шапочкой белой глазури. Сверху, на глазури, размещён собор Василия Блаженного. (100тр)

Пасхальные дары от ресторана «Восход»в виде белоснежной 50-сантиметровой шоколадной матрёшки. Внутри - царский кулич на шафране, с белой черешней и шоколадные яйца. (33тр)

Сказочно красивую пасхальную коллекцию представил «Dr. Живаго»!

Кулич из творога, с карамельным золотым петушком, заварная пасха в виде шоколадных яиц, куличи с кокошниками и бантом из мастики.

Фото вдохновилась, идеи подчерпнула, осталось все теперь в жизнь воплотить.

Мои хозяйственные Богини, как вам куличи московские? Чем впечатлили: красотой или ценой?
11:10 07-04-2026
🎁 Подарки любимым читателям

Ух ты!
60 000 рублей сертификатами ОЗОН и Золотое яблоко могут стать вашими. Просто за то, что вы читаете классные авторские каналы в MAX.

•12 счастливчиков
•12 сертификатов по 5 000₽

Условия просты:
Быть подписанными на:

Аннушка, которую вы заслужили

Дарья Стефанская

Синичкина

Богини не стареют

Бабкин сад Алисы Качер

Мать двух чертят

Бюро историй

Как я пережил Киндергартен

Нажать на кнопку «Участвую!»
она находится внизу этого поста.

И уже через восемь дней независимый бот выберет 12 счастливчиков.Результаты будут опубликованы автоматически в этом же посте.

Всем желаем удачи! Не забудьте нажать на кнопку👇

🏆 Победителей: 12
📅 Окончание: 15.04.2026, 19:00 (МСК)

👇 Нажмите кнопку ниже, чтобы участвовать!
09:02 07-04-2026
Обожаю долгие завтраки. Наверное, корни этой страсти из детства…

В котором случился приезд двоюродной сестры дедушки по маминой линии. Которая была замужем за настоящим грузином, капитаном дальнего плавания. Жили они с ним в Тбилиси. И вот однажды, она приехала к нам в деревню погостить.
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
По традиции породы - высокая, зеленоглазая и очень веселая. Седые волосы с самого утра завиты и убраны в прическу, на губах - красная помада, уши сияют крупными рубинами в массивном золоте. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Помню, мы с ней завтракали.

Бабушка уехала в сельсовет, дедуля отправился в лес. А на большой кухне царствовали две Ани. Пяти и пятидесяти пяти лет.

Та, которая постарше, в атласном халате с крупными розами и шелковой вышивкой на груди, готовила кофе. Та, которая помладше - была просто очень любопытна. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Сначала жена настоящего грузина закурила тонкую сигарету, а потом начала колдовать. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Задумчиво перемолола зерна кофе в старой ручной мельничке. Отсыпала четыре чайных ложки в серебряную турку (наследство деда) и залила водой. Элегантно затягиваясь сигаретой, она краем глаза следила за процессом.

Когда ароматная пенка три раза поднялась, тетушка сняла все с огня. Добавила пару кристаллов соли и несколько капель воды. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
«Деточка, неси самые красивые чашки!» велела она мне и достала шоколад из заграничных поездок мужа.
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Над чашками тонкого фарфора поднимался аромат кофе и смешивался с запахом французских тетушкиных духов.

«Наносишь по капельке за ушки и под волосами и благоухаешь» наставляла она меня

На круглом столе под бархатной скатертью с кистями, стояла ваза с ромашками, солнце играло фантиками конфет. Обычная кухня в обычном деревенском доме. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Неспешно смакуя кофе, мы болтали о жизни, мужчинах и платьях. Прошло сорок лет, а я до сих пор обожаю такие завтраки и горький шоколад.

Вы уже успели позавтракать?
21:42 06-04-2026
Хочу поделиться с вами рецептом своего кулича.
⁣⁣⠀
Он достался мне от бабушки, а точнее от ее мамы Матрены. Где бабушка находила в те годы специи - не представляю. Только помню огромную эмалированную кастрюлю с тестом на печке и я, совсем маленькая рядом…⁣⁣⠀

Рецепт долгий и сложный, но поверьте - все усилия того стоят. Куличи получаются ароматные, сдобные. На третий день становятся максимально вкусными и долго не черствеют.

Я начинаю их печь рано утром, как только все домашние разъезжаются по своим делам. Пеку целый день, не отвлекаясь на телефон и соцсети. К вечеру весь дом пропитывается запахом ванили и специй. Кажется, что все заботы мира отступают перед ними навсегда.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Нам потребуется много продуктов хорошего качества:
⁣⁣⠀
мука 2кг⁣⁣⠀
молоко 3 стакана⁣⁣⠀
яйца 12 шт ⁣⁣⠀
сл масло 400гр ⁣⁣⠀
раст масло 100гр⁣⁣⠀
сахар 4 стакана ⁣⁣⠀
дрожжи сырые 100гр⁣⁣⠀
соль 1 чл ⁣⁣⠀
изюм 100гр⁣⁣⠀
цукаты 30гр ⁣⁣⠀
ванильный сахар 1 пакетик кардамон 1 чл⁣⁣⠀
шафран 1/2л⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Куличи получаются влажные, тяжелые. Через пару дней после выпечки, становятся еще вкуснее и ароматнее.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Очень важны: хорошее настроение, продукты комнатной температуры и отсутствие сквозняка на кухне. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Изюм моем заранее, сушим в полотенце и обваливаем в муке (чтобы равномерно распределился в тесте).⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Кардамон разминаем толкушкой и освобождаем от створок зернышки. Нам потребуются только они.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Шафран заливаем небольшим количеством кипятка и даем настояться.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В теплом молоке растворяем дрожжи и добавляем в эту смесь 1,5 стакана муки. Замешиваем опару, накрываем полотенцем и ставим в тёплое место на 30 минут.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Желтки и соль растираем с сахаром. Вводим в опару, тщательно перемешиваем и добавляем растопленное масло. ⁣⁣
⁣⁣⠀
Аккуратно перемешиваем и добавляем взбитые белки. Присыпаем мукой, накрываем полотенцем и ставим в теплое место.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Через пару часов добавляем оставшуюся муку, ванильный сахар и пряности. Вымешиваем тесто долго и тщательно. Я это делаю большой деревянной ложкой. Накрываем и дать подойти ещё раз в теплом месте.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
А теперь очередь изюма, цукатов и настоя шафрана (он придаёт тесту красивый оранжевый цвет).⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Раскладываем по формам, заполняя 1/3 объёма. Даём тесту подойти до края формы и ставим в духовку.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Готовность проверяем бамбуковой палочкой. Если нет следов теста - аккуратно достаем и укладываем на бочок.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Теперь можно наносить глазурь и украшать. Я использую готовую глазурь, потому что на домашнюю сил уже не остается. ⁣
⁣⁣⠀
Мои хозяйственные Богини - печете куличи или предпочитаете покупать готовые?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если есть вопросы по рецепту - я ваша 👩‍🍳⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Богини не стареют, потому что у них есть рецепты прабабушки.
17:59 06-04-2026
Кто планирует рвануть на отдых в 2026 году?

Сейчас путешествовать стало заметно сложнее. И именно поэтому лучше смотреть на блогеров не оторванных от реальности. Например, Женю

У Жени очень классный канал про путешествия: страны, города, отели, рестораны, театры. Много про Россию — Калининград, Алтай, Москва.

Больше всего повезло петербуржцам — Женя там живёт и много пишет про то как круто провести время в городе на Неве. Если вдруг поедете в Питер, в блоге найдёте классные идеи, чтобы провести незабываемый отдых❤️

Канал Женя ведёт вместе с мужем, где они честно и откровенно делятся жизненными историями и трудностями, а не только выкладывают красивые картинки из путешествий.

Вот тут можно полюбоваться и остаться https://max.ru/evgeniia_seredova
14:30 06-04-2026
После таких выходных, которые вчера закончились - нужны еще одни выходные.

Но, моего мнения никто не спросил и рабочие дни пришли по плану. Поэтому не могу не поделиться пережитым бременем прошедших дней.

В субботу продолжала генеральную уборку в доме. Прониклась нежностью к воспоминаниям о родительской квартире, где окон было четыре.

После стирки всех штор, стиральная машинка начала подыскивать новый дом, а утюг сообщил, что буквально горит на работе.

Ваш админ сделал вид, что языкам не обучен и ехидн не понимает. После сбычи всех планов по уборке - умчала на службу в храм.

Видимо, не зря убиралась и в словесную перепалку с бытовой техникой не вступала - батюшка назвал меня Аннушкой и ласково посмотрел в мои дергающиеся от усталости глаза.

Планировала отдохнуть в воскресенье. На теннис утром сходила, руки-ноги (после уборки) убедительно изобразили на корте Буратино, в начале своей карьеры бизнесмена.

Хотелось упасть в кровать и долго долго не шевелиться. Совсем. Даже дышать через раз.

Но наши руки не для скуки и далее, по тексту… Заранее были куплены билеты на выставку С.С. Антонова в храме святого Прокопия.

Впервые там побывала. В очередной раз сказала себе, что нужно изучать историю своего города и особенности новгородских храмов.

Вопрос поиска для этого свободного времени является риторическим и ответом не сопровождается.

День завершился уютом оладушек с икрой, а потом - новой книгой. Я думала, она про любовь. Оказалось - про гедонизм. Почти каждая страница украшена описанием вина, устниц и фуагра.

Непрошенный совет - такие книги совсем не годятся для мытья окон и полов. Сбивают настрой Золушки до нуля.

Мои прекрасные Богини - как ваши выходные? Надеюсь, много отдыхали, гуляли и наслаждались жизнью?
12:01 06-04-2026
Год назад случилось.

Вышли мы с собакой Шанталь полюбоваться своим садом, а вместо любви нашли там печаль.

Наш скворечник, от почти ураганного ветра, упал на землю и чудом остался цел. Его перекосило, рядом летали перепуганные скворцы.

В моей голове промелькнуло сразу все: фильмы «Хатико» и «Белый Бим черное ухо», прогноз погоды, обещавший к ночи минус четыре, голодные коты и замерзшие скворцы.

Разделила боль с подругами и поехала искать в магазинах новый скворечник. Оказалось, что малоэтажные деревянные дома для птиц, в большом дефиците в нашем городе.

Но, кто ищет - тот всегда найдет и к вечеру, на старом рынке, в еще более старом магазине, среди вагонки и табуреток, скворечник был найден.

В строительном магазине я долго медитировала над гвоздями и клеем. Надо было надежно соединить дом для скворцов и столб для забора.

Мой прадедушка, до войны был лучшим плотником Псковской области, мысленно я попросила у него совета и купила оба варианта.

Про клей ПВА-экспресс прадед не слышал, но наблюдая с небес за правнучкой - решил, что лишним он не будет.

Дома приклеила скворечник к палке-держателю и поставила на эту конструкцию две бутыли с водой. Инструкция говорила, что экспресс хоть и экспресс, но надо полчаса держать под грузом, а нужный эффект будет через сутки.

Суток у меня не было, ночь обещали холодную, сердце за птиц болело.

Я достала молоток с гвоздями и укрепила соединение изо всех девичьих сил. К гордости предков ни разу не попала по пальцам.

Смеркалось.

Подруга в Москве, дочь в Шанхае, собака под боком - за скворцов переживали все. Неравнодушные соседи подключились к операции по спасению и через десять минут новый дом для старожилов сада был установлен.

Но тут в холодном воздухе апрельского вечера прозвучала чья-то мысль:

А если им новый скворечник не понравится?!

Дочь в Шанхае опять перестала засыпать, подруга в Москве отложила ужин. Всем стало неспокойно.

Смеркалось.

Капли дождя решили стать снежинками. Под покровом холода и ветра мы начали реанимацию старый скворечник. В ход шли мои молитвы и разнообразные инструменты соседа.

Через четверть часа старый дом был готов к встрече своих жильцов.

Дочь в Шанхае легла спать, подруга в Москве открыла к ужину вино, прадедушка на небесах удовлетворено выдохнул.

Вечер наконец-то решил стать томным.

На видео - песнь благодарных скворцов этим утром.
08:09 06-04-2026
Доброе утро!

Перефразируя классика хочется сказать:

Работать всегда, работать везде, работать - и никаких гвоздей!

Мои прекрасные, как относитесь к трудягам в кафе?

❤️ они мне совсем не мешают, лишь бы делали это молча
😇 работать надо на работе и не мешать наслаждаться окружающим аперолем и роллами
🍷мне все-равно
😎 кафе и рестораны - мой любимый офис
08:59 04-04-2026
Доброе утро!

Вместе с любимым мультфильмом детства желаю вам чудесных выходных, правильных подарков и хороших друзей.
21:09 03-04-2026
Книжная полка Богини

Рассечение Стоуна, Абрахам Вергезе

Судьба двух мальчиков на фоне колорита Эфиопии, Индии и совсем непростых обычаев этих стран.

Много медицинских терминов и боли. Но… книга завораживает и пообещав себе прочитать перед сном только главу, я читала пять.

Засыпая, мыслями снова возвращалась к героям книги и не находила о себе ответа - смогла бы я так выстоять.

А с другой стороны, вариантов-то нет.

Пыльные улицы Аддис-Абебы, больницы без оборудования, где хирургия держится на руках и мужестве. Запах кофе, как ежедневный ритуал или почти молитва.

Эфиопское православие - строгое, древнее: вера здесь не обсуждается, ею живут, потому что иначе невозможно.

Эта страна учит героев главному:
жизнь хрупка, и именно поэтому священна.

На этом фоне - выходцы из Индии. Обычаи страны пряностей красной нитью проходят через весь роман.

Какие-то моменты пугают, красота других - завораживает.

Вергезе сталкивает культуры: в одной стране молятся, чтобы выжить, а в другой - терпят, чтобы быть достойными.

Эта книга напоминает:
жизнь не щадит, любовь не гарантирует, но и то и другое делает нас живыми.

Читали? Понравилась?
16:51 03-04-2026
Когда тебе 35+ то мужчины думают, что женщины на сайте знакомств согласны на все. И фотки любые отправить, и приехать на первую встречу домой и бесконечно терпеть перепесюнов в диалогах!

А на первое свидание сходить в свой же подъезд!

На канале прям целая подборка из женатиков, псевдобогатых, милфолюбивых кандидатов! Это же какие стальные нервы нужно иметь, чтобы выдержать все диалоги и не полететь кукухой!

Смотрите сами https://max.ru/lvira_lina_up
11:52 03-04-2026
Рецептов красоты много не бывает.

Поэтому начинаю с самого своего любимого рецепта, по цене чашки американо в провинции.

Обладательница моих рук любит цветы в своем саду и убираться без перчаток. Цветы в моем саду еще очень любит сныть и поэтому прополка очень любит меня.

В зоне моей любви, кроме роз и еще не скажу кого - нежная кожа рук. Прополка этого не понимает, но что с нее взять…

За годы садоводства, зИмы отопительного сезона и уборок каждый день, я перепробовала сотни кремов для рук.

Масштаб их целебных свойств, почему-то, всегда был меньше масштаба моей хозяйственности.

И вот совсем случайно, пару лет назад, нашла в аптеке средства спасения для своих рук.

Это две аптечные мази, с отличным составом и комфортной ценой - метилурацил и мазь календулы. Календулу найти непросто, но поверьте - она того стоит.

Если в моих подвигах случилась прополка ста кустов роз - перед сном обильно наношу смесь из этих мазей.

Сверху - перчатки из Бодишопа, они очень удобные и уже много лет служат верой-правдой вашей любительнице цветов с шипами.

Утром - руки нежные, мягкие и к поцелуям зовущие.

Кстати! Каждое из этих средств отлично увлажняет и питает губы зимой. Лучшего средства для обветренных и сухих губ, за долгие взрослые годы я не нашла.

Конкретных фирм производителей не подскажу -покупаю то, что нахожу в ближайших аптеках.
11:50 03-04-2026
Пост удален
09:21 03-04-2026
Доброе утро, мои роскошные Богини!

Я считаю, что этому миру очень не хватает любовных писем…
21:02 02-04-2026
Киноклуб Богини ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
«Хороший год», 2006г ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Вы наверняка смотрели этот фильм, но ведь позволительно возвращаться к хорошему? ⁣⁣⠀

Мне очень понятна история главного героя - много лет работая в бизнесе, сидела на адреналиновой игле.

Как от шаманского, пьянела от успешных сделок и больших планов. Продолжала работу даже на родильном столе, могла за пять минут умчать в дальнюю командировку и работать годами без выходных.

А потом наступило «похмелье», бизнес-шампанское больше не кружило голову и не вдохновляло на подвиги…

Полтора года я перестраиваю свой уклад жизни и завтрашний день начну с работы в саду…

«Хороший год»
⁣⁣⠀
Люблю в этом фильме все: теплые, приглушенные краски кадров, солнечные зайчики диалогов, все рассказанные любовные истории и этот диалог. ⁣⁣
⁣⁣⠀
Однажды вечером, я освобожусь от всей работы и зажгу свечи. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Расставлю на дубовом подносе инжир, сыр с хорошей родословной, белый хлеб с ноздреватым мякишем и бокал терпкого красного вина. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Укутаюсь в плед и буду смаковать этот фильм. Если вдруг, за окном начнется ураган - даже глазом не поведу до титров. ⁣⁣⠀
А если кто-то из вас не смотрел этот фильм - знайте, я отчаянно вам завидую самой белой завистью. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Подарите себе уютный вечер и красивую историю. Это ведь всегда так вдохновляет!
⁣⁣⠀
Богини не стареют, потому что в ихмире много красоты.
18:48 02-04-2026
Мои любимые правила контрастного душа: ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1. Не бояться, не сжиматься, а представить солнце, горный ручей и себя в нем красивую. Отлично дополнить картину любимой музыкой. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Лучше что-то энергично-танцевальное и только не блюз. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2. Начать обливание с теплой воды комфортной температуры, постепенно повышая температуру до 45 градусов. Прогреть тело с нежностью. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2. Спустя 30-90 секунд включить только холодную воду. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я веду душевой лейкой сначала по ступням и медленно поднимаюсь вверх до шеи. Моя голова никогда в контрастном душе не участвует.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3. Через тот же промежуток времени снова переключить воду на комфортно-горячую.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
4. Провести смену температуры 4-5 раз, последней (по мнению некоторых специалистов) должна быть холодная вода.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Но еще раз скажу, что мне комфортнее заканчивать теплой.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
5. Выключить воду и заботливо растереться полотенцем.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Нельзя начинать обливание сразу с ледяной воды! Это вызывает слишком резкий спазм сосудов, который опасен для здоровья и даже жизни. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Главным признаком того, что вы правильно провели процедуру - ощущение бодрости сразу после нее. После контрастного душа не должно возникать озноба и резкого охлаждения рук-ног.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Дальше чудно нанести крем с любимым ароматом и укутаться в шелка халата. Но утром бывает всякое, поэтому действуем по ситуации. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Желаю вам вдохновения и смелости в освоении этой бомбической процедуры!
16:15 02-04-2026
Хочу рассказать вам о приятном, о том что буквально наполняет солнцем и зайчиками в животе. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Каждое утро, уже много лет, я принимаю контрастный душ.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сразу скажу, что не люблю холод во всех его проявлениях. Но однажды звезды сложили на мои плечи млн забот и я поняла, что не вывожу. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
В тот период мама лежала в больнице после тяжелой операции и я приезжала к ней трижды в день, бизнес рос семимильными темпами, старшая дочь заканчивала 11 кл, а я сама пошла учиться в медколледж, для развития кругозора. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Тогда я уставала так, что могла заснуть в машине на время красного сигнала светофора. Кофе и витамины уже не помогали. Случайно на глаза попалась статья о пользе контрастного душа. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Терять было нечего и следующим утром я начала день с холодной воды. Удивило два момента:⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
1. Это не так ужасно, как звучит⁣⁣⠀⁣⁣⠀
2. После контрастного душа всегда невероятный прилив сил. Могу сравнить это с первой чашкой кофе после десятичасового сна в уютной кровати с любимым человеком. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
С тех пор этот вид душа всегда в моем ежедневнике. Кроме бодрости, стали доступны еще следующие бонусы:⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
упругая, подтянутая кожа⁣⁣⠀⁣⁣⠀
значительно меньшая реакция на смену погоды⁣⁣⠀⁣⁣⠀
хорошего настроения утром стало очень больше ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
На первых порах мне очень помогало:⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
✨Включить в ванной комнате любимую бодрую музыку ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
✨Максимально расслабиться⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
✨Напомнить себе, что благодаря этому подвигу у меня будет шикарная кожа. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Я делаю пять-семь чередований, заканчиваю всегда горячей водой. Хотя некоторые источники настаивают на холодной. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
На всякий случай лучше уточните у своего врача и обязательно слушайте свой организм. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Год назад вот здесь я расписала схему, по которой начинала.⠀Если будет интересно - пишите, поделюсь. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
А рассказала я вам все это для того, чтобы завтра утром был соблазн попробовать такое волшебство. 🤗 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
мысленно буду с вами 🩷
12:33 02-04-2026
Внезапно стало ясно, что Пасха буквально уже вот-вот.

Еще в одиннадцатом классе я придумала себе традицию: к этому празднику весь дом намыть от пола до потолка, куличей на всех родных-знакомых напечь.

Потом к этому списку добавился порядок в саду, потому что «весенний день…». Ну и вишенка на торте - работа в почти отсутствующем интернете.

В данный момент, ваш админ, после подсчетов оставшихся дней, ненамытых окон, невыглаженных занавесок (20 штук, 4м высоту и бесконечно в ширину) сквозь слезы и тоску смотрит на клумбу с розами (6м в диаметре).

Клумба, вместе с рабочей почтой требуют внимания, как грудной младенец - молока.

И ведь даже в монастырь не сбежать - в эти дни там еще веселее.

Наверное, начинать надо было сразу после Старого Нового года.

Тогда бы точно все успела.

Скажите мне, пожалуйста - практикуете генеральные уборки в доме или переводите их на генералов помощников по дому?
10:49 02-04-2026
Богине на заметку

Рекомендации из брошюры профессора Герлинга⁣⁣⠀

Мужчина, за которого не стоит выходить замуж:
⁣⁣⠀
1. Который уверен в том, что всё, что он делает, превосходно.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2. Который не может пройти мимо зеркала, не полюбовавшись в нём на себя.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3. Который каждую неделю или чаще меняет возлюбленную.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
4. Который имеет пристрастие к картам и к спиртному.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
5. Который имеет привычку огрызать себе ногти или ходить постоянно с грязными ногтями. Также не следует выходить замуж за человека нечистоплотного.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
6. Не надо выходить замуж за тяжко больного мужчину, так как семейный очаг, который должны основать молодые супруги, не является санаторием, а является гнёздышком, в котором должно народиться новое, здоровое поколение.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
7. Нельзя вступать в брак с мужчиной, который известен, как человек весьма неумный.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
8. Который нравственно малоценен, например, с лжецом.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
9. Который не имеет цели заработать на приличную жизнь для жены,а потом для их потомства.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
10. Который жаден и не имеет цели одаривать свою жену подарками, возить её в театр и на отдых, куда она пожелает.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
11. Который не хочет знать, что жена должна быть радостна и счастлива, ведь её настроение и здоровье есть основа благополучия в семейной жизни.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
12. Нельзя вступать в брак с мужчиной, который имеет неуравновешенную натуру.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
13. Который не может и 5 минут усидеть спокойно на месте.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
14. Который имеет голос, напоминающий собачий лай или звук разбиваемого стекла, ибо такой голос свидетельствует о сварливости и нетерпимости. Этот мужчина ни в коем случае не является добрым.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
15. Быть очень осмотрительной с мужчиной, который является единственным сыном в семье. Такие мужчины происходят от матери, страдающей инфантилизмом, когда женщина лишена возможности родить ещё детей.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
16. Который старше вас более, чем на 12 лет, или вы старше мужчины более, чем на 12 лет.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
17. Не следует вступать в брак с известными, великими мужчинами - великими художниками, артистами, учёными, музыкантами, врачами. Ведь в своём большинстве, это люди нервные, погружённые целиком в своё дело.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
18. Не следует рассматривать для брака и Дон-Жуанов. "Волк линяет, но не теряет своих капризов и привычек". Такой мужчина не может создать здоровую семью.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
19. Опасны для брака мужчины-посетители публичных домов, ведь они приобрели больную душу и тело. Вступая в брак, он уверен, что здоров, но в нём кроятся страшные болезни, которые потом губят его и вас и вашу семью.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мои мудрейшие, что добавим? 😎
09:05 02-04-2026
Доброе утро!

Примерно так выглядит моя утренняя рутина. Только добавляю еще патчи, контрастный душ и колючий коврик.

Вместе с кучей кремов, пенкой и сыворотками, мы надеемся, что вопреки здравому смыслу, время можно повернуть вспять.

Хоть здравый смысл ехидно улыбается, иногда зеркало льстит и я начинаю усиленнее наносить-втирать-увлажнять.

В конце концов, мне еще в школе сказали:

Мы рождены, чтобы сказку сделать былью!

И кто я такая, чтобы с этим спорить?!
21:05 01-04-2026
Люблю тесты на интуицию.

Угаданные результаты помогают себя почувствовать волшебной женСЧиной и даже иногда поглядывать в сторону лотерейных билетов.

Отгадали цвет рыбки?
19:23 01-04-2026
Продолжение утренней истории⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Слезы всегда были хорошим средством решения сложных вопросов. Моя подруга увеличила их дозу и причитая: «Твои родители очень ждут тебя!» побежала к водителю автобуса договариваться о проезде.⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Ей попался опытный мужчина, который все правильно понял. Потому что незамедлительно посадил студента в автобус и уехал в даль. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
А Светка накрасила губы и помчалась на свидание с Артемом.

Потом она ещё долго не могла выбрать своего единственного. Поэтому завела еще одного поклонника. Но это уже совсем другая история. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
16:21 01-04-2026
Каждый день этому радуюсь. А вы? 🤓
16:01 01-04-2026
Все о моих подругах я не расскажу никогда, но кое-чем вы узнаете.
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Шли лихие 90-е для мужчин с короткой стрижкой в малиновых пиджаках. И весёлые годы юности - для меня. Две печали хмурили в то время мой лоб. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
1. То, что дискотеки в нашем городе шли только три раза в неделю⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
2. То, что сессия два раза в год
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Эта история случилась с моей подружкой Светкой. В том морозном январе она закружила любовь сразу с двумя поклонниками. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Ее можно понять! Сложно выбрать между голубоглазым студентом 3 курса медфака Вадимом и брутальным предпринимателем-ларечником, на вишневой девятке, Артемом.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Вот Светка и разрывалась. Бегала на свидания два раза в день и отчаянно старалась не спалиться. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
В тот день все складывалось почти идеально. Вадим уезжал к родителям на каникулы в область и подруга пришла проводить его на автостанцию. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Чтобы потом лететь на свидание с Артемом. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Вадим страстно обнимал и нежно целовал. Светка тоже в долгу не оставалась - хрустальные слезы расставания изящно текли по её фарфоровой (крем «Балет» два слоя) коже.

Она всхлипывала и шептала:

«Я не смогу без тебя эту неделю!!!».

Слова подкрепляла долгим страстным взглядом и крепко прижималась к его груди. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Подруга так увлеклась игрой, что через десять минут слез и поцелуев, Вадим театральным жестом достал из кармана билет на автобус и разорвал его в мелкие клочья.

«Все! Я никуда не еду!»
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Светка в шоке смотрела на «осколки» билета и пыталась понять, что делать. Потому что свидание с Артемом - через 15 минут, на соседней улице. ⁣⁣

Вечером расскажу вам, чем закончилась эта история.
⁣⁣⠀⁣⁣⁣⁣⠀
09:11 01-04-2026
Доброе утро!

Помним, что терпение и труд - все перетрут, а искусство маленьких шагов творит чудеса.
21:54 31-03-2026
Богине на заметку

сериал Река Мадисон

В главных ролях: Курт Рассел и Мишель Пфайфер

Очень красивый, глубокий и пронзительный. Вышло всего четыре серии (оставшиеся две появятся в апреле), но это не тот сериал, который надо смотреть залпом.

История начинается с трагической новости о гибели главы семьи, а дальше - рассказ о красивом прошлом и непростом настоящем, без любимого мужа, отца и дедушки.

Потрясающая природа - полноценный герой сериала. Глаза не устают восхищаться ее масштабам и красоте. Приятно, что здесь обошлось без компьютерной графики и помощи ИИ.

И, конечно - Мишель Пфайфер. Периодически мне казалось, что она играет саму себя, такую роскошную и мудрую. Женщину, которую годы только украсили.

Случившееся заставляет ее стать точкой опоры для всей семьи и в первую очередь - для себя. Тяжелая миссия, но жизнь не спрашивает согласия, раздавая такие поручения.

Их дуэт с Расселом очень настоящий, а экранная любовь - на зависть всем богам.

Пока неизвестно, чем закончится история, но это даже неважно. Почти каждый кадр так самодостаточен, что можно размышлять о нем довольно долго.

Приятного просмотра!
12:57 31-03-2026
Раннее утро недавно.

Скользя по тонкому льду асфальта мир спешит на работу. Холодный мартовский ветер забирается под шарфы и пальто, серая мгла неба призывает тоску. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Посреди этого уныния выхватываю глазами киношную пару.

Она и она. Судя по всему - «леди» без определенного места жительства. Образ одной притягивает взгляды, как магнит повышенной мощности:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Узкое длинное пальто изумрудного цвета венчает боа из лисы середины прошлого века. Черные с сединой волосы героини утра уложены в небрежный пучок. На голове шляпка с вуалью. Ноги, в леопардовых сапогах на высоких каблуках, аристократически обходят замерзшие лужи и грязь.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
За густой вуалью мне почти не видно ее глаз, но ярко-коралловые губы заметили даже воробьи на березе. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Говорят, что о женщине можно все узнать по ее рукам:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Руки в поношенных бордовых перчатках бережно несли.. нет, не букет желтых цветов.

А початую бутылку водки и батон. ⁣⁣⠀
С удовольствием послушала бы, что рассказал бы о ней Шерлок Холмс. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
09:46 31-03-2026
Доброе утро!

Сорока на хвосте принесла интересную традицию:

Говорят, 31 марта открывается тонкая граница: между «ждать любовь» и «стать той, к которой она приходит».

И в этот день нельзя быть нейтральной серой мышкой. Нужно обязательно надеть что-то яркое.

Если вы в поиске любви - красное платье. Его энергия отсечет слабых, но притянет тех, кто не боится настоящих чувств и готов к серьезным отношениям.

Надевая платье нужно сказать себе:

Я открыта к любви и отношениям.

А дальше провести день в наслаждении днем: без суеты, взвинченности и с улыбкой на губах.

Говорят, в такие дни новые знакомства и встречи редко бывают случайными.

Мои мудрейшие Богини, красные платья будем надевать? Или мы в такое не верим? 😅
20:49 30-03-2026
Книжная полка Богини

После таких книг хочется жить чуть иначе. Медленнее и без суеты сует. Обнимать чуть крепче, целовать чуть дольше.

«Улица Светлячков» Кристин Ханна, именно такая.

Это история про дружбу двух девчонок, которая проходит через всю их жизнь.

Талли и Кейт, совсем разные, как пазлы из одной, очень красивой картинки.

Одна - яркая и амбициозная, как огонь. Другая - тихая, теплая, как дом, в который всегда хочется вернуться.

Их дружба началась в школе и не закончилась. Они пронесли ее через разбитые коленки и сердца, тепло встреч и боль недопониманий, предательства и прощения.

Все, как в жизни. Без идеальных кадров, но с фокусом внимания на настоящем и главном: подруга, которая по твоему «Привет!» знает, сколько слез мира ты сегодня пролила или чем закончилось свидание вчера.

Знает, понимает и принимает тебя настоящую, без маски и глянца.

Очень ценю своих подруг и знаю, что настоящая женская дружба это большая ценность и редкость. Но если тебе посчастливилось ею обладать - это больше, чем
билет на млн долларов.

Главное - беречь и всегда видеть главное.

Кстати, очень советую эту книгу мамам девочек-подростков. Там много ценных советов, чтобы остаться в живых рядом с этой непростой категорией населения.

Приятного чтения!

У этой книги есть продолжение, но я пока не готова к нему - слишком сильное послевкусие после первой части.

Богини не стареют, потому что у них есть настоящие подруги.
17:08 30-03-2026
У меня есть статус и я им горжусь!

«Фанат фитнеса» значится в личном кабинете на любимой платформе Фитстарс и спадающие с талии любимые джинсы это подтверждают.

А еще безмерно радуюсь сэкономленному времени на дорогу до фитнес-клуба и возможности заниматься когда угодно и где угодно.

Хвастаться конечно, некрасиво, но за март у меня 27 зарядок из 30 дней. Каждый вечер - растяжка перед сном, а еще практики для лица и осанки.

Я лучше себя чувствую и лучше сплю. Спина перестала беспокоить болью, а только радует прямыми плечами.

Так что - да! Очень и очень советую. Один раз купить доступ и потом знать, что нужно найти всего 10-20 минут и можно сделать себя крепче и здоровее.

Лучше купить подписку сегодня-завтра. Потому что с 1 апреля меняются условия подписки FitStars!

Остаются считанные дни, когда можно приобрести безлимитную подписку с пожизненным обновлением платформы!

Те, кто купят подписку с апреля, будут получать обновления тренировок только в течение года!

Потом придется доплачивать за апгрейд.

Промокод bogininestareut
подарит скидку 70% при любой покупке.

Успевайте оформить подписку до конца марта и получайте обновления ВСЕГДА!

Реклама: ООО “Парсек”,
ИНН 7810817393,
ОГРН 1117847057008,
юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid: 2VSb5zEDCU9
15:08 30-03-2026
Я родилась и выросла в библиотеке, мама там заведовала тысячами книг.

Поэтому у меня благоговейное отношение к печатному слову, запаху страниц из типографии и письменным практикам.

Про практику Благодарности рассказывала здесь и была рада получить вопрос подписчицы про практику Утренних страниц.

Десять лет назад я узнала о ней из книги Джулии Камерон «Путь художника»

Формула простая:

каждое утро
от руки
пишем 3 страницы
поток сознания (что угодно)
👉 Это не «дневник» и не «умные мысли»
👉 Это буквально: «всё, что в голове, даже мусор»

Ключевая идея:

писать не думая, а выгружая поток мыслей на бумагу двенадцать недель подряд.

Для меня это был очень интересный опыт. Часто совсем не было времени и я заставляла себя буквально ремнем заполнить страницы.

Но! Каждый раз, после трех страниц рукописного хаоса мыслей, я чувствовала себя полированным трюмо, с которого стерли толстый слой пыли.

Хотелось сиять и светить.

Более удивительное было потом. Через 12 недель я решила сбыть свою детскую мечту и стать косметологом.

Уточню, что в тот момент у меня за плечами значились: экономика в Университете, аспирантуре и многолетнем бизнесе.

Для высшего медицинского у меня не хватало базовых знаний, поэтому подала документы в колледж и начала пять вечеров в неделю изучать латынь, анатомию и прочие важные науки.

Еще пошла на курсы косметологов и купила три десятка сложных книг по этому направлению.

И хоть мне уже было совсем некогда спать, влияние практики Утренних страниц не заканчивалось.

Я задумала полный ребрендинг своих чайных магазинов и за полгода пара магазинов превратилась в девять офлайн и один интернет-магазин.

У нас появилась мастерская подарков и каждый сезон мы придумывали новые коллекции подарков.

Я побывала на всех производствах у своих поставщиков и своими глазами увидела, как создаются пряники и сбитень, ароматизируется чай и готовятся сладости.

Мне до сих пор сложно аргументировать такое количество перемен тогда. Но уверена, что связь с Утренними страницами точно была.

Этот забег продолжался лет пять. Колледж я окончила с красным дипломом, но косметологом не стала - все силы забрал необыЧАЙный бизнес. Но очень рада этому опыту. Полученные знания использую для себя и близких.

А в сторону этой практики вновь начала думать. Есть в ней что-то от хорошего шампанского. Во всех смыслах этого слова.

Мои мудрейшие Богини, я подумала - может, нам устроить подобный марафон с поддержкой друг друга?

Что думаете? Интересно было бы?
10:54 30-03-2026
Доброе утро!

Абсолютно, для меня, совершенные Остап Бендер, Киса Воробьянинов и экранизация «12 стульев».

Хочу признаться, что в моменты «о, наслаждение скользить по краю» моя внутренняя хулиганистая женСЧИна всегда шепчет продолжение фразы и мысленно вздыхает без раскаяния.

Недавно перечитывала эту книгу и с возмущением узнала, что «стареющему» Ипполиту Матвеичу было всего 52 года.
18:53 28-03-2026
Киноклуб Богини

Хаос последних недель во мне победила весна.

Несмотря на и вопреки… хочется танцевать, наряжаться и звенеть браслетами на запястьях.

Если этот пьянящий воздух добрался и до вас - очень советую фильм

«Держи ритм», 2006

Все любимое девочковое: Антонио Бандерос в расцвете лет, страстные танцы и немного сложных детей-подростков.

Фильм основан на реальной истории, что делает его для меня особенно красивым.

Это история про то, как человек с правильным внутренним стержнем может изменить пространство вокруг себя.

На удивление - без давления, без крика, только через уважение и спокойную силу.

Персонаж Бандераса — не выдумка. Это настоящий человек Пьер Дюлейн.

Он действительно, однажды, пришёл в обычную нью-йоркскую школу с «трудными» подростками и начал учить их… бальным танцам.

Сначала над ним смеялись.
А потом эти дети начали уважать себя и окружающих, выигрывать конкурсы и ходить с «прямой спиной».

Бандерос настоял, чтобы всё выглядело максимально правдиво. Он лично встречался с Пьером Дюлейном, наблюдал за его уроками.

Репетировал с профессиональными танцорами по несколько часов в день, добиваясь идеальности движений.

В результате получился очень достойный и добрый фильм.

Приятного просмотра!
09:31 28-03-2026
Доброе утро!

Ловите очередной мудрый совет собаки Шанталь.

К сожалению, у меня нет возможности ему следовать - двадцать окон в доме сами себя не намоют и сад в порядок себя не приведет.

Но, на заметку, я его обязательно возьму 🤓
21:34 27-03-2026
Вышли сейчас погулять с Шанталь.

Дышим весной, любуемся закатным солнцем, строим планы покорения мира.

Навстречу попадается мужчина приятной наружности, средней степени опьяненности, но с высоким градусом потери ориентиров:

Помогите пожалуйста, я ищу в ваших краях баню. Меня там друзья ждут. Вот, фото прислали

Он показывает на телефоне мне МОЙ дом и пытливо ждет ответа.

С мурашками по коже мы подумали: как интересно события разворачиваются… не успели из дома выйти, как он в публичную баню превратился…

Осторожно уточняю:

На фото - баня?!

К моему бескрайнему счастью, путник-бедолага отрицательно крутит головой:

Нет! Это ориентир! Баня где-то рядом.

И демонстрирует фото деревянного строения, которого я ни разу не видела в наших окрестностях.

Версий у меня не было и мужчина скрылся в чернилах улиц.

А я подумала:

Как хорошо, что мои близкие и друзья даже не пытаются объяснить мне местонахождение сложных адресов, а просто ведут-везут-сопровождают. Мне кажется, они уже смирились с этой миссией, а я со своим топографическим кретинизмом.

Для завершения этой бешеной недели, у нас сегодня камин и вечерняя йога. А у вас? Надеюсь, тоже что-то приятное.
19:36 27-03-2026
Богине на заметку

Эта практика сделала мои дни солнечнее.

Практика Благодарности

Началось с того, что подруга подарила мне этот чудесный ежедневник. Рука не поднималась писать там обывательщину и несколько месяцев он ждал своего часа.

Потом мне все чаще стали попадаться статьи и пользе благодарности:

Когда человек благодарит, у него повышается вибрация. Он становится для хорошего, новых возможностей, людей, денег и правильных решений.

Уходят обиды, горечь и разочарования. Мозг сосредоточивается на лучшем, что есть в вашей жизни и это успокаивает сердце.

Постепенно выстраиваются новые нейронные связи и меняется качество жизни.

Человек перестает застревать в прошлом, самокопании и живет настоящим. Хорошим настоящим.

и вот. Почти месяц, перед сном, я пишу десять благодарностей дню.

Иногда, после пунктов пяти, приходится напрягать память и тогда вспоминается желтая мать и мачеха на улице, теплый разговор с подругой, звезды в небе и хорошая песня в наушниках.

За этот, почти месяц, волшебным образом произошло много хорошего и мне кажется, Дневник Благодарности приложил к этому свои строки.

В свое время, Утренние страницы принесли в мою жизнь много классных изменений. Но это другая история, которую расскажу в следующий раз.

Какие-то подобные практики практикуете в своей жизни? Или не верите в их успех?
15:17 27-03-2026
Советы лучших нутрициологов, фитнес-тренеров и врачей меркнут перед этим специалистом.

И в чем он не прав?! 😎

На самом деле, я преисполнена твердости, как просроченный пряник, встретить лето самой летящей походкой. Уже укоренившиеся хорошие привычки: зарядка по утрам, растяжка перед сном, занятия с тренером по плаванию и ежедневные десять тысяч шагов с собакой.

На этой неделе дисциплинирую силу воли путем отказа от кофе. Вчера чуть не сорвалась, но устояла в последний момент. 😎

Мои прекрасные Богини, а вас весна вдохновляет на спортивные подвиги и диеты?
21:17 26-03-2026
Хочу посоветовать вам не самый новый фильм, но очень девичий.

Красивые женщины, настоящие подруги, измены и долгая семейная жизнь. Если скажете: «Банально», я отвечу, что одни и те же ноты все играют по разному.

Здесь великолепная игра сценариста, Мэг Райн и Аннет Беннинг. Ева Мендес в роли любовницы так роскошна, что я сама готова потерять от нее голову (не до конца, конечно…).

Отличный фильм для весеннего вечера и обсуждения с подругами.

Фильм «Женщины», 2008 г

Приятного просмотра!

Богини не стареют, потому что смотрят хорошие фильмы.
14:02 26-03-2026
Завтраки вне дома всегда полны очарования.

А также - это бесконечный источник контента…

Утро, каша, мир кафе. Над каждым столиком висит не слишком яркая лампа. Мужчина средних лет, со следами вчерашних совещаний и последним айфоном.

Прежде чем сесть за стол - заглядывает под абажур и вывинчивает лампочку, чтобы не светила.

Садится, приглаживает волосы и надевает на лицо безмятежность. Минут через пятнадцать к нему присоединяется очень красивая женщина и они начинают мило завтракать.

Думаю, что лампочка пала жертвой его желания произвести впечатление на красивую женщину.

Ваши версии?
08:56 26-03-2026
Доброе утро!

Когда-то давно эта песня принесла мне исполнение большой мечты.

Надеюсь, с годами ее волшебные свойства только усилились и готовы распространяться на всех подписчиц этого канала.

Так что - есть повод загадать что-то особенное 😎
19:01 25-03-2026
Мне очень понравился этот тест. Отвечать нужно особо не задумываясь, ответы лучше записать на бумаге. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Вопросы:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1. Представьте себя на морском берегу. Каковы ваши чувства?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2. Вы идёте по лесной дороге и смотрите себе под ноги. Быстро опишите свои чувства.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3. Встретили табун лошадей.⁣⁣⠀
Что вы чувствуете?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
4. Вы видите полет чаек.⁣⁣⠀
Ваши ощущения?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
5. Вы идете по пустыне впереди вырастает стена, в ней есть отверстие, за ним оазис. Ваши действия?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
6. Вы хотите пить и видите кувшин с водой. Будете пить не задумываясь?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
7. Вы заблудились в лесу и увидели дом в котором горит свет. Ваши действия?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
8. Вы оказались в сильном тумане.⁣⁣⠀
Ваши чувства?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Расшифровка, в комментариях. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Скажите мне, согласны с результатами или не очень?
15:38 25-03-2026
Несмотря на обилие бизнес-идей, мы с подругой часто обсуждаем, что было бы очаровательно иметь в собственности немного лишней недвижимости и жить на доходы с аренды.

А еще цифры предстоящей (нескоро) пенсии вдохновляют на поиск дополнительных доходов.

Но, когда вижу сегодняшние цены на недвижимость, хочется плакать. Квартиры стоят миллиард, а завтра стоимость обещает улететь в космос. Как всегда, покупать надо было еще вчера.

Но, девочек из 90-х сложно чем-то напугать. И я продолжаю маленькими, но твердыми шагами двигаться по плану обеспечения пассивного дохода.

Нашла отличный канал Одна хорошо, а две лучше.

Там рассказывают про актуальные предложения со ставкой 0,11% на ипотеку, когда и как правильно забирать ключи от новой квартиры.

Дают советы, как не выплачивать кредит 30 лет и купить квартиру
без семейной ипотеки.

В общем, у моей будущей пенсии есть все шансы на достойную прибавку.

Если вы тоже в поисках решений на этот вопрос, то по всем вопросам можно записаться на бесплатную консультацию.

«Глаза боятся, а руки делают». Реальные варианты можно найти во все времена.
14:21 25-03-2026
Про блогерские будни

Смотрю на собаку Шанталь и бесконечно ей завидую: все ее милуют, балуют, кормят вкусняшками и осыпают комплиментами.

В свободное от утех время она спит.

У меня с утра - восемь текстов, три нервных срыва и всего две накладки. Комплиментов и вкусняшек - ноль.

Мне кажется, как-то Вселенная несправедливо разделила радости и горести в нашей семье 🤓
13:26 25-03-2026
Про быстрые свидания

Моя подруга, лучшая в мире Маринка, обременена хобби - выдавать меня замуж. Не исключаю, что ей просто нравится видеть меня в белом платье.

Три десятка лет назад мы отгуляли мою свадьбу и как только мой статус снова стал без кольца на том самом пальце - подруга взялась за дело.

Расскажу про один пункт из этого дела.

В очередную встречу она поставила меня перед фактом: вечером идем на быстрые свидания. Как женщина давно не ходившая на свидания, я озадачилась, но за многие лета нашей дружбы привыкла не спорить.

В полумраке кафе девушек рассадили за столики, а десять мужчин мечты разного возраста (строго по очереди) перемещались между возможными невестами.

Маринка сидела за соседним столиком и «женихи» шли ко мне уже после общения с ней. На третьем я заподозрила неладное.

Все они (от 25 до 55 лет) смотрели на меня как на помесь Анджелины Джоли (в лучшие годы) и Дженифер Лопес после ремейка расставания с Беном Афлеком.

Луч надежды теплился в душе, что я и вправду так хорошо выгляжу, но жизненный опыт подсказывал, что дело в другом.

Точнее - в другой. Буквально следующий респондент глядя в мои озадаченные внезапной славой глаза, выдал:

Подруга так хорошо о Вас говорит! Я восхищен вами обеими..!

С тех свиданий мы сбежали, а я до сих пор боюсь спрашивать Маринку, ЧТО она обо мне им всем рассказывала.

Но точно знаю, что если вдруг пойду баллотироваться в депутаты - позову подругу возглавить предвыборный штаб.

Однозначно одержу победу.
09:14 25-03-2026
Доброе утро!

Хочу сказать, что настоящая подруга всегда поддержит твои самые безумные идеи, а также тело и душу.

Богини не стареют, потому что в их жизни есть настоящие подруги.
19:05 24-03-2026
Киноклуб Богини

Капли Бога, 2023

Сначала я думала, что он о вине. А последние серии сместили акцент на другое. Вечное.

Любовь, семья, дружба.

Сериал расскажет французскую историю с хладнокровным японским акцентом.

Известный энолог Александр Леже умирает и оставляет роскошное наследство - самую дорогую в мире коллекцию вина.

За наследство будут бороться дочь и ученик Александра. Размеренный рассказ истории проходит на фоне разговоров о вине, его нюансах и терруарности. Особенностях купажирования и подачи.

Признаюсь, первые пару серий я томилась неспешностью рассказа, но потом забыла обо всем и с удивлением досмотрела до последней секунды.

На днях узнала, что 11 марта вышла последняя серия второго сезона и не знаю как, не знаю когда, но полна решимости освободить пару выходных для его просмотра.

Надеюсь, второй сезон продолжит филиграннность повествования первого.

Богини не стареют, потому что смотрят хорошие фильмы.