Зачем платить больше ?

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Осторожно! Этот канал вызывает привыкание! 😅⛔

Ёжка | Женский Юмор - самый яркий канал в MAX!

12 ваших друзей уже подписаны, ждем только вас! ❤️

Спорим засмеетесь? Жмите 👇👇👇
https://max.ru/babayaga_max

🌿 Комнатные растения, которые приносят удачу в дом

Иногда для ощущения гармонии и благополучия достаточно зелёного акцента 🌱
Эти растения не только украшают интерьер, но и символизируют деньги, успех, спокойствие и рост.

Выбирайте растение по настроению, дому и жизненным целям ✨

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱

Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь.

ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде.

Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь:
👉 https://max.ru/club222032706

Схема нанесения бальзама

💯Оригинальный Европейский препарат


✅ Ускоряет Метаболизм

✅ Стимулирует Лимфодренаж


🔎 Доступен в каждой аптеке

Забирай схему СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>>
#реклама
О рекламодателе

Цена - копейки, а пользы действительно море 💊✨

На картинке - аптечные средства, знакомые многим с детства. Простые, доступные и проверенные временем помощники для кожи: от заживления и увлажнения до борьбы с воспалениями, ушибами и несовершенствами. Без дорогих упаковок и громких обещаний - только базовый уход и функциональность.

Иногда самые эффективные решения уже давно лежат на аптечной полке. Главное - знать, для чего и когда их использовать.

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

❗️ Зачем вы все ещё покупаете на WILDBERRIES по обычным ценам?🙅🏼‍♀️

Хватит уже переплачивать! Знающие люди давно покупают товары тут с 80-90% скидкой💣

↓Выбирай канал для себя! ↓

👩 Женский WB • Подписаться
🏠Для дома WB • Подписаться
💅Косметика с WB • Подписаться
👨Мужской WB • Подписаться
🇨🇳Гаджеты из Китая • Подписаться

❌ Почему полотенца после стирки становятся жёсткими, как наждачка?
Даже если вы используете дорогой порошок и кондиционер…

👉 На самом деле кондиционер портит волокна и удерживает запахи.

✅ Сохраняйте простой способ, как сделать полотенца мягкими и пушистыми без лишней химии:

▫ стирайте полотенца отдельно
▫ добавляйте 2 ст. л. соды к порошку
▫ вместо кондиционера — 100 мл уксуса
▫ температура 40–60°
▫ не пересушивайте

✨ Результат — свежие, мягкие полотенца, как в отеле.

💬 Напишите в комментариях «МЯГКО», если полезно
🔖 Сохраните, чтобы не потерять
🤍 Поделитесь с тем, кто любит порядок и уют дома

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

9 ПРИЗНАКОВ ПЛОХОЙ ХОЗЯЙКИ В ДОМЕ
Нет, это вовсе не горы мусора или творческий беспорядок в каждой комнате. Иногда вполне простые вещи могут красноречиво указывать на то, что здесь живет плохая хозяйка... Читать продолжение

Чай — простой способ снизить стресс☕

Добавь в чашку травы и ягоды, которые мягко успокаивают нервную систему 🌿

Лаванда, ромашка, мята, шиповник и ягоды — тёплый ритуал заботы о себе после долгого дня 💛

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

❄️ Крещенские купания: как окунуться без риска для здоровья

Купание в проруби — это традиция, а не испытание на выносливость. Чтобы праздник не закончился проблемами, важно соблюдать простые правила безопасности.

🔹 Окунайтесь только в оборудованных купелях у берега, где есть лестницы и дежурят спасатели.
🔹 Перед заходом в воду сделайте лёгкую разминку, чтобы разогреть тело.
🔹 Подходите к проруби в нескользкой обуви — лёд очень коварен.
🔹 Заходите в воду медленно, не ныряйте и не заплывайте далеко.
🔹 Лучше окунаться по шею, не смачивая голову, чтобы избежать резкого перепада давления.
🔹 В воде достаточно 30–60 секунд. Дольше — опасно.
🔹 Алкоголь строго запрещён — он увеличивает риск переохлаждения и проблем с сердцем.
🔹 После купания быстро вытритесь, наденьте сухую тёплую одежду и выпейте горячий чай.

⚠️ Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими болезнями и плохим самочувствием врачи советуют воздержаться от купаний.

Берегите себя и пусть Крещение пройдёт спокойно и безопасно 🙏

Привычки, которые разрушают ваши почки 🔥

▫Откладывать поход в туалет. Дело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки.

▫Сидячий образ жизни приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения.

▫Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, а кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому заставляет почки работать в более усиленном режиме

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Продукты, которые понижают риск тромбоза

▫Киви.
Ежедневное употребление 2-х киви в течение 28 дней снижает вероятность тромбоза на 20-28%.

▫Миндаль.
Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов в стуки миндаля, чтобы покрыть суточную дозу витамина Е.

▫Куркума.
Всего 7 граммов в сутки этой специи (примерно чайная ложка) способны уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20%

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Дыхательная практика, которая поможет очистить сознание и уменьшить уровень стресса!

Повторяй каждый раз когда чувствуешь необходимость

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Рецепт чая для сна!

1 л. воды.
щепотка молотой корицы.
1 банан.

Кипятим воду и держим ее кипящей на медленном огне. Добавляем разрезанный банан. Через 15 мин. насыпаем корицу и хорошо перемешиваем. Снимаем кастрюлю с огня и накрываем плотно крышкой.

Напиток принимаем за 30 мин. до сна. Именно через этот промежуток времени начинается действие обоих ингредиентов по расслаблению нервов и мозга, вызывая сонливость.

Важно принимать чай в течение 1-2 месяцев, чтобы избавиться от бессонницы наверняка

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Какой продукт поддерживает какой орган❓

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Обязательно сохрани!

💧 Ты пьёшь Ессентуки неправильно — и даже не догадываешься об этом

Одна и та же бутылка может помочь желудку… или создать проблемы 👀
Разница — в цифрах на этикетке 👇

⸻

🟢 Ессентуки №4

Мягкая лечебно-столовая вода

✔️ Подходит при изжоге и гастрите
✔️ Улучшает работу ЖКТ
✔️ Можно пить курсами и иногда просто так

👉 Самый универсальный вариант

⸻

🔴 Ессентуки №17

Сильная лечебная вода

⚠️ Очень высокая минерализация
⚠️ Только курсами
✔️ Помогает при желчном застое и низкой кислотности

❗ Не для ежедневного питья

⸻

🔵 Ессентуки №20

Столовая вода

✔️ Лёгкая и мягкая
✔️ Подходит на каждый день
✔️ Просто утоляет жажду

⸻

🟡 Ессентуки «Новая»

Комфортная версия

✔️ Мягче, чем №4
✔️ Без тяжести
✔️ Для тех, кому обычные Ессентуки «не заходят»

⸻

🧠 Главное правило:
не все Ессентуки — «просто вода».
Номер на бутылке решает ВСЁ.

3 полезных и проверенных способа использования лимона! ⚡
⠀
Освежает кожу лица⠀
Применяйте свежий лимонный сок перед сном, и он сделает ваше лицо ярче и свежее. Используя ватный диск, нанесите лимонный сок на лицо. И утром вы заметите невероятные результаты, обязательно используйте крем для лица.⠀

Удаляет угри⠀
Противогрибковые и антибактериальные характеристики лимона помогут вам решить проблемы, которые вас постоянно беспокоят. Смочите хлопковый шарик в свежевыжатом соке и нанесите его в местах с прыщами.⠀

Питает ногти⠀
Вы можете укрепить свои ногти, освежить и осветить их цвет, если вы выдержите их в течение 10 минут, погруженные в их сок. Затем, очистите раствором из белого уксуса и горячей воды. В конце концов, хорошо промойте ногти

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Стадии косточки на стопе и как её лечить! 🔥

Эта гимнастика будет полезна

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Опасно ли для сердца спать на левом боку ✅

Медики утверждают, что такое положение не нанесет вреда сердцу.

На левом боку спать неопасно.
Сердце находится за каркасом из ребер.
То есть у вас есть жесткая коробка, которая защищает сердце.
И когда вы лежите на правом боку, на левом боку, на спине, на него ничего давить не может

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

ИМБИРЬ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Имбирь известен своими противовирусными свойствами и способностью поддерживать обмен веществ, однако он также широко используется для укрепления женского здоровья.
Регулярное употребление имбиря может способствовать нормализации менструального цикла, поддержанию гормонального баланса и снижению воспалительных процессов. Его применяют как вспомогательное средство при нарушениях репродуктивной функции. Кроме того, имбирь может быть полезен при сбоях в работе щитовидной железы, связанных с гормональными изменениями.
Для поддержания женского здоровья чаще всего используют корень имбиря. Один из простых способов приготовления — очистить корень, нарезать его тонкими ломтиками и заварить пять–шесть кружочков в кипятке. По желанию можно добавить мёд и лимон.
Также имбирь хорошо сочетается с ягодами и травами. Его можно заваривать в равных пропорциях с листьями крапивы, малины или одуванчика, используя по одной чайной ложке смеси на стакан кипятка.
Рекомендуемая продолжительность приёма составляет не менее двух месяцев, оптимально — около трёх. Напиток принимают по одной трети стакана после еды в течение дня.
При отсутствии свежего корня допускается использование молотого имбиря. В этом случае берут половину чайной ложки порошка на стакан кипятка.
Дополнительно можно приготовить имбирную настойку. Для этого две чайные ложки натёртого имбиря заливают ста миллилитрами водки, при желании добавляют мёд и лимон. Смесь настаивают в холодильнике в течение двух недель. Принимают по пятнадцать капель, разбавляя водой, перед приёмом пищи.
При наличии маточных кровотечений употребление имбиря не рекомендуется.
⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Мойте продукты правильно! 🚨

Далеко не все продукты питания достаточно просто ополоснуть в воде. Например, все куда сложнее с цветной капустой или зеленью: из-за сложной структуры из них сложно вымыть пестициды и клопов. Поэтому их лучше замочить в воде минут на 15-20. Это касается, кстати, и грибов.

А вот красное мясо и курицу мыть бесполезно: вода не может смыть с них все микроорганизмы и бактерии, она только перераспределяет их. Самый надёжный способ убить все бактерии – это термическая обработка, мясо надо готовить при температуре не ниже 85 градусов

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Цикорий полезен для нервной и сердечно-сосудистой системы! ✅

Напиток из корня цикория, как заменитель кофе, не содержащий кофеина и крайне полезен для людей, больных гипертонией, неврастений, депрессией, бессонницей, мигренью.

Успокаивающее действие на нервную систему человека цикорий оказывает благодаря входящим в его состав витаминам группы B (именно эти витамины «отвечают» за отличное настроение, крепкий сон, энергичность и бодрость).

В то же время цикорий, богатый калием (необходимым для нормальной работы сердца) помогает выведению из крови «плохого» холестерина, способствует расширению сосудов, увеличению амплитуды и нормализации ритма сердечных сокращений

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Топ травы для печени 🌿

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Готовлю на всю неделю за 1 час - и вы сможете!

Канал «Ай да шеф-повар» раскроет секреты:

✅ Готовим умно: рецепты для электрогриля, аэрогриля и мультиварки.
✅ Быстро: минимум времени — максимум вкуса и пользы.
✅ Чтобы удивить: гостей и родственников.

Включай вдохновение! ➡️ https://max.ru/aidashefpovar

Имбирная настойка! 💥

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 гр корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Ароматические масла обладают разнообразными свойствами: 😍

▫ Обезболивающие: к ним относятся ромашка, каяпут, розмарин, бергамот и мята.

▫ Антидепрессанты: среди них бергамот, базилик, жасмин, ромашка и лаванда.

▫ Антисептические: масла можжевельника, эвкалипта, розмарина, лимона и бергамота помогают в борьбе с инфекциями.

▫ Облегчающие дыхание: кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп и сандал способствуют улучшению дыхательных функций.

▫ Снижающие давление: лаванда, герань, иланг-иланг и мелисса могут помочь в нормализации артериального давления.

▫ Успокаивающие: масла нероли, майорана, сандала и иланг-иланг создают расслабляющую атмосферу ✅

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО ОТ ПРОСТУДЫ

Это простое и приятное на вкус средство можно использовать в сезон простуд для поддержки организма.

Для приготовления понадобится:
- два лимона без цедры
- две столовые ложки натурального мёда
- 30–40 граммов корня имбиря

Лимоны без цедры разрезать на несколько частей и измельчить в блендере, мясорубке или натереть на тёрке до состояния кашицы. К лимонам добавить очищенный имбирь и снова хорошо измельчить. Затем положить мёд и тщательно перемешать до однородной массы.

Готовую смесь переложить в чистую, заранее вымытую и ошпаренную баночку, закрыть крышкой и убрать в холодильник. В холоде средство может храниться до шести месяцев.

Для профилактики достаточно употреблять один раз в неделю с чаем или водой. Также можно разводить две–три чайные ложки в тёплой воде или чае, температура которых не превышает 40 градусов.

Средство подходит как для взрослых, так и для детей и может стать хорошей альтернативой аптечным препаратам в период простуд. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Вы хотите выглядеть моложе? ☑

Исключить из рациона углеводы с белком и/или с жиром, которые подвергаются сильному нагреву в процессе приготовления: фастфуд, мороженое, чипсы.

Отказаться от сахара – он как ржавчина, которая окисляет ваши клетки и вызывает их старение.

Есть полезные жиры: яичные желтки, сливочное масло, жирную рыбу. Это источник омега-3 и витаминов А и Е, необходимых для здоровья и красоты кожи.

Позаботиться о здоровье печени — она выводит вредные вещества, вызывающие раннее старение

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

🌿 Гречка помогает не стареть

📗Самая обыкновенная гречка содержит белок SIRT1 – уникальный белок, который участвует в формировании жировых клеток и метаболизме глюкозы.

✅ Кроме того, она обладает особенным свойством влиять на процесс старения. Именно поэтому гречка должна быть обязательно включена в рацион.

🌾 Регулярное употребление гречки позволит насытить организм «белком долголетия» и повысить устойчивость к старению всех органов и систем организма

Будьте здоровы!

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

ПОЖАЛУЙСТА СДЕЛАЙТЕ ПАУЗУ НА 2 МИНУТЫ И ПРОЧТИТЕ ЭТО!!!
⠀
Представьте что сейчас 19.25 вечера и вы идете домой (конечно один) после необычайно тяжелого дня на работе.
⠀
Вы очень уставший и расстроенный.
⠀
Внезапно вы начинаете испытывать сильную боль в груди, которая начинает отдавать в вашу руку и подниматься к вашей челюсти. Вы находитесь всего лишь в пяти километрах от ближайшей к вашему дому больницы.
⠀
К сожалению, вы не знаете, сможете ли вы до нее добраться. Вы проходили курс первой помощи и непрямого массажа сердца, но учитель, который проводил курс, не сказал вам, как сделать его себе самому.
⠀
⚠️ КАК ВЫЖИТЬ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ, КОГДА ВЫ ОДИН?
⠀
Поскольку многие люди находятся одни в момент, когда случается сердечный приступ, перед тем как человек потеряет сознание, у него есть всего около 10 секунд, после того как его сердце начинает биться неравномерно и он начинает чувствовать что сейчас потеряет сознание.
Однако такие жертвы могут помочь себе многократным и очень энергичным кашлем. Перед каждым кашлем нужно сделать глубокий вдох. Кашель должен быть глубоким и продолжительным как при отхаркивание мокроты из глубины легких. Вдох и кашель должны повторяться примерно каждые 2 секунды без перерывов пока не подоспеет помощь или пока не почувствуете что сердце опять начало биться нормально.
⠀
Глубокие вдохи поставляют кислород в легкие, а кашляющие движения сжимают сердце и поддерживают циркуляцию крови. Сжимающее давление на сердце так же помогает ему восстановить нормальный ритм. Таким образом, жертвы сердечного приступа могут добраться до больницы.
⠀
Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизнь!!!
⠀
Кардиологи говорят, что если каждый, кто получит это сообщение, добровольно отправит его 10 людям, он спасет как минимум одну жизнь.
Чем отправлять шутки, пожалуйста, разошлите это сообщение, которое может спасти жизнь человека.
⠀
Если это сообщение вернется к вам более одного раза... пожалуйста, не раздражайтесь… наоборот, вы должны радоваться что у вас много друзей кто заботится о вас и продолжает напоминать, как справиться с сердечным приступом.
⠀