Полюбила оставлять стол вот в таком сервированном виде) мне это почему-то добавляет уюта. Но я все ещё в ожидании круглого стола - прям очень сильно жду.

Ну а мы усердно учимся ☺️ самый кайф, модули, которые касаются обрезки плодового сада (что нам и надо) закончились и мы уже свормировали свои деревья и ходим довольненькие. Даже к соседке сходили и обрезали её шелковицу - теперь буду следить и за её деревом 😁 🌳

Я понятия не имею кто это 😂 написывает и названивает уже 2 дня..

Причем на фото - женщина в возрасте.

Новый вид мошенничества какой-то?

А ещё мне нравится последнее сообщение «есть 1 вопрос - возьмите трубку и ответьте мне» 😂😂😂

Мы начали обучаться обрезке деревьев и кустарников ✅ огромный длинный и дорогой курс 😁

В первую очередь, конечно, нам это надо для нашего сада 🌳 потому что у нас много молодых плодовых деревьев и чем раньше начать правильную обрезку, тем лучше. Вообще обрезать надо минимум раз в год, а то и два.

Но есть куууууча нюансов, о которых даже не задумываешься, когда начинаешь кромсать деревья, насмотревшись роликов на ютубчике ☺️

Свои обрезали, теперь пойдем по соседям 😁 руку-то набивать надо ✔️

С молодыми деревьями легко, сложности начинаются со взрослыми. Там надо прям думать ✅

А если дереву проводить правильную обрезку, оно будет жить долго и счастливо, без гнили, дупел и всякого дерьма) ну, и плодоносить хорошо.

Про массаж.

Меня мнет моя Светочка… и она говорила, что антицеллюлитный массаж - это больно. Да, больно. На ногах, боках… но, девочки, та боль, которую я испытываю на руках - это какой-то ужас. Будто кость ломается.
Вообще руки - мое проблемное место и я буду продолжать, потому что рано или поздно это пройдет)

Из хороших новостей - сегодня влезла в домашний костюм, который отложила больше года назад в коробку, потому что стала выглядеть в нем, как гусеничка 😂

Моё любимое комбо с церамидами и витамином С! ✨🧴

Крем The Act с витамином С

Какой по счету тюбик - не сосчитать, да это и не нужно. 🤷‍♀️

Самый ходовой крем всегда и причин несколько:

• состав - исключительный! 🌟
• церамиды с витамином С усиливают друг друга. Кожный барьер восстанавливается, цвет лица - сияющий. 💡
• не скатывается! ✅

Как делаю я: наношу его, как маску! Вечером, жирненьким слоем, можно прям сверху на весь уход, минут на 20. Остатки убираю салфеткой.

Кожа прям напитывается! Не забывайте про шею и декольте!

Есть на WB и OZON

GRWM (кажется, называется именно так) ☺️

Для Зубов у меня тоже целый арсенал, потому что зубы, нынче, это очень дорого 🫣

Обязательно индикатор налета, паста с гидроксиапатитом, жидкая эмаль и увлажняющая пенка для рта 🦷

Ещё ирригатор и зубная нить.


Индикатор капаю на кисть, мне так удобнее.

И это трижды в день. Щетку использую ультрамягкую с плотной щетиной, ещё вечером прохожусь монопучком с порошочком.

#отчитываюсь

Сегодня среда и значит мой отчет

За неделю -800 гр

Считаю, что иду хорошо, прям очень 👌

Повысила на прошлой неделе дозировку и вылезла побочка в виде расстройства кишечника, на три дня 🫣☺️ но сейчас все ок.

Ещё пару дней как будто простуда, но не простуда, потому что просто состояние, словно температура, но её не было - тоже частая побочка. Но все прошло.

Иду дальше ✅

Лайфхак в Максимусе.

Если переслать любую голосовушку в ГигаЧат тут (есть бот гигачат), то он её расшифрует в текст ✔️

Я пользуюсь, когда голосовые слушать неудобно.

Почему мне раньше в голову не пришло сшить новый чехол - я не знаю. Доска у меня хорошая, широкая и с розеткой.

Теперь вот и чехол новенький ❤️

Утро начинается совсем не с кофе, а с загрузки стиральной машины.

А сейчас всегда готовы к стирке 2-3 пары Санькиных штанов. Он приходит с гуляний и сразу в стирку кладется все. А гулять он бегает по несколько раз.

И каждый день ему нужны эти штаны чистыми 😁 плюс, миллиард носков… выработал привычку: снял носки - сразу в стирку. Ну это в хорошо, конечно.

Стираю порошком и, если вещи светлые, добавляю кислородный отбеливатель.
Порошок удобно расположился в контейнере - незаменимая вещь, так как порошок весом 15 кг в любом случае надо куда-то пересыпать.

Ну и, конечно, всегда в сушилку идет ароматизатор Horomia - любовь на века ❤️

Вот такое доброе утро )

Вот так заходишь в ванную по делам ☺️ никого не трогаешь и замечаешь в углу на плитке какой-то налет…

Дальше, как во сне. Уже вооружилась щетками, средствами фигачишь весь керамогранит, который есть 😂

У вас так бывает же? 😁

Недавно услышала разговор у магазина двух девушек:

«- Вы только не заходите ко мне в дом, подождите на улице. А то мне порядок наводить не хочется»

Почему же вдруг гости достойны чистоты, а ты и твоя семья нет?

Вопрос без ответа.

Я откопалась!!!!

Больше всего я ждала именно этого! Сесть с кофейком на берегу и смотреть на воду 😍

Секрет идеальных отношений и крепкой семьи 😁

Помните я недавно Саше говорила, что скоро ремонт захочу? 😂😂😂

Долго ждать не пришлось) маленько надо лестницу подшаманить.

Вызвали тех же мастеров, которые делали нам лестницу 😍

☺️ начала смотреть Чукур - не оторваться.
Готовлю завтрак 🥞 и смотрю 👀

Пока только начало и, конечно, Ямач для меня пока ещё Байязед 😂😂😂 но какой же он красавчик здесь 😍

Шпионит за мной

Весна просыпается, а организм засыпает 😁 у всех же так в марте?

Зима высосала все соки и обычно весной никаких сил не остается, состояние «проснулась и уже устала»

Было у вас такое?
Когда не болеешь, всё в целом ок, но спишь и не высыпаешься, днём как будто в тумане

И знайте, что это не просто стресс, а вполне понятная история с дефицитами

И я пошла по самому базовому пути - начала с магния и добавила ежовик (гребенчатый).

Магний - знают все! Здесь важна дозировка и чистый состав.

А ежовик - настоящий нейробиолог)
Стимулирует выработку фактора роста нервов ( то есть нейроны восстанавливаются, улучшается память и концентрация), офигеть, да?
Снижает тревожность
А ещё защищает слизистую ЖКТ

Эффект накопительный и ооооочень заметный. Все биохакеры его принимают 100%

Взяла у Get Vitamins, потому что у них нормальные составы без странных примесей и адекватные дозировки, а не просто «написано на банке».

Что изменилось у меня:
✔️ сон стал глубже
я реально перестала просыпаться среди ночи и крутиться часами
✔️ голова стала спокойнее
меньше фоновой тревожности и вот этого «шума»
✔️ концентрация лучше
легче собраться и не расплываться по задачам (если раньше я бы уже бросила заниматься стульями, после первого, то сейчас прям заряд какой-то!)

Мне нравится, что это не про быстрый «вау эффект», а про нормальное восстановление.

Плюс у них:
- чистые составы
- производство по стандартам GMP
- проверка сырья для каждой партии (а это, если честно, редкость)

И самое чудное, что у меня не возникает мысли бросить, потому что эффект чувствуется.

Если вы тоже сейчас в состоянии «ресурс на минималках», начните с базы, нам всем это надо ✅

Оставляю ссылки 👇🏻

магний
ежовик

Самое время вспомнить про СПФ.

Сейчас самое время наблюдать за УФ-индексом в приложении «погода» (ну, это на айфонах)

• 0-2 - низкий - защита не требуется

• 3-5 - средний - защита требуется: использование СПФ, в часы активного солнца держаться в тени

• 6-10 - высокий - закрываем тело одеждой, используем СПФ на все открытые участки тела, держаться в тени в течение всего солнечного дня


В чем разница между физическими и химическими фильтрами?

На картинке показала.

Это необходимо знать, чтобы понимать, потеряет ли СПф свойства, если сверху наносить тональник.

Если ваш СПФ содержит физические фильтры - то свойства потеряются.

Если химические, то нет.

Тональный крем тоже может содержать СПФ - но через 2 часа его надо обновлять, как и любой СПФ ☺️

Поэтому смыла нет наносить на кожу и СПФ, и тональный с СПФ, если у вас нет возможности постоянно обновлять тональный (то есть смывать и наносить) вновь, вы ж не будете слоями накладывать тональный крем.

Выходов несколько:

- либо не использовать тональный крем, а постоянно обновлять СПФ (наносить сверху слои)

- защищаться от солнца на улице шляпой или держаться в тени

- наносить тон, и использовать минеральную пудру с СПФ и постоянно ее обновлять (если вы все же наносить тональный крем на отдыхе и пляже 🤦🏻‍♀️)

- если вы в помещении с тональным кремом, то пудру наносить только перед выходом на улицу

- отказаться от СПФ и пить астаксантин (кликабельно, можно почитать) - но при этом помнить, что в часы агрессивного солнца не загорать!!! Это не значит, что вы пропили курс астаксантина и теперь можно безопасно жариться на солнце! Нельзя! И никакой СПФ не способен защитить кожу в период активного солнца!

Главное правило: избегать солнца в часы активности (смотрим УФ индекс)

НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ КОЖЕ, если как ненормальные пытаться получить загар, поджариваясь на солнце.

Я закончила со стульями! 🐔

Ну, с теми, что сейчас есть (будет ещё один).

Прикиньте, Саша их выкинуть хотел и ругал меня, что я хлам тащу из дома его отца.

А теперь говорит: «нечего им на улице стоять! Коты будут сидеть на них!». Ждет теперь новый стол к ним ☺️

Это стулья из его детства. На них он проводил с друзьями свои дни рождения, сидел ел и общался с семьей) теперь ходит счастливенький, что их удалось сохранить 😍

#отчитываюсь

Итак, за неделю -1кг 🥳

Все идет очень хорошо, вообще ниче не беспокоит. 5 недель - 6400 ❤️

Супер ведь?

Ой, девочки. Вернулись сейчас с концерта Никиты Шевчука (стендап) - это великолепно 😂 насмеялись от души.

Вернемся к главному, ради чего мы тут и собрались ✔️

Знаете, почему существует отдельный уход за кожей вокруг глаз? Потому что строение кожи вокруг глаз отличается от строения кожи на лице.

Она тоньше, ближе сосуды, их больше и, самое главное, здесь кожа практически лишена сальных желез, и именно поэтому здесь кожа более уязвима и быстрее проявляются возрастные изменения в виде сухости и мелкой сетки морщин.

Конечно, можно нанести крем для лица на зону под глазами. Но этого недостаточно!

А теперь конкретика. Что именно нужно.

1. Крем для зоны вокруг глаз Von-U Energy up. В составе женьшень (стимулирует синтез коллагена и эластина) и аденозин (он, как никто другой борется с мелкими морщинками и отеками. А ещё он стимулирует кровообращение в этой зоне).

Ну и, конечно, великолепно увлажняет. Состав богатый и эффективный.

2. Сверху накладываем пептидные лифтинг-патчи Von-u.

Главный игрок здесь Ацетилтетрапептид-5. Это единственный пептид, который укрепляет сосудистую стенку и снижает её проницаемость, а следовательно темные круги под глазами уменьшаются.
Ещё молочная кислота и экстракты растений - осветляют и увлажняю эту зону. Клад, короче.

И они огромно размера ☺️

А теперь лайфхак. Знаете где ещё такая же кожа, как под глазами? На шее и в области декольте. Так, что патчи и крем можно и туда наносить - эффект будет офигенный!

Крем ВБ, ОЗОН

Патчи ВБ, ОЗОН

Ох уж эти циклические колебания настроения 🫣 раз в месяц есть день, когда я стабильно реву вообще без повода.

Вот сейчас смотрела рилсы и просто рыдала на улице 😂 началось всё с ролика, как девушка на улице пела Shallow, потом про установку памятника помощи бездомным животным, а закончилось всё Кевином Костнером и Уитни Хьюстон 😭😭😭

И реву я уже 30 минут и не в силах остановиться 😁

Вообще не справедливо это всё - гормоны управляют нашим мозгом и мы не в силах это контролировать… ну вот, опять разревелась 😂 пока

Так девочки. Только не ржать 🫣☺️

Меня переклинило 😂😂

А че вы не спрашиваете «что за краска?», «что за грунт?»

ВЫ ЧТО КРАСИТЬ НИЧЕГО НЕ СОБИРАЕТЕСЬ??!!! 😂

Бидон 🤎🤍

Именно таким я его и представляла!

Прям вижу его на столе на веранде, с цветами в нём.

Если вам что-то интересно обо мне, о ведении канала или о личной жизни (в пределах разумного) - вопрос можно задать по ссылке

http://max.ru/id920459717583_3_bot?start=810c4qe

Чуть позже опубликую пост с ответами ✅

С приходом весны меня так переклинило на всякие поделки 😁 вот сейчас переделываю ЭМАЛИРОВАННЫЙ БИДОН, который специально купила на авито 😂

Но даже хз показывать или нет, потому что по ощущениям - я уже утомила вас всякой ерундой 🧐

Ой девочки, мне пришел ещё один сет с духами от драгоценной Дило ❤️❤️

Конечно, я ещё взяла Pacific Chill 😎 и от Луишеньки еще ароматов и Саше, чтобы он не бухтел, что я подсела на духи 😂 ну а как иначе?

А сегодня ещё и день парфюмерии, поэтому есть ещё один повод себя порадовать )))

Здравствуйте 😁

Рекомендация на сегодня — канал Ксюши ✨

Мотивация рожать детей, при этом сохранять баланс во всех сферах жизни.
Ксюша — делится сбалансированными тарелочками, beauty&style находками, восстановлением после родов, а ещё она недавно стала мамой двоих 🐥🐥

p.s. обожаю рубрику мем, которая выходит вечером 😂😂

Забирайте в подписки:
🖇️ https://max.ru/kseny_patches

Результаты конкурса!!!

Анастасия Сеничева ) я напишу сейчас вам - я вас нашла!

Так, не переключаемся - новая коробка уже начала собираться) Буду по мере накопления проводить такие розыгрыши.

Голосовушки из ТГ, конечно, переслать нельзя 😁

Поэтому выкручиваюсь вот так.

Вот рассудите нас 😂

Доброе утро.

Уже в удовольствие сидеть на веранде 😍

И это происходит ежедневно. Жора уже понимает команду: «Жора, иди пи**иться!» И он бежит ведь. И начинается битва.

Саша его постоянно травит 😂😂 Как Жоринька ему ещё лицо не разодрал - я не знаю.

А когда я поехала покупать Жоржиньо, Саша орал, что не нужен нам кот! 😂😂😂

Шлифовать я, походу, буду полжизни 😂😂😂 ппц тяжело идет…