Логотип

Сама Меньшова

Канал Юлии Меньшовой. Той самой, что в 90-х вела программу " Я сама", а в 2010-х "Наедине со всеми"
Подписчики
7693
За 24 часа
+72
Закреплено
Всем привет! ❤️ Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вы «недостаточно хорошая» мама? Боялись совершить ошибку, которая навредит ребенку в будущем? Или, возможно, переживаете, что уже «всё сломали» и ничего не исправить? Выдыхайте! Этот выпуск — не очередное обвинение, а честный, поддерживающий и невероятно практичный гайд по главным родительским ошибкам, которых на самом деле очень легко избежать. Мы его составили для вас вместе с кандидатом психологических наук, практикующим психологом и, что самое важное, мамой семерых детей — Ларисой Сурковой. Прошлись по всем возрастам, от младенчества до выпускного класса. И этот разговор — может стать вашей шпаргалкой по воспитанию счастливого, а не «удобного» ребенка. Вы узнаете, как не задушить детскую самостоятельность своей тревогой, какую роковую фразу нельзя говорить после истерики, чтобы не запустить ее по второму кругу и какими действиями мы учим своего ребенка врать. И наконец, почему ошибаться — это нормально. Не только детям. Но и родителям. А значит, у всех нас всегда есть шанс стать самыми классными мамами и папами. Новый выпуск Самопознания уже ждет вас на канале. https://vkvideo.ru/video-211726961_456240510
19:05 21-02-2026
Документальный фильм
«Вера Алентова. Как долго я тебя искала...», снятый к 80-летию мамы

Ссылка на просмотр

Сегодня ей могло бы исполнится 84 года…
Если будет время, посмотрите, и вспомните…
17:06 21-02-2026
Открытка от папы на день рождения мамы, которую она опубликовала в своей книге воспоминаний «Все не случайно»
15:05 21-02-2026
«Вера меня очень многому научила – я вообще был плохо воспитанным человеком.
По большому счёту о том, что собой представляет формула любви, я узнал от неё.
В моей семье, у родителей, которые, по существу, были людьми чужими, это чувство наблюдать не представлялось возможным.
Какие‑то приметы любовных отношений я мог узнать из книг и фильмов, почерпнуть оттуда поведенческие модели, навыки обращения с женщиной.

Вера меня приучала к тому, что можно было бы назвать мелочами, ритуалами, но постепенно я понял, как это всё необходимо.
Я был научен, например, если мы оказывались в разлуке, писать письма, да не как-нибудь по случаю, а ежедневно.
Моё вовлечение в мир совместной жизни мужчины и женщины шло не очень гладко.
Я не сразу понял смысл внедряемых Верой принципов, но, когда испытываешь счастье получать каждый день послание от любимого человека, отношение меняется. Понимаешь, какой это восторг.
Казалось бы, зачем писать так часто, ведь вовсе не каждый день жизни может быть интересным, но в письмах появлялась реакция на прочитанное в книге, увиденное в кино, даже то, что вполне можно назвать философскими рассуждениями, так что в итоге отправлялось пять–шесть страниц убористым почерком.

Вера научила меня праздникам, мы делали друг другу подарки (у меня и такой привычки не имелось).
Приучен я был просто: она мне дарила какую‑нибудь вещь со значением, и мне приходилось дарить в ответ, придумывать что‑то изобретательное, не для отчёта, а, например, сочинять стихи, искать что‑то способное удивить. Со временем эти осязаемые проявления любви вошли в мою жизнь и стали естественной её частью.

Ну и, конечно, растопляли душу наши ночные разговоры, шёпоты, рассказы, воспоминания.
Кроме всего прочего у нас с Верой совпало чувство юмора, а это едва ли не главное основание прочных отношений.
Мы смеялись над одним и тем же, причём смеялись громко, да и вкусы у нас во многом сходные, хотя, разумеется, и спорили мы немало, в том числе об искусстве».

Владимир Меньшов «Судьба протягивает руку»
12:03 21-02-2026
Катериной утвердили меня.
И сыграла роль-судьбу, и полюбили зрители мою положительную Катерину, потому что у большинства наших женщин такая же судьба, разве что в руководители не все выбиваются.
А остальное – как у Катерины: тащат на себе детей, часто в одиночку.
Но… полюбили мою Катю везде – не было страны, где бы ко мне не подошла пошептаться женщина со словами, что эта история про нее.
Так было и во Франции, и в Канаде, и в Индии…
И даже в Гвинее. Когда в мою сторону робко направилась темнокожая дама в экзотическом ярком тюрбане, у меня мелькнула мысль: «Неужели?»
Через юную переводчицу она доверительно сказала то, что мне уже приходилось слышать множество раз: эта история – про меня!»

Вера Алентова
«Все не случайно»
10:01 21-02-2026
Сегодня — твой день рождения.
Впервые без тебя.
Но я всё больше ощущаю тебя в самой себе, и чувствую, что ты рядом — мой нежный, добрый, хрупкий и такой элегантный Ангел…
21:23 20-02-2026
Фотографии Елены Шумиловой, пробуждающие ностальгию…

Уютных выходных 🤍✨
20:02 20-02-2026
«А ведь всегда есть что-то, чего не надо дожидаться.
Всегда есть реальный вариант счастья, а не протянутый на бесконечность под грифом «когда-нибудь»… 

Когда?
Ну, вот правда, когда?
Когда список условий к нему будет соблюдён?
А точно будет?
А если нет?

Вчера я решила спросить всех вошедших в мой тринадцатый кабинет о счастье…
Каким оно им кажется, если перестать мечтать…

Пятилетняя девочка рассказала мне о том, что счастье — это как пахнет малина на ладошке…

Тридцатисемилетний мужчина признался, что целует по ночам в макушку свою любимую женщину…

Женщина за пятьдесят сказала, что объездив весь мир, счастливее всего почувствовала себя в огороде, заедая молодой зелёный лук горбушкой ржаного хлеба…

Парень девятнадцати лет думал долго, и назвал вечера в своей комнате, лекции любимого преподавателя, и щавелевый суп бабушки…

Дивная женщина под сорок замирает от счастья в руках того, кого ждала тринадцать лет, замёрзнув в дремучих отношениях…

Девушка двадцати пяти счастлива, когда взлетает самолёт… без разницы, куда…

Мужчина семидесяти двух сидит в четыре утра на лавочке в саду и говорит со своей старой овчаркой о разных вещах…

Подросток четырнадцати лет счастлив, когда его оставляют в покое, и он ходит по улицам, слушая в наушниках любимую музыку…

Женщина шестидесяти восьми лет поливает кактус, который семь лет назад назвала Алёшей, и он за это несколько раз прекрасно расцветал…

Все эти люди говорили о простых вещах…
Очень простых…
Но их глаза были полны того мягкого света, который отличает живую жизнь от автопилотного равнодушного сумрака…»

Лиля Град
18:34 20-02-2026
)))))))
17:01 20-02-2026
Расстояние между поселком Уруссу в Республике Татарстан и соседним городом Октябрьским в Башкирии всего 4 км. Но разница во времени из-за часовых поясов составляет — 2 часа. Поэтому мост через реку Ик (река как раз является границей) шутя называют — самым длинным мостом в мире.

#факты
15:03 20-02-2026
)))))))
12:01 20-02-2026
10:34 20-02-2026
Вышел я из больницы.
Вроде бы поправился. Но врачи запретили мне пить и курить.
А настоятельно рекомендовали — ограничивать себя в пище.
Я пожаловался на все это одному знакомому.
В конце и говорю:
– Что мне в жизни еще остается? Только книжки читать?!
Знакомый отвечает:
– Ну, это пока зрение хорошее…

Сергей Довлатов

#цитатаДня
09:05 20-02-2026
))))))
07:20 20-02-2026
Доброе утро, девчата ☀️
21:37 19-02-2026
Уютного вечера 🤍✨
20:02 19-02-2026
Известный бразильский фотожурналист Себастьян Сальгадо десятки лет снимал страшные социальные явления, чтобы обратить внимание всего мира на проблемы незащищенных слоев общества.
В его объективе был детский рабский труд в Африке, невыносимые условия добытчиков алмазов, людей пострадавших от военных конфликтов. Благодаря фотографиям Себастьяна была запущена компания по вакцинации детей в Африке.
Во время Югославского конфликта он оказался в стране и продолжал снимать страшные кадры.
И в какой-то момент понял, что он больше не может показывать эту несправедливость.
Потому что, как ему вдруг показалось, — справедливости вообще не существует.

Разочарованный Себастьян уехал обратно домой в Бразилию.
И обнаружил, что за время его долгих путешествий из-за вырубки лесов, химического производства, часть уникального тропического леса была уничтожена…

Тогда Себастьян Сальгадо и его супруга Лелия приняли неожиданное решение — восстановить лес своими силами.
Они посадили своими силами, за свой счет 2 миллиона деревьев. Но 50% посадок погибло.
Но супружеская пара и не думала сдаваться: досадила еще миллион.
В результате трудов Себастьяна и его жены за 20 лет тропический лес вернулся, а с ним и 172 вида птиц и 33 вида млекопитающих.

Этот проект стал мощным примером, что даже два человека может изменить очень многое.
И как сказал Себастьян: «не всегда стоит искать справедливости на баррикадах, всегда есть возможность создавать ее самим — спокойно и с достоинством».
18:35 19-02-2026
)))))))))
17:06 19-02-2026
У жирафа язык достигает до 50 см в длину, а отпечаток языка, как и у человеческих пальцев, — уникален. 

#факты
15:01 19-02-2026
)))))))
12:03 19-02-2026
Учительница начальных классов Леся Дьяченко делится со своими учениками бесценными советами, которые помогают им не только учиться, но и взрослеть с уверенностью и мудростью 🤍
11:00 19-02-2026
Красота — это Божье сияние внутри человека.
Иногда встречаются абсолютные красавицы, которым чудные глазки, носик, губки даны от природы.
А начинает говорить такая женщина, и красота куда-то испаряется.
Для меня человек красив, только если он светит и греет.

Инна Чурикова

#цитатаДня
09:01 19-02-2026
))))))
07:24 19-02-2026
Доброе утро всем!☀️
А москвичам, говорят, приготовиться к обвалу снегов. Обещают сугробы высотой в 80 см… 👀❄️
21:21 18-02-2026
До завтра ✨
20:02 18-02-2026
«Жена на днях подходит ко мне, держа в руках три разных тапка.
— Вот только у нас может быть такое! (намекая на то, что нигде не может найти вторую пару этих тапок).
Я смеюсь и говорю, что, скорее всего, точно такая же фраза прямо сейчас произносится в тысячах семей по всему миру.
И более того - практически всё, что творится у нас в квартире, в различных вариациях повторяется у миллионов людей.

Это главная особенность того, что мы не в состоянии непосредственно проникнуть в сознание других людей — ощущение изоляции и уникальности того, что мы переживаем и того, что с нами происходит.

Только я дергаюсь и волнуюсь во время выполнения ответственной работы — все остальные спокойны и уверены в себе.
Только я могу постоянно куда-то опаздывать.
Только у меня в квартире такой бардак и столько пыли под кроватью.
Только у меня ребенок в садике до сих пор не может нормально самостоятельно одеваться.
Только у меня зеркало в ванной забрызгано зубной пастой.
Никто, кроме меня, не смотрит сериалы вместо противной, но срочной работы.
И так далее, и тому подобное — варианты разные, но суть одна - мои недостатки это нечто уникальное.

Как личности со своим жизненным опытом и своим генетическим набором мы действительно уникальны.
А вот в своих действиях, мыслях и переживаниях — типичны процентов на 90.

В детстве для меня было откровением, что "будильник не зазвонил" и "автобус сломался" в качестве отмазки при опоздании на урок — не моя персональная придумка. И даже "по льду шел, упал, растянул ногу, пришлось идти домой" — тоже.
И что ртутный градусник нагреть до заветных 37 градусов пытался не только я. Обидно было как-то даже осознавать, насколько я обычен.

С другой стороны — очень утешает, что не я один приклеивался на морозе языком к металлической ограде (вот кстати — что такого невероятно притягательного в этих оградах, что сотни детей приклеиваются к ним?! сам уже не помню.
Вот жена сейчас подтвердила, что она умудрилась приклеиться языком, катясь с железной горки, к этой же горке...).
И что смущенно пытался так скрестить пальцы ног, чтобы не было видно дырки в носках — тоже не я один...

Что бы я ни делал или не переживал в своей жизни — с вероятностью в 99% это же делало множество мужчин и женщин.
Обнаружение и ощущение общности этого опыта — одно из самых приятных и освобождающих от изолирующего стыда человеческих переживаний.
Это здорово — обнаруживать, что ты не один в своей нелепости, уязвимости, тревожности, глупости, растерянности, в своих ошибках...»

Илья Латыпов
18:34 18-02-2026
)))))
17:03 18-02-2026
Птицу, которую мы называем индейкой, в английском называют turkey (турецкой). 
В Турции же её называют hindi, то есть турки, как и мы, считают, что она из Индии.
Но в Индии её тоже считают турецкой птицей. 
В арабском она «греческий петух»
В греческом – «французская птица»
Во французском – «индийская курица»
А в португальском вообще «перуанская».
В общем, реальное место происхождения этой птицы — настоящий ребус.

#факты
15:03 18-02-2026
Вышел журнал ЧТИВО с моим интервью Сереже Минаеву.
И просто роскошной фотосессией, которую мы сделали для этого мартовского ( женского!) выпуска.
Спасибо всем причастным к этой съемке, от которой я получила настоящее удовольствие 🤍

Фотограф Ольга Тупоногова-Волкова @tuponogova_volkova
Арт директор Виктория Морозовская @morozusha
Продюсер Дарья Безусая @dasha_utochka
Стилист Семен Уткин @utkinsimon
Ассистент стилиста Ирина Мотявина @m_eneri
Старший фотоассистент Павел Радченко
Младший фотоассистент Дмитрий Суворов
Визажист Полина Еланская @elanskaya_polina
Мастер по волосам Диляра Гильфанова @dilya_etoile
11:15 18-02-2026
Пост удален
10:07 18-02-2026
21:32 07-11-2025
Тему нашего нового выпуска на канале не назовешь легкой, но при этом атмосфера этого интервью ни минуты не была гнетущей.
Наверное, потому, что история нашей сегодняшней героини, Анастасии Даниленко, — в какой-то степени уникальна. Ведь далеко немногим из тех, кто в детстве пережил сексуальное домогательство и насилие, удаётся спустя годы посадить в тюрьму своего обидчика.
Ещё реже случается, чтобы в зале суда в качестве свидетелей выступала вся твоя семья: мама и три сестры, а преступником, в адрес которого в итоге прозвучит справедливый приговор, является твой собственный отец.

Однажды Настя приняла решение не позволять своей страшной травме определять дальнейшую судьбу, и даже превратила этот опыт в миссию.
Она открыла ютуб-канал, где в подкастах разговаривает с людьми, также прошедшими через подобные ужасные события в детстве, а будучи юристом по образованию, создала бот поддержки, с помощью которого помогает жертвам насилия инициировать уголовные дела.
И обращений к Насте — множество. Привычное замалчивание этой проблемы, кажется, перестает быть нормой. Что, — как верит, Настя, — уже отчасти помогает ее решению.

Семейный чатик в мессенджере, где обсуждался ход судебного процесса над отцом, Настя символично назвала «Делом всей жизни», и сегодня признается, что по-настоящему гордится его итогом — 20 лет лишения свободы для насильника.

Смотрите новый выпуск https://vkvideo.ru/video-211726961_456240538
09:30 07-11-2025
)))))))
08:48 07-11-2025
Доброе утро ☀️
Срочно все берем пример с новых жителей планеты, которым всё на свете в радость 🙃
12:42 05-11-2025
Как ни удивительно, но это... Петр I.
«Подниматель России на дыбы», царь и будущий император Петр I, одетый в униформу рабочего Ост-Индийской компании.

Мы все привыкли к каноническому образу Петра I – высокого, летящего вперед императора, но таким Петра представляли себе далеко не все.

В Заандаме, в Голландии, есть достопримечательность – домик, в котором жил Петр I во время Великого посольства, когда он искал союзников и обучался на голландских и английских верфях корабельному делу. Жил под псевдонимом Петр Михайлов.
Тогда-то неизвестный художник и нарисовал портрет, на котором Петр изображен в одежде корабельного мастера.

Сами голландцы осторожны и называют эту картину: «Портрет человека именовавшего себя царем Петром»
10:57 05-11-2025
))))))))))))
10:57 05-11-2025
Доброе утро! ☀️🍂🍁👋🏻
10:36 04-11-2025
Добрый день 😍
07:50 31-10-2025
Всем доброе-доброе-доброе утро, ребята ☀️
21:30 28-10-2025
Хорошего вечера ✨🍂
18:58 28-10-2025
Маленькие истории в
преддверии БОЛЬШОЙ премьеры

#скоропремьера
15:03 28-10-2025
ИРОНИЯ ИСТОРИИ

Нам не нравится то, как они звучат, да и в любом случае музыка на гитаре — это вчерашний день.

Президент Decca Records
после прослушивания The Beatles в 1962 году

***
Атомная энергия хороша лишь в качестве взрывчатки, но вряд ли она способна на что-то более опасное.

Уинстон Черчилль, 1936 год

***

У радио нет будущего.

Лорд Кельвин, 1899 год

***

Да кому, к черту, интересно слушать, как говорят актеры?

Гарри Уорнер из Warner Bros., 1927 год

***

Самолеты — это забавные игрушки, но они никогда не будут представлять ценности для военных.

Маршал Фердинанд Фош, начало XX века

***

Думаю, в мире можно будет продать не больше пяти компьютеров.

Томас Уотсон, председатель IBM, 1943 год

***

Теоретически и технически телевидение возможно, но коммерчески и финансово это маловероятно.

Изобретатель Ли де Форест, 1926 год
14:43 28-10-2025
)))))))))))))))
12:12 28-10-2025
Приветик ✌🏻
21:25 27-10-2025
Хорошего вечера 🍁
12:28 27-10-2025
«Однажды Самуил Яковлевич Маршак сказал мне:
– Чтобы не ошибиться в людях, знайте, что у каждого человека два возраста. Один – тот, в котором он находится. А другой – детский возраст, соответствующий его характеру. Вот вам, например, двенадцать лет. А сколько вы дадите мне?

– Года четыре, Самуил Яковлевич.

– Примерно так…»

Валентин Берестов
10:38 27-10-2025
Умело отстать — это тоже искусство. Это даже труднее, чем победить.

Сергей Довлатов
10:13 27-10-2025
))))))
07:30 27-10-2025
Доброе утро 🔅
11:41 25-10-2025
Всем привет! ❤️

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вы «недостаточно хорошая» мама?
Боялись совершить ошибку, которая навредит ребенку в будущем?
Или, возможно, переживаете, что уже «всё сломали» и ничего не исправить? Выдыхайте!
Этот выпуск — не очередное обвинение, а честный, поддерживающий и невероятно практичный гайд по главным родительским ошибкам, которых на самом деле очень легко избежать.
Мы его составили для вас вместе с кандидатом психологических наук, практикующим психологом и, что самое важное, мамой семерых детей — Ларисой Сурковой.
Прошлись по всем возрастам, от младенчества до выпускного класса. И этот разговор — может стать вашей шпаргалкой по воспитанию счастливого, а не «удобного» ребенка.
Вы узнаете, как не задушить детскую самостоятельность своей тревогой, какую роковую фразу нельзя говорить после истерики, чтобы не запустить ее по второму кругу и какими действиями мы учим своего ребенка врать.
И наконец, почему ошибаться — это нормально. Не только детям. Но и родителям.
А значит, у всех нас всегда есть шанс стать самыми классными мамами и папами.
Новый выпуск Самопознания уже ждет вас на канале.

https://vkvideo.ru/video-211726961_456240510
22:04 24-10-2025
Сложная работа барабанщика на песне "I will always love you"

Отличных выходных ❤️